10 lý do khiến vợ bạn chán giường (và phải làm gì)

Sự không phù hợp về tình dục hoàn toàn không phải là hiếm trong các mối quan hệ.

Cho dù nó có ngay từ đầu hay phát triển theo thời gian, sự khác biệt về ham muốn tình dục và sở thích tình dục có thể gây ra căng thẳng và trở thành một điểm căng thẳng .

Có thể bạn cảm thấy vợ mình thật nhàm chán trên giường và bạn muốn khơi lại chút phấn khích trong mọi chuyện.

Việc hiểu nguyên nhân sâu xa của vấn đề là rất quan trọng nếu bạn muốn tạo ra một cuộc sống hạnh phúc hơn và đời sống tình dục viên mãn hơn cho cả bạn và vợ.

“Chuyện chăn gối với vợ chán lắm” – 10 lý do

1) Bạn không giúp được gì cho tình huống này

Có thể vợ của bạn thực sự cực kỳ nhàm chán trong phòng ngủ, nhưng một lần nữa, công bằng mà nói, cần phải có hai người để nhảy điệu tango.

Vì vậy, trước khi bạn chỉ trích cô ấy, điều quan trọng là bạn phải xem qua trước hết là ở chính bạn.

Nếu vợ bạn không muốn xé toạc quần áo của bạn mỗi khi bạn bước qua cửa, thì bạn đóng một vai trò trong việc đó.

Tìm hiểu cặn kẽ nguyên nhân vấn đề thực sự dành cho bạn là điều gì sẽ giúp bạn giải quyết nó. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng vợ mình nhàm chán trên giường, thì chính xác ý bạn là gì?

Ý bạn là nhu cầu tình dục của bạn không được đáp ứng?

Ý bạn là bạn chán trong phòng ngủ?

Ý bạn là bạn muốn thử một số điều mới về tình dục?

Bởi vì điều đó hơi khác một chút. Đó là về việc bạn cảm thấy như nhu cầu của mình hiện khôngđược đáp ứng chứ không phải là sự thật khách quan rằng vợ bạn nhàm chán tình dục.

Nếu vợ bạn cũng không cảm thấy đặc biệt thỏa mãn về tình dục, thì đó cũng có thể là một phần của vấn đề.

Thay đổi quan điểm tập trung trở lại vào bản thân thực sự hữu ích vì một vài lý do.

Đầu tiên, bạn tránh trò chơi đổ lỗi. Nếu bạn yêu vợ và muốn tình hình được cải thiện thì đây sẽ là một cách tiếp cận hữu ích hơn rất nhiều.

Thứ hai, bằng cách chuyển sự tập trung trở lại vào bản thân, bạn sẽ có thêm nhiều quyền lực hơn.

Thay vì trở thành nạn nhân của đời sống tình dục nhàm chán, bạn phải tự chịu trách nhiệm về ham muốn của bản thân và tạo ra tình dục tốt hơn trong mối quan hệ của mình.

2) Bạn cần giao tiếp với nhau tốt hơn

Hầu hết những khó khăn trong mối quan hệ của chúng ta đều bắt nguồn từ vấn đề giao tiếp và tình dục cũng không ngoại lệ.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cho thấy phụ nữ sống với bạn đời có khả năng ngoại tình cao hơn gấp đôi thiếu quan tâm đến tình dục so với những người đàn ông sống chung với bạn tình.

Nhưng điều thú vị là những người có thể nói chuyện cởi mở về tình dục với bạn đời của họ ít có khả năng cho biết họ thiếu hứng thú. Điều đó áp dụng cho cả nam và nữ.

Giáo sư Cynthia Graham, tác giả chính cho biết:

“Phát hiện của chúng tôi cho chúng ta thấy tầm quan trọng của bối cảnh quan hệ trong việc hiểu được mức độ ham muốn tình dục thấp ở cả nam và nữ. Đặc biệt đối với phụ nữ, việcchất lượng và thời gian quan hệ cũng như giao tiếp với bạn tình của họ rất quan trọng đối với trải nghiệm về hứng thú tình dục của họ”.

Nếu vợ bạn hoặc bạn cảm thấy ngại ngùng hoặc xấu hổ khi nói về tình dục, có lẽ hai bạn đang không cho nhau biết điều gì. kích thích bạn hoặc những gì bạn thích.

Học cách trò chuyện cởi mở và hiệu quả hơn về tình dục với nhau cũng như cách bạn cảm nhận về những gì đang (và không) đang diễn ra trong phòng ngủ, luôn là cách tốt nhất để bắt đầu.

