Оглавление
Устойчивое развитие - гулкое слово, которое вы часто слышите, и оно также часто используется такими организациями, как Организация Объединенных Наций.
Мы слышим много риторики о движении в "устойчивое будущее", которое облегчит антропогенную нагрузку на окружающую среду.
Эксперты и политики настаивают на том, что целые отрасли промышленности и технологии должны быть готовы к изменениям в соответствии с этой целью.
Но что означает устойчивое развитие для обычных людей и как его можно легко реализовать в повседневной жизни?
Вот посмотрите!
50 примеров устойчивого развития в повседневной жизни
Внедрите несколько из них в свою повседневную жизнь, и вы уже измените ее к лучшему.
Еще лучше то, что многие из них являются беспроигрышными с точки зрения экономии денег и в целом более эффективной жизни.
1) Делайте меньше покупок
В зависимости от того, где вы живете и каковы ваши местные ресурсы, определенное количество покупок, скорее всего, неизбежно.
Но совершать меньше покупок - один из лучших примеров устойчивого развития в повседневной жизни.
Это означает, что покупки совершаются только тогда, когда вам что-то нужно.
Покупка лишней пары туфель, которая бросается в глаза, или нового набора кухонных тарелок, потому что вам нравится их оформление, больше не является предметом ваших раздумий.
2) Больше ездить на велосипеде и ходить пешком
Следующим примером устойчивого развития в повседневной жизни является езда на велосипеде и ходьба пешком.
Когда это возможно, эти альтернативы являются очень хорошими вариантами для снижения нашей нагрузки на окружающую среду и уменьшения добычи ископаемого топлива.
В таких местах, как Берлин, где живет моя сестра, во многих районах есть разветвленные велосипедные дорожки и безопасные зоны для велосипедистов, чтобы сделать это как можно проще.
3) Покупайте продукты оптом
По возможности покупайте продукты оптом.
Вместо того чтобы покупать пять маленьких пластиковых упаковок арахиса для перекуса, купите большой пакет и запечатайте то, что вы не съедите, в многоразовый контейнер, который сохранит арахис свежим.
Они будут такими же вкусными, и вы не будете засорять мир еще большим количеством пластика.
4) Покупайте местное
Количество ископаемого топлива и человеко-часов, используемых для доставки продовольствия из далеких стран, огромно.
Это также значительно увеличивает расходы, а также нагрузку от холодильных установок, которые поддерживают свежесть овощей и других продуктов для служб доставки JIT (just-in-time), которыми сейчас пользуется большинство продуктовых магазинов.
Вместо этого покупайте местное!
Если в вашем районе есть фермерский рынок, посетите его в эти выходные!
Смотрите также: 18 положительных признаков во время разлуки, которые показывают, что есть надежда для вашего брака5) Используйте меньше упаковки
Если вы собираете обед на работу или для своих детей, что вы используете?
Если ответ не заключается в использовании многоразовых контейнеров, то он должен быть таким.
Такая упаковка, как пластиковые или даже бумажные пакеты, оставляет большой углеродный и экологический след, и его легко устранить, просто покупая многоразовые контейнеры, предпочтительно сделанные из чего-нибудь экологичного, например, из переработанного стекла или переработанного полиэстера.
6) Посадить сад
Если у вас есть земля, проведите тестирование качества почвы и посадите сад.
Вы можете выращивать такие травы, как базилик и мята, а также несколько овощей и базовых продуктов, например, салат-латук.
Это не только один из лучших примеров устойчивого развития в повседневной жизни, но и вкусно!
7) Переработка
Переработка отходов стала популярным словом в экологических кругах по очень веской причине.
Это очень важно и полезно!
Если в вашем районе есть служба утилизации, старайтесь следовать ей. Если нет, подумайте о том, чтобы создать такую службу в своем районе.
8) По возможности оставляйте свет выключенным
Многие из нас привыкли оставлять свет включенным, когда в этом нет необходимости.
То же самое касается таких вещей, как оставление телевизора включенным, когда вас нет дома, или включение наружного освещения на всю ночь.
Вместо этого установите наружное освещение, активируемое движением. И выключайте свет в помещении, когда вас нет в комнате или он вам не нужен, например, во время просмотра телевизора или фильма.
9) Минимизировать переменный ток
Многие из нас привыкли чрезмерно использовать кондиционеры, если живут в жарком климате.
Смотрите также: Как заставить людей делать то, что вы хотите: 17 психологических приемовВместо этого окуните полотенце в холодную воду и оберните его вокруг себя, когда работаете или сидите дома.
