7 faedah yang tidak dijangka untuk tidak mempunyai mata minda

Kebanyakan daripada kita mempunyai aspek visual yang kuat untuk imaginasi kita. Kita benar-benar boleh melihat gambar apabila kita menutup mata kita. Namun ia bukan cara ini untuk semua orang.

Orang yang mempunyai keadaan yang dikenali sebagai aphantasia, mempunyai ketidakupayaan untuk melihat imej dalam fikiran mereka.

Tetapi jauh sekali daripada menjadi "gangguan", bukan mempunyai mata minda hanyalah variasi dalam pengalaman manusia.

Sesuatu yang datang dengan beberapa faedah yang berpotensi mengejutkan.

Aphantasia: Tidak mempunyai mata fikiran

Jika anda berfikir dalam gambar ia boleh menjadi sukar untuk memahami sepenuhnya konsep tidak mempunyai mata fikiran. Begitu juga, jika anda tidak melakukannya, tanggapan bahawa orang benar-benar melihat sesuatu dalam kepala mereka boleh berasa sama membingungkan.

Majoriti orang memainkan semula imej dan adegan dari kehidupan seharian — pengalaman yang mereka alami, orang mereka tahu, pemandangan yang pernah mereka lihat, dsb.

Tetapi bagi penghidap aphantasia, imaginasi mereka sangat buta. Ia tidak menggunakan gambar.

Konsep ini telah diketahui sejak tahun 1800-an. Francis Galton mengulas fenomena itu dalam makalah yang ditulisnya tentang imejan mental.

Di dalamnya dia memerhatikan bahawa bukan sahaja terdapat perbezaan dalam cara orang melihat sesuatu dalam fikiran mereka — contohnya dengan tahap kejelasan yang berbeza — tetapi juga bahawa sesetengah orang tidak melihat apa-apa langsung.

Tetapi baru-baru ini, 2015, pakar neurologi kognitif dan tingkah laku Profesor Adam Zeman dariUniversiti Exeter akhirnya mencipta istilah "aphantasia". Penyelidikannya telah membentuk asas kepada kebanyakan perkara yang kita ketahui tentangnya hari ini.

Selepas menemui kajian kes seorang lelaki yang hilang akal selepas pembedahan jantung, dia menulis lajur mengenainya dalam majalah Discover . Selepas berbuat demikian, dia mendapat banyak balasan daripada orang yang mengatakan mereka tidak pernah mempunyai mata fikiran pada mulanya.

Cara untuk mengetahui sama ada anda menghidap aphantasia

Untuk menguji sama ada anda tidak mempunyai mata fikiran ialah sebenarnya agak mudah.

Ia adalah pagi musim sejuk yang sejuk dan hujan, jadi anda menutup mata anda dan bayangkan anda sedang berehat di tepi kolam renang pada hari musim panas yang panas di beberapa destinasi yang jauh.

Suasana hangat matahari menyinari kulit anda. Cahaya petang mencipta cahaya oren yang memantulkan bangunan di sekeliling.

Bagaimanakah anda mengalami pemandangan seperti ini? Bolehkah anda membayangkannya jika anda menutup mata anda? Atau adakah anda hanya melihat kegelapan jika anda mencuba?

Jika anda hanya melihat kegelapan, maka anda mungkin tidak mempunyai mata minda.

Kebanyakan orang yang tidak mempunyai mata fikiran tidak menyedari bahawa orang lain mengalami perkara secara berbeza.

Mereka mengambil kata-kata seperti "lihat dalam fikiran anda" atau "gambar pemandangan itu" sebagai lebih kepada kiasan.

Ia boleh datang sebagai sedikit terkejut apabila menyedari bahawa anda melihat sesuatu dengan cara yang berbeza dengan orang lain. Tetapi walaupun aphantasia jarang berlaku, ia mungkin bukan perkara biasa seperti yang anda fikirkan.

Alangkah jarangnyaaphantasia?

Para saintis menganggarkan bahawa berpuluh-puluh juta orang tidak membayangkan.

