日常生活中的50个可持续性实例

可持续性是一个你经常听到的流行语，它也经常被联合国等组织使用。

我们听到很多关于迈向 "可持续发展的未来 "的言论，这将减轻环境的人为负担。

专家和政治家们坚持认为，整个行业和技术必须准备好按照这一目标进行转变。

但是，可持续发展对普通人来说意味着什么，你如何在日常生活中以简单的方式实施它？

这里有一个看点!

日常生活中的50个可持续性实例

在你的日常生活中实施其中的一些措施，你就已经在做出改变了。

更棒的是，许多人在省钱和整体生活更有效率方面是双赢的。

1）少购物

根据你居住的地方和你当地的资源情况，一定量的购物可能是不可避免的。

但在日常生活中，少购物是最好的可持续发展范例之一。

它的意思是基本上只在你需要的时候购物。

购买那双吸引你眼球的额外鞋子或一套新的厨房盘子，因为你喜欢它们的装饰，这不再是你考虑的事情。

2) 多骑自行车和步行

接下来，日常生活中的可持续性例子是骑自行车和步行。

只要有可能，这些替代品都是非常好的选择，可以减轻我们对环境和化石燃料产出的负担。

像我姐姐居住的柏林这样的地方，在许多街区都有广泛的自行车线路和骑车人的安全区域，以使这一点尽可能地容易做到。

3) 大量购买食物

在可能的情况下，购买散装食品。

与其买五小包塑料花生当零食，不如买一大包，把不吃的东西封在一个可重复使用的容器里，这样可以保持花生的新鲜。

它们的味道仍然一样好，而且你不会用更多的塑料堵塞世界。

4）购买本地产品

从遥远的地方运送食物所使用的化石燃料和人工时间是巨大的。

这也大大增加了成本，以及为大多数杂货店现在使用的JIT（准时制）送货服务保持蔬菜和其他产品新鲜的制冷负担。

相反，购买当地的东西!

如果你的社区有农贸市场，这个周末就去看看吧！

5) 少用包装

如果你为工作准备午餐或为你的孩子准备午餐，你用什么？

如果答案不是某种可重复使用的容器，那就应该是。

像塑料袋甚至纸袋这样的包装会留下很大的碳和环境足迹，只需购买可重复使用的容器，最好是用可持续的东西制成，如回收玻璃或回收的聚酯，就可以很容易地消除。

6) 种植一个花园

如果你有土地，就去测试一下土壤质量，然后种植一个花园。

你可以种植罗勒和薄荷等草药，以及一些蔬菜和基础知识，如生菜。

这不仅是日常生活中最重要的可持续发展的例子之一，而且还很美味!

7) 回收

循环利用已成为环保界的一个热门词汇，有一个非常好的理由。

这是非常重要的，也是非常有帮助的!

如果你的社区有回收服务，请尽力遵守。 如果没有，请考虑在你的社区建立一个。

8) 尽可能不开灯

我们中的许多人都习惯于在没有必要的时候把灯打开。

出门时开着电视或整夜开着户外灯等事情也是如此。

当你不在房间里或不需要的时候，比如看电视或电影的时候，就把室内的灯关掉。

9) 尽量减少交流电

如果我们生活在炎热的气候中，我们中的许多人都习惯于过度使用空调。

相反，在工作或坐在家里时，将毛巾浸在冷水中，并将其披在身上或包裹起来。

10) 多使用洗碗机

洗碗机的用水量实际上比开水龙头洗碗要少。

节能洗碗机清洗一次大约需要4加仑，而水龙头每分钟放出2加仑。

如果你有洗碗机，就使用它。 不要以为使用水龙头就能省水，因为它并不省水。 只要在运行洗碗机之前确保它是满的。

11) 改造你的房子或公寓

改造是指用更节能的绿色设施取代你的房子或公寓中过时和浪费的东西的做法。

例如，在窗户周围涂上更好的填缝剂，把灯泡从普通灯泡换成节能灯，并更新你的绝缘材料。

12) 思考极简主义

极简主义并不适合所有人。

例如，我自己有买太多衣服的习惯，而我仍然喜欢实体书。

尽管如此，在可能的情况下，减少对衣服、书籍和电器等不可再生资源的使用。

13) 加入一个社区花园

如果你没有选择在你的财产上有一个花园，甚至在你的阳台或室内有一个小的花园，加入一个社区花园。

通过这种方式，你可以与他人分享一个空间，并分享成果。

你也有可能在这一路上结交一些朋友，他们与你一样对更可持续的生活感兴趣。

14) 在离家较近的地方旅行

如果可能的话，在离家较近的地方旅行。

与其说是去大峡谷度假，不如说是去当地的公园度假和露营!

