50 ຕົວຢ່າງຄວາມຍືນຍົງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ

ຄວາມຍືນຍົງແມ່ນເປັນຄຳເວົ້າທີ່ດັງຫຼາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນຫຼາຍ, ແລະມັນຍັງຖືກໃຊ້ເລື້ອຍໆໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງເຊັ່ນ: ສະຫະປະຊາຊາດ.

ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຄຳເວົ້າຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບການກ້າວໄປສູ່ “ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ” ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມະນຸດຜ່ອນຄາຍລົງ. ສ້າງພາລະຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະນັກການເມືອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອຸດສາຫະກໍາ ແລະເຕັກໂນໂລຢີທັງໝົດຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນໄປຕາມຈຸດປະສົງນັ້ນ.

ແຕ່ຄວາມຍືນຍົງໝາຍເຖິງຫຍັງສຳລັບຄົນທຳມະດາ ແລະເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ນຳໃຊ້ມັນດ້ວຍວິທີງ່າຍໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າບໍ?

ນີ້ລອງເບິ່ງ!

50 ຕົວຢ່າງຄວາມຍືນຍົງໃນຊີວິດປະຈຳວັນ

ນຳໃຊ້ບາງອັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າ" ປ່ຽນແປງໃໝ່ແລ້ວ.

ສິ່ງທີ່ດີຍິ່ງກວ່ານັ້ນແມ່ນມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊະນະ-ຊະນະໃນແງ່ຂອງການປະຢັດເງິນ ແລະ ການໃຊ້ຊີວິດໂດຍລວມທີ່ມີປະສິດທິພາບກວ່າ.

1) ຊື້ໜ້ອຍລົງ

ຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຢູ່ໃສ ແລະຊັບພະຍາກອນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຢູ່ໃສ, ການໄປຊື້ເຄື່ອງບາງອັນອາດຈະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.

ແຕ່ການຊື້ເຄື່ອງໜ້ອຍລົງແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງຄວາມຍືນຍົງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພຽງແຕ່ໄປຊື້ເຄື່ອງເມື່ອທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງເທົ່ານັ້ນ.

ການຊື້ເກີບຄູ່ນັ້ນພິເສດທີ່ຈັບຕາຂອງເຈົ້າຫຼືຊຸດໃຫມ່ຂອງແຜ່ນເຮືອນຄົວເພາະວ່າເຈົ້າມັກການຕົກແຕ່ງຂອງພວກມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານພິຈາລະນາອີກຕໍ່ໄປ.

2 ) ຖີບລົດ ແລະ ຍ່າງຫຼາຍ

ຕໍ່ໄປໃນຕົວຢ່າງຄວາມຍືນຍົງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນແມ່ນການຖີບລົດ ແລະຍ່າງ.

ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີຫຼາຍສໍາລັບVOCs ຕ່ຳ ແລະ ໃຊ້ຢາງ ແລະ cork ແລະ ໄມ້ສັກ ແທນທີ່ສິ່ງເສດເຫຼືອອື່ນໆ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນຄືນໄດ້. ເຮັດວຽກ, ລວມທັງການຖອດອຸປະກອນໃນຕອນກາງຄືນໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບບ້ານ.

ພວກມັນສາມາດດູດພະລັງງານ phantom ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ປິດຫຼື dormant.

43) ລອງແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ຂອງຜ້າອ້ອມ

ກວດເບິ່ງ ຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ໃກ້ເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະເຫັນຜ້າອ້ອມພລາສຕິກທີ່ຂີ້ຮ້າຍຫຼາຍຂີ້ຝຸ່ນອອກມາ.

ຫາກເຈົ້າມີລູກ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ຜ້າອ້ອມຜ້າທີ່ນຳມາໃຊ້ຄືນໄດ້!

ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ໂລກແຂງຕົວ (ໝາຍເຖິງຈຸດໝາຍປາຍທາງ) .

