அன்றாட வாழ்வில் 50 நிலைத்தன்மை உதாரணங்கள்

நிலைத்தன்மை என்பது நீங்கள் அதிகம் கேட்கும் ஒரு முக்கிய வார்த்தையாகும், மேலும் இது ஐக்கிய நாடுகள் சபை போன்ற நிறுவனங்களால் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மனிதனை எளிதாக்கும் "நிலையான எதிர்காலத்திற்கு" செல்வது பற்றி நிறைய சொல்லாட்சிகளை நாங்கள் கேட்கிறோம்- சுற்றுச்சூழலைச் சுமையாக்கியது.

நிபுணர்களும் அரசியல்வாதிகளும் முழுத் தொழில்களும் தொழில்நுட்பங்களும் அந்த நோக்கத்திற்கு ஏற்ப மாறத் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகின்றனர்.

ஆனால் சாதாரண மக்களுக்கு நிலைத்தன்மை என்றால் என்ன, உங்களால் எப்படி முடியும். உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் எளிதான வழிகளில் அதைச் செயல்படுத்தவா?

இதோ ஒரு பார்வை!

அன்றாட வாழ்வில் 50 நிலைத்தன்மைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

இவற்றில் சிலவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப்படுத்துங்கள். ஏற்கனவே ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இன்னும் சிறந்தது என்னவெனில், பணத்தைச் சேமிப்பதிலும் ஒட்டுமொத்தமாக திறமையான வாழ்க்கையை வாழ்வதிலும் பலர் வெற்றி-வெற்றி பெறுகிறார்கள்.

1) குறைவாக வாங்குங்கள்

நீங்கள் எங்கு வாழ்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உள்ளூர் வளங்கள் என்ன என்பதைப் பொறுத்து, சில அளவு ஷாப்பிங் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கும்.

ஆனால் குறைவாக ஷாப்பிங் செய்வது அன்றாட வாழ்வில் சிறந்த நிலையான உதாரணங்களில் ஒன்றாகும்.

அதன் பொருள் என்ன அடிப்படையில் உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்படும்போது மட்டுமே ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

உங்கள் கண்ணைக் கவரும் கூடுதல் ஜோடி காலணிகளை அல்லது புதிய சமையலறை தட்டுகளை வாங்குவது, அவற்றின் அலங்காரங்களை நீங்கள் விரும்புவதால் இனி நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியதில்லை.

2 ) இருசக்கர வாகனம் மற்றும் மேலும் நடக்கவும்

அடுத்ததாக அன்றாட வாழ்வில் நிலைத்தன்மைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நடைபயிற்சி.

முடியும் போதெல்லாம், இந்த மாற்றுகள் மிகவும் சிறந்த விருப்பங்களாகும்.குறைந்த VOCகள் மற்றும் பிற வீணான, புதுப்பிக்க முடியாத பொருட்களுக்குப் பதிலாக மீட்டெடுக்கப்பட்ட ரப்பர் மற்றும் கார்க் மற்றும் தேக்கு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

42) வேலை சக்தி பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்

முடிந்தால் உங்கள் மின் உபயோகத்தில் மேம்பாடுகளைப் பரிந்துரைக்கவும் நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது இரவில் சாதனங்களைத் துண்டிப்பது உட்பட வேலை செய்யுங்கள்.

அவை அணைக்கப்படும்போதும் அல்லது செயலற்ற நிலையில் இருக்கும்போதும் மறைமுக ஆற்றலை உறிஞ்சும்.

43) புதிய டயபர் யோசனைகளை முயற்சிக்கவும்

சரிபார்க்கவும் உங்களுக்கு அருகில் உள்ள ஒரு குப்பை கிடங்கு. பல மோசமான பிளாஸ்டிக் டயப்பர்கள் சீர்குலைவதை நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்.

உங்களுக்கு குழந்தை இருந்தால், மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய துணி டயப்பர்களைப் பயன்படுத்திப் பாருங்கள்!

