Talaan ng nilalaman
Ang sustainability ay isang buzzword na madalas mong naririnig, at madalas din itong ginagamit ng mga organisasyon tulad ng United Nations.
Marami tayong naririnig na retorika tungkol sa paglipat sa isang "sustainable future" na magpapagaan sa tao- naging pabigat sa kapaligiran.
Iginiit ng mga eksperto at pulitiko na ang buong industriya at teknolohiya ay dapat na handang lumipat alinsunod sa layuning iyon.
Ngunit ano ang ibig sabihin ng sustainability para sa mga ordinaryong tao at paano mo magagawa ipatupad ito sa madaling paraan sa iyong pang-araw-araw na buhay?
Narito ang isang hitsura!
50 mga halimbawa ng pagpapanatili sa pang-araw-araw na buhay
Ipatupad ang ilan sa mga ito sa iyong pang-araw-araw na buhay at ikaw' re already making a difference.
Ang mas maganda pa ay marami ang win-wins sa mga tuntunin ng pag-iipon ng pera at pamumuhay ng mas mahusay na pangkalahatang buhay.
1) Mas kaunti ang mamili
Depende kung saan ka nakatira at kung ano ang iyong mga lokal na mapagkukunan, ang ilang halaga ng pamimili ay malamang na hindi maiiwasan.
Ngunit ang mas kaunting pamimili ay isa sa mga pinakamahusay na halimbawa ng pagpapanatili sa pang-araw-araw na buhay.
Ang ibig sabihin nito ay karaniwang namimili lang kapag kailangan mo ng isang bagay.
Ang pagbili ng dagdag na pares ng sapatos na pumukaw sa iyong paningin o isang bagong set ng mga plato sa kusina dahil gusto mo ang mga dekorasyon nito ay hindi mo na itinuturing.
2 ) Magbisikleta at maglakad nang higit pa
Susunod sa mga halimbawa ng sustainability sa pang-araw-araw na buhay ay ang pagbibisikleta at paglalakad.
Hangga't maaari, ang mga alternatibong ito ay napakagandang opsyon para samababang VOC at gumamit ng na-reclaim na goma at cork at teak sa halip na iba pang mga aksaya, hindi nababagong produkto.
42) Bantayan ang paggamit ng kuryente sa trabaho
Kung maaari, magmungkahi ng mga pagpapabuti sa iyong paggamit ng kuryente sa trabaho, kasama ang pag-unplug ng mga device sa gabi kapag umuwi ka.
Maaari nilang higopin ang phantom power kahit na naka-off o naka-dort.
43) Subukan ang mga bagong ideya sa diaper
Suriin sa isang landfill malapit sa iyo. Makakakita ka ng maraming masasamang plastic na diaper na lumalabag.
Kung may sanggol ka, subukang gumamit ng mga reusable cloth diaper!
Gagawin mo ang Earth ng solid (pun intended) .
44) Lumipat sa digital
Kung maaari, mag-opt in pabor sa mga email notice, bank statement at iba pa, sa halip na papel.
Sa katagalan, ikaw' Makakatipid ako ng maraming puno at mapipigilan ang maraming carbon emissions.
45) Oras ng sastre
Ako mismo ay mahilig sa pananahi at mga pangunahing pagkukumpuni.
Kung mayroon kang mga damit na kailangang ayusin, bumili ng karayom at sinulid at tahiin muli.
46) Maging maliksi sa deli
Isang bagay na napansin ko sa aking lokal na deli ay ang dami ng plastik na ginagamit .
Ilang masarap na Greek salad, gulay at dip at deviled egg at tumitingin ka na sa tatlong disposable plastic container.
Ang solusyon? Dalhin ang sarili mong magagamit muli na mga lalagyan sa deli.
Kung hindi nila papayagan iyon para sa mga kadahilanang "sanitary", ipagamit lang sa empleyado ang isa sa kanilang mga plastic na lalagyan bilang scoop upangalisan ng laman ito sa iyong lalagyan.
