Съдържание
Устойчивостта е модна дума, която се чува често, а също така често се използва от организации като ООН.
Чуваме много речи за преминаване към "устойчиво бъдеще", което ще облекчи антропогенната тежест върху околната среда.
Експерти и политици настояват, че цели индустрии и технологии трябва да бъдат готови да се променят в съответствие с тази цел.
Но какво означава устойчивост за обикновените хора и как можете да я приложите по лесен начин в ежедневието си?
Ето един поглед!
50 примера за устойчивост в ежедневието
Приложете няколко от тях в ежедневието си и вече ще постигнете промяна.
Още по-хубавото е, че много от тях са печеливши от гледна точка на спестяването на пари и по-ефективния живот като цяло.
1) Пазарувайте по-малко
В зависимост от това къде живеете и какви са местните ви ресурси, вероятно ще се наложи да пазарувате.
Но по-малкото пазаруване е един от най-добрите примери за устойчивост в ежедневието.
Това означава, че основно пазарувате само когато имате нужда от нещо.
Купуването на допълнителен чифт обувки, който ви хваща окото, или на нов комплект кухненски чинии, защото харесвате декорацията им, вече не е нещо, което обмисляте.
2) Ходете повече пеша и с велосипед
Следващите примери за устойчивост в ежедневието са колоезденето и ходенето пеша.
Когато е възможно, тези алтернативи са много добри възможности за намаляване на тежестта върху околната среда и на производството на изкопаеми горива.
На места като Берлин, където живее сестра ми, има широки велосипедни линии и безопасни зони за велосипедисти в много квартали, за да се улесни максимално това.
3) Купувайте храна на едро
Когато е възможно, купувайте храна на едро.
Вместо да купувате пет малки пластмасови опаковки с фъстъци за закуска, купете голяма торба и затворете това, което не изяждате, в контейнер за многократна употреба, който запазва фъстъците свежи.
Вкусът им ще е все така добър и няма да затрупате света с още пластмаса.
4) Купувайте на място
Количеството изкопаеми горива и човекочасове, използвани за доставка на храна от далечни страни, е огромно.
Освен това се увеличават значително разходите, както и тежестта от охлаждането, което поддържа зеленчуците и другите продукти свежи за услугите за доставка JIT (just-in-time), които повечето магазини за хранителни стоки използват сега.
Вместо това купувайте на място!
Ако във вашата община има фермерски пазар, посетете го този уикенд!
5) Използвайте по-малко опаковки
Ако опаковате обяд за работа или за децата си, какво използвате?
Ако отговорът не е някакъв вид контейнери за многократна употреба, то той трябва да бъде такъв.
Опаковките, като например найлонови торбички или дори хартиени торбички, оставят голям въглероден и екологичен отпечатък и е лесно да се премахнат, като просто се купуват контейнери за многократна употреба, за предпочитане изработени от нещо устойчиво като рециклирано стъкло или рециклиран полиестер.
6) Засаждане на градина
Ако разполагате с терен, в който можете да го направите, направете тест за качеството на почвата и засадете градина.
Можете да отглеждате билки като босилек и мента, както и няколко основни зеленчука, например маруля.
Това не само е един от най-добрите примери за устойчивост в ежедневието, но е и вкусно!
7) Рециклиране
Рециклирането се е превърнало в модна дума в екологичните среди по много основателна причина.
Това е изключително важно и полезно!
Ако във вашата община има служба за рециклиране, опитайте се да я спазвате. Ако няма такава, помислете дали да не започнете такава служба във вашия квартал.
8) Оставяйте осветлението изключено, когато е възможно
Много от нас са свикнали да оставят осветлението включено, когато не се налага.
Същото важи и за неща като оставянето на телевизора включен, когато не сте вкъщи, или запалването на външна светлина през цялата нощ.
Вместо това поставете външна светлина, която се активира с движение. И изключете вътрешното осветление, когато не сте в стаята или нямате нужда от него, например когато гледате телевизия или филм.
9) Минимизиране на AC
Много от нас са свикнали да използват климатика прекомерно, ако живеят в горещ климат.
Вместо това натопете кърпа в студена вода и я увийте около себе си, докато работите или седите вкъщи.
10) Използвайте повече съдомиялната си машина
При миене на съдове в съдомиялните машини се използва по-малко вода, отколкото при пускане на чешмата.
Енергийно ефективните съдомиялни машини изразходват около 4 галона за едно измиване, докато чешмата отделя 2 галона в минута.
Ако имате съдомиялна машина, използвайте я. Не си мислете, че използването на чешмата пести вода, защото не е. Просто се уверете, че съдомиялната е пълна, преди да я пуснете.
11) Модернизирайте къщата или апартамента си
Модернизацията е практика на замяна на остарели и разточителни неща в къщата или апартамента ви с по-енергийно ефективни екологични елементи.
Например поставяне на по-добри уплътнители около прозорците, смяна на обикновените крушки с такива с ниска плътност и обновяване на изолацията.
12) Помислете за минимализма
Минимализмът не е за всеки.
Аз самата например имам навика да си купувам прекалено много дрехи и все още харесвам физически книги.
Въпреки това, когато е възможно, намалете използването на невъзобновяеми ресурси като дрехи, книги и уреди.
13) Присъединете се към обществена градина
Ако нямате възможност да имате градина в собствения си имот или дори малка градина на балкона или вкъщи, включете се в обществена градина.
По този начин споделяте пространство с други хора и участвате в резултатите.
Вероятно ще намерите и няколко приятели по пътя, които споделят интереса ви към по-устойчив начин на живот.
14) Пътуване по-близо до дома
Ако е възможно, пътувайте по-близо до дома си.
Вместо почивка в Гранд Каньон, отидете на почивка в местния парк и лагерувайте!
Или още по-добре, останете си вкъщи и просто отидете на почивка с виртуална реалност (само се шегувам!)
15) Правете студено пране!
Когато е възможно, прайте на студено.
По-голямата част от енергията, която се използва при пране, е за загряване на водата. Ако я изключите, ще намалите над 90% от използваната енергия.
Много дрехи не се нуждаят от топло или горещо пране, затова четете внимателно етикетите и ги перете на ръка в студена вода или в пералнята на студено.
16) Изхвърляне на материали за еднократна употреба
Толкова много неща, които използваме, са за еднократна употреба, когато не е необходимо - от хартиени чаши до торбички за обяд вместо кутии за обяд.
Един от най-лошите примери е бутилираната вода: просто не го правете!
Твърде много от нас знаят проблемите, свързани с купуването на бутилирана вода, но продължават да го правят.
17) Наберете по-ниска скорост
Когато е възможно, намалете отоплението си през зимата с няколко градуса и оставете климатика си изключен, както посъветвах по-рано, или поне не толкова студен.
Дългосрочните последици от това са значителни.
Това е само един от многото полезни примери за устойчивост в ежедневието.
18) Бягство от пластмасовия свят
Както пее група Aqua в хита си от 1997 г. "Barbie Girl":.
"Аз съм момиче Барби, в света на Барби
Животът в пластмаса е фантастичен!"
Аква те е излъгала.
Пластмасата не е фантастична. Тя вреди на околната среда, а прекомерната ѝ употреба задръства океаните и телата ни с токсични отпадъци.
Намалете употребата на найлонови торбички, пластмасови играчки и всичко пластмасово!
Ще откриете, че голяма част от тях са напълно ненужни.
19) Откажете се от нежеланата поща
Нежеланата поща все още се изпраща на милиони хора всеки ден.
Най-добрият начин да спрете това е да се отстраните от списъците на всички, които искат да ви изпратят такива съобщения.
В Съединените щати можете да направите това, като отидете на адрес www.DMAChoice.org и подадете просто искане да бъдете изключени от всички списъци за нежелана физическа поща.
20) Кажете "да" на употребяваното
В магазините за стоки втора употреба има толкова много съкровища, често много по-добри, отколкото можете да намерите в новите!
В него има много редки находки - от дрехи до мебели.
Започнете да посещавате магазините за втора употреба, преди да отидете в новите универсални магазини, и помогнете за запълването на повече бъдещи сметища.
21) Яжте по-малко месо
Харесвам месото и вярвам, че то е здравословна част от балансираното хранене.
Продуктите Beyond Meat не ми допадат и са свързани със стомашно-чревни и тестостеронови проблеми.
Въпреки това се опитайте да ядете по-малко месо, особено червено месо. Можете да ядете една пържола седмично вместо пет и пак да изградите много мускули и здрави кости.
22) Кажете "не" на бутилираните и консервираните напитки
Ако е възможно, спрете консумацията на бутилирани и консервирани напитки.
