7 неожиданных преимуществ отсутствия ума

У большинства из нас сильно развито визуальное воображение. Мы можем буквально видеть картины, когда закрываем глаза. Однако так происходит не со всеми.

Люди с состоянием, известным как афантазия, неспособны мысленно представлять образы.

Но отсутствие разума - это далеко не "расстройство", а всего лишь вариация человеческого опыта.

Он обладает некоторыми потенциально удивительными преимуществами.

Афантазия: отсутствие ума

Если вы мыслите картинками, вам может быть трудно полностью осознать концепцию отсутствия разума. Точно так же, если вы не мыслите картинками, представление о том, что люди буквально видят вещи в своей голове, может показаться столь же недоуменным.

Большинство людей воспроизводят образы и сцены из повседневной жизни - пережитый опыт, знакомых людей, увиденные достопримечательности и т.д.

Но у людей с афантазией воображение фактически слепое. Оно не использует картинки.

Об этой концепции известно с 1800-х годов. Фрэнсис Гальтон прокомментировал это явление в своей работе о мысленных образах.

В ней он заметил, что существуют не только различия в том, как люди видят вещи в своем сознании - например, с разной степенью яркости, - но и в том, что некоторые люди вообще ничего не видят.

Но только совсем недавно, в 2015 году, когнитивный и поведенческий невролог профессор Адам Земан из Эксетерского университета наконец-то ввел термин "афантазия". Его исследования легли в основу многого из того, что мы знаем о ней сегодня.

После того, как он познакомился с примером человека, потерявшего зрение после операции на сердце, он написал об этом колонку в журнале Discover и получил множество ответов от людей, утверждавших, что у них никогда не было зрения.

Как определить, есть ли у вас афантазия

Проверить, нет ли у вас ума, на самом деле довольно просто.

Это холодное и дождливое зимнее утро, и вот вы закрываете глаза и представляете себя лежащим у бассейна в жаркий летний день в каком-нибудь далеком краю.

Теплое солнце бьет по коже. Послеполуденный свет создает оранжевое свечение, отражаясь от окружающих зданий.

Как вы переживаете подобную сцену? Можете ли вы представить ее, если закроете глаза? Или вы просто видите черноту, если попытаетесь?

Если вы видите только темноту, то, скорее всего, у вас нет разума.

Большинство людей, не обладающих разумом, не понимают, что другие воспринимают вещи по-другому.

Они воспринимали такие высказывания, как "увидеть это в своем воображении" или "представить сцену", скорее как фигуру речи.

Осознание того, что вы видите вещи не так, как другие люди, может шокировать. Но хотя афантазия встречается редко, возможно, это не такая уж редкость, как вы думаете.

Насколько редко встречается афантазия?

По оценкам ученых, десятки миллионов людей не визуализируют.

На основании последних исследований, проведенных с помощью опросов, доктор Земан и его коллеги установили, что 0,7% людей не обладают умом.

Однако оценки того, сколько людей на самом деле страдают этим заболеванием, варьируются в пределах 1-5% людей.

Это может означать, что от 76 до 380 миллионов человек не обладают зрением. Да, это редкость, но, похоже, мы только сейчас узнаем, сколько различий существует в том, как мы все видим мир.

Итак, почему у одних людей есть ум, а у других нет?

Правда в том, что это еще не ясно. Но исследования, изучающие мозговую активность и схемы, обнаружили различия между людьми с афантазией и без нее.

Например, одно исследование показало, что у людей с афантазией, когда они позволяли своим мыслям блуждать, наблюдалась меньшая активация в участках мозга, соединяющих переднюю и заднюю части.

Похоже, что это также в определенной степени передается в семьях. Если у вас нет ума, то, скорее всего, у вашего близкого родственника его тоже нет.

Удивительно то, что, похоже, все мы "подключены" по-разному, что создает гораздо больше различий в нашем психическом восприятии, чем мы могли бы себе представить.

