10 причин, почему ваша жена скучна в постели (и что с этим делать)

Сексуальное несоответствие - совсем не редкость в отношениях.

Независимо от того, было ли это с самого начала или развилось со временем, различия в половом влечении и сексуальных предпочтениях могут вызвать стресс и стать точкой напряжения.

Может быть, вам кажется, что ваша жена скучна в постели, и вы хотите внести в отношения некоторое оживление.

Понимание первопричины проблемы важно, если вы хотите создать более счастливую и удовлетворяющую сексуальную жизнь как для вас, так и для вашей жены.

"Секс с женой - это скучно" - 10 причин почему

1) Вы не помогаете ситуации

Может быть, ваша жена действительно очень скучна в спальне, но опять же, справедливо помнить, что для танго нужны двое.

Поэтому, прежде чем указывать пальцем исключительно на нее, важно сначала посмотреть на себя.

Если ваша жена не хочет срывать с вас одежду каждый раз, когда вы входите в дверь, вы играете в этом определенную роль.

Если вы считаете, что ваша жена скучна в постели, что именно вы имеете в виду?

Вы имеете в виду, что ваши потребности не удовлетворяются в сексуальном плане?

Вы имеете в виду, что вам скучно в спальне?

Вы имеете в виду, что хотели бы попробовать что-то новое в сексуальном плане?

Потому что это немного другое. Речь идет о том, что вы чувствуете, что ваши потребности в данный момент не удовлетворяются, а не об объективной истине, что ваша жена сексуально скучна.

Если ваша жена тоже не испытывает особого сексуального удовлетворения, это тоже может быть частью проблемы.

Переключение внимания на себя действительно полезно по нескольким причинам.

Во-первых, вы избегаете игры в вину, что, если вы любите свою жену и хотите, чтобы ситуация улучшилась, будет гораздо более полезным подходом.

Во-вторых, переключая внимание на себя, вы возвращаете больше власти в свои руки.

Вместо того чтобы быть жертвой скучной сексуальной жизни, вы берете на себя ответственность за собственное желание и за создание лучшего секса в ваших отношениях.

2) Вам нужно лучше общаться друг с другом

Большинство трудностей в наших отношениях сводится к проблемам общения, и секс не является исключением.

Одно исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале, показало, что женщины, живущие с партнером, более чем в два раза чаще испытывают недостаток интереса к сексу по сравнению с мужчинами, живущими с партнером.

Но что интересно, те, кто мог открыто говорить о сексе со своим партнером, реже сообщали об отсутствии интереса. Это касается как мужчин, так и женщин.

Ведущий автор исследования профессор Синтия Грэм сказала:

"Наши результаты показывают важность контекста отношений для понимания низкого сексуального интереса как у мужчин, так и у женщин. Для женщин, в частности, качество и продолжительность отношений и общение с партнером играют важную роль в их переживании сексуального интереса".

Если ваша жена или вы чувствуете себя скованно или неловко, говоря о сексе, вы, вероятно, не даете друг другу понять, что вас возбуждает или что вам нравится.

Научиться более открыто и эффективно говорить друг с другом о сексе и о том, что вы чувствуете по поводу того, что происходит (и не происходит) в спальне, - это всегда лучшее, с чего можно начать.

3) У вас разное либидо

Согласно одному исследованию, проведенному в 2015 году, до 80% пар испытывали "расхождение в желаниях" со своим партнером за последний месяц.

Клинический психолог и эксперт по отношениям Сет Майерс рассказывает о важности изучения, как он его называет, своего "полового номера" и знания своих партнеров.

Это число по шкале от 1 до 10 показывает, насколько сексуальным вы себя считаете.

Таким образом, вы сможете начать видеть не только свое собственное сексуальное желание, но и понять любые расхождения между вами и вашей второй половинкой.

Партнерам с очень разным половым числом может потребоваться больше компромиссов.

"Если вы очень сексуальны, у вас есть значительная потребность в регулярной и частой сексуальной активности. Если вы не очень сексуальны, у вас есть потребность дать понять своему партнеру, что у вас низкий сексуальный номер и вы не хотите, чтобы на вас оказывали давление, когда это не совсем то, чего вы хотите.

