Satura rādītājs
Ilgtspēja ir modes vārds, ko bieži dzirdat, un to bieži izmanto arī tādas organizācijas kā Apvienoto Nāciju Organizācija.
Mēs dzirdam daudz retorikas par virzību uz "ilgtspējīgu nākotni", kas atvieglos cilvēka radīto slogu videi.
Eksperti un politiķi uzstāj, ka veselām nozarēm un tehnoloģijām ir jābūt gatavām pāriet uz šo mērķi.
Bet ko ilgtspēja nozīmē vienkāršam cilvēkam un kā jūs varat to viegli ieviest savā ikdienas dzīvē?
Lūk, skats!
50 ilgtspējas piemēri ikdienā
Ievietojiet dažus no šiem ieteikumiem savā ikdienā, un jūs jau mainīsiet situāciju.
Vēl labāk ir tas, ka daudzi no tiem ir abpusēji izdevīgi, jo ļauj ietaupīt naudu un kopumā dzīvot efektīvāk.
1) Mazāk iepirkties
Atkarībā no jūsu dzīvesvietas un vietējiem resursiem, iespējams, neizbēgami būs nepieciešams iepirkties.
Taču mazāk iepirkšanās ir viens no labākajiem ilgtspējas piemēriem ikdienā.
Būtībā tas nozīmē, ka iepērkaties tikai tad, kad jums kaut kas nepieciešams.
Jūs vairs neapsverat iespēju iegādāties papildu apavu pāri, kas jums iekrīt acīs, vai jaunu virtuves šķīvju komplektu, jo jums patīk to rotājumi.
2) Vairāk brauciet ar velosipēdu un staigājiet kājām
Nākamais ilgtspējas piemērs ikdienas dzīvē ir braukšana ar velosipēdu un iešana kājām.
Kad vien iespējams, šīs alternatīvas ir ļoti labas iespējas, lai mazinātu mūsu slogu videi un fosilā kurināmā ražošanas apjomu.
Tādās vietās kā Berlīne, kur dzīvo mana māsa, ir izveidotas plašas veloceliņu līnijas un drošas zonas velosipēdistiem daudzos rajonos, lai to pēc iespējas atvieglotu.
3) Pērciet pārtikas produktus vairumā
Ja iespējams, pērciet pārtikas produktus neiesaiņotus.
Tā vietā, lai iegādātos piecus mazus plastmasas iepakojumus ar zemesriekstiem uzkodām, iegādājieties lielu maisiņu un to, ko nesakošļājat, aiztaisiet atkārtoti lietojamā traukā, kas saglabā zemesriekstus svaigus.
Tie joprojām būs tikpat garšīgi, un jūs neaizsprostosiet pasauli ar vēl vairāk plastmasas.
4) Pērciet vietējos
Lai piegādātu pārtiku no tālām zemēm, tiek patērēts milzīgs daudzums fosilā kurināmā un cilvēkstundu.
Tas arī ievērojami palielina izmaksas, kā arī slogu, ko rada saldēšana, kas saglabā dārzeņus un citus produktus svaigus JIT (just-in-time) piegādes pakalpojumiem, ko tagad izmanto lielākā daļa pārtikas veikalu.
Tā vietā pērciet vietējos!
Ja jūsu apdzīvotajā vietā ir zemnieku tirgus, apmeklējiet to šajā nedēļas nogalē!
5) Izmantojiet mazāk iepakojuma
Ja jūs iepakojat pusdienas darbam vai bērniem, ko izmantojat?
Ja atbilde nav kāda veida atkārtoti lietojami trauki, tad tā būtu jāmeklē.
Tāds iepakojums kā plastmasas maisiņi vai pat papīra maisiņi atstāj lielu oglekļa dioksīda un vides nospiedumu, un to ir viegli novērst, vienkārši iegādājoties atkārtoti lietojamus traukus, vēlams, izgatavotus no ilgtspējīga materiāla, piemēram, pārstrādāta stikla vai pārstrādāta poliestera.