10) Больше пользуйтесь посудомоечной машиной
Посудомоечные машины фактически используют меньше воды, чем водопроводный кран для мытья посуды.
Энергоэффективные посудомоечные машины расходуют около 4 галлонов на мойку, а водопроводный кран выдает 2 галлона в минуту.
Если у вас есть посудомоечная машина, используйте ее. Не думайте, что использование крана экономит воду, потому что это не так. Просто убедитесь, что посудомоечная машина заполнена, прежде чем запускать ее.
11) Переоборудовать свой дом или квартиру
Модернизация - это практика замены устаревших и расточительных вещей в вашем доме или квартире на более энергоэффективные "зеленые" элементы.
Например, лучше заделать окна, заменить обычные лампочки на CFL и обновить теплоизоляцию.
12) Подумайте о минимализме
Минимализм не для всех.
Например, у меня самого есть привычка покупать слишком много одежды, и я по-прежнему люблю физические книги.
Тем не менее, по возможности сократите использование невозобновляемых ресурсов, таких как одежда, книги и бытовая техника.
13) Присоединиться к общественному саду
Если у вас нет возможности иметь сад на своем участке или даже небольшой сад на балконе или в доме, присоединяйтесь к общественному саду.
Таким образом, вы разделяете пространство с другими людьми и получаете результаты.
Кроме того, вы, скорее всего, заведете пару друзей, которые разделяют ваш интерес к экологичному образу жизни.
14) Путешествовать ближе к дому
Если возможно, путешествуйте поближе к дому.
Вместо отпуска в Гранд-Каньон отправляйтесь в местный парк и лагерь!
А еще лучше - остаться дома и просто отправиться в отпуск в виртуальной реальности (я просто шучу!).
15) Выполняйте холодную стирку!
По возможности выполняйте холодную стирку.
Подавляющее большинство энергии, потребляемой при стирке, приходится на нагрев воды. Уменьшив это, вы сократите более 90% потребляемой энергии.
Многие вещи не требуют теплой или горячей стирки, поэтому внимательно читайте бирки и стирайте их вручную в холодной воде или в машинке на холоде.
16) Утилизация одноразовых материалов
Так много вещей, которыми мы пользуемся, являются одноразовыми, когда в них нет необходимости: от бумажных стаканчиков до пакетов для ланча вместо коробок для обедов.
Один из худших примеров - бутилированная вода: просто не делайте этого!
Слишком многие из нас знают о проблемах, связанных с покупкой бутилированной воды, и все равно делают это.
17) Убавьте громкость
Если есть возможность, убавьте зимой отопление на несколько градусов, а кондиционер пусть не работает, как я советовал ранее, или, по крайней мере, не так холодно.
Долгосрочные последствия этого значительны.
Это лишь один из многих полезных примеров устойчивого развития в повседневной жизни.
18) Уйти от пластикового мира
Как пела группа Aqua в своем хите 1997 года "Barbie Girl:"
"Я девочка Барби, в мире Барби.
Жизнь в пластике - это фантастика!".
Аква обманывала тебя.
Пластик - это не фантастика. Он вредит окружающей среде, а чрезмерное использование пластика засоряет наши океаны и водоемы токсичными отходами.
Сократите использование пластиковых пакетов, пластиковых игрушек и всего пластикового!
Вы обнаружите, что многое из этого совершенно не нужно.
19) Откажитесь от нежелательной почты
Нежелательная почта по-прежнему рассылается миллионам людей каждый день.
Лучший способ предотвратить это - исключить себя из списков всех, кто хочет вам их отправить.
В США вы можете сделать это, зайдя на сайт www.DMAChoice.org и сделав простое заявление о том, чтобы вас исключили из всех списков рассылки незапрашиваемой физической почты.
20) Скажите "да" секонд-хенду
В магазинах секонд-хенд так много сокровищ, зачастую гораздо лучше, чем в новых!
Здесь можно найти множество редких находок - от одежды до мебели.
Начните посещать магазины секонд-хенд, прежде чем идти в новые универмаги, и помогите заполнить больше будущих свалок.
21) Ешьте меньше мяса
Я люблю мясо и считаю его здоровой частью сбалансированного питания.
Продукты Beyond Meat мне не нравятся, они были связаны с проблемами желудочно-кишечного тракта и тестостерона.
