Isi kandungan
Kemampanan ialah kata kunci yang sering anda dengari dan ia juga sering digunakan oleh organisasi seperti Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu.
Kami mendengar banyak retorik tentang berpindah ke "masa depan yang mampan" yang akan memudahkan orang- membebankan alam sekitar.
Pakar dan ahli politik menegaskan bahawa seluruh industri dan teknologi mesti bersedia untuk beralih sejajar dengan objektif itu.
Tetapi apakah maksud kemampanan untuk orang biasa dan bagaimana anda boleh laksanakannya dengan cara yang mudah dalam kehidupan harian anda?
Inilah lihat!
50 contoh kemampanan dalam kehidupan seharian
Laksanakan beberapa daripada ini dalam kehidupan harian anda dan anda' semula sudah membuat perubahan.
Apa yang lebih menarik ialah ramai yang menang-menang dari segi menjimatkan wang dan menjalani kehidupan yang lebih cekap secara keseluruhan.
1) Kurangkan membeli
Bergantung di tempat anda tinggal dan sumber tempatan anda, beberapa jumlah membeli-belah mungkin tidak dapat dielakkan.
Tetapi kurang membeli-belah ialah salah satu contoh kemampanan terbaik dalam kehidupan seharian.
Maksudnya ialah pada asasnya hanya membeli-belah apabila anda memerlukan sesuatu.
Membeli sepasang kasut tambahan yang menarik perhatian anda atau set pinggan dapur baharu kerana anda menyukai hiasannya bukan lagi sesuatu yang anda pertimbangkan.
2 ) Berbasikal dan berjalan lebih banyak
Seterusnya dalam contoh kemampanan dalam kehidupan seharian ialah berbasikal dan berjalan kaki.
Seboleh-bolehnya, alternatif ini merupakan pilihan yang sangat baik untukVOC rendah dan gunakan getah tebus guna serta gabus dan jati berbanding produk lain yang membazir dan tidak boleh diperbaharui.
42) Perhatikan penggunaan kuasa kerja
Jika boleh cadangkan penambahbaikan pada penggunaan kuasa anda di bekerja, termasuk mencabut palam peranti pada waktu malam apabila anda pulang ke rumah.
Ia boleh menyedut kuasa hantu walaupun semasa dimatikan atau tidak aktif.
43) Cuba idea lampin baharu
Semak keluar tapak pelupusan sampah berhampiran anda. Anda akan melihat banyak lampin plastik jahat yang bernanah.
Jika anda mempunyai bayi, cuba gunakan lampin kain boleh guna semula!
Anda akan melakukan Bumi yang kukuh (perkataan yang dimaksudkan) .
44) Beralih kepada digital
Jika boleh, pilih notis e-mel, penyata bank dan sebagainya, bukannya kertas.
Dalam jangka panjang anda' Akan menjimatkan banyak pokok dan menghalang banyak pelepasan karbon.
45) Masa tukang jahit
Saya secara peribadi suka jahitan dan pembaikan asas.
Jika anda mempunyai pakaian yang perlu dibaiki, beli jarum dan benang dan jahit semula.
46) Berhati-hati di deli
Satu perkara yang saya perhatikan di deli tempatan saya ialah jumlah plastik yang digunakan .
Beberapa salad Greek yang lazat, sayur-sayuran dan telur celup dan deviled dan anda sudah melihat tiga bekas plastik pakai buang.
Penyelesaian? Bawa bekas boleh guna semula anda sendiri ke deli.
Jika mereka tidak membenarkannya atas sebab "kebersihan", minta pekerja menggunakan hanya satu bekas plastik mereka sebagai sudu untukkosongkannya dalam bekas anda.
47) Biarkan wi-fi mati
Cabut palam kotak wi-fi anda pada waktu malam apabila anda tidak menggunakannya.
Ia mungkin mengambil masa 30 saat lebih lama pada waktu pagi untuk menghidupkan semula sambungan, tetapi dalam jangka masa panjang ini menjimatkan banyak tenaga!
Anda juga boleh mencabut palam peranti lain yang menggunakan kuasa hantu apabila dipasang, walaupun ia 're not running.
48) Cari alternatif untuk menghidupkan termostat
Sebelum ini saya bercakap tentang mengurangkan pemanasan anda dan mematikan AC anda atau menjadikannya kurang sejuk.
