Turinys
Tvarumas yra dažnai girdimas žodis, kurį dažnai vartoja ir tokios organizacijos kaip Jungtinės Tautos.
Girdime daug kalbų apie tai, kad reikia pereiti prie "tvarios ateities", kuri palengvins žmogaus sukeltą naštą aplinkai.
Ekspertai ir politikai primygtinai reikalauja, kad visos pramonės šakos ir technologijos būtų pasiruošusios prisitaikyti prie šio tikslo.
Tačiau ką tvarumas reiškia paprastiems žmonėms ir kaip jį lengvai įgyvendinti kasdieniame gyvenime?
Štai žvilgsnis!
50 tvarumo pavyzdžių kasdieniame gyvenime
Įgyvendinkite keletą iš šių veiksmų savo kasdienybėje ir jau dabar galite kažką pakeisti.
Dar geriau yra tai, kad daugelis jų yra naudingos visiems, nes padeda sutaupyti pinigų ir apskritai gyventi efektyviau.
1) Mažiau apsipirkinėkite
Priklausomai nuo to, kur gyvenate ir kokie yra jūsų vietiniai ištekliai, tikriausiai neišvengsite apsipirkinėjimo.
Tačiau mažiau apsipirkinėti yra vienas geriausių tvarumo pavyzdžių kasdieniame gyvenime.
Tai reiškia, kad iš esmės apsipirkinėjate tik tada, kai jums ko nors reikia.
Pirkti papildomą batų porą, kuri krenta į akis, arba naują virtuvės lėkščių rinkinį, nes jums patinka jų dekoracijos, nebesvarstote.
2) Daugiau važinėkite dviračiu ir vaikščiokite pėsčiomis
Kitas tvarumo pavyzdys kasdieniame gyvenime - važiavimas dviračiu ir vaikščiojimas pėsčiomis.
Kai tik įmanoma, šios alternatyvos yra labai geros galimybės sumažinti aplinkai tenkančią naštą ir iškastinio kuro sąnaudas.
Tokiose vietose kaip Berlynas, kur gyvena mano sesuo, daugelyje rajonų įrengtos dviračių linijos ir saugios zonos dviratininkams, kad būtų kuo lengviau tai daryti.
Taip pat žr: Kodėl kai kuriose religijose mėsos valgymas laikomas nuodėme?3) Pirkite nefasuotų maisto produktų
Jei įmanoma, pirkite maisto produktus dideliais kiekiais.
Užuot pirkę penkias mažas plastikines žemės riešutų pakuotes užkandžiui, nusipirkite didelį maišelį, o tai, ko nesuvalgysite, uždarykite į daugkartinio naudojimo indą, kuriame žemės riešutai išliks švieži.
Jų skonis išliks toks pat geras, o jūs neužkimšite pasaulio daugiau plastiku.
4) Pirkite vietinius produktus
Maisto pristatymui iš tolimų kraštų sunaudojama labai daug iškastinio kuro ir darbo valandų.
Be to, dėl to labai padidėja išlaidos ir našta, susijusi su šaldymu, kuris padeda išlaikyti daržoves ir kitus produktus šviežius JIT (angl. just-in-time) pristatymo paslaugoms, kuriomis dabar naudojasi dauguma maisto prekių parduotuvių.
Pirkite vietoje!
Jei jūsų bendruomenėje yra ūkininkų turgus, šį savaitgalį apsilankykite jame!
5) Naudokite mažiau pakuočių
Ką naudojate, jei pakuojate pietus į darbą arba vaikams?
Jei atsakymas nėra daugkartinio naudojimo konteineriai, tai turėtų būti.
Tokios pakuotės, kaip plastikiniai ar net popieriniai maišeliai, palieka didelį anglies dioksido ir aplinkosauginį pėdsaką, kurio lengva išvengti tiesiog perkant daugkartinio naudojimo indus, pageidautina pagamintus iš tvarių medžiagų, pavyzdžiui, perdirbto stiklo ar perdirbto poliesterio.
6) Pasodinkite sodą
Jei turite žemės, kurioje galite tai padaryti, ištirkite dirvožemio kokybę ir pasodinkite sodą.
Galite auginti prieskonines žoleles, pavyzdžiui, bazilikus ir mėtas, taip pat kelias daržoves ir pagrindines gėrybes, pavyzdžiui, salotas.
Tai ne tik vienas geriausių tvarumo pavyzdžių kasdieniame gyvenime, bet ir skanus patiekalas!