6) iestādiet dārzu
Ja jums ir zeme, kur to darīt, pārbaudiet augsnes kvalitāti un iestādiet dārzu.
Jūs varat audzēt garšaugus, piemēram, baziliku un piparmētru, kā arī dažus dārzeņus un pamata dārzeņus, piemēram, salātus.
Tas ir ne tikai viens no labākajiem ilgtspējas piemēriem ikdienā, bet arī garšīgs!
7) Pārstrāde
Pārstrāde ir kļuvusi par modes vārdu vides aprindās ļoti laba iemesla dēļ.
Tas ir ļoti svarīgi un noderīgi!
Ja jūsu pašvaldībā ir otrreizējās pārstrādes pakalpojums, centieties to ievērot. Ja tāda nav, padomājiet par šāda pakalpojuma izveidi savā apkaimē.
8) Ja iespējams, atstājiet apgaismojumu izslēgtu
Daudzi no mums ir pieraduši atstāt ieslēgtu apgaismojumu, kad tas nav nepieciešams.
Tas pats attiecas arī uz tādām lietām kā televizora atstāšana ieslēgta, kad neesat mājās, vai āra apgaismojuma atstāšana ieslēgta visu nakti.
Tā vietā uzstādiet ar kustību aktivizējamu āra apgaismojumu. Un izslēdziet iekštelpu apgaismojumu, kad neesat telpā vai kad tas nav nepieciešams, piemēram, skatoties televizoru vai filmu.
9) Minimizēt maiņstrāvas maiņu
Daudzi no mums ir pieraduši pārmērīgi izmantot gaisa kondicionēšanu, ja dzīvojam karstā klimatā.
Tā vietā iemērciet dvieli aukstā ūdenī un, strādājot vai sēžot mājās, apsieniet vai aptiniet to ap sevi.
10) Vairāk izmantojiet trauku mazgājamo mašīnu
Trauku mazgājamās mašīnās patiesībā tiek patērēts mazāk ūdens nekā trauku mazgāšanai no krāna.
Energoefektīvās trauku mazgājamās mašīnas mazgāšanai patērē aptuveni 4 galonus, bet krāns - 2 galonus minūtē.
Ja jums ir trauku mazgājamā mašīna, izmantojiet to. Nedomājiet, ka, izmantojot krānu, tiek ietaupīts ūdens, jo tā nav. Tikai pirms trauku mazgājamās mašīnas iedarbināšanas pārliecinieties, vai tā ir pilna.
11) Modernizējiet savu māju vai dzīvokli
Modernizācija ir novecojušu un nelietderīgu lietu aizstāšana jūsu mājā vai dzīvoklī ar energoefektīvākām ekoloģiskām funkcijām.
Piemēram, labāk nosegt logus, nomainīt parastās spuldzes uz CFL un atjaunināt izolāciju.
12) Padomājiet par minimālismu
Minimālisms nav piemērots ikvienam.
Man pašai ir ieradums pirkt pārāk daudz apģērbu, piemēram, un man joprojām patīk fiziskas grāmatas.
Tomēr, ja iespējams, samaziniet neatjaunojamo resursu, piemēram, apģērbu, grāmatu un ierīču, izmantošanu.
13) Pievienojieties kopienas dārzam
Ja jums nav iespējas ierīkot dārzu savā īpašumā vai pat nelielu dārzu uz balkona vai iekštelpās, pievienojieties kopienas dārzam.
Šādā veidā jūs varēsiet dalīties telpā ar citiem un gūt kopīgus rezultātus.
Skatīt arī: 10 pazīmes, kas liecina, ka tavs bijušais ir apjucis par atgriešanos kopā un ko darītIespējams, ka pa ceļam iegūsiet arī pāris draugu, kuri tāpat kā jūs vēlas dzīvot ilgtspējīgāk.
14) Ceļojiet tuvāk mājām
Ja iespējams, ceļojiet tuvāk mājām.
Tā vietā, lai dotos atvaļinājumā uz Lielo kanjonu, dodieties atvaļinājumā uz vietējo parku un nometnē!
Vai vēl labāk palikt mājās un doties virtuālās realitātes brīvdienās (es tikai jokoju!).
15) Veiciet aukstu mazgāšanu!
Ja iespējams, mazgājiet aukstā ūdenī.
Lielākā daļa enerģijas, ko patērējat mazgāšanai, ir paredzēta ūdens uzsildīšanai. Izslēdziet to, un jūs samazināsiet vairāk nekā 90 % no patērētās enerģijas.
Daudzas drēbes nav jāmazgā siltā vai karstā ūdenī, tāpēc uzmanīgi izlasiet etiķetes un mazgājiet tās ar rokām aukstā ūdenī vai veļasmašīnā aukstā ūdenī.
16) Vienreizlietojamo materiālu iznīcināšana
Daudzas lietas, ko mēs lietojam, ir vienreizlietojamas, lai gan tas nav nepieciešams, sākot ar papīra krūzītēm un beidzot ar pusdienu maisiņiem pusdienu kārbu vietā.
Viens no sliktākajiem piemēriem ir pudelēs pildīts ūdens: vienkārši nedariet to!
Pārāk daudzi no mums zina, kādas problēmas ir saistītas ar pudelēs iepildīta ūdens iegādi, un joprojām to dara.
17) Samaziniet ātrumu
Ja iespējams, ziemā atlaidiet apkuri par dažiem grādiem un ļaujiet gaisa kondicionierim būt izslēgtam, kā jau ieteicu iepriekš, vai vismaz ne tik aukstam.
Ilgtermiņa ietekme ir nozīmīga.
Šis ir tikai viens no daudzajiem noderīgajiem ilgtspējas piemēriem ikdienas dzīvē.
18) Bēgšana no plastmasas pasaules
Kā grupa Aqua dziedāja savā 1997. gada hitā "Barbie Girl": "Barbie Girl".
"Es esmu Bārbija meitene, Bārbiju pasaulē.
Dzīve plastmasā, tā ir fantastiska!"
Aqua jums melojusi.
Plastmasa nav fantastiska. Tā kaitē videi, un pārmērīga plastmasas lietošana piesārņo mūsu okeānus un organismu ar toksiskiem atkritumiem.
Samaziniet plastmasas maisiņu, plastmasas rotaļlietu un visu plastmasas izstrādājumu lietošanu!
Jūs atklāsiet, ka liela daļa no tām ir pilnīgi nevajadzīgas.
19) Dodiet nevēlamiem sūtījumiem pirkstu
Nevēlamā pasta sūtījumi joprojām tiek nosūtīti miljoniem cilvēku katru dienu.
Labākais veids, kā to apturēt, ir dzēst sevi no sarakstiem ar visiem, kas vēlas jums to nosūtīt.
Amerikas Savienotajās Valstīs to varat izdarīt, apmeklējot vietni www.DMAChoice.org un iesniedzot vienkāršu lūgumu izslēgt jūs no visiem nevēlamu fizisku sūtījumu adresātu sarakstiem.
20) Sakiet "jā" lietotām precēm
Lietoti lietoto preču veikalos ir tik daudz dārgumu, bieži vien daudz labāku, nekā jūs varat atrast jaunus!
Tur ir daudz retu atradumu - no apģērba līdz mēbelēm.
Sāciet apmeklēt lietoto preču veikalus, pirms apmeklējat jaunos universālveikalus, un palīdziet aizpildīt vēl vairāk nākotnes atkritumu izgāztuvju.
21) Ēd mazāk gaļas
Man patīk gaļa, un es uzskatu, ka tā ir veselīga sabalansēta uztura sastāvdaļa.
Beyond Meat produkti man nepatīk, un tie ir saistīti ar kuņģa un zarnu trakta un testosterona problēmām.
