7 váratlan előnye annak, hogy nincs elmeszemléleted

Legtöbbünk képzelete erősen vizuális jellegű. Szó szerint képeket látunk, ha becsukjuk a szemünket. Mégsem mindenki számára így van ez.

Az afantáziának nevezett betegségben szenvedők képtelenek képeket látni az elméjükben.

De távolról sem "rendellenesség", az elmeszemlélet hiánya csupán az emberi tapasztalatok egyik változata.

Egy olyan, amely néhány meglepő előnnyel járhat.

Aphantasia: Az elme szemének hiánya

Ha képekben gondolkodsz, nehéz lehet teljesen felfogni azt a koncepciót, hogy nincs elméd. Hasonlóképpen, ha nem, akkor az a gondolat, hogy az emberek szó szerint látják a dolgokat a fejükben, ugyanilyen zavarba ejtőnek tűnhet.

Az emberek többsége a mindennapi élet képeit és jeleneteit játssza újra - az átélt élményeket, az ismerősöket, a látott látnivalókat stb.

Az afantáziás emberek képzelete azonban gyakorlatilag vak. Nem használ képeket.

A fogalomról már az 1800-as évek óta tudunk. Francis Galton a mentális képalkotásról írt tanulmányában kommentálta a jelenséget.

Ebben megfigyelte, hogy nemcsak abban vannak különbségek, ahogyan az emberek a dolgokat látják az elméjükben - például eltérő élességgel -, hanem abban is, hogy egyesek egyáltalán nem látnak semmit.

De csak egészen a közelmúltban, 2015-ben alkotta meg végül az "afantázia" kifejezést Adam Zeman professzor, az Exeteri Egyetem kognitív és viselkedési neurológusa. Az ő kutatásai képezték az alapját annak, amit ma tudunk róla.

Miután találkozott egy olyan férfi esettanulmányával, aki szívműtét után elvesztette az elméjét, írt erről egy cikket a Discover magazinban. Miután ezt megtette, rengeteg választ kapott olyan emberektől, akik azt mondták, hogy nekik eleve nem is volt elméjük.

Hogyan állapítható meg, hogy afantáziája van-e?

Annak tesztelése, hogy nincs-e elméd, valójában nagyon egyszerű.

Hideg és esős téli reggel van, ezért behunyja a szemét, és elképzeli, hogy egy forró nyári napon a medence mellett heverészik egy távoli helyen.

A meleg napsütés a bőrödre süt. A délutáni fény narancssárga ragyogást kelt, amely visszatükröződik a környező épületekről.

Hogyan élsz át egy ilyen jelenetet? El tudod képzelni, ha becsukod a szemed? Vagy csak feketeséget látsz, ha megpróbálod?

Ha csak sötétséget látsz, akkor valószínűleg nincs elméd.

A legtöbb ember, akinek nincs elméje, nem vette észre, hogy mások másként élik meg a dolgokat.

Az olyan mondásokat, mint "lásd a fejedben" vagy "képzeld el a jelenetet", inkább csak szófordulatnak vették.

Kicsit sokkoló lehet, amikor rájössz, hogy másképp látod a dolgokat, mint mások. De bár az afantázia ritka, talán mégsem olyan ritka, mint gondolnád.

Mennyire ritka az afantázia?

A tudósok becslése szerint több tízmillió ember nem vizualizál.

A legfrissebb, felmérésekkel végzett kutatások alapján Dr. Zeman és munkatársai megállapították, hogy az emberek 0,7%-ának nincs elméje.

A becslések szerint azonban az emberek 1-5%-a szenved ebben a betegségben.

Ez azt jelentheti, hogy 76 millió és 380 millió ember között lehet olyan, akinek nincs elméje. Tehát igen, ez ritka, de úgy tűnik, még csak most fedezzük fel, hogy valójában mennyi különbség van abban, ahogyan mindannyian látjuk a világot.

Miért van tehát, hogy egyes embereknek van elméjük, másoknak pedig nincs?

Az igazság az, hogy ez még nem egyértelmű. De az agyi aktivitást és az agyi áramköröket vizsgáló kutatások különbségeket találtak az afantáziával és anélkül élő emberek között.

Egy tanulmány például azt találta, hogy az afantáziában szenvedő emberek agyának az elülső és a hátsó részt összekötő részei kevésbé aktiválódtak, amikor hagyták gondolataikat elkalandozni.

Úgy tűnik, hogy bizonyos mértékig családon belül is előfordul. Ha önnek nincs elméje, akkor valószínűleg valamelyik közeli rokonának sincs.

Ami lenyűgöző, hogy úgy tűnik, mindannyian másképp vagyunk "bedrótozva", ami sokkal több eltérést eredményez mentális érzékelésünkben, mint azt talán valaha is gondoltuk volna.

De milyen erősségek származnak ebből a sajátos különbségből, hogy nincs elmeszemlélet?

