Obsah
Udržitelnost je módní slovo, které je často slyšet, a často ho používají i organizace jako OSN.
Slyšíme spoustu řečí o přechodu k "udržitelné budoucnosti", která zmírní zátěž životního prostředí způsobenou člověkem.
Odborníci a politici trvají na tom, že celá průmyslová odvětví a technologie musí být připraveny na změnu v souladu s tímto cílem.
Co však udržitelnost znamená pro obyčejné lidi a jak ji můžete snadno implementovat do svého každodenního života?
Podívejte se!
50 příkladů udržitelnosti v každodenním životě
Pokud několik z nich zavedete do svého každodenního života, už teď můžete něco změnit.
Ještě lepší je, že mnohé z nich jsou výhodné z hlediska úspory peněz a celkově efektivnějšího života.
1) Nakupujte méně
V závislosti na místě vašeho bydliště a místních zdrojích se pravděpodobně nevyhnete určitému množství nákupů.
Menší nakupování je však jedním z nejlepších příkladů udržitelnosti v každodenním životě.
To znamená, že v podstatě nakupujete jen tehdy, když něco potřebujete.
O koupi dalšího páru bot, který vám padne do oka, nebo nové sady kuchyňských talířů, protože se vám líbí jejich dekorace, už neuvažujete.
2) Více jezdit na kole a chodit pěšky
Dalším příkladem udržitelnosti v každodenním životě je jízda na kole a chůze.
Pokud je to možné, jsou tyto alternativy velmi dobrými možnostmi, jak snížit zátěž životního prostředí a produkci fosilních paliv.
Například v Berlíně, kde žije moje sestra, jsou v mnoha čtvrtích vybudovány rozsáhlé cyklistické trasy a bezpečné zóny pro cyklisty, aby to bylo co nejjednodušší.
3) Nakupujte potraviny ve velkém
Pokud je to možné, nakupujte potraviny ve velkém.
Místo nákupu pěti malých plastových balíčků arašídů ke svačině si kupte velký sáček a to, co nesníte, uzavřete do opakovaně použitelné nádoby, která uchová arašídy čerstvé.
Budou chutnat stejně dobře a nezaneřádíte svět dalšími plasty.
4) Nakupujte místní produkty
Množství fosilních paliv a pracovní doby spotřebované na dopravu potravin ze vzdálených zemí je obrovské.
Výrazně se také zvyšují náklady, stejně jako zátěž spojená s chlazením, které udržuje zeleninu a další produkty čerstvé pro dodávky JIT (just-in-time), které nyní využívá většina obchodů s potravinami.
Místo toho nakupujte místní produkty!
Pokud se ve vaší obci konají farmářské trhy, zajděte se na ně tento víkend podívat!
5) Používejte méně obalů
Pokud si balíte svačinu do práce nebo dětem, co používáte?
Pokud není odpovědí nějaký druh opakovaně použitelných nádob, měla by být.
Obaly, jako jsou plastové sáčky nebo dokonce papírové tašky, zanechávají velkou uhlíkovou a ekologickou stopu, kterou lze snadno odstranit jednoduchým nákupem opakovaně použitelných nádob, nejlépe vyrobených z něčeho udržitelného, jako je recyklované sklo nebo recyklovaný polyester.
6) Založte zahradu
Máte-li k dispozici pozemek, nechte si otestovat kvalitu půdy a založte zahradu.
Můžete pěstovat bylinky, jako je bazalka a máta, a také několik druhů zeleniny a základních druhů, jako je salát.
Nejenže je to jeden z nejlepších příkladů udržitelnosti v každodenním životě, ale je také chutný!
7) Recyklujte
Recyklace se v ekologických kruzích stala módním slovem z velmi dobrého důvodu.
Je to nesmírně důležité a užitečné!
Pokud je ve vaší obci zavedena recyklační služba, snažte se ji dodržovat. Pokud ne, přemýšlejte o tom, že byste ji ve svém okolí založili.
8) Pokud je to možné, nechte světla zhasnutá
Mnozí z nás jsou zvyklí nechávat světla rozsvícená, i když nemusí.
Totéž platí pro věci, jako je ponechání zapnuté televize, když jste mimo dům, nebo ponechání venkovního světla zapnutého celou noc.
Místo toho si nastavte venkovní světlo aktivované pohybem. A vypněte vnitřní světla, když nejste v místnosti nebo je nepotřebujete, například při sledování televize nebo filmu.
9) Minimalizujte střídavý proud
Mnozí z nás jsou zvyklí používat klimatizaci nadměrně, pokud žijí v horkém podnebí.
Místo toho namočte ručník do studené vody a při práci nebo sezení doma si ho přikryjte nebo omotejte kolem sebe.
