50 eksempler på bæredygtighed i hverdagen

Bæredygtighed er et modeord, som man hører meget om, og det bruges også ofte af organisationer som FN.

Vi hører masser af retorik om at bevæge os ind i en "bæredygtig fremtid", der vil lette den menneskeskabte byrde på miljøet.

Eksperter og politikere insisterer på, at hele industrier og teknologier skal være klar til at omstille sig i overensstemmelse med dette mål.

Men hvad betyder bæredygtighed for almindelige mennesker, og hvordan kan du implementere det på nemme måder i din hverdag?

Her er et kig!

50 eksempler på bæredygtighed i hverdagen

Hvis du implementerer nogle få af disse i din hverdag, gør du allerede en forskel.

Hvad der er endnu bedre er, at mange af dem er en gevinst, når det gælder om at spare penge og leve et generelt mere effektivt liv.

1) Køb mindre ind

Afhængigt af hvor du bor, og hvilke lokale ressourcer du har, er det sandsynligvis uundgåeligt at handle en vis mængde varer.

Men at handle mindre er et af de bedste eksempler på bæredygtighed i hverdagen.

Det betyder, at du stort set kun handler, når du har brug for noget.

Det er ikke længere noget, du overvejer at købe det ekstra par sko, der falder dig i øjnene, eller et nyt sæt køkkentallerkener, fordi du kan lide deres dekorationer.

2) Cykel og gå mere

Det næste eksempel på bæredygtighed i hverdagen er cykling og gang.

Når det er muligt, er disse alternativer meget gode muligheder for at mindske vores belastning af miljøet og produktionen af fossile brændstoffer.

Steder som Berlin, hvor min søster bor, har omfattende cykelstier og sikre områder for cyklister i mange kvarterer for at gøre det så nemt som muligt.

3) Køb mad i løs vægt

Når det er muligt, skal du købe mad i løs vægt.

I stedet for at købe fem små plastikpakker med jordnødder til en snack, kan du købe en stor pose og forsegle det, du ikke spiser, i en genbrugsbeholder, der holder jordnødderne friske.

De vil stadig smage lige så godt, og du vil ikke tilstoppe verden med mere plastik.

4) Køb lokalt

Der bruges enormt mange fossile brændstoffer og mandetimer på at levere mad fra fjerne lande.

Det øger også omkostningerne betydeligt, og det øger også byrden fra den køling, der holder grøntsager og andre produkter friske til de JIT-leveringstjenester (just-in-time), som de fleste dagligvarebutikker nu bruger.

Køb i stedet lokalt!

Hvis der er et marked i din kommune, så tag ud og tjek det ud i weekenden!

5) Brug mindre emballage

Hvis du pakker frokost til arbejdet eller til dine børn, hvad bruger du så?

Hvis svaret ikke er genanvendelige beholdere af en eller anden art, bør det være det.

Emballage som plastikposer eller endda papirposer efterlader et stort kulstof- og miljømæssigt fodaftryk, og det er nemt at fjerne ved blot at købe genbrugsbeholdere, helst lavet af noget bæredygtigt som genbrugsglas eller genbrugspolyester.

6) Plant en have

Hvis du har jord til det, kan du få jordkvaliteten undersøgt og plante en have.

Du kan dyrke krydderurter som basilikum og mynte samt nogle få grøntsager og basisprodukter som f.eks. salat.

Det er ikke kun et af de bedste eksempler på bæredygtighed i hverdagen, det er også lækkert!

7) Genbrug

Genbrug er blevet et modeord i miljøkredse af en meget god grund.

Det er ekstremt vigtigt og nyttigt!

Hvis din kommune har en genbrugstjeneste, skal du gøre dit bedste for at følge den, og hvis den ikke har det, kan du overveje at starte en i dit nabolag.

8) Lad lyset være slukket, når det er muligt

Mange af os er vant til at lade lyset være tændt, når vi ikke behøver det.

Det samme gælder for ting som at lade tv'et være tændt, når du er ude af huset, eller at lade et udendørs lys være tændt hele natten.

Sæt i stedet et bevægelsesaktiveret udendørslys op, og sluk for lyset indendørs, når du ikke er i rummet eller ikke har brug for det, f.eks. når du ser tv eller film.

9) Minimer AC

Mange af os er vant til at overforbruge airconditionen, hvis vi bor i varme klimaer.

Du kan i stedet dyppe et håndklæde i koldt vand og hænge det om dig, mens du arbejder eller sidder i dit hjem.

