Mục lục
Tính bền vững là một từ thông dụng mà bạn nghe thấy rất nhiều và nó cũng thường được các tổ chức như Liên hợp quốc sử dụng.
Chúng tôi nghe rất nhiều lời hoa mỹ về việc tiến tới một “tương lai bền vững” sẽ giúp con người dễ dàng- tạo gánh nặng cho môi trường.
Các chuyên gia và chính trị gia nhấn mạnh rằng toàn bộ ngành công nghiệp và công nghệ phải sẵn sàng chuyển đổi theo mục tiêu đó.
Nhưng tính bền vững có ý nghĩa gì đối với người bình thường và làm thế nào bạn có thể thực hiện nó theo những cách dễ dàng trong cuộc sống hàng ngày của bạn?
Dưới đây là một cái nhìn!
50 ví dụ về tính bền vững trong cuộc sống hàng ngày
Hãy thực hiện một số trong số này trong cuộc sống hàng ngày của bạn và bạn' đã và đang tạo ra sự khác biệt.
Điều tuyệt vời hơn nữa là nhiều người cùng có lợi trong việc tiết kiệm tiền và sống một cuộc sống tổng thể hiệu quả hơn.
1) Mua sắm ít hơn
Tùy thuộc vào nơi bạn sinh sống và tài nguyên tại địa phương của bạn là bao nhiêu, việc mua sắm với số lượng lớn là điều không thể tránh khỏi.
Nhưng mua sắm ít hơn là một trong những ví dụ về tính bền vững tốt nhất trong cuộc sống hàng ngày.
Ý nghĩa của nó là về cơ bản chỉ mua sắm khi bạn cần thứ gì đó.
Việc mua thêm một đôi giày bắt mắt hoặc một bộ bát đĩa nhà bếp mới vì bạn thích đồ trang trí của chúng không còn là điều bạn cân nhắc nữa.
2 ) Đi xe đạp và đi bộ nhiều hơn
Tiếp theo trong các ví dụ bền vững trong cuộc sống hàng ngày là đi xe đạp và đi bộ.
Bất cứ khi nào có thể, những lựa chọn thay thế này là những lựa chọn rất tốt choVOC thấp và sử dụng cao su tái chế, nút bần và gỗ tếch thay vì các sản phẩm lãng phí, không thể tái tạo khác.
42) Theo dõi mức sử dụng năng lượng tại nơi làm việc
Nếu có thể, hãy đề xuất các cải tiến về mức sử dụng năng lượng của bạn tại hoạt động, bao gồm cả việc rút phích cắm các thiết bị vào ban đêm khi bạn về nhà.
Chúng có thể hút năng lượng ảo ngay cả khi tắt hoặc không hoạt động.
43) Thử các ý tưởng tã mới
Kiểm tra ra một bãi rác gần bạn. Bạn sẽ thấy rất nhiều tã nhựa khó chịu đang mưng mủ.
Nếu bạn có con nhỏ, hãy thử sử dụng tã vải có thể tái sử dụng!
Bạn sẽ khiến Trái đất trở nên rắn chắc (ý định chơi chữ) .
44) Chuyển sang kỹ thuật số
Khi có thể, hãy chọn thông báo qua email, sao kê ngân hàng, v.v., thay vì giấy.
Về lâu dài, bạn' bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều cây cối và ngăn ngừa nhiều lượng khí thải carbon.
45) Thời gian may vá
Cá nhân tôi thích may vá và sửa chữa cơ bản.
Nếu bạn có quần áo cần phải sửa, hãy mua kim và chỉ và khâu chúng lại.
46) Hãy khéo léo tại cửa hàng bán đồ ăn nhanh
Một điều tôi nhận thấy tại cửa hàng bán đồ ăn nhanh tại địa phương là lượng nhựa được sử dụng .
Một số món salad Hy Lạp ngon lành, rau và đồ nhúng và trứng rán và bạn đã nhìn vào ba hộp nhựa dùng một lần.
Giải pháp? Mang hộp đựng có thể tái sử dụng của riêng bạn đến cửa hàng đồ ăn nhanh.
