10 причини, поради които съпругата ви е скучна в леглото (и какво да направите по въпроса)

Сексуалното несъответствие не е никак рядко срещано явление във връзките.

Независимо дали това е било от самото начало, или се е развило с течение на времето, различията в сексуалния нагон и сексуалните предпочитания могат да предизвикат стрес и да се превърнат в точка на напрежение.

Може би имате чувството, че жена ви е скучна в леглото и искате да върнете малко вълнение в нещата.

Разбирането на първопричината за проблема е важно, ако искате да създадете по-щастлив и удовлетворяващ сексуален живот за вас и вашата съпруга.

"Сексът с жена ми е скучен" - 10 причини за това

1) Не помагате на ситуацията

Може би съпругата ви наистина е супер скучна в спалнята, но от друга страна, справедливо е да помните, че за танго са нужни двама.

Затова, преди да посочите с пръст единствено нея, е важно първо да погледнете себе си.

Ако жена ви не иска да разкъсва дрехите ви всеки път, когато влезете през вратата, вие имате роля за това.

Да разберете какъв е истинският проблем за вас, ще ви помогне да го разрешите. И така, ако смятате, че жена ви е скучна в леглото, какво точно имате предвид под това?

Искате да кажете, че нуждите ви не са задоволени в сексуално отношение?

Искате да кажете, че ви е скучно в спалнята?

Искате да кажете, че предпочитате да изпробвате някои нови неща в сексуално отношение?

Защото това е малко по-различно. Става дума за това, че чувствате, че нуждите ви в момента не са задоволени, а не за обективната истина, че съпругата ви е сексуално скучна.

Ако и съпругата ви не се чувства особено удовлетворена сексуално, това също може да е част от проблема.

Преместването на фокуса върху себе си е наистина полезно по няколко причини.

Първо, избягвате играта на обвинения. Което, ако обичате жена си и искате ситуацията да се подобри, ще бъде много по-полезен подход.

Второ, като обръщате фокуса върху себе си, връщате повече власт в собствените си ръце.

Вместо да бъдете жертва на скучен сексуален живот, вие поемате отговорност за собственото си желание и за създаването на по-добър секс във връзката си.

2) Трябва да общувате по-добре помежду си

Повечето трудности в отношенията ни се дължат на проблеми в общуването и в секса не е по-различно.

Едно проучване, публикувано в British Medical Journal, показва, че жените, живеещи с партньор, са повече от два пъти по-застрашени от липса на интерес към секса в сравнение с мъжете, живеещи с партньор.

Интересно е обаче, че тези, които са имали възможност да говорят открито за секса с партньора си, по-рядко са съобщавали за липса на интерес. Това важи както за мъжете, така и за жените.

Водещият автор професор Синтия Греъм заяви:

"Нашите открития ни показват значението на контекста на връзката за разбирането на ниския сексуален интерес както при мъжете, така и при жените. По-специално за жените качеството и продължителността на връзката и комуникацията с партньорите им са важни за преживяването на сексуален интерес."

Ако съпругата ви или вие се притеснявате или срамувате да говорите за секс, вероятно не си казвате какво ви възбужда или какво ви харесва.

Да се научите да говорите по-открито и ефективно за секса помежду си и за това какво чувствате по отношение на това, което се случва (и не се случва) в спалнята, винаги е най-доброто начало.

3) Имате различно либидо

Според едно проучване от 2015 г. до 80% от двойките са имали "разминаване в желанията" с партньора си през последния месец.

Клиничният психолог и експерт по взаимоотношенията Сет Майерс разказва за значението на това да научите своя "сексуален номер" и да познавате и партньорите си.

Това число показва по скалата от 1 до 10 колко сексуален се смятате.

По този начин ще можете да видите не само собственото си сексуално желание, но и да разберете всички несъответствия между вас и половинката ви.

Партньорите с много различен брой полове може да се наложи да правят повече компромиси.

"Ако сте много сексуални, имате значителна нужда да се занимавате със сексуална дейност редовно и често. Ако не сте много сексуални, имате нужда да накарате партньора си да разбере, че имате нисък сексуален номер и не искате да бъдете притискани да бъдете сексуални, когато това всъщност не е нещо, което искате.