நீங்கள் பூமியை திடமாகச் செய்வீர்கள் (சிதைக்கப்பட்ட) .

44) டிஜிட்டலுக்கு மாறு

முடிந்தால், காகிதத்திற்குப் பதிலாக மின்னஞ்சல் அறிவிப்புகள், வங்கி அறிக்கைகள் மற்றும் பலவற்றிற்குச் சாதகமாகத் தேர்வுசெய்யவும்.

நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள்' நிறைய மரங்களைச் சேமித்து, நிறைய கார்பன் உமிழ்வைத் தடுக்கும்.

45) தையல் நேரம்

நான் தனிப்பட்ட முறையில் தையல் மற்றும் அடிப்படை பழுதுபார்ப்புகளை விரும்புகிறேன்.

உங்களிடம் ஆடைகள் இருந்தால் சரி செய்யப்பட வேண்டும், ஒரு ஊசி மற்றும் நூலை வாங்கி அவற்றை மீண்டும் தைக்க வேண்டும்.

46) டெலியில் திறமையாக இருங்கள்

எனது உள்ளூர் டெலியில் நான் கவனித்த ஒன்று, பயன்படுத்தப்படும் பிளாஸ்டிக் அளவு .

சில ருசியான கிரேக்க சாலட், காய்கறிகள் மற்றும் டிப் மற்றும் டெவில்டு முட்டைகள் மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே மூன்று டிஸ்போசபிள் பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களைப் பார்க்கிறீர்கள்.

தீர்வு? உங்கள் சொந்த மறுபயன்பாட்டு கொள்கலன்களை டெலிக்கு கொண்டு வாருங்கள்.

அவர்கள் "சுகாதார" காரணங்களுக்காக அனுமதிக்கவில்லை என்றால், பணியாளர் தனது பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் ஒன்றை மட்டுமே ஸ்கூப்பாக பயன்படுத்த வேண்டும்அதை உங்கள் கொள்கலனில் காலி செய்யவும்.

47) வைஃபை இறக்கட்டும்

நீங்கள் பயன்படுத்தாத இரவில் உங்கள் வைஃபை பாக்ஸைத் துண்டிக்கவும்.

அது இருக்கலாம். இணைப்பை மீட்டமைக்க காலை நேரத்தில் 30 வினாடிகள் அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு இது அதிக ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது!

சொருகப்படும்போதும், பாண்டம் பவரைப் பயன்படுத்தும் பிற சாதனங்களையும் நீங்கள் துண்டிக்கலாம். 'ஓடவில்லை.

48) தெர்மோஸ்டாட்டை க்ராங்க் செய்வதற்கு மாற்று வழிகளைக் கண்டறியவும்

உங்கள் சூட்டைக் குறைப்பது மற்றும் ஏசியை நிறுத்துவது அல்லது குளிர்ச்சியைக் குறைப்பது பற்றி முன்பு பேசினேன்.

ஹீட்டர் தேவைப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழி, அதிக லேயர்களை அணிவதுதான்.

ஹீட்டரை இயக்குவதற்குப் பதிலாக அல்லது சென்ட்ரல் ஹீட்டிங் க்ராங்க் செய்வதற்குப் பதிலாக கூடுதல் தெர்மல் ஷர்ட் மற்றும் சாக்ஸை எறியுங்கள்.

49) இறுதிக் குறிப்பு பிளாஸ்டிக்

முன்பு நான் பிளாஸ்டிக் எவ்வளவு மோசமானது என்பதைப் பற்றிப் பேசினேன்.

இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் வசதியானது மற்றும் பயனுள்ளது, ஆனால் இது உண்மையில் உலகில் ஒரு கொள்ளைநோயாகும், உலகெங்கிலும் உள்ள பிளாஸ்டிக் அளவு சுற்றி வருகிறது 1950 களில் ஆண்டுக்கு 2 மில்லியன் டன்கள் முதல் 2015 ஆம் ஆண்டில் ஆண்டுக்கு 450 மில்லியன் டன்கள்.

