10 ok, amiért a feleséged unalmas az ágyban (és mit tehetsz ellene)

A szexuális össze nem illés egyáltalán nem ritka a kapcsolatokban.

Akár kezdettől fogva fennállt, akár az idő múlásával alakult ki, a nemi vágyak és a szexuális preferenciák közötti különbségek stresszt okozhatnak és feszültséget okozhatnak.

Talán úgy érzi, hogy a felesége unalmas az ágyban, és szeretne egy kis izgalmat vinni a dolgokba.

A probléma kiváltó okának megértése fontos, ha boldogabb és kielégítőbb szexuális életet szeretne teremteni mind ön, mind felesége számára.

"A szex a feleségemmel unalmas" - 10 ok, amiért

1) Nem segítesz a helyzeten

Lehet, hogy a feleséged tényleg szuperunalmas a hálószobában, de akkor is, nem szabad elfelejteni, hogy a tangóhoz ketten kellenek.

Mielőtt tehát kizárólag őt hibáztatnád, fontos, hogy először magadat nézd meg.

Ha a feleséged nem akarja letépni a ruháidat minden alkalommal, amikor belépsz az ajtón, akkor ebben neked is szereped van.

Ha a végére jársz annak, hogy mi az igazi probléma számodra, az segíthet megoldani azt. Tehát, ha úgy gondolod, hogy a feleséged unalmas az ágyban, akkor pontosan mit értesz ez alatt?

Úgy érted, hogy az igényeidet szexuálisan nem elégítik ki?

Úgy érted, hogy unatkozol a hálószobában?

Úgy érted, hogy szívesen kipróbálnál néhány új dolgot szexuálisan?

Mert ez egy kicsit más. Ez arról szól, hogy úgy érzed, hogy az igényeidet jelenleg nem elégítik ki, nem pedig arról az objektív igazságról, hogy a feleséged szexuálisan unalmas.

Ha a felesége szexuálisan sem érzi magát különösebben kielégültnek, az is a probléma része lehet.

A fókusz visszahelyezése önmagadra több okból is nagyon hasznos.

Először is, elkerülöd a hibáztatást, ami, ha szereted a feleséged, és azt akarod, hogy a helyzet javuljon, sokkal hasznosabb megközelítés.

Másodszor, azáltal, hogy a hangsúlyt ismét magadra irányítod, a hatalom nagyobb része visszakerül a saját kezedbe.

Ahelyett, hogy az unalmas szexuális élet áldozata lennél, inkább vállalj felelősséget a saját vágyaidért és azért, hogy jobb szexet teremts a kapcsolatodban.

2) Jobban kell kommunikálnotok egymással

A legtöbb párkapcsolati nehézségünk kommunikációs problémákból fakad, és ez a szexben sincs másképp.

Egy, a British Medical Journalban megjelent tanulmány szerint a partnerrel együtt élő nők több mint kétszer nagyobb valószínűséggel nem érdeklődnek a szex iránt, mint a partnerrel együtt élő férfiak.

Érdekes módon azonban azok, akik nyíltan tudtak beszélni partnerükkel a szexről, kisebb valószínűséggel számoltak be az érdeklődés hiányáról. Ez a férfiakra és a nőkre egyaránt vonatkozik.

A vezető szerző, Cynthia Graham professzor elmondta:

"Eredményeink rámutatnak a kapcsolati kontextus fontosságára az alacsony szexuális érdeklődés megértésében mind a férfiak, mind a nők esetében. Különösen a nők esetében a kapcsolat minősége és hossza, valamint a partnerrel való kommunikáció fontos szerepet játszik a szexuális érdeklődés megtapasztalásában."

Ha akár a felesége, akár Ön szégyenlősnek vagy zavarban érzi magát, ha a szexről beszél, akkor valószínűleg nem tudatják egymással, hogy mi izgatja fel Önt, vagy mit szeret.

