Зміст
Сексуальна невідповідність - зовсім не рідкість у стосунках.
Незалежно від того, чи були вони з самого початку, чи розвинулися з часом, відмінності в сексуальному потязі та сексуальних уподобаннях можуть викликати стрес і стати точкою напруги.
Можливо, ви відчуваєте, що ваша дружина нудна в ліжку, і ви хочете повернути в стосунки трохи збудження.
Розуміння першопричини проблеми є важливим, якщо ви хочете створити щасливе і більш насичене сексуальне життя для вас і вашої дружини.
"Секс з дружиною нудний" - 10 причин чому
1) Ви не допомагаєте ситуації
Можливо, ваша дружина справді дуже нудна в ліжку, але, з іншого боку, справедливо пам'ятати, що для танго потрібні двоє.
Тож перш ніж тикати пальцем виключно в неї, важливо спершу поглянути на себе.
Якщо ваша дружина не хоче зривати з вас одяг щоразу, коли ви входите в двері, ви відіграєте в цьому певну роль.
З'ясування того, в чому полягає справжня проблема, допоможе вам її вирішити. Отже, якщо ви вважаєте, що ваша дружина нудна в ліжку, що саме ви маєте на увазі під цим?
Ви маєте на увазі, що ваші потреби не задовольняються в сексуальному плані?
Ви маєте на увазі, що вам нудно в спальні?
Ви маєте на увазі, що хотіли б спробувати щось нове в сексуальному плані?
Тому що це дещо інше. Це про те, що ви відчуваєте, що ваші потреби наразі не задовольняються, а не про об'єктивну правду, що ваша дружина сексуально нудна.
Якщо ваша дружина також не відчуває особливого сексуального задоволення, це також може бути частиною проблеми.
Зміщення фокусу на себе дійсно корисно з кількох причин.
По-перше, ви уникаєте гри у звинувачення, що, якщо ви любите свою дружину і хочете, щоб ситуація покращилася, буде набагато кориснішим підходом.
По-друге, повертаючи фокус на себе, ви повертаєте більшу частину влади у свої руки.
Замість того, щоб бути жертвою нудного сексуального життя, ви берете на себе відповідальність за власне бажання і за створення кращого сексу у ваших стосунках.
Дивіться також: 12 незаперечних ознак того, що вона багато про вас думає (повний список)2) Вам потрібно краще спілкуватися один з одним
Більшість труднощів у наших стосунках зводяться до проблем спілкування, і секс не є винятком.
Одне дослідження, опубліковане в Британському медичному журналі, показало, що жінки, які живуть з партнером, більш ніж удвічі частіше втрачають інтерес до сексу порівняно з чоловіками, які живуть з партнером.
Але досить цікаво, що ті, хто міг відкрито говорити про секс зі своїм партнером, рідше повідомляли про відсутність інтересу. Це стосується як чоловіків, так і жінок.
зазначила провідний автор, професор Синтія Грехем:
"Наші результати свідчать про важливість контексту стосунків для розуміння низького сексуального інтересу як у чоловіків, так і у жінок. Для жінок, зокрема, якість і тривалість стосунків та спілкування з партнером є важливими для переживання сексуального інтересу".
Якщо ви або ваша дружина відчуваєте сором чи збентеження, говорячи про секс, ви, ймовірно, не даєте один одному зрозуміти, що вас заводить або що вам подобається.
Навчитися більш відкрито і ефективно говорити про секс один з одним і про те, що ви відчуваєте з приводу того, що відбувається (і не відбувається) в спальні, - це завжди найкраще місце для початку.
3) У вас різні лібідо
Згідно з одним дослідженням, проведеним у 2015 році, до 80% пар відчували "розбіжності у бажаннях" зі своїми партнерами протягом останнього місяця.
Клінічний психолог та експерт у сфері стосунків Сет Мейерс розповідає про важливість вивчення того, що він називає своїм "секс-номером", а також про те, як важливо знати своїх партнерів.
Це число за шкалою від 1 до 10 показує, наскільки сексуальним ви себе вважаєте.
Таким чином, ви зможете почати бачити не тільки власне сексуальне бажання, але й розуміти будь-які розбіжності між вами та вашою другою половинкою.
Партнерам з дуже різними статевими номерами може знадобитися більше компромісів.
"Якщо ви дуже сексуальні, у вас є значна потреба регулярно і часто займатися сексуальною активністю. Якщо ви не дуже сексуальні, у вас є потреба дати зрозуміти партнеру, що у вас низьке сексуальне число, і ви не хочете, щоб на вас тиснули, щоб ви були сексуальними, коли це не те, чого ви насправді хочете.