或者更好的是，呆在家里，只是去一个虚拟现实的假期（我只是在开玩笑！）。

15) 做到冷水洗!

在可能的情况下，进行冷水洗涤。

你在洗涤过程中使用的绝大多数能源是用于加热水。 切除这一点，你就减少了90%以上的能源使用。

许多衣服不需要温洗或热洗，所以要仔细阅读标签，用冷水手洗或用冷水机洗。

16) 处置一次性用品

我们使用的许多东西在不需要的时候都是一次性的，从纸杯到午餐袋而不是午餐盒。

最糟糕的例子之一是瓶装水：就是不要这样做!

我们有太多的人知道购买瓶装水的问题，但仍然这样做。

17) 缩小规模

在可能的情况下，在冬天把你的暖气调低几度，让你的空调保持关闭，就像我之前建议的那样，至少不要那么冷。

这方面的长期影响是巨大的。

这只是日常生活中许多有用的可持续发展例子之一。

18) 逃离塑料世界

正如Aqua乐队在1997年的热门歌曲 "芭比女孩 "中所唱的那样："

"我是一个芭比女孩，在芭比的世界里

在塑料中生活，这真是太棒了！"

水叮当是在骗你。

塑料并不奇妙，它伤害了环境，塑料的过度使用使我们的海洋和身体充满了有毒废物。

减少使用塑料袋、塑料玩具和所有的塑料制品!

你会发现有很多东西是完全没有必要的。

19) 对垃圾邮件竖起手指

每天仍有数以百万计的人收到垃圾邮件。

阻止这种情况的最好办法是将自己从任何想向你发送的人的名单中删除。

在美国，你可以通过访问www.DMAChoice.org，并提出简单的请求，将其从所有未经请求的实体邮件的邮寄名单中删除。

20) 对二手货说好

二手商店里有很多宝物，往往比你能找到的新东西要好得多!

从衣服到家具，里面有很多罕见的发现。

在你去新的百货公司之前，开始访问二手商店，帮助填补更多未来的垃圾填埋场。

21) 少吃肉

我喜欢吃肉，我相信它是平衡饮食的一个健康部分。

Beyond Meat的产品对我没有吸引力，而且与胃肠道和睾丸激素问题有关。

也就是说，尽量少吃肉，特别是红肉。 你可以每周吃一块牛排，而不是五块，仍然可以建立大量的肌肉和骨骼健康。

22) 对瓶装和罐装饮料说不

如果可能的话，停止饮用瓶装和罐装饮料。

他们只是没有必要，他们的包装对环境和可持续发展的未来是如此可怕的糟糕。

23) 如果开车是必须的，可以尝试拼车或坐公交车！

如果你无法绕过开车，可以尝试拼车或乘坐公交车。

你会省钱并减轻你的碳足迹。

24) 淋浴时间更短

使用灰水来灌溉你的任何花园，同时将淋浴时间缩短到三或四分钟。

这将节省大量的水!

25) 清洁的绿色

使用可持续的绿色产品和可重复使用的抹布，实行绿色清洁。

摆脱使用大多数清洁产品，转而研究天然清洁方案，如醋、肥皂和小苏打。

26）有多少种化妆品是至关重要的？

你有多少化妆和化妆品，你真正需要多少？

许多这些产品的来源不是可持续的，对我们的健康和地球的健康不利。

以喷雾式除臭剂为例，如果可能的话，请改用可持续发展的有机产品！

27) 减少你的咖啡杯习惯

与其每次去你最喜欢的咖啡馆时拿一个新的纸杯，不如自己带杯子。

这只是一小步，但它会带来变化。

28) 忘记塑料吸管（和纸吸管！）。

最近，关于一些州和国家逐步淘汰塑料吸管，用湿漉漉的纸吸管取而代之的事情引起了很大的喧嚣。

忘了它吧。

买一根金属吸管来代替，用它来满足你所有的吸管需求!