3) Bạn có ham muốn tình dục khác nhau

Theo một nghiên cứu từ năm 2015, có tới 80% các cặp đôi trải qua “sự khác biệt ham muốn” với đối tác của họ trong tháng qua.

Chuyên gia tâm lý học lâm sàng và chuyên gia về mối quan hệ Seth Meyers nói về tầm quan trọng của việc học hỏi, những gì anh ấy gọi, “số giới tính” của bạn và hiểu biết về đối tác của bạn.

Điều này con số này, trên thang điểm từ 1 đến 10, là mức độ tình dục của bạn.

Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu nhìn thấy không chỉ ham muốn tình dục của chính mình mà còn hiểu được bất kỳ sự khác biệt nào giữa bạn và nửa kia của mình.

Các đối tác có số lượng giới tính rất khác nhau có thể cần phải thỏa hiệp nhiều hơn.

“Nếu bạn rất ham muốn tình dục, bạn có nhu cầu quan trọng là phải tham gia vào hoạt động tình dục thường xuyên và thường xuyên. Nếu bạn không ham muốn tình dục lắm, bạn cần phải làm cho đối tác của mình hiểu rằng bạn có số lần quan hệ tình dục thấp và không muốn bị áp lực phải quan hệ tình dục khi thực tế không phải vậy.thứ bạn muốn.

“Mọi người đều hiểu rằng một người có ham muốn tình dục cao sẽ cảm thấy thất vọng nếu bạn tình không hứng thú với tình dục, nhưng nhiều người quên nghĩ về sự thất vọng khi bạn tình ít cảm thấy hơn. Rốt cuộc, ai muốn bị áp lực vào bất cứ điều gì, làm đối tác của bạn thất vọng hoặc cảm thấy tội lỗi nếu bạn đơn giản không phải là một người cực kỳ tình dục? Đối với những người ít bạn tình trên thế giới, nhiều người thà từ bỏ hoàn toàn quan hệ tình dục còn hơn là tiếp tục tranh luận về nó.”

4) Lòng tự trọng hoặc sự tự tin của cô ấy thấp

Tình dục có thể cảm thấy đó là một hành động cực kỳ dễ bị tổn thương, ngay cả khi hành động đó diễn ra với chính người chồng mà bạn yêu thương và tin tưởng.

Trên thực tế, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đã kết hôn thậm chí còn có ít lòng tự trọng về tình dục hơn so với những người độc thân hoặc các cặp đôi sống thử.

Cảm nhận của chúng ta về bản thân đều ảnh hưởng đến cảm nhận của chúng ta về tình dục. Nhà trị liệu tâm lý và trị liệu tình dục được chứng nhận, Gila Shapiro nói rằng thái độ của chúng ta đối với tình dục gắn liền với lòng tự trọng của chúng ta:

“Tính dục của chúng ta bắt nguồn từ cách chúng ta hiểu và xác định bản thân, cách chúng ta nhìn nhận người khác và cách chúng ta nhìn ra thế giới. Tình dục là sự kết hợp đa chiều, phức tạp của các yếu tố sinh lý, giữa các cá nhân, văn hóa, cảm xúc và tâm lý. Điều quan trọng là chúng ta phải suy ngẫm về tất cả những khía cạnh này của bản thân và vai trò của chúng, cũng như mối quan hệ mà chúng ta có vớitình dục phản ánh lòng tự trọng về tình dục của chúng ta.”

Điều đó có nghĩa là vợ bạn cảm thấy tự tin như thế nào về bản thân, cơ thể và ngoại hình tổng thể của cô ấy sẽ ảnh hưởng lớn đến cách cô ấy phản ứng với tình dục.

Bạn có thể đưa ra sự trấn an, khen ngợi và phản hồi tích cực để cố gắng và tăng cường sự tự tin của cô ấy. Nhưng cuối cùng thì việc xây dựng ý thức về lòng tự trọng và sự tự tin của chúng ta là công việc nội bộ.

5) Các bạn không hiểu cơ thể của nhau

**Cảnh báo rõ ràng đến nực cười** nhưng đàn ông và phụ nữ có cơ thể khác nhau nên trải nghiệm tình dục rất khác nhau. Nhưng điều hiển nhiên như vậy là chúng ta dường như thường quên nó.