7 váratlan előnye annak, hogy nincs elmeszemlélete

1) Ön sokkal jelenlévőbb

Az egyik legnagyobb előnye annak, hogy nincs elménk, hogy könnyebb teljesen jelen lenni a pillanatban.

"Talán egy kicsit nehezebb a jelenben élni, ha nagyon élénk vizuális képekkel rendelkezünk" - mondta Adam Zeman professzor a BBC Focus magazinnak.

Amikor vizualizálunk, valójában a saját kis világunkba vonulunk vissza. Inkább a belső ingerekre figyelünk, mint arra, ami körülöttünk történik.

Bárki, akit valaha is vádoltak már azzal, hogy álmodozik és "elkalandozik", amikor figyelnie kellene, tudja, hogy a vizualizáció eléggé elvonhatja a figyelmet.

Ha az elmédben jár az eszed, könnyebben előfordulhat, hogy elkalandozol, és a jövőre vagy a múltra koncentrálsz.

Ez azt jelenti, hogy lemaradsz a mostani életről. De az elmés emberek látszólag könnyebben tudnak a jelenre koncentrálni.

Néhány afantáziás ember azt mondja, hogy ennek az az előnye, hogy hajlamosak nem aggódni annyira a múlt vagy a jövő miatt. Szinte olyan, mintha az elmeszemlélet hiánya segítene tisztán tartani és a jelenre koncentrálni.

2) Nem rágódsz a dolgokon.

Amikor vizualizálunk, az érzelmek felerősödnek. Ahogy a New York Times kifejti:

"Az elmeszemlélet érzelemerősítőként működik, felerősítve az élményeink által kiváltott pozitív és negatív érzéseket egyaránt. Az afantáziás emberek ugyanezeket az érzéseket tapasztalhatják az élményeikből, de később nem erősítik fel őket a mentális képalkotás révén."

Minél intenzívebb egy élmény vagy helyzet, annál valószínűbb, hogy rögzül az emlékezetünkben. Hajlamosak vagyunk arra is, hogy a fájdalmas eseményeket újra és újra lejátsszuk, újra és újra elképzeljük őket.

Még ha ez fájdalmat is okoz nekünk, úgy tűnik, nem tudunk ellenállni, és ez életben tartja és frissen tartja. Lehet, hogy valami 20 évvel ezelőtt történt, de úgy képzeled el a fejedben, mintha tegnap történt volna.

Ha nincs elméd, talán kevésbé fogsz a múlton fennakadni. És így valószínűleg kevésbé vagy hajlamos a megbánásra, a vágyakozásra, a sóvárgásra vagy más negatív érzelmekre, amelyek a fájdalmas eseményekhez való ragaszkodásból erednek.

3) Kevésbé nyomaszt a gyász.

Az egyik dolog, amit gyakran megfigyelhetünk azoknál az embereknél, akik arról számolnak be, hogy nincs elmeszemléletük, az a gyász megélésének eltérő módja.

Alex Wheeler (a Wirednek nyilatkozva) elmondta, hogy látta, hogy a családja másképp reagált édesanyja halálára.

"Hihetetlenül nehéz időszak volt számomra, de másképp kezeltem, mint a családom többi tagja, mert elég gyorsan tovább tudtam lépni. Nem arról van szó, hogy ezek az érzelmek nem voltak ott, mert ott voltak. De most már elég klinikusan tudok beszélni róla, és érzelmileg nem reagálok rá."

Mások, mint például ez a Redditen névtelenül nyilatkozó személy, azt nyilatkozták, hogy szerintük a gondolatmenet hiánya megkönnyíti a továbblépést.

"Őszintén szólva úgy érzem, mintha nem látom, nem gondolok rá. Úgy értem, persze tudom, hogy elment, de amikor nem gondolok rá konkrétan, nem emlékeztetnek rá, akkor nem zavar. Azért nem fáj annyira, mint a nővéremnek, mert nem tudom elképzelni őt a fejemben? Mert nem tudok vizuális emlékeket felidézni rólunk együtt? Vagy találgatni, milyen lenne a jövő, ha elképzelem, hogyőt az esküvőmön, vagy az első gyermekemet a kezemben tartani, mint a nővérem?"

Nem arról van szó, hogy a lelkiismeret nélküli emberek kevésbé szeretnek. Még mindig pontosan ugyanazokat az érzelmeket érzik. Tehát amikor valakinek az elvesztésével foglalkoznak, nem arról van szó, hogy kevésbé törődnek.

Sokkal inkább az, hogy az, hogy képtelenek képzeletben elképzelni a dolgokat, csökkenti a gyász néha bénító hatását.

4) Elkerülheti a rémálmokat

Egy afantáziában szenvedő emberek körében végzett vizsgálat szerint az emberek mintegy 70%-a azt állította, hogy álmodás közben látott valamilyen képet, még akkor is, ha az csak képi felvillanások voltak.

