මනසේ ඇසක් නොමැති වීමෙන් අනපේක්ෂිත ප්‍රතිලාභ 7ක්

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අපගේ පරිකල්පනයට ප්‍රබල දෘශ්‍ය අංගයක් ඇත. අපි ඇස් වසාගෙන සිටින විට අපට වචනාර්ථයෙන් පින්තූර දැකිය හැකිය. එසේ වුවද එය සෑම කෙනෙකුටම එසේ නොවේ.

ඇෆන්ටසියා ලෙස හඳුන්වන රෝගී තත්ත්වයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ මනසෙහි රූප බැලීමට නොහැකියාව ඇත.

නමුත් “අක්‍රමිකතාවක්” වීම දුරස් නොවේ. මනසේ ඇසක් තිබීම මනුෂ්‍ය අත්දැකීමේ විචලනයක් පමණි.

පුදුම විය හැකි ප්‍රතිලාභ සමඟ එන එකක්.

Aphantasia: මනසේ ඇසක් නොමැති වීම

ඔබ පින්තූරවල සිතන්නේ නම් මනසේ ඇසක් නොමැතිකම යන සංකල්පය සම්පූර්ණයෙන්ම ග්‍රහණය කර ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. ඒ හා සමානව, ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම්, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ හිසෙහි ඇති දේවල් වචනානුසාරයෙන් දකියි යන මතය සමානව ව්‍යාකූලත්වයට පත් විය හැකිය.

බහුතරයක් මිනිසුන් එදිනෙදා ජීවිතයේ රූප සහ දර්ශන නැවත ධාවනය කරයි - ඔවුන් ලැබූ අත්දැකීම්, මිනිසුන් ඔවුන් දන්නවා, ඔවුන් දැක ඇති දර්ශන ආදිය.

නමුත් ඇෆන්ටසියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට ඔවුන්ගේ පරිකල්පනය අන්ධයි. එය පින්තූර භාවිතා නොකරයි.

සංකල්පය 1800 ගණන්වල සිට දන්නා කරුණකි. ෆ්‍රැන්සිස් ගැල්ටන් මෙම සංසිද්ධිය ගැන ඔහු විසින් ලියන ලද ලිපියක මානසික නිරූපණ පිළිබඳව අදහස් දක්වා ඇත.

එහි ඔහු නිරීක්ෂණය කළේ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ මනසෙහි දේවල් දකින ආකාරයෙහි වෙනස්කම් පමණක් නොව - උදාහරණයක් ලෙස විවිධ ප්‍රභලත්වය සහිත - නමුත් ඒ වගේම සමහර අය කිසිම දෙයක් දැක්කේ නැහැ.

නමුත් එය 2015 මෑතක් වන තුරුම නොවේ, ඒ සංජානන හා චර්යාත්මක ස්නායු විශේෂඥ මහාචාර්ය ඇඩම් සෙමන්Exeter විශ්ව විද්‍යාලය අවසානයේ "aphantasia" යන යෙදුම නිර්මාණය කළේය. අද අපි ඒ ගැන දන්නා බොහෝ දේ සඳහා ඔහුගේ පර්යේෂණ පදනම වී ඇත.

හෘද සැත්කමකින් පසු ඔහුගේ මනස්කාන්ත මිනිසකුගේ සිද්ධි අධ්‍යයනයෙන් පසු ඔහු ඩිස්කවර් සඟරාවේ ඒ ගැන තීරු ලිපියක් ලිවීය. . එසේ කිරීමෙන් පසු ඔහුට මිනිසුන්ගෙන් බොහෝ පිළිතුරු ලැබුණේ ඔවුන්ට කිසි විටෙකත් මනසේ ඇසක් නොතිබූ බව පවසමිනි.

ඔබට ඇෆන්ටසියා තිබේදැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද

ඔබට මනසේ ඇසක් නොමැති දැයි පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම ඉතා සරලයි.

එය සීතල සහ වැසි සහිත ශීත උදෑසනකි, එබැවින් ඔබ ඔබේ ඇස් වසාගෙන යම් දුර බැහැර ගමනාන්තයක උණුසුම් ග්‍රීෂ්ම දිනයක තටාකය අසල විවේකීව සිටින බව සිතන්න.

උණුසුම ඔබේ සම මත හිරු බැස යයි. දහවල් ආලෝකය අවට ඇති ගොඩනැගිලිවලින් පරාවර්තනය වන තැඹිලි පැහැයක් නිර්මාණය කරයි.

