مواد جي جدول
رشتن ۾ جنسي ميلاپ بلڪل غير معمولي نه آهي.
ڇا اهو شروع کان موجود هو يا وقت گذرڻ سان ترقي ڪئي، جنسي ڊرائيو ۽ جنسي ترجيحن ۾ فرق دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ ڇڪتاڻ جو هڪ نقطو بڻجي سگهي ٿو. .
شايد توهان محسوس ڪيو ته توهان جي زال بستري تي بور ٿي رهي آهي ۽ توهان شين ۾ ڪجهه جوش جذب ڪرڻ چاهيو ٿا.
جيڪڏهن توهان هڪ خوشي پيدا ڪرڻ چاهيو ٿا ته مسئلي جي بنيادي سبب کي سمجهڻ ضروري آهي. ۽ توهان ۽ توهان جي زال ٻنهي لاءِ وڌيڪ اطمينان واري جنسي زندگي.
“منهنجي زال سان جنس بورنگ آهي” – 10 سبب ڇو
1) توهان صورتحال جي مدد نه ڪري رهيا آهيو
ٿي سگهي ٿو ته توهان جي زال واقعي بيڊ روم ۾ ڏاڍي بورنگ هجي، پر پوءِ ٻيهر، اهو صرف ياد رکڻ مناسب آهي ته ٽينگو ڪرڻ لاءِ ٻه لڳن ٿا.
تنهنڪري ان کان اڳ جو توهان صرف هن ڏانهن آڱر کڻو، اهو ضروري آهي ته هڪ نظر وٺو پهرين پاڻ ۾.
جيڪڏهن توهان جي زال نه ٿي چاهي ته توهان جا ڪپڙا لاهي هر ڀيري جڏهن توهان دروازي مان وڃو، توهان ان ۾ ڪردار ادا ڪندا آهيو. اصل مسئلو توهان لاءِ آهي جيڪو توهان کي ان کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جي زال بستري ۾ بور ٿي رهي آهي، توهان جو ان مان ڇا مطلب آهي؟
ڇا توهان جو مطلب اهو آهي ته توهان جون ضرورتون جنسي طور تي پوريون نه ٿي رهيون آهن؟
ڇا توهان جو مطلب اهو آهي ته توهان بيڊ روم ۾ بور ٿي ويا آهيو؟
ڇا توهان جو مطلب آهي ته توهان جنسي طور ڪجهه نيون شيون آزمائڻ پسند ڪندا؟
ڇاڪاڻ ته اهو ٿورو مختلف آهي. اھو آھي توھان جي باري ۾ محسوس ڪيو جيئن توھان جون ضرورتون في الحال نه آھنملاقات ٿيڻ بجاءِ هڪ مقصدي سچ ته توهان جي زال جنسي طور بورنگ آهي.
جيڪڏهن توهان جي زال جنسي طور تي خاص طور تي مطمئن محسوس نه ڪري رهي آهي، ته اهو پڻ مسئلي جو حصو ٿي سگهي ٿو.
پنهنجي پاڻ تي توجه ڏيڻ واقعي ڪارآمد آهي ڪجهه سببن لاءِ.
پهريون، توهان الزام جي راند کان پاسو ڪريو. جيڪو جيڪڏھن توھان پنھنجي زال سان پيار ڪريو ٿا ۽ صورتحال کي سڌرڻ چاھيو ٿا، اھو ھڪڙو وڌيڪ مددگار طريقو ھوندو.
ٻيو، پنھنجي پاڻ ڏانھن ڌيان ڏيڻ سان اھو وڌيڪ طاقت واپس پنھنجي ھٿن ۾ رکي ٿو.
پريشان جنسي زندگي جو شڪار ٿيڻ بجاءِ، توهان پنهنجي ذاتي خواهشن تي ۽ پنهنجي رشتي ۾ بهتر جنس پيدا ڪرڻ جي ذميواري پاڻ کڻو.