Nếu họ không cho phép điều đó vì lý do “vệ sinh”, hãy yêu cầu nhân viên chỉ sử dụng một trong các hộp nhựa của họ làm muỗng xúcđổ hết hộp wi-fi vào thùng chứa của bạn.
47) Để wi-fi chết
Rút phích cắm hộp wi-fi của bạn vào ban đêm khi bạn không sử dụng.
Có thể mất thêm 30 giây vào buổi sáng để bật nguồn nhằm thiết lập lại kết nối, nhưng về lâu dài, điều này tiết kiệm rất nhiều năng lượng!
Bạn cũng có thể rút phích cắm của các thiết bị khác sử dụng nguồn ảo khi cắm vào, ngay cả khi chúng không chạy.
48) Tìm giải pháp thay thế cho việc vặn bộ điều nhiệt
Trước đây, tôi đã nói về việc giảm hệ thống sưởi và tắt máy điều hòa hoặc làm cho máy bớt lạnh hơn.
Một cách để tránh cần đến máy sưởi là chỉ cần mặc nhiều lớp hơn.
Mặc thêm áo giữ nhiệt và đi tất thay vì chạy máy sưởi hoặc bật hệ thống sưởi trung tâm.
49) Lưu ý cuối cùng về nhựa
Trước đây tôi đã nói về tác hại của nhựa.
Không nghi ngờ gì nữa, nó cũng rất tiện lợi và hữu ích, nhưng nó thực sự là một bệnh dịch trên thế giới, với lượng nhựa trên toàn cầu đến từ khắp nơi 2 triệu tấn mỗi năm trong những năm 1950 lên 450 triệu tấn mỗi năm vào năm 2015.
Đến năm 2050, chúng tôi dự kiến sẽ đạt 900 triệu tấn nhựa được sản xuất mỗi năm.
Phải mất 400 năm để nhựa làm phân trộn.
Hãy sử dụng ít nhựa hơn!
50) Nghĩ về tổng thể
Chìa khóa chính để đưa những ví dụ bền vững này vào cuộc sống hàng ngày là suy nghĩ của tổng thể.
Tất cả chúng ta đều cùng tham gia và từng bước một chúng ta có thể bắt đầu làm nhỏnhững thay đổi cuối cùng sẽ có tác động lớn.
Như Candice Batista đã viết:
“Các hành động của cá nhân là một phần của tập thể, chúng là những đóng góp có giá trị cho một phong trào lớn hơn, mạnh mẽ hơn nhằm giảm tác động đến môi trường.
“Tương tự như vậy, khi sống một lối sống bền vững, lợi ích vượt ra ngoài phạm vi gia đình bạn – cộng đồng, nền kinh tế và môi trường sẽ phát triển mạnh.”
Những bước nhỏ hướng tới mục tiêu lớn
Các bước trên khá nhỏ nhưng đều hướng tới mục tiêu lớn. Khi mô hình người tiêu dùng thay đổi, thì hoạt động sản xuất và cách mọi người chọn sống cũng thay đổi theo.
Chúng ta có cơ hội xác định lại điều gì là bình thường và làm cho điều đó có ý nghĩa vì một tương lai tốt đẹp hơn.
giảm bớt gánh nặng của chúng ta đối với môi trường và sản lượng nhiên liệu hóa thạch.Những nơi như Berlin, nơi chị tôi sống, có nhiều đường dành cho xe đạp và khu vực an toàn cho người đi xe đạp ở nhiều khu vực lân cận, để làm cho điều này trở nên dễ dàng càng tốt.
3) Mua thực phẩm với số lượng lớn
Khi có thể, hãy mua thực phẩm với số lượng lớn.
Thay vì mua năm gói đậu phộng nhỏ bằng nhựa cho một bữa ăn nhẹ, hãy mua một túi lớn và niêm phong những thứ bạn không ăn trong hộp có thể tái sử dụng để giữ cho đậu phộng luôn tươi.
Chúng vẫn có hương vị thơm ngon và bạn sẽ không làm tắc nghẽn thế giới bằng nhiều nhựa hơn.