7) Perdirbti
Perdirbimas aplinkosaugos sluoksniuose tapo madingu žodžiu dėl labai svarbios priežasties.
Tai labai svarbu ir naudinga!
Jei jūsų bendruomenėje veikia antrinių žaliavų perdirbimo tarnyba, pasistenkite jos laikytis. Jei tokios tarnybos nėra, pagalvokite, ar nevertėtų jos įkurti savo rajone.
8) Kai įmanoma, palikite išjungtas šviesas.
Daugelis iš mūsų yra įpratę palikti įjungtą šviesą, kai to nereikia.
Tas pats pasakytina ir apie tokius dalykus kaip televizoriaus palikimas įjungto, kai nesate namuose, arba visą naktį įjungta lauko šviesa.
Vietoj to įsirenkite judesiu aktyvuojamą lauko šviesą. Išjunkite patalpų šviesą, kai jūsų nėra kambaryje arba kai jos nereikia, pavyzdžiui, kai žiūrite televizorių ar filmą.
9) Sumažinkite kintamosios srovės kiekį
Daugelis iš mūsų yra įpratę per daug naudotis oro kondicionieriais, jei gyvena karšto klimato šalyse.
Vietoj to pamerkite rankšluostį į šaltą vandenį ir dirbdami ar sėdėdami namuose apsivyniokite jį aplink save.
10) Dažniau naudokite indaplovę
Indaplovėse iš tikrųjų sunaudojama mažiau vandens nei plaunant indus iš čiaupo.
Energiją taupančios indaplovės plovimui sunaudoja apie 4 galonus, o čiaupas - 2 galonus per minutę.
Jei turite indaplovę, naudokite ją. Nemanykite, kad naudodami čiaupą taupote vandenį, nes taip nėra. Prieš įjungdami indaplovę įsitikinkite, kad ji pilna.
11) Modernizuokite savo namą ar butą
Modernizavimas - tai pasenusių ir neekonomiškų daiktų pakeitimas energiją taupančiomis ekologiškomis funkcijomis jūsų namuose ar bute.
Pavyzdžiui, geriau užsandarinkite langus, pakeiskite įprastas lemputes į CFL ir atnaujinkite izoliaciją.
12) Pagalvokite apie minimalizmą
Minimalizmas tinka ne visiems.
Aš pati turiu įprotį pirkti per daug drabužių ir vis dar mėgstu fizines knygas.
Vis dėlto, kai įmanoma, mažinkite neatsinaujinančių išteklių, pvz., drabužių, knygų ir prietaisų, naudojimą.
13) Prisijunkite prie bendruomenės sodo
Jei neturite galimybės turėti sodo savo sklype arba net nedidelio sodo balkone ar viduje, prisijunkite prie bendruomenės sodo.
Taip galėsite dalytis erdve su kitais ir naudotis rezultatais.
Taip pat tikėtina, kad pakeliui susirasite keletą draugų, kurie taip pat domisi tvariu gyvenimu.
14) Keliaukite arčiau namų
Jei įmanoma, keliaukite arčiau namų.
Vietoj atostogų į Didįjį kanjoną keliaukite į vietinį parką ir stovyklaukite!
Arba dar geriau - likti namie ir tiesiog leistis į virtualios realybės atostogas (aš tik juokauju!)
15) Skalbkite šaltai!
Jei įmanoma, skalbkite šaltuoju būdu.
Taip pat žr: Alanas Wattsas mane išmokė meditacijos "gudrybės" (ir kaip dauguma iš mūsų ją supranta klaidingai)Didžioji dauguma energijos, kurią sunaudojate skalbdami, yra skirta vandeniui pašildyti. Atmetę šią funkciją, sumažinsite daugiau kaip 90 % sunaudojamos energijos.
Daugelio drabužių nereikia skalbti šiltai ar karštai, todėl atidžiai perskaitykite etiketes ir skalbkite juos rankomis šaltame vandenyje arba šaltoje skalbimo mašinoje.
16) Išmeskite vienkartines priemones
Daugybė daiktų, kuriuos naudojame, yra vienkartinio naudojimo, nors to nereikia - nuo popierinių puodelių iki pietų maišelių, o ne pietų dėžučių.
Vienas blogiausių pavyzdžių - vanduo buteliuose: tiesiog to nedarykite!
Pernelyg daug mūsų žino apie problemas, susijusias su į butelius išpilstyto vandens pirkimu, ir vis tiek tai daro.
