فهرست مطالب
عدم تطابق جنسی در روابط اصلاً غیرمعمول نیست.
چه از ابتدا وجود داشته باشد و چه با گذشت زمان، تفاوت در میل جنسی و ترجیحات جنسی می تواند باعث استرس و تبدیل به نقطه تنش شود. .
شاید احساس می کنید که همسرتان در رختخواب خسته کننده است و می خواهید کمی هیجان را به چیزها تزریق کنید.
درک علت اصلی مسئله برای ایجاد شادتر مهم است. و زندگی جنسی رضایت بخش تر برای شما و همسرتان.
"سکس با همسرم کسل کننده است" - 10 دلیل برای اینکه
1) شما به این وضعیت کمک نمی کنید
شاید همسر شما واقعاً در اتاق خواب بسیار خسته کننده باشد، اما باز هم، عادلانه است که به یاد داشته باشید که برای تانگو دو نفر لازم است.
بنابراین قبل از اینکه انگشت را صرفاً به سمت او بگیرید، مهم است که نگاهی بیندازید. اول در خودتان.
اگر همسرتان نمی‌خواهد هر بار که از در عبور می‌کنید لباس‌هایتان را پاره کند، شما در آن نقش بازی می‌کنید.
رسیدن به این موضوع مشکل واقعی برای شما این است که به شما در حل آن کمک می کند. بنابراین، اگر فکر می کنید که همسرتان در رختخواب خسته کننده است، منظورتان دقیقاً چیست؟
منظور شما این است که نیازهای شما از نظر جنسی برآورده نمی شود؟
منظور شما این است که شما آیا در اتاق خواب حوصله دارید؟
منظور شما این است که ترجیح می دهید چیزهای جدیدی را از نظر جنسی امتحان کنید؟
زیرا کمی متفاوت است. این در مورد این است که شما احساس می کنید نیازهای شما در حال حاضر وجود نداردملاقات، به جای یک حقیقت عینی که همسر شما از نظر جنسی خسته کننده است.
اگر همسر شما از نظر جنسی نیز احساس رضایت خاصی ندارد، این نیز می تواند بخشی از مشکل باشد.
تغییر این مشکل تمرکز دوباره بر روی خود به چند دلیل واقعا مفید است.
اول، شما از بازی سرزنش اجتناب می کنید. که اگر همسرتان را دوست دارید و می‌خواهید اوضاع بهتر شود، رویکرد بسیار مفیدتری خواهد بود.
ثانیاً، با برگرداندن تمرکز بر روی خودتان، قدرت بیشتری را در دستان خود قرار می‌دهید.
به جای اینکه قربانی یک زندگی جنسی خسته کننده شوید، مسئولیت خود را نسبت به میل خود و ایجاد رابطه جنسی بهتر در رابطه خود به عهده می گیرید.
2) شما باید بهتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنید
بیشتر مشکلات روابط ما به مسائل ارتباطی منتهی می شود و رابطه جنسی تفاوتی ندارد.
یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان داد که زنانی که با شریک زندگی خود زندگی می کنند بیش از دو برابر احتمال دارد عدم علاقه به رابطه جنسی در مقایسه با مردانی که با شریک زندگی خود زندگی می کنند.
اما جالب است که کسانی که می توانستند آشکارا در مورد رابطه جنسی با شریک زندگی خود صحبت کنند، کمتر احتمال دارد که عدم علاقه را گزارش کنند. این برای مردان و زنان صدق می‌کند.
پروفسور سینتیا گراهام، نویسنده اصلی، گفت:
«یافته‌های ما اهمیت زمینه‌های رابطه‌ای را در درک کم علاقه جنسی در مردان و زنان نشان می‌دهد. مخصوصاً برای زنان،کیفیت و طول رابطه و ارتباط با شرکایشان در تجربه آنها از علاقه جنسی مهم است."
اگر همسرتان یا شما از صحبت کردن در مورد رابطه جنسی خجالتی یا خجالتی هستید، احتمالاً به یکدیگر اجازه نمی‌دهید که چه چیزی را بدانند. شما را روشن می کند یا آنچه را که دوست دارید.
یادگیری بازتر و مؤثرتر در مورد رابطه جنسی با یکدیگر و احساس شما در مورد آنچه در اتاق خواب می گذرد (و نمی شود) همیشه بهترین مکان است. برای شروع.
3) شما میل جنسی متفاوتی دارید
طبق یک مطالعه در سال 2015، 80 درصد از زوج ها "اختلاف میل" را تجربه کردند. با شریک زندگی خود در ماه گذشته.