10) Brug din opvaskemaskine mere

Opvaskemaskiner bruger faktisk mindre vand end vandhanen, når du vasker op.

Energieffektive opvaskemaskiner bruger ca. 4 galloner til en vask, mens vandhanen bruger 2 galloner pr. minut.

Hvis du har en opvaskemaskine, så brug den. Tro ikke, at du sparer vand ved at bruge vandhanen, for det gør det ikke.

11) Eftermontere dit hus eller din lejlighed

Eftermontering er en praksis, hvor forældede og spildte ting i dit hus eller din lejlighed erstattes af mere energieffektive grønne funktioner.

Du kan f.eks. sætte bedre tætning omkring vinduerne, skifte pærer fra almindelige til sparepærer og opdatere din isolering.

12) Tænk på minimalisme

Minimalisme er ikke noget for alle.

Jeg har f.eks. selv en vane med at købe alt for meget tøj, og jeg kan stadig godt lide fysiske bøger.

Men du bør også reducere dit forbrug af ikke-fornyelige ressourcer som tøj, bøger og apparater, når det er muligt.

13) Bliv medlem af en fælles have

Hvis du ikke har mulighed for at have en have på din egen grund eller endda en lille have på din altan eller indendørs, kan du deltage i en fælles have.

På denne måde får du mulighed for at dele et rum med andre og få del i resultaterne.

Du vil sandsynligvis også få et par venner undervejs, som deler din interesse for at leve mere bæredygtigt.

14) Rejs tættere på hjemmet

Rejs om muligt tættere på hjemmet.

I stedet for at tage på ferie til Grand Canyon kan du tage på ferie til din lokale park og campere!

Eller endnu bedre, bliv hjemme og tag på en virtual reality-ferie (jeg laver bare sjov!)

15) Lav kold vask!

Når det er muligt, skal du vaske koldt.

Langt størstedelen af den energi, du bruger til vask, går til opvarmning af vandet. Hvis du fjerner det, kan du spare over 90 % af den energi, du bruger.

Mange tøjstykker kræver ikke varm eller varm vask, så læs etiketterne omhyggeligt, og vask dem i hånden i koldt vand eller i maskinen på koldt.

16) Bortskaffelse af engangsartikler

Der er så mange ting, vi bruger, der er til engangsbrug, når de ikke behøver at være det, lige fra papirkopper til madpakker i stedet for madkasser.

Et af de værste eksempler er vand på flaske: Lad være med det!

Alt for mange af os kender problemerne med at købe vand på flaske og gør det alligevel.

17) Skru ned

Når det er muligt, skal du om vinteren skrue ned for varmen med et par grader og lade airconditionen være slukket, som jeg anbefalede tidligere, eller i det mindste ikke så koldt.

De langsigtede virkninger af dette er betydelige.

Dette er blot et af de mange nyttige eksempler på bæredygtighed i hverdagen.

18) Flygte fra plastikverdenen

Som bandet Aqua sang i deres 1997-hit "Barbie Girl": "Barbie Girl"

"Jeg er en Barbie-pige, i en Barbie-verden

Livet i plastik, det er fantastisk!"

Aqua løj over for dig.

Plastik er ikke fantastisk. Det skader miljøet, og overforbrug af plastik fylder vores oceaner og kroppe med giftigt affald.

Reducer din brug af plastikposer, plastiklegetøj og alt andet plastik!

Du vil opdage, at meget af det er helt unødvendigt.

19) Giv junkmail en finger

Der bliver stadig sendt uønsket post til millioner af mennesker hver dag.

Den bedste måde at stoppe dette på er at fjerne dig selv fra listen over alle, der ønsker at sende den til dig.

I USA kan du gøre det ved at gå ind på www.DMAChoice.org og anmode om at blive slettet fra alle postlister over uopfordret fysisk post.

20) Sig ja til secondhand

Der er så mange skatte i genbrugsbutikker, ofte meget bedre end du kan finde nye!

Der er mange sjældne fund, lige fra tøj til møbler.

Begynd at besøge genbrugsbutikker, før du går i de nye stormagasiner, og hjælp med at fylde flere fremtidige lossepladser.

21) Spis mindre kød

Jeg kan godt lide kød, og jeg mener, at det er en sund del af en afbalanceret kost.

Beyond Meat-produkterne tiltaler mig ikke, og de er blevet forbundet med gastrointestinale og testosteronproblemer.

Når det er sagt, så prøv at spise mindre kød, især rødt kød. Du kan spise én bøf om ugen i stedet for fem og stadig opbygge masser af muskler og knogler.