2050 ஆம் ஆண்டில் ஆண்டுக்கு 900 மில்லியன் டன் பிளாஸ்டிக் உற்பத்தி செய்யப்படும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.

400 ஆண்டுகள் ஆகும் பிளாஸ்டிக் உரமாக்குவதற்கு.

தயவுசெய்து குறைந்த பிளாஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்!

50) முழுவதையும் சிந்தித்துப் பாருங்கள்

அன்றாட வாழ்வில் இந்த நிலைத்தன்மைக்கான உதாரணங்களை நடைமுறைப்படுத்துவதற்கான முக்கிய திறவுகோல், சிந்தனை ஒட்டுமொத்தமாகமாற்றங்கள் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சுற்றுச்சூழலின் மீதான தாக்கம்.

"இதேபோல், நிலையான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலம், நன்மை உங்கள் சொந்த குடும்பத்திற்கு அப்பாற்பட்டது - சமூகம், பொருளாதாரம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் செழிக்கும்."

பெரிய இலக்கை நோக்கி சிறிய படிகள்

மேலே உள்ள படிகள் மிகச் சிறியவை, ஆனால் அவை பெரிய இலக்கை நோக்கிச் செயல்படுகின்றன. நுகர்வோர் முறைகள் மாறும்போது, ​​உற்பத்தியும், மக்கள் வாழத் தேர்ந்தெடுக்கும் முறையும் மாறும்.

இயல்பானதை மறுவரையறை செய்து, அதை சிறந்த எதிர்காலத்திற்காகக் கணக்கிட எங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.

என் சகோதரி வசிக்கும் பெர்லின் போன்ற இடங்களில், இதை எளிதாகச் செய்ய, பல சுற்றுப்புறங்களில் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கு விரிவான பைக் லைன்கள் மற்றும் பாதுகாப்பான பகுதிகள் உள்ளன. முடிந்தவரை.

3) உணவை மொத்தமாக வாங்குங்கள்

முடிந்தால், மொத்தமாக உணவை வாங்குங்கள்.

சிற்றுண்டியாக ஐந்து சிறிய பிளாஸ்டிக் பேக் வேர்க்கடலை வாங்குவதற்குப் பதிலாக, ஒரு வேர்க்கடலையை புதியதாக வைத்திருக்கும் மறுபயன்பாட்டு கொள்கலனில் நீங்கள் சாப்பிடாததை பெரிய பையில் வைத்து சீல் வைக்கவும்.

அவை இன்னும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் பிளாஸ்டிக்கால் உலகை அடைக்க மாட்டீர்கள்.

4) உள்நாட்டில் வாங்குங்கள்

தொலைதூர நாடுகளில் இருந்து உணவு வழங்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் புதைபடிவ எரிபொருட்களின் அளவு மற்றும் மனித மணிநேரம் அபரிமிதமானது.

இது செலவினங்களையும், குளிர்பதனச் சுமையையும் கணிசமாக உயர்த்துகிறது. பெரும்பாலான மளிகைக் கடைகள் இப்போது பயன்படுத்தும் JIT (சரியான நேரத்தில்) டெலிவரி சேவைகளுக்கு காய்கறிகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளை புதியதாக வைத்திருக்கும்.

மாறாக, உள்ளூர் வாங்கவும்!

உங்கள் சமூகத்தில் உழவர் சந்தை இருந்தால் இந்த வார இறுதியில் சென்று பாருங்கள்!

5) குறைவான பேக்கேஜிங்கைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீங்கள் வேலைக்காக மதிய உணவைப் பேக் செய்தால் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுக்குப் பேக் செய்தால், நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்துவீர்கள்?

என்றால் பதில் சில வகையான மறுபயன்பாட்டு கொள்கலன்கள் அல்ல, அது இருக்க வேண்டும்.