Salah satu cara untuk mengelak daripada memerlukan pemanas adalah dengan memakai lebih banyak lapisan.
Pakai baju dan stokin haba tambahan dan bukannya menghidupkan pemanas atau menghidupkan pemanasan pusat.
49) Nota akhir tentang plastik
Sebelum ini saya telah bercakap tentang betapa buruknya plastik.
Semestinya ia juga sangat mudah dan berguna, tetapi ia benar-benar satu wabak di dunia, dengan jumlah plastik di dunia pergi dari sekeliling 2 juta tan setahun pada tahun 1950-an kepada 450 juta tan setahun pada tahun 2015.
Menjelang 2050 kami dijangka mencapai 900 juta tan plastik yang dihasilkan setahun.
Ia mengambil masa 400 tahun untuk plastik menjadi kompos.
Sila kurangkan penggunaan plastik!
50) Fikirkan keseluruhannya
Kunci utama untuk mempraktikkan contoh kemampanan ini dalam kehidupan seharian, ialah berfikir keseluruhannya.
Kita semua dalam perkara ini bersama-sama, dan satu langkah pada satu masa kita boleh mula membuat kecilperubahan yang akhirnya akan memberi impak yang besar.
Seperti yang ditulis oleh Candice Batista:
“Tindakan individu adalah sebahagian daripada kolektif, ia merupakan sumbangan berharga kepada pergerakan yang lebih besar dan lebih kuat yang bertujuan untuk mengurangkan manusia impak kepada alam sekitar.
“Begitu juga, dalam menjalani gaya hidup mampan, manfaatnya melebihi isi rumah anda sendiri – komuniti, ekonomi dan alam sekitar berkembang maju.”
Langkah kecil ke arah matlamat yang besar
Langkah di atas agak kecil, tetapi ia berfungsi ke arah matlamat yang besar. Apabila corak pengguna berubah, begitu juga pengeluaran dan cara orang ramai memilih untuk hidup.
Kami mempunyai peluang untuk mentakrifkan semula perkara biasa dan menjadikannya penting untuk masa depan yang lebih baik.
mengurangkan beban kami terhadap alam sekitar dan pengeluaran bahan api fosil.Tempat seperti Berlin, tempat kakak saya tinggal, mempunyai laluan basikal yang luas dan kawasan selamat untuk penunggang basikal di banyak kawasan kejiranan, untuk menjadikannya mudah dilakukan mungkin.
3) Beli makanan secara pukal
Jika boleh, beli makanan secara pukal.
Daripada membeli lima pek plastik kecil kacang tanah untuk snek, belilah beg besar dan tutup apa yang anda tidak makan dalam bekas yang boleh diguna semula yang memastikan kacang tetap segar.
Ia akan tetap rasa sedap dan anda tidak akan menyumbat dunia dengan lebih banyak plastik.
4) Beli tempatan
Jumlah bahan api fosil dan jam kerja yang digunakan untuk menghantar makanan dari negeri yang jauh adalah besar.
Ia juga meningkatkan kos dengan ketara serta beban daripada penyejukan yang memastikan sayur-sayuran dan produk lain segar untuk perkhidmatan penghantaran JIT (tepat masa) yang kebanyakan kedai runcit kini gunakan.
Sebaliknya, beli tempatan!
Jika komuniti anda mempunyai pasar tani pergi lihat hujung minggu ini!
5) Gunakan kurang pembungkusan
Jika anda membungkus makan tengah hari untuk bekerja atau membungkus satu untuk anak anda, apakah yang anda gunakan?
Jika jawapannya bukanlah bekas yang boleh diguna semula dalam beberapa jenis, ia sepatutnya.
Pembungkusan seperti beg plastik atau beg kertas meninggalkan jejak karbon dan alam sekitar yang besar, dan ia mudah dihapuskan dengan hanya membeli bekas boleh guna semula, sebaik-baiknya dibuat daripada sesuatu yang mampan seperti dikitar semulakaca atau poliester kitar semula.
6) Tanam taman
Jika anda mempunyai tanah untuk melakukannya, dapatkan ujian kualiti tanah dan tanam taman .
Anda boleh menanam herba seperti selasih dan pudina serta beberapa sayur-sayuran dan asas seperti salad.