47) Hayaang mamatay ang wi-fi
I-unplug ang iyong wi-fi box sa gabi kapag hindi mo ito ginagamit.
Maaaring magtagal ng 30 segundo sa umaga upang mag-power up upang muling maitatag ang isang koneksyon, ngunit sa katagalan nakakatipid ito ng maraming enerhiya!
Maaari mo ring i-unplug ang iba pang mga device na gumagamit ng phantom power kapag nakasaksak, kahit na sila hindi tumatakbo.
48) Maghanap ng mga alternatibo sa pag-crank ng termostat
Nauna akong nagsalita tungkol sa paghina ng iyong heating at pag-alis sa iyong AC o pagpapababa nito ng lamig.
Ang isang paraan para maiwasan ang pangangailangan ng heater ay ang pagsusuot lang ng mas maraming layer.
Magsuot ng sobrang thermal shirt at medyas sa halip na magpainit ng heater o mag-cranking central heating.
49) Isang huling paalala sa plastic
Kanina ko pa napag-usapan kung gaano kalala ang plastic.
Walang alinlangang napaka-convenient at kapaki-pakinabang din ito, ngunit literal itong isang salot sa mundo, na ang dami ng plastic sa mundo ay nanggagaling sa paligid. 2 milyong tonelada bawat taon noong 1950s hanggang 450 milyong tonelada bawat taon noong 2015.
Pagsapit ng 2050, inaasahang aabot tayo sa 900 milyong tonelada ng plastik na ginawa bawat taon.
Aabutin ng 400 taon para sa plastic sa compost.
Mangyaring gumamit ng mas kaunting plastic!
50) Isipin ang kabuuan
Ang pangunahing susi sa pagsasabuhay ng mga halimbawa ng pagpapanatiling ito sa pang-araw-araw na buhay, ay ang pag-iisip ng kabuuan.
Lahat tayo ay kasama dito, at isang hakbang sa isang pagkakataon maaari tayong magsimulang gumawa ng maliitmga pagbabago na sa kalaunan ay magkakaroon ng malaking epekto.
Tulad ng isinulat ni Candice Batista:
“Ang mga indibidwal na aksyon ay bahagi ng kolektibo, ang mga ito ay mahalagang kontribusyon sa isang mas malaki, mas malakas na kilusan na naglalayong bawasan ang tao epekto sa kapaligiran.
“Katulad nito, sa pamumuhay ng isang napapanatiling pamumuhay, ang benepisyo ay higit pa sa iyong sariling sambahayan – umunlad ang komunidad, ekonomiya, at kapaligiran.”
Maliliit na hakbang tungo sa isang malaking layunin
Ang mga hakbang sa itaas ay medyo maliit, ngunit gumagana ang mga ito patungo sa isang malaking layunin. Habang nagbabago ang mga pattern ng consumer, gayundin ang produksyon at ang paraan ng pamumuhay ng mga tao.
May pagkakataon tayong muling tukuyin kung ano ang normal at gawin itong mabibilang para sa mas magandang kinabukasan.
binabawasan ang ating pasanin sa kapaligiran at output ng fossil fuels.Ang mga lugar tulad ng Berlin, kung saan nakatira ang aking kapatid na babae, ay may malawak na linya ng bisikleta at ligtas na lugar para sa mga siklista sa maraming kapitbahayan, upang gawin itong mas madaling gawin hangga't maaari.
3) Bumili ng pagkain nang maramihan
Kung maaari, bumili ng pagkain nang maramihan.
Sa halip na bumili ng limang maliliit na plastic na pakete ng mani para sa meryenda, bumili ng malaking bag at i-seal ang hindi mo kinakain sa isang magagamit muli na lalagyan na nagpapanatiling sariwa ng mga mani.
Malalasahan pa rin ang mga ito at hindi mo na barado ang mundo ng mas maraming plastik.
4) Bumili ng lokal
Ang dami ng fossil fuel at oras ng tao na ginagamit sa paghahatid ng pagkain mula sa malalayong lupain ay napakalaki.
Malaki rin ang itinataas nito sa mga gastos pati na rin ang pasanin mula sa pagpapalamig. na nagpapanatiling sariwa ng mga gulay at iba pang produkto para sa mga serbisyo ng paghahatid ng JIT (just-in-time) na ginagamit na ngayon ng karamihan sa mga grocery store.
Sa halip, bumili ng lokal!
Kung ang iyong komunidad ay may market ng magsasaka tingnan mo ngayong weekend!
5) Gumamit ng mas kaunting packaging
Kung nag-iimpake ka ng tanghalian para sa trabaho o nag-iimpake ng isa para sa iyong mga anak, ano ang iyong ginagamit?
Kung ang sagot ay hindi magagamit muli ng ilang uri, ito ay dapat.
Ang pag-iimpake tulad ng mga plastic bag o kahit na mga paper bag ay nag-iiwan ng malaking carbon at environmental footprint, at madali itong alisin sa pamamagitan lamang ng pagbili ng mga magagamit na lalagyan, mas mainam na ginawa mula sa isang bagay na napapanatiling tulad ng recycledsalamin o ni-recycle na polyester.
6) Magtanim ng hardin
Kung mayroon kang lupang pagawaan nito, suriin ang kalidad ng lupa at magtanim ng hardin .
Maaari kang magtanim ng mga halamang gamot tulad ng basil at mint pati na rin ang ilang mga gulay at pangunahing kaalaman tulad ng lettuce.
Hindi lamang ito ang isa sa mga nangungunang halimbawa ng pagpapanatili sa pang-araw-araw na buhay, masarap din ito !
7) I-recycle
Ang pag-recycle ay naging isang buzzword sa mga lupon ng kapaligiran para sa isang napakagandang dahilan.
Ito ay lubos na mahalaga at nakakatulong!
Kung ang iyong Ang komunidad ay may serbisyo sa pag-recycle, subukan ang iyong makakaya na sundin ito. Kung hindi, pag-isipang simulan ang isa sa iyong kapitbahayan.
8) Iwanang patayin ang mga ilaw kapag posible
Marami sa atin ang nakasanayan na mag-iwan ng mga ilaw kapag hindi naman kailangan .
Gayundin ang mga bagay tulad ng pag-iwan sa TV kapag nasa labas ka ng bahay o pagpapanatiling bukas ng ilaw sa labas buong gabi.
Sa halip ay mag-set up ng motion-activated na ilaw sa labas. At patayin ang iyong mga panloob na ilaw kapag wala ka sa silid o hindi mo kailangan ang mga ito, gaya ng kapag nanonood ng TV o pelikula.
9) I-minimize ang AC
Marami sa atin ay sanay sa sobrang paggamit ng air-conditioning kung nakatira tayo sa mainit na klima.
Sa halip, isawsaw ang tuwalya sa malamig na tubig at balutin o balutin ito habang nagtatrabaho o nakaupo sa iyong tahanan.
10) Gamitin ang iyong dishwasher nang higit
Ang mga dishwasher ay talagang gumagamit ng mas kaunting tubig kaysa sa pag-tap sa iyong gripo upang maghugas ng mga pinggan.
Energy-efficientang mga dishwasher ay gumagamit ng humigit-kumulang 4 na galon para sa paghuhugas, habang ang gripo ay naglalabas ng 2 galon bawat minuto.
Kung mayroon kang dishwasher, gamitin ito. Huwag isipin na ang paggamit ng gripo ay nakakatipid ng tubig, dahil hindi. Siguraduhin lamang na puno ang makinang panghugas bago ito patakbuhin.
11) I-retrofit ang iyong bahay o apartment
Ang pag-retrofitting ay ang kasanayan ng pagpapalit ng mga luma at masayang bagay sa iyong bahay o apartment ng mas matipid sa enerhiya mga berdeng feature.