44) ປ່ຽນເປັນດິຈິຕອລ

ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເລືອກປະກາດອີເມວ, ໃບແຈ້ງຍອດທະນາຄານ ແລະ ອື່ນໆ, ແທນເຈ້ຍ.

ໃນໄລຍະຍາວເຈົ້າ' ຈະຊ່ວຍປະຫຍັດຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍ ແລະ ປ້ອງກັນການປ່ອຍອາຍຄາບອນຫຼາຍ.

45) ເວລາຕັດຫຍິບ

ສ່ວນຕົວຂ້ອຍມັກການຫຍິບ ແລະ ສ້ອມແປງພື້ນຖານ.

ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງນຸ່ງທີ່. ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂ, ຊື້ເຂັມແລະ threads ແລະ stitch ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນ. .

ບາງສະຫຼັດກຣີກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ຜັກ ແລະຈຸ່ມ ແລະ ໄຂ່ຜີປີສາດ ແລະເຈົ້າກຳລັງເບິ່ງພາຊະນະພລາສຕິກສາມອັນທີ່ຖິ້ມໄດ້ແລ້ວ.

ວິທີແກ້? ເອົາຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ເອົາມາໃຊ້ຄືນໄດ້ຂອງຕົນເອງໄປຮ້ານ deli.

ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດດ້ວຍເຫດຜົນ "ສຸຂາພິບານ", ໃຫ້ພະນັກງານໃຊ້ພາຊະນະພລາສຕິກອັນດຽວຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຕັກໃສ່.ປ່ອຍມັນໄວ້ໃນຖັງຂອງເຈົ້າ.

47) ປ່ອຍໃຫ້ wi-fi ຕາຍ

ຖອດກ່ອງ wi-fi ຂອງເຈົ້າອອກໃນຕອນກາງຄືນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນ.

ມັນອາດຈະ ໃຊ້ເວລາ 30 ວິນາທີຕໍ່ໄປໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອເປີດໄຟເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່, ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວນີ້ຈະຊ່ວຍປະຫຍັດພະລັງງານໄດ້ຫຼາຍ!

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຖອດປລັກອຸປະກອນອື່ນທີ່ໃຊ້ພະລັງງານ phantom ເມື່ອສຽບສາຍໄຟ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະສຽບໄຟຢູ່ກໍຕາມ. 'ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.

48) ຊອກຫາທາງເລືອກໃນການ cranking ເຄື່ອງຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ

ກ່ອນຫນ້ານັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການປິດເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ AC ຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນຫນ້ອຍລົງ.

ວິທີໜຶ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕ້ອງການເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແມ່ນພຽງແຕ່ໃສ່ຫຼາຍຊັ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ໃສ່ເສື້ອ ແລະ ຖົງຕີນໃສ່ຄວາມຮ້ອນເພີ່ມເຕີມແທນການແລ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ ຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນສູນກາງ.

49) ບັນທຶກສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບ ພາດສະຕິກ

ກ່ອນໜ້ານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າເຖິງວ່າພລາສຕິກບໍ່ດີປານໃດ.

ມັນແນ່ນອນວ່າມັນຍັງສະດວກ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍເປັນພະຍາດລະບາດຢູ່ທົ່ວໂລກ, ໂດຍມີປະລິມານຂອງພລາສຕິກໃນທົ່ວໂລກມາຈາກທົ່ວໂລກ. 2 ລ້ານໂຕນຕໍ່ປີໃນຊຸມປີ 1950 ຫາ 450 ລ້ານໂຕນຕໍ່ປີໃນປີ 2015.

ໃນປີ 2050 ພວກເຮົາຄາດວ່າຈະບັນລຸເຖິງ 900 ລ້ານໂຕນຜະລິດພາດສະຕິກຕໍ່ປີ.

ມັນໃຊ້ເວລາ 400 ປີ. ສຳລັບພາດສະຕິກໃສ່ຝຸ່ນບົ່ມ.