"Все понимают, что очень сексуальный человек будет чувствовать разочарование, если партнер не очень заинтересован в сексе, но многие забывают подумать о разочаровании, которое испытывает менее сексуальный партнер. В конце концов, кто хочет, чтобы на него давили, разочаровывали вашего партнера или заставляли чувствовать себя виноватым, если вы просто не очень сексуальный человек? Для менее сексуальных партнеров мира,многие предпочтут отказаться от секса вообще, чем продолжать спорить о нем".

4) Ее самооценка или уверенность в себе низкая

Секс может казаться невероятно уязвимым актом, даже если он происходит с вашим собственным мужем, которого вы любите и которому доверяете.

На самом деле, исследования показали, что у людей, состоящих в браке, сексуальная самооценка даже ниже, чем у одиноких людей или сожительствующих пар.

Психотерапевт и сертифицированный секс-терапевт Гила Шапиро говорит, что наше отношение к сексу тесно переплетается с нашей самооценкой:

"Наша сексуальность коренится в том, как мы понимаем и определяем себя, как мы воспринимаем других и как мы видим мир. Сексуальность - это многомерное, сложное сочетание физиологических, межличностных, культурных, эмоциональных и психологических факторов. Для нас важно размышлять обо всех этих аспектах себя и той роли, которую они играют, поскольку отношения, которые мы имеем с нашей сексуальностью, отражают нашу сексуальность.сексуальная самооценка".

Это означает, что то, насколько уверенно ваша жена относится к себе, своему телу и внешнему виду в целом, в значительной степени повлияет на ее реакцию на секс.

Вы можете заверить ее, сделать комплименты и дать положительную обратную связь, чтобы попытаться укрепить ее уверенность в себе. Но в конечном итоге формирование чувства собственного достоинства и уверенности в себе - это внутренняя работа.

5) Вы не понимаете тела друг друга

**Но как бы очевидно это ни было, мы так часто забываем об этом.

У нас может быть тенденция прикасаться к нашим партнерам так, как мы хотели бы, чтобы прикасались к нам. Трудно понять опыт вашего партнера в сексе, не спросив его (и даже это даст вам ограниченное представление).

Существуют не только явные различия между полами, но и столько же различий у разных людей.

Это значит, что если вашему бывшему нравилось, когда к нему прикасались определенным образом, это не значит, что вашей жене нравится.

Научиться понимать тела друг друга - это очень важно, если вы хотите доставить друг другу сексуальное удовольствие.

Отличным способом сделать это может быть полное исключение секса из уравнения и выяснение того, как прикасаться друг к другу так, чтобы это было приятно.

Массаж, поглаживание, поцелуи, щекотание и все другие формы прикосновений - как сексуальных, так и несексуальных - помогут вам по-настоящему настроиться на то, что делает это с вашим партнером.

Вы также можете быть удивлены, насколько сильное сексуальное напряжение вам удастся создать, если вы решите убрать секс со стола и обратить свое внимание на другие, более тонкие формы прелюдии.

6) Она не знает, что ей нравится

Вы можете думать, что мы живем в сексуально раскрепощенные времена, но мы все еще можем испытывать сильное давление со стороны общества, когда речь заходит о сексе.

Вам может казаться, что вы знаете, чего хотите в постели, но, возможно, ваша жена не так уверена в этом.

Чувство вины, стыда и смущения, когда дело касается секса и нашего тела, может привести к тому, что многие люди не знают, что именно их возбуждает.

Возможно, они никогда не чувствовали себя в достаточной безопасности, чтобы экспериментировать или выяснять, что им нравится и что не нравится в постели.

Чувствовать себя комфортно в отношении собственной сексуальности - это гораздо более важная проблема, которой многие из нас могут стесняться.

В конце концов, сексуальные границы устанавливаем мы и только мы. Но если вы подозреваете, что ваша жена может играть в безопасность, потому что боится попробовать что-то новое, лучшее, что вы можете сделать, это поддержать ее.

Спросите ее, что ей нравится, что ее возбуждает, есть ли что-то, что она хотела бы попробовать.