Tomēr mēģiniet ēst mazāk gaļas, jo īpaši sarkanās gaļas. Varat ēst vienu steiku nedēļā, nevis piecus, un joprojām uzturēt daudz muskuļu un kaulu veselību.
22) Atsakieties no pudelēs pildītiem un konservētiem dzērieniem.
Ja vien iespējams, pārtrauciet lietot pudelēs iepildītus un konservētus dzērienus.
Tie vienkārši nav vajadzīgi, un to iepakojums ir ārkārtīgi kaitīgs videi un ilgtspējīgai nākotnei.
23) Ja braukšana ar auto ir obligāta, izmēģiniet kopbraukšanu ar automašīnu vai autobusu!
Ja nevarat pārvietoties ar auto, mēģiniet braukt ar koplietojamo automašīnu vai autobusu.
Jūs ietaupīsiet naudu un samazināsiet savu oglekļa dioksīda emisiju.
24) Īsākas dušas
Izmantojiet pelēko ūdeni, lai apūdeņotu jebkuru dārzu, kā arī saīsiniet dušas ilgumu līdz trim vai četrām minūtēm.
Tas ļaus ietaupīt tonnu ūdens!
25) Tīri zaļš
Veiciet videi draudzīgu tīrīšanu, izmantojot ilgtspējīgus, videi draudzīgus produktus un atkārtoti lietojamas drānas.
Atsakieties no lielākās daļas tīrīšanas līdzekļu lietošanas un tā vietā pievērsiet uzmanību dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem, piemēram, etiķim, ziepēm un cepamajai sodai.
26) Cik daudz kosmētikas līdzekļu ir izšķiroši svarīgi?
Cik daudz kosmētikas un kosmētikas jums ir un cik daudz jums patiešām ir nepieciešams?
Daudzi no šiem produktiem netiek iegūti ilgtspējīgā veidā un kaitē mūsu veselībai un Zemes veselībai.
Kā piemēru var minēt dezodorantu ar izsmidzināmo līdzekli. Ja iespējams, nomainiet to uz kādu ilgtspējīgu un bioloģisku līdzekli!
27) Pārtrauciet savu ieradumu lietot kafijas tasītes
Tā vietā, lai katru reizi, kad dodaties uz savu iecienīto kafejnīcu, ņem līdzi jaunu papīra krūzi.
Tas ir neliels solis, bet tas ir ļoti nozīmīgs.
28) Aizmirstiet plastmasas salmiņus (un papīra salmiņus!)
Pēdējā laikā bija diezgan liela ažiotāža par to, ka dažās valstīs un valstīs pakāpeniski pārtrauc plastmasas salmiņu izmantošanu un aizstāj tos ar papīra salmiņiem.
Aizmirstiet par to.
Tā vietā iegādājieties metāla salmiņu un izmantojiet to visām savām vajadzībām!
Problēma atrisināta.
29) Vai jūs varat kompostēt?
Kompostēšana ir lieliska prakse, kas samazina atkritumu daudzumu un palīdz bagātināt dārzu.
Amerikas Savienotajās Valstīs katru dienu tiek izniekots viens kilograms pārtikas. Kompostēšana to ievērojami samazina.
30) kvīts? Nē, paldies
Ja iespējams, iepērkoties atteikties no čeka.
Izdevumus varat pārbaudīt kredītkartes izrakstā.
31) Dalīties ar lietām
Ja iespējams, kopīgojiet vienumus, kurus var kopīgot.
Piemēram? Lietussargi, ledus skrāpji automašīnai ziemā utt.
Lai kas tas būtu, dalieties ar to!
32) Dzīvot tuvāk draugiem
Dzīvošana tuvāk draugiem ir ilgtspējīgākas dzīves sastāvdaļa.
Tas dod jums iespēju izveidot savstarpēji saistītu un biezu attiecību tīklu un ilgtspējīgu praksi, tostarp lielāku kopienas dārzu.