ກະລຸນາໃຊ້ພລາສຕິກໜ້ອຍລົງ!

50) ຄິດເຖິງທັງໝົດ

ຫຼັກຫຼັກໃນການນຳເອົາຕົວຢ່າງຄວາມຍືນຍົງເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນມາປະຕິບັດ, ແມ່ນການຄິດ. ຂອງທັງໝົດ.

ພວກເຮົາທັງໝົດຢູ່ໃນອັນນີ້ຮ່ວມກັນ, ແລະເທື່ອລະກ້າວທີ່ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມເຮັດນ້ອຍໆໄດ້.ການປ່ຽນແປງທີ່ໃນທີ່ສຸດຈະມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ດັ່ງທີ່ Candice Batista ຂຽນວ່າ:

“ການກະ ທຳ ສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກຸ່ມ, ພວກມັນເປັນການປະກອບສ່ວນທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ເຂັ້ມແຂງກວ່າເພື່ອແນໃສ່ຫຼຸດຜ່ອນມະນຸດ. ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ.

“ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໃນການດຳລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ, ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນເກີນກວ່າຄົວເຮືອນຂອງທ່ານເອງ – ຊຸມຊົນ, ເສດຖະກິດ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.”

ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆໄປສູ່ເປົ້າໝາຍໃຫຍ່.

ຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງນີ້ຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າໝາຍໃຫຍ່. ເມື່ອຮູບແບບການບໍລິໂພກປ່ຽນແປງ, ການຜະລິດ ແລະວິທີການທີ່ຄົນເລືອກດຳລົງຊີວິດຈະປ່ຽນໄປ.

ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະກຳນົດສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິຄືນໃໝ່ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນນັບມື້ນັບດີຂຶ້ນ.

ສະຖານທີ່ເຊັ່ນ Berlin, ບ່ອນທີ່ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍອາໄສຢູ່, ມີສາຍລົດຖີບທີ່ກວ້າງຂວາງ ແລະພື້ນທີ່ປອດໄພສຳລັບຜູ້ຂີ່ລົດຖີບໃນຫຼາຍເຂດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

3) ຊື້ອາຫານເປັນຊຸດ

ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຊື້ອາຫານເປັນຊຸດໆ.

ແທນທີ່ຈະຕ້ອງຊື້ຖົ່ວດິນຫ້າຖົງນ້ອຍສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ, ຊື້ ຖົງໃຫຍ່ແລະປະທັບຕາສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ກິນໃນຖັງທີ່ນໍາມາໃຊ້ຄືນໄດ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຖົ່ວດິນຍັງສົດຢູ່.

ພວກມັນຍັງຈະລົດຊາດດີຄືເກົ່າ ແລະທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໂລກມີປລາສຕິກຫຼາຍຂຶ້ນ.

4) ຊື້ໃນທ້ອງຖິ່ນ

ຈຳນວນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ ແລະຊົ່ວໂມງມະນຸດທີ່ໃຊ້ໃນການຈັດສົ່ງອາຫານຈາກດິນແດນທີ່ຫ່າງໄກແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ.

ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ລວມທັງພາລະຈາກຕູ້ເຢັນ. ທີ່ຮັກສາຜັກ ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆໃຫ້ສົດໃໝ່ສຳລັບບໍລິການຈັດສົ່ງ JIT (ຕາມເວລາ) ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ໃນຕອນນີ້.

, ຊື້ທ້ອງຖິ່ນແທນ!

ຖ້າຊຸມຊົນຂອງເຈົ້າມີຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນ. ໄປກວດເບິ່ງມັນອອກໃນທ້າຍອາທິດນີ້!

5) ໃຊ້ການຫຸ້ມຫໍ່ຫນ້ອຍລົງ

ຖ້າທ່ານຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານທ່ຽງສໍາລັບການເຮັດວຽກຫຼືຊອງຫນຶ່ງສໍາລັບລູກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໃຊ້ຫຍັງ?