سث مایرز، روانشناس بالینی و کارشناس روابط، در مورد اهمیت یادگیری، آنچه که او تماس می گیرد، "شماره جنسی" شما و همچنین شناخت شریک زندگی خود صحبت می کند.
این این عدد در مقیاس 1 تا 10 نشان می‌دهد که شما چقدر خود را جنسی می‌دانید.
به این ترتیب، می‌توانید نه تنها میل جنسی خود را ببینید، بلکه هرگونه اختلاف بین خود و نیمه دیگرتان را نیز درک کنید.
شریک هایی با تعداد جنسی بسیار متفاوت ممکن است نیاز به مصالحه بیشتری داشته باشند.
«اگر شما بسیار جنسی هستید، نیاز قابل توجهی دارید که به طور منظم و مکرر در فعالیت جنسی شرکت کنید. اگر خیلی جنسی نیستید، باید به شریک زندگی خود بفهمانید که تعداد جنسی شما کم است و نمی خواهید تحت فشار قرار بگیرید تا رابطه جنسی داشته باشید، در حالی که واقعاً اینطور نیست.چیزی که شما می‌خواهید.
«همه می‌دانند که اگر شریک جنسی علاقه زیادی به رابطه جنسی نداشته باشد، یک فرد بسیار جنسی احساس ناامیدی می‌کند، اما بسیاری از مردم فراموش می‌کنند که در مورد ناامیدی فکر کنند که شریک جنسی کمتر احساس می‌کند. به هر حال، چه کسی می‌خواهد تحت فشار قرار بگیرد، شریک زندگی‌تان را ناامید کند، یا احساس گناه کند، اگر شما فردی بسیار جنسی نیستید؟ برای شرکای کمتر جنسی در جهان، بسیاری ترجیح می دهند به طور کلی رابطه جنسی را کنار بگذارند تا اینکه به بحث در مورد آن ادامه دهند."
4) عزت نفس یا اعتماد به نفس او پایین است. احساس می‌کنید که یک عمل فوق‌العاده آسیب‌پذیر هستید، حتی زمانی که این کار با شوهرتان انجام می‌شود که دوستش دارید و به او اعتماد دارید.
در واقع، تحقیقات نشان داده است که افرادی که متاهل هستند حتی از افراد مجرد یا مجرد عزت نفس جنسی کمتری دارند. زوج هایی که با هم زندگی می کنند.
اینکه ما چه احساسی نسبت به خود داریم، همگی به احساس ما نسبت به رابطه جنسی کمک می کند. گیلا شاپیرو، روان‌درمانگر و درمانگر جنسی معتبر، می‌گوید که نگرش ما نسبت به رابطه جنسی عمیقاً با عزت نفس ما در هم تنیده است:
"مشکل جنسی ما ریشه در این دارد که چگونه خودمان را درک می‌کنیم و تعریف می‌کنیم، چگونه دیگران را درک می‌کنیم و چگونه می‌شویم. جهان را ببین. رابطه جنسی ترکیبی چند بعدی و پیچیده از عوامل فیزیولوژیکی، بین فردی، فرهنگی، عاطفی و روانی است. برای ما مهم است که همه این جنبه‌های خودمان و نقشی که آنها بازی می‌کنند، مانند رابطه‌ای که با خود داریم، تأمل کنیم.تمایلات جنسی، عزت نفس جنسی ما را منعکس می‌کند."
این بدان معناست که همسر شما به طور کلی چقدر نسبت به خود، بدن و ظاهر کلی خود اعتماد به نفس دارد، تاثیر زیادی بر نحوه واکنش او به رابطه جنسی دارد.
شما می توانید برای تقویت اعتماد به نفس او، اطمینان خاطر، تعریف و تمجید و بازخورد مثبت ارائه دهید. اما در نهایت ایجاد حس عزت نفس و اعتماد به نفس یک کار درونی است.
5) شما بدن یکدیگر را درک نمی کنید
**هشدار نکته مسخره ای واضح** زنان و مردان بدن‌های متفاوتی دارند و تجربیات جنسی بسیار متفاوتی دارند. اما به همان اندازه که این واضح است، به نظر می رسد که ما اغلب آن را فراموش می کنیم.
ممکن است تمایل داشته باشیم که شرکای خود را به گونه ای لمس کنیم که دوست داریم ما را لمس کنند. درک تجربه همسرتان از رابطه جنسی، بدون اینکه از او بپرسید، دشوار است (و حتی این دیدگاه محدودی به شما می‌دهد). از فردی به فرد دیگر.
