Spis treści
Zrównoważony rozwój to słowo, które często się słyszy, a także jest często używane przez organizacje takie jak Organizacja Narodów Zjednoczonych.
Słyszymy wiele retoryki na temat przejścia do "zrównoważonej przyszłości", która zmniejszy obciążenie środowiska przez człowieka.
Eksperci i politycy nalegają, aby całe gałęzie przemysłu i technologie były gotowe do zmiany zgodnie z tym celem.
Ale co oznacza zrównoważony rozwój dla zwykłych ludzi i jak w prosty sposób można go wdrożyć w codziennym życiu?
Oto spojrzenie!
50 przykładów zrównoważonego rozwoju w życiu codziennym
Wdróż kilka z nich do swojego codziennego życia i już robisz różnicę.
Co jest jeszcze lepsze, to fakt, że wiele z nich to wygrane-wygrane pod względem oszczędzania pieniędzy i prowadzenia ogólnie bardziej wydajnego życia.
1) Kupuj mniej
W zależności od tego, gdzie mieszkasz i jakie są twoje lokalne zasoby, pewna ilość zakupów jest prawdopodobnie nieunikniona.
Ale robienie mniejszych zakupów to jeden z najlepszych przykładów zrównoważonego rozwoju w życiu codziennym.
Co oznacza, że w zasadzie zakupy robi się tylko wtedy, gdy czegoś się potrzebuje.
Kupowanie tej dodatkowej pary butów, która wpada w oko lub nowego zestawu talerzy kuchennych, ponieważ lubisz ich dekoracje, nie jest już czymś, co rozważasz.
2) Więcej jeździć na rowerze i chodzić pieszo
Następnymi w kolejności przykładami zrównoważonego rozwoju w życiu codziennym są jazda na rowerze i chodzenie pieszo.
Gdy tylko jest to możliwe, te alternatywy są bardzo dobrymi opcjami dla zmniejszenia naszego obciążenia dla środowiska i wydobycia paliw kopalnych.
Miejsca takie jak Berlin, gdzie mieszka moja siostra, mają rozbudowane linie rowerowe i bezpieczne strefy dla rowerzystów w wielu dzielnicach, aby to jak najbardziej ułatwić.
3) Kupuj żywność luzem
Kiedy to możliwe, kupuj żywność luzem.
Zamiast kupować pięć małych plastikowych paczek orzeszków ziemnych na przekąskę, kup dużą torbę i zamknij to, czego nie zjesz, w pojemniku wielokrotnego użytku, który utrzymuje świeżość orzeszków.
Nadal będą smakować tak samo dobrze, a Ty nie zapchasz świata kolejnymi plastikami.
4) Kupuj lokalnie
Ilość paliw kopalnych i roboczogodzin zużytych na dostarczenie żywności z odległych krain jest ogromna.
Znacznie podnosi też koszty, jak również obciążenie z chłodzenia, które utrzymuje warzywa i inne produkty świeże dla usług dostawczych JIT (just-in-time), z których korzysta teraz większość sklepów spożywczych.
Zamiast tego kupuj lokalnie!
Jeśli w Twojej społeczności jest rynek rolniczy, sprawdź go w ten weekend!
5) Używaj mniej opakowań
Jeśli pakujesz lunch do pracy lub pakujesz go dla swoich dzieci, to czego używasz?
Jeśli odpowiedzią nie są jakieś pojemniki wielokrotnego użytku, to powinny być.
Opakowania takie jak torby plastikowe czy nawet papierowe pozostawiają duży ślad węglowy i środowiskowy, a łatwo go wyeliminować kupując po prostu pojemniki wielokrotnego użytku, najlepiej wykonane z czegoś trwałego, jak szkło z recyklingu czy poliester z recyklingu.
6) Zasadź ogród
Jeśli masz ziemię, w której można to zrobić, uzyskać badanie jakości gleby i zasadzić ogród.
Możesz uprawiać zioła, takie jak bazylia i mięta, a także kilka warzyw i podstaw, takich jak sałata.
Nie dość, że jest to jeden z najlepszych przykładów zrównoważonego rozwoju w życiu codziennym, to jeszcze jest pyszny!
7) Recykling
Recykling stał się modnym słowem w kręgach ekologicznych z bardzo dobrego powodu.
To niezwykle ważne i pomocne!