பிளாஸ்டிக் பைகள் அல்லது காகிதப் பைகள் போன்ற பேக்கேஜிங் பெரிய கார்பன் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தடயத்தை விட்டுச்செல்கிறது, மேலும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய கொள்கலன்களை வாங்குவதன் மூலம் அதை அகற்றுவது எளிது. மறுசுழற்சி போன்ற நிலையான ஒன்றிலிருந்துகண்ணாடி அல்லது மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பாலியஸ்டர்.

6) தோட்டத்தை நடவும்

உங்களிடம் நிலம் இருந்தால், மண்ணின் தரத்தை பரிசோதித்து, தோட்டத்தை நடவும் .

துளசி மற்றும் புதினா போன்ற மூலிகைகளையும், கீரை போன்ற சில காய்கறிகளையும், அடிப்படை பொருட்களையும் நீங்கள் வளர்க்கலாம்.

அன்றாட வாழ்வில் இது ஒரு சிறந்த நிலைத்தன்மைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் மட்டுமல்ல, சுவையாகவும் இருக்கிறது. !

7) மறுசுழற்சி

சுற்றுச்சூழல் வட்டாரங்களில் ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக மறுசுழற்சி என்பது ஒரு முக்கிய வார்த்தையாக மாறியுள்ளது.

இது மிகவும் முக்கியமான மற்றும் உதவிகரமானது!

உங்கள் என்றால் சமூகத்தில் மறுசுழற்சி சேவை உள்ளது, அதைப் பின்பற்ற உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். அது இல்லையென்றால், உங்கள் அருகில் ஒன்றைத் தொடங்குவது பற்றி யோசியுங்கள்.

8) முடிந்தால் விளக்குகளை அணைத்து விடுங்கள்

நம்மில் பலர் தேவையில்லாத போது விளக்குகளை எரிய வைத்து விடுவது வழக்கம். .

வீட்டை விட்டு வெளியே வரும்போது டிவியை ஆன் செய்து வைப்பது அல்லது இரவு முழுவதும் வெளிப்புற விளக்கை எரிய வைப்பது போன்ற விஷயங்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

அதற்குப் பதிலாக இயக்கம்-செயல்படுத்தப்பட்ட வெளிப்புற விளக்கை அமைக்கவும். நீங்கள் அறையில் இல்லாதபோது அல்லது டிவி அல்லது திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​​​உங்கள் உட்புற விளக்குகளை அணைக்கவும் நாம் வெப்பமான காலநிலையில் வாழ்ந்தால் ஏர் கண்டிஷனிங்கை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவோம்.

மாறாக, குளிர்ந்த நீரில் ஒரு டவலை நனைத்து, உங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும்போதோ அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போதோ ஒரு துண்டைத் துடைக்கவும் அல்லது சுற்றிக்கொள்ளவும்.

10) உங்கள் பாத்திரங்கழுவியை அதிகமாகப் பயன்படுத்துங்கள்

உண்மையில் பாத்திரங்களைக் கழுவுவதற்கு உங்கள் குழாயை இயக்குவதை விட பாத்திரங்களைக் கழுவுபவர்கள் குறைவான நீரைப் பயன்படுத்துகின்றன.

ஆற்றல்-திறனுள்ளபாத்திரங்கழுவி கழுவுவதற்கு சுமார் 4 கேலன்களைப் பயன்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் குழாய் நிமிடத்திற்கு 2 கேலன்களை வெளியேற்றுகிறது.

உங்களிடம் பாத்திரங்கழுவி இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்தவும். குழாயைப் பயன்படுத்துவது தண்ணீரைச் சேமிக்கிறது என்று நினைக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அது இல்லை. டிஷ்வாஷர் இயங்கும் முன் நிரம்பியுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

11) உங்கள் வீடு அல்லது அபார்ட்மெண்ட்டைப் புதுப்பிக்கவும்

Retrofitting என்பது உங்கள் வீடு அல்லது குடியிருப்பில் உள்ள காலாவதியான மற்றும் வீணான பொருட்களை அதிக ஆற்றல் திறன் கொண்டதாக மாற்றும் நடைமுறையாகும். பச்சை அம்சங்கள்.