2) توهان کي هڪ ٻئي سان بهتر رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي
اسان جي رشتن ۾ گهڻيون مشڪلاتون ڪميونيڪيشن جي مسئلن تي اينديون آهن، ۽ جنس به مختلف ناهي.
برٽش ميڊيڪل جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته هڪ پارٽنر سان گڏ رهندڙ عورتون ٻه ڀيرا وڌيڪ امڪان آهن. پارٽنر سان گڏ رهندڙ مردن جي مقابلي ۾ جنس ۾ دلچسپي جي کوٽ آهي.
پر دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اهي ماڻهو جيڪي پنهنجي پارٽنر سان جنس بابت کليل نموني ڳالهائڻ جي قابل هئا، انهن ۾ دلچسپي جي گهٽتائي جي رپورٽ ڪرڻ جو امڪان گهٽ هو. اهو مردن ۽ عورتن ٻنهي لاءِ آهي.
ليڊ ليکڪ پروفيسر سنٿيا گراهم چيو:
“اسان جا نتيجا اسان کي ڏيکارين ٿا ته اسان کي مردن ۽ عورتن ٻنهي ۾ گهٽ جنسي دلچسپي کي سمجهڻ لاءِ تعلقي حوالي سان اهميت حاصل آهي. خاص طور تي عورتن لاءِانهن جي ڀائيوارن سان تعلق ۽ رابطي جي معيار ۽ ڊگھائي انهن جي جنسي دلچسپي جي تجربي ۾ اهم آهن.”
جيڪڏهن توهان جي زال يا توهان کي جنسي بابت ڳالهائڻ ۾ شرم يا شرمسار محسوس ٿئي ٿي، ته توهان شايد هڪ ٻئي کي خبر نه ڏيو ته ڇا توهان کي موڙي ٿو يا توهان کي ڇا پسند آهي.
هڪ ٻئي سان جنس بابت وڌيڪ کليل ۽ مؤثر انداز سان ڳالهائڻ سکڻ ۽ توهان کي ڪيئن محسوس ٿئي ٿو ته بيڊ روم ۾ ڇا ٿي رهيو آهي (۽ نه آهي)، هميشه بهترين جڳهه آهي شروع ڪرڻ لاءِ.
3) توهان وٽ مختلف خواهشون آهن
2015 جي هڪ مطالعي مطابق، 80 سيڪڙو جوڙن کي ”خواهش جي اختلاف“ جو تجربو ٿيو. گذريل مهيني پنهنجي ساٿين سان گڏ.
ڪلينڪل نفسيات ۽ رشتي جو ماهر سيٿ ميئرز سکيا جي اهميت بابت ڳالهائي ٿو، جنهن کي هو سڏي ٿو، توهان جو ”جنس نمبر“ ۽ توهان جي ڀائيوارن کي پڻ ڄاڻڻ.
هي نمبر 1 کان 10 جي پيماني تي آهي، توهان پاڻ کي ڪيترو جنسي سمجهو ٿا.
انهي طريقي سان، توهان نه رڳو پنهنجي جنسي خواهش کي ڏسڻ شروع ڪري سگهو ٿا پر توهان جي ۽ توهان جي اڌ جي وچ ۾ ڪنهن به فرق کي سمجهي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻا جنسي انگ اکر رکندڙ ڀائيوارن کي وڌيڪ سمجهوتو ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
"جيڪڏهن توهان تمام گهڻو جنسي آهيو، توهان کي باقاعده ۽ بار بار جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ جي اهم ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو جنسي نه آهيو، توهان کي پنهنجي ڀائيواري کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان وٽ گهٽ جنسي نمبر آهي ۽ توهان کي جنسي ٿيڻ لاء دٻاء نه رکڻ گهرجي جڏهن اهو واقعي ناهي.ڪجهه توهان چاهيو ٿا.