මෙවැනි දර්ශනයක් ඔබ අත්විඳින්නේ කෙසේද? ඔබ ඔබේ ඇස් වසා ගත්තොත් ඔබට එය පින්තාරු කළ හැකිද? එසේත් නැතිනම් ඔබ උත්සාහ කළහොත් ඔබට කළු පැහැය පමණක් පෙනෙනවාද?

ඔබට පෙනෙන්නේ අඳුර පමණක් නම්, ඔබට මනසේ ඇසක් නොතිබෙන්නට පුළුවන.

මනස් ඇසක් නොමැති බොහෝ මිනිසුන්ට එය වැටහුණේ නැත. අනෙක් අය දේවල් වෙනස් ලෙස අත්විඳින බව.

ඔවුන් "එය ඔබේ මනසින් බලන්න" හෝ "දර්ශනය පින්තාරු කරන්න" වැනි කියමන් වැඩි වශයෙන් කථන රූපයක් ලෙස ගත්හ.

එය ටිකක් ලෙස පැමිණිය හැකිය. ඔබ අන් අයට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් දේවල් දකින බව වටහා ගැනීම කම්පනය. නමුත් Aphantasia දුර්ලභ වුවද, ඔබ සිතන තරම් එය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.

කොතරම් දුර්ලභද?aphantasia?

විද්‍යාඥයින් ඇස්තමේන්තු කරන්නේ මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් දෘෂ්‍යමාන නොකරන බවයි.

සමීක්ෂණ යොදාගෙන කරන ලද නවතම පර්යේෂණ මත පදනම්ව, ආචාර්ය සෙමන් සහ ඔහුගේ සගයන් විසින් මිනිසුන්ගෙන් 0.7% ක් එසේ නොවන බව සොයාගෙන ඇත. ඔබට මනස්කාන්ත ඇසක් ඇත.

නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම කොපමණ පුද්ගලයන්ට මෙම තත්ත්වය තිබේද යන්න පිළිබඳ ඇස්තමේන්තු මිනිසුන්ගෙන් 1-5% සිට වෙනස් වේ.

එයින් අදහස් වන්නේ මිලියන 76 සිට මිලියන 380 දක්වා ඕනෑම තැනක සිටින බවයි. මනසේ ඇසක් නැත. ඉතින් ඔව්, එය දුර්ලභයි, නමුත් අපි හැමෝම ලෝකය දකින ආකාරය තුළ සැබෑ වෙනස්කම් කීයක් තිබේද යන්න සොයා ගැනීම පමණක් පෙනේ.

ඉතින්, සමහර අයට මනසේ ඇසක් ඇති අතර සමහරුන්ට එසේ නොවන්නේ ඇයි?

සත්‍යය නම් එය තවමත් පැහැදිලි නැති බවයි. නමුත් මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය සහ පරිපථය පිළිබඳව කරන පර්යේෂණයකින් ඇෆන්ටසියා ඇති සහ නැති පුද්ගලයන් අතර වෙනස්කම් සොයාගෙන ඇත.

උදාහරණයක් ලෙස, එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඔවුන්ගේ මනස ඉබාගාතේ යාමට ඉඩ දෙන විට, මොළය සම්බන්ධ කරන කොටස්වල ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු බවයි. aphantasia ඇති පුද්ගලයින් තුළ ඉදිරිපස සහ පසුපස.

එය යම් ප්‍රමාණයකට පවුල් තුළද ක්‍රියාත්මක වන බව පෙනේ. ඔබට මනස්කාන්ත ඇසක් නොමැති නම්, එය ඔබගේ සමීපතම ඥාතියෙකුද නොවන්නාක් මෙනි.

සිත්ගන්නාසුලු දෙය නම්, අප සියල්ලන්ම "වයර්" ලෙස වෙනස් ලෙස පෙනී සිටීමයි, එය තවත් බොහෝ වෙනස්කම් ඇති කරයි. අපගේ මානසික සංජානනයන් අප සිතුවාට වඩා බොහෝ විට ඇත.

එහෙත් මනසේ ඇසක් නොමැති මෙම සුවිශේෂී වෙනසෙන් ලැබෙන ශක්තීන් මොනවාද?

7 අනපේක්ෂිත ප්‍රතිලාභමනසේ ඇසක් නොමැති වීම

1) ඔබ වැඩිපුර පෙනී සිටියි

සිත නොපෙනීමේ ලොකුම ප්‍රයෝජනයක් නම්, එයින් අදහස් වන්නේ මේ මොහොතේ සම්පූර්ණයෙන්ම පෙනී සිටීම පහසු බවයි.