A legjobb kiindulópont mindig az, ha megtanulnak nyíltan és hatékonyan beszélni egymással a szexről, és arról, hogy mit éreznek azzal kapcsolatban, ami a hálószobában történik (és nem történik).

3) Különböző libidótok van

Egy 2015-ös tanulmány szerint a párok 80%-a tapasztalt "vágykülönbséget" a partnerével az elmúlt hónapban.

Seth Meyers klinikai pszichológus és párkapcsolati szakértő beszél az általa "szexszámnak" nevezett számod megismerésének fontosságáról és arról, hogy ismerd meg a partneredet is.

Ez a szám egy 1-től 10-ig terjedő skálán azt mutatja, hogy mennyire tartod magad szexuálisnak.

Így nemcsak a saját szexuális vágyait kezdheti el látni, hanem megértheti az Ön és a másik fele közötti esetleges eltéréseket is.

A nagyon eltérő nemű partnereknek több kompromisszumot kell kötniük.

"Ha nagyon szexuális beállítottságú vagy, akkor jelentős igényed van arra, hogy rendszeresen és gyakran végezz szexuális tevékenységet. Ha nem vagy nagyon szexuális beállítottságú, akkor az az igényed, hogy megértesd a partnereddel, hogy alacsony a szexuális számod, és nem akarod, hogy nyomást gyakoroljanak rád, hogy szexuálisan élj, amikor nem igazán akarod.

"Mindenki megérti, hogy egy nagyon szexuális ember frusztráltnak fogja érezni magát, ha a partnere nem nagyon érdeklődik a szex iránt, de sokan elfelejtenek gondolni arra a frusztrációra, amit a kevésbé szexuális partner érez. Végül is, ki akarja, hogy bármire is nyomást gyakoroljanak rá, csalódást okozzon a partnerének, vagy bűntudatot keltsen, ha egyszerűen nem egy rendkívül szexuális ember? A világ kevésbé szexuális partnerei számára,sokan inkább teljesen lemondanának a szexről, minthogy tovább vitatkozzanak róla."

4) Alacsony az önbecsülése vagy önbizalma.

A szex hihetetlenül sebezhető aktusnak tűnhet, még akkor is, ha a saját férjeddel történik, akit szeretsz és akiben megbízol.

Sőt, a kutatások szerint a házas emberek szexuális önbecsülése még alacsonyabb, mint az egyedülállóké vagy az élettársi kapcsolatban élőké.

Az, ahogyan magunkkal kapcsolatban érezzük magunkat, mind-mind hatással van arra, hogy mit érzünk a szexszel kapcsolatban. Gila Shapiro pszichoterapeuta és okleveles szexterapeuta szerint a szexhez való hozzáállásunk mélyen összefonódik az önbecsülésünkkel:

"A szexualitásunk abban gyökerezik, hogy hogyan értjük és határozzuk meg önmagunkat, hogyan érzékelünk másokat, és hogyan látjuk a világot. A szexualitás fiziológiai, interperszonális, kulturális, érzelmi és pszichológiai tényezők többdimenziós, összetett keveréke. Fontos, hogy elgondolkodjunk önmagunk mindezen aspektusain és azok szerepén, mivel a szexualitásunkhoz való viszonyunk tükrözi a miszexuális önbecsülés."

Ez azt jelenti, hogy az, hogy a felesége általában mennyire magabiztos önmagával, a testével és az általános megjelenésével kapcsolatban, nagyban befolyásolja, hogyan reagál a szexre.

Megnyugtathatod, bókolhatsz neki, és pozitív visszajelzéssel próbálhatod erősíteni az önbizalmát. De végső soron az önbecsülésünk és önbizalmunk építése belső munka.

5) Nem értitek egymás testét.

**Ridikálisan nyilvánvaló pont**, de a nők és a férfiak teste más és más, és így nagyon különböző tapasztalatokkal rendelkeznek a szexről. De amilyen nyilvánvaló ez, olyan gyakran elfelejtjük.