“هر ڪو سمجهي ٿو ته هڪ تمام گهڻو جنسي ماڻهو مايوسي محسوس ڪرڻ وارو آهي جيڪڏهن پارٽنر کي جنسي ۾ گهڻي دلچسپي نه آهي، پر ڪيترائي ماڻهو انهي مايوسي بابت سوچڻ وساريندا آهن جيڪا گهٽ جنسي پارٽنر محسوس ڪندي آهي. آخرڪار، ڪير چاهي ٿو ته ڪنهن به شيءِ تي دٻاءُ وڌو وڃي، پنهنجي پارٽنر کي مايوس ڪيو وڃي، يا ڏوهه محسوس ڪيو وڃي جيڪڏهن توهان انتهائي جنسي ماڻهو نه آهيو؟ دنيا جي گهٽ جنسي ڀائيوارن لاءِ، ڪيترائي ان بابت بحث ڪرڻ بجاءِ مڪمل طور تي جنس کي ڇڏي ڏيڻ پسند ڪندا. هڪ ناقابل يقين حد تائين ڪمزور عمل وانگر محسوس ٿيو، جيتوڻيڪ اهو توهان جي پنهنجي مڙس سان ٿي رهيو آهي جنهن سان توهان پيار ۽ ڀروسو ڪيو آهي.
حقيقت ۾، تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو شادي شده آهن انهن جي جنسي خود اعتمادي هڪ فرد جي ڀيٽ ۾ گهٽ آهي. جوڙا گڏ رهڻ.
اسان پنهنجي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪندا آهيون، اهو سڀ ڪجهه ان ڳالهه تي ٻڌل آهي ته اسان جنسي بابت ڪيئن محسوس ڪندا آهيون. نفسيات جي ماهر ۽ سرٽيفائيڊ جنس ٿراپسٽ، گيلا شيپيرو جو چوڻ آهي ته جنس جي حوالي سان اسان جو رويو اسان جي خود اعتمادي سان تمام گهڻو جڙيل آهي:
ڏسو_ پڻ: 11 نشانيون هڪ ماڻهو توهان کي پنهنجي رازن سان ڀروسو ڪري ٿو (۽ ان جو اصل مطلب ڇا آهي)“اسان جي جنسيت جو دارومدار ان ڳالهه تي آهي ته اسان پاڻ کي ڪيئن ٿا سمجهون ۽ تعريف ڪريون، ٻين کي ڪيئن ٿا سمجهون، ۽ ڪيئن دنيا کي ڏسو. جنسيت هڪ گھڻ طرفي، پيچيده ميلاپ آهي جسماني، باهمي، ثقافتي، جذباتي، ۽ نفسياتي عنصر. اهو اسان لاءِ ضروري آهي ته اسان پنهنجي پاڻ جي انهن سڀني پهلوئن تي ڌيان ڏيون ۽ انهن جو ڪردار ادا ڪريون، جيئن اسان جو تعلق اسان سان آهي.جنسيت اسان جي جنسي خود اعتمادي جي عڪاسي ڪري ٿي.“
ان جو مطلب آهي ته توهان جي زال عام طور تي پنهنجي باري ۾ ڪيترو اعتماد محسوس ڪندي آهي، هن جي جسم ۽ هن جي مجموعي شڪل تمام گهڻو اثر انداز ٿيندي ته هوء ڪيئن جنسي جواب ڏئي ٿي.
توهان ڪري سگهو ٿا. هن جي اعتماد کي وڌائڻ ۽ ڪوشش ڪرڻ لاءِ اطمينان، تعريف، ۽ مثبت موٽ ڏيو. پر آخرڪار اسان جي پنهنجي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي جو احساس پيدا ڪرڻ هڪ اندر جو ڪم آهي.
5) توهان هڪ ٻئي جي جسم کي نه ٿا سمجهو
**مضحکہ خیز طور تي واضح نقطي خبردار** پر عورتن ۽ مردن جا جسم مختلف آهن ۽ جنس جا تمام مختلف تجربا آهن. پر جيئن ته اهو واضح آهي، اسان اڪثر ڪري ان کي وساري ويٺا آهيون.