问题解决了。

29) 你能堆肥吗？

堆肥是一种很好的做法，可以减少废物，并有助于为你的花园提供养料。

在美国，每天有一磅的食物被浪费掉。 堆肥可以大大减少这种浪费。

30）收据？ 不，谢谢

在可能的情况下，购物时拒绝提供收据。

你可以在信用卡账单上查看你的消费情况。

31) 分享东西

如果可能的话，分享那些可以分享的项目。

例如：雨伞，冬天给你的车用的刮冰器，等等。

不管是什么，都要分享！

32) 住在离朋友更近的地方

与朋友住得更近是更可持续发展的一个关键部分。

它让你有机会创造一个更加相互关联和厚实的关系网络和可持续的做法，包括一个更大的社区花园。

33) 尝试生态文化

生态文化是一种照顾地球和生产健康食物的神奇方式，不会耗尽土壤。

请看我对生态文化创始人David Holmgren的采访。

34) 吃当季的水果和蔬菜

吃反季节的水果和蔬菜基本上会使用大量的冷藏，否则就不需要了。

相反，要吃当季的鱼以及绿色蔬菜。

35）拔掉插头

在可能的情况下，拔掉你不使用的电器插头。

他们经常吸食能量，即使是在他们关闭的时候。

36) 小心饮用咖啡

咖啡是我们许多人喜欢的东西，但它有许多形式。

确保购买环保咖啡，希望是有机和公平贸易的。

这对经济和工人来说都是好事。

37) 擦掉湿纸巾和纸巾

湿巾和纸巾非常有用，但它们也对环境和我们的下水道系统非常不利。

事实上，英国水务公司的一项研究发现，2017年英国90%的下水道堵塞问题是由人们冲刷湿纸巾造成的。

相反，用湿衣服作为湿纸巾，用抹布代替纸巾!

38) 尝试新的牙刷

与其把带有双酚A的塑料片塞进嘴里，不如试试有机竹子牙刷。

它是可生物降解的，不会伤害你的身体。

39) 包裹起来

有些食物储存需要使用蜡纸，但与其使用商店里那些浪费的东西，不如尝试使用蜂蜡包装纸。

这些都是可持续发展和生态友好的替代方案!

40) 专注于生态友好型织物

购买服装时优先考虑环保面料，如有机棉、麻、竹、再生羊毛和大豆面料。

他们很舒适，对世界有好处!

41) 生态友好材料

更广泛地说，请留意生态友好材料。

例如，寻找低VOC的可持续涂料，使用再生橡胶和软木、柚木，而不是其他浪费的、不可再生的产品。

42) 密切关注工作用电情况

如果可能的话，建议改善你在工作中的用电情况，包括在晚上回家时拔掉设备的插头。

即使在关闭或休眠状态下，它们也会吸走幻象电源。

43) 尝试新的尿布理念

看看你附近的垃圾填埋场，你会看到很多讨厌的塑料尿布正在腐烂。

如果你有一个孩子，请尝试使用可重复使用的布尿布!

你将为地球做一件好事（双关语）。

44) 转向数字

在可能的情况下，选择支持电子邮件通知、银行对账单等，而不是纸张。

从长远来看，你将节省大量的树木，防止大量的碳排放。

45) 裁缝时间

我个人喜欢缝纫和基本维修。

如果你有需要修补的衣服，买个针和线，把它们重新缝起来。

46) 熟练掌握熟食的使用方法

在我当地的熟食店，我注意到一件事，就是使用的塑料数量。

一些美味的希腊沙拉、蔬菜和蘸酱以及煎蛋，你已经看到了三个一次性塑料容器。

解决办法是：带着你自己的可重复使用的容器去熟食店。

如果他们出于 "卫生 "原因不允许这样做，让员工只用他们的一个塑料容器作为勺子，把它倒在你的容器里。

47) 让Wi-Fi消失

晚上不使用时，拔掉你的Wi-Fi盒子的插头。

早上可能需要多花30秒的时间来开机重新建立连接，但从长远来看，这可以节省大量的能源!

你也可以拔掉其他在插电时使用幻象电源的设备，即使它们没有运行。

48) 找到替代摇动恒温器的方法

早些时候，我谈到了调低你的暖气和关闭你的空调或使其不那么冷。

避免需要加热器的一个方法就是多穿点衣服。

穿上一件额外的保暖衬衫和袜子，而不是开暖气或摇动中央暖气。

49）关于塑料的最后说明

早些时候，我谈到了塑料是多么糟糕。

毫无疑问，它也非常方便和有用，但它简直是世界上的一个瘟疫，全球的塑料数量从20世纪50年代的每年约200万吨上升到2015年的每年4.5亿吨。

到2050年，我们预计将达到每年生产9亿吨的塑料。

塑料需要400年的时间来堆肥。

请减少使用塑料制品!

50) 思考整个

将这些可持续发展的例子在日常生活中付诸实践，主要的关键是要考虑到整体。

我们都在一起，一步一个脚印，我们可以开始做出小的改变，最终将产生大的影响。

正如康迪斯-巴蒂斯塔所写的：

"个人行动是集体的一部分，它们是对旨在减少人类对环境影响的更大、更强运动的宝贵贡献。

"同样，在生活中，可持续的生活方式的好处超出了你自己的家庭--社区、经济和环境蓬勃发展。"

朝着一个大目标的小步骤

上述步骤相当小，但它们为一个大目标而努力。 随着消费模式的转变，生产和人们选择的生活方式也将发生变化。

我们有机会重新定义什么是正常的，并使之成为一个更好的未来。