4) Mua tại địa phương
Lượng nhiên liệu hóa thạch và thời gian làm việc được sử dụng để vận chuyển thực phẩm từ các vùng đất xa xôi là rất lớn.
Điều này cũng làm tăng đáng kể chi phí cũng như gánh nặng từ việc làm lạnh giữ cho rau và các sản phẩm khác luôn tươi cho các dịch vụ giao hàng JIT (đúng lúc) mà hầu hết các cửa hàng tạp hóa hiện đang sử dụng.
Xem thêm: 10 lý do khiến vợ bạn chán giường (và phải làm gì)Thay vào đó, hãy mua tại địa phương!
Nếu cộng đồng của bạn có chợ nông sản hãy xem thử vào cuối tuần này!
5) Sử dụng ít bao bì hơn
Nếu bạn đóng gói bữa trưa để mang đi làm hoặc đóng gói bữa trưa cho con mình, bạn sẽ sử dụng cái gì?
Nếu câu trả lời không phải là một số loại hộp đựng có thể tái sử dụng mà nó phải như vậy.
Các loại bao bì như túi nhựa hoặc thậm chí là túi giấy để lại dấu vết carbon và môi trường lớn, và có thể dễ dàng loại bỏ bằng cách đơn giản là mua hộp đựng có thể tái sử dụng, tốt nhất là được sản xuất ra khỏi một cái gì đó bền vững như tái chếthủy tinh hoặc polyester tái chế.
6) Trồng vườn
Nếu bạn có đất để làm việc đó, hãy kiểm tra chất lượng đất và trồng vườn .
Bạn có thể trồng các loại thảo mộc như húng quế và bạc hà cũng như một số loại rau và những thứ cơ bản như rau diếp.
Đây không chỉ là một trong những ví dụ về tính bền vững hàng đầu trong cuộc sống hàng ngày mà còn rất ngon !
7) Tái chế
Tái chế đã trở thành một từ thông dụng trong giới môi trường vì một lý do rất chính đáng.
Điều đó cực kỳ quan trọng và hữu ích!
Nếu bạn cộng đồng có dịch vụ tái chế, hãy cố gắng hết sức để tuân theo dịch vụ đó. Nếu không, hãy nghĩ đến việc bắt đầu một cái trong khu phố của bạn.
8) Tắt đèn khi có thể
Nhiều người trong chúng ta có thói quen để đèn sáng khi không cần thiết .
Điều tương tự cũng xảy ra với những việc như bật TV khi bạn ra khỏi nhà hoặc bật đèn ngoài trời suốt đêm.
Thay vào đó, hãy thiết lập đèn ngoài trời kích hoạt bằng chuyển động. Và hãy tắt đèn trong nhà khi bạn không ở trong phòng hoặc không cần đến chúng, chẳng hạn như khi xem TV hoặc phim.
9) Giảm thiểu điều hòa
Nhiều người trong chúng ta quen với việc sử dụng điều hòa không khí quá mức nếu chúng ta sống ở vùng có khí hậu nóng.
Thay vào đó, hãy nhúng một chiếc khăn vào nước lạnh và treo hoặc quấn quanh người khi làm việc hoặc ngồi trong nhà.
10) Sử dụng máy rửa bát nhiều hơn
Máy rửa bát thực sự sử dụng ít nước hơn so với việc bạn dùng vòi để rửa bát.
Tiết kiệm năng lượngmáy rửa bát sử dụng khoảng 4 gallon cho một lần rửa, trong khi vòi rửa ra 2 gallon mỗi phút.
Nếu bạn có máy rửa bát, hãy sử dụng nó. Đừng nghĩ rằng sử dụng vòi sẽ tiết kiệm nước, vì thực tế không phải vậy. Chỉ cần đảm bảo máy rửa chén đầy nước trước khi chạy.
11) Trang bị thêm cho ngôi nhà hoặc căn hộ của bạn
Trang bị thêm là cách thay thế những thứ lỗi thời và lãng phí trong ngôi nhà hoặc căn hộ của bạn bằng những thứ tiết kiệm năng lượng hơn các tính năng màu xanh lá cây.
Ví dụ: lắp chất trám tốt hơn xung quanh cửa sổ, chuyển bóng đèn từ bóng đèn thường sang bóng đèn CFL và nâng cấp vật liệu cách nhiệt của bạn.
12) Nghĩ về chủ nghĩa tối giản
Chủ nghĩa tối giản không phải là t dành cho tất cả mọi người.
Ví dụ: bản thân tôi có thói quen mua quá nhiều quần áo và tôi vẫn thích sách giấy.
Tuy nhiên, hãy hạn chế sử dụng các tài nguyên không thể tái tạo như quần áo , sách và thiết bị khi có thể.
13) Tham gia khu vườn cộng đồng
Nếu bạn không có tùy chọn để có một khu vườn trong khuôn viên của mình hoặc thậm chí là một khu vườn nhỏ trên ban công hoặc trong nhà , tham gia một khu vườn cộng đồng.
Bằng cách này, bạn có thể chia sẻ không gian với những người khác và chia sẻ kết quả.
Bạn cũng có khả năng kết bạn với một vài người cùng chia sẻ bạn quan tâm đến việc sống bền vững hơn.
14) Du lịch gần nhà hơn
Nếu có thể, hãy du lịch gần nhà hơn.
Thay vì kỳ nghỉ tới Grand Canyon, hãy tiếp tục một kỳ nghỉ tại công viên và cắm trại tại địa phương của bạn!
Hoặctốt hơn hết, hãy ở nhà và tận hưởng kỳ nghỉ thực tế ảo (tôi chỉ nói đùa thôi!)
15) Giặt nước lạnh!
Khi có thể, hãy giặt nước lạnh.
Phần lớn năng lượng bạn sử dụng trong quá trình giặt là để làm nóng nước. Cắt bỏ phần đó và bạn cắt giảm hơn 90% năng lượng đang sử dụng.
Nhiều quần áo không cần giặt nước ấm hoặc nước nóng, vì vậy hãy đọc nhãn cẩn thận và giặt bằng tay trong nước lạnh hoặc trong máy khi nguội.
16) Vứt bỏ đồ dùng một lần
Rất nhiều thứ chúng ta sử dụng là đồ dùng một lần khi không cần thiết, từ cốc giấy đến túi đựng đồ ăn trưa thay vì hộp đựng đồ ăn trưa.
Một trong những ví dụ tồi tệ nhất là nước đóng chai: đừng làm như vậy!
Rất nhiều người trong chúng ta biết các vấn đề khi mua nước đóng chai nhưng vẫn làm.
17) Giảm nhiệt độ xuống
Khi có thể, hãy giảm nhiệt độ sưởi ấm của bạn xuống một vài độ vào mùa đông và tắt điều hòa nhiệt độ như tôi đã khuyên trước đó hoặc ít nhất là không quá lạnh.
Các tác động lâu dài của điều này là rất đáng kể.
Đây chỉ là một trong nhiều ví dụ hữu ích về tính bền vững trong cuộc sống hàng ngày.
18) Thoát khỏi thế giới nhựa
Là ban nhạc Aqua đã hát trong bản hit “Barbie Girl” năm 1997 của họ:
“Tôi là một cô gái Barbie, trong thế giới Barbie
Cuộc sống trong nhựa, thật tuyệt vời!”
Aqua đã nói dối bạn.
Nhựa không phải là thứ tuyệt vời. Nó gây hại cho môi trường và việc lạm dụng nhựa đang làm tắc nghẽn các đại dương và cơ thể chúng ta chứa đầy chất thải độc hại.
Hãy giảm thiểusử dụng túi nhựa, đồ chơi bằng nhựa và mọi thứ bằng nhựa!
Bạn sẽ thấy rằng rất nhiều thứ trong số đó là hoàn toàn không cần thiết.
19) Bỏ qua thư rác
Rác thư vẫn được gửi tới hàng triệu người mỗi ngày.
Cách tốt nhất để ngăn chặn điều này là xóa chính bạn khỏi danh sách của bất kỳ ai muốn gửi thư cho bạn.