اسان لاءِ هڪ رجحان ٿي سگهي ٿو ته اسان جي ڀائيوارن کي ان طريقي سان ڇهون جيئن اسان کي ڇڪڻ چاهيون ٿا. اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته توهان جي پارٽنر جي جنسي تجربو، انهن کان پڇڻ کان سواء (۽ اهو پڻ توهان کي هڪ محدود نقطه نظر ڏيڻ وارو آهي).
نه صرف جنسن جي وچ ۾ واضح فرق آهن، پر ان ۾ تمام گهڻا فرق آهن. هڪ فرد کان فرد تائين.
انهي جو مطلب اهو آهي ته صرف ان ڪري جو توهان جي اڳوڻي کي ڪنهن خاص طريقي سان ڇڪڻ جو مزو آيو، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي زال ائين ڪندي آهي.
هڪ ٻئي جي جسم کي سمجهڻ سکڻ ضروري آهي جيڪڏهن توهان هڪ ٻئي کي جنسي طور خوش ڪرڻ وارا آهن.
اهو ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو اهو ٿي سگهي ٿو جنسي کي مڪمل طور تي مساوات کان ٻاهر ڪڍڻ، ۽ دريافت ڪرڻ سان ڪيئن هڪ ٻئي کي ڇهيو وڃي ان طريقي سان جيڪو سٺو محسوس ٿئي.
مالش، اسٽروڪ، چمي،گدگدائي، ۽ رابطي جا ٻيا سڀئي روپ - يا ته جنسي يا غير جنسي - توهان کي حقيقت ۾ ٽيون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته اهو توهان جي ساٿي لاءِ ڇا آهي. جڏهن توهان ٽيبل تان جنسي هٽائڻ جو فيصلو ڪيو ۽ پنهنجو ڌيان اڳڪٿي جي ٻين وڌيڪ ذهين شڪلن ڏانهن ڦيرايو.
6) هوءَ نه ٿي ڄاڻي ته هوءَ ڇا پسند ڪري ٿي
توهان سوچيو ته اسان جنسي طور تي رهون ٿا. آزاد وقت، پر اسان اڃا تائين تمام گهڻو سماجي دٻاءُ محسوس ڪري سگهون ٿا جڏهن اها جنس جي ڳالهه اچي ٿي.
توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان کي خبر آهي ته توهان بستري ۾ ڇا چاهيو ٿا، پر شايد توهان جي زال کي گهٽ يقين آهي.
ڏوهه، شرم، ۽ شرمندگي جڏهن جنس ۽ اسان جي جسم ٻنهي جي اچي ٿي، مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته ڪيترن ئي ماڻهن کي حقيقت ۾ خبر ناهي ته انهن کي ڇا موڙيندو آهي.
شايد انهن ڪڏهن به تجربو ڪرڻ يا ڪم ڪرڻ لاء ڪافي محفوظ محسوس نه ڪيو هوندو. اهي شيٽ جي وچ ۾ ڪندا آهن ۽ پسند نٿا ڪن.
پنهنجي پنهنجي جنسيت سان آرام سان محسوس ڪرڻ هڪ تمام وڏو مسئلو آهي ۽ اهو آهي ته اسان مان گهڻا شرم محسوس ڪري سگهون ٿا.
پنهنجي آخر ۾ ڏينهن، جنسي حدون اسان جون آهن ۽ اسان جو اڪيلو مقرر ڪرڻ لاء. پر جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي زال ان کي محفوظ ڪري رهي آهي ڇو ته هوءَ ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ کان ڊڄندي آهي، بهترين شيءِ جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا ساٿ ڏيڻ آهي.
ان کان پڇو ته هن کي ڇا پسند آهي، ڇا هن کي موڙي ٿو، جيڪڏهن ڪا شيءِ آهي هوءَ ڪوشش ڪرڻ چاهي ٿي.
