50 eisimpleirean seasmhachd ann am beatha làitheil

Tha seasmhachd na phrìomh fhacal a chluinneas tu tòrr, agus bidh e cuideachd air a chleachdadh gu tric le buidhnean mar na Dùthchannan Aonaichte.

Tha sinn a’ cluinntinn tòrr reul-eòlas mu bhith a’ gluasad gu “àm ri teachd seasmhach” a bheir faochadh don duine. chuir e eallach air an àrainneachd.

Tha eòlaichean agus luchd-poilitigs a’ cumail a-mach gum feum gnìomhachasan agus teicneòlasan slàn a bhith deiseil airson gluasad a rèir an amais sin.

Ach dè tha seasmhachd a’ ciallachadh do dhaoine àbhaisteach agus ciamar as urrainn dhut cuir an gnìomh e ann an dòighean furasta nad bheatha làitheil?

Seo sùil!

50 eisimpleirean seasmhachd nad bheatha làitheil

Cuir an gnìomh beagan dhiubh sin nad bheatha làitheil agus thusa’ a' dèanamh eadar-dhealachadh mu thràth.

'S e an rud a tha eadhon nas fheàrr gu bheil mòran a' buannachadh a thaobh airgead a shàbhaladh agus a bhith beò beatha nas èifeachdaiche san fharsaingeachd.

1) Bùth nas lugha

A-rèir càit a bheil thu a’ fuireach agus dè na goireasan ionadail a th’ agad, tha coltas ann gu bheil beagan bhùthan do-sheachanta.

Ach is e ceannach nas lugha aon de na h-eisimpleirean seasmhachd as fheàrr ann am beatha làitheil.

Is e a tha e a’ ciallachadh gu bunaiteach dìreach ceannach nuair a bhios feum agad air rudeigin.

Chan eil thu a’ smaoineachadh tuilleadh a bhith a’ ceannach a’ phaidhir bhròg a bharrachd sin a ghlacas do shùil no seata ùr de phlàtaichean cidsin leis gur toil leat an sgeadachadh aca.

2 ) Rothaireachd is coisich barrachd

An ath rud anns na h-eisimpleirean seasmhachd ann am beatha làitheil tha rothaireachd is coiseachd.

Nuair a ghabhas e dèanamh, tha na roghainnean sin nan roghainnean fìor mhath airsonVOCn ìosal agus cleachd rubair air fhaighinn air ais agus corc agus teak an àite bathar sgudail, neo-ath-nuadhachail.

42) Cum sùil air cleachdadh cumhachd obrach

Ma ghabhas e dèanamh, molamaid leasachaidhean air do chleachdadh cumhachd aig obair, a' gabhail a-steach innealan dì-phlugachaidh air an oidhche nuair a thèid thu dhachaigh.

Faodaidh iad suirghe cumhachd phantom fiù 's nuair a thionndaidheas iad dheth no nuair a tha iad nan tàmh.

43) Feuch beachdan diaper ùr

Thoir sùil a-mach làrach-lìn faisg ort. Chì thu tòrr dhroch diapers plastaig a’ cruinneachadh air falbh.

Ma tha pàisde agad, feuch ri diapers aodaich ath-chleachdadh a chleachdadh!

Bidh thu a’ dèanamh cruaidh-chàs air an Talamh (puing an dùil) .

44) Gluais gu didseatach

Nuair as urrainnear, tagh airson brathan post-d, aithrisean banca is mar sin air adhart, an àite pàipear.

Thar ùine fhada bidh thu Bidh mi a’ sàbhaladh tòrr chraobhan agus a’ cur casg air tòrr sgaoilidhean gualain.

45) Ùine tàillearachd

Is toil leam gu pearsanta a bhith a’ fuaigheal agus a’ càradh bunaiteach.

Ma tha aodach agad a tha feumar a chàradh, ceannaich snàthad agus snàthainn agus fuaigheal air ais iad.

46) Bi air do mhealladh leis an deli

'S e aon rud a mhothaich mi aig an deli ionadail agam an uiread de phlastaig a thathas a' cleachdadh .

Salad Grèigeach, glasraich agus dip agus uighean deamhan agus tha thu mu thràth a’ coimhead air trì soithichean plastaig cuidhteasach.