ຖ້າ ຄຳຕອບບໍ່ແມ່ນພາຊະນະທີ່ນຳມາໃຊ້ໃໝ່ໄດ້ໃນບາງປະເພດ, ມັນຄວນຈະເປັນ.

ການຫຸ້ມຫໍ່ເຊັ່ນ: ຖົງຢາງ ຫຼື ແມ້ກະທັ່ງກະເປົ໋າກະດາດເຮັດໃຫ້ເປັນຄາບອນໃຫຍ່ ແລະຮອຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະກຳຈັດໄດ້ໂດຍພຽງແຕ່ຊື້ພາຊະນະທີ່ນຳມາໃຊ້ໃໝ່ໄດ້, ດີກວ່າ. ອອກຈາກສິ່ງທີ່ຍືນຍົງເຊັ່ນ: ລີໄຊເຄີນແກ້ວ ຫຼື ໂພລີເອສເຕີລີໄຊເຄີນ.

6) ປູກສວນ

ຖ້າເຈົ້າມີດິນທີ່ຈະເຮັດມັນ, ໃຫ້ໄປທົດສອບຄຸນນະພາບດິນ ແລະ ປູກສວນ. .

ທ່ານສາມາດປູກພືດສະໝຸນໄພເຊັ່ນ: basil ແລະ mint ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກແລະພື້ນຖານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: lettuce.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຕົວຢ່າງຄວາມຍືນຍົງອັນດັບຫນຶ່ງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ມັນຍັງແຊບ !

7) ຣີໄຊເຄີນ

ການຣີໄຊເຄີນໄດ້ກາຍເປັນຄຳເວົ້າທີ່ໂດ່ງດັງໃນວົງການສິ່ງແວດລ້ອມດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ.

ມັນສຳຄັນ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ!

ຖ້າເຈົ້າ ຊຸມຊົນມີບໍລິການລີໄຊເຄີນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອປະຕິບັດຕາມມັນ. ຖ້າມັນບໍ່ເປັນແນວນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນອັນໜຶ່ງໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງຂອງເຈົ້າ.

8) ປິດໄຟເມື່ອເປັນໄປໄດ້

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມັກໃຊ້ໄຟເປີດເມື່ອບໍ່ຈຳເປັນ. .

ອັນດຽວກັນກັບສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນວ່າ ເປີດໂທລະທັດເມື່ອທ່ານຢູ່ນອກເຮືອນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ມີແສງກາງແຈ້ງຕະຫຼອດຄືນ.

ຕັ້ງໄຟກາງແຈ້ງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແທນ. ແລະປິດໄຟພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງ ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການມັນ ເຊັ່ນ: ເວລາເບິ່ງໂທລະທັດ ຫຼືຮູບເງົາ.

9) ຫຼຸດໄຟAC

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ ເຄີຍໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼາຍເກີນໄປຖ້າພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.

ແທນ, ຈຸ່ມຜ້າເຊັດຕົວໃສ່ນ້ຳເຢັນແລ້ວເອົາຜ້າ ຫຼືຫໍ່ມັນໄວ້ອ້ອມຕົວເຈົ້າໃນເວລາເຮັດວຽກ ຫຼືນັ່ງຢູ່ໃນເຮືອນ.

10) ໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງຈານຫຼາຍຂື້ນ

ຕົວຈິງແລ້ວເຄື່ອງລ້າງຈານໃຊ້ນໍ້າໜ້ອຍກວ່າການແລ່ນທໍ່ຂອງທ່ານເພື່ອລ້າງຈານ.

ປະສິດທິພາບພະລັງງານ.ເຄື່ອງລ້າງຈານໃຊ້ປະມານ 4 ກາລອນສໍາລັບການລ້າງ, ໃນຂະນະທີ່ທໍ່ລະບາຍນ້ໍາອອກ 2 ກາລອນຕໍ່ນາທີ.

ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງລ້າງຈານ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນ. ຢ່າຄິດວ່າການໃຊ້ທໍ່ປະຫຍັດນ້ໍາ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງລ້າງຈານເຕັມກ່ອນທີ່ຈະແລ່ນມັນ.

11) ການປັບປ່ຽນເຮືອນ ຫຼືອາພາດເມັນຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່

ການປັບປ່ຽນໃໝ່ແມ່ນການປ່ຽນສິ່ງຂອງທີ່ລ້າສະໄໝ ແລະເສຍໄປໃນເຮືອນ ຫຼືອາພາດເມັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍການໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ. ລັກສະນະສີຂຽວ.

ຕົວຢ່າງ, ການວາງຝາອັດປາກມົດລູກໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ປ່ຽນໂຄມໄຟຈາກແບບປົກກະຕິເປັນ CFL ແລະອັບເດດການສນວນຂອງທ່ານ.

12) ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມນ້ອຍທີ່ສຸດ

ໜ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ແມ່ນ' t ສໍາລັບທຸກຄົນ.

ຕົວຂ້ອຍເອງມີນິໄສທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍເກີນໄປ, ຕົວຢ່າງ, ແລະຂ້ອຍຍັງມັກປຶ້ມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຊັບພະຍາກອນທີ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນຄືນໄດ້ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. , ປຶ້ມ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆ ເມື່ອເປັນໄປໄດ້.

13) ເຂົ້າຮ່ວມສວນຊຸມຊົນ

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະມີສວນຢູ່ໃນຊັບສິນຂອງເຈົ້າ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສວນນ້ອຍໆຢູ່ເທິງລະບຽງ ຫຼືພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. , ເຂົ້າຮ່ວມສວນຊຸມຊົນ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນພື້ນທີ່ກັບຜູ້ອື່ນ ແລະຮັບສ່ວນຜົນໄດ້ຮັບ.

ທ່ານຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນເພື່ອນຄູ່ຮັກຮ່ວມກັບຜູ້ທີ່ແບ່ງປັນ. ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໃນການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ.

14) ເດີນທາງໄປໃກ້ເຮືອນຫຼາຍຂື້ນ

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເດີນທາງໃກ້ກັບບ້ານຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແທນທີ່ຈະໄປພັກຜ່ອນທີ່ Grand Canyon, ໄປຕໍ່ ການພັກຜ່ອນກັບສວນສາທາລະນະ ແລະ camps ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ!

ຫຼືດີກວ່າ, ຢູ່ເຮືອນແລ້ວໄປພັກຜ່ອນແບບສະເໝືອນຈິງ (ຂ້ອຍເວົ້າຕະຫຼົກ!)

15) ລ້າງເຢັນ!

ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ລ້າງເຢັນ.

ພະລັງງານສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໃນການລ້າງແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າຮ້ອນຂຶ້ນ. ຕັດມັນອອກ ແລະເຈົ້າຈະຕັດພະລັງງານທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໄປແລ້ວກວ່າ 90%.

ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍອັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຊັກອຸ່ນ ຫຼືຮ້ອນ, ສະນັ້ນອ່ານແທັກຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະເຮັດດ້ວຍມືໃນນໍ້າເຢັນ ຫຼືໃສ່ນໍ້າເຢັນ. ເຄື່ອງໃນເຄື່ອງເຢັນ.

16) ຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຊະຊາຍ

ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ແລ້ວແມ່ນໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມໃນເວລາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ຈາກຈອກເຈ້ຍໄປຫາຖົງອາຫານທ່ຽງແທນທີ່ຈະເປັນກ່ອງອາຫານທ່ຽງ.

ໜຶ່ງໃນຕົວຢ່າງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດ: ຢ່າເຮັດມັນ! 17) ກົດມັນລົງ

ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ເອົາຄວາມຮ້ອນຂອງເຈົ້າລົງໃນລະດູຫນາວສອງສາມອົງສາ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງເຈົ້າປິດຕາມທີ່ຂ້ອຍແນະນຳກ່ອນໜ້ານີ້ ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍບໍ່ເຢັນເທົ່າທີ່ຄວນ.