17) Sumažinkite garsą
Jei įmanoma, žiemą sumažinkite šildymą keliais laipsniais ir leiskite oro kondicionieriui būti išjungtam, kaip patariau anksčiau, arba bent jau ne taip šaltai.
Ilgalaikis to poveikis yra reikšmingas.
Tai tik vienas iš daugelio naudingų tvarumo pavyzdžių kasdieniame gyvenime.
18) Pabėgti nuo plastikinio pasaulio
Kaip dainavo grupė "Aqua" savo 1997 m. hite "Barbie Girl".
"Aš esu Barbė mergaitė, gyvenanti Barbių pasaulyje
Gyvenimas plastmasėje - tai fantastika!"
Aqua jums melavo.
Plastikas nėra fantastiškas. Jis kenkia aplinkai, o dėl pernelyg didelio plastiko naudojimo mūsų vandenynai ir kūnai užkemšami toksiškomis atliekomis.
Mažinkite plastikinių maišelių, plastikinių žaislų ir visų plastikinių daiktų naudojimą!
Pamatysite, kad daug kas iš to yra visiškai nereikalinga.
19) Atsisakykite nepageidaujamų laiškų
Milijonai žmonių kasdien vis dar gauna nepageidaujamų laiškų.
Geriausias būdas tam užkirsti kelią - išbraukti save iš sąrašų visų, kurie nori jums siųsti pranešimus.
Jungtinėse Valstijose tai galite padaryti apsilankę svetainėje www.DMAChoice.org ir pateikę paprastą prašymą išbraukti jus iš visų nepageidaujamų fizinių laiškų siuntimo sąrašų.
20) Sakykite "taip" naudotiems daiktams
Naudotų daiktų parduotuvėse yra tiek daug lobių, dažnai daug geresnių nei nauji!
Čia rasite daug retų radinių - nuo drabužių iki baldų.
Pradėkite lankytis dėvėtų drabužių parduotuvėse prieš eidami į naujas universalines parduotuves ir padėkite užpildyti daugiau būsimų sąvartynų.
21) Valgykite mažiau mėsos
Mėgstu mėsą ir manau, kad ji yra sveika subalansuotos mitybos dalis.
"Beyond Meat" produktai man nepatinka ir yra susiję su virškinamojo trakto ir testosterono problemomis.
Todėl stenkitės valgyti mažiau mėsos, ypač raudonos. Galite suvalgyti vieną kepsnį per savaitę, o ne penkis, ir vis tiek stiprinsite raumenis bei kaulus.
22) Atsisakykite gėrimų, išpilstytų į butelius ir skardines.
Jei įmanoma, nustokite vartoti gėrimus, išpilstytus į butelius ir konservuotus gėrimus.
Jie tiesiog nereikalingi, o jų pakuotės labai kenkia aplinkai ir tvariai ateičiai.
23) Jei vairuoti būtina, pabandykite važiuoti kartu arba autobusu!
Jei negalite važiuoti automobiliu, pabandykite važiuoti kartu arba autobusu.
Sutaupysite pinigų ir sumažinsite anglies dvideginio pėdsaką.
24) Trumpesni dušai
Naudokite pilkąjį vandenį sodui laistyti, taip pat sutrumpinkite dušą iki trijų ar keturių minučių.
Taip sutaupysite toną vandens!
25) Švari žalia spalva
Praktikuokite ekologišką valymą naudodami tvarius, ekologiškus produktus ir daugkartinio naudojimo šluostes.
Nenaudokite daugumos valymo priemonių, o ieškokite natūralių valymo priemonių, pavyzdžiui, acto, muilo ir valgomosios sodos.
26) Kiek kosmetikos yra labai svarbu?
Kiek makiažo ir kosmetikos priemonių turite ir kiek jų jums iš tikrųjų reikia?
Daugelis šių produktų nėra gaunami tausojančiu būdu ir kenkia mūsų sveikatai bei Žemės sveikatai.
Pavyzdžiui, purškiamas dezodorantas. Jei įmanoma, pereikite prie ekologiško ir ekologiško dezodoranto!
27) Sumažinkite kavinės puodelių naudojimo įpročius
Užuot kaskart eidami į mėgstamą kavinę ėmę naują popierinį puodelį, atsineškite savo puodelį.
Tai nedidelis žingsnis, bet jis labai svarbus.
28) Pamirškite plastikinius šiaudelius (ir popierinius!)