Berdasarkan penyelidikan terkini menggunakan tinjauan, Dr. Zeman dan rakan-rakannya telah menemui 0.7% orang tidak t mempunyai mata minda.

Tetapi anggaran bilangan orang yang benar-benar mengalami keadaan ini berbeza-beza daripada 1-5% orang.

Itu boleh bermakna di mana-mana antara 76 juta hingga 380 juta orang tidak mempunyai mata fikiran. Jadi ya ia jarang berlaku, tetapi nampaknya kita baru mengetahui betapa banyak perbezaan yang benar-benar wujud dalam cara kita semua melihat dunia.

Jadi, mengapa sesetengah orang mempunyai mata fikiran dan ada yang tidak?

Sebenarnya ia masih belum jelas. Tetapi penyelidikan yang mengkaji aktiviti otak dan litar telah menemui perbezaan antara orang yang mempunyai dan tanpa aphantasia.

Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa apabila membenarkan fikiran mereka merayau, terdapat kurang pengaktifan di bahagian otak yang menghubungkan depan dan belakang pada penghidap aphantasia.

Ia juga nampaknya berlaku dalam keluarga pada tahap tertentu. Jika anda tidak mempunyai mata fikiran, ia seperti saudara terdekat anda mungkin juga tidak.

Apa yang menarik ialah nampaknya kita semua "berwayar" secara berbeza yang menghasilkan lebih banyak variasi dalam persepsi mental kita daripada yang mungkin pernah kita bayangkan.

Tetapi apakah kekuatan yang datang daripada perbezaan khusus ini kerana tidak mempunyai mata fikiran?

7 faedah yang tidak dijangkatidak mempunyai mata fikiran

1) Anda lebih hadir

Salah satu faedah terbesar tidak mempunyai penglihatan minda ialah ia bermakna lebih mudah untuk hadir sepenuhnya pada masa ini.

“Mungkin lebih sukar untuk hidup pada masa kini jika anda mempunyai imejan visual yang sangat jelas” Prof Adam Zeman memberitahu majalah BBC Focus.

Apabila kita membayangkan kita sebenarnya menarik diri ke dunia kecil kita sendiri. . Kami memberi perhatian kepada rangsangan dalaman dan bukannya apa yang berlaku di sekeliling kita.

Sesiapa sahaja yang pernah dituduh berkhayal dan "hanyut" apabila mereka sepatutnya memberi perhatian akan tahu bahawa visualisasi boleh menjadi agak mengganggu.

Apabila anda mempunyai minda, mungkin lebih mudah untuk mendapati diri anda hanyut untuk memberi tumpuan kepada masa depan atau masa lalu.

Ini bermakna anda kehilangan kehidupan sekarang. Tetapi orang yang tidak mempunyai mata hati nampaknya lebih mudah untuk kekal fokus pada masa kini.

Sesetengah orang yang menghidap aphantasia berkata kelebihannya ialah mereka cenderung tidak terlalu risau tentang masa lalu atau masa depan. Ia hampir seperti tidak mempunyai mata hati membantu anda mengekalkan catatan yang bersih dan menumpukan pada masa kini.

2) Anda tidak memikirkan perkara

Apabila kita membayangkan, emosi menjadi lebih kuat. Seperti yang dijelaskan oleh New York Times:

“Mata minda bertindak sebagai penguat emosi, menguatkan kedua-dua perasaan positif dan negatif yang dihasilkan oleh pengalaman kita. Orang yang mempunyai aphantasia boleh mengalami perkara yang samaperasaan daripada pengalaman mereka, tetapi mereka tidak menguatkannya kemudian melalui imejan mental.”

Semakin sengit pengalaman dan situasi, semakin besar kemungkinan ia menjadi tetap dalam ingatan kita. Kami juga mempunyai kecenderungan untuk memainkan semula peristiwa yang menyakitkan, membayangkannya berulang kali.

Walaupun perkara ini menyebabkan kita sakit, kita nampaknya tidak dapat menolong diri sendiri dan ia memastikan peristiwa itu kekal hidup dan segar. Sesuatu mungkin telah berlaku 20 tahun yang lalu tetapi anda membayangkannya dalam fikiran anda seolah-olah ia berlaku semalam.