Hajlamosak lehetünk arra, hogy úgy érintsük meg a partnerünket, ahogyan mi szeretnénk, hogy megérintsenek minket. Nehéz megérteni a partnerünk szexuális élményeit, ha nem kérdezzük meg őt (és még ez is csak korlátozott perspektívát ad).

Nemcsak a nemek között vannak egyértelmű különbségek, hanem egyénenként is.

Ez azt jelenti, hogy csak azért, mert az exed élvezte, hogy egy bizonyos módon megérintették, nem jelenti azt, hogy a feleséged is ezt teszi.

Egymás testének megértése elengedhetetlen, ha szexuálisan ki akarjátok elégíteni egymást.

Ennek nagyszerű módja lehet, ha a szexet teljesen kivesszük az egyenletből, és felfedezzük, hogyan érintsük meg egymást úgy, hogy az jóleső érzés legyen.

A masszázs, a simogatás, a csókolózás, a csiklandozás és az érintés minden más formája - akár szexuális, akár nem szexuális jellegű - segíthet abban, hogy igazán ráhangolódj arra, ami a partnered számára a legjobb.

Meglepődhetsz azon is, hogy mennyi szexuális feszültséget sikerül létrehoznod, ha úgy döntesz, hogy a szexet leveszed az asztalról, és az előjáték más, finomabb formáira fordítod a figyelmedet.

6) Nem tudja, mit szeret.

Azt gondolhatod, hogy szexuálisan felszabadult időket élünk, de még mindig nagy társadalmi nyomást érezhetünk, ha a szexről van szó.

Ön talán úgy érzi, hogy tudja, mit akar az ágyban, de a felesége talán kevésbé biztos benne.

A bűntudat, a szégyenérzet és a szégyenérzet a szex és a testünk kapcsán azt eredményezheti, hogy sokan nem igazán tudják, mi izgatja fel őket.

Lehet, hogy soha nem érezték magukat elég biztonságban ahhoz, hogy kísérletezzenek, vagy hogy kitalálják, mit szeretnek és mit nem szeretnek a lepedők között.

A saját szexualitásunkkal való megbarátkozás sokkal nagyobb kérdés, és sokan közülünk szégyenlősnek érezhetik magukat.

Végső soron a szexuális határokat csakis mi szabhatjuk meg. De ha azt gyanítja, hogy a felesége esetleg azért játszik biztosra, mert fél kipróbálni valami újat, a legjobb, amit tehet, hogy támogatja.

Kérdezd meg, mit szeret, mi izgatja fel, van-e valami, amit szívesen kipróbálna.

Helyezze át a hangsúlyt a saját igényeinek kielégítéséről, és tegye egyértelművé, hogy törődik vele és az ő örömével.

7) Más problémáitok vannak a kapcsolatotokban

Számos tanulmány kimutatta a boldog párkapcsolat és a jó szexuális élet közötti szoros kapcsolatot.

De az már kevésbé világos, hogy a jobb szex egyenlő-e az erősebb kapcsolattal, vagy az erősebb kapcsolat egyenlő a jobb szexszel. Talán az a legértelmesebb, hogy egy kicsit mindkettő.

A kapcsolatotok egyéb aspektusainak általános minősége jelentős szerepet játszik a köztetek zajló szexuális tevékenység minőségében.

Például, ha vitatkoztok, frusztráltak vagytok, vagy általában párként elszakadtok egymástól.

A lényeg az, hogy ha nem jön ki jól, és elégedetlen a partnerével, akkor kevésbé valószínű, hogy a szexuális élete is boldog lesz.

8) A "való élet" útban van

Az élet néha elég unalmas lehet mindannyiunk számára.

Rossz energiaszint, stressz, munka, gyerekek, családi problémák, hormonok, amelyek nem működnek - 1001 dolog van, ami zavarhatja a szexuális életet és a nemi vágyat.