10) Více používejte myčku nádobí
Myčky nádobí ve skutečnosti spotřebují méně vody, než když myjete nádobí z kohoutku.
Energeticky úsporné myčky nádobí spotřebují na jedno mytí přibližně 4 galony, zatímco vodovodní kohoutek vypustí 2 galony za minutu.
Pokud máte myčku, používejte ji. Nemyslete si, že používáním kohoutku šetříte vodu, protože tomu tak není. Jen se před spuštěním myčky ujistěte, že je plná.
Viz_také: 10 tajných kouzel, díky kterým vás někdo miluje11) Modernizujte svůj dům nebo byt
Modernizace je nahrazení zastaralých a nehospodárných věcí v domě nebo bytě energeticky úspornějšími ekologickými prvky.
Například lepší těsnění kolem oken, výměna žárovek za klasické a modernizace izolace.
12) Přemýšlejte o minimalismu
Minimalismus není pro každého.
Já sama mám například ve zvyku kupovat příliš mnoho oblečení a stále mám ráda fyzické knihy.
Nicméně pokud je to možné, snižte spotřebu neobnovitelných zdrojů, jako je oblečení, knihy a spotřebiče.
13) Zapojte se do komunitní zahrady
Pokud nemáte možnost mít zahrádku na svém pozemku nebo dokonce malou zahrádku na balkoně či uvnitř, zapojte se do komunitní zahrady.
Tímto způsobem můžete sdílet prostor s ostatními a podílet se na výsledcích.
Je také pravděpodobné, že po cestě získáte pár přátel, kteří budou sdílet váš zájem o udržitelnější život.
14) Cestování blíže k domovu
Pokud je to možné, cestujte blíže k domovu.
Místo dovolené v Grand Canyonu se vydejte na dovolenou do místního parku a kempujte!
Nebo ještě lépe, zůstaňte doma a vyrazte na dovolenou ve virtuální realitě (dělám si legraci!).
15) Praní za studena!
Pokud je to možné, perte za studena.
Drtivá většina energie, kterou spotřebujete při praní, je určena na ohřev vody. Odstraňte ji a snížíte spotřebu energie o více než 90 %.
Mnoho oblečení nevyžaduje praní v teplé nebo horké vodě, proto pečlivě čtěte štítky a perte je v ruce ve studené vodě nebo v pračce na studeno.
16) Likvidace jednorázových materiálů
Tolik věcí, které používáme, je na jedno použití, i když by nemusely být, od papírových kelímků po sáčky na svačinu místo krabiček.
Viz_také: 7 znaků samostatného myšleníJedním z nejhorších příkladů je balená voda: prostě to nedělejte!
Příliš mnoho z nás ví o problémech s kupováním balené vody, a přesto ji kupuje.
17) Zklidněte se
Pokud je to možné, ztlumte v zimě topení o několik stupňů a nechte klimatizaci vypnutou, jak jsem radil dříve, nebo alespoň ne tak studenou.
Dlouhodobé dopady jsou významné.
To je jen jeden z mnoha užitečných příkladů udržitelnosti v každodenním životě.
18) Útěk z plastového světa
Jak zpívala skupina Aqua ve svém hitu "Barbie Girl" z roku 1997:.
"Jsem holčička Barbie, ve světě Barbie.
Život v plastu je fantastický!"
Aqua vám lhala.
Plasty nejsou fantastické. Škodí životnímu prostředí a nadměrné používání plastů zanáší naše oceány a těla toxickým odpadem.
Omezte používání plastových tašek, plastových hraček a všeho plastového!
Zjistíte, že mnoho z nich je zcela zbytečných.
19) Odmítněte nevyžádanou poštu
Nevyžádaná pošta je stále rozesílána milionům lidí denně.
Nejlepším způsobem, jak tomu zabránit, je odstranit se ze seznamů všech, kteří vám je chtějí posílat.
Ve Spojených státech to můžete udělat tak, že navštívíte stránku www.DMAChoice.org a jednoduše požádáte o vyřazení ze všech seznamů nevyžádané fyzické pošty.
20) Řekněte ano secondhandu
V obchodech s použitým zbožím je tolik pokladů, často mnohem lepších než nové!
Najdete tu spoustu vzácných nálezů, od oblečení až po nábytek.
Začněte navštěvovat obchody s použitým zbožím dříve než nové obchodní domy a pomozte zaplnit další budoucí skládky.
21) Jezte méně masa
Mám rád maso a věřím, že je zdravou součástí vyvážené stravy.
Výrobky Beyond Meat se mi nelíbí a byly spojeny s gastrointestinálními a testosteronovými problémy.
