10 iemesli, kāpēc jūsu sievai ir garlaicīgi gultā (un ko ar to darīt)

Seksuālā neatbilstība attiecībās nav nekas neparasts.

Neatkarīgi no tā, vai tas bija jau no paša sākuma vai attīstījās laika gaitā, atšķirības dzimumtieksmēs un seksuālajās vēlmēs var radīt stresu un kļūt par spriedzes punktu.

Varbūt jums šķiet, ka jūsu sieva gultā ir garlaicīga, un jūs vēlaties, lai jūsu attiecībās atkal parādās uztraukums.

Ja vēlaties izveidot laimīgāku un apmierinošāku seksuālo dzīvi gan sev, gan sievai, ir svarīgi izprast problēmas pamatcēloņus.

"Sekss ar manu sievu ir garlaicīgs" - 10 iemesli, kāpēc tas ir garlaicīgi

1) Jūs nepalīdzat situācijai

Varbūt tava sieva tiešām ir ļoti garlaicīga guļamistabā, bet, no otras puses, ir tikai godīgi atcerēties, ka līdz tango ir vajadzīgi divi.

Tāpēc, pirms vērsties ar pirkstu tikai pret viņu, vispirms ir svarīgi paskatīties uz sevi.

Ja jūsu sieva nevēlas no jums noplēst drēbes ikreiz, kad jūs izejat pa durvīm, jums ir sava loma šajā situācijā.

Tas, kā jūs varat atrisināt patieso problēmu, palīdzēs jums to atrisināt. Tātad, ja jūs domājat, ka jūsu sieva ir garlaicīga gultā, ko tieši jūs ar to domājat?

Vai jūs domājat, ka jūsu vajadzības netiek seksuāli apmierinātas?

Vai jūs domājat, ka jums ir garlaicīgi guļamistabā?

Vai jūs domājat, ka vēlaties izmēģināt jaunas lietas seksuālajā jomā?

Jo tas ir nedaudz savādāk. Tas ir par to, ka tu jūti, ka tavas vajadzības šobrīd netiek apmierinātas, nevis par objektīvu patiesību, ka tava sieva ir seksuāli garlaicīga.

Ja arī jūsu sieva nejūtas īpaši seksuāli apmierināta, arī tas varētu būt daļa no problēmas.

Koncentrēšanās uz sevi ir ļoti noderīga vairāku iemeslu dēļ.

Pirmkārt, jūs izvairāties no vainas meklēšanas. Ja jūs mīlat savu sievu un vēlaties, lai situācija uzlabotos, tā būs daudz noderīgāka pieeja.

Otrkārt, pievēršot uzmanību sev, tas ļauj jums pašiem vairāk kontrolēt savu varu.

Tā vietā, lai kļūtu par garlaicīgas seksuālās dzīves upuri, jūs uzņematies pašatbildību par savām vēlmēm un par labāku seksu jūsu attiecībās.

2) Jums ir labāk jāsazinās vienam ar otru.

Lielākā daļa mūsu attiecību grūtību ir saistītas ar komunikācijas problēmām, un ne savādāk ir arī ar seksu.

Vienā pētījumā, kas publicēts žurnālā British Medical Journal, tika konstatēts, ka sievietēm, kuras dzīvo ar partneri, vairāk nekā divas reizes biežāk trūkst intereses par seksu nekā vīriešiem, kuri dzīvo ar partneri.

Taču interesanti, ka tie, kuri varēja atklāti runāt par seksu ar savu partneri, retāk ziņoja par intereses trūkumu. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm.

Vadošā autore profesore Cynthia Graham teica:

"Mūsu atklājumi liecina par attiecību konteksta nozīmi, lai izprastu zemo seksuālo interesi gan vīriešu, gan sieviešu vidū. Īpaši sievietēm seksuālās intereses izjūtai ir svarīga attiecību kvalitāte un ilgums, kā arī komunikācija ar partneri."

Ja jūs vai jūsu sieva kautrējaties vai kautrējaties runāt par seksu, jūs, iespējams, viens otram neļaujat saprast, kas jūs uzbudina vai kas jums patīk.

Vislabākais sākums vienmēr ir mācīties atklātāk un efektīvāk runāt par seksu un par to, kā jūs jūtaties attiecībā uz to, kas notiek (vai nenotiek) guļamistabā.

3) Jums ir atšķirīga libido

Saskaņā ar 2015. gadā veiktā pētījuma datiem 80 % pāru pēdējā mēneša laikā ir piedzīvojuši "vēlmju neatbilstību" ar savu partneri.

Klīniskais psihologs un attiecību eksperts Sets Meijerss stāsta par to, cik svarīgi ir uzzināt, kā viņš to dēvē, savu "dzimuma numuru" un zināt arī savus partnerus.

Šis skaitlis skalā no 1 līdz 10 norāda, cik seksuāls jūs sevi uzskatāt.

Šādā veidā jūs varēsiet sākt saprast ne tikai savu seksuālo vēlmi, bet arī jebkādas neatbilstības starp jums un jūsu otro pusīti.

Partneriem ar ļoti atšķirīgu dzimumu skaitu var būt nepieciešams pieņemt vairāk kompromisu.

"Ja esat ļoti seksuāls, jums ir būtiska vajadzība regulāri un bieži iesaistīties seksuālās aktivitātēs. Ja neesat ļoti seksuāls, jums ir vajadzība likt savam partnerim saprast, ka jums ir zems seksuālais skaits, un nevēlaties, lai uz jums izdarītu spiedienu būt seksuālam, ja tas nav īsti tas, ko jūs vēlaties.

"Ikviens saprot, ka ļoti seksuāls cilvēks jutīsies neapmierināts, ja partneris nav īpaši ieinteresēts seksā, taču daudzi aizmirst padomāt par neapmierinātību, ko izjūt mazāk seksuāls partneris. Galu galā, kurš gan vēlas, lai viņu uz kaut ko spiež, lai viņš vīlies savā partnerī vai lai viņš jūtas vainīgs, ja vienkārši nav ārkārtīgi seksuāls cilvēks? Par mazāk seksuāliem partneriem pasaulē,daudzi labprātāk vispār atteiktos no seksa, nekā turpinātu strīdēties par to."

4) Viņas pašapziņa vai pašpārliecinātība ir zema.

Sekss var šķist neticami neaizsargāts, pat ja tas notiek ar vīru, kuru tu mīli un kuram uzticies.

Patiesībā pētījumi liecina, ka precētiem cilvēkiem seksuālā pašapziņa ir pat zemāka nekā neprecētiem cilvēkiem vai kopdzīvē dzīvojošiem pāriem.

Psihoterapeite un sertificēta seksa terapeite Gila Šapiro saka, ka mūsu attieksme pret seksu ir cieši saistīta ar mūsu pašvērtējumu:

"Mūsu seksualitāte sakņojas tajā, kā mēs saprotam un definējam sevi, kā uztveram citus un kā redzam pasauli. Seksualitāte ir daudzdimensionāls, sarežģīts fizioloģisko, starppersonu, kultūras, emocionālo un psiholoģisko faktoru sajaukums. Mums ir svarīgi pārdomāt visus šos mūsu aspektus un to nozīmi, jo attiecības, kādas mums ir ar mūsu seksualitāti, atspoguļo mūsuseksuālā pašcieņa."

Tas nozīmē, ka tas, cik pārliecināta par sevi, savu ķermeni un vispārējo izskatu ir jūsu sieva, būtiski ietekmēs viņas attieksmi pret seksu.

Jūs varat sniegt viņai pārliecību, komplimentus un pozitīvas atsauksmes, lai mēģinātu vairot viņas pašapziņu. Taču galu galā mūsu pašcieņas un pašpārliecinātības veidošana ir iekšējs darbs.

5) Jūs nesaprotat viens otra ķermeni

**Atgādinājums par ārkārtīgi acīmredzamu faktu**, bet sievietēm un vīriešiem ir atšķirīgi ķermeņi un ļoti atšķirīga seksuālā pieredze. Bet, lai cik acīmredzami tas būtu, mēs bieži vien aizmirstam.