உதாரணமாக, ஜன்னல்களைச் சுற்றி சிறந்த பற்றவைத்தல், மின்விளக்குகளை வழக்கமான நிலையில் இருந்து CFLக்கு மாற்றுதல் மற்றும் உங்கள் இன்சுலேஷனைப் புதுப்பித்தல்.

12) மினிமலிசத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

மினிமலிசம்' அனைவருக்கும்.

உதாரணமாக, பல ஆடைகளை வாங்கும் பழக்கம் எனக்கே உள்ளது, மேலும் நான் இன்னும் இயற்பியல் புத்தகங்களை விரும்புகிறேன்.

இருப்பினும், ஆடைகள் போன்ற புதுப்பிக்க முடியாத வளங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைக்கவும். , புத்தகங்கள் மற்றும் உபகரணங்கள் முடிந்தால்.

13) சமூகத் தோட்டத்தில் சேருங்கள்

உங்கள் சொத்தில் தோட்டம் அல்லது பால்கனியில் அல்லது உட்புறத்தில் சிறிய தோட்டம் அமைக்க விருப்பம் இல்லை என்றால் , ஒரு சமூகத் தோட்டத்தில் சேரவும்.

இதன் மூலம் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் ஒரு இடத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் முடிவுகளில் பங்கு பெறலாம்.

நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் வழியில் ஒரு ஜோடி நண்பர்களை உருவாக்கவும் வாய்ப்புள்ளது. இன்னும் நிலையான வாழ்வில் உங்கள் ஆர்வம்.

14) வீட்டிற்கு அருகில் பயணம் செய்யுங்கள்

முடிந்தால், வீட்டிற்கு அருகில் பயணம் செய்யுங்கள்.

கிராண்ட் கேன்யனுக்கு அந்த விடுமுறைக்கு பதிலாக, தொடருங்கள் உங்கள் உள்ளூர் பூங்கா மற்றும் முகாமுக்கு விடுமுறை!

அல்லதுஇன்னும் சிறப்பாக, வீட்டிலேயே இருங்கள் மற்றும் விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டி விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள் (நான் நகைச்சுவையாகச் சொல்கிறேன்!)

15) குளிர்ந்த கழுவுதல் செய்யுங்கள்!

முடிந்தால், குளிர்ந்த கழுவல் செய்யுங்கள்.

பல ஆடைகளுக்கு வெதுவெதுப்பான அல்லது சூடான துவையல் தேவையில்லை, எனவே குறிச்சொற்களை கவனமாகப் படித்து அவற்றை குளிர்ந்த நீரில் அல்லது உள்ளே கையால் செய்யுங்கள் இயந்திரம் குளிர்ச்சியாக உள்ளது.

16) டிஸ்போசபிள்களை அப்புறப்படுத்துங்கள்

நாம் பயன்படுத்தும் பல பொருட்கள் தேவையில்லாத போது டிஸ்போஸ் செய்யக்கூடியவை, காகித கோப்பைகள் முதல் மதிய உணவு பெட்டிகளுக்கு பதிலாக மதிய உணவு பைகள் வரை.

மோசமான உதாரணங்களில் ஒன்று பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீர்: அதைச் செய்யாதீர்கள்!

எங்களில் பலருக்கு பாட்டில் தண்ணீரை வாங்குவதில் உள்ள சிக்கல்கள் தெரியும், இன்னும் அதைச் செய்கிறோம்.

17) அதை கீழே டயல் செய்யவும்

முடிந்தால், குளிர்காலத்தில் உங்கள் வெப்பத்தை சில டிகிரிக்கு குறைத்து, நான் முன்பு அறிவுறுத்தியபடி உங்கள் ஏர் கண்டிஷனரை நிறுத்தவும் அல்லது குறைந்த பட்சம் குளிர்ச்சியடையாமல் இருக்கவும்.