"Всеки разбира, че един много сексуален човек ще се чувства разочарован, ако партньорът му не е много заинтересован от секса, но много хора забравят да помислят за разочарованието, което изпитва по-малко сексуалният партньор. В крайна сметка кой иска да бъде принуждаван към нещо, да разочарова партньора си или да се чувства виновен, ако просто не е изключително сексуален човек? За по-малко сексуалните партньори по света,много хора предпочитат да се откажат от секса, отколкото да продължават да спорят за него."

4) Нейното самочувствие или самоувереност са ниски

Сексът може да бъде изключително уязвим акт, дори когато е с вашия съпруг, когото обичате и на когото имате доверие.

Всъщност проучванията показват, че хората, които са женени, имат дори по-ниско сексуално самочувствие, отколкото самотните хора или съжителстващите двойки.

Психотерапевтката и сертифициран сексуален терапевт Джила Шапиро казва, че отношението ни към секса е дълбоко преплетено със самооценката ни:

"Нашата сексуалност се корени в начина, по който разбираме и определяме себе си, как възприемаме другите и как виждаме света. Сексуалността е многоизмерна, сложна смесица от физиологични, междуличностни, културни, емоционални и психологически фактори. Важно е да се замислим за всички тези наши аспекти и за ролята, която те играят, тъй като връзката, която имаме с нашата сексуалност, отразява нашатасексуално самочувствие."

Това означава, че увереността, която жена ви изпитва по отношение на себе си, тялото си и цялостния си външен вид, ще окаже огромно влияние върху начина, по който тя реагира на секса.

Можете да предложите увереност, комплименти и положителна обратна връзка, за да се опитате да повишите увереността ѝ. Но в крайна сметка изграждането на собственото ни чувство за самочувствие и самоувереност е вътрешна работа.

5) Не разбирате телата си

**Алармирам за очевидна забележка**, но жените и мъжете имат различни тела и затова имат много различен опит в секса. Но колкото и да е очевидно, толкова често изглежда, че го забравяме.

Възможно е да имаме склонност да докосваме партньора си по начина, по който бихме искали да бъдем докосвани. Трудно е да разберете преживяванията на партньора си по отношение на секса, без да го попитате (и дори това ще ви даде ограничена перспектива).

Съществуват не само ясни разлики между половете, но също толкова много разлики има и между отделните индивиди.

Това означава, че ако бившият ви съпруг е обичал да бъде докосван по определен начин, това не означава, че и съпругата ви обича.

Да се научите да разбирате телата си е от решаващо значение, ако искате да си доставите взаимно сексуално удоволствие.

Чудесен начин да го постигнете е да изключите напълно секса от уравнението и да откриете как да се докосвате един друг по начин, който ви е приятен.

Масажът, погалването, целуването, гъделичкането и всички други форми на докосване - сексуални или несексуални - могат да ви помогнат да се настроите към това, което прави партньора ви по-добър.

Може би ще се изненадате колко сексуално напрежение ще успеете да създадете, когато решите да изключите секса от масата и обърнете внимание на други, по-фини форми на прелюдия.

6) Тя не знае какво харесва

Може и да си мислите, че живеем в сексуално освободени времена, но все още можем да изпитваме голям обществен натиск, когато става въпрос за секс.

Може да смятате, че знаете какво искате в леглото, но може би съпругата ви не е толкова сигурна.

Вината, срамът и притеснението, когато става дума за секс и за нашите тела, могат да означават, че много хора не знаят какво ги възбужда.

Възможно е никога да не са се чувствали достатъчно сигурни, за да експериментират или да разберат какво им харесва и какво не между чаршафите.

Чувството за комфорт в собствената ви сексуалност е много по-голям проблем, който много от нас могат да се притесняват.

В края на краищата сексуалните граници са само и единствено наша работа. Но ако подозирате, че съпругата ви може да играе на сигурно, защото се страхува да опита нещо ново, най-доброто, което можете да направите, е да я подкрепите.