Но какие сильные стороны вытекают из этого особого отличия - отсутствия ума?

7 неожиданных преимуществ отсутствия ума

1) Вы больше присутствуете

Одно из самых больших преимуществ отсутствия ума в том, что это означает, что легче полностью присутствовать в настоящем моменте.

"Возможно, жить настоящим немного сложнее, если у вас очень яркие зрительные образы", - сказал профессор Адам Земан в интервью журналу BBC Focus.

Когда мы визуализируем, мы фактически уходим в свой собственный маленький мир. Мы обращаем внимание на внутренние стимулы, а не на то, что происходит вокруг нас.

Каждый, кого когда-либо обвиняли в том, что он мечтает и "отвлекается", когда должен быть внимательным, знает, что визуализация может отвлекать.

Когда вы владеете мысленным взором, вам может быть легче обнаружить, что вы отвлекаетесь, чтобы сосредоточиться на будущем или прошлом.

Это означает, что вы упускаете жизнь прямо сейчас. Но людям, у которых нет ума, кажется, легче оставаться сосредоточенными на настоящем.

Некоторые люди, страдающие афантазией, говорят, что ее преимущество в том, что они не так сильно беспокоятся о прошлом или будущем. Это почти как отсутствие разума помогает вам сохранять чистый лист и сосредоточиться на настоящем.

2) Вы не зацикливаетесь на вещах

Когда мы визуализируем, эмоции усиливаются. Как объясняет New York Times:

"Люди с афантазией могут испытывать те же чувства от пережитого, но они не усиливают их впоследствии с помощью мысленных образов".

Чем интенсивнее переживание и ситуация, тем больше вероятность того, что они закрепятся в нашей памяти. Мы также склонны воспроизводить болезненные события, представляя их снова и снова.

Даже когда это причиняет нам боль, мы ничего не можем с собой поделать, и это сохраняет жизнь и свежесть. Возможно, что-то произошло 20 лет назад, но вы представляете это в своем воображении так, как будто это было вчера.

Когда у вас нет мыслей о прошлом, вы реже зацикливаетесь на нем. И поэтому вы, вероятно, менее склонны к сожалениям, тоске, тяге и другим негативным эмоциям, которые возникают из-за удержания болезненных событий.

3) Вы меньше подавлены горем

Одна вещь, которая обычно отмечается среди людей, которые говорят о том, что у них нет разума, - это их иной способ переживания горя.

Алекс Уилер (в разговоре с Wired) сказал, что видел, как его семья по-разному реагировала на уход из жизни его мамы.

"Это было невероятно трудное время для меня, но я справилась с ним иначе, чем остальные члены моей семьи, потому что я могла быстро двигаться дальше. Не то чтобы этих эмоций не было, они были. Но сейчас я могу говорить с вами об этом вполне клинически, и у меня нет никакой эмоциональной реакции".

Другие, как этот человек, анонимно высказавшийся на Reddit, отметили, что, по их мнению, отсутствие разума помогает жить дальше.

"Честно говоря, это похоже на то, что я не вижу и не думаю. То есть, конечно, я знаю, что ее больше нет, но когда я не думаю об этом, не вспоминаю, это не беспокоит меня. Неужели мне не так больно, как моей сестре, потому что я не могу представить ее в своей голове? Потому что я не могу вспомнить визуальные воспоминания о нас вместе? Или предположить, каким будет будущее, воображая его?ее на моей свадьбе или держать на руках моего первого ребенка, как моя сестра?".

Нельзя сказать, что люди без разума любят меньше. Они по-прежнему испытывают точно такие же эмоции. Поэтому, когда они имеют дело с потерей кого-то, это не значит, что они переживают меньше.

Скорее, их неспособность мысленно представить себе происходящее смягчает иногда изнуряющее воздействие горя.

4) Вы можете избежать ночных кошмаров

Исследование людей с афантазией показало, что около 70% людей заявили, что во время сновидений они видели какие-то образы, даже если это были просто вспышки образов.