При этом старайтесь есть меньше мяса, особенно красного. Вы можете съесть один стейк в неделю вместо пяти и при этом нарастить много мышц и сохранить здоровье костей.
22) Скажите "нет" бутилированным и консервированным напиткам
По возможности откажитесь от употребления бутилированных и консервированных напитков.
Они просто не нужны, а их упаковка ужасно вредна для окружающей среды и устойчивого будущего.
23) Если вождение автомобиля является обязательным, попробуйте объединить автомобили или воспользоваться автобусом!
Если вы не можете обойтись без вождения, попробуйте объединить автомобили или ездить на автобусе.
Вы сэкономите деньги и уменьшите углеродный след.
24) Более короткие душевые
Используйте серую воду для полива любого сада, который у вас есть, а также сократите время принятия душа до трех-четырех минут.
Это позволит сэкономить тонну воды!
25) Чистый зеленый
Практикуйте экологичную уборку, используя экологически чистые продукты и многоразовые салфетки.
Откажитесь от использования большинства чистящих средств и вместо этого обратите внимание на натуральные чистящие растворы, такие как уксус, мыло и пищевая сода.
26) Какое количество косметики является решающим?
Сколько у вас косметики и макияжа и сколько вам действительно нужно?
Многие из этих продуктов производятся не из экологически чистых источников и вредны для нашего здоровья и здоровья Земли.
Возьмем, к примеру, дезодорант в виде спрея. Если возможно, перейдите на что-то экологичное и органическое!
27) Откажитесь от привычки пить кофе из чашки
Вместо того чтобы брать новый бумажный стаканчик каждый раз, когда вы идете в свое любимое кафе, возьмите с собой свой стаканчик.
Это небольшой шаг, но он имеет значение.
28) Забудьте о пластиковых соломинках (и бумажных соломинках!)
В последнее время в некоторых штатах и странах поднялась шумиха по поводу постепенного отказа от пластиковых соломинок и замены их на промокшие бумажные соломинки.
Забудь об этом.
Вместо этого купите металлическую соломинку и используйте ее для всех своих нужд!
Проблема решена.
29) Можете ли вы компостировать?
Компостирование - это отличная практика, которая уменьшает количество отходов и помогает питать ваш сад.
В Соединенных Штатах ежедневно выбрасывается один фунт пищи. Компостирование позволяет существенно снизить этот показатель.
30) Квитанция? Нет, спасибо.
По возможности отказывайтесь от чека, когда совершаете покупки.
Вы можете проверить, сколько вы потратили, по выписке с вашей кредитной карты.
31) Делитесь вещами
Если это возможно, делитесь предметами, которыми можно поделиться.
Например: зонты, скребки для льда для вашего автомобиля зимой и так далее.
Что бы это ни было, поделитесь этим!
32) Жить ближе к друзьям
Жить поближе к друзьям - это ключевая составляющая более экологичного образа жизни.
Это дает вам возможность создать более взаимосвязанную и густую сеть отношений и устойчивых практик, включая более крупный общественный сад.
33) Попробуйте пермакультуру
Пермакультура - это удивительный способ заботы о земле и производства здоровой пищи, не истощающей почву.
Посмотрите мое интервью с основателем пермакультуры Дэвидом Холмгреном здесь.
34) Ешьте фрукты и овощи в сезон
Употребление фруктов и овощей не по сезону, по сути, расходует тонну холодильного оборудования, которое в противном случае было бы не нужно.
Вместо этого ешьте рыбу по сезону, а также зелень.
35) Вытащите вилку
По возможности отключайте от сети электроприборы, которыми вы не пользуетесь.
Они часто поглощают энергию даже в выключенном состоянии.
36) Будьте осторожны с кофе
Многие из нас любят кофе, но он бывает разных видов.
Обязательно покупайте экологически чистый кофе, надеюсь, органический и справедливой торговли.
Это лучше для экономики и для работников.
37) Вытритесь влажными салфетками и бумажными полотенцами
Влажные салфетки и бумажные полотенца очень полезны, но они также очень вредны для окружающей среды и наших канализационных систем.
Фактически, исследование, проведенное компанией Water UK, показало, что 90% случаев засорения канализации в Великобритании в 2017 году были вызваны тем, что люди смывали влажные салфетки.
Вместо этого используйте влажную одежду в качестве влажных салфеток, а тряпки для посуды - вместо бумажных полотенец!
38) Попробуйте новую зубную щетку
Вместо того чтобы засовывать в рот кусок пластика с содержанием BPA, попробуйте зубную щетку из органического бамбука.