Попитайте я какво харесва, какво я възбужда, дали има нещо, което би искала да опита.

Преместете фокуса от задоволяването на вашите нужди и дайте да се разбере, че ви е грижа за нея и нейното удоволствие.

7) Имате други проблеми във връзката си

Множество проучвания показват силната връзка между щастливата връзка и добрия сексуален живот.

Но не е толкова ясно дали по-добрият секс е равен на по-силна връзка или по-силната връзка е равна на по-добър секс. Може би най-логично е да има по малко и от двете.

Цялостното качество на другите аспекти на връзката ви играе важна роля за качеството на сексуалната активност между вас.

Например, ако се карате, разочаровате или сте откъснати един от друг като двойка.

Основното е, че ако не се разбирате добре и не сте щастливи с партньора си, е по-малко вероятно да сте щастливи и в сексуалния си живот.

8) "Реалният живот" ви пречи

Понякога животът може да стане доста скучен за всички нас.

Слаба енергия, стрес, работа, деца, семейни проблеми, разклатени хормони - има 1001 възможни неща, които могат да попречат на сексуалния ви живот и сексуалното ви желание.

По съвсем практични причини това може да означава, че сексът ще се окаже в края на списъка ви с приоритети.

Както посочва сексуалният терапевт Джанет Брито, за всеки от нас има различни "пречки", които по-скоро ни настройват за секс, или пък моментално ни отказват от него.

Откриването на това, какви са те за вашия партньор, ще бъде важно за създаването на настроение.

"Определете кои са мостовете (чиста къща, приятен аромат) или отровите (конфликти в отношенията или недоволство) на желанията ви. След това целенасочено изградете повече мостове и намалете отровите."

9) Във връзката липсват други форми на интимност

Във всяка връзка интимността се изразява не само в сексуален контакт.

Има преживявания, които имаме един с друг (емпирична интимност), идеи и мисли, които споделяме (интелектуална интимност), и чувства, които също споделяме един с друг (емоционална интимност).

Независимо от формата, която приема, интимността обикновено включва доверие, приемане и някакъв вид емоционална връзка.

Колкото по-силна е интимността, толкова по-безстрашна е двойката да споделя най-дълбоките си мисли, желания и уязвимости.

Може да не се нуждаете от интимност, за да правите секс, но сексът се подобрява, колкото по-добра е интимността между двама души.

За много двойки изграждането на интимност по друг начин - прекарване на повече време заедно, обсъждане на чувствата, гушкане на дивана и т.н. - има положителен ефект върху сексуалния им живот.

10) Имате различни представи за това кое е вълнуващо и кое е скучно

Когато става дума за секс, наистина няма "нормален" начин да го правите или да не го правите.

Всичко се свежда до лични предпочитания, а уникалните предпочитания на всеки от нас се формират от множество неща.

Начинът, по който сме били възпитани, отношението на родителите ни към секса, предишният ни сексуален опит, културата, в която сме израснали, отношението ни към самите нас - всичко това и още много други неща формират отношението и разказите ни за секса.

И двамата партньори в една връзка имат еднакво право да споделят своите идеи и чувства по отношение на секса.

Нито едното, нито другото е правилно или погрешно, но е обичайно да имаме много различни нагласи за това кое е вълнуващо или възбуждащо и кое е скучно и напълно отказващо.

Опитът да разберем откъде идва другият е важен и помага да се премахне вината или срамът за личните сексуални предпочитания.

В заключение: Жена ми е скучна в леглото

В крайна сметка добрият секс не се състои толкова в акробатиката в спалнята, колкото в способността да стимулирате партньора си - ума, тялото и душата.

Това започва с открит разговор за секса и засилването на интимността като цяло в една връзка.

Няма нищо лошо в това да искате да разнообразите малко нещата или да подобрите цялостното качество на съвместния си сексуален живот и за двамата.

Сигурен съм, че съпругата ви иска да усеща, че ви харесва да правите любов с нея.

Сексът не бива да се усеща като представление за нито един от партньорите, така че може да се наложи да направите компромис и да общувате, за да създадете сексуален живот, който да удовлетворява и двамата.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.