தி இதன் நீண்ட கால விளைவுகள் குறிப்பிடத்தக்கவை.

அன்றாட வாழ்வில் பல பயனுள்ள நிலைத்தன்மைக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் இதுவும் ஒன்று.

18) பிளாஸ்டிக் உலகத்திலிருந்து தப்பிக்க

பேண்டாக அக்வா அவர்களின் 1997 ஆம் ஆண்டு ஹிட் “பார்பி கேர்ள்:”

“நான் ஒரு பார்பி கேர்ள், இன் பார்பி உலகில்

பிளாஸ்டிக் வாழ்க்கை, இது அற்புதமானது!”

அக்வா உங்களிடம் பொய் சொல்கிறது.

பிளாஸ்டிக் அற்புதமானது அல்ல. இது சுற்றுச்சூழலைப் பாதிக்கிறது மற்றும் பிளாஸ்டிக்கின் அதிகப்படியான பயன்பாடு நமது கடல்களையும் நச்சுக் கழிவுகள் நிறைந்த உடல்களையும் அடைக்கிறது.

உங்கள்பிளாஸ்டிக் பைகள், பிளாஸ்டிக் பொம்மைகள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் எல்லாவற்றையும் பயன்படுத்துங்கள்!

இதில் அதிகமானவை முற்றிலும் தேவையற்றவை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

19) குப்பை அஞ்சல் விரலைக் கொடுங்கள்

குப்பை ஒவ்வொரு நாளும் மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு அஞ்சல் அனுப்பப்படுகிறது.

இதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, அதை உங்களுக்கு அனுப்ப விரும்பும் எவரது பட்டியலிலிருந்தும் உங்களை நீக்குவதுதான்.

இதில் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் நீங்கள் www.DMAChoice.org க்குச் சென்று, கோரப்படாத இயற்பியல் அஞ்சலுக்கான அனைத்து அஞ்சல் பட்டியல்களிலிருந்தும் விடுபட ஒரு எளிய கோரிக்கையை விடுங்கள்.

20) ஆம் என்று சொல்லுங்கள்

அங்கு செகண்ட் ஹேண்ட் கடைகளில் பல பொக்கிஷங்கள் உள்ளன, பெரும்பாலும் நீங்கள் புதியதைக் கண்டுபிடிப்பதை விட மிகச் சிறந்தவை!

உடைகள் முதல் தளபாடங்கள் வரை, பல அரிய கண்டுபிடிப்புகள் அங்கு உள்ளன.

செகண்ட் ஹேண்ட் கடைகளுக்கு முன் செல்லத் தொடங்குங்கள் நீங்கள் புதிய டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோர்களுக்குச் சென்று எதிர்காலத்தில் உள்ள குப்பைகளை நிரப்ப உதவுங்கள்.

21) இறைச்சியை குறைவாக சாப்பிடுங்கள்

எனக்கு இறைச்சி பிடிக்கும், அது ஆரோக்கியமானது என நம்புகிறேன் சமச்சீரான உணவின் ஒரு பகுதி.

மீட் தயாரிப்புகள் என்னை ஈர்க்கவில்லை மற்றும் இரைப்பை குடல் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

அதாவது, இறைச்சியை குறைவாக சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக சிவப்பு இறைச்சி. நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு மாமிசத்தை ஐந்திற்கு பதிலாக ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிட்டு, இன்னும் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை அதிகப்படுத்தலாம்.

22) பாட்டில் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பானங்களை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்

முடிந்தால், பாட்டில் மற்றும் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட பானங்கள்.

அவை தேவையற்றவை மற்றும் அவற்றின் பேக்கேஜிங் சுற்றுச்சூழலுக்கு மிகவும் மோசமானது மற்றும் ஒருநிலையான எதிர்காலம்.

23) வாகனம் ஓட்டுவது அவசியம் என்றால், கார்பூலிங் அல்லது பேருந்தில் முயலுங்கள்!