“ඔබට ඉතා විචිත්‍රවත් දෘෂ්‍ය නිරූපණ තිබේ නම් සමහර විට වර්තමානයේ ජීවත් වීම තරමක් අපහසු විය හැකියි” මහාචාර්ය ඇඩම් සේමන් BBC Focus සඟරාවට පැවසීය.

අපි දෘශ්‍යමාන කරන විට අපි ඇත්තටම අපේම කුඩා ලෝකයට ඉවත් වෙනවා. . අප අවට සිදුවන දේට වඩා අභ්‍යන්තර උත්තේජක කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු.

දවල් සිහින දැකීම සහ අවධානය යොමු කළ යුතු විට “මලා යාම” යන චෝදනාවට ලක් වූ ඕනෑම අයෙකු දෘශ්‍යකරණය බෙහෙවින් අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකි බව දැන ගනු ඇත.

ඔබට මනස්කාන්ත ඇසක් ඇති විට, අනාගතය හෝ අතීතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ඔබම ගිලිහී යන බව සොයා ගැනීම පහසු විය හැකිය.

මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබට දැන් ජීවිතය මග හැරී ඇති බවයි. නමුත් මනසක් නොමැති පුද්ගලයන්ට වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම පහසු බව පෙනේ.

ඇෆන්ටසියා රෝගයෙන් පෙළෙන සමහර අය පවසන්නේ ඔවුන්ගේ වාසිය නම් ඔවුන් අතීතය හෝ අනාගතය ගැන එතරම් තැකීමක් නොකිරීමයි. එය හරියට මනසේ ඇසක් නොමැතිකම ඔබට පිරිසිදුව තබා ගැනීමට සහ දැන් අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.

2) ඔබ දේවල් මත රැඳී නොසිටින්න

අපි දෘශ්‍යමාන කරන විට, හැඟීම් තීව්‍ර වේ. නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් පැහැදිලි කරන පරිදි:

“මනසෙහි ඇස චිත්තවේගීය ඇම්ප්ලිෆයර් ලෙස ක්‍රියා කරයි, අපගේ අත්දැකීම් මගින් නිපදවන ධනාත්මක සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ශක්තිමත් කරයි. ඇෆන්ටසියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයටද එයම විය හැකියඔවුන්ගේ අත්දැකීම් වලින් හැගීම්, නමුත් ඔවුන් පසුව මානසික රූප හරහා ඒවා විස්තාරනය නොකරයි.”

අත්දැකීමක් සහ තත්වයක් වඩාත් තීව්‍ර වන තරමට, එය අපගේ මතකයේ ස්ථිර වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. වේදනාකාරී සිදුවීම් නැවත නැවත සිතුවම් කරමින් ඒවා නැවත නැවත ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් ද අප සතුව ඇත.

මෙය අපට වේදනාවක් ගෙන දෙන විට පවා, අපට අපටම උදව් කිරීමට නොහැකි වන අතර එය එය ජීවමානව සහ නැවුම්ව තබයි. මීට වසර 20 කට පෙර සිදු වූ දෙයක් විය හැකි නමුත් එය ඊයේ සිදු වූවාක් මෙන් ඔබ එය ඔබේ මනසින් මවා ගනී.

ඔබට මනස්කාන්ත ඇසක් නොමැති විට ඔබට අතීතයේ එල්ලී සිටීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු විය හැක. ඒ නිසා ඔබ පසුතැවිලි වීමට, ආශාවෙන්, තෘෂ්ණාවට, හෝ වේදනාකාරී සිදුවීම් අල්ලාගෙන සිටීමෙන් එන වෙනත් නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලට ගොදුරු වීමේ ප්‍රවණතාව අඩු විය හැකිය.

3) ඔබ ශෝකයෙන් යටපත් වීම අඩුයි

එක මනසේ ඇසක් නොමැති බව වාර්තා කරන පුද්ගලයින් අතර පොදුවේ සටහන් වන දෙය නම් ඔවුන්ගේ දුක අත්විඳීමේ වෙනස් ආකාරයයි.

ඇලෙක්ස් වීලර් (වයර්ඩ් සමඟ කතා කරමින්) පැවසුවේ තම මවගේ අභාවයට ඔහුගේ පවුලේ අය වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වූ ආකාරය තමා දුටු බවයි.

“එය මට ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර කාලයක් විය, නමුත් මට ඉක්මනින් ඉදිරියට යා හැකි නිසා මගේ පවුලේ අනෙක් අයට වඩා වෙනