Taula de continguts
Sostenibilitat és una paraula de moda que escolteu molt, i que també l'utilitzen sovint organitzacions com les Nacions Unides.
Sentem molta retòrica sobre passar a un "futur sostenible" que facilitarà l'home. va suposar una càrrega per al medi ambient.
Els experts i els polítics insisteixen que les indústries i les tecnologies senceres han d'estar preparades per canviar d'acord amb aquest objectiu.
Però què significa la sostenibilitat per a la gent normal i com podeu implementeu-lo de maneres fàcils a la vostra vida diària?
Aquí teniu una ullada!
50 exemples de sostenibilitat a la vida quotidiana
Implementeu alguns d'aquests a la vostra vida diària i vosaltres" ja estem marcant la diferència.
El que és encara millor és que molts guanyen tots en termes d'estalvi de diners i de vida en general més eficient.
Vegeu també: Com ser un pensador profund: 7 consells per utilitzar més el teu cervell1) Compreu menys
Depenent d'on viviu i quins són els vostres recursos locals, és probable que una certa quantitat de compres sigui inevitable.
Però comprar menys és un dels millors exemples de sostenibilitat a la vida quotidiana.
El que significa és Bàsicament, només compres quan necessites alguna cosa.
Comprar aquelles sabates addicionals que et cridin l'atenció o un nou joc de plats de cuina perquè t'agraden les seves decoracions ja no és una cosa que consideres.
2 ) Anar en bicicleta i caminar més
El següent exemple de sostenibilitat a la vida quotidiana és anar en bicicleta i caminar.
Sempre que sigui possible, aquestes alternatives són molt bones opcions per abaixos COV i utilitzeu cautxú recuperat, suro i teca en comptes d'altres productes de malbaratament i no renovables.
42) Vigila l'ús d'energia del treball
Si és possible, suggeriu millores en el vostre ús d'energia a treballen, inclòs desconnectar dispositius a la nit quan torneu a casa.
Poden absorbir energia fantasma fins i tot quan estiguin apagats o inactius.
43) Proveu noves idees de bolquers
Comproveu a un abocador a prop teu. Veureu molts bolquers de plàstic desagradables que s'allunyen.
Si teniu un nadó, proveu d'utilitzar bolquers de tela reutilitzables!
Fareu a la Terra un sòlid (joc de paraules) .
44) Canvi al digital
Quan sigui possible, opteu per avisos per correu electrònic, extractes bancaris, etc., en comptes del paper.
A la llarga. Estaré estalviant molts arbres i evitaré moltes emissions de carboni.
45) Temps a mida
Personalment m'encanta la costura i les reparacions bàsiques.
Si tens roba que cal arreglar-los, comprar una agulla i un fil i tornar-los a cosir.
46) Sigues hàbil amb la delicatessen
Una cosa que vaig notar a la meva delicatessen local és la quantitat de plàstic que s'utilitza. .
Una deliciosa amanida grega, verdures i ous dimonis i banyats i ja esteu mirant tres envasos de plàstic d'un sol ús.
La solució? Porta els teus propis envasos reutilitzables a la xarcuteria.
Si no ho permeten per motius "sanitaris", fes que l'empleat utilitzi només un dels seus envasos de plàstic com a cullera.buidar-lo al contenidor.
47) Deixa que es mori la connexió Wi-Fi
Desconnecta la teva caixa de Wi-Fi a la nit quan no l'utilitzis.
És possible que triga 30 segons més al matí a engegar-se per restablir una connexió, però a la llarga això estalvia molta energia!
També podeu desconnectar altres dispositius que utilitzen alimentació fantasma quan estan connectats, fins i tot quan estan connectats. no funcionen.
48) Trobeu alternatives per posar en marxa el termòstat.
Abans vaig parlar de baixar la calefacció i apagar l'aire condicionat o fer que faci menys fred.
Una manera d'evitar la necessitat d'un escalfador és utilitzar més capes.
Poseu-vos una samarreta tèrmica i mitjons addicionals en comptes de fer funcionar un escalfador o encendre la calefacció central.
49) Una nota final sobre plàstic
Abans vaig parlar del dolent que és el plàstic.
Sens dubte, també és molt còmode i útil, però és literalment una plaga al món, amb la quantitat de plàstic que hi ha al món. De 2 milions de tones anuals a la dècada de 1950 fins a 450 milions de tones anuals el 2015.
El 2050 s'espera que arribem als 900 milions de tones de plàstic produïts a l'any.
Treguin 400 anys. perquè el plàstic es faci compost.
Si us plau, utilitzeu menys plàstic!
50) Penseu en el conjunt
La clau principal per posar en pràctica aquests exemples de sostenibilitat a la vida quotidiana és pensar del conjunt.
Estem tots junts en això, i un pas a la vegada podem començar a fer petitscanvis que eventualment tindran un gran impacte.
Com escriu Candice Batista:
“Les accions individuals formen part del col·lectiu, són contribucions valuoses a un moviment més gran i més fort que té com a objectiu reduir els humans. impacte en el medi ambient.
“De la mateixa manera, en viure un estil de vida sostenible, el benefici va més enllà de la vostra pròpia llar: la comunitat, l'economia i el medi ambient prosperen.”
Petits passos cap a un gran objectiu.
Els passos anteriors són bastant petits, però serveixen per aconseguir un gran objectiu. A mesura que canvien els patrons de consum, també ho farà la producció i la manera com la gent decideix viure.
Tenim l'oportunitat de redefinir el que és normal i fer que valgui per a un futur millor.
reduint la nostra càrrega sobre el medi ambient i la producció de combustibles fòssils.Llocs com Berlín, on viu la meva germana, tenen àmplies línies de bicicletes i zones segures per als ciclistes en molts barris, per tal de fer-ho tan fàcil de fer. com sigui possible.
3) Compra aliments a granel
Quan sigui possible, compra aliments a granel.
En lloc de comprar cinc paquets petits de cacauet de plàstic per berenar, compra un bossa gran i tanqueu el que no mengeu en un recipient reutilitzable que mantingui els cacauets frescos.
Encara tindran un gust igual i no obstruiràs el món amb més plàstic.
4) Compra locals
La quantitat de combustibles fòssils i d'hores humanes que s'utilitzen per lliurar aliments des de terres llunyanes és immensa.
També augmenta significativament els costos i també la càrrega de la refrigeració. que manté les verdures i altres productes frescos per als serveis de lliurament JIT (just a temps) que utilitzen ara la majoria de botigues de queviures.
En comptes d'això, compra locals!
Si la teva comunitat té un mercat de pagès. vés a comprovar-ho aquest cap de setmana!
5) Fes servir menys embalatge
Si fas un dinar per treballar o un per als teus fills, què fas servir?
Si la resposta no són envasos reutilitzables d'algun tipus, hauria de ser-ho.
Els envasos com bosses de plàstic o fins i tot bosses de paper deixen una gran petjada de carboni i medi ambient, i és fàcil d'eliminar només comprant envasos reutilitzables, preferiblement fabricats. d'alguna cosa sostenible com el reciclatvidre o polièster reciclat.
6) Planta un jardí
Si tens terreny on fer-ho, fes una prova de qualitat del sòl i planta un jardí .
Podeu cultivar herbes com l'alfàbrega i la menta, així com algunes verdures i productes bàsics com l'enciam.
Aquest no només és un dels millors exemples de sostenibilitat a la vida quotidiana, sinó que també és deliciós. !
7) Reciclar
El reciclatge s'ha convertit en una paraula de moda als cercles mediambientals per una molt bona raó.
És extremadament important i útil!
Si el vostre La comunitat té un servei de reciclatge, feu tot el possible per seguir-lo. Si no és així, pensa a començar-ne un al teu barri.
8) Deixeu els llums apagats quan sigui possible
Molts de nosaltres estem acostumats a deixar els llums encesos quan no cal que .
El mateix passa amb coses com ara deixar el televisor encès quan sou fora de casa o mantenir una llum exterior encesa tota la nit.
Configureu una llum exterior activada pel moviment. I apagueu els llums interiors quan no sou a l'habitació o no els necessiteu, com ara quan mireu la televisió o una pel·lícula.
9) Minimitzar l'aire condicionat
Molts de nosaltres som acostumats a fer un ús excessiu de l'aire condicionat si vivim en climes càlids.
En comptes d'això, submergeix una tovallola en aigua freda i embolcalla-la al teu voltant mentre treballes o estàs assegut a casa teva.
10) Fes servir més el rentavaixelles
En realitat, els rentaplats utilitzen menys aigua que obrir l'aixeta per rentar els plats.
Eficiència energèticaels rentavaixelles fan servir uns 4 litres per rentar-los, mentre que l'aixeta en treu 2 per minut.
Si teniu un rentavaixelles, feu-ne servir. No us penseu que fer servir l'aixeta estalvia aigua, perquè no. Només assegureu-vos que el rentavaixelles estigui ple abans d'engegar-lo.
11) Renovar la vostra casa o apartament
La readaptació és la pràctica de substituir les coses obsoletes i que fan malbaratament a la vostra casa o apartament per més eficients energèticament. característiques verdes.
Per exemple, posar un millor calafates al voltant de les finestres, canviar les bombetes de normal a CFL i actualitzar el vostre aïllament.
12) Penseu en el minimalisme
El minimalisme no és per a tothom.
Jo mateix tinc el costum de comprar massa roba, per exemple, i encara m'agraden els llibres físics.
No obstant això, reduïu l'ús de recursos no renovables com la roba. , llibres i electrodomèstics quan sigui possible.
13) Uniu-vos a un jardí comunitari
Si no teniu l'opció de tenir un jardí a la vostra propietat o fins i tot un petit al balcó o a l'interior , uneix-te a un hort comunitari.
D'aquesta manera podràs compartir un espai amb altres persones i participar dels resultats.
També és probable que facis un parell d'amics al llarg del camí que comparteixin el teu interès per viure de manera més sostenible.
14) Viatja més a prop de casa
Si és possible, viatja més a prop de casa.
En lloc d'aquestes vacances al Gran Canó, segueix unes vacances al vostre parc i campament local!
Omillor encara, quedeu-vos a casa i aneu-vos a unes vacances de realitat virtual (només estic fent broma!)
15) Feu rentats en fred!
Quan sigui possible, feu rentats en fred.
La gran majoria de l'energia que utilitzeu per rentar és per escalfar aigua. Retalleu-ho i reduïu més del 90% de l'energia que esteu utilitzant.
Moltes peces de roba no requereixen un rentat calent o calent, així que llegiu les etiquetes amb atenció i feu-les a mà en aigua freda o en la màquina en fred.
16) Eliminar els articles d'un sol ús
Tantes coses que fem servir són d'un sol ús quan no cal que ho siguin, des de gots de paper fins a bosses de dinar en lloc de carmanyoles.
Un dels pitjors exemples és l'aigua embotellada: no ho facis!
Molts de nosaltres coneixem els problemes de comprar aigua embotellada i encara ho fem.
17) Reduïu-lo
Quan sigui possible, baixeu la calefacció a l'hivern uns quants graus i deixeu que l'aire condicionat es mantingui apagat com us vaig aconsellar abans o almenys no tan fred.
El els efectes a llarg termini d'això són importants.
Aquest és només un dels molts exemples útils de sostenibilitat a la vida quotidiana.
18) Escapeu del món del plàstic
Com la banda Aqua va cantar al seu èxit de 1997 "Barbie Girl":
"Sóc una noia Barbie, al món de Barbie
La vida en plàstic, és fantàstic!"
Aqua t'estava mentint.
El plàstic no és fantàstic. Perjudica el medi ambient i l'ús excessiu de plàstic està obstruint els nostres oceans i els nostres cossos plens de residus tòxics.
Redueix el teuús de bosses de plàstic, joguines de plàstic i tot de plàstic!
Treu trobareu que gran part és completament innecessari.
19) Doneu el dit al correu no desitjat
Escombraries El correu encara s'està enviant a milions de persones cada dia.
La millor manera d'aturar-ho és eliminar-te de les llistes de qualsevol persona que t'ho vulgui enviar.
En el Estats Units, podeu fer-ho si aneu a www.DMAChoice.org i feu una simple sol·licitud per deixar-vos fora de totes les llistes de distribució de correu físic no sol·licitat.
20) Digueu que sí a de segona mà
Allà Hi ha tants tresors a les botigues de segona mà, sovint molt millors que les que pots trobar noves!
Des de roba fins a mobles, hi ha moltes troballes rares.
Comenceu a visitar botigues de segona mà abans. vas als nous grans magatzems i ajudes a omplir més futurs abocadors.
21) Menja menys carn
M'agrada la carn i crec que és saludable. part d'una dieta equilibrada.
Els productes Beyond Meat no m'agraden i s'han relacionat amb problemes gastrointestinals i de testosterona.
Dit això, intenta menjar menys carn, especialment carn vermella. Podeu menjar un bistec a la setmana en comptes de cinc i tot i així millorar la salut dels músculs i els ossos.
22) Digueu no a les begudes embotellades i enllaunades
Si és possible, deixeu de consumir embotellades i begudes enllaunades.
No són necessàries i el seu embalatge és molt dolent per al medi ambient ifutur sostenible.
23) Si conduir és imprescindible, proveu d'utilitzar el cotxe o l'autobús!
Si no podeu desplaçar-vos conduint, proveu de compartir el cotxe o agafar l'autobús.
Estalviaràs diners i alleugeriràs la teva petjada de carboni.
24) Dutxes més curtes
Fes servir aigües grises per regar qualsevol jardí que tinguis i també escurçaràs les dutxes a tres o quatre minuts.
Això estalviarà un munt d'aigua!
25) Neteja verda
Practica la neteja ecològica amb productes ecològics sostenibles i draps reutilitzables.
Aparta de la majoria de productes de neteja. i en comptes d'això, busqueu solucions de neteja naturals com el vinagre, el sabó i el bicarbonat de sodi.
26) Quants cosmètics són crucials?
Quant maquillatge i cosmètics teniu i quant necessiteu realment. ?
Molts d'aquests productes no són d'origen sostenible i són dolents per a la nostra salut i per a la salut de la terra.
Preneu com a exemple el desodorant en aerosol. Si és possible, canvia a alguna cosa sostenible i orgànica!
27) Talla l'hàbit de la tassa de cafeteria
En lloc d'agafar una tassa de paper nova cada vegada que vagis a la teva cafeteria preferida, porta la teva pròpia tassa.
És un petit pas però marca la diferència.
28) Oblida't de les palletes de plàstic (i de les palletes de paper!)
Darrerament hi va haver un gran enrenou sobre alguns estats i països que eliminen gradualment les palletes de plàstic i les substitueixen per palletes de paper empapades.
Oblideu-ho.
Compreu una palleta de metall i utilitzeu-la per a tota la vostra palla.necessitats!
Problema resolt.
29) Pots fer compost?
El compostatge és una pràctica excel·lent que redueix els residus i ajuda a alimentar el teu jardí.
Als Estats Units es malgasta una lliura de menjar al dia. El compostatge hi posa un gran impacte.
30) Rebut? No, gràcies
Quan sigui possible, rebutja un rebut quan compres.
Pots comprovar el que has gastat a l'extracte de la teva targeta de crèdit.
31) Comparteix coses
Si és possible, compartiu elements que es puguin compartir.
Exemple? Paraigües, rascadors de gel per al teu cotxe a l'hivern, etc.
Sigui el que sigui, comparteix-ho!
Vegeu també: 10 grans consells per mantenir-se com a amics quan en volies més32) Viu més a prop dels amics
Viu més a prop dels amics. és una part clau per ser més sostenible.
Us ofereix l'oportunitat de crear una xarxa de relacions i pràctiques sostenibles més interrelacionades i espessa, inclòs un hort comunitari més gran.
33) Proveu-ho. permacultura
La permacultura és una manera increïble de cuidar la terra i produir aliments saludables que no esgoten el sòl.
Consulteu la meva entrevista amb el fundador de la permacultura David Holmgren aquí.
34) Menja fruites i verdures de temporada
Menjar fruites i verdures fora de temporada utilitza bàsicament un munt de refrigeració que d'altra manera no seria necessària.
En canvi, menja peixos de temporada i verdures.
35) Traieu l'endoll
Quan sigui possible, desconnecteu els aparells que no utilitzeu.
Sovint absorbeixen energia.fins i tot quan estan apagats.
36) Cuida't amb el cafè
El cafè és una cosa que a molts de nosaltres ens agrada, però té moltes formes.
Assegureu-vos de comprar un cafè ecològic que esperem sigui orgànic i de comerç just.
És millor per a l'economia i per als treballadors.
37) Netegeu les tovalloletes humides i les tovalloles de paper.
Les tovalloletes humides i les tovalloles de paper són molt útils, però també són molt perjudicials per al medi ambient i els nostres sistemes de clavegueram.
De fet, un estudi de Water UK va trobar que el 90% de les clavegueres estan bloquejades. Els problemes al Regne Unit l'any 2017 van ser causats per la gent que s'enroscava les tovalloletes humides.
En comptes d'això, utilitzeu roba humida com a tovalloletes humides i mocadors en lloc de tovalloles de paper.
38) Proveu un raspall de dents nou
En lloc de ficar-se un tros de plàstic amb BPA a la boca, proveu un raspall de dents de bambú orgànic.
És biodegradable i no fa malbé el vostre cos.
39) Emboliqui-lo. amunt
Algun emmagatzematge d'aliments requereix l'ús de paper encerat, però en comptes d'utilitzar el malbaratament de les botigues, proveu d'utilitzar embolcalls de cera d'abella.
Aquestes són una alternativa sostenible i ecològica!
40) Centra't en teixits ecològics
Deixar prioritat als teixits ecològics a l'hora de comprar roba com ara cotó orgànic, cànem, bambú, llana recuperada i teixits de soja.
Són còmodes i bo per al món!
41) Materials ecològics
En termes més generals, estigueu atents als materials ecològics.
Per exemple, trobeu pintures sostenibles que tinguin