Tingnan din: 18 bagay na nangyayari kapag gusto ng universe na may makasama kaHalimbawa, ang paglalagay ng mas mahusay na caulking sa paligid ng mga bintana, pagpapalit ng mga lightbulb mula regular sa CFL at pag-update ng iyong insulation.
12) Isipin ang minimalism
Ang minimalism ay' t para sa lahat.
Ako mismo ay may ugali na bumili ng masyadong maraming damit, halimbawa, at gusto ko pa rin ang mga pisikal na libro.
Gayunpaman, bawasan ang iyong paggamit ng mga hindi nababagong mapagkukunan tulad ng mga damit , mga aklat at appliances kapag posible.
13) Sumali sa isang hardin ng komunidad
Kung wala kang opsyon na magkaroon ng hardin sa iyong ari-arian o kahit na maliit sa iyong balkonahe o sa loob , sumali sa isang hardin ng komunidad.
Sa ganitong paraan makakapagbahagi ka ng espasyo sa iba at makibahagi sa mga resulta.
Malamang na magkakaroon ka rin ng mag-asawang magkaibigan habang nagbabahaginan ang iyong interes na mamuhay nang mas matatag.
14) Maglakbay nang mas malapit sa bahay
Kung maaari, maglakbay nang mas malapit sa bahay.
Sa halip na magbakasyon sa Grand Canyon, magpatuloy isang bakasyon sa iyong lokal na parke at kampo!
Omabuti pa, manatili sa bahay at magbakasyon na lang sa virtual reality (nagbibiro lang ako!)
15) Maghugas ng malamig!
Kung maaari, maghugas ng malamig.
Ang karamihan ng enerhiyang ginagamit mo sa paghuhugas ay para sa pag-init ng tubig. Gupitin iyon at pinutol mo ang higit sa 90% ng enerhiya na iyong ginagamit.
Maraming damit ang hindi nangangailangan ng mainit o mainit na paglalaba, kaya basahin nang mabuti ang mga tag at gawin ang mga ito gamit ang kamay sa malamig na tubig o sa loob. ang makina sa malamig.
16) Itapon ang mga disposable
Napakaraming bagay na ginagamit namin ay disposable kapag hindi na kailangan, mula sa mga paper cup hanggang sa lunch bag sa halip na mga lunch box.
Isa sa pinakamasamang halimbawa ay ang de-boteng tubig: huwag lang gawin!
Masyadong marami sa atin ang nakakaalam ng mga isyu sa pagbili ng de-boteng tubig at ginagawa pa rin ito.
17) I-dial down ito
Kung maaari, ibaba ang iyong heating sa taglamig ng ilang degrees at hayaang manatiling naka-off ang iyong air conditioner gaya ng ipinayo ko kanina o hindi bababa sa hindi kasing lamig.
Ang makabuluhan ang mga pangmatagalang epekto nito.
Isa lamang ito sa maraming kapaki-pakinabang na halimbawa ng pagpapanatili sa pang-araw-araw na buhay.
18) Takasan ang mundong plastik
Bilang banda Kumanta si Aqua sa kanilang hit noong 1997 na “Barbie Girl:”
“I'm a Barbie girl, in the Barbie world
Life in plastic, it's fantastic!”
Aqua nagsisinungaling sa iyo.
Ang plastik ay hindi kapani-paniwala. Nakakasira sa kapaligiran at ang sobrang paggamit ng plastic ay bumabara sa ating mga karagatan at katawan na puno ng nakakalason na basura.
Bawasan ang iyongpaggamit ng mga plastic bag, plastic na laruan at lahat ng plastik!
Makikita mong napakarami nito ay ganap na hindi kailangan.
19) Bigyan ng junk mail ang daliri
Junk ipinapadala pa rin ang mail sa milyun-milyong tao araw-araw.