33) Izmēģiniet permakultūru
Permakultūra ir lielisks veids, kā rūpēties par zemi un ražot veselīgu pārtiku, kas neiztukšo augsni.
Interviju ar permakultūras dibinātāju Deividu Holmgrenu skatiet šeit.
34) Ēdiet augļus un dārzeņus, kas ir sezonā.
Ēdot augļus un dārzeņus, kas nav sezonā, tiek patērēta tonna ledusskapja, kas citādi nebūtu nepieciešams.
Tā vietā ēdiet sezonas zivis, kā arī zaļumus.
35) Izvelciet kontaktdakšu
Ja iespējams, atvienojiet ierīces, kuras nelietojat, no tīkla.
Tie bieži vien pat izslēgti patērē enerģiju.
36) Uzmanīgi lietojiet kafiju
Kafiju daudzi no mums mīl, taču tā ir pieejama dažādos veidos.
Pārliecinieties, ka pērkat videi draudzīgu kafiju, kas, cerams, ir bioloģiska un godīgas tirdzniecības kafija.
Tas ir izdevīgāk ekonomikai un darba ņēmējiem.
37) noslaukiet mitrās salvetes un papīra dvieļus.
Mitrās salvetes un papīra dvieļi ir ļoti noderīgi, taču tie arī ļoti kaitē videi un mūsu kanalizācijas sistēmām.
Patiesībā Water UK pētījumā konstatēts, ka 90 % kanalizācijas aizsērēšanas problēmu Apvienotajā Karalistē 2017. gadā izraisīja cilvēki, kas izskaloja mitras salvetes.
Tā vietā izmantojiet mitras drēbes kā mitrās salvetes un papīra dvieļu vietā - trauku lupatiņas!
38) Izmēģiniet jaunu zobu birsti
Tā vietā, lai iebāzt mutē ar BPA piesātinātu plastmasas gabaliņu, izmēģiniet organisko bambusa zobu birsti.
Tas ir bioloģiski noārdāms un nekaitē jūsu ķermenim.
39) Pabeigt
Lai uzglabātu pārtiku, ir jāizmanto vaska papīrs, bet tā vietā, lai izmantotu veikalos nopērkamo materiālu, izmēģiniet izmantot bišu vaska iesaiņojumu.
Tie ir ilgtspējīga un videi draudzīga alternatīva!
40) Koncentrējieties uz videi draudzīgiem audumiem
Pērkot apģērbu, priekšroku dodiet videi draudzīgiem audumiem, piemēram, organiskai kokvilnai, kaņepēm, bambusam, reģenerētai vilnai un sojas pupiņu audumam.
Tās ir ērtas un noderīgas pasaulei!
41) Videi draudzīgi materiāli
Plašākā kontekstā pievērsiet uzmanību videi draudzīgiem materiāliem.
Piemēram, atrodiet ilgtspējīgas krāsas ar zemu gaistošo organisko savienojumu saturu un izmantojiet reģenerētu gumiju, korķi un tīkkoku, nevis citus izšķērdīgus, neatjaunojamus produktus.
42) Sekojiet līdzi darba enerģijas patēriņam
Ja iespējams, ierosiniet uzlabot enerģijas patēriņu darbā, tostarp atslēgt ierīces no tīkla naktī, kad dodaties mājās.
Tie var sūkt fiktīvo enerģiju pat tad, ja ir izslēgti vai neaktīvi.
43) Izmēģiniet jaunas autiņbiksīšu idejas
Apskatiet tuvāko atkritumu poligonu. Jūs redzēsiet, ka tur glabājas daudz neglītu plastmasas autiņbiksīšu.
Ja jums ir bērns, izmēģiniet izmantot atkārtoti lietojamas auduma autiņbiksītes!
Jūs darīsiet Zemei labu darbu (ar vārdu sakot).
