Cuprins
Sustenabilitatea este un cuvânt la modă pe care îl auziți foarte des și este, de asemenea, folosit adesea de organizații precum Organizația Națiunilor Unite.
Vezi si: 13 calități ale femeilor puternice pe care majoritatea bărbaților nu le pot suportaAuzim multă retorică despre trecerea la un "viitor durabil" care va reduce povara provocată de om asupra mediului.
Experții și politicienii insistă asupra faptului că industrii și tehnologii întregi trebuie să fie pregătite să se schimbe în conformitate cu acest obiectiv.
Dar ce înseamnă durabilitatea pentru oamenii obișnuiți și cum puteți să o implementați în mod simplu în viața de zi cu zi?
Iată o privire!
50 de exemple de sustenabilitate în viața de zi cu zi
Implementați câteva dintre acestea în viața de zi cu zi și veți face deja o diferență.
Ceea ce este și mai bine este faptul că multe dintre ele sunt avantajoase în ceea ce privește economisirea banilor și o viață mai eficientă în general.
1) Faceți mai puține cumpărături
În funcție de locul în care locuiți și de resursele locale, este probabil că este inevitabil să faceți unele cumpărături.
Dar a cumpăra mai puțin este unul dintre cele mai bune exemple de sustenabilitate în viața de zi cu zi.
Înseamnă, practic, să faci cumpărături doar atunci când ai nevoie de ceva.
Să cumperi acea pereche de pantofi în plus care îți atrage atenția sau un nou set de farfurii de bucătărie pentru că îți plac decorațiunile lor nu mai este ceva la care să te gândești.
2) Mergeți mai mult cu bicicleta și pe jos
Următoarele exemple de sustenabilitate în viața de zi cu zi sunt mersul cu bicicleta și mersul pe jos.
Ori de câte ori este posibil, aceste alternative sunt opțiuni foarte bune pentru a reduce povara pe care o avem asupra mediului și a producției de combustibili fosili.
Locuri precum Berlin, unde locuiește sora mea, au linii de biciclete extinse și zone sigure pentru bicicliști în multe cartiere, pentru a face acest lucru cât mai ușor de făcut.
3) Cumpărați alimente în vrac
Atunci când este posibil, cumpărați alimente în vrac.
În loc să cumpărați cinci pachete mici de alune de plastic pentru o gustare, cumpărați o pungă mare și sigilați ceea ce nu mâncați într-un recipient reutilizabil care păstrează alunele proaspete.
Vor avea în continuare un gust la fel de bun și nu veți mai îneca lumea cu mai mult plastic.
4) Cumpărați local
Cantitatea de combustibili fosili și de ore de muncă folosite pentru a livra alimente din țări îndepărtate este imensă.
De asemenea, crește semnificativ costurile, precum și povara din cauza refrigerării, care păstrează legumele și alte produse proaspete pentru serviciile de livrare JIT (just-in-time) pe care le folosesc acum majoritatea magazinelor alimentare.
În schimb, cumpărați local!
Dacă comunitatea ta are o piață agricolă, du-te și verifică-o în acest weekend!
5) Utilizați mai puține ambalaje
Dacă îți pregătești un prânz pentru serviciu sau pentru copiii tăi, ce folosești?
Dacă răspunsul nu este un fel de recipiente reutilizabile, ar trebui să fie.
Ambalajele, cum ar fi pungile de plastic sau chiar pungile de hârtie, lasă o amprentă mare de carbon și de mediu și este ușor de eliminat prin simpla achiziționare de recipiente reutilizabile, de preferință fabricate din materiale durabile, cum ar fi sticla sau poliesterul reciclat.
6) Plantează o grădină
Dacă aveți un teren pe care să o faceți, faceți testarea calității solului și plantați o grădină.
Puteți cultiva ierburi aromatice, cum ar fi busuiocul și menta, precum și câteva legume și plante de bază, cum ar fi salata verde.
Nu numai că este unul dintre cele mai bune exemple de sustenabilitate în viața de zi cu zi, dar este și delicios!