Am fuasgladh? Thoir leat na soithichean ath-chleachdadh agad fhèin chun an deli.

Mura ceadaich iad sin airson adhbharan “slàinteachais”, thoir air an neach-obrach dìreach aon de na soithichean plastaig aca a chleachdadh mar scoop airsonfalamh san t-soitheach agad.

47) Leig leis an wi-fi bàsachadh

Thoir a-mach am bogsa wi-fi agad air an oidhche nuair nach eil thu ga chleachdadh.

Dh'fhaodadh e bhith gabh 30 diog nas fhaide sa mhadainn gus cumhachd a thoirt suas gus ceangal ath-stèidheachadh, ach san fhad-ùine sàbhalaidh seo tòrr lùths!

Faodaidh tu cuideachd innealan eile a thoirt a-mach a chleachdas cumhachd phantom nuair a thèid a phlugadh a-steach, fiù 's nuair a bhios iad chan eil mi a' ruith.

48) Lorg roghainnean eile seach an teirmostat a chromadh

Na bu thràithe bhruidhinn mi mu bhith a' tionndadh sìos an teas agad agus a' fàgail an AC agad no ga dhèanamh nas lugha de fhuar.

Is e aon dòigh air nach fheum thu teasadair dìreach barrachd shreathan a chaitheamh.

Tilg ort lèine teirmeach agus stocainnean a bharrachd an àite a bhith a’ ruith teasadair no a’ cranking teas meadhanach.

49) Nòta mu dheireadh air plastaig

Na bu thràithe bhruidhinn mi air cho dona sa tha plastaig.

Gun teagamh tha e glè ghoireasach agus feumail, ach gu litireil ‘s e plàigh a th’ ann air an t-saoghal, leis na tha de phlastaig air an t-saoghal a’ dol bho mun cuairt. 2 mhillean tunna sa bhliadhna anns na 1950n gu 450 millean tunna sa bhliadhna ann an 2015.

Ro 2050 tha dùil gum buail sinn 900 millean tunna de phlastaig air a dhèanamh gach bliadhna.

Bheir e 400 bliadhna airson plastaig a bhith a’ compostadh.

Feuch an cleachd thu nas lugha de phlastaig!

50) Smaoinich air an t-iomlan

’S e smaoineachadh am prìomh dhòigh air na h-eisimpleirean seasmhachd seo a chur an gnìomh ann am beatha làitheil. den iomlan.

Tha sinn uile ann an seo còmhla, agus aon cheum aig aon àm is urrainn dhuinn tòiseachadh air dèanamh beagatharraichean a bheir buaidh mhòr air a’ cheann thall.

Mar a tha Candice Batista a’ sgrìobhadh:

“Tha gnìomhan fa leth nam pàirt den cho-chruinneachadh, tha iad nan tabhartasan luachmhor do ghluasad nas motha agus nas làidire a tha ag amas air lughdachadh daonna buaidh air an àrainneachd.

“Mar an ceudna, ann a bhith a’ fuireach ann an dòigh-beatha sheasmhach, tha a’ bhuannachd a’ dol nas fhaide na do theaghlach fhèin – bidh a’ choimhearsnachd, an eaconamaidh agus an àrainneachd a’ soirbheachadh.”

Ceumannan beaga a dh’ionnsaigh amas mòr

Tha na ceumannan gu h-àrd gu math beag, ach tha iad ag obair a dh’ionnsaigh amas mòr. Mar a bhios pàtrain luchd-cleachdaidh a’ gluasad, mar sin bidh cinneasachadh agus an dòigh sa bheil daoine a’ roghnachadh a bhith beò.

Tha cothrom againn na tha àbhaisteach ath-mhìneachadh agus toirt air cunntadh airson àm ri teachd nas fheàrr.

Tha loidhnichean baidhsagal farsaing agus raointean sàbhailte do rothaichean ann an iomadh nàbachd ann an àiteachan mar Berlin, far a bheil mo phiuthar a’ fuireach, gus seo a dhèanamh cho furasta.

3) Ceannaich mòr-bhiadh

Nuair a ghabhas e dèanamh, ceannaich biadh gu ìre mhòr.

An àite còig pacaidean beaga plastaig de chnòthan a cheannach airson greim-bìdh, ceannaich biadh poca mòr agus seulaich na dh'itheas tu ann an soitheach ath-chleachdadh a chumas na cnòthan ùr.