Bukan sahaja ini salah satu contoh kemampanan teratas dalam kehidupan seharian, ia juga lazat !
7) Kitar Semula
Kitar semula telah menjadi bualan dalam kalangan alam sekitar atas sebab yang sangat baik.
Ia amat penting dan membantu!
Jika anda komuniti mempunyai perkhidmatan kitar semula, cuba yang terbaik untuk mengikutinya. Jika tidak, fikirkan untuk memulakannya di kawasan kejiranan anda.
8) Matikan lampu apabila boleh
Ramai di antara kita sudah terbiasa membiarkan lampu menyala apabila tidak perlu. .
Begitu juga dengan perkara seperti membiarkan TV dihidupkan apabila anda berada di luar rumah atau menghidupkan lampu luar sepanjang malam.
Sediakan lampu luar yang diaktifkan gerakan. Dan matikan lampu dalaman anda apabila anda tiada di dalam bilik atau tidak memerlukannya, seperti semasa menonton TV atau filem.
9) Minimumkan AC
Ramai di antara kita biasa menggunakan penyaman udara secara berlebihan jika kita tinggal di kawasan beriklim panas.
Sebaliknya, celupkan tuala dalam air sejuk dan bungkus atau balut pada anda semasa bekerja atau duduk di rumah anda.
10) Gunakan lebih banyak mesin basuh pinggan mangkuk anda
Pencuci pinggan mangkuk sebenarnya menggunakan lebih sedikit air berbanding paip anda untuk mencuci pinggan mangkuk.
Jimat tenagamesin basuh pinggan mangkuk menggunakan sekitar 4 gelen untuk mencuci, manakala paip mengeluarkan 2 gelen seminit.
Jika anda mempunyai mesin basuh pinggan mangkuk, gunakannya. Jangan fikir menggunakan paip menjimatkan air, kerana ia tidak. Cuma pastikan mesin basuh pinggan mangkuk penuh sebelum menjalankannya.
11) Pasang semula rumah atau pangsapuri anda
Penyesuaian semula ialah amalan menggantikan barang-barang yang sudah lapuk dan membazir di rumah atau pangsapuri anda dengan lebih menjimatkan tenaga ciri hijau.
Sebagai contoh, meletakkan dempul yang lebih baik di sekeliling tingkap, menukar mentol lampu daripada biasa kepada CFL dan mengemas kini penebat anda.
12) Fikirkan tentang minimalism
Minimalisme ialah' t untuk semua orang.
Saya sendiri mempunyai tabiat membeli terlalu banyak pakaian, contohnya, dan saya masih suka buku fizikal.
Namun, kurangkan penggunaan sumber yang tidak boleh diperbaharui seperti pakaian. , buku dan perkakas apabila boleh.
13) Sertai taman komuniti
Jika anda tidak mempunyai pilihan untuk mempunyai taman di harta tanah anda atau malah taman kecil di balkoni atau di dalam anda , sertai taman komuniti.
Dengan cara ini, anda boleh berkongsi ruang dengan orang lain dan mengambil bahagian dalam hasilnya.
Anda juga berkemungkinan akan menjalinkan pasangan rakan sepanjang jalan yang berkongsi minat anda untuk hidup lebih mampan.
14) Pergi lebih dekat ke rumah
Jika boleh, pergi lebih dekat ke rumah.
Daripada percutian ke Grand Canyon, teruskan percutian ke taman dan kem tempatan anda!
Ataulebih baik lagi, duduk di rumah dan hanya pergi bercuti realiti maya (saya hanya bergurau!)
15) Lakukan cucian sejuk!
Jika boleh, lakukan cucian sejuk.
Sebilangan besar tenaga yang anda gunakan dalam mencuci adalah untuk memanaskan air. Potong itu dan anda memotong lebih 90% tenaga yang anda gunakan.
Banyak pakaian tidak memerlukan basuhan suam atau panas, jadi baca tag dengan teliti dan lakukannya dengan tangan dalam air sejuk atau dalam mesin dalam keadaan sejuk.
16) Buang barang pakai buang
Banyak benda yang kami gunakan boleh guna apabila tidak perlu, daripada cawan kertas hingga beg makan tengah hari dan bukannya kotak makan tengah hari.
Salah satu contoh yang paling teruk ialah air botol: cuma jangan buat!