"Усі розуміють, що дуже сексуальна людина відчуває розчарування, якщо партнер не дуже зацікавлений у сексі, але багато хто забуває подумати про розчарування, яке відчуває менш сексуальний партнер. Зрештою, хто хоче, щоб на нього тиснули, розчаровували партнера або змушували відчувати провину, якщо ви просто не дуже сексуальна людина? Для менш сексуальних партнерів у світі,багато хто волів би взагалі відмовитися від сексу, ніж продовжувати сперечатися про нього".
4) Її самооцінка або впевненість у собі низька
Секс може здаватися неймовірно вразливим актом, навіть коли він відбувається з власним чоловіком, якого ви любите і якому довіряєте.
Насправді, дослідження показали, що люди, які перебувають у шлюбі, мають ще нижчу сексуальну самооцінку, ніж самотні люди або пари, які живуть у цивільному шлюбі.
Те, як ми ставимося до себе, впливає на те, як ми ставимося до сексу. Психотерапевт і сертифікований секс-терапевт Гіла Шапіро каже, що наше ставлення до сексу тісно переплітається з нашою самооцінкою:
"Наша сексуальність коріниться в тому, як ми розуміємо і визначаємо себе, як сприймаємо інших і як бачимо світ. Сексуальність - це багатовимірне, складне поєднання фізіологічних, міжособистісних, культурних, емоційних і психологічних факторів. Для нас важливо замислитися над усіма цими аспектами себе і над тим, яку роль вони відіграють, оскільки стосунки, які ми маємо з нашою сексуальністю, відображають нашісексуальну самооцінку".
Це означає, що те, наскільки впевнено ваша дружина почувається щодо себе, свого тіла та зовнішнього вигляду, дуже сильно впливає на те, як вона реагує на секс.
Ви можете заспокоїти її, зробити компліменти та позитивний відгук, щоб спробувати підвищити її впевненість у собі. Але, зрештою, формування власного почуття власної гідності та впевненості в собі - це робота зсередини.
5) Ви не розумієте тіла один одного
**Але жінки і чоловіки мають різні тіла, а отже, дуже різний досвід у сексі. Але, незважаючи на те, що це очевидно, ми часто забуваємо про це.
Ми схильні торкатися наших партнерів так, як хотіли б, щоб до нас торкалися. Важко зрозуміти досвід вашого партнера в сексі, не запитавши його (і навіть це дасть вам обмежену перспективу).
Існують не тільки чіткі відмінності між статями, але й так само багато відмінностей між окремими людьми.
Це означає, що якщо вашому колишньому подобалося, коли до нього доторкалися певним чином, це не означає, що вашій дружині це подобається.
Навчитися розуміти тіла один одного дуже важливо, якщо ви збираєтеся задовольняти один одного в сексуальному плані.
Чудовим способом зробити це може бути повне виключення сексу з рівняння і відкриття того, як торкатися одне одного так, щоб відчувати себе добре.
Масаж, погладжування, поцілунки, лоскотання і всі інші форми дотику - як сексуальні, так і несексуальні - можуть допомогти вам по-справжньому налаштуватися на те, що робить ваш партнер.
Ви також можете здивуватися, скільки сексуальної напруги вам вдається створити, коли ви вирішуєте винести секс за дужки і переключити свою увагу на інші, більш витончені форми прелюдії.
6) Вона не знає, що їй подобається
Ви можете думати, що ми живемо в сексуально розкуті часи, але ми все ще відчуваємо великий суспільний тиск, коли справа доходить до сексу.
Вам може здаватися, що ви знаєте, чого хочете в ліжку, але, можливо, ваша дружина не впевнена в цьому.
Провина, сором і збентеження, коли йдеться про секс і наше тіло, можуть означати, що багато людей насправді не знають, що їх збуджує.
Можливо, вони ніколи не відчували себе в достатній безпеці, щоб експериментувати або з'ясовувати, що їм подобається, а що ні, між простирадлами.
Почуватися комфортно з власною сексуальністю - це набагато ширше питання, і багато хто з нас може соромитися цього.
Зрештою, сексуальні межі встановлюємо тільки ми самі. Але якщо ви підозрюєте, що ваша дружина перестраховується, бо боїться спробувати щось нове, найкраще, що ви можете зробити, - це підтримати її.