این بدان معناست که فقط به این دلیل که همسر سابق شما از لمس شدن به روش خاصی لذت می‌برد، به این معنا نیست که همسر شما نیز از لمس کردن لذت می‌برد. قرار است یکدیگر را از نظر جنسی راضی کنند.
یک راه عالی برای انجام این کار می تواند این باشد که رابطه جنسی را به طور کامل از معادله خارج کنید، و کشف کنید که چگونه یکدیگر را به گونه ای لمس کنید که احساس خوبی داشته باشد.
ماساژ، نوازش، بوسیدن،غلغلک دادن، و همه اشکال دیگر لمس - چه جنسی یا غیرجنسی - می تواند به شما کمک کند واقعاً آنچه را که برای شریک زندگی تان انجام می دهد تنظیم کنید.
همچنین ممکن است تعجب کنید که چقدر تنش جنسی ایجاد می کنید. هنگامی که تصمیم می گیرید رابطه جنسی را از روی میز بردارید و توجه خود را به سایر اشکال ظریف تر پیش بازی معطوف کنید.
6) او نمی داند چه چیزی را دوست دارد
شما ممکن است فکر کنید که ما از نظر جنسی زندگی می کنیم. زمان آزاد شده است، اما هنوز هم می‌توانیم فشار اجتماعی زیادی را در رابطه با رابطه جنسی احساس کنیم.
شاید احساس کنید که می‌دانید در رختخواب چه می‌خواهید، اما شاید همسرتان کمتر مطمئن باشد.
احساس گناه، شرم و خجالت در رابطه با جنسیت و بدن ما می تواند به این معنی باشد که بسیاری از مردم واقعاً نمی دانند چه چیزی آنها را روشن می کند.
آنها ممکن است هرگز به اندازه کافی احساس امنیت نکرده باشند که آزمایش کنند یا آنچه را حل کنند. آنها در بین صفحات دوست دارند و دوست ندارند.
احساس راحتی با تمایلات جنسی خود موضوعی بسیار بزرگتر است و بسیاری از ما ممکن است نسبت به آن احساس خجالت داشته باشیم.
در پایان روز، مرزهای جنسی از آن ماست و تنها از آن ماست که باید تعیین کنیم. اما اگر گمان می‌کنید که همسرتان می‌تواند به این دلیل که می‌ترسد چیز جدیدی را امتحان کند، مطمئن باشد، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که از او حمایت کنید.
از او بپرسید چه چیزی دوست دارد، چه چیزی او را روشن می‌کند، اگر چیزی وجود دارد. او مایل است تلاش کند.
همچنین ببینید: این مراقبه هدایت شده برای شفای عاطفی زندگی من را تغییر دادتمرکز را از برآورده شدن نیازهای خود تغییر دهید و روشن کنید که به او و لذت او اهمیت می دهید.
7)مسائل دیگر در رابطه شما
مطالعات زیادی ارتباط قوی بین یک رابطه شاد و یک زندگی جنسی خوب را نشان داده اند.
اما آنچه کمتر واضح است این است که آیا رابطه جنسی بهتر برابر است با یک رابطه قوی تر یا قوی تر رابطه مساوی است با جنس بهتر شاید چیزی که بیشتر منطقی باشد این است که مقداری از هر دو باشد.
کیفیت کلی دیگر جنبه های رابطه شما نقش مهمی در کیفیت فعالیت جنسی بین شما ایفا می کند.
به عنوان مثال. ، اگر به طور کلی به عنوان یک زوج با هم بحث می کنید، ناامید هستید یا ارتباط خود را با یکدیگر قطع می کنید.
نکته اصلی این است که اگر با شریک زندگی خود خوب نیستید و ناراضی هستید، احتمال کمتری دارد که در زندگی جنسی خود نیز خوشحال باشید.
8) "زندگی واقعی" در راه است
زندگی ممکن است گاهی برای همه ما بسیار خسته کننده شود. .
سطح انرژی ضعیف، استرس، کار، فرزندان، مشکلات خانوادگی، هورمون‌ها از بین رفته است - 1001 مورد احتمالی وجود دارد که می‌تواند در زندگی جنسی و میل جنسی شما اختلال ایجاد کند.
به طور کامل. دلایل عملی که ممکن است به این معنی باشد که رابطه جنسی در فهرست اولویت‌های شما بسیار پایین می‌آید.