7) Reciclați
Reciclarea a devenit un cuvânt la modă în cercurile de mediu pentru un motiv foarte bun.
Este extrem de important și util!
Dacă în comunitatea dumneavoastră există un serviciu de reciclare, încercați să faceți tot posibilul să îl urmați. Dacă nu există, gândiți-vă să înființați unul în cartierul dumneavoastră.
8) Lăsați luminile stinse atunci când este posibil
Mulți dintre noi suntem obișnuiți să lăsăm luminile aprinse atunci când nu este nevoie.
Același lucru este valabil și pentru lucruri precum lăsarea televizorului pornit când nu sunteți în casă sau menținerea unei lumini exterioare aprinse toată noaptea.
În schimb, instalați o lumină exterioară activată prin mișcare și stingeți luminile interioare atunci când nu sunteți în cameră sau nu aveți nevoie de ele, de exemplu atunci când vă uitați la televizor sau la un film.
9) Reducerea la minimum a CA
Mulți dintre noi sunt obișnuiți să folosească excesiv aerul condiționat dacă locuiesc în zone cu climă caldă.
În schimb, înmuiați un prosop în apă rece și înfășurați-l sau înfășurați-l în jurul dvs. în timp ce lucrați sau stați în casă.
10) Folosiți mai mult mașina de spălat vase
Mașinile de spălat vase folosesc de fapt mai puțină apă decât dacă ați deschide robinetul pentru a spăla vasele.
Mașinile de spălat vase eficiente din punct de vedere energetic folosesc aproximativ 4 galoane pentru o spălare, în timp ce robinetul consumă 2 galoane pe minut.
Dacă aveți o mașină de spălat vase, folosiți-o. Nu vă gândiți că folosirea robinetului economisește apă, pentru că nu este așa.
11) Modernizați casa sau apartamentul dvs.
Modernizarea este o practică de înlocuire a elementelor învechite și risipitoare din casa sau apartamentul dumneavoastră cu elemente ecologice mai eficiente din punct de vedere energetic.
Vezi si: 10 moduri de a-ți face soția să vrea să divorțeze de tineDe exemplu, să puneți o mai bună masticare în jurul ferestrelor, să schimbați becurile obișnuite cu cele CFL și să vă actualizați izolația.
12) Gândiți-vă la minimalism
Minimalismul nu este pentru toată lumea.
Eu însumi am obiceiul de a cumpăra mult prea multe haine, de exemplu, și încă îmi plac cărțile fizice.
Cu toate acestea, reduceți utilizarea resurselor neregenerabile, cum ar fi hainele, cărțile și aparatele electrocasnice, atunci când este posibil.
13) Alăturați-vă unei grădini comunitare
Dacă nu aveți posibilitatea de a avea o grădină pe proprietatea dvs. sau chiar una mică pe balcon sau în interior, alăturați-vă unei grădini comunitare.
În acest fel, veți împărți un spațiu cu alții și veți avea parte de rezultate.
De asemenea, este posibil să vă faceți câțiva prieteni pe parcurs, care vă împărtășesc interesul pentru un stil de viață mai durabil.
14) Călătoriți mai aproape de casă
Dacă este posibil, călătoriți mai aproape de casă.
În loc de acea vacanță la Marele Canion, mergeți în vacanță în parcul vostru local și mergeți în tabără!
Sau, mai bine, stați acasă și plecați într-o vacanță în realitate virtuală (glumesc!).
15) Faceți spălări la rece!
Atunci când este posibil, spălați la rece.
Marea majoritate a energiei pe care o folosiți la spălarea rufelor este pentru încălzirea apei. Dacă eliminați acest lucru, veți elimina peste 90% din energia pe care o folosiți.
Multe haine nu necesită o spălare la cald sau călduță, așa că citiți cu atenție etichetele și spălați-le de mână în apă rece sau în mașina de spălat la rece.
16) Eliminați produsele de unică folosință
Atât de multe lucruri pe care le folosim sunt de unică folosință atunci când nu este necesar, de la pahare de hârtie la pungi de prânz în loc de cutii de prânz.
Unul dintre cele mai proaste exemple este apa îmbuteliată: pur și simplu nu o faceți!
Mult prea mulți dintre noi cunosc problemele legate de cumpărarea apei îmbuteliate și totuși o fac.
17) Reduceți volumul
Atunci când este posibil, reduceți încălzirea iarna cu câteva grade și lăsați aparatul de aer condiționat oprit, așa cum v-am sfătuit mai devreme, sau cel puțin nu atât de rece.
Efectele pe termen lung ale acestui lucru sunt semnificative.
Acesta este doar unul dintre multele exemple utile de sustenabilitate din viața de zi cu zi.
18) Evadează din lumea de plastic
Așa cum a cântat trupa Aqua în hitul lor din 1997 "Barbie Girl": "Barbie Girl".
"Sunt o fată Barbie, în lumea Barbie
Viața în plastic, este fantastică!"
Aqua te-a mințit.
Plasticul nu este fantastic, ci dăunează mediului înconjurător, iar utilizarea excesivă a plasticului înfundă oceanele și corpurile noastre cu deșeuri toxice.
Reduceți utilizarea pungilor de plastic, a jucăriilor de plastic și a tuturor lucrurilor din plastic!
Veți descoperi că multe dintre ele sunt complet inutile.
19) Dați-i drumul la poșta nedorită
Poșta nedorită continuă să fie trimisă la milioane de oameni în fiecare zi.
Cel mai bun mod de a opri acest lucru este să vă eliminați de pe listele celor care doresc să vă trimită mesaje.
În Statele Unite, puteți face acest lucru accesând www.DMAChoice.org și solicitând în mod simplu să nu mai fiți inclus pe toate listele de corespondență pentru corespondența fizică nesolicitată.
20) Spuneți da la second-hand
Există atât de multe comori în magazinele second hand, adesea mult mai bune decât cele pe care le puteți găsi noi!
De la haine la mobilă, există o mulțime de piese rare.
Începeți să vizitați magazinele second-hand înainte de a merge la noile magazine și ajutați la umplerea viitoarelor gropi de gunoi.
21) Mănâncă mai puțină carne
Îmi place carnea și cred că este o parte sănătoasă a unei diete echilibrate.
Produsele Beyond Meat nu mă atrag și au fost asociate cu probleme gastrointestinale și de testosteron.
Acestea fiind spuse, încercați să mâncați mai puțină carne, în special carne roșie. Puteți mânca o friptură pe săptămână în loc de cinci și totuși să vă dezvoltați o mulțime de mușchi și o sănătate osoasă.
22) Spune nu băuturilor îmbuteliate și conservate
Dacă este posibil, nu mai consumați băuturi îmbuteliate și conservate.
Pur și simplu nu sunt necesare, iar ambalajul lor este atât de rău pentru mediu și pentru un viitor durabil.
23) Dacă trebuie să conduceți, încercați să faceți carpooling sau să mergeți cu autobuzul!
Dacă nu vă puteți deplasa cu mașina, încercați să împărțiți mașina sau să luați autobuzul.
Veți economisi bani și vă veți reduce amprenta de carbon.
24) Dușuri mai scurte
Folosiți apa gri pentru a iriga orice grădină pe care o aveți și, de asemenea, scurtați dușurile la trei sau patru minute.
Acest lucru va economisi o tonă de apă!
25) Verde curat
Practicați curățenia ecologică, folosind produse ecologice și durabile și cârpe reutilizabile.
Renunțați la utilizarea majorității produselor de curățenie și căutați în schimb soluții de curățenie naturale, cum ar fi oțetul, săpunul și bicarbonatul de sodiu.
26) Câte produse cosmetice sunt esențiale?
Cât de mult machiaj și produse cosmetice ai și de cât de mult ai nevoie cu adevărat?
Multe dintre aceste produse nu provin din surse durabile și sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră și a pământului.
Luați ca exemplu deodorantul cu spray. Dacă este posibil, treceți la ceva durabil și organic!
27) Renunță la obiceiul de a bea cafea
În loc să luați un nou pahar de hârtie de fiecare dată când mergeți la cafeneaua dvs. preferată, aduceți-vă propriul pahar.
Este un pas mic, dar care face diferența.
28) Uită de paiele de plastic (și de cele de hârtie!)
În ultima vreme, a existat o mare vâlvă în legătură cu unele state și țări care au eliminat treptat paiele din plastic și le-au înlocuit cu paiele din hârtie moale.
Las-o baltă.
Cumpără în schimb un pai metalic și folosește-l pentru toate nevoile tale de paie!
Problema a fost rezolvată.
29) Poți să faci compost?
Compostul este o practică excelentă care reduce deșeurile și ajută la alimentarea grădinii dumneavoastră.
În Statele Unite ale Americii se irosește zilnic un kilogram de alimente, iar compostarea contribuie la reducerea acestei pierderi.
30) Chitanță? Nu, mulțumesc.
Atunci când este posibil, refuzați chitanța atunci când faceți cumpărături.
Puteți verifica ce ați cheltuit pe extrasul de cont al cardului de credit.
31) Împărtășiți lucruri
Dacă este posibil, partajați elemente care pot fi partajate.
Umbrele, raclete de gheață pentru mașină pe timp de iarnă și așa mai departe.
Orice ar fi, împărtășiți-o!
32) Să locuiești mai aproape de prieteni
A trăi mai aproape de prieteni este o parte esențială pentru a fi mai durabil.
Aceasta vă oferă șansa de a crea o rețea mai strânsă și mai interconectată de relații și practici durabile, inclusiv o grădină comunitară mai mare.
33) Încercați permacultura
Permacultură este o modalitate uimitoare de a avea grijă de pământ și de a produce alimente sănătoase care nu epuizează solul.
Citiți interviul meu cu fondatorul permaculturii, David Holmgren, aici.
34) Consumați fructe și legume care sunt de sezon.
Consumul de fructe și legume care nu sunt de sezon consumă practic o tonă de refrigerare care altfel nu ar fi necesară.
În schimb, consumați pește care este de sezon, precum și verdețuri.
35) Scoateți fișa
Atunci când este posibil, scoateți din priză aparatele pe care nu le utilizați.
Adesea, acestea absorb energie chiar și atunci când sunt oprite.
36) Aveți grijă cu cafeaua
Cafeaua este un lucru pe care mulți dintre noi îl iubim, dar vine în multe forme.
Asigurați-vă că cumpărați cafea ecologică care, sperăm, este organică și echitabilă.
Este mai bine pentru economie și pentru lucrători.
37) Ștergeți șervețelele umede și prosoapele de hârtie
Șervețelele umede și prosoapele de hârtie sunt foarte utile, dar sunt, de asemenea, foarte dăunătoare pentru mediu și pentru sistemele noastre de canalizare.
De fapt, un studiu realizat de Water UK a constatat că 90% dintre problemele de canalizare blocate în Marea Britanie în 2017 au fost cauzate de persoane care au aruncat șervețele umede.
În schimb, folosiți hainele ude ca șervețele umede și cârpe de vase în loc de prosoape de hârtie!
38) Încearcă o nouă periuță de dinți
În loc să vă băgați în gură o bucată de plastic cu BPA, încercați o periuță de dinți din bambus organic.
Este biodegradabil și nu dăunează organismului.
39) Înfășurați-l
Unele tipuri de depozitare a alimentelor necesită folosirea hârtiei de ceară, dar în loc să folosiți hârtia risipitoare din magazine, încercați să folosiți ambalajele din ceară de albine.
Acestea sunt o alternativă durabilă și ecologică!
40) Concentrează-te pe țesături ecologice
Atunci când cumpărați îmbrăcăminte, privilegiați țesăturile ecologice, cum ar fi bumbacul organic, cânepa, bambusul, lâna recuperată și țesăturile din soia.
Sunt confortabile și bune pentru lume!
41) Materiale ecologice
În sens mai larg, fiți atenți la materialele ecologice.
De exemplu, găsiți vopsele sustenabile care au un conținut redus de COV și folosiți cauciuc, plută și lemn de tec recuperat în locul altor produse neregenerabile care generează deșeuri.