Apabila anda tidak mempunyai minda, anda mungkin kurang cenderung untuk melupakan masa lalu. Oleh itu, anda mungkin kurang terdedah kepada penyesalan, kerinduan, keinginan atau emosi negatif lain yang datang daripada menahan peristiwa yang menyakitkan.

3) Anda kurang terharu dengan kesedihan

Satu perkara yang biasa diperhatikan dalam kalangan orang yang melaporkan tidak mempunyai mata fikiran ialah cara mereka yang berbeza untuk mengalami kesedihan.

Alex Wheeler (bercakap kepada Wired) berkata dia melihat bagaimana keluarganya bertindak balas secara berbeza terhadap pemergian ibunya.

“Ia adalah masa yang sangat sukar untuk saya, tetapi saya menanganinya secara berbeza daripada ahli keluarga saya yang lain kerana saya boleh bergerak dengan pantas. Bukannya emosi itu tidak ada, kerana mereka ada di sana. Tetapi saya boleh bercakap dengan anda mengenainya sekarang secara klinikal dan saya tidak mempunyai sebarang tindak balas secara emosi. “

Orang lain, seperti orang ini yang bercakap tanpa nama di Reddit, telah mengulas bagaimana mereka berpendapat tidakmempunyai mata minda menjadikannya lebih mudah untuk meneruskan.

“Sejujurnya, ia berasa seperti sesuatu yang tidak dapat dilihat. Maksud saya sudah tentu, saya tahu dia telah pergi, tetapi ia seperti apabila saya tidak memikirkannya secara khusus, tidak mengingatkannya, ia bukan sesuatu yang mengganggu saya. Adakah saya tidak terluka seperti kakak saya kerana saya tidak dapat membayangkan dia dalam kepala saya? Kerana saya tidak dapat mengingati kenangan visual kita bersama? Atau buat spekulasi bagaimana masa depan dengan membayangkan dia di majlis perkahwinan saya atau menggendong anak pertama saya seperti kakak saya?”

Bukannya orang yang tidak mempunyai mata hati kurang menyayangi. Mereka masih merasakan emosi yang sama. Oleh itu, apabila berhadapan dengan kehilangan seseorang, mereka tidak mengambil berat.

Lebih-lebih lagi ketidakupayaan mereka untuk membayangkan sesuatu dalam fikiran mereka mengurangkan kesan kesedihan yang kadangkala melemahkan.

4) Anda mungkin mengelak daripada mengalami mimpi ngeri

Kajian terhadap penghidap aphantasia mendapati bahawa kira-kira 70% orang berkata mereka memang melihat beberapa bentuk imej semasa bermimpi, walaupun itu hanya kilatan imejan.

Tetapi selebihnya tidak, dan 7.5% mengatakan mereka tidak bermimpi sama sekali. Orang yang tidak mempunyai mata minda biasanya melaporkan mimpi yang kurang jelas.

Ini bermakna mempunyai aphantasia menjadikan anda jauh lebih mudah terdedah kepada mimpi ngeri atau ketakutan malam.

Sebagai Ron Kolinie, yang tidak mempunyai fikiran eye mengulas Quora:

“Saya bermimpi dalam kata-kata (fikiran). Kelebihan: Saya tidak pernah bermimpi buruk! Amimpi ngeri ialah mimpi mengganggu yang dikaitkan dengan perasaan negatif, seperti kebimbangan atau ketakutan yang menyedarkan anda.”

5) Anda pandai memahami konsep yang kompleks

Orang yang tidak mempunyai mata fikiran sering melaporkan menjalani kehidupan berdasarkan fakta.

Penyelidikan telah mencadangkan bahawa ramai orang yang mengalami aphantasia mungkin mengembangkan kemahiran yang lebih kuat dalam profesion tertentu. Penaakulan abstrak nampaknya merupakan kemahiran teras yang ditetapkan dalam kalangan orang yang tidak mempunyai mata fikiran.

Ramai dengan keadaan ini mempunyai keupayaan untuk memahami idea kompleks yang tidak terikat dengan pengalaman, objek, orang atau situasi.