Но остальные не видели снов, а 7,5% сказали, что не видели снов вообще. Люди, которым не хватает ума, обычно сообщают о менее ярких снах.

Это означает, что афантазия делает вас гораздо менее восприимчивым к кошмарам или ночным страхам.

Как прокомментировал на Quora Рон Колини, у которого нет ума:

"Я вижу сны словами (мыслями). Преимущество: у меня никогда не было плохого сна! Кошмар - это тревожный сон, связанный с негативными чувствами, такими как тревога или страх, который пробуждает вас".

5) Вы хорошо усваиваете сложные понятия

Люди, не обладающие разумом, часто сообщают, что живут жизнью, основанной на фактах.

Исследования показали, что многие люди с афантазией могут развивать более сильные навыки в определенных профессиях. Абстрактное мышление, по-видимому, является основным навыком среди людей, лишенных разума.

Многие люди с этим заболеванием обладают способностью понимать сложные идеи, которые не привязаны к опыту, объектам, людям или ситуациям.

Это твердое понимание гипотетических или символических понятий означает, что они преуспевают в таких областях, как наука, математика и технические отрасли.

Всемирно известный генетик профессор Крейг Вентер возглавлял группу, представившую первый проект последовательности генома человека, и страдает афантазией.

Он считает, что его состояние способствовало его успеху:

"Как научный руководитель, я обнаружил, что афантазия очень помогает усваивать сложную информацию в новых идеях и подходах. Благодаря пониманию концепций по сравнению с запоминанием фактов я могу руководить сложными, многодисциплинарными командами без необходимости знать уровень их детализации."

6) Вы не заблудитесь в мире фантазий

В мире саморазвития очень популярно использование визуализации для достижения своих целей и мечтаний. Но у визуализации есть и обратная сторона.

Идея о том, что визуализация "лучшей жизни" может помочь вам создать ее, на самом деле может заставить вас застрять. Оказывая абсолютно противоположный эффект, чем вы предполагали.

Как? Потому что вы создаете в своей голове идеальный образ, с которым реальная жизнь не может сравниться.

Мечтательность может превратиться в бред. Отсутствие умозаключений поможет вам избежать этого подводного камня.

Я начал более полно оценивать потенциальную темную сторону визуализации как метода трансформации после просмотра бесплатного мастер-класса Джастина Брауна "Скрытая ловушка".

В ней он рассказывает о том, как сам попался на удочку разрекламированных техник визуализации:

"Я стал одержим воображаемой жизнью в будущем. Будущее, которое никогда не наступало, потому что существовало только в моих фантазиях".

Хотя фантазии могут быть приятными, когда мы им предаемся, проблема в том, что они никогда не оправдываются в реальной жизни.

Это может привести к нереалистичным ожиданиям, которые только разочаровывают, когда жизнь не соответствует тому образу, который вы создали в своей голове.

Я очень рекомендую посмотреть мастер-класс Джастина.

В ней он объясняет, почему визуализация не является решением для создания жизни, которую вы хотите, и предлагает лучшее решение для внутренней и внешней трансформации жизни.

Вот еще раз ссылка.

7) У вас может быть больше естественной защиты от травм

Из-за сильных ассоциаций между яркими визуальными образами и памятью, отсутствие ума может обеспечить некоторую естественную защиту от травм и таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство.

Как объяснила социальный работник Ниса Сунар в книге "Психика:

"Я много лет страдаю психическими заболеваниями, и моя афантазия уменьшает различные симптомы. Раньше у меня было посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) из-за эмоционального насилия со стороны отца в детстве. Но хотя я была эмоционально потрясена, у меня не было воспоминаний или кошмаров. Моя память о травме коренилась в ауре, которую отец создавал в доме. Но теперь, когда яне был рядом с ним более 20 лет, я редко вспоминаю это чувство".

Похоже, что отсутствие разума может позволить людям легче отстраниться от травмирующих воспоминаний.