A többiek azonban nem, 7,5% pedig azt mondta, hogy egyáltalán nem álmodik. Azok az emberek, akiknek nincs elméjük, általában kevésbé élénk álmokról számolnak be.

Ez azt jelenti, hogy az afantázia sokkal kevésbé teszi hajlamossá a rémálmokra vagy éjszakai rémálmokra.

Ahogy Ron Kolinie, akinek nincs elméje, kommentálta a Quorán:

"Szavakkal (gondolatokkal) álmodom. Előny: Soha nem volt még rossz álmom! A rémálom olyan zavaró álom, amely negatív érzésekkel, például szorongással vagy félelemmel társul, és amely felébreszt."

5) Jól felfogja az összetett fogalmakat.

Az elmével nem rendelkező emberek gyakran számolnak be arról, hogy tényeken alapuló életet élnek.

A kutatások szerint sok afantáziás embernek erősebb készségei lehetnek bizonyos szakmákban. Úgy tűnik, hogy az absztrakt gondolkodás alapvető készség az elmezavarral nem rendelkező emberek körében.

A betegségben szenvedők közül sokan képesek olyan összetett gondolatok megértésére, amelyek nem kötődnek tapasztalatokhoz, tárgyakhoz, emberekhez vagy helyzetekhez.

A hipotetikus vagy szimbolikus fogalmak szilárd felfogása azt jelenti, hogy olyan területeken jeleskednek, mint a tudomány, a matematika és a műszaki ágazatok.

A világhírű genetikus, Craig Venter professzor vezette az emberi genom első szekvencia-tervezetét közlő csoportot, és afantáziás.

Úgy véli, hogy az állapota támogatta a sikerét:

"Tudományos vezetőként azt tapasztaltam, hogy az afantázia nagyban segít az összetett információk új ötletekbe és megközelítésekbe való beillesztésében. A fogalmak megértésével szemben a tények memorizálásával összetett, multidiszciplináris csapatokat tudtam vezetni anélkül, hogy ismernem kellett volna a részletességüket."

6) Nem tévedsz el egy fantáziavilágban.

Az önfejlesztés világában nagy divat a vizualizáció használata a céljaid és álmaid elérése érdekében. De a vizualizációnak van árnyoldala is.

Az az elképzelés, hogy egy "jobb élet" vizualizálása segíthet megteremteni azt, valójában megrekedhetsz. Az abszolút ellentétes hatást érhetsz el, mint amire vágytál.

Hogyan? Mert a fejedben egy tökéletes képet alkotsz, amit a való életben nem tudsz elérni.

Az álmodozás téveszméssé válhat. Ha nincs elméd, elkerülheted ezt a csapdát.

A vizualizáció, mint transzformációs módszer potenciális sötét oldalát azután kezdtem jobban értékelni, hogy megnéztem Justin Brown "A rejtett csapda" című ingyenes mesterkurzusát.

Ebben elmagyarázza, hogy ő maga hogyan bukott el a reklámozott vizualizációs technikákkal:

"Megszállottja lettem egy képzeletbeli életnek a jövőben. Egy olyan jövőnek, amely soha nem jött el, mert csak a fantáziámban létezett."

Míg a fantáziák kellemes érzéssel töltenek el minket, amikor elmerülünk bennük, a probléma az, hogy a való életben sosem érnek célba.

Ez irreális elvárásokhoz vezethet, amelyek csak csalódást okoznak, amikor az élet nem felel meg a fejedben kialakított képnek.

Nagyon ajánlom Justin mesterkurzusának megtekintését.

Ebben pontosan végigvezet azon, hogy miért nem a vizualizáció a válasz a vágyott élet megteremtésére. És ami fontos, jobb megoldást kínál mind a belső, mind a külső élet átalakítására.

Itt van az a link újra.

7) Több természetes védelmet kaphat a trauma ellen.

Az élénk vizuális képek és az emlékezet közötti erős összefüggések miatt az elmeszemlélet hiánya bizonyos természetes védelmet nyújthat a traumákkal és az olyan állapotokkal szemben, mint a PTSD.

Ahogy Neesa Sunar szociális munkás a Psyche:

"Sok éven át tapasztaltam mentális betegségek állapotát, és az afantáziám csökkenti a különböző tüneteket. Korábban poszttraumás stressz zavarban (PTSD) szenvedtem, mivel gyermekkoromban érzelmi bántalmazást tapasztaltam apámtól. De bár érzelmileg megrázott, nem voltak flashbackjeim vagy rémálmaim. A trauma emlékeim az apám által otthon teremtett aurában gyökereztek. De most, hogy éntöbb mint 20 éve nem voltam mellette, ritkán emlékszem erre az érzésre."

Úgy tűnik, hogy az elmeállapot hiánya lehetővé teheti az emberek számára, hogy könnyebben elhatárolódjanak a traumatikus emlékektől.