همانطور که جنت بریتو، درمانگر جنسی اشاره می‌کند، برای هر یک از ما «معامله‌شکنی‌ها» متفاوتی وجود دارد که به احتمال زیاد ما را در خلق و خوی قرار می‌دهند. برای رابطه جنسی، یا فوراً ما را خاموش کنید.
کشف این موارد برای شریک زندگی شما در تنظیم خلق و خوی مهم خواهد بود.
«پل های شما را شناسایی کنید (یک پل تمیزخانه، رایحه ای خوب) یا سموم (تضاد رابطه یا رنجش) به میل می شود. سپس در مورد ساختن پل های بیشتر و کاهش سموم عمدی عمل کنید."
9) فقدان اشکال دیگر صمیمیت در رابطه وجود دارد
در هر رابطه ای، صمیمیت به روش های دیگری غیر از صرف جنسی است. تماس.
تجاربی است که ما با یکدیگر داریم (صمیمیت تجربی)، ایده‌ها و افکاری که به اشتراک می‌گذاریم (صمیمیت فکری)، و احساساتی که با یکدیگر به اشتراک می‌گذاریم (صمیمیت عاطفی).
مهم نیست صمیمیت به چه شکلی باشد، معمولاً شامل اعتماد، پذیرش و نوعی ارتباط عاطفی است.
هر چه صمیمیت قوی‌تر باشد، زن و شوهر از به اشتراک گذاشتن عمیق‌ترین افکار، خواسته‌ها و آسیب‌پذیری‌های خود بی‌ترس هستند. .
شاید برای داشتن رابطه جنسی نیازی به صمیمیت نداشته باشید، اما رابطه جنسی باعث بهبود صمیمیت بین دو نفر می شود. بحث در مورد احساسات آنها، در آغوش گرفتن روی مبل و غیره - تأثیر مثبتی بر زندگی جنسی آنها دارد.
10) شما ایده های مختلفی در مورد اینکه چه چیزی هیجان انگیز و چه چیزی خسته کننده است دارید
چه زمانی موضوع به رابطه جنسی مربوط می شود، واقعاً یک راه "عادی" برای داشتن یا نداشتن آن وجود ندارد.
همه اینها به ترجیحات شخصی برمی گردد، و هر یک از ترجیحات منحصر به فرد ما توسط تعداد بی شماری شکل می گیرد. چیزها.
نحوه تربیت مانگرش والدین به رابطه جنسی، تجربیات جنسی قبلی ما، فرهنگی که در آن بزرگ شدیم، رابطه ما با خود - همه اینها و موارد دیگر نگرش ها و روایت های ما را در مورد رابطه جنسی شکل می دهند.
هر دو شریک در یک رابطه حق برابری دارند. عقاید و احساسات خود را در مورد رابطه جنسی به اشتراک بگذارند.
هیچکدام درست یا نادرست نیستند، اما داشتن نگرش های بسیار متفاوت در مورد اینکه چه چیزی هیجان انگیز یا روشن است، و چه چیزی خسته کننده است و چه چیزی کاملاً خاموش است، معمول است.
تلاش برای درک اینکه یکدیگر از کجا آمده اند مهم است و به رفع سرزنش یا شرم برای ترجیحات جنسی شخصی کمک می کند.
برای نتیجه گیری: همسرم در رختخواب خسته کننده است
در اتاق خواب در پایان روز، رابطه جنسی خوب کمتر مربوط به حرکات آکروباتیک در اتاق خواب است و بیشتر به این بستگی دارد که بتوانید شریک زندگی خود را - ذهن، بدن و روح - تحریک کنید.
این با گفتگوی آزاد در مورد رابطه جنسی و تقویت صمیمیت به طور کلی شروع می شود. یک رابطه.
اشکالی ندارد که بخواهید کمی چیزها را پررنگ کنید یا کیفیت کلی زندگی جنسی خود را برای هر دوی شما بهبود بخشید.
همچنین ببینید: 15 معنی معنوی سردرد (واقعا به چه معناست؟)مطمئن هستم که همسرتان می خواهد احساس می‌کنید از عشق‌بازی با او لذت می‌برید.
سکس نباید برای هر یک از شریک‌های جنسی یک اجرا باشد، بنابراین ممکن است هنگام تلاش برای ایجاد یک زندگی جنسی رضایت‌بخش برای هر دوی شما، به مصالحه و همچنین ارتباط نیاز داشته باشید. .
آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.