The ຜົນ​ກະ​ທົບ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​ແມ່ນ​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ.

ນີ້​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຕົວ​ຢ່າງ​ຄວາມ​ຍືນ​ຍົງ​ທີ່​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ. Aqua ຮ້ອງເພງໃນເພງ “Barbie Girl:”

“ຂ້ອຍເປັນສາວ Barbie, ໃນໂລກ Barbie

ຊີວິດໃນພລາສຕິກ, ມັນມະຫັດສະຈັນ!”

Aqua ໄດ້ຕົວະເຈົ້າ.

ພາດສະຕິກບໍ່ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະການໃຊ້ພາດສະຕິກຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ມະຫາສະໝຸດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນພິດ.ໃຊ້ຖົງຢາງ, ຂອງຫຼິ້ນພລາສຕິກ ແລະທຸກສິ່ງຂອງຢາງ! ຈົດໝາຍຍັງຖືກສົ່ງໄປຫາຫຼາຍລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະມື້.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດອັນນີ້ຄືການລຶບຕົວເອງອອກຈາກລາຍຊື່ຂອງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສົ່ງໃຫ້ທ່ານ.

ຢູ່ໃນ ສະຫະລັດອາເມຣິກາ ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເຂົ້າໄປທີ່ www.DMAChoice.org ແລະເຮັດການຮ້ອງຂໍງ່າຍໆທີ່ຈະຖືກປະໄວ້ຈາກລາຍຊື່ທາງໄປສະນີທັງໝົດສຳລັບຈົດໝາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຂໍ. ມີຊັບສົມບັດຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າມືສອງ, ມັກຈະດີກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໃໝ່ໄດ້ຫຼາຍ!

ຕັ້ງແຕ່ເສື້ອຜ້າຈົນເຖິງເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ມີຫຼາຍສິ່ງຂອງທີ່ຫາຍາກໃນນັ້ນ.

ເລີ່ມເຂົ້າໄປເບິ່ງຮ້ານຄ້າມືສອງກ່ອນ. ເຈົ້າໄປຮ້ານຄ້າໃໝ່ ແລະຊ່ວຍຕື່ມບ່ອນຂີ້ເຫຍື້ອໃນອະນາຄົດ.

21) ກິນຊີ້ນໜ້ອຍລົງ

ຂ້ອຍມັກຊີ້ນ ແລະຂ້ອຍເຊື່ອວ່າມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ.

ຜະລິດຕະພັນ Beyond Meat ບໍ່ໄດ້ດຶງດູດຂ້ອຍ ແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ ແລະ Testosterone.

ເວົ້າແນວນັ້ນ, ພະຍາຍາມກິນຊີ້ນໜ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຊີ້ນແດງ. ເຈົ້າສາມາດກິນສະເຕກໜຶ່ງອາທິດແທນ 5 ອັນ ແລະຍັງສ້າງສຸຂະພາບກ້າມຊີ້ນ ແລະກະດູກໃຫ້ຫຼາຍໄດ້.

22) ຢ່າເວົ້າກັບເຄື່ອງດື່ມຂວດ ແລະກະປ໋ອງ

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຢຸດດື່ມຂວດ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມກະປ໋ອງ.

ພວກມັນບໍ່ຈຳເປັນ ແລະ ການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງພວກມັນກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມ.ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ.

23) ຖ້າຕ້ອງຂັບລົດ, ລອງຂີ່ລົດ ຫຼື ລົດເມ! ເຈົ້າຈະປະຢັດເງິນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການລະບາຍຄາບອນຂອງເຈົ້າເບົາບາງລົງ.

24) ອາບສັ້ນກວ່າ

ໃຊ້ນ້ຳສີເທົາເພື່ອຊົນລະປະທານສວນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າມີ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ອາບສັ້ນລົງເປັນສາມ ຫຼື ສີ່ນາທີ.

ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍປະຫຍັດນໍ້າໄດ້ຫຼາຍໂຕນ!

25) ສີຂຽວສະອາດ

ປະຕິບັດການທໍາຄວາມສະອາດສີຂຽວໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສີຂຽວແບບຍືນຍົງ, ແລະຜ້າທີ່ນໍາມາໃຊ້ຄືນໄດ້.

ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດສ່ວນໃຫຍ່. ແລະແທນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທໍາຄວາມສະອາດແບບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ນໍ້າສົ້ມ, ສະບູ ແລະເບກກິ້ງໂຊດາ.

26) ເຄື່ອງສໍາອາງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍປານໃດ?

ເຈົ້າມີເຄື່ອງສໍາອາງ ແລະເຄື່ອງສໍາອາງຫຼາຍປານໃດ ແລະເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍປານໃດ? ?

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍອັນບໍ່ໄດ້ມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ຍືນຍົງ ແລະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ແລະຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂລກ.

ໃຫ້ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນປາກເປັນຕົວຢ່າງໜຶ່ງ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ປ່ຽນໄປໃຊ້ສິ່ງທີ່ຍືນຍົງ ແລະປອດສານພິດ!

27) ຕັດນິໄສຈອກກາເຟຂອງເຈົ້າອອກ

ແທນການຈັບຈອກເຈ້ຍໃໝ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໄປຄາເຟ່ທີ່ເຈົ້າມັກ, ເອົາຈອກຂອງເຈົ້າມານຳ.

ມັນ​ເປັນ​ບາດ​ກ້າວ​ນ້ອຍໆ ແຕ່​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ.

28) ລືມ​ເຟືອງ​ພລາ​ສ​ຕິກ (ແລະ​ເຟືອງ​ເຈ້ຍ!)

ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ບາງ​ລັດ ແລະ ປະເທດຕ່າງໆໄດ້ຕັດເຟືອງພາດສະຕິກອອກ ແລະປ່ຽນແທນດ້ວຍເຟືອງເຈ້ຍທີ່ປຽກ.

ລືມມັນໄປ.

ຊື້ເຟືອງໂລຫະແທນ, ແລະໃຊ້ມັນໃຫ້ກັບເຟືອງທັງໝົດຂອງເຈົ້າ.ຕ້ອງການ!

ແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້.

29) ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຝຸ່ນບົ່ມໄດ້ບໍ?

ການຍ່ອຍສະຫຼາຍເປັນການປະຕິບັດທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະຊ່ວຍລ້ຽງໃນສວນຂອງເຈົ້າ.

ອາຫານຫນຶ່ງປອນຕໍ່ມື້ແມ່ນເສຍຢູ່ໃນສະຫະລັດ. ການຍ່ອຍສະຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຕກໃຫຍ່.

30) ໃບຮັບເງິນ? ບໍ່ຂອບໃຈ

ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ປະຕິເສດໃບຮັບເງິນເມື່ອທ່ານຊື້ເຄື່ອງ.

ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນໃບແຈ້ງຍອດບັດເຄຣດິດຂອງທ່ານ.

31) ແບ່ງປັນສິ່ງຂອງ

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ແບ່ງປັນລາຍການທີ່ສາມາດແບ່ງປັນໄດ້.

ຕົວຢ່າງ? ຄັນຮົ່ມ, ເຄື່ອງຂູດນ້ຳກ້ອນສຳລັບລົດເຈົ້າໃນລະດູໜາວ, ແລະອື່ນໆ.

ອັນໃດເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແບ່ງປັນມັນ!

32) ໃຊ້ຊີວິດໃກ້ຊິດກັບໝູ່ຫຼາຍ

ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບໝູ່. ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງຄວາມຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ມັນໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການສ້າງສາຍສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຳພັນກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະໜາແໜ້ນ ແລະການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງ, ລວມທັງສວນຊຸມຊົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.

33) ລອງໃຊ້ເບິ່ງ permaculture

Permaculture ເປັນວິທີທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການດູແລແຜ່ນດິນໂລກ ແລະຜະລິດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ດິນໝົດໄປ.

ກວດເບິ່ງການສໍາພາດຂອງຂ້ອຍກັບຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ permaculture David Holmgren ທີ່ນີ້.

34) ກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຕາມລະດູການ

ການກິນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກນອກລະດູໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນໃຊ້ຕູ້ເຢັນຫຼາຍໂຕນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.

ແທນ, ກິນແທນ. ປາທີ່ຢູ່ໃນລະດູການ ແລະສີຂຽວ.

35) ດຶງປລັກສຽບ

ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຖອດປລັກເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອອກ.

ພວກມັນມັກຈະດູດພະລັງງານ.ເຖິງແມ່ນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າອອກໄປ.

36) ເບິ່ງແຍງກາເຟ

ກາເຟເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມັກ, ແຕ່ມັນມາໃນຫຼາຍຮູບແບບ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຊື້ກາເຟທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ຫວັງເປັນການຄ້າອິນຊີ ແລະຍຸດຕິທໍາ.

ມັນດີກວ່າສໍາລັບເສດຖະກິດ ແລະສໍາລັບຄົນງານ.

37) ເຊັດເຊັດປຽກ ແລະຜ້າເຊັດເຈ້ຍ.

ຜ້າເຊັດປຽກ ແລະຜ້າເຊັດເຈ້ຍມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະລະບົບທໍ່ລະບາຍນໍ້າຂອງພວກເຮົາ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາໂດຍ Water UK ພົບວ່າ 90% ຂອງທໍ່ລະບາຍນໍ້າທີ່ຖືກບລັອກໄວ້. ບັນຫາໃນ UK ໃນປີ 2017 ແມ່ນເກີດມາຈາກຄົນຊັກຜ້າເຊັດປຽກ.

ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງປຽກເປັນຜ້າເຊັດປຽກ ແລະ ຜ້າເຊັດຈານແທນເຈ້ຍເຊັດ!

38) ລອງໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວໃໝ່

ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ປຼາ​ສະ​ຕິກ​ທີ່​ຕິດ​ດ້ວຍ BPA ຢູ່​ໃນ​ປາກ​ຂອງ​ທ່ານ, ໃຫ້​ລອງ​ຖູ​ແຂ້ວ​ໄມ້​ໄຜ່​ອະ​ຄະ​ຕິ​ນິກ.

ມັນ​ສາ​ມາດ​ຍ່ອຍ​ສະ​ຫຼາຍ​ໄດ້ ແລະ​ມັນ​ບໍ່​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຕໍ່​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ.

39) ຫໍ່​ມັນ. up

ການເກັບຮັກສາອາຫານບາງອັນຕ້ອງການໃຊ້ເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກຮ້ານຄ້າ, ລອງໃຊ້ຜ້າຫໍ່ຂີ້ເຜີ້ງ.

ນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງ ແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ!

40) ເນັ້ນໃສ່ຜ້າທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ

ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຜ້າທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມໃນເວລາຊື້ເສື້ອຜ້າເຊັ່ນ: ຝ້າຍອິນຊີ, ຜ້າປ່ານ, ໄມ້ໄຜ່, ຜ້າຂົນແກະທີ່ຍຶດຄືນມາ ແລະ ຜ້າຖົ່ວເຫຼືອງ.

ພວກມັນສະດວກສະບາຍ ແລະ ດີຕໍ່ໂລກ!

41) ວັດສະດຸທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ

ໃຫ້ກວ້າງກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ລະວັງວັດສະດຸທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.

ຕົວຢ່າງ, ຊອກຫາສີທີ່ຍືນຍົງທີ່ມີ