Те просто не са необходими, а опаковките им са ужасно вредни за околната среда и устойчивото бъдеще.
23) Ако шофирането е задължително, опитайте се да пътувате с кола или автобус!
Ако не можете да се справите с шофирането, опитайте да ползвате кола или автобус.
Ще спестите пари и ще намалите въглеродния си отпечатък.
24) По-кратки душове
Използвайте сивата вода за напояване на градината, която имате, и съкратете продължителността на душа до три или четири минути.
Така ще спестите много вода!
25) Чисто зелено
Практикувайте екологично почистване, като използвате устойчиви, екологични продукти и кърпи за многократна употреба.
Откажете се от повечето почистващи продукти и вместо това използвайте естествени почистващи препарати като оцет, сапун и сода за хляб.
Вижте също: 20 признака, че сте бунтар, на когото не му пука какво мислят другите26) Колко козметични продукти са от решаващо значение?
Колко гримове и козметика имате и от колко наистина се нуждаете?
Много от тези продукти не се произвеждат по устойчив начин и са вредни за нашето здраве и за здравето на Земята.
Вземете за пример дезодоранта със спрей. Ако е възможно, преминете към устойчив и органичен продукт!
27) Премахнете навика си да ползвате чаши за кафе
Вместо да взимате нова хартиена чаша всеки път, когато отидете в любимото си кафене, носете си собствена чаша.
Това е малка стъпка, но е от значение.
28) Забравете за пластмасовите сламки (и за хартиените сламки!)
В последно време се вдигна доста шум около това, че някои държави и страни постепенно премахват пластмасовите сламки и ги заменят с хартиени сламки.
Забравете за това.
Купете си метална сламка и я използвайте за всички нужди, свързани със сламките!
Проблемът е решен.
29) Можете ли да компостирате?
Компостирането е отлична практика, която намалява количеството на отпадъците и помага за подхранването на градината.
В Съединените щати се разхищава по един килограм храна на ден. Компостирането намалява това количество.
30) Разписка? Не, благодаря
Когато е възможно, отказвайте касова бележка, когато пазарувате.
Можете да проверите какво сте похарчили в извлечението от кредитната си карта.
31) Споделяне на неща
Ако е възможно, споделяйте елементи, които могат да се споделят.
Пример? Чадъри, стъргалки за лед за автомобила през зимата и т.н.
Каквото и да е, споделете го!
32) Да живеете по-близо до приятели
Живеенето по-близо до приятели е ключова част от устойчивото развитие.
Това ви дава възможност да създадете по-свързана и гъста мрежа от взаимоотношения и устойчиви практики, включително по-голяма общностна градина.
33) Опитайте пермакултурата
Пермакултурата е невероятен начин да се грижим за земята и да произвеждаме здравословна храна, която не изтощава почвата.
Вижте интервюто ми с основателя на пермакултурата Дейвид Холмгрен тук.
Вижте също: Приятелката ми е съзависима: 15 признака, които я издават34) Яжте плодове и зеленчуци, които са в сезон.
Консумирането на плодове и зеленчуци извън сезона по принцип изразходва много хладилни продукти, които иначе не биха били необходими.
Вместо това яжте риба, която е в сезона, както и зелени зеленчуци.
35) Издърпайте щепсела
Когато е възможно, изключвайте от електрическата мрежа уредите, които не използвате.
Често смучат енергия, дори когато са изключени.
36) Внимавайте с кафето
Кафето е нещо, което много от нас обичат, но то се предлага в различни форми.
Уверете се, че купувате екологично чисто кафе, което, надяваме се, е биологично и от справедлива търговия.
Това е по-добре за икономиката и за работниците.
37) Изтрийте мокрите кърпички и хартиените кърпи
Мокрите кърпички и хартиените кърпи са много полезни, но също така са много вредни за околната среда и канализационните системи.
Всъщност проучване на Water UK установи, че 90 % от проблемите с блокираната канализация в Обединеното кралство през 2017 г. са причинени от хора, които пускат мокри кърпички.
Вместо това използвайте мокри дрехи като мокри кърпички и кърпи за съдове вместо хартиени кърпи!
38) Изпробвайте нова четка за зъби
Вместо да пъхате в устата си пластмасово парче, съдържащо BPA, опитайте органична бамбукова четка за зъби.
Тя е биоразградима и не вреди на тялото ви.