Chúng ta có thể có xu hướng chạm vào đối tác của mình theo cách mà chúng ta muốn được chạm vào. Thật khó để hiểu trải nghiệm tình dục của đối tác của bạn mà không hỏi họ (và thậm chí điều đó sẽ khiến bạn có một góc nhìn hạn chế).

Không chỉ có sự khác biệt rõ ràng giữa hai giới mà còn có rất nhiều khác biệt từ cá nhân này sang cá nhân khác.

Điều đó có nghĩa là chỉ vì người yêu cũ của bạn thích được chạm vào theo một cách nào đó, điều đó không có nghĩa là vợ bạn cũng vậy.

Học cách hiểu cơ thể của nhau là rất quan trọng nếu bạn sẽ làm hài lòng nhau về mặt tình dục.

Một cách tuyệt vời để làm điều này có thể là loại bỏ hoàn toàn tình dục ra khỏi phương trình và bằng cách khám phá cách chạm vào nhau theo cách tạo cảm giác dễ chịu.

Massage, vuốt ve, hôn,cù lét và tất cả các hình thức đụng chạm khác — dù là tình dục hay phi tình dục — đều có thể giúp bạn thực sự điều chỉnh xem hành động đó có tác dụng gì đối với bạn tình của mình.

Bạn cũng có thể ngạc nhiên về mức độ căng thẳng tình dục mà mình có thể tạo ra khi bạn quyết định loại bỏ tình dục khỏi bàn ăn và chuyển sự chú ý sang những hình thức dạo đầu tinh tế khác.

6) Cô ấy không biết mình thích gì

Bạn có thể nghĩ rằng chúng ta đang sống trong tình dục thời đại tự do, nhưng chúng ta vẫn có thể cảm thấy nhiều áp lực xã hội khi nói đến tình dục.

Bạn có thể cảm thấy mình biết mình muốn gì trên giường, nhưng có lẽ vợ bạn không chắc lắm.

Cảm giác tội lỗi, xấu hổ và bối rối khi nói đến cả tình dục và cơ thể của chúng ta có thể khiến nhiều người không thực sự biết điều gì khiến họ hứng thú.

Họ có thể chưa bao giờ cảm thấy đủ an toàn để thử nghiệm hoặc tìm ra điều gì họ thích và không thích giữa các tờ giấy.

Cảm thấy thoải mái với giới tính của chính mình là một vấn đề lớn hơn nhiều và là vấn đề mà nhiều người trong chúng ta có thể cảm thấy ngại ngùng.

Cuối cùng ngày, ranh giới tình dục là của chúng ta và của riêng chúng ta để thiết lập. Nhưng nếu bạn nghi ngờ rằng vợ mình có thể chơi an toàn vì cô ấy ngại thử điều gì đó mới, thì điều tốt nhất bạn có thể làm là ủng hộ.

Hỏi cô ấy thích gì, điều gì khiến cô ấy hứng thú, nếu có bất cứ điều gì cô ấy muốn thử.

Hãy chuyển trọng tâm từ việc đáp ứng nhu cầu của bạn sang việc thể hiện rõ ràng rằng bạn quan tâm đến cô ấy và niềm vui của cô ấy.

7) Bạn cócác vấn đề khác trong mối quan hệ của bạn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa mối quan hệ hạnh phúc và đời sống tình dục tốt đẹp.

Nhưng điều chưa rõ ràng là liệu tình dục tốt hơn đồng nghĩa với mối quan hệ bền chặt hơn hay mạnh mẽ hơn mối quan hệ bằng quan hệ tình dục tốt hơn. Có lẽ điều hợp lý nhất là nó là một chút của cả hai.

Chất lượng tổng thể của các khía cạnh khác trong mối quan hệ của bạn đóng một vai trò quan trọng trong chất lượng hoạt động tình dục giữa hai bạn.

Ví dụ: , nếu bạn đang tranh cãi, thất vọng hoặc mất kết nối với nhau nói chung với tư cách là một cặp vợ chồng.

Điểm mấu chốt là, nếu bạn không hòa thuận và không hài lòng với đối tác của mình, bạn sẽ ít có khả năng hãy hạnh phúc trong đời sống tình dục của bạn.

8) “Cuộc sống thực” đang cản trở bạn

Đôi khi cuộc sống có thể trở nên khá nhàm chán đối với tất cả chúng ta .

Mức năng lượng kém, căng thẳng, công việc, con cái, vấn đề gia đình, nội tiết tố không ổn định — có 1001 điều có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục và ham muốn tình dục của bạn.

Hoàn toàn có thể những lý do thực tế có thể khiến tình dục kết thúc trong danh sách ưu tiên của bạn.