Blasaidh iad fhathast a cheart cho math agus cha chuir thu bacadh air an t-saoghal le barrachd phlastaig.

4) Ceannaich gu h-ionadail

Tha na tha de chonnadh fosail agus uairean dhaoine air an cleachdadh airson biadh a lìbhrigeadh à tìrean fad às air leth mòr.

Tha e cuideachd a’ togail nan cosgaisean gu mòr a bharrachd air an eallach bho fhuarachadh a chumas glasraich agus bathar eile ùr airson nan seirbheisean lìbhrigidh JIT (dìreach ann an tìde) a bhios a’ mhòr-chuid de bhùithtean grosaireachd a’ cleachdadh a-nis.

An àite sin, ceannaich ionadail!

Ma tha margaidh thuathanaich aig a’ choimhearsnachd agad falbh thoir sùil air an deireadh-sheachdain seo!

5) Cleachd nas lugha de phacaid

Ma phacaid thu lòn airson obair no ma phasgan tu fear dha do chlann, dè bhios tu a’ cleachdadh?

Ma tha chan e soithichean ath-chleachdadh de sheòrsa air choreigin am freagairt, bu chòir.

Tha pacadh mar phocannan plastaig no eadhon pocannan pàipeir a’ fàgail lorg mòr gualain agus àrainneachd, agus tha e furasta cuir às le bhith dìreach a’ ceannach soithichean ath-chleachdadh, air an dèanamh nas fheàrr a-mach à rudeigin seasmhach mar ath-chuairteachadhglainne neo polyester ath-chuartaichte.

6) Cuir gàrradh

Faodaidh tu luibhean mar basil agus mint fhàs a bharrachd air beagan ghlasraich is rudan bunaiteach leithid lettuis.

Chan e a-mhàin gur e seo aon de na prìomh eisimpleirean seasmhachd ann am beatha làitheil, tha e cuideachd blasta !

7) Ath-chuairteachadh

Tha ath-chuairteachadh air a thighinn gu bhith na phrìomh fhacal ann an cearcallan àrainneachd airson adhbhar fìor mhath.

Tha e air leth cudromach agus cuideachail!

Ma tha tha seirbheis ath-chuairteachaidh aig a’ choimhearsnachd, feuch do dhìcheall a leantainn. Mura dèan, smaoinich air fear a thòiseachadh nad choimhearsnachd.

8) Fàg na solais dheth nuair a ghabhas sin dèanamh

Tha mòran againn cleachdte ri solais fhàgail air nuair nach fheum sinn sin a dhèanamh. .

Tha an aon rud a’ dol airson rudan mar a bhith a’ fàgail an Tbh air nuair a bhios tu a-mach às an taigh no a’ cumail solas a-muigh fad na h-oidhche.

Suidhich solas a-muigh le gluasad-gnìomh na àite. Agus cuir dheth na solais a-staigh agad nuair nach eil thu san rùm no nach eil feum agad orra, leithid nuair a bhios tu a’ coimhead Tbh no film.

9) Lùghdaich AC

Tha mòran againn cleachdte ri cus cleachdadh fionnarachadh-àile ma tha sinn beò ann an gnàth-shìde theth.

An àite sin, tumaidh tu searbhadair ann an uisge fuar agus cuir timcheall ort e fhad ‘s a tha thu ag obair no a’ suidhe nad dhachaigh.

10) Cleachd an inneal-nigheadaireachd agad barrachd

Bidh innealan nigheadaireachd a’ cleachdadh nas lugha de dh’ uisge na bhith a’ ruith do thap airson soithichean a nighe.

Lùth-èifeachdachbidh innealan nigheadaireachd a’ cleachdadh timcheall air 4 galan airson nighe, agus bidh an tap a’ cur a-mach 2 ghalan gach mionaid.

Ma tha inneal-nigheadaireachd agad, cleachd e. Na bi a’ smaoineachadh gu bheil cleachdadh an tap a’ sàbhaladh uisge, oir chan eil. Dìreach dèan cinnteach gu bheil an inneal-nigheadaireachd làn mus ruith thu e.

11) Cuir air ais an taigh no an àros agad

Is e ath-sgeadachadh an cleachdadh a bhith a’ cuir an àite rudan seann-fhasanta agus sgudail san taigh no san àros agad le bhith nas lùth-èifeachdaiche feartan uaine.