Jeśli w Twojej społeczności funkcjonuje serwis recyklingowy, postaraj się jak najlepiej go przestrzegać, a jeśli nie, pomyśl o założeniu takiego w swojej okolicy.
Zobacz też: Nie panikuj! 15 znaków, że ona na pewno nie chce z tobą zerwać.8) Pozostawić światła wyłączone, kiedy to możliwe
Wielu z nas jest przyzwyczajonych do pozostawiania włączonych świateł, gdy nie musimy.
To samo dotyczy takich rzeczy jak pozostawianie włączonego telewizora, gdy nie ma Cię w domu lub utrzymywanie włączonego światła zewnętrznego przez całą noc.
Ustaw zamiast tego światło zewnętrzne aktywowane ruchem. Wyłączaj też światła wewnętrzne, gdy nie ma Cię w pomieszczeniu lub gdy ich nie potrzebujesz, np. podczas oglądania telewizji lub filmu.
9) Minimalizacja AC
Wielu z nas jest przyzwyczajonych do nadmiernego używania klimatyzacji, jeśli mieszkamy w gorącym klimacie.
Zamiast tego zanurz ręcznik w zimnej wodzie i obciągnij lub owiń go wokół siebie podczas pracy lub siedzenia w domu.
10) Używaj częściej zmywarki do naczyń
Zmywarki zużywają w rzeczywistości mniej wody niż kran, aby umyć naczynia.
Energooszczędne zmywarki zużywają około 4 galonów na zmywanie, podczas gdy kran wypuszcza 2 galony na minutę.
Jeśli masz zmywarkę, korzystaj z niej. Nie myśl, że korzystanie z kranu oszczędza wodę, bo tak nie jest. Po prostu upewnij się, że zmywarka jest pełna, zanim ją uruchomisz.
11) Doposażenie domu lub mieszkania
Retrofitting to praktyka zastępowania przestarzałych i nieekonomicznych rzeczy w domu lub mieszkaniu bardziej energooszczędnymi zielonymi elementami.
Na przykład, wprowadzenie lepszego uszczelnienia wokół okien, przełączenie żarówek ze zwykłych na CFL i aktualizacja izolacji.
12) Pomyśl o minimalizmie
Minimalizm nie jest dla każdego.
Sama mam nawyk kupowania zdecydowanie zbyt wielu ubrań, na przykład, i nadal lubię fizyczne książki.
Mimo to, gdy to możliwe, ograniczaj korzystanie z zasobów nieodnawialnych, takich jak ubrania, książki i urządzenia.
13) Dołącz do ogrodu społecznego
Jeśli nie masz możliwości posiadania ogrodu na swojej posesji lub nawet małego na balkonie lub we wnętrzu, dołącz do ogrodu społecznego.
W ten sposób można dzielić przestrzeń z innymi i korzystać z wyników.
Jest również prawdopodobne, że po drodze poznasz kilku przyjaciół, którzy podzielają twoje zainteresowanie życiem w sposób bardziej zrównoważony.
14) Podróżuj bliżej domu
Jeśli to możliwe, podróżuj bliżej domu.
Zamiast tego urlopu do Wielkiego Kanionu, wybierz się na wakacje do lokalnego parku i obozu!
Albo jeszcze lepiej, zostać w domu i po prostu wybrać się na wakacje w wirtualnej rzeczywistości (tylko żartuję!).
15) Wykonywać pranie na zimno!
Gdy to możliwe, wykonuj zimne pranie.
Zdecydowana większość energii, którą zużywasz podczas prania, przypada na podgrzewanie wody. Wytnij to, a wytniesz ponad 90% energii, którą zużywasz.
Wiele ubrań nie wymaga ciepłego lub gorącego prania, więc uważnie czytaj metki i rób je ręcznie w zimnej wodzie lub w pralce na zimno.
16) Utylizacja materiałów jednorazowych
Tak wiele rzeczy, których używamy, jest jednorazowych, gdy nie muszą być, od papierowych kubków po torby na lunch zamiast pudełek na lunch.
Jednym z najgorszych przykładów jest woda butelkowana: po prostu nie rób tego!
Zdecydowanie zbyt wielu z nas zna problemy związane z kupowaniem wody butelkowanej i nadal to robi.