Сместите акцент с удовлетворения своих потребностей и дайте понять, что вы заботитесь о ней и ее удовольствии.

7) У вас есть другие проблемы в отношениях

Множество исследований показали тесную связь между счастливыми отношениями и хорошей сексуальной жизнью.

Но менее ясно, что именно означает: лучший секс - более крепкие отношения или более крепкие отношения - лучший секс. Возможно, наиболее логичным является то, что это немного и то, и другое.

Общее качество других аспектов ваших отношений играет значительную роль в качестве сексуальной активности между вами.

Например, если вы ссоритесь, расстраиваетесь или отстраняетесь друг от друга в целом как пара.

В итоге, если у вас не ладятся отношения и вы несчастливы со своим партнером, вы вряд ли будете счастливы и в сексуальной жизни.

8) "Реальная жизнь" встает на пути

Иногда жизнь становится довольно скучной для каждого из нас.

Низкий уровень энергии, стресс, работа, дети, семейные проблемы, гормоны - существует 1001 возможная вещь, которая может помешать вашей сексуальной жизни и половому влечению.

По вполне практическим причинам это может означать, что секс окажется далеко внизу вашего списка приоритетов.

Как отмечает секс-терапевт Джанет Брито, для каждого из нас существуют свои "разрушители отношений", которые, скорее всего, настроят нас на секс или мгновенно отвратят от него.

Выяснение того, какими они являются для вашего партнера, будет иметь большое значение для создания настроения.

"Определите, какие мосты (чистый дом, приятный запах) или яды (конфликты в отношениях или обиды) вы желаете. Затем намеренно стройте больше мостов и уменьшайте яды".

9) В отношениях не хватает других форм близости

В любых отношениях близость проявляется не только в сексуальном контакте.

Есть опыт, который мы испытываем друг с другом (эмпирическая близость), идеи и мысли, которыми мы делимся (интеллектуальная близость), а также чувства, которые мы разделяем друг с другом (эмоциональная близость).

Независимо от того, какую форму она принимает, близость обычно подразумевает доверие, принятие и определенный тип эмоциональной связи.

Чем сильнее близость, тем больше пара не боится делиться своими самыми глубокими мыслями, желаниями и уязвимыми местами.

Возможно, для секса не нужна близость, но секс становится тем лучше, чем лучше интимные отношения между двумя людьми.

Для многих пар укрепление близости другими способами - проводить больше времени вместе, обсуждать свои чувства, обниматься на диване и т.д. - положительно сказывается на их сексуальной жизни.

10) У вас разные представления о том, что интересно, а что скучно

Когда речь заходит о сексе, не существует "нормального" способа заниматься им или не заниматься им.

Все сводится к личным предпочтениям, и каждое из наших уникальных предпочтений формируется под влиянием множества вещей.

То, как нас воспитывали, отношение наших родителей к сексу, наш предыдущий сексуальный опыт, культура, в которой мы выросли, наше отношение к себе - все это и многое другое формирует наше отношение к сексу и повествование о нем.

Оба партнера в отношениях имеют равное право сообщать о своих идеях и чувствах, связанных с сексом.

Ни одно из этих понятий не является правильным или неправильным, но принято иметь очень разное отношение к тому, что возбуждает и заводит, а что скучно и совершенно не подходит.

Попытка понять, к чему пришли друг с другом, очень важна и помогает снять вину или стыд за личные сексуальные предпочтения.

В заключение: Моя жена скучна в постели

В конце концов, хороший секс - это не столько акробатика в спальне, сколько умение стимулировать своего партнера - разум, тело и душу.

Это начинается с открытого разговора о сексе и укреплении близости в целом в отношениях.

Нет ничего плохого в том, что вы хотите немного разнообразить или улучшить общее качество вашей совместной сексуальной жизни, причем для вас обоих.

Я уверен, что ваша жена хочет чувствовать, что вам нравится заниматься с ней любовью.

Секс никогда не должен быть спектаклем для обоих партнеров, поэтому может потребоваться компромисс, а также общение, чтобы создать такую сексуальную жизнь, которая будет удовлетворять вас обоих.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.