Skatīt arī: "Kas es esmu?" Atbilde uz dzīves svarīgāko jautājumu.44) Pāreja uz digitālo
Ja iespējams, dodiet priekšroku e-pasta paziņojumiem, bankas izrakstiem u. tml., nevis papīra formātā.
Ilgtermiņā jūs ietaupīsiet daudz koku un novērsīsiet daudz oglekļa emisiju.
45) Pielāgošanas laiks
Man personīgi patīk šūt un veikt vienkāršus remontdarbus.
Ja jums ir drēbes, kuras nepieciešams salabot, iegādājieties adatu un diegu un sašujiet tās atpakaļ.
46) Esi veikls pie deli
Viena lieta, ko es pamanīju savā vietējā delikatešu veikalā, ir izmantotās plastmasas daudzums.
Daži gardi grieķu salāti, dārzeņi un mērce, kā arī olas un jūs jau skatāties uz trim vienreizlietojamiem plastmasas traukiem.
Risinājums - uz delikatešu veikalu ņemiet līdzi savus daudzkārt lietojamos traukus.
Ja viņi to neļauj "sanitāru" iemeslu dēļ, palūdziet darbiniekam izmantot tikai vienu no saviem plastmasas traukiem kā liekšķeri, lai iztukšotu to jūsu konteinerā.
47) Ļaujiet wi-fi nomirt
Atvienojiet wi-fi lodziņu no tīkla naktī, kad to nelietojat.
Iespējams, ka no rīta, lai atjaunotu savienojumu, būs nepieciešamas 30 sekundes ilgāk, bet ilgtermiņā tas ietaupa daudz enerģijas!
Varat arī atvienot citas ierīces, kas, kad ir pieslēgtas, izmanto fiktīvo strāvu, pat ja tās nedarbojas.
48) Atrodiet alternatīvas termostata darbināšanai.
Iepriekš es runāju par apkures samazināšanu un gaisa kondicioniera izslēgšanu vai mazāku aukstumu.
Viens no veidiem, kā izvairīties no sildītāja nepieciešamības, ir vienkārši valkāt vairāk slāņu.
Tā vietā, lai ieslēgtu sildītāju vai centrālo apkuri, uzvelciet papildu termokreklus un zeķes.
49) Nobeiguma piezīme par plastmasu
Iepriekš es runāju par to, cik slikta ir plastmasa.
Tā neapšaubāmi ir arī ļoti ērta un noderīga, taču tā ir burtiski sērga pasaulei, jo plastmasas daudzums uz zemeslodes ir pieaudzis no aptuveni 2 miljoniem tonnu gadā pagājušā gadsimta 50. gados līdz 450 miljoniem tonnu gadā 2015. gadā.
Paredzams, ka līdz 2050. gadam tiks saražoti 900 miljoni tonnu plastmasas gadā.
Plastmasa kompostējas 400 gadu laikā.
Lūdzu, lietojiet mazāk plastmasas!
50) Padomājiet par visu
Galvenā atslēga, lai šos ilgtspējības piemērus īstenotu praksē, ir domāt par veselumu.
Mēs visi esam kopā, un soli pa solim mēs varam sākt veikt nelielas pārmaiņas, kurām galu galā būs liela ietekme.
Kā raksta Candice Batista:
"Individuāla rīcība ir daļa no kolektīvās darbības, tā ir vērtīgs ieguldījums plašākā un spēcīgākā kustībā, kuras mērķis ir samazināt cilvēka ietekmi uz vidi.
"Līdzīgi arī ilgtspējīgs dzīvesveids sniedz labumu ne tikai jūsu mājsaimniecībai, bet arī sabiedrībai, ekonomikai un videi."
Maziem soļiem pretī lielam mērķim
Iepriekš minētie pasākumi ir diezgan mazi, taču tie ir vērsti uz lielu mērķi. Mainoties patērētāju paradumiem, mainīsies arī ražošana un cilvēku dzīvesveids.
Mums ir iespēja no jauna definēt, kas ir normāli, un panākt, lai tas būtu svarīgi labākai nākotnei.