Mums var būt tendence pieskarties savam partnerim tā, kā mēs paši vēlētos, lai mums pieskartos. Ir grūti izprast sava partnera pieredzi seksā, ja viņam to nepajautāsiet (un pat tas jums sniegs ierobežotu perspektīvu).

Pastāv ne tikai skaidras atšķirības starp dzimumiem, bet tikpat lielas atšķirības ir arī starp indivīdiem.

Tas nozīmē, ka tas, ka tavai bijušajai sievietei patika, kad tai pieskārās kādā noteiktā veidā, nenozīmē, ka tava sieva to dara.

Ja vēlaties viens otru seksuāli apmierināt, ir svarīgi iemācīties izprast viens otra ķermeni.

Lielisks veids, kā to panākt, ir pilnībā izslēgt seksu un atklāt, kā vienam otram pieskarties tā, lai tas būtu patīkami.

Masāža, glāstīšana, skūpstīšana, skūpstīšana, glāstīšana un visi citi pieskārienu veidi - gan seksuāli, gan neseksuāli - var palīdzēt jums patiešām saprast, kas jūsu partnerim patīk.

Jūs varētu arī pārsteigt, cik lielu seksuālo spriedzi jums izdosies radīt, ja nolemsiet atteikties no seksa un pievērsties citiem, smalkākajiem priekšspēles veidiem.

6) Viņa nezina, kas viņai patīk

Varētu šķist, ka dzīvojam seksuāli brīvos laikos, taču, runājot par seksu, joprojām izjūtam lielu sabiedrības spiedienu.

Iespējams, jums šķiet, ka jūs zināt, ko vēlaties gultā, bet varbūt jūsu sieva nav tik pārliecināta.

Vainas apziņa, kauns un kauns, kad runa ir par seksu un mūsu ķermeni, var nozīmēt, ka daudzi cilvēki īsti nezina, kas viņus uzbudina.

Iespējams, viņi nekad nav jutušies pietiekami droši, lai eksperimentētu vai noskaidrotu, kas viņiem patīk un kas nepatīk starp seksu.

Izjusties komfortabli ar savu seksualitāti ir daudz plašāks jautājums, un daudzi no mums var justies kautrīgi.

Galu galā, seksuālās robežas ir tikai un vienīgi mūsu pašu ziņā. Bet, ja jums ir aizdomas, ka sieva, iespējams, spēlē drošu spēli, jo baidās izmēģināt kaut ko jaunu, labākais, ko varat darīt, ir būt atbalsts.

Pajautājiet viņai, kas viņai patīk, kas viņu uzbudina, vai ir kaut kas, ko viņa vēlētos izmēģināt.

Novirziet uzmanību no savu vajadzību apmierināšanas un parādiet, ka jums rūp viņa un viņas prieks.

7) Jūsu attiecībās ir citas problēmas

Daudzos pētījumos ir pierādīta ciešā saikne starp laimīgām attiecībām un labu seksuālo dzīvi.

Taču mazāk skaidrs ir tas, vai labāks sekss ir vienāds ar stiprākām attiecībām vai stiprākas attiecības ir vienādas ar labāku seksu. Iespējams, visprecīzāk ir domāt, ka tas ir abējādi.

Citu jūsu attiecību aspektu vispārējai kvalitātei ir būtiska nozīme jūsu savstarpējo seksuālo attiecību kvalitātē.

Piemēram, ja jūs kā pāris strīdaties, esat neapmierināti vai atdalīti viens no otra.

Galvenais ir tas, ka, ja jums nesanāk labi un neesat apmierināts ar savu partneri, ir maz ticams, ka arī jūsu seksuālā dzīve būs laimīga.

8) "Reālā dzīve" traucē

Dažreiz dzīve mums visiem var kļūt diezgan garlaicīga.

Slikts enerģijas līmenis, stress, darbs, bērni, ģimenes problēmas, hormoni - ir 1001 iespējamā lieta, kas var traucēt jūsu seksuālo dzīvi un dzimumtieksmi.