22) Sig nej til drikkevarer på flasker og dåser

Hvis det overhovedet er muligt, skal du holde op med at drikke drikkevarer på flasker og dåser.

De er bare ikke nødvendige, og deres emballage er så forfærdelig dårlig for miljøet og en bæredygtig fremtid.

23) Hvis du er nødt til at køre, så prøv samkørsel eller buskørsel!

Hvis du ikke kan komme udenom at køre bil, kan du prøve at samle biler eller tage bussen.

Du sparer penge og mindsker dit CO2-fodaftryk.

24) Kortere brusebad

Brug gråt vand til at vande din have med, og forkort brusebadet til tre eller fire minutter.

Det sparer en masse vand!

25) Ren grøn

Gør grøn rengøring ved at bruge bæredygtige, grønne produkter og genanvendelige klude.

Drop de fleste rengøringsmidler, og prøv i stedet at bruge naturlige rengøringsmidler som eddike, sæbe og bagepulver.

26) Hvor mange kosmetikprodukter er afgørende?

Hvor meget makeup og kosmetik har du, og hvor meget har du egentlig brug for?

Mange af disse produkter stammer ikke fra bæredygtige kilder og er skadelige for vores og jordens sundhed.

Tag f.eks. spray-deodorant som et eksempel. Hvis det er muligt, så skift til noget bæredygtigt og økologisk!

27) Drop din vane med kaffekopper

Medbring din egen kop i stedet for at tage en ny papirkop med, hver gang du går på din yndlingscafé.

Det er et lille skridt, men det gør en forskel.

28) Glem plastiksugerør (og papirsugerør!)

Der har i den seneste tid været en hel del postyr om, at nogle stater og lande udfasede plastiksugerør og erstattede dem med papirsugerør.

Glem det.

Køb et metalstrå i stedet, og brug det til alle dine behov for strå!

Problemet er løst.

29) Kan du kompostere?

Kompostering er en glimrende metode, der reducerer affald og bidrager til at give næring til din have.

I USA går der dagligt et pund mad til spilde i USA. Kompostering er en stor hjælp til at mindske dette.

30) Kvittering? Nej tak

Når det er muligt, skal du nægte at få en kvittering, når du handler.

Du kan se, hvad du har brugt på din kreditkortopgørelse.

31) Del ting

Hvis det er muligt, skal du dele ting, der kan deles.

Eksempel: paraplyer, isskrabere til bilen om vinteren osv.

Uanset hvad det er, så del det!

32) Bo tættere på venner

At bo tættere på venner er en vigtig del af at være mere bæredygtig.

Det giver dig mulighed for at skabe et mere sammenhængende og tættere netværk af relationer og bæredygtige metoder, herunder en større fælles have.

33) Prøv permakultur

Permakultur er en fantastisk måde at passe på jorden på og producere sunde fødevarer, der ikke udtømmer jorden.

Se mit interview med permakulturens grundlægger David Holmgren her.

34) Spis frugt og grøntsager, der er i sæson

Når man spiser frugt og grøntsager, der er uden for sæsonen, bruger man stort set et ton kølevarer, som ellers ikke ville være nødvendige.

Spis i stedet fisk, der er i sæson, samt grønt.

35) Træk stikket ud

Når det er muligt, skal du trække stikket ud af stikkontakten til apparater, du ikke bruger.

De suger ofte energi, selv når de er slukket.

36) Pas på med kaffe

Kaffe er noget, som mange af os elsker, men det findes i mange forskellige former.

Sørg for at købe miljøvenlig kaffe, der forhåbentlig er økologisk og fair trade-kaffe.

Det er bedre for økonomien og for arbejdstagerne.

37) Tør vådservietter og papirhåndklæder ud

Vådservietter og papirhåndklæder er meget nyttige, men de er også meget skadelige for miljøet og vores kloaksystemer.

Faktisk viste en undersøgelse fra Water UK, at 90 % af alle blokeringer i kloakkerne i Storbritannien i 2017 var forårsaget af folk, der skyllede vådservietter ud.

Brug i stedet vådt tøj som vådservietter og opvaskeklude i stedet for papirhåndklæder!

38) Prøv en ny tandbørste

I stedet for at putte et stykke plastik med BPA i munden, kan du prøve en økologisk bambustandbørste.

Det er biologisk nedbrydeligt, og det skader ikke din krop.

39) Pak det ind

Nogle madopbevaringsmuligheder kræver brug af vokspapir, men i stedet for at bruge det spildte papir fra butikkerne kan du prøve at bruge bivoksfolie.