Terlalu ramai daripada kita yang mengetahui isu membeli air botol dan masih melakukannya.
17) Dail turun
Apabila boleh, kurangkan pemanasan anda pada musim sejuk beberapa darjah dan biarkan penghawa dingin anda tidak berfungsi seperti yang saya nasihatkan sebelum ini atau sekurang-kurangnya tidak sejuk.
The kesan jangka panjang daripada perkara ini adalah ketara.
Ini hanyalah salah satu daripada banyak contoh kemampanan yang berguna dalam kehidupan seharian.
18) Melarikan diri daripada dunia plastik
Sebagai kumpulan Aqua menyanyi dalam lagu hit mereka pada tahun 1997 “Barbie Girl:”
“Saya seorang gadis Barbie, dalam dunia Barbie
Hidup dalam plastik, sungguh hebat!”
Aqua berbohong kepada anda.
Plastik tidak hebat. Ia mencederakan alam sekitar dan penggunaan berlebihan plastik menyumbat lautan dan badan kita yang penuh dengan sisa toksik.
Kurangkanpenggunaan beg plastik, mainan plastik dan segala-galanya plastik!
Anda akan mendapati bahawa kebanyakannya tidak diperlukan sama sekali.
19) Berikan mel sampah jari
Sarap mel masih dihantar kepada berjuta-juta orang setiap hari.
Cara terbaik untuk menghentikan perkara ini ialah mengalih keluar diri anda daripada senarai sesiapa sahaja yang ingin menghantarnya kepada anda.
Dalam Amerika Syarikat anda boleh melakukannya dengan pergi ke www.DMAChoice.org dan membuat permintaan ringkas untuk dihentikan daripada semua senarai mel untuk mel fizikal yang tidak diminta.
20) Katakan ya kepada barang terpakai
Di sana adalah begitu banyak khazanah di kedai terpakai, selalunya jauh lebih baik daripada yang anda boleh temui baru!
Daripada pakaian hingga perabot, terdapat banyak penemuan yang jarang ditemui di sana.
Lihat juga: Apa yang perlu dilakukan apabila anda tidak mempunyai hala tuju dalam hidup pada usia 60 tahunMulakan melawat kedai terpakai sebelum ini anda pergi ke gedung serbaneka baharu dan bantu mengisi lebih banyak tapak pelupusan sampah pada masa hadapan.
21) Kurangkan makan daging
Saya suka daging, dan saya percaya ia adalah makanan yang sihat sebahagian daripada diet seimbang.
Produk Beyond Meat tidak menarik minat saya dan telah dikaitkan dengan masalah gastrousus dan testosteron.
Namun, cuba kurangkan makan daging, terutamanya daging merah. Anda boleh makan satu stik seminggu dan bukannya lima dan masih membina banyak kesihatan otot dan tulang.
22) Katakan tidak kepada minuman dalam botol dan dalam tin
Jika boleh, hentikan pengambilan botol dan minuman dalam tin.
Ia tidak diperlukan dan pembungkusannya sangat buruk untuk alam sekitar danmasa depan yang mampan.
23) Jika memandu adalah satu kemestian, cuba carpooling atau busing!
Jika anda tidak dapat mengelilingi pemanduan, cuba carpooling atau naik bas.
Anda akan menjimatkan wang dan mengurangkan kesan karbon anda.
24) Pancuran air yang lebih pendek
Gunakan air kelabu untuk mengairi mana-mana taman yang anda miliki dan juga memendekkan pancuran mandian kepada tiga atau empat minit.
Ini akan menjimatkan satu tan air!
25) Hijau bersih
Amalkan pembersihan hijau menggunakan produk hijau yang mampan dan kain boleh guna semula.
Elak daripada menggunakan kebanyakan produk pembersih dan sebaliknya lihat penyelesaian pembersihan semula jadi seperti cuka, sabun dan soda penaik.
Lihat juga: Cara menarik lelaki bernilai tinggi: 9 petua untuk membantu anda menarik perhatian lelaki yang berkualiti26) Berapa banyak kosmetik yang penting?
Berapa banyak alat solek dan kosmetik yang anda ada dan berapa banyak yang anda perlukan ?
Kebanyakan produk ini tidak diperoleh secara mampan dan tidak baik untuk kesihatan kita dan kesihatan bumi.
Ambil deodoran semburan sebagai satu contoh. Jika boleh, tukar kepada sesuatu yang mampan dan organik!
27) Kurangkan tabiat cawan kafe anda
Daripada mengambil cawan kertas baharu setiap kali anda pergi ke kafe kegemaran anda, bawa cawan anda sendiri.
Ini adalah langkah kecil tetapi ia membuat perbezaan.
28) Lupakan penyedut minuman plastik (dan penyedut kertas!)
Terdapat keriuhan sejak akhir-akhir ini tentang beberapa negeri dan negara menghapuskan penyedut minuman plastik secara berperingkat dan menggantikannya dengan penyedut minuman kertas yang basah.
Lupakan.
Sebaliknya, beli penyedut minuman logam dan gunakannya untuk semua penyedut minuman andakeperluan!
Masalah selesai.
29) Bolehkah anda membuat kompos?
Mengkompos ialah amalan terbaik yang mengurangkan sisa dan membantu memberi makan ke taman anda.
Satu paun makanan sehari dibazirkan di Amerika Syarikat. Pengkomposan memberi kesan yang besar.
30) Resit? Tidak, terima kasih
Jika boleh, tolak resit apabila anda membeli-belah.
Anda boleh menyemak amaun yang anda belanjakan untuk penyata kad kredit anda.
31) Kongsi bahan
Jika boleh, kongsi item yang boleh dikongsi.
Contoh? Payung, pengikis ais untuk kereta anda pada musim sejuk dan sebagainya.
Apa pun, kongsilah!
32) Hidup lebih dekat dengan rakan
Hidup lebih dekat dengan rakan ialah bahagian penting untuk menjadi lebih mampan.
Ia memberi anda peluang untuk mencipta rangkaian perhubungan yang lebih saling berkaitan dan tebal serta amalan mampan, termasuk taman komuniti yang lebih besar.
33) Cubalah permaculture
Permaculture ialah cara yang menakjubkan untuk menjaga bumi dan menghasilkan makanan sihat yang tidak merosakkan tanah.
Lihat temu bual saya dengan pengasas permaculture David Holmgren di sini.
4>34) Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermusim
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang di luar musim pada asasnya menggunakan satu tan penyejukan yang tidak diperlukan.
Sebaliknya, makan ikan yang sedang bermusim serta sayur-sayuran.
35) Tarik palam
Jika boleh, cabut plag peralatan yang anda tidak gunakan.
Ia sering menyedut tenagawalaupun ketika mereka cuti.
36) Berhati-hati dengan kopi
Kopi ialah sesuatu yang ramai di antara kita suka, tetapi ia datang dalam pelbagai bentuk.
Pastikan membeli kopi mesra alam yang diharap organik dan perdagangan yang adil.
Ini lebih baik untuk ekonomi dan pekerja.
37) Lap kain lap basah dan tuala kertas
Lap basah dan tuala kertas sangat berguna, tetapi ia juga sangat tidak baik untuk alam sekitar dan sistem pembetung kita.
Malah, kajian oleh Water UK mendapati bahawa 90% pembetung tersumbat isu di UK pada tahun 2017 disebabkan oleh orang yang mengepam kain lap basah.
Sebaliknya, gunakan pakaian basah sebagai kain lap basah dan dishrag bukannya tuala kertas!
38) Cuba berus gigi baharu
Daripada memasukkan sekeping plastik bertali BPA ke dalam mulut anda, cuba berus gigi buluh organik.
Ia terbiodegradasi dan ia tidak membahayakan tubuh anda.
39) Balutkannya sehingga
Sesetengah penyimpanan makanan memerlukan penggunaan kertas lilin, tetapi daripada menggunakan bahan membazir dari kedai, cuba gunakan pembalut lilin lebah.
Ini adalah alternatif yang mampan dan mesra alam!
40) Fokus pada fabrik mesra alam
Utamakan fabrik mesra alam apabila membeli pakaian seperti kapas organik, rami, buluh, bulu tebus guna dan fabrik kacang soya.
Ia selesa dan bagus untuk dunia!
41) Bahan mesra alam
Secara lebih meluas, perhatikan bahan mesra alam.
Sebagai contoh, cari cat lestari yang mempunyai