Přesto se snažte jíst méně masa, zejména červeného. Místo pěti steaků týdně můžete sníst jeden, a přesto si vybudujete dostatek svalů a zdravých kostí.
22) Odmítněte nápoje v lahvích a plechovkách.
Pokud je to možné, přestaňte konzumovat nápoje v lahvích a plechovkách.
Prostě je nepotřebujeme a jejich obaly jsou strašně špatné pro životní prostředí a udržitelnou budoucnost.
23) Pokud je jízda autem nutná, zkuste spolujízdu nebo autobus!
Pokud nemůžete jet autem, zkuste využít spolujízdu nebo autobus.
Ušetříte peníze a snížíte svou uhlíkovou stopu.
24) Kratší sprchy
K zavlažování zahrady používejte šedou vodu a zkraťte sprchování na tři nebo čtyři minuty.
Ušetříte tak spoustu vody!
25) Čistá zelená
Používejte ekologické čisticí prostředky a utěrky pro opakované použití.
Zbavte se většiny čisticích prostředků a místo toho se zaměřte na přírodní čisticí prostředky, jako je ocet, mýdlo a jedlá soda.
26) Kolik kosmetických přípravků je rozhodujících?
Kolik make-upu a kosmetiky máte a kolik jí skutečně potřebujete?
Mnohé z těchto výrobků nepocházejí z udržitelných zdrojů a škodí našemu zdraví i zdraví Země.
Vezměte si například deodorant ve spreji. Pokud je to možné, přejděte na něco ekologického a udržitelného!
27) Omezte svůj návyk na kavárenské šálky
Místo toho, abyste si pokaždé, když jdete do své oblíbené kavárny, brali nový papírový kelímek, přineste si svůj vlastní.
Je to malý krok, ale má význam.
28) Zapomeňte na plastová brčka (a papírová brčka!)
V poslední době bylo docela živo kolem toho, že některé státy a země postupně vyřazují plastová brčka a nahrazují je rozmočenými papírovými brčky.
Zapomeňte na to.
Kupte si raději kovové brčko a používejte ho pro všechny své potřeby!
Problém vyřešen.
29) Umíte kompostovat?
Kompostování je vynikající způsob, který snižuje množství odpadu a pomáhá zásobovat zahradu.
Ve Spojených státech se denně vyhodí jedna libra jídla. Kompostováním se to výrazně sníží.
30) Účtenka? Ne, děkuji
Pokud je to možné, odmítněte při nakupování účtenku.
Na výpisu z kreditní karty si můžete zkontrolovat, kolik jste utratili.
31) Sdílet věci
Pokud je to možné, sdílejte položky, které lze sdílet.
Příklad? Deštníky, škrabky na led do auta v zimě a podobně.
Ať už je to cokoli, podělte se o to!
32) Žít blíže přátelům
Bydlení blíže přátelům je klíčovou součástí udržitelného rozvoje.
Dává vám možnost vytvořit propojenější a hustší síť vztahů a udržitelných postupů, včetně větší komunitní zahrady.
33) Vyzkoušejte permakulturu
Permakultura je úžasný způsob péče o půdu a produkce zdravých potravin, které nevyčerpávají půdu.
Podívejte se na můj rozhovor se zakladatelem permakultury Davidem Holmgrenem zde.
34) Jezte ovoce a zeleninu, které jsou v sezóně.
Konzumace ovoce a zeleniny, které nejsou v sezóně, v podstatě spotřebuje spoustu chladicích zařízení, která by jinak nebyla potřeba.
Místo toho jezte ryby, které jsou v sezóně, a zeleninu.
35) Vytáhněte zástrčku
Pokud je to možné, odpojte spotřebiče, které nepoužíváte.
Často vysávají energii, i když jsou vypnuté.
36) Dávejte si pozor na kávu
Kávu mnozí z nás milují, ale má mnoho podob.
Ujistěte se, že kupujete ekologickou kávu, která je snad bio a fair trade.
Je to lepší pro ekonomiku i pro pracovníky.
37) Otřete vlhčené ubrousky a papírové ručníky.
Vlhčené ubrousky a papírové ručníky jsou velmi užitečné, ale také velmi škodlivé pro životní prostředí a naše kanalizační systémy.
Studie společnosti Water UK zjistila, že 90 % problémů s ucpanou kanalizací ve Velké Británii v roce 2017 bylo způsobeno lidmi, kteří splachovali vlhčené ubrousky.
Místo toho používejte mokré oblečení jako vlhčené ubrousky a utěrky na nádobí místo papírových ručníků!
38) Vyzkoušejte nový zubní kartáček
Místo toho, abyste si do úst strkali kus plastu s BPA, vyzkoušejte organický bambusový zubní kartáček.