17) Wyciszenie
Kiedy to możliwe, połóż swoje ogrzewanie w dół w zimie o kilka stopni i niech twój klimatyzator pozostanie wyłączony jak radziłem wcześniej lub przynajmniej nie tak zimny.
Długofalowe skutki tego są znaczące.
To tylko jeden z wielu pomocnych przykładów zrównoważonego rozwoju w życiu codziennym.
18) Ucieczka od plastikowego świata
Jak śpiewał zespół Aqua w swoim przeboju "Barbie Girl" z 1997 roku:.
"Jestem dziewczynką Barbie, w świecie Barbie
Życie w plastiku, jest fantastyczne!"
Aqua cię okłamywała.
Plastik nie jest fantastyczny, szkodzi środowisku, a jego nadużywanie zapycha nasze oceany i ciała pełne toksycznych odpadów.
Zmniejsz zużycie plastikowych toreb, plastikowych zabawek i plastikowego wszystkiego!
Przekonasz się, że tak wiele z nich jest zupełnie niepotrzebnych.
19) Daj palec śmieciom
Poczta śmieciowa nadal jest wysyłana do milionów ludzi każdego dnia.
Najlepszym sposobem, aby to powstrzymać, jest usunięcie się z list każdego, kto chce je do Ciebie wysłać.
W Stanach Zjednoczonych można to zrobić wchodząc na stronę www.DMAChoice.org i składając prostą prośbę o usunięcie z listy mailingowej niechcianych przesyłek fizycznych.
Zobacz też: 15 pomocnych sposobów na pokonanie współuzależnienia po rozstaniu20) Powiedz "tak" używanym rzeczom
W sklepach second hand jest tak wiele skarbów, często o wiele lepszych niż można znaleźć nowe!
Od ubrań po meble, znajduje się tam wiele rzadkich znalezisk.
Zacznij odwiedzać secondhandy, zanim pójdziesz do nowych domów towarowych i pomóż wypełnić więcej przyszłych wysypisk śmieci.
21) Jeść mniej mięsa
Lubię mięso i uważam, że jest ono zdrowym elementem zbilansowanej diety.
Produkty Beyond Meat nie przemawiają do mnie i zostały powiązane z problemami z układem pokarmowym i testosteronem.
To powiedziawszy, staraj się jeść mniej mięsa, zwłaszcza czerwonego. Możesz jeść jeden stek na tydzień zamiast pięciu i nadal budować mnóstwo mięśni i zdrowia kości.
22) Powiedz "nie" napojom butelkowanym i w puszkach
Jeśli to w ogóle możliwe, przestań spożywać napoje butelkowane i w puszkach.
Są po prostu niepotrzebne, a ich opakowania są tak strasznie złe dla środowiska i zrównoważonej przyszłości.
23) Jeśli jazda samochodem jest koniecznością, spróbuj carpooling lub busing!
Jeśli nie możesz obejść się bez jazdy samochodem, spróbuj carpoolingu lub jazdy autobusem.
Zaoszczędzisz pieniądze i zmniejszysz swój ślad węglowy.
24) Krótsze prysznice
Wykorzystaj szarą wodę do nawadniania każdego ogrodu, który posiadasz, a także skróć prysznice do trzech lub czterech minut.
To pozwoli zaoszczędzić tonę wody!
25) Czysta zieleń
Praktykuj ekologiczne sprzątanie przy użyciu zrównoważonych, ekologicznych produktów i ściereczek wielokrotnego użytku.
Odejdź od używania większości środków czystości i zamiast tego zajrzyj do naturalnych rozwiązań czyszczących, takich jak ocet, mydło i soda oczyszczona.
26) Ile kosmetyków ma kluczowe znaczenie?
Ile masz makijażu i kosmetyków, a ile naprawdę potrzebujesz?
Wiele z tych produktów nie jest pozyskiwanych w sposób zrównoważony i jest szkodliwych dla naszego zdrowia i dla zdrowia Ziemi.
Weźmy na przykład dezodorant w sprayu. Jeśli to możliwe, zmień go na coś trwałego i organicznego!
27) Ogranicz swój nawyk korzystania z kubków do kawy
Zamiast chwytać nowy papierowy kubek za każdym razem, gdy idziesz do swojej ulubionej kawiarni, przynieś własny kubek.
To mały krok, ale robi różnicę.