42) Supravegheați utilizarea energiei de lucru
Dacă este posibil, sugerați îmbunătățiri în ceea ce privește consumul de energie electrică la locul de muncă, inclusiv deconectarea dispozitivelor noaptea, când plecați acasă.
Acestea pot absorbi energie fantomă chiar și atunci când sunt oprite sau inactive.
43) Încercați noi idei de scutece
Verificați un depozit de deșeuri din apropierea dvs. Veți vedea o mulțime de scutece de plastic murdare.
Dacă aveți un copil, încercați să folosiți scutece reutilizabile din pânză!
Veți face o favoare Pământului (joc de cuvinte).
44) Trecerea la digital
Atunci când este posibil, optați pentru notificări prin e-mail, extrase de cont bancar și așa mai departe, în loc de hârtie.
Pe termen lung, veți salva o mulțime de copaci și veți preveni o mulțime de emisii de carbon.
45) Timp de croitorie
Mie personal îmi place să cos și să fac reparații de bază.
Dacă aveți haine care trebuie reparate, cumpărați un ac și ață și coaseți-le la loc.
46) Fiți îndemânatic la delicatese
Un lucru pe care l-am observat la magazinul meu local este cantitatea de plastic folosită.
O salată grecească delicioasă, legume și sos și ouă încondeiate și deja te uiți la trei recipiente de plastic de unică folosință.
Soluția? Aduceți-vă propriile recipiente reutilizabile la restaurant.
Dacă nu vă permit acest lucru din motive "sanitare", cereți-i angajatului să folosească doar unul dintre recipientele de plastic pe post de lingură pentru a-l goli în recipientul dumneavoastră.
47) Lăsați wi-fi-ul să moară
Deconectați-vă cutia wi-fi noaptea, atunci când nu o utilizați.
Este posibil ca dimineața să dureze cu 30 de secunde mai mult pentru a porni pentru a restabili o conexiune, dar pe termen lung acest lucru economisește multă energie!
De asemenea, puteți deconecta alte dispozitive care utilizează alimentarea fantomă atunci când sunt conectate, chiar și atunci când nu funcționează.
48) Găsiți alternative la pornirea termostatului
Am vorbit mai devreme despre reducerea încălzirii și oprirea aerului condiționat sau despre reducerea temperaturii.
O modalitate de a evita să aveți nevoie de un încălzitor este pur și simplu să purtați mai multe straturi.
Puneți-vă un tricou și șosete termice în plus în loc să folosiți un calorifer sau să porniți încălzirea centrală.
49) O notă finală privind plasticul
Mai devreme am vorbit despre cât de rău este plasticul.
Este, fără îndoială, foarte comod și util, dar este, la propriu, o plagă pentru lume, cantitatea de plastic de pe glob crescând de la aproximativ 2 milioane de tone pe an în anii 1950 la 450 de milioane de tone pe an în 2015.
Până în 2050, se așteaptă să atingem 900 de milioane de tone de plastic produse anual.
Este nevoie de 400 de ani pentru ca plasticul să se composteze.
Vă rugăm să folosiți mai puțin plastic!
50) Gândiți-vă la întregul
Cheia principală pentru a pune în practică aceste exemple de sustenabilitate în viața de zi cu zi este gândirea de ansamblu.
Suntem cu toții implicați în această situație și, pas cu pas, putem începe să facem mici schimbări care, în cele din urmă, vor avea un impact mare.
După cum scrie Candice Batista:
"Acțiunile individuale sunt o parte a colectivului, sunt contribuții valoroase la o mișcare mai mare și mai puternică, menită să reducă impactul uman asupra mediului.
"În mod similar, dacă adoptați un stil de viață sustenabil, beneficiile nu se limitează la propria gospodărie - comunitatea, economia și mediul prosperă."
Pași mici spre un obiectiv mare
Pașii de mai sus sunt destul de mici, dar au un scop mare: pe măsură ce modelele de consum se schimbă, se schimbă și producția și modul în care oamenii aleg să trăiască.
Avem șansa de a redefini ceea ce este normal și de a face să conteze pentru un viitor mai bun.