Ang pinakamahusay na paraan para pigilan ito ay alisin ang iyong sarili sa mga listahan ng sinumang gustong magpadala nito sa iyo.
Sa United States magagawa mo iyon sa pamamagitan ng pagpunta sa www.DMAChoice.org at paggawa ng isang simpleng kahilingan na ihinto ang lahat ng mailing list para sa hindi hinihinging pisikal na mail.
20) Magsabi ng oo sa secondhand
Doon napakaraming kayamanan sa mga segunda-manong tindahan, kadalasang mas mahusay kaysa sa makakahanap ka ng bago!
Mula sa mga damit hanggang sa muwebles, maraming bihirang mahanap doon.
Simulan ang pagbisita sa mga segunda-manong tindahan bago pumunta ka sa mga bagong department store at tumulong sa pagpuno ng higit pang mga landfill sa hinaharap.
21) Kumain ng mas kaunting karne
Gusto ko ng karne, at naniniwala akong ito ay isang malusog bahagi ng balanseng diyeta.
Ang mga produktong Beyond Meat ay hindi nakakaakit sa akin at naiugnay sa mga isyu sa gastrointestinal at testosterone.
Sabi nga, subukang kumain ng mas kaunting karne, lalo na ang pulang karne. Maaari kang kumain ng isang steak sa isang linggo sa halip na lima at nakakabuo pa rin ng maraming kalamnan at kalusugan ng buto.
22) Tumanggi sa mga de-boteng at de-latang inumin
Kung maaari, itigil ang pag-inom ng de-boteng at mga de-latang inumin.
Hindi lang kailangan ang mga ito at ang kanilang packaging ay napakasama sa kapaligiran at isangnapapanatiling kinabukasan.
23) Kung kinakailangan ang pagmamaneho, subukang mag-carpool o mag-bus!
Kung hindi ka makalibot sa pagmamaneho, subukang mag-carpool o sumakay ng bus.
Makakatipid ka ng pera at magpapagaan ng iyong carbon footprint.
Tingnan din: Mga pekeng tao: 16 na bagay na ginagawa nila at kung paano sila haharapin24) Mas maiikling shower
Gumamit ng greywater upang patubigan ang anumang hardin na mayroon ka at paikliin din ang pag-ulan sa tatlo o apat na minuto.
Makatipid ito ng isang toneladang tubig!
25) Malinis na berde
Magsanay ng berdeng paglilinis gamit ang napapanatiling, berdeng mga produkto at muling magagamit na mga tela.
Iwasan ang paggamit ng karamihan sa mga produktong panlinis at sa halip ay tumingin sa mga natural na solusyon sa paglilinis tulad ng suka, sabon at baking soda.
26) Gaano karaming mga pampaganda ang mahalaga?
Gaano karaming pampaganda at mga pampaganda ang mayroon ka at gaano mo talaga kailangan ?
Marami sa mga produktong ito ay hindi napapanatiling pinagkukunan at masama para sa ating kalusugan at sa kalusugan ng lupa.
Kunin ang spray-on na deodorant bilang isang halimbawa. Kung maaari, lumipat sa isang bagay na sustainable at organic!
27) Bawasan ang ugali mo sa cafe cup
Sa halip na kumuha ng bagong paper cup tuwing pupunta ka sa paborito mong cafe, magdala ng sarili mong cup.
Ito ay isang maliit na hakbang ngunit ito ay gumagawa ng isang pagkakaiba.
28) Kalimutan ang mga plastic na straw (at mga papel na straw!)
Nagkaroon ng isang kaguluhan kamakailan tungkol sa ilang mga estado at mga bansang nag-phase out ng mga plastic straw at pinapalitan ang mga ito ng basang papel na straw.
Kalimutan ito.
Bumili na lang ng metal na straw, at gamitin ito para sa lahat ng iyong strawkailangan!
Naresolba ang problema.
29) Maaari ka bang mag-compost?