Trong Hoa Kỳ, bạn có thể làm điều đó bằng cách truy cập www.DMAChoice.org và đưa ra một yêu cầu đơn giản để được loại khỏi tất cả các danh sách gửi thư đối với thư vật lý không được yêu cầu.
20) Nói đồng ý với đồ cũ
Có có rất nhiều kho báu trong các cửa hàng đồ cũ, thường tốt hơn nhiều so với những gì bạn có thể tìm thấy đồ mới!
Từ quần áo đến đồ nội thất, có rất nhiều đồ quý hiếm ở đó.
Hãy bắt đầu ghé thăm các cửa hàng đồ cũ trước bạn đến các cửa hàng bách hóa mới và giúp lấp đầy nhiều bãi rác hơn trong tương lai.
21) Ăn ít thịt hơn
Tôi thích thịt và tôi tin rằng đó là thực phẩm tốt cho sức khỏe một phần của chế độ ăn uống cân bằng.
Các sản phẩm Beyond Meat không hấp dẫn tôi và có liên quan đến các vấn đề về đường tiêu hóa và testosterone.
Tuy nhiên, hãy cố gắng ăn ít thịt, đặc biệt là thịt đỏ. Bạn có thể ăn một miếng bít tết một tuần thay vì năm miếng mà vẫn tăng cường sức khỏe cho cơ và xương.
22) Nói không với đồ uống đóng chai và đóng hộp
Nếu có thể, hãy ngừng tiêu thụ đồ uống đóng chai và đóng hộp đồ uống đóng hộp.
Chúng không cần thiết và bao bì của chúng rất có hại cho môi trường vàtương lai bền vững.
23) Nếu bắt buộc phải lái xe, hãy thử đi chung xe hoặc đi xe buýt!
Nếu bạn không thể lái xe, hãy thử đi chung xe hoặc đi xe buýt.
Bạn sẽ tiết kiệm tiền và giảm lượng khí thải carbon.
24) Thời gian tắm ngắn hơn
Sử dụng nước xám để tưới bất kỳ khu vườn nào bạn có và cũng rút ngắn thời gian tắm xuống còn ba hoặc bốn phút.
Điều này sẽ tiết kiệm rất nhiều nước!
25) Làm sạch xanh
Thực hành làm sạch xanh bằng cách sử dụng các sản phẩm xanh, bền vững và vải có thể tái sử dụng.
Tránh sử dụng hầu hết các sản phẩm tẩy rửa và thay vào đó, hãy xem xét các dung dịch làm sạch tự nhiên như giấm, xà phòng và muối nở.
26) Có bao nhiêu loại mỹ phẩm là quan trọng?
Bạn có bao nhiêu đồ trang điểm và mỹ phẩm và bạn thực sự cần bao nhiêu ?
Nhiều sản phẩm trong số này không có nguồn gốc bền vững và có hại cho sức khỏe của chúng ta cũng như sức khỏe của trái đất.
Lấy chất khử mùi dạng xịt làm ví dụ. Nếu có thể, hãy chuyển sang thứ gì đó bền vững và hữu cơ!
27) Bỏ thói quen uống cốc cà phê
Thay vì lấy cốc giấy mới mỗi khi đến quán cà phê yêu thích, hãy mang theo cốc của riêng bạn.
Đó là một bước nhỏ nhưng nó tạo ra sự khác biệt.
28) Quên ống hút nhựa (và ống hút giấy!)
Gần đây có khá nhiều ồn ào về một số bang và các quốc gia đang loại bỏ dần ống hút nhựa và thay thế chúng bằng ống hút giấy ẩm ướt.
Hãy quên điều đó đi.
Thay vào đó, hãy mua ống hút kim loại và sử dụng ống hút đó cho tất cả ống hút của bạncần!
Vấn đề đã được giải quyết.
29) Bạn có thể ủ phân hữu cơ không?
Ủ phân hữu cơ là một phương pháp tuyệt vời giúp giảm chất thải và giúp cung cấp thức ăn cho khu vườn của bạn.