Mar eisimpleir, a' cur a-steach caulking nas fheàrr timcheall uinneagan, ag atharrachadh bleibean solais bho àbhaisteach gu CFL agus ag ùrachadh an insulation agad.

12) Smaoinich air minimalism

Chan eil minimalism' t airson a h-uile duine.

Tha e na chleachdadh agam fhìn cus aodaich a cheannach, mar eisimpleir, agus is toil leam leabhraichean corporra fhathast.

A dh’ aindeoin sin, lughdaich do chleachdadh air goireasan neo-ath-nuadhachail leithid aodach , leabhraichean agus innealan nuair as urrainnear.

13) Thig còmhla ri gàrradh coimhearsnachd

Mura h-eil roghainn agad gàrradh a bhith air an togalach agad no eadhon fear beag air do balcony no a-staigh , gabh a-steach do ghàradh coimhearsnachd.

San dòigh seo gheibh thu cothrom àite a roinn le daoine eile agus pàirt a ghabhail anns na co-dhùnaidhean.

Tha e coltach gun dèan thu caraidean no dhà air an t-slighe cuideachd a bhios a’ roinn d’ ùidh ann a bhith a’ fuireach ann an dòigh nas seasmhaiche.

14) Siubhail nas fhaisge air an dachaigh

Ma ghabhas e dèanamh, siubhail nas fhaisge air an dachaigh.

An àite na saor-làithean sin chun an Grand Canyon, rach air adhart saor-làithean don phàirc ionadail agad agus don champa agad!

Nonas fheàrr fhathast, fuirich dhachaigh agus dìreach falbh air saor-làithean brìgheil (chan eil mi dìreach a’ magadh!)

15) Dèan nighe fuar!

Nuair as urrainnear, dèan nighean fuar.

Tha a’ mhòr-chuid den lùth a chleachdas tu ann an nighe airson uisge a theasachadh. Gearr sin a-mach agus gearraidh tu a-mach còrr air 90% den lùth a tha thu a’ cleachdadh.

Chan fheum mòran aodach nighe blàth no teth, mar sin leugh na tagaichean gu faiceallach agus dèan iad le làimh ann an uisge fuar no ann an uisge fuar. an t-inneal air fuachd.

16) Cuir às do stuthan cuidhteasach

Tha na h-uimhir de rudan a bhios sinn a’ cleachdadh a ghabhas cleachdadh nuair nach fheum iad a bhith, bho chupaichean pàipeir gu pocannan lòn an àite bogsaichean-bìdh.

S e uisge ann am botail aon de na h-eisimpleirean as miosa: dìreach na dèan sin!

Tha cus againn eòlach air na duilgheadasan a thaobh ceannach uisge ann am botail agus bidh sinn ga dhèanamh fhathast.

17) Dial e sìos

Nuair a ghabhas e dèanamh, cuir sìos an teas agad sa gheamhradh beagan cheumannan agus leig leis an inneal-adhair agad fuireach dheth mar a chomhairlich mi na bu thràithe no co-dhiù gun a bhith cho fuar.

An tha buaidhean fad-ùine aig seo cudromach.

Seo dìreach aon de na h-eisimpleirean feumail a thaobh seasmhachd ann am beatha làitheil.

18) Teich às an t-saoghal phlastaig

Mar a’ chòmhlan Sheinn Aqua anns an òran aca ann an 1997 “Barbie Girl:”

“Is e nighean Barbie a th’ annam, ann an saoghal Barbie

Beatha ann am plastaig, tha e air leth math!”

Aqua bha e na laighe riut.

Chan eil plastaig sgoinneil. Bidh e a’ goirteachadh na h-àrainneachd agus tha cus feum de phlastaig a’ bualadh ar cuantan agus ar cuirp làn sgudal puinnseanta.

Lùghdaich docleachdadh phocannan plastaig, dèideagan plastaig agus a h-uile rud plastaigeach!

Lorgaidh tu gu bheil na h-uimhir dheth gu tur gun fheum.

19) Thoir am meur-puist

Junk tha post fhathast ga chur a-mach gu na milleanan de dhaoine a h-uile latha.