Pastaruoju metu kilo nemažai triukšmo dėl to, kad kai kuriose valstybėse ir šalyse atsisakoma plastikinių šiaudelių ir jie keičiami drėgnais popieriniais šiaudeliais.
Pamirškite tai.
Įsigykite metalinį šiaudelį ir naudokite jį visiems šiaudelių poreikiams!
Problema išspręsta.
29) Ar galite kompostuoti?
Kompostavimas yra puiki praktika, kuri padeda sumažinti atliekų kiekį ir pasotinti sodą.
Jungtinėse Amerikos Valstijose per dieną išmetamas vienas svaras maisto. Kompostavimas tai labai sumažina.
30) Kvitas? Ne, ačiū
Jei įmanoma, apsipirkdami atsisakykite kvito.
Kreditinės kortelės išraše galite patikrinti, kiek išleidote.
31) Dalytis daiktais
Jei įmanoma, dalinkitės dalykais, kuriais galima dalintis.
Pavyzdžiui? Skėčiai, ledo gremžtukai automobiliui žiemą ir pan.
Kad ir kas tai būtų, dalinkitės tuo!
32) Gyventi arčiau draugų
Gyvenimas arčiau draugų yra svarbi tvaraus gyvenimo dalis.
Tai suteikia jums galimybę sukurti labiau tarpusavyje susijusį ir tankesnį santykių ir tvarios praktikos tinklą, įskaitant didesnį bendruomenės sodą.
33) Išbandykite permakultūrą
Permakultūra yra nuostabus būdas rūpintis žeme ir gaminti sveiką maistą, kuris nealina dirvožemio.
Peržiūrėkite mano interviu su permakultūros įkūrėju Davidu Holmgrenu čia.
34) Valgykite sezoninius vaisius ir daržoves.
Valgant ne sezono vaisius ir daržoves iš esmės sunaudojama daugybė šaldytuvų, kurių kitu atveju nereikėtų.
Vietoj to valgykite sezoninę žuvį ir žalumynus.
35) Ištraukite kištuką
Jei įmanoma, atjunkite nenaudojamus prietaisus nuo elektros tinklo.
Jie dažnai siurbia energiją net ir tada, kai yra išjungti.
36) Pasirūpinkite kava
Kavą mėgsta daugelis iš mūsų, tačiau ji būna įvairių formų.
Įsitikinkite, kad perkate ekologišką kavą, kuri, tikėkimės, yra ekologiška ir sąžiningai prekiaujama.
Tai geriau ekonomikai ir darbuotojams.
37) Nuvalykite drėgnas servetėles ir popierinius rankšluosčius
Drėgnos servetėlės ir popieriniai rankšluosčiai yra labai naudingi, tačiau jie taip pat labai kenkia aplinkai ir mūsų kanalizacijos sistemoms.
Iš tiesų, "Water UK" atliktas tyrimas parodė, kad 2017 m. Jungtinėje Karalystėje 90 % užsikimšusios kanalizacijos problemų kilo dėl to, kad žmonės nuleidžia drėgnas servetėles.
Vietoj drėgnų drabužių naudokite drėgnas servetėles, o vietoj popierinių rankšluosčių - indų šluostes!
38) Išbandykite naują dantų šepetėlį
Užuot kišę į burną plastiko gabalėlį su BPA, išbandykite ekologišką bambuko dantų šepetėlį.
Jis yra biologiškai skaidus ir nekenkia jūsų kūnui.
39) Užbaigti
Kai kuriems maisto produktams laikyti reikia naudoti vaškinį popierių, tačiau užuot naudoję parduotuvėse parduodamą nenaudingą medžiagą, pabandykite naudoti bičių vaško pakuotes.
Tai tvari ir ekologiška alternatyva!
40) Dėmesys ekologiškiems audiniams
Pirkdami drabužius pirmenybę teikite ekologiškiems audiniams, pavyzdžiui, ekologiškai medvilnei, kanapėms, bambukui, regeneruotai vilnai ir sojos pupelių audiniui.
Jie patogūs ir naudingi pasauliui!
41) Ekologiškos medžiagos
Apskritai, atkreipkite dėmesį į ekologiškas medžiagas.
Pavyzdžiui, ieškokite tvarių dažų, kurių sudėtyje yra mažai lakiųjų organinių junginių, naudokite regeneruotą gumą, kamštį ir tikmedį, o ne kitus nenaudingus, neatsinaujinančius produktus.