உங்களால் வாகனம் ஓட்ட முடியாவிட்டால், கார்பூலிங் அல்லது பேருந்தில் செல்ல முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்துவீர்கள், மேலும் உங்கள் கார்பன் தடத்தை இலகுவாக்குவீர்கள்.

24) குறுகிய மழை

கிரே வாட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோட்டத்திற்கு நீர்ப்பாசனம் செய்யவும் மேலும் மழையை மூன்று அல்லது நான்கு நிமிடங்களுக்கு குறைக்கவும்.

இது ஒரு டன் தண்ணீரைச் சேமிக்கும்!

25) சுத்தமான பச்சை

நிலையான, பசுமையான பொருட்கள் மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய துணிகளைப் பயன்படுத்தி பச்சை நிறத்தை சுத்தம் செய்யப் பழகுங்கள்.

பெரும்பாலான துப்புரவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக வினிகர், சோப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா போன்ற இயற்கையான துப்புரவு தீர்வுகளைப் பாருங்கள்.

26) எத்தனை அழகுசாதனப் பொருட்கள் முக்கியமானவை?

உங்களிடம் எவ்வளவு ஒப்பனை மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் உள்ளன, உண்மையில் உங்களுக்கு எவ்வளவு தேவை ?

இந்தப் பொருட்களில் பல நிலையானவை அல்ல, நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் பூமியின் ஆரோக்கியத்திற்கும் கேடு விளைவிப்பவை.

ஸ்ப்ரே-ஆன் டியோடரண்டை ஒரு உதாரணத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முடிந்தால், நிலையான மற்றும் இயற்கையான ஒன்றிற்கு மாறுங்கள்!

27) உங்கள் கஃபே கப் பழக்கத்தை குறைக்கவும்

நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஓட்டலுக்குச் செல்லும் போது புதிய காகிதக் கோப்பையை எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சொந்த கோப்பையைக் கொண்டு வாருங்கள்.

இது ஒரு சிறிய படிதான், ஆனால் அது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

28) பிளாஸ்டிக் ஸ்ட்ராக்களை (மற்றும் பேப்பர் ஸ்ட்ராக்களை!) மறந்து விடுங்கள்

சில மாநிலங்களில் தாமதமாக பெரும் பரபரப்பு ஏற்பட்டது. நாடுகள் பிளாஸ்டிக் வைக்கோல்களை அகற்றிவிட்டு, அவற்றை ஈரமான காகித வைக்கோல்களால் மாற்றுகின்றன.

அதை மறந்துவிடு.

அதற்குப் பதிலாக ஒரு உலோக வைக்கோலை வாங்கி, உங்கள் எல்லா வைக்கோலுக்கும் அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.தேவைகள்!

சிக்கல் தீர்ந்தது.

29) உங்களால் உரமாக்க முடியுமா?

உரம் தயாரிப்பது என்பது கழிவுகளைக் குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் தோட்டத்திற்கு உணவளிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த நடைமுறையாகும்.

அமெரிக்காவில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பவுண்டு உணவு வீணடிக்கப்படுகிறது. உரமாக்கல் அதில் ஒரு பெரிய பள்ளத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

30) ரசீது? இல்லை நன்றி

முடிந்தால், ஷாப்பிங் செய்யும் போது ரசீதை நிராகரிக்கவும்.

உங்கள் கிரெடிட் கார்டு ஸ்டேட்மெண்ட்டில் என்ன செலவழித்தீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கலாம்.

31) பொருட்களைப் பகிரவும்

முடிந்தால், பகிரக்கூடிய பொருட்களைப் பகிரவும்.

உதாரணம்? குளிர்காலத்தில் உங்கள் காருக்கான குடைகள், ஐஸ் ஸ்க்ரேப்பர்கள் மற்றும் பல.

அது எதுவாக இருந்தாலும், அதைப் பகிரவும்!