Запитайте, що їй подобається, що її заводить, чи є щось, що вона хотіла б спробувати.
Змістіть фокус з задоволення своїх потреб і дайте зрозуміти, що ви дбаєте про неї та її задоволення.
7) У вас є інші проблеми у стосунках
Безліч досліджень показали тісний зв'язок між щасливими стосунками і хорошим сексуальним життям.
Але менш зрозуміло, чи кращий секс дорівнює міцнішим стосункам, чи міцніші стосунки дорівнюють кращому сексу. Можливо, найбільш логічним є те, що це і те, і інше разом.
Загальна якість інших аспектів ваших стосунків відіграє значну роль у якості сексуальної активності між вами.
Наприклад, якщо ви сваритеся, розчаровані або взагалі відірвані одне від одного як пара.
Суть в тому, що якщо ви погано ладнаєте і незадоволені своїм партнером, ви з меншою ймовірністю будете щасливі і в сексуальному житті.
Дивіться також: 25 ознак того, що ти не подобаєшся хлопцю (остаточний список)8) "Реальне життя" заважає
Іноді життя може бути досить нудним для всіх нас.
Поганий рівень енергії, стрес, робота, діти, сімейні проблеми, гормональний фон - є 1001 можлива причина, яка може вплинути на ваше сексуальне життя та сексуальний потяг.
З цілком практичних причин це може означати, що секс опиняється далеко внизу вашого списку пріоритетів.
Як зазначає секс-терапевт Джанет Бріто, для кожного з нас існують свої "розриви угод", які з більшою ймовірністю налаштують нас на секс або миттєво відвернуть від нього.
З'ясувавши, що це для вашого партнера, ви зможете налаштувати його на потрібний лад.
"Визначте, що є вашими мостами (чистий дім, приємний аромат) або отрутами (конфлікт у стосунках або образа) до бажання. Потім навмисно будуйте більше мостів і зменшуйте кількість отрут".
9) У стосунках бракує інших форм близькості
У будь-яких стосунках близькість проявляється не лише в сексуальному контакті.
Існує досвід, який ми маємо один з одним (емпірична близькість), ідеї та думки, якими ми ділимося (інтелектуальна близькість), і почуття, якими ми ділимося один з одним (емоційна близькість).
Незалежно від того, якої форми вона набуває, близькість зазвичай передбачає довіру, прийняття та певний тип емоційного зв'язку.
Чим сильніша близькість, тим більше пара не боїться ділитися своїми найпотаємнішими думками, бажаннями та вразливими місцями.
Можливо, вам не потрібна близькість, щоб займатися сексом, але секс покращує стосунки між двома людьми.
Для багатьох пар побудова близькості в інший спосіб - проведення більше часу разом, обговорення своїх почуттів, обійми на дивані тощо - позитивно впливає на їхнє сексуальне життя.
10) Ви маєте різні уявлення про те, що є цікавим, а що нудним
Коли справа доходить до сексу, насправді не існує "нормального" способу займатися чи не займатися ним.
Усе зводиться до особистих уподобань, і кожне з наших унікальних вподобань формується під впливом безлічі речей.
Те, як нас виховували, ставлення батьків до сексу, наш попередній сексуальний досвід, культура, в якій ми виросли, наші стосунки з самим собою - все це та багато іншого формує наше ставлення до сексу та наративів про нього.
Обидва партнери у стосунках мають рівне право висловлювати свої думки та почуття щодо сексу.
Жодна з них не є правильною чи неправильною, але зазвичай ми маємо дуже різне ставлення до того, що є захоплюючим і викликає захоплення, а що є нудним і викликає повне вимкнення.
Намагання зрозуміти, звідки походять один від одного, є важливим і допомагає позбутися звинувачень чи сорому за власні сексуальні уподобання.
Висновок: Моя дружина нудна в ліжку
Зрештою, хороший секс - це не стільки акробатика в спальні, скільки вміння стимулювати свого партнера - розум, тіло і душу.
Це починається з відкритої розмови про секс і зміцнення інтимності у стосунках загалом.
Немає нічого поганого в бажанні додати трохи пікантності або поліпшити загальну якість вашого сексуального життя разом, для вас обох.
Я впевнений, що ваша дружина хоче відчувати, що вам подобається займатися з нею коханням.
Секс ніколи не повинен бути схожим на виставу для жодного з партнерів, тому для того, щоб створити сексуальне життя, яке задовольняє вас обох, може знадобитися компроміс, а також комунікація.
Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.