Praktisku apsvērumu dēļ sekss var kļūt par jūsu prioritāšu saraksta zemāko punktu.

Kā norāda seksoterapeite Žaneta Brito, katram no mums ir atšķirīgi "traucēkļi", kas var vai nu radīt mums noskaņojumu seksam, vai arī uzreiz mūs no tā atturēt.

Noskaņojuma radīšanā būs svarīgi noskaidrot, kādi tie ir jūsu partnerim.

"Nosaki, kādi ir tavi tilti (tīra māja, patīkama smarža) vai indes (attiecību konflikts vai aizvainojums), ko vēlies." Tad apzināti veidosi vairāk tiltu un mazini indes."

9) attiecībās trūkst citu intimitātes formu.

Jebkurās attiecībās intimitāte izpaužas ne tikai kā seksuāls kontakts.

Ir pieredze, ko mēs viens ar otru gūstam (pieredzes intimitāte), idejas un domas, ar kurām dalāmies (intelektuālā intimitāte), un arī jūtas, ar kurām dalāmies viens ar otru (emocionālā intimitāte).

Neatkarīgi no tā, kādā formā tā izpaužas, intimitāte parasti ir saistīta ar uzticēšanos, pieņemšanu un noteikta veida emocionālu saikni.

Jo spēcīgāka ir intimitāte, jo vairāk pāris nebaidās dalīties ar savām visdziļākajām domām, vēlmēm un ievainojamībām.

Lai nodarbotos ar seksu, jums, iespējams, nav vajadzīga intimitāte, taču sekss uzlabojas, jo labāka ir divu cilvēku intimitāte.

Daudziem pāriem intimitātes veidošana citos veidos - pavadot vairāk kvalitatīva laika kopā, pārrunājot savas jūtas, apskāvušies uz dīvāna u. c. - pozitīvi ietekmē seksuālo dzīvi.

10) Jums ir atšķirīgi priekšstati par to, kas ir aizraujoši un kas garlaicīgi.

Runājot par seksu, nav "normāla" veida, kā to darīt vai nedarīt.

Viss ir atkarīgs no personīgajām vēlmēm, un katra no mums unikālās vēlmes ir atkarīgas no neskaitāmiem faktoriem.

Mūsu audzināšana, vecāku attieksme pret seksu, mūsu iepriekšējā seksuālā pieredze, kultūra, kurā esam uzauguši, mūsu attiecības ar sevi - tas viss un daudz kas cits veido mūsu attieksmi un stāstus par seksu.

Abiem partneriem attiecībās ir vienlīdzīgas tiesības paust savas idejas un izjūtas par seksu.

Ne viens, ne otrs nav pareizs vai nepareizs, taču ir ierasts, ka ir ļoti atšķirīga attieksme pret to, kas ir aizraujoši vai uzbudinoši, un kas ir garlaicīgi un pilnīgi atsvešinoši.

Svarīgi ir mēģināt saprast, no kurienes viens otram nāk, un tas palīdz novērst vainu vai kaunu par personīgajām seksuālajām vēlmēm.

Nobeigumā: Mana sieva ir garlaicīga gultā

Galu galā labs sekss nav tik daudz saistīts ar akrobātiku guļamistabā, bet gan ar spēju stimulēt savu partneri - prātu, ķermeni un dvēseli.

Tas sākas ar atklātu sarunu par seksu un intimitātes stiprināšanu attiecībās kopumā.

Nav nekas slikts, ja jūs abi vēlaties kaut nedaudz uzlabot savu seksuālo dzīvi vai uzlabot tās vispārējo kvalitāti.

Esmu pārliecināts, ka jūsu sieva vēlas just, ka jums patīk ar viņu mīlēties.

Nevienam no partneriem sekss nedrīkst būt kā izrādīšanās, tāpēc, lai izveidotu seksuālo dzīvi, kas jums abiem sagādātu gandarījumu, var būt nepieciešami gan kompromisi, gan komunikācija.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.