Như nhà trị liệu tình dục Janet Brito đã chỉ ra, đối với mỗi chúng ta, có những “người phá vỡ thỏa thuận” khác nhau có nhiều khả năng khiến chúng ta có tâm trạng hơn quan hệ tình dục hoặc tắt chúng tôi ngay lập tức.

Khám phá xem những điều này là gì đối với đối tác của bạn sẽ rất quan trọng trong việc thiết lập tâm trạng.

“Xác định những gì cầu nối của bạn (sạch sẽngôi nhà, mùi hương dễ chịu) hoặc chất độc (xung đột trong mối quan hệ hoặc oán giận) đối với ham muốn. Sau đó, hãy cố ý xây dựng nhiều cầu nối hơn và giảm bớt các chất độc.”

9) Thiếu các hình thức thân mật khác trong mối quan hệ

Trong bất kỳ mối quan hệ nào, sự thân mật đến từ những cách khác ngoài tình dục. tiếp xúc.

Có những trải nghiệm mà chúng ta có với nhau (sự thân thiết về kinh nghiệm), những ý tưởng và suy nghĩ chúng ta chia sẻ (sự thân thiết về trí tuệ) và cả những cảm xúc mà chúng ta chia sẻ với nhau (sự thân thiết về cảm xúc).

0>Bất kể dưới hình thức nào, sự thân mật thường liên quan đến sự tin tưởng, chấp nhận và một số loại kết nối cảm xúc.

Sự thân mật càng mạnh mẽ, cặp đôi càng không ngại chia sẻ những suy nghĩ, mong muốn và sự tổn thương sâu sắc nhất của họ .

Bạn có thể không cần sự thân mật để quan hệ tình dục, nhưng tình dục sẽ cải thiện sự thân mật giữa hai người tốt hơn.

Đối với nhiều cặp đôi, xây dựng sự thân mật theo những cách khác — dành nhiều thời gian chất lượng hơn cho nhau, thảo luận về cảm xúc của họ, âu yếm trên ghế sofa, v.v. — có tác động tích cực đến đời sống tình dục của họ.

10) Bạn có những ý kiến ​​khác nhau về điều gì thú vị và điều gì nhàm chán

Khi nào nói đến tình dục, thực sự không có cách nào “bình thường” để có hay không có chuyện ấy.

Tất cả đều phụ thuộc vào sở thích cá nhân và sở thích riêng của mỗi chúng ta được định hình bởi vô số mọi thứ.

Cách chúng ta lớn lên,thái độ của cha mẹ đối với tình dục, trải nghiệm tình dục trước đây của chúng ta, nền văn hóa mà chúng ta lớn lên, mối quan hệ của chúng ta với chính mình — tất cả những điều này và hơn thế nữa sẽ hình thành nên thái độ và câu chuyện của chúng ta về tình dục.

Cả hai đối tác trong một mối quan hệ đều có quyền bình đẳng đối với tình dục truyền đạt ý tưởng và cảm xúc của họ xung quanh tình dục.

Không có đúng hay sai, nhưng thông thường chúng ta có những thái độ rất khác nhau về điều gì thú vị hoặc thú vị, điều gì nhàm chán và hoàn toàn tắt.

Cố gắng hiểu xuất phát điểm của nhau là điều quan trọng và giúp loại bỏ sự đổ lỗi hoặc xấu hổ về sở thích tình dục cá nhân.

Kết luận: Vợ tôi chán giường

Ở phòng the Suy cho cùng, quan hệ tình dục tốt không chỉ là những pha nhào lộn trong phòng ngủ mà quan trọng hơn là khả năng kích thích đối tác của bạn — tâm trí, cơ thể và tâm hồn.

Điều đó bắt đầu bằng cuộc trò chuyện cởi mở về tình dục và tăng cường sự thân mật nói chung trong cuộc sống một mối quan hệ.

Không có gì sai khi muốn thêm chút gia vị cho mọi thứ hoặc cải thiện chất lượng chung của đời sống tình dục cho cả hai người.

Tôi chắc rằng vợ bạn cũng muốn như vậy cảm thấy như bạn thích làm tình với cô ấy.

Tình dục không bao giờ giống như một màn trình diễn đối với một trong hai đối tác, vì vậy có thể cần có sự thỏa hiệp cũng như giao tiếp khi bạn cố gắng tạo ra một đời sống tình dục mà cả hai đều thấy thỏa mãn .

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.