10 λόγοι για τους οποίους η γυναίκα σας είναι βαρετή στο κρεβάτι (και τι να κάνετε γι' αυτό)

Η σεξουαλική αναντιστοιχία δεν είναι καθόλου ασυνήθιστη στις σχέσεις.

Είτε υπήρχαν από την αρχή είτε αναπτύχθηκαν με την πάροδο του χρόνου, οι διαφορές στις σεξουαλικές ορμές και προτιμήσεις μπορούν να προκαλέσουν άγχος και να γίνουν σημείο έντασης.

Ίσως αισθάνεστε ότι η γυναίκα σας είναι βαρετή στο κρεβάτι και θέλετε να δώσετε λίγο ενθουσιασμό στα πράγματα.

Η κατανόηση της βαθύτερης αιτίας του προβλήματος είναι σημαντική αν θέλετε να δημιουργήσετε μια πιο ευτυχισμένη και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή τόσο για εσάς όσο και για τη σύζυγό σας.

"Το σεξ με τη γυναίκα μου είναι βαρετό" - 10 λόγοι για τους οποίους

1) Δεν βοηθάτε την κατάσταση

Ίσως η σύζυγός σας να είναι πραγματικά πολύ βαρετή στην κρεβατοκάμαρα, αλλά και πάλι, είναι δίκαιο να θυμάστε ότι χρειάζονται δύο για να χορέψουν τανγκό.

Έτσι, πριν την κατηγορήσετε αποκλειστικά γι' αυτό, είναι σημαντικό να κοιτάξετε πρώτα τον εαυτό σας.

Αν η γυναίκα σας δεν θέλει να σας σκίζει τα ρούχα κάθε φορά που περνάτε την πόρτα, παίζετε ρόλο σε αυτό.

Το να καταλάβετε ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα για εσάς είναι αυτό που θα σας βοηθήσει να το λύσετε. Έτσι, αν πιστεύετε ότι η γυναίκα σας είναι βαρετή στο κρεβάτι, τι ακριβώς εννοείτε με αυτό;

Εννοείτε ότι οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται σεξουαλικά;

Εννοείτε ότι βαριέστε στην κρεβατοκάμαρα;

Εννοείτε ότι θα προτιμούσατε να δοκιμάσετε κάποια νέα πράγματα σεξουαλικά;

Επειδή αυτό είναι ελαφρώς διαφορετικό. Αυτό έχει να κάνει με το ότι αισθάνεστε ότι οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται επί του παρόντος, παρά με την αντικειμενική αλήθεια ότι η γυναίκα σας είναι σεξουαλικά βαρετή.

Αν η σύζυγός σας δεν αισθάνεται ιδιαίτερα ικανοποιημένη ούτε σεξουαλικά, αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι μέρος του προβλήματος.

Η επαναφορά της εστίασης στον εαυτό σας είναι πραγματικά χρήσιμη για δύο λόγους.

Πρώτον, αποφεύγετε το παιχνίδι των ευθυνών, το οποίο αν αγαπάτε τη γυναίκα σας και θέλετε να βελτιωθεί η κατάσταση, θα είναι μια πολύ πιο χρήσιμη προσέγγιση.

Δεύτερον, στρέφοντας την προσοχή στον εαυτό σας, επαναφέρετε περισσότερη δύναμη στα χέρια σας.

Αντί να είστε το θύμα μιας βαρετής σεξουαλικής ζωής, αναλαμβάνετε την αυτοευθύνη για τη δική σας επιθυμία και για τη δημιουργία καλύτερου σεξ στη σχέση σας.

2) Πρέπει να επικοινωνείτε καλύτερα μεταξύ σας

Οι περισσότερες δυσκολίες στις σχέσεις μας οφείλονται σε θέματα επικοινωνίας, και το σεξ δεν διαφέρει.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ζουν με σύντροφο έχουν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να μην ενδιαφέρονται για το σεξ σε σύγκριση με τους άνδρες που ζουν με σύντροφο.

Αλλά είναι μάλλον ενδιαφέρον ότι όσοι μπορούσαν να μιλήσουν ανοιχτά για το σεξ με τον σύντροφό τους είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν έλλειψη ενδιαφέροντος. Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.