Một pound thực phẩm mỗi ngày bị lãng phí ở Hoa Kỳ. Việc ủ phân hữu cơ gây ra một vết lõm lớn trong đó.
30) Biên nhận? Không, cảm ơn
Nếu có thể, hãy từ chối biên nhận khi bạn mua sắm.
Bạn có thể kiểm tra số tiền mình đã chi tiêu trên bảng sao kê thẻ tín dụng của mình.
Xem thêm: 15 lý do người yêu cũ sau khi chia tay đột nhiên tìm cách làm tổn thương bạn31) Chia sẻ nội dung
Nếu có thể, hãy chia sẻ các mục có thể chia sẻ được.
Ví dụ? Ô dù, dụng cụ cạo băng cho ô tô của bạn vào mùa đông, v.v.
Dù đó là gì, hãy chia sẻ nó!
32) Sống gần bạn bè hơn
Sống gần bạn bè hơn là một phần quan trọng để trở nên bền vững hơn.
Nó mang đến cho bạn cơ hội tạo ra một mạng lưới các mối quan hệ và thực hành bền vững có mối quan hệ mật thiết và chặt chẽ với nhau hơn, bao gồm cả một khu vườn cộng đồng rộng lớn hơn.
33) Hãy thử nuôi trồng thủy sản
Nông nghiệp trường tồn là một cách tuyệt vời để chăm sóc trái đất và sản xuất thực phẩm tốt cho sức khỏe mà không làm cạn kiệt đất.
Hãy xem cuộc phỏng vấn của tôi với người sáng lập nuôi trồng thủy sản David Holmgren tại đây.
34) Ăn trái cây và rau trái mùa
Việc ăn trái cây và rau trái mùa về cơ bản sử dụng rất nhiều chất làm lạnh mà lẽ ra không cần thiết.
Thay vào đó, hãy ăn cá đang trong mùa cũng như rau xanh.
35) Rút phích cắm
Khi có thể, hãy rút phích cắm của các thiết bị bạn không sử dụng.
Chúng thường ngốn năng lượngngay cả khi họ nghỉ.
36) Hãy cẩn thận với cà phê
Cà phê là thứ mà nhiều người trong chúng ta yêu thích, nhưng nó có nhiều dạng.
Đảm bảo mua cà phê thân thiện với môi trường, hy vọng là cà phê hữu cơ và thương mại công bằng.
Điều đó tốt hơn cho nền kinh tế và cho người lao động.
37) Lau sạch khăn ướt và khăn giấy
Khăn ướt và khăn giấy rất hữu ích, nhưng chúng cũng rất có hại cho môi trường và hệ thống thoát nước của chúng ta.
Trên thực tế, một nghiên cứu của Water UK cho thấy 90% cống bị tắc các vấn đề ở Vương quốc Anh năm 2017 là do mọi người xả khăn ướt.
Thay vào đó, hãy sử dụng quần áo ướt làm khăn ướt và giẻ lau bát đĩa thay vì khăn giấy!
38) Thử bàn chải đánh răng mới
Thay vì nhét một miếng nhựa có chứa BPA vào miệng, hãy dùng thử bàn chải đánh răng bằng tre hữu cơ.
Nó có thể phân hủy sinh học và không gây hại cho cơ thể bạn.
39) Quấn lại up
Một số nơi bảo quản thực phẩm yêu cầu sử dụng giấy sáp, nhưng thay vì sử dụng những thứ lãng phí từ cửa hàng, hãy thử sử dụng màng bọc sáp ong.
Đây là một giải pháp thay thế bền vững và thân thiện với môi trường!
40) Tập trung vào các loại vải thân thiện với môi trường
Ưu tiên các loại vải thân thiện với môi trường khi mua quần áo như bông hữu cơ, sợi gai dầu, tre, len tái chế và vải đậu nành.
Chúng thoải mái và tốt cho thế giới!
41) Vật liệu thân thiện với môi trường
Nói rộng hơn, hãy chú ý đến các vật liệu thân thiện với môi trường.
Ví dụ: tìm loại sơn bền vững có