S e an dòigh as fheàrr air stad a chur air seo thu fhèin a thoirt air falbh bho liostaichean neach sam bith a tha airson a chuir thugad.

Anns an Na Stàitean Aonaichte faodaidh tu sin a dhèanamh le bhith a’ dol gu www.DMAChoice.org agus a’ dèanamh iarrtas sìmplidh a bhith air am fàgail far gach liosta puist airson post corporra gun iarraidh.

20) Abair seadh ri dàrna làimh

An sin tha uimhir de dh’ ulaidhean ann am bùthan ath-làimhe, gu math tric fada nas fheàrr na gheibh thu ùr!

Bho aodach gu àirneis, tha tòrr rudan tearc a lorgar a-staigh an sin.

Tòisich a’ tadhal air bùthan ath-làimhe roimhe seo bidh thu a’ dol gu na stòran roinne ùra agus a’ cuideachadh le bhith a’ lìonadh barrachd làraich-fearainn san àm ri teachd.

21) Ith nas lugha de dh’fheòil

Is toil leam feòil, agus tha mi a’ creidsinn gur e biadh fallain a th’ ann mar phàirt de bhiadh cothromach.

Chan eil na toraidhean Beyond Meat a’ còrdadh riumsa agus tha iad air a bhith ceangailte ri cùisean gastro-thinneil agus testosterone.

Thuirt sin, feuch ri nas lugha de dh’fheòil ithe, gu sònraichte feòil dhearg. Faodaidh tu aon steak ithe san t-seachdain an àite còig agus tog gu leòr de shlàinte fèithe is chnàmhan fhathast.

22) Na bi ag ithe deochan ann am botail agus à tiona

Ma ghabhas e dèanamh, stad air ithe ann am botail agus deochan à tiona.

Chan eil feum orra ach tha am pacadh aca cho dona airson na h-àrainneachd agus aseasmhach san àm ri teachd.

23) Ma tha draibheadh ​​riatanach, feuch ri càrnadh no bus!

Mura h-urrainn dhut faighinn timcheall a’ draibheadh, feuch ri càrnadh neo gabh air a’ bhus.

Sàbhalaidh tu airgead agus lughdaichidh tu do lorg carboin.

24) Frasan nas giorra

Cleachd uisge glas gus gàrradh sam bith a th’ agad a uisgeachadh agus cuideachd giorraich frasan gu trì no ceithir mionaidean.

Sàbhailidh seo tunna de dh’uisge!

25) Glan uaine

Cleachd glanadh uaine a’ cleachdadh stuthan seasmhach, uaine agus aodach ath-chleachdadh.

Fach air falbh bho bhith a’ cleachdadh a’ mhòr-chuid de stuthan glanaidh agus an àite sin coimhead a-steach do fhuasglaidhean glanaidh nàdarra leithid fìon-dhearcan, siabann is bèicearachd sòda.

26) Cia mheud maise-gnùise a tha deatamach?

Dè an ìre de choltas agus maise-gnùise a th’ agad agus dè an ìre a tha a dhìth ort dha-rìribh ?

Tha mòran de na stuthan sin nach eil air an lorg gu seasmhach agus tha iad dona airson ar slàinte agus airson slàinte na talmhainn.

Gabhaibh deoch-làidir spraeraidh mar aon eisimpleir. Ma ghabhas e dèanamh, gluais gu rudeigin seasmhach is organach!

27) Gearr do chleachdadh cupa cafaidh

An àite grèim fhaighinn air cupa pàipeir ùr a h-uile uair a thèid thu don chafaidh as fheàrr leat, thoir leat do chupa fhèin.

'S e ceum beag a th' ann ach nì e diofar.

28) Na dìochuimhnich stràbhan plastaig (agus stràbhan pàipeir!)

Bha hubbub caran anmoch mu dheidhinn cuid de stàitean agus dùthchannan a' cuir a-mach stràbhan plastaig mean air mhean agus a' cur sràcan pàipeir bog nan àite.

Na dìochuimhnich.

Ceannaich connlach meatailt na àite, agus cleachd e airson an connlaich agad gu lèir.feuman!

Duilgheadas air a fuasgladh.

29) An urrainn dhut todhar a dhèanamh?

Tha compostadh na dheagh chleachdadh a tha a’ lughdachadh sgudal agus a’ cuideachadh le bhith ag ithe a-steach don ghàrradh agad.

Tha aon nota de bhiadh gach latha air a chaitheamh anns na Stàitean Aonaichte. Tha compostadh a' cur fiaclan mòr ann an sin.

30) Cuidhteas? Gun taing

Nuair a ghabhas e dèanamh, diùlt cuidhteas nuair a bhios tu a’ ceannach.

’S urrainn dhut dearbhadh dè chosg thu air an aithris cairt creideas agad.

31) Roinn stuth

Ma ghabhas e dèanamh, roinn nithean a ghabhas roinneadh.

Eisimpleir? Sgàthan-sgàilean, sgrìoban deigh airson do chàr sa gheamhradh, is mar sin air adhart.

Ge bith dè a th’ ann, roinn e!

32) Beò nas fhaisge air caraidean

A’ fuireach nas fhaisge air caraidean na phrìomh phàirt de bhith nas seasmhaiche.

Bheir e dhut an cothrom lìonra nas eadar-cheangailte agus nas tiugh de dhàimhean agus cleachdaidhean seasmhach a chruthachadh, a’ gabhail a-steach gàrradh coimhearsnachd nas motha.

33) Feuch permaculture

Is e dòigh iongantach a th’ ann am permaculture airson cùram a ghabhail den talamh agus biadh fallain a thoirt gu buil nach eil a’ truailleadh na talmhainn.

Thoir sùil air an agallamh agam le stèidheadair permaculture David Holmgren an seo.

34) Ith measan agus glasraich a tha san ràithe

Ag ithe mheasan agus glasraich a tha taobh a-muigh an t-seusain gu bunaiteach a’ cleachdadh tunna de fhuarachadh nach biodh feum air air dhòigh eile.

An àite sin, ith iasg a tha san ràithe cho math ri uainean.

35) Tarraing am pluga

Nuair a ghabhas e dèanamh, thoir air falbh innealan nach eil thu a’ cleachdadh.

Gu tric bidh iad a’ deoghal lùthfiù 's nuair a bhios iad dheth.

36) Bi faiceallach le cofaidh

Tha cofaidh na rud air a bheil mòran againn dèidheil air, ach thig e ann an iomadach dòigh.

Dèan cinnteach gun ceannaich thu cofaidh a tha càirdeil don àrainneachd agus a tha an dòchas gum bi e organach agus malairt chothromach.

Tha e nas fheàrr don eaconamaidh agus do luchd-obrach.

37) Sguab às sreapan fliuch agus tubhailtean pàipeir

Tha wipes fliuch agus tubhailtean pàipeir glè fheumail, ach tha iad cuideachd gu math dona airson na h-àrainneachd agus na siostaman òtrachais againn.

Gu dearbh, lorg sgrùdadh le Water UK gu bheil 90% den t-sàibhear dùinte bha cùisean san RA ann an 2017 air an adhbhrachadh le daoine a’ sruthadh sreapan fliuch.

An àite sin, cleachd aodach fliuch mar wipes fliuch agus miasrags an àite tubhailtean pàipeir!

38) Feuch bruis fhiaclan ùr

An àite a bhith a’ putadh pìos plastaig le còmhdach BPA nad bheul, feuch bruis fhiaclan bambù organach.

Tha e bith-ruigsinneach agus cha dèan e cron air do bhodhaig.

39) Còmhdaich e e suas

Feumaidh cuid de stòradh bìdh pàipear cèir a chleachdadh, ach an àite a bhith a’ cleachdadh stuth sgudail bho stòran, feuch ri pasgain cèir-sheillein a chleachdadh.

’S e roghainn eile a tha seo a tha seasmhach is càirdeil don àrainneachd!

40) Fòcas air aodach a tha càirdeil don àrainneachd

Thoir prìomhachas do aodach a tha càirdeil don àrainneachd nuair a bhios tu a’ ceannach aodach leithid cotan organach, cainb, bambù, clòimh air fhaighinn air ais agus aodach pònairean soighe.

Tha iad comhfhurtail agus comhfhurtail. math dhan t-saoghal!

41) Stuthan a tha càirdeil don àrainneachd

San fharsaingeachd, cùm sùil a-mach airson stuthan a tha càirdeil don àrainneachd.

Mar eisimpleir, lorg peantan seasmhach aig a bheil