39) Опаковайте го
При някои видове съхранение на храна се изисква използването на восъчна хартия, но вместо да използвате разточителните материали от магазините, опитайте да използвате опаковки от пчелен восък.
Те са устойчива и екологична алтернатива!
40) Фокусирайте се върху екологични тъкани
Когато купувате дрехи, давайте предимство на екологични материи, като органичен памук, коноп, бамбук, възстановена вълна и соя.
Те са удобни и полезни за света!
41) Екологични материали
В по-широк план, следете за екологични материали.
Например, намерете устойчиви бои с ниско съдържание на ЛОС и използвайте регенерирана гума, корк и тиково дърво вместо други разточителни, невъзобновяеми продукти.
42) Следете потреблението на енергия при работа
Ако е възможно, предложете подобрения в потреблението на електроенергия на работното място, включително изключване на устройствата от електрическата мрежа вечер, когато се прибирате у дома.
Те могат да смучат фантомно захранване, дори когато са изключени или неактивни.
43) Опитайте нови идеи за пелени
Проверете депото за отпадъци близо до вас. Ще видите много отвратителни пластмасови пелени, които гният.
Ако имате бебе, опитайте се да използвате пелени от плат за многократна употреба!
Така ще направите нещо добро за Земята (игра на думи).
44) Преминаване към цифрови технологии
Когато е възможно, предпочитайте да получавате известия по електронна поща, банкови извлечения и т.н. вместо на хартия.
В дългосрочен план ще запазите много дървета и ще предотвратите много въглеродни емисии.
45) Време за приспособяване
Аз лично обичам да шия и да извършвам основни ремонти.
Ако имате дрехи, които трябва да поправите, купете игла и конец и ги зашийте отново.
46) Бъдете сръчни в магазина за деликатеси
Едно нещо, което забелязах в местния магазин за деликатеси, е количеството използвана пластмаса.
Няколко вкусни гръцки салати, зеленчуци с дип и яйца и вече имате три пластмасови контейнера за еднократна употреба.
Решението е да носите собствени контейнери за многократна употреба в магазина.
Ако не разрешават това по "санитарни" причини, накарайте служителя да използва само един от пластмасовите си контейнери като черпак, за да го изпразни във вашия контейнер.
47) Оставете wi-fi да умре
Изключвайте кутията си за Wi-Fi през нощта, когато не я използвате.
Сутрин може да отнеме 30 секунди повече време за включване на захранването, за да се възстанови връзката, но в дългосрочен план това спестява много енергия!
Можете също така да изключвате други устройства, които използват фантомно захранване, когато са включени, дори когато не работят.
48) Намиране на алтернативи за включване на термостата
По-рано говорих за намаляване на отоплението и изключване на климатика или за намаляване на студа.
Един от начините да избегнете нуждата от отопление е просто да носите повече слоеве.
Облечете допълнителна термо риза и чорапи, вместо да пускате отоплителен уред или централно отопление.
49) Последна бележка за пластмасата
По-рано говорих за това колко вредна е пластмасата.
Тя несъмнено е и много удобна и полезна, но е буквално язва за света, като количеството пластмаса на земното кълбо се е увеличило от около 2 милиона тона годишно през 50-те години на миналия век до 450 милиона тона годишно през 2015 г.
Очаква се до 2050 г. производството на пластмаса да достигне 900 милиона тона годишно.
Компостирането на пластмасата отнема 400 години.
Моля, използвайте по-малко пластмаса!
50) Мислете за цялото
Основният ключ към прилагането на практика на тези примери за устойчивост в ежедневието е мисленето за цялото.
Всички сме заедно и стъпка по стъпка можем да започнем да правим малки промени, които в крайна сметка ще имат голямо въздействие.
Както пише Кандис Батиста:
"Индивидуалните действия са част от колектива, те са ценен принос към едно по-голямо и по-силно движение, насочено към намаляване на човешкото въздействие върху околната среда.
"По същия начин, ако водите природосъобразен начин на живот, ползите надхвърлят собственото ви домакинство - общността, икономиката и околната среда процъфтяват."
Малки стъпки към голяма цел
Горните стъпки са съвсем малки, но са насочени към голяма цел. С промяната на потребителските навици ще се променят и производството и начинът, по който хората избират да живеят.
Имаме шанса да преосмислим какво е нормално и да го направим за по-добро бъдеще.