Pemahaman teguh konsep hipotetikal atau simbolik ini bermakna mereka cemerlang dalam bidang seperti sains, matematik dan sektor teknikal.

Ahli genetik terkenal dunia Profesor Craig Venter mengetuai pasukan melaporkan jujukan draf pertama bagi genom manusia, dan mempunyai aphantasia.

Beliau percaya keadaannya telah menyokong kejayaannya:

“Saya telah mendapati sebagai pemimpin saintifik bahawa aphantasia banyak membantu untuk mengasimilasikan maklumat yang kompleks kepada idea dan pendekatan baharu. Dengan memahami konsep berbanding hafalan fakta, saya boleh memimpin pasukan yang kompleks dan berbilang disiplin tanpa perlu mengetahui tahap perincian mereka.”

6) Anda tidak akan tersesat dalam dunia fantasi

Terdapat peluang besar buzz tentang menggunakan visualisasi dalam dunia pembangunan diri untuk mencapai matlamat dan impian anda. Tetapi terdapat kelemahan untuk visualisasijuga.

Idea bahawa membayangkan "kehidupan yang lebih baik" boleh membantu anda menciptanya sebenarnya boleh membuatkan anda terperangkap. Mempunyai kesan bertentangan mutlak daripada yang anda inginkan.

Bagaimana? Kerana anda mencipta imej yang sempurna dalam kepala anda bahawa kehidupan sebenar tidak dapat dicapai.

Mengkhayal boleh bertukar menjadi khayalan. Tidak mempunyai mata minda bermakna anda mengelakkan perangkap ini.

Saya mula lebih menghargai potensi sisi gelap visualisasi sebagai kaedah transformasi selepas menonton kelas induk percuma Justin Brown 'The Hidden Trap'.

Di dalamnya dia menerangkan bagaimana dia sendiri melanggar teknik visualisasi yang digembar-gemburkan:

“Saya akan menjadi taksub dengan kehidupan khayalan pada masa hadapan. Masa depan yang tidak pernah tiba kerana ia hanya wujud dalam fantasi saya.”

Walaupun fantasi boleh terasa menyenangkan apabila kita memanjakannya, masalahnya ialah ia tidak pernah terkumpul dalam kehidupan sebenar.

Itu boleh membawa kepada jangkaan yang tidak realistik yang hanya mengecewakan apabila kehidupan tidak sepadan dengan imej yang anda cipta dalam kepala anda.

Saya sangat mengesyorkan untuk melihat kelas induk Justin.

Di dalamnya, dia membimbing anda dengan tepat mengapa visualisasi bukanlah jawapan untuk mencipta kehidupan yang anda inginkan. Dan yang penting, dia menawarkan penyelesaian yang lebih baik untuk kedua-dua transformasi kehidupan dalaman dan luaran.

Ini pautan itu sekali lagi.

7) Anda mungkin mempunyai lebih perlindungan semula jadi terhadap trauma

Kerana perkaitan kuat antara hidupimejan visual dan ingatan, tanpa mata fikiran mungkin menawarkan beberapa perlindungan semula jadi terhadap trauma dan keadaan seperti PTSD.

Seperti yang dijelaskan oleh Pekerja Sosial Neesa Sunar dalam Psyche:

“Saya pernah mengalami penyakit mental keadaan selama bertahun-tahun, dan aphantasia saya mengurangkan pelbagai gejala. Saya sebelum ini mengalami gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) kerana mengalami penderaan emosi daripada bapa semasa kecil. Tetapi walaupun saya terguncang secara emosi, saya tidak mempunyai kilas balik atau mimpi ngeri. Ingatan saya tentang trauma itu berakar pada aura yang dicipta oleh ayah saya di rumah. Tetapi sekarang kerana saya tidak berada di sekelilingnya selama lebih daripada 20 tahun, saya jarang mengingati perasaan ini.”

Nampaknya tidak mempunyai mata minda mungkin membolehkan orang ramai lebih mudah menjauhkan diri daripada kenangan traumatik.