Teljesen praktikus okokból ez azt jelentheti, hogy a szex a prioritási listán messze hátrébb kerül.

Ahogy Janet Brito szexterapeuta rámutat, mindannyiunk számára vannak különböző "deal breakerek", amelyek inkább meghozzák a kedvünket a szexhez, vagy azonnal el is fordítanak tőle.

A hangulat megteremtésében fontos szerepet játszik, hogy felfedezze, melyek ezek a partner számára.

"Határozd meg, hogy mik a hídjaid (tiszta ház, kellemes illat) vagy mérgeid (párkapcsolati konfliktus vagy harag) a vágyaidhoz. Aztán szándékosan építs több hidat és csökkentsd a mérgeket."

9) Hiányzik a kapcsolatból az intimitás más formája.

Minden kapcsolatban az intimitás más módon is megjelenik, nem csak a szexuális érintkezésben.

Ott vannak az egymással átélt élmények (tapasztalati intimitás), az ötletek és gondolatok, amelyeket megosztunk egymással (intellektuális intimitás), és az érzések, amelyeket szintén megosztunk egymással (érzelmi intimitás).

Bármilyen formában is jelenik meg, az intimitás általában bizalmat, elfogadást és valamilyen érzelmi kapcsolatot jelent.

Minél erősebb az intimitás, annál kevésbé fél a pár megosztani legmélyebb gondolatait, vágyait és sebezhetőségét.

Lehet, hogy nincs szükség intimitásra a szexhez, de a szex annál jobb, minél jobb az intimitás két ember között.

Sok pár számára az intimitás más módon történő kiépítése - több minőségi időt töltenek együtt, megbeszélik az érzéseiket, összebújnak a kanapén stb. - pozitív hatással van a szexuális életükre.

10) Különböző elképzeléseitek vannak arról, hogy mi az izgalmas és mi az unalmas.

Ha szexről van szó, akkor tényleg nem létezik "normális" módja annak, hogy valaki szexeljen vagy ne szexeljen.

Minden személyes preferencián múlik, és mindannyiunk egyedi preferenciáit számtalan dolog alakítja.

A neveltetésünk, a szüleink szexhez való hozzáállása, korábbi szexuális tapasztalataink, a kultúra, amelyben felnőttünk, az önmagunkhoz való viszonyunk - mindezek és még sok minden más is alakítja a szexszel kapcsolatos attitűdjeinket és narratíváinkat.

Egy kapcsolatban mindkét félnek egyenlő joga van ahhoz, hogy közölje a szexszel kapcsolatos elképzeléseit és érzéseit.

Egyik sem helyes vagy helytelen, de gyakori, hogy nagyon eltérő a hozzáállásunk ahhoz, hogy mi az, ami izgalmas vagy beindító, és mi az, ami unalmas és teljesen kikapcsol.

Fontos, hogy megpróbáljuk megérteni egymás helyzetét, és segít eltávolítani a személyes szexuális preferenciákért való hibáztatást vagy szégyenkezést.

Összefoglalva: A feleségem unalmas az ágyban.

A nap végén a jó szex kevésbé a hálószobai akrobatikáról szól, mint inkább arról, hogy képes legyen stimulálni partnerét - elméjét, testét és lelkét.

Ez azzal kezdődik, hogy nyíltan beszélgetünk a szexről és általában az intimitás megerősítéséről a kapcsolatban.

Semmi rossz nincs abban, ha egy kicsit fel akarod fűszerezni a dolgokat, vagy javítani akarod a közös szexuális életetek általános minőségét, mindkettőtök számára.

Biztos vagyok benne, hogy a feleséged szeretné érezni, hogy élvezed a szeretkezést vele.

A szexnek soha nem szabadna úgy éreznie, hogy az egyik partner számára sem teljesítmény, ezért kompromisszumokra és kommunikációra lehet szükség, amikor olyan szexuális életet próbálnak kialakítani, amelyet mindketten kielégítőnek találnak.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.