42) Stebėkite darbo energijos naudojimą
Jei įmanoma, pasiūlykite, kaip pagerinti energijos naudojimą darbe, įskaitant prietaisų atjungimą naktį, kai grįžtate namo.
Jie gali siurbti fantominę energiją, net kai yra išjungti arba neveikia.
43) Išbandykite naujas sauskelnių idėjas
Patikrinkite netoliese esantį sąvartyną. Pamatysite daugybę bjaurių plastikinių sauskelnių.
Jei turite kūdikį, pabandykite naudoti daugkartines medžiagines sauskelnes!
Padarysite Žemei gerą darbą (žodžių žaismas).
44) Perėjimas prie skaitmeninės technologijos
Jei įmanoma, vietoj popierinių pranešimų, banko išrašų ir pan. naudokite elektroninį paštą.
Ilgainiui išsaugosite daug medžių ir išvengsite didelio anglies dioksido išmetimo.
45) Pritaikymo laikas
Man asmeniškai patinka siūti ir atlikti pagrindinius remonto darbus.
Jei turite drabužių, kuriuos reikia pataisyti, nusipirkite adatą ir siūlų ir susiūkite juos iš naujo.
46) Būkite sumanūs parduotuvėje
Vienas dalykas, kurį pastebėjau savo vietinėje parduotuvėje, yra tai, kad naudojama daug plastiko.
Skanios graikiškos salotos, daržovės su padažu ir kiaušinienė, ir jau žiūrite į tris vienkartinius plastikinius indus.
Išeitis: į parduotuvę atsineškite savo daugkartinio naudojimo indus.
Jei jie neleidžia to daryti dėl "sanitarinių" priežasčių, tegul darbuotojas naudoja tik vieną iš savo plastikinių talpyklų kaip semtuvėlį ir ištuština ją į jūsų talpyklą.
47) Leiskite "wi-fi" mirti
Atjunkite "Wi-Fi" dėžutę naktį, kai ja nesinaudojate.
Ryte gali prireikti 30 sekundžių ilgiau, kol bus įjungtas maitinimas, kad būtų atkurtas ryšys, tačiau ilgainiui taip sutaupysite daug energijos!
Taip pat galite atjungti kitus prietaisus, kurie naudoja fantominę galią, kai yra prijungti, net jei jie neveikia.
48) Ieškokite alternatyvų termostatui įjungti
Anksčiau kalbėjau apie tai, kad reikia sumažinti šildymą ir išjungti kondicionierių arba padaryti jį ne tokį šaltą.
Vienas iš būdų išvengti šildymo poreikio - dėvėti daugiau sluoksnių.
Užuot įjungę šildytuvą ar centrinį šildymą, apsivilkite papildomus šiltus marškinėlius ir kojines.
49) Paskutinė pastaba apie plastiką
Anksčiau kalbėjau apie tai, koks blogas yra plastikas.
Be abejo, jis taip pat yra labai patogus ir naudingas, tačiau jis tiesiogine to žodžio prasme yra pasaulio maras - nuo maždaug 2 mln. tonų plastiko per metus 1950 m. iki 450 mln. tonų per metus 2015 m.
Tikimasi, kad iki 2050 m. per metus bus pagaminama 900 mln. tonų plastiko.
Plastikas kompostuojasi 400 metų.
Prašome naudoti mažiau plastiko!
50) Pagalvokite apie visą
Pagrindinis raktas į šių tvarumo pavyzdžių pritaikymą kasdieniame gyvenime yra mąstymas apie visumą.
Mes visi esame kartu ir po vieną galime pradėti daryti mažus pokyčius, kurie galiausiai turės didelį poveikį.
Candice Batista rašo:
"Individualūs veiksmai yra kolektyvo dalis, jie yra vertingas indėlis į didesnį ir stipresnį judėjimą, kuriuo siekiama sumažinti žmogaus poveikį aplinkai.
"Tvarus gyvenimo būdas taip pat duoda naudos ne tik jūsų namų ūkiui, bet ir bendruomenei, ekonomikai ir aplinkai."
Maži žingsniai siekiant didelio tikslo
Pirmiau išvardyti žingsniai yra gana maži, tačiau jais siekiama didelio tikslo. Keičiantis vartotojų įpročiams, keičiasi ir gamyba bei žmonių gyvenimo būdas.
Turime galimybę iš naujo apibrėžti, kas yra normalu, ir padaryti tai, kad tai būtų svarbu geresnei ateičiai.