Η επικεφαλής συγγραφέας καθηγήτρια Cynthia Graham δήλωσε:

"Τα ευρήματά μας μάς δείχνουν τη σημασία του πλαισίου της σχέσης για την κατανόηση του χαμηλού σεξουαλικού ενδιαφέροντος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ειδικά για τις γυναίκες, η ποιότητα και η διάρκεια της σχέσης και η επικοινωνία με τους συντρόφους τους είναι σημαντικές για την εμπειρία του σεξουαλικού ενδιαφέροντος".

Αν είτε η σύζυγός σας είτε εσείς νιώθετε ντροπή ή αμηχανία να μιλάτε για το σεξ, μάλλον δεν αφήνετε ο ένας τον άλλον να μάθει τι σας ανάβει ή τι σας αρέσει.

Το να μάθετε να μιλάτε πιο ανοιχτά και αποτελεσματικά για το σεξ μεταξύ σας και για το πώς αισθάνεστε για το τι συμβαίνει (και τι δεν συμβαίνει) στην κρεβατοκάμαρα, είναι πάντα το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε.

3) Έχετε διαφορετική λίμπιντο

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, έως και το 80% των ζευγαριών βίωσαν "ασυμφωνία επιθυμιών" με τον σύντροφό τους τον τελευταίο μήνα.

Ο κλινικός ψυχολόγος και ειδικός σε θέματα σχέσεων Seth Meyers μιλάει για τη σημασία του να μάθετε, αυτό που αποκαλεί, τον "αριθμό του φύλου" σας και να γνωρίζετε και τους συντρόφους σας.

Ο αριθμός αυτός είναι, σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10, το πόσο σεξουαλικός θεωρείτε τον εαυτό σας.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε όχι μόνο τη δική σας σεξουαλική επιθυμία, αλλά και να κατανοείτε τυχόν αποκλίσεις μεταξύ εσάς και του άλλου σας μισού.

Οι σύντροφοι με πολύ διαφορετικό αριθμό φύλων μπορεί να χρειαστεί να κάνουν περισσότερους συμβιβασμούς.

"Αν είστε πολύ σεξουαλική, έχετε σημαντική ανάγκη να συμμετέχετε σε σεξουαλική δραστηριότητα τακτικά και συχνά. Αν δεν είστε πολύ σεξουαλική, έχετε ανάγκη να δώσετε στον σύντροφό σας να καταλάβει ότι έχετε χαμηλό σεξουαλικό αριθμό και δεν θέλετε να σας πιέζουν να είστε σεξουαλική, ενώ δεν είναι κάτι που πραγματικά θέλετε.

"Όλοι καταλαβαίνουν ότι ένα πολύ σεξουαλικό άτομο θα νιώσει απογοήτευση αν ο σύντροφος δεν ενδιαφέρεται πολύ για το σεξ, αλλά πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να σκεφτούν την απογοήτευση που νιώθει ο λιγότερο σεξουαλικός σύντροφος. Εξάλλου, ποιος θέλει να πιέζεται για οτιδήποτε, να απογοητεύει τον σύντροφό του ή να τον κάνει να νιώθει ενοχές αν απλά δεν είναι ένα εξαιρετικά σεξουαλικό άτομο; Για τους λιγότερο σεξουαλικούς συντρόφους του κόσμου,πολλοί θα προτιμούσαν να εγκαταλείψουν εντελώς το σεξ παρά να συνεχίσουν να διαφωνούν γι' αυτό".

4) Η αυτοεκτίμησή της ή η αυτοπεποίθησή της είναι χαμηλή

Το σεξ μπορεί να μοιάζει με μια απίστευτα ευάλωτη πράξη, ακόμη και όταν γίνεται με τον σύζυγό σας, τον οποίο αγαπάτε και εμπιστεύεστε.

Στην πραγματικότητα, έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι παντρεμένοι άνθρωποι έχουν ακόμη λιγότερη σεξουαλική αυτοεκτίμηση από τους ανύπαντρους ή τα ζευγάρια που συμβιώνουν.