Он биоразлагаем и не вредит вашему организму.
39) Заверните его
В некоторых случаях для хранения продуктов необходимо использовать вощеную бумагу, но вместо того, чтобы использовать бесполезный материал из магазинов, попробуйте использовать обертывания из пчелиного воска.
Это устойчивая и экологичная альтернатива!
40) Ориентируйтесь на экологически чистые ткани
При покупке одежды отдавайте предпочтение экологичным тканям, таким как органический хлопок, конопля, бамбук, регенерированная шерсть и соевые ткани.
Они удобны и полезны для мира!
41) Экологически чистые материалы
В более широком смысле, следите за экологичностью материалов.
Например, подберите экологичные краски с низким содержанием летучих органических соединений, используйте восстановленную резину, пробку и тик вместо других невозобновляемых продуктов.
42) Следите за использованием электроэнергии на работе
По возможности предложите улучшить использование электроэнергии на работе, включая отключение устройств от сети на ночь, когда вы уходите домой.
Они могут потреблять фантомное питание даже в выключенном или неактивном состоянии.
43) Пробуйте новые идеи подгузников
Загляните на ближайшую свалку - там вы увидите множество гниющих пластиковых подгузников.
Если у вас есть ребенок, попробуйте использовать многоразовые тканевые подгузники!
Вы сделаете Земле доброе дело (каламбурно).
44) Переход на цифровые технологии
По возможности делайте выбор в пользу уведомлений по электронной почте, банковских выписок и т.д. вместо бумажных носителей.
В долгосрочной перспективе вы сбережете много деревьев и предотвратите выбросы углекислого газа.
45) Время работы портного
Лично я люблю шить и делать базовый ремонт.
Если у вас есть одежда, которую нужно починить, купите иголку с ниткой и пришейте ее обратно.
46) Быть ловким в гастрономе
В местном гастрономе я обратил внимание на количество используемого пластика.
Вкусный греческий салат, овощи с соусом и вареные яйца - и вот вы уже смотрите на три одноразовых пластиковых контейнера.
Решение: приносите в гастроном свои многоразовые контейнеры.
Если они не разрешают этого по "санитарным" причинам, попросите сотрудника использовать только один из своих пластиковых контейнеров в качестве черпака, чтобы опорожнить его в ваш контейнер.
47) Дайте wi-fi умереть
Отключайте свой блок wi-fi от сети на ночь, когда вы им не пользуетесь.
Возможно, утром потребуется на 30 секунд больше времени, чтобы включить питание и восстановить соединение, но в долгосрочной перспективе это сэкономит много энергии!
Вы также можете отключить от сети другие устройства, которые используют фантомное питание при подключении, даже если они не работают.
48) Найдите альтернативные варианты запуска термостата
Ранее я говорил о том, что нужно убавить отопление и выключить кондиционер или сделать его менее холодным.
Один из способов избежать необходимости в обогревателе - просто носить больше слоев одежды.
Наденьте дополнительную термофутболку и носки вместо того, чтобы включать обогреватель или центральное отопление.
49) Последнее замечание о пластике
Ранее я говорил о том, насколько вреден пластик.
Несомненно, он также очень удобен и полезен, но это буквально чума на планете: количество пластика на земном шаре выросло с примерно 2 миллионов тонн в год в 1950-х годах до 450 миллионов тонн в год в 2015 году.
Ожидается, что к 2050 году объем производства пластика достигнет 900 миллионов тонн в год.
Для компостирования пластика требуется 400 лет.
Пожалуйста, используйте меньше пластика!
50) Думайте о целом
Главным ключом к применению этих примеров устойчивого развития в повседневной жизни на практике является мышление в целом.
Мы все вместе в этом деле, и шаг за шагом мы можем начать делать небольшие изменения, которые в конечном итоге окажут большое влияние.
Как пишет Кэндис Батиста:
"Индивидуальные действия являются частью коллективных, они представляют собой ценный вклад в более масштабное и сильное движение, направленное на снижение воздействия человека на окружающую среду.
"Точно так же, если вы ведете устойчивый образ жизни, выгода выходит за рамки вашего собственного дома - процветает общество, экономика и окружающая среда".
Маленькие шаги к большой цели
Приведенные выше шаги довольно малы, но они направлены на достижение большой цели. По мере того, как меняются модели потребления, меняется и производство, и образ жизни людей.
У нас есть шанс переосмыслить понятие "норма" и сделать его значимым для лучшего будущего.