Je biologicky odbouratelný a neškodí vašemu tělu.
39) Zabalte to
Při skladování některých potravin je nutné používat voskovaný papír, ale namísto nešetrných obalů z obchodů zkuste použít obaly z včelího vosku.
Jedná se o udržitelnou a ekologickou alternativu!
40) Zaměřte se na ekologické tkaniny
Při nákupu oblečení dávejte přednost ekologickým tkaninám, jako je organická bavlna, konopí, bambus, regenerovaná vlna a sójové tkaniny.
Jsou pohodlné a dobré pro svět!
41) Ekologické materiály
V širším měřítku sledujte ekologické materiály.
Najděte si například udržitelné barvy s nízkým obsahem těkavých organických látek a používejte regenerovanou pryž, korek a teakové dřevo namísto jiných nešetrných a neobnovitelných produktů.
42) Sledujte spotřebu energie při práci
Pokud je to možné, navrhněte zlepšení spotřeby energie v práci, včetně odpojování zařízení v noci, když jdete domů.
Mohou nasávat fantomovou energii, i když jsou vypnuté nebo neaktivní.
43) Vyzkoušejte nové plenky
Podívejte se na skládku ve vašem okolí, uvidíte tam spoustu hnijících plastových plen.
Pokud máte dítě, zkuste používat opakovaně použitelné látkové pleny!
Prospějete tak Zemi (slovní hříčka).
44) Přechod na digitální vysílání
Pokud je to možné, upřednostněte e-mailová oznámení, bankovní výpisy apod. před papírovými.
Z dlouhodobého hlediska ušetříte spoustu stromů a zabráníte vzniku velkého množství emisí uhlíku.
45) Čas na míru
Já osobně miluji šití a základní opravy.
Pokud máte oblečení, které potřebuje opravit, kupte si jehlu a nit a sešijte ho.
46) Buďte obratní v lahůdkářství
V místním lahůdkářství jsem si všiml, že se používá velké množství plastů.
Nějaký lahodný řecký salát, zelenina s dipem a ďábelská vejce a už se díváte na tři plastové nádoby na jedno použití.
Řešení: Vezměte si do lahůdkářství vlastní nádoby na opakované použití.
Pokud to z "hygienických" důvodů nedovolí, požádejte zaměstnance, aby použil pouze jednu ze svých plastových nádob jako naběračku a vyprázdnil ji do vaší nádoby.
47) Nechte wi-fi umřít
Když wi-fi nepoužíváte, odpojte ji na noc.
Ráno může trvat o 30 sekund déle, než se zapne napájení a obnoví spojení, ale z dlouhodobého hlediska to ušetří spoustu energie!
Můžete také odpojit další zařízení, která používají fantomové napájení, i když nejsou v provozu.
48) Najděte alternativy ke knoflíkovému termostatu
Již dříve jsem hovořil o tom, že byste měli ztlumit vytápění a vypnout klimatizaci nebo ji ztišit.
Jedním ze způsobů, jak se vyhnout potřebě topení, je nosit více vrstev.
Místo topení nebo zapnutého ústředního topení si oblečte náhradní termotriko a ponožky.
49) Závěrečná poznámka k plastům
Dříve jsem mluvil o tom, jak je plast špatný.
Je nepochybně také velmi pohodlný a užitečný, ale je doslova morem pro svět - množství plastů na zeměkouli vzrostlo z přibližně 2 milionů tun ročně v 50. letech 20. století na 450 milionů tun ročně v roce 2015.
Očekává se, že do roku 2050 dosáhne produkce plastů 900 milionů tun ročně.
Kompostování plastů trvá 400 let.
Používejte prosím méně plastů!
50) Přemýšlejte o celku
Hlavním klíčem k uplatnění těchto příkladů udržitelnosti v každodenním životě je přemýšlení o celku.
Jsme v tom všichni společně a postupně můžeme začít dělat malé změny, které nakonec budou mít velký dopad.
Jak píše Candice Batista:
"Individuální akce jsou součástí kolektivu, jsou cenným příspěvkem k většímu a silnějšímu hnutí, jehož cílem je snížit dopad člověka na životní prostředí.
"Stejně tak je udržitelný životní styl přínosem nejen pro vaši domácnost, ale i pro komunitu, ekonomiku a životní prostředí."
Malé kroky k velkému cíli
Výše uvedené kroky jsou poměrně malé, ale směřují k velkému cíli. S tím, jak se mění spotřebitelské návyky, mění se i výroba a způsob, jakým se lidé rozhodují žít.
Máme šanci nově definovat, co je normální, a přispět k lepší budoucnosti.