32) நண்பர்களுடன் நெருக்கமாக வாழுங்கள்

நண்பர்களுடன் நெருக்கமாக வாழுங்கள் மிகவும் நிலையானதாக இருப்பதன் முக்கிய பகுதியாகும்.

இது ஒரு பெரிய சமூகத் தோட்டம் உட்பட, உறவுகள் மற்றும் நிலையான நடைமுறைகளின் மிகவும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய மற்றும் அடர்த்தியான நெட்வொர்க்கை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

33) முயற்சிக்கவும் பெர்மாகல்ச்சர்

பெர்மாகல்ச்சர் என்பது பூமியைப் பராமரிப்பதற்கும், மண்ணைக் குறைக்காத ஆரோக்கியமான உணவை உற்பத்தி செய்வதற்கும் ஒரு அற்புதமான வழியாகும்.

பெர்மாகல்ச்சர் நிறுவனர் டேவிட் ஹோல்ம்கிரெனுடனான எனது நேர்காணலை இங்கே பாருங்கள்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது சீசன் இல்லாததால், ஒரு டன் குளிரூட்டலைப் பயன்படுத்துகிறது, இல்லையெனில் அது தேவைப்படாது.

மாறாக, சாப்பிடுங்கள். சீசனில் இருக்கும் மீன்கள் மற்றும் கீரைகள்அவர்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போதும் கூட.

36) காபியுடன் கவனமாக இருங்கள்

காபி என்பது நம்மில் பலர் விரும்பும் ஒன்று, ஆனால் அது பல வடிவங்களில் வருகிறது.

சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த காபியை வாங்குவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், அது இயற்கை மற்றும் நியாயமான வர்த்தகம் ஆகும்.

இது பொருளாதாரத்திற்கும் தொழிலாளர்களுக்கும் நல்லது.

37) ஈரமான துடைப்பான்கள் மற்றும் காகித துண்டுகளை துடைக்கவும்

ஈரமான துடைப்பான்கள் மற்றும் காகித துண்டுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை சுற்றுச்சூழலுக்கும் நமது கழிவுநீர் அமைப்புகளுக்கும் மிகவும் மோசமானவை.

உண்மையில், வாட்டர் யுகே நடத்திய ஆய்வில் 90% கழிவுநீர் தடைபட்டுள்ளது கண்டறியப்பட்டது. 2017 இல் UK இல் மக்கள் ஈரமான துடைப்பான்களை சுத்தப்படுத்தியதால் ஏற்பட்ட பிரச்சனைகள்.

அதற்கு பதிலாக, ஈரமான துணிகளை ஈரமான துடைப்பான்களாகவும், காகித துண்டுகளுக்கு பதிலாக டிஷ்ராக்களாகவும் பயன்படுத்தவும்!

38) புதிய டூத்பிரஷை முயற்சிக்கவும்

BPA-லேசப்பட்ட பிளாஸ்டிக் துண்டை உங்கள் வாயில் திணிப்பதற்குப் பதிலாக, ஆர்கானிக் மூங்கில் பல் துலக்குதலை முயற்சிக்கவும்.

இது மக்கும் தன்மையுடையது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

39) அதை மடிக்க வரை

சில உணவு சேமிப்பிற்கு மெழுகு காகிதத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் கடைகளில் இருந்து வீணாகும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, தேன் மெழுகு உறைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

இவை ஒரு நிலையான மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த மாற்று!

ஆர்கானிக் பருத்தி, சணல், மூங்கில், மீட்டெடுக்கப்பட்ட கம்பளி மற்றும் சோயாபீன் துணி போன்ற ஆடைகளை வாங்கும் போது சூழல் நட்பு துணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

அவை வசதியானவை மற்றும் உலகிற்கு நல்லது!

41) சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பொருட்கள்

இன்னும் விரிவாக, சூழல் நட்பு பொருட்கள் மீது உங்கள் கண்களை வைத்திருங்கள்.

உதாரணமாக, நிலையான வண்ணப்பூச்சுகளைக் கண்டறியவும்