Το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας τροφοδοτεί το πώς νιώθουμε για το σεξ. Η ψυχοθεραπεύτρια και πιστοποιημένη σεξοθεραπεύτρια, Gila Shapiro, λέει ότι η στάση μας απέναντι στο σεξ είναι βαθιά συνυφασμένη με την αυτοεκτίμησή μας:

"Η σεξουαλικότητά μας έχει τις ρίζες της στο πώς κατανοούμε και ορίζουμε τον εαυτό μας, πώς αντιλαμβανόμαστε τους άλλους και πώς βλέπουμε τον κόσμο. Η σεξουαλικότητα είναι ένα πολυδιάστατο, σύνθετο μείγμα φυσιολογικών, διαπροσωπικών, πολιτισμικών, συναισθηματικών και ψυχολογικών παραγόντων. Είναι σημαντικό για εμάς να προβληματιστούμε σχετικά με όλες αυτές τις πτυχές του εαυτού μας και το ρόλο που παίζουν, καθώς η σχέση που έχουμε με τη σεξουαλικότητά μας αντανακλά τηνσεξουαλική αυτοεκτίμηση".

Αυτό σημαίνει ότι το πόσο σίγουρη αισθάνεται γενικά η γυναίκα σας για τον εαυτό της, το σώμα της και τη συνολική εμφάνισή της θα επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεται στο σεξ.

Μπορείτε να προσφέρετε διαβεβαιώσεις, κομπλιμέντα και θετική ανατροφοδότηση για να προσπαθήσετε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή της. Αλλά τελικά η οικοδόμηση της δικής μας αίσθησης αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης είναι εσωτερική υπόθεση.

5) Δεν καταλαβαίνετε ο ένας το σώμα του άλλου

**Αναπάντεχα προφανές σημείο** αλλά οι γυναίκες και οι άνδρες έχουν διαφορετικά σώματα και έτσι πολύ διαφορετικές εμπειρίες από το σεξ. Όσο προφανές κι αν είναι αυτό, τόσο συχνά φαίνεται να το ξεχνάμε.

Μπορεί να υπάρχει η τάση να αγγίζουμε τους συντρόφους μας με τον τρόπο που θα θέλαμε να μας αγγίζουν. Είναι δύσκολο να καταλάβετε την εμπειρία του συντρόφου σας στο σεξ, χωρίς να τον ρωτήσετε (και ακόμη και αυτό θα σας δώσει μια περιορισμένη προοπτική).

Δεν υπάρχουν μόνο σαφείς διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, αλλά υπάρχουν εξίσου πολλές διαφορές από άτομο σε άτομο.

Αυτό σημαίνει ότι επειδή ο πρώην σας απολάμβανε να τον αγγίζουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο, δεν σημαίνει ότι η σύζυγός σας απολαμβάνει το ίδιο.

Η εκμάθηση της κατανόησης του σώματος του άλλου είναι ζωτικής σημασίας αν πρόκειται να ικανοποιήσετε ο ένας τον άλλον σεξουαλικά.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό μπορεί να είναι να βγάλετε το σεξ εντελώς από την εξίσωση και να ανακαλύψετε πώς να αγγίζετε ο ένας τον άλλον με τρόπο που να αισθάνεστε καλά.

Το μασάζ, το χάιδεμα, το φιλί, το γαργάλημα και όλες οι άλλες μορφές αφής - είτε σεξουαλικές είτε μη σεξουαλικές - μπορούν να σας βοηθήσουν να συντονιστείτε πραγματικά με αυτό που κάνει το σύντροφό σας.

Μπορεί επίσης να εκπλαγείτε από το πόση σεξουαλική ένταση καταφέρνετε να δημιουργήσετε όταν αποφασίσετε να βγάλετε το σεξ από το τραπέζι και να στρέψετε την προσοχή σας σε άλλες πιο διακριτικές μορφές προκαταρκτικών.

6) Δεν ξέρει τι της αρέσει

Μπορεί να νομίζετε ότι ζούμε σε σεξουαλικά απελευθερωμένους καιρούς, αλλά εξακολουθούμε να νιώθουμε μεγάλη κοινωνική πίεση όταν πρόκειται για το σεξ.

Μπορεί να αισθάνεστε ότι ξέρετε τι θέλετε στο κρεβάτι, αλλά ίσως η γυναίκα σας να μην είναι τόσο σίγουρη.

Η ενοχή, η ντροπή και η αμηχανία όταν πρόκειται για το σεξ και το σώμα μας μπορεί να σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πραγματικά τι τους ανάβει.

Μπορεί να μην έχουν νιώσει ποτέ αρκετά ασφαλείς ώστε να πειραματιστούν ή να ανακαλύψουν τι τους αρέσει και τι όχι ανάμεσα στα σεντόνια.

Το να αισθάνεστε άνετα με τη σεξουαλικότητά σας είναι ένα πολύ μεγαλύτερο ζήτημα, για το οποίο πολλοί από εμάς ντρέπονται.

Στο τέλος της ημέρας, τα σεξουαλικά όρια είναι δικά μας και μόνο δικά μας για να τα θέσουμε. Αλλά αν υποψιάζεστε ότι η γυναίκα σας μπορεί να παίζει εκ του ασφαλούς επειδή φοβάται να δοκιμάσει κάτι καινούργιο, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να την υποστηρίξετε.

Ρωτήστε την τι της αρέσει, τι την ερεθίζει, αν υπάρχει κάτι που θα ήθελε να δοκιμάσει.

Μετατοπίστε την εστίαση από την ικανοποίηση των αναγκών σας και κάντε σαφές ότι ενδιαφέρεστε για εκείνη και την ευχαρίστησή της.

7) Έχετε άλλα θέματα στη σχέση σας

Πολλές μελέτες έχουν δείξει την ισχυρή σχέση μεταξύ μιας ευτυχισμένης σχέσης και μιας καλής σεξουαλικής ζωής.

Αλλά αυτό που είναι λιγότερο σαφές είναι αν το καλύτερο σεξ ισοδυναμεί με ισχυρότερη σχέση ή αν μια ισχυρότερη σχέση ισοδυναμεί με καλύτερο σεξ. Ίσως αυτό που έχει περισσότερο νόημα είναι ότι πρόκειται για λίγο και από τα δύο.

Η συνολική ποιότητα των άλλων πτυχών της σχέσης σας παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας μεταξύ σας.

Για παράδειγμα, αν τσακώνεστε, είστε απογοητευμένοι ή αποκομμένοι ο ένας από τον άλλο γενικά ως ζευγάρι.

Το συμπέρασμα είναι ότι, αν δεν τα πηγαίνετε καλά και είστε δυστυχισμένοι με τον σύντροφό σας, είναι λιγότερο πιθανό να είστε ευτυχισμένοι και στη σεξουαλική σας ζωή.

8) Η "πραγματική ζωή" μπαίνει στη μέση

Η ζωή μπορεί να γίνει αρκετά βαρετή για όλους μας μερικές φορές.

Χαμηλά επίπεδα ενέργειας, άγχος, εργασία, παιδιά, οικογενειακά προβλήματα, ορμόνες που δεν λειτουργούν σωστά - υπάρχουν 1001 πιθανά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ζωή και τη σεξουαλική σας ορμή.

Για απόλυτα πρακτικούς λόγους, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το σεξ θα πέσει πολύ πιο κάτω στη λίστα των προτεραιοτήτων σας.

Όπως επισημαίνει η σεξοθεραπεύτρια Janet Brito, για τον καθένα μας υπάρχουν διαφορετικοί "deal breakers" που είναι πιο πιθανό να μας βάλουν σε διάθεση για σεξ ή να μας απομακρύνουν αμέσως.

Το να ανακαλύψετε ποια είναι αυτά για το σύντροφό σας θα είναι σημαντικό για να δημιουργήσετε τη διάθεση.

"Προσδιορίστε ποιες είναι οι γέφυρες (ένα καθαρό σπίτι, ένα ωραίο άρωμα) ή τα δηλητήρια (συγκρούσεις στις σχέσεις ή δυσαρέσκεια) που επιθυμείτε. Στη συνέχεια, φροντίστε σκόπιμα να χτίσετε περισσότερες γέφυρες και να μειώσετε τα δηλητήρια."

9) Υπάρχει έλλειψη άλλων μορφών οικειότητας στη σχέση

Σε κάθε σχέση, η οικειότητα έρχεται με άλλους τρόπους εκτός από τη σεξουαλική επαφή.

Υπάρχουν οι εμπειρίες που έχουμε ο ένας με τον άλλον (βιωματική οικειότητα), οι ιδέες και οι σκέψεις που μοιραζόμαστε (διανοητική οικειότητα) και τα συναισθήματα που μοιραζόμαστε μεταξύ μας (συναισθηματική οικειότητα).

Όποια μορφή κι αν έχει, η οικειότητα συνήθως περιλαμβάνει εμπιστοσύνη, αποδοχή και κάποιου είδους συναισθηματική σύνδεση.

Όσο ισχυρότερη είναι η οικειότητα, τόσο περισσότερο δεν φοβάται ένα ζευγάρι να μοιραστεί τις βαθύτερες σκέψεις, τις επιθυμίες και τα τρωτά σημεία του.

Μπορεί να μην χρειάζεστε οικειότητα για να κάνετε σεξ, αλλά το σεξ βελτιώνεται όσο καλύτερη είναι η οικειότητα μεταξύ δύο ανθρώπων.

Για πολλά ζευγάρια, η οικοδόμηση οικειότητας με άλλους τρόπους - περνώντας περισσότερο ποιοτικό χρόνο μαζί, συζητώντας τα συναισθήματά τους, αγκαλιάζοντας τον καναπέ κ.λπ. - έχει θετικό αντίκτυπο στη σεξουαλική τους ζωή.

10) Έχετε διαφορετικές ιδέες για το τι είναι συναρπαστικό και τι βαρετό

Όταν πρόκειται για το σεξ, δεν υπάρχει πραγματικά ένας "φυσιολογικός" τρόπος για να το κάνετε ή να μην το κάνετε.

Όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις, και κάθε μία από τις μοναδικές προτιμήσεις μας διαμορφώνεται από μυριάδες πράγματα.

Ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώσαμε, η στάση των γονέων μας απέναντι στο σεξ, οι προηγούμενες σεξουαλικές μας εμπειρίες, η κουλτούρα στην οποία μεγαλώσαμε, η σχέση μας με τον εαυτό μας - όλα αυτά και πολλά άλλα διαμορφώνουν τις στάσεις και τις αφηγήσεις μας γύρω από το σεξ.

Και οι δύο σύντροφοι σε μια σχέση έχουν ίσο δικαίωμα να επικοινωνούν τις ιδέες και τα συναισθήματά τους γύρω από το σεξ.

Κανένα από τα δύο δεν είναι σωστό ή λάθος, αλλά είναι σύνηθες να έχουμε πολύ διαφορετικές στάσεις σχετικά με το τι είναι συναρπαστικό ή ερεθιστικό και τι είναι βαρετό και εντελώς απωθητικό.

Η προσπάθεια να καταλάβουμε ο ένας το σημείο από το οποίο προέρχεται ο άλλος είναι σημαντική και βοηθά στην απομάκρυνση της ευθύνης ή της ντροπής για τις προσωπικές σεξουαλικές προτιμήσεις.

Συμπερασματικά: Η γυναίκα μου είναι βαρετή στο κρεβάτι

Στο τέλος της ημέρας, το καλό σεξ έχει να κάνει λιγότερο με ακροβατικά στην κρεβατοκάμαρα και περισσότερο με την ικανότητα να διεγείρεις τον σύντροφό σου - το μυαλό, το σώμα και την ψυχή.

Αυτό ξεκινά με την ανοιχτή συζήτηση γύρω από το σεξ και την ενίσχυση της οικειότητας γενικότερα σε μια σχέση.

Δεν είναι κακό να θέλετε να κάνετε τα πράγματα λίγο πιο πικάντικα ή να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής μαζί, και για τους δυο σας.

Είμαι σίγουρος ότι η γυναίκα σας θέλει να νιώθει ότι απολαμβάνετε τον έρωτα μαζί της.

Το σεξ δεν πρέπει ποτέ να μοιάζει με παράσταση για κανέναν από τους δύο συντρόφους, οπότε μπορεί να χρειαστεί συμβιβασμός και επικοινωνία καθώς προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια σεξουαλική ζωή που να σας ικανοποιεί και τους δύο.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.