Disse er et bæredygtigt og miljøvenligt alternativ!

40) Fokus på miljøvenlige tekstiler

Prioriter miljøvenlige stoffer, når du køber tøj, f.eks. økologisk bomuld, hamp, bambus, genbrugsuld og sojabønner.

De er behagelige og gode for verden!

41) Miljøvenlige materialer

Mere generelt skal du holde øje med miljøvenlige materialer.

Find f.eks. bæredygtig maling med lavt VOC-indhold og brug genbrugsgummi, kork og teak i stedet for andre affaldsgivende, ikke-fornyelige produkter.

42) Hold øje med strømforbruget på arbejdet

Hvis det er muligt, kan du foreslå forbedringer af dit strømforbrug på arbejdet, herunder at du kan trække stikket ud af stikkontakten om aftenen, når du går hjem.

De kan opsuge fantomstrøm, selv når de er slukket eller slået fra.

43) Prøv nye idéer til bleer

Tjek en losseplads i nærheden af dig, og du vil se en masse grimme plastikbleer, der ligger og rådner.

Hvis du har en baby, så prøv at bruge genanvendelige stofbleer!

Du vil gøre jorden en tjeneste (med ordspil).

44) Overgang til digital teknologi

Når det er muligt, bør du vælge at sende meddelelser, kontoudtog osv. pr. e-mail i stedet for papir.

I det lange løb sparer du mange træer og forhindrer en masse kulstofemissioner.

45) Skræddertid

Personligt elsker jeg syning og grundlæggende reparationer.

Hvis du har tøj, der skal repareres, kan du købe nål og tråd og sy det sammen igen.

46) Vær dygtig i delikatesseforretningen

En ting, jeg har bemærket i min lokale deli, er den mængde plastik, der bruges.

Lidt lækker græsk salat, grøntsager og dip og æg, og du står allerede med tre engangsbeholdere i plastik.

Løsningen er at medbringe dine egne genbrugsbeholdere til delikatessen.

Hvis de ikke vil tillade det af "hygiejniske" grunde, så bed medarbejderen om kun at bruge en af deres plastikbeholdere som en skovl til at tømme den i din beholder.

47) Lad wi-fi dø

Træk stikket ud af din wi-fi-boks om natten, når du ikke bruger den.

Det kan tage 30 sekunder længere tid om morgenen at tænde for at genoprette en forbindelse, men i det lange løb sparer det en masse energi!

Du kan også trække stikket ud af andre enheder, der bruger fantomstrøm, når de er tilsluttet, selv når de ikke kører.

48) Find alternativer til at skrue termostaten op

Tidligere talte jeg om at skrue ned for varmen og slukke for airconditionen eller gøre det mindre koldt.

En måde at undgå at få brug for et varmeapparat på er ved at tage flere lag på.

Tag en ekstra termotrøje og sokker på i stedet for at tænde for varmen eller starte centralvarmen.

49) En sidste bemærkning om plast

Tidligere talte jeg om, hvor slemt det er med plastik.

Det er uden tvivl også meget praktisk og nyttigt, men det er bogstaveligt talt en plage for verden, idet mængden af plastik på kloden er steget fra ca. 2 millioner tons om året i 1950'erne til 450 millioner tons om året i 2015.

I 2050 forventes vi at nå op på 900 millioner tons plastik, der produceres om året.

Det tager 400 år for plastik at blive komposteret.

Brug mindre plastik!

50) Tænk på det hele

Den vigtigste nøgle til at omsætte disse eksempler på bæredygtighed i hverdagen til praksis er at tænke på helheden.

Vi er alle sammen i samme båd, og et skridt ad gangen kan vi begynde at foretage små ændringer, som i sidste ende vil få en stor effekt.

Som Candice Batista skriver:

"Individuelle handlinger er en del af kollektivet, de er værdifulde bidrag til en større, stærkere bevægelse, der har til formål at reducere menneskets påvirkning af miljøet.

"På samme måde går fordelene ved at leve en bæredygtig livsstil ud over din egen husstand - samfundet, økonomien og miljøet trives."

Små skridt mod et stort mål

Ovenstående skridt er ganske små, men de arbejder hen imod et stort mål. Efterhånden som forbrugsmønstrene ændrer sig, vil produktionen og den måde, folk vælger at leve på, også ændre sig.

Vi har chancen for at omdefinere, hvad der er normalt, og få det til at tælle for en bedre fremtid.