Ang pag-compost ay isang mahusay na kasanayan na nagpapababa ng basura at tumutulong sa pagpapakain sa iyong hardin.
Isang libra ng pagkain sa isang araw ang nasasayang sa Estados Unidos. Malaki ang dulot ng pag-compost diyan.
30) Resibo? Hindi, salamat
Kung maaari, tanggihan ang isang resibo kapag namimili ka.
Maaari mong tingnan kung ano ang iyong ginastos sa iyong credit card statement.
31) Magbahagi ng mga bagay-bagay
Kung maaari, magbahagi ng mga item na maibabahagi.
Halimbawa? Mga payong, ice scraper para sa iyong sasakyan sa taglamig, at iba pa.
Anuman ito, ibahagi ito!
32) Mamuhay nang mas malapit sa mga kaibigan
Mamuhay nang mas malapit sa mga kaibigan ay isang mahalagang bahagi ng pagiging mas napapanatiling.
Binibigyan ka nito ng pagkakataong lumikha ng mas magkakaugnay at makapal na network ng mga relasyon at napapanatiling mga kasanayan, kabilang ang isang mas malaking hardin ng komunidad.
33) Subukan ang permaculture
Ang permaculture ay isang kamangha-manghang paraan upang pangalagaan ang lupa at gumawa ng masustansyang pagkain na hindi nakakaubos ng lupa.
Tingnan ang aking panayam kay permaculture founder David Holmgren dito.
34) Kumain ng mga prutas at gulay na nasa panahon
Ang pagkain ng mga prutas at gulay na wala sa panahon ay karaniwang gumagamit ng isang toneladang pagpapalamig na kung hindi man ay hindi na kakailanganin.
Sa halip, kumain isda na nasa panahon pati na rin ang mga gulay.
35) Hilahin ang plug
Kung maaari, tanggalin sa saksakan ang mga appliances na hindi mo ginagamit.
Madalas silang sumipsip ng enerhiyakahit na wala sila.
36) Mag-ingat sa kape
Ang kape ay isang bagay na gusto ng marami sa atin, ngunit ito ay may iba't ibang anyo.
Siguraduhing bumili ng eco-friendly na kape na sana ay organic at patas na kalakalan.
Ito ay mas mabuti para sa ekonomiya at para sa mga manggagawa.
37) Punasan ang mga wet wipe at paper towel
Napakapakinabang ng mga wet wipe at paper towel, ngunit napakasama rin ng mga ito para sa kapaligiran at sa ating mga sewer system.
Sa katunayan, natuklasan ng isang pag-aaral ng Water UK na 90% ng mga naka-block na sewer ang mga isyu sa UK noong 2017 ay sanhi ng mga taong nag-flush ng wet wipe.
Sa halip, gumamit ng basang damit bilang wet wipe at dishrags sa halip na mga paper towel!
38) Sumubok ng bagong toothbrush
Sa halip na itulak sa iyong bibig ang isang piraso ng plastic na may laced na BPA, subukan ang isang organic na bamboo toothbrush.
Ito ay biodegradable at hindi ito nakakasama sa iyong katawan.
39) I-wrap ito up
Ang ilang pag-iimbak ng pagkain ay nangangailangan ng paggamit ng wax paper, ngunit sa halip na gamitin ang mga masayang bagay mula sa mga tindahan, subukang gumamit ng beeswax wraps.
Ito ay isang napapanatiling at eco-friendly na alternatibo!
40) Tumutok sa mga eco-friendly na tela
Priyoridad ang mga eco-friendly na tela kapag bumibili ng damit gaya ng organic cotton, abaka, kawayan, reclaimed wool at soybean fabric.
Ang mga ito ay kumportable at mabuti para sa mundo!
41) Eco-friendly na materyales
Higit na mas malawak, bantayan ang mga eco-friendly na materyales.
Halimbawa, maghanap ng mga napapanatiling pintura na may