توهان کي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ کان هٽائي ڇڏيو ۽ اهو واضح ڪيو ته توهان کي هن جي ۽ هن جي خوشين جو خيال آهي.
7) توهان وٽ آهيتوهان جي رشتي ۾ ٻيا مسئلا
ڪيترائي ئي مطالعي ۾ هڪ خوشگوار تعلق ۽ سٺي جنسي زندگي جي وچ ۾ مضبوط تعلق ڏيکاريو ويو آهي.
پر جيڪا ڳالهه گهٽ واضح آهي ته ڇا بهتر جنس هڪ مضبوط رشتي جي برابر آهي يا هڪ مضبوط تعلق بهتر جنسي برابر آهي. شايد جيڪا ڳالهه سڀ کان وڌيڪ معنيٰ رکي ٿي اها آهي ٻنهي جو ٿورو.
توهان جي رشتي جي ٻين پهلوئن جو مجموعي معيار توهان جي وچ ۾ جنسي سرگرمين جي معيار ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
مثال طور ، جيڪڏهن توهان بحث ڪري رهيا آهيو، مايوس يا هڪ ٻئي کان ڌار ٿي رهيا آهيو عام طور تي هڪ جوڙي جي حيثيت سان.
بٽم لائن آهي، جيڪڏهن توهان سٺو نه رهيا آهيو ۽ توهان جي ڀائيواري سان ناخوش آهيو، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ امڪان آهي پنهنجي جنسي زندگي ۾ به خوش رهو.
ڏسو_ پڻ: منهنجي گرل فرينڊ تي منحصر آهي: 15 نشانيون جيڪي ان کي ڏنائين8) ”حقيقي زندگي“ رستي ۾ اچي رهي آهي
زندگي ڪڏهن ڪڏهن اسان سڀني لاءِ ڏاڍي بورنگ ٿي سگهي ٿي .
خراب توانائي جي سطح، دٻاءُ، ڪم، ٻار، خانداني مسئلا، هارمونز جو خراب ٿيڻ - اتي 1001 ممڪن شيون آهن جيڪي توهان جي جنسي زندگي ۽ جنسي ڊرائيو ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون.
مڪمل طور تي عملي سببن جو مطلب ٿي سگھي ٿو ته جنس ختم ٿيڻ سان توھان جي ترجيحي لسٽ ھيٺ اچي وڃي ٿي.
جيئن ته جنسي معالج جينٽ برٽو اشارو ڪري ٿو، اسان مان ھر ھڪ لاءِ مختلف ”ڊيل بريڪرز“ آھن جيڪي اسان کي موڊ ۾ رکڻ جو وڌيڪ امڪان آھن. جنس لاءِ، يا اسان کي فوري طور تي ان کي بند ڪري ڇڏيو.
ڏسڻ ته اهي ڇا آهن توهان جي پارٽنر لاءِ موڊ ترتيب ڏيڻ ۾ اهم هوندو.
“سڃاڻايو ته توهان جا پل ڇا آهن (هڪ صافگهر، هڪ سٺي خوشبو) يا زهر (رشتن جي تڪرار يا ناراضگي) جي خواهش آهي. پوءِ وڌيڪ پل ٺاهڻ ۽ زهر کي گهٽائڻ جي باري ۾ ارادو ڪيو. ”
9) رشتي ۾ قربت جي ٻين شڪلن جو فقدان آهي
ڪنهن به رشتي ۾، قربت صرف جنسي کان سواءِ ٻين طريقن سان اچي ٿي. رابطو.
هتي اهي تجربا آهن جيڪي اسان وٽ هڪ ٻئي سان آهن (تجرباتي ويجهڙائي)، خيال ۽ خيال جيڪي اسان حصيداري ڪريون ٿا (دانشورانه قربت)، ۽ اهي جذبات جيڪي اسان هڪ ٻئي سان حصيداري ڪريون ٿا (جذباتي قربت).