28) Zapomnij o plastikowych słomkach (i papierowych!).
Ostatnio było dość głośno o tym, że niektóre państwa i kraje wycofują plastikowe słomki i zastępują je papierowymi.
Zapomnij o tym.
Zamiast tego kup metalową słomkę i używaj jej do wszystkich swoich potrzeb związanych ze słomkami!
Problem rozwiązany.
29) Czy można kompostować?
Kompostowanie to doskonała praktyka, która zmniejsza ilość odpadów i pomaga zasilić ogród.
W Stanach Zjednoczonych marnuje się jeden funt żywności dziennie, a kompostowanie pozwala to znacznie ograniczyć.
30) Pokwitowanie? Nie, dziękuję.
Kiedy to możliwe, odrzuć paragon podczas zakupów.
Możesz sprawdzić, co wydałeś na wyciągu z karty kredytowej.
31) Podziel się rzeczami
Jeśli to możliwe, dziel się przedmiotami, które można udostępniać.
Przykład - parasole, skrobaczki do lodu do samochodu w zimie i tak dalej.
Cokolwiek to jest, podziel się tym!
32) Mieszkać bliżej przyjaciół
Życie bliżej przyjaciół jest kluczową częścią bycia bardziej zrównoważonym.
Daje to szansę na stworzenie bardziej powiązanej i gęstej sieci relacji i zrównoważonych praktyk, w tym większego ogrodu społecznościowego.
33) Wypróbuj permakulturę
Permakultura to niesamowity sposób na dbanie o ziemię i produkowanie zdrowej żywności, która nie uszczupla gleby.
Sprawdź mój wywiad z założycielem permakultury Davidem Holmgrenem tutaj.
34) Jedz owoce i warzywa, które są w sezonie
Jedzenie owoców i warzyw, które są poza sezonem w zasadzie zużywa tonę chłodzenia, które w przeciwnym razie nie byłoby potrzebne.
Zamiast tego jedz ryby, które są w sezonie, a także zieleninę.
35) Wyciągnąć wtyczkę
Kiedy to możliwe, odłączaj od prądu urządzenia, których nie używasz.
Często wysysają energię nawet wtedy, gdy są wyłączone.
36) Zachowaj ostrożność przy piciu kawy
Kawa to coś, co wielu z nas uwielbia, ale występuje w wielu formach.
Upewnij się, że kupujesz ekologiczną kawę, która ma nadzieję, że jest organiczna i fair trade.
To lepsze dla gospodarki i dla pracowników.
37) Wytrzeć mokre chusteczki i ręczniki papierowe
Mokre chusteczki i ręczniki papierowe są bardzo przydatne, ale są również bardzo złe dla środowiska i naszych systemów kanalizacyjnych.
W rzeczywistości, badanie przeprowadzone przez Water UK wykazało, że 90% zablokowanych problemów z kanalizacją w Wielkiej Brytanii w 2017 roku było spowodowane przez ludzi spłukujących mokre chusteczki.
Zamiast tego używaj mokrych ubrań jako mokrych chusteczek i zmywaków zamiast ręczników papierowych!
38) Wypróbuj nową szczoteczkę do zębów
Zamiast wkładać do ust kawałek plastiku z zawartością BPA, wypróbuj organiczną bambusową szczoteczkę do zębów.
Jest biodegradowalny i nie szkodzi organizmowi.
39) Zapakuj to
Niektóre przechowywanie żywności wymaga użycia papieru woskowego, ale zamiast używać nieekonomicznych rzeczy ze sklepów, spróbuj użyć owijek z wosku pszczelego.
Są one trwałą i ekologiczną alternatywą!
40) Skup się na tkaninach przyjaznych dla środowiska
Priorytetowo traktuj ekologiczne tkaniny przy zakupie odzieży, takie jak bawełna organiczna, konopie, bambus, wełna z odzysku i tkaniny sojowe.
Są wygodne i dobre dla świata!
41) Materiały przyjazne środowisku
Mówiąc szerzej, zwracaj uwagę na ekologiczne materiały.
Na przykład, znajdź zrównoważone farby, które mają niską zawartość lotnych związków organicznych i używaj zregenerowanej gumy oraz korka i drewna tekowego zamiast innych marnotrawnych, nieodnawialnych produktów.