ڪو به فرق نه پوي ته اها ڪهڙي به شڪل اختيار ڪري، ويجهڙائيءَ ۾ عام طور تي ڀروسو، قبوليت ۽ ڪنهن قسم جو جذباتي تعلق شامل هوندو آهي.
جيتري قربت مضبوط هوندي، اوترو ئي وڌيڪ بي خوف هوندو آهي هڪ جوڙو پنهنجن گهري سوچن، خواهشن ۽ ڪمزورين کي شيئر ڪرڻ کان. .
شايد توهان کي جنسي تعلق ڪرڻ لاءِ قربت جي ضرورت نه هجي، پر جنس ٻن ماڻهن جي وچ ۾ قربت کي بهتر بڻائي ٿي.
ڪيترن ئي جوڙن لاءِ، ٻين طريقن سان قربت پيدا ڪرڻ - گڏجي وڌيڪ معياري وقت گذارڻ، انهن جي احساسن تي بحث ڪرڻ، صوفن تي چماٽ هڻڻ وغيره - انهن جي جنسي زندگي تي مثبت اثر پوندا آهن.
10) توهان جا مختلف خيال آهن ته ڇا دلچسپ آهي ۽ ڇا بورنگ آهي
ڪڏهن اهو جنسي تي اچي ٿو، حقيقت ۾ ان کي حاصل ڪرڻ يا نه هجڻ جو ڪو ”عام“ طريقو ناهي.
اهو سڀ ڪجهه ذاتي ترجيحن تي اچي ٿو، ۽ اسان جي هر هڪ منفرد ترجيحات جي شڪل ۾ آهي. شيون.
جيئن اسان جي پرورش ڪئي وئي، اسان جيجنس ڏانهن والدين جو رويو، اسان جا پوئين جنسي تجربا، ثقافت جنهن ۾ اسان پرورش ڪئي، اسان جو پاڻ سان تعلق — اهي سڀ ۽ وڌيڪ اسان جي روين ۽ روايتن کي جنس جي حوالي سان شڪل ڏين ٿا.
ٻنهي ڀائيوارن کي رشتي ۾ برابري جو حق آهي. انهن جي خيالن ۽ احساسن کي جنس جي حوالي سان ٻڌايو.
نه ئي صحيح آهي يا غلط، پر اهو عام آهي ته ڇا دلچسپ آهي يا هڪ موڙ، ۽ ڇا بورنگ آهي ۽ مڪمل بند ٿيڻ بابت مختلف رويا آهن.
سمجھڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي ته هڪ ٻئي ڪٿان اچي رهيا آهن، ۽ ذاتي جنسي ترجيحن لاءِ الزام يا شرم کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
نتيجو ڪرڻ لاءِ: منهنجي زال بستري تي بور ٿي رهي آهي
> ڏينهن جي آخر ۾، سٺي جنس بيڊ روم ۾ ايروبيٽڪ جي باري ۾ گهٽ آهي ۽ توهان جي پارٽنر - دماغ، جسم ۽ روح کي متحرڪ ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ آهي.جيڪو جنس جي باري ۾ کليل گفتگو سان شروع ٿئي ٿو ۽ عام طور تي قربت کي مضبوط ڪرڻ سان. هڪ تعلق.
ڪجهه به غلط ناهي ته شين کي ٿورو وڌائڻ يا توهان جي جنسي زندگي جي مجموعي معيار کي بهتر بنائڻ ۾، توهان ٻنهي لاءِ.
مون کي پڪ آهي ته توهان جي زال چاهي ٿي. محسوس ڪريو ته توهان هن سان پيار ڪرڻ ۾ لطف اندوز ٿي رهيا آهيو.
جنس کي ڪڏهن به ڪنهن به پارٽنر جي ڪارڪردگي وانگر محسوس نه ٿيڻ گهرجي، تنهنڪري اهو سمجھوتو ۽ ڪميونيڪيشن وٺي سگھي ٿو جيئن توهان هڪ جنسي زندگي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو جيڪا توهان ٻنهي کي مطمئن محسوس ڪريو. .
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