42) Kontroluj zużycie energii w pracy
Jeśli to możliwe, zasugeruj poprawę zużycia energii w pracy, w tym odłączanie urządzeń na noc, gdy wracasz do domu.
Mogą one zasysać moc fantomową nawet wtedy, gdy są wyłączone lub uśpione.
43) Wypróbuj nowe pomysły na pieluchy
Sprawdź wysypisko śmieci w pobliżu, a zobaczysz wiele paskudnych, plastikowych pieluch, które odrastają.
Jeśli masz dziecko, spróbuj użyć wielorazowych pieluch z materiału!
Będziesz robić Ziemi solidne (pun intended).
44) Przejście na technologię cyfrową
Kiedy to możliwe, zdecyduj się na powiadomienia e-mailowe, wyciągi bankowe i tak dalej, zamiast papieru.
W dłuższej perspektywie oszczędzisz wiele drzew i zapobiegniesz dużej emisji dwutlenku węgla.
45) Czas krawiecki
Ja osobiście uwielbiam szycie i podstawowe naprawy.
Jeśli masz ubrania, które wymagają naprawy, kup igłę i nitkę i zszyj je z powrotem.
46) Bądź zręczny w delikatesach
Jedną z rzeczy, którą zauważyłem w moich lokalnych delikatesach jest ilość używanego plastiku.
Jakaś pyszna sałatka grecka, warzywa z dipem i diabelskie jajka i już patrzysz na trzy jednorazowe plastikowe pojemniki.
Rozwiązanie: przynieś do delikatesów własne pojemniki wielokrotnego użytku.
Jeśli nie pozwolą na to z powodów "sanitarnych", niech pracownik użyje tylko jednego ze swoich plastikowych pojemników jako czerpaka do opróżnienia go w twoim pojemniku.
47) Niech wi-fi umrze
Odłączaj skrzynkę wi-fi na noc, gdy z niej nie korzystasz.
Może to zająć 30 sekund dłużej rano, aby zasilić, aby ponownie ustanowić połączenie, ale w dłuższej perspektywie to oszczędza dużo energii!
Możesz również odłączyć inne urządzenia, które wykorzystują zasilanie fantomowe, gdy są podłączone, nawet gdy nie są uruchomione.
48) Znajdź alternatywę dla kręcenia korbą termostatu
Wcześniej mówiłem o wyłączeniu ogrzewania i pozostawieniu AC lub sprawieniu, by było mniej zimno.
Jednym ze sposobów na uniknięcie konieczności stosowania grzejnika jest po prostu noszenie większej ilości warstw.
Załóż dodatkową koszulę termiczną i skarpety zamiast uruchamiać grzejnik lub włączać centralne ogrzewanie.
49) Ostatnia uwaga dotycząca tworzyw sztucznych
Wcześniej mówiłem o tym, jak zły jest plastik.
Bez wątpienia jest też bardzo wygodny i użyteczny, ale jest dosłownie plagą świata - ilość plastiku na kuli ziemskiej wzrosła z około 2 milionów ton rocznie w latach 50. do 450 milionów ton rocznie w 2015 roku.
Do 2050 roku mamy trafić na 900 milionów ton plastiku produkowanego rocznie.
Kompostowanie plastiku trwa 400 lat.
Proszę używać mniej plastiku!
50) Myśl o całości
Głównym kluczem do zastosowania w praktyce tych przykładów zrównoważonego rozwoju w życiu codziennym jest myślenie całościowe.
Wszyscy jesteśmy w tym razem i jeden krok po drugim możemy zacząć wprowadzać małe zmiany, które ostatecznie będą miały duży wpływ.
Jak pisze Candice Batista:
"Indywidualne działania są częścią kolektywu, stanowią cenny wkład w większy, silniejszy ruch mający na celu zmniejszenie wpływu człowieka na środowisko.
"Podobnie, prowadząc zrównoważony styl życia, korzyści wykraczają poza własne gospodarstwo domowe - kwitnie społeczność, gospodarka i środowisko".
Małe kroki w kierunku wielkiego celu
Powyższe kroki są dość małe, ale zmierzają do wielkiego celu. Wraz ze zmianą wzorców konsumenckich zmienia się produkcja i sposób życia ludzi.
Mamy szansę na nowo zdefiniować to, co normalne i sprawić, by liczyło się to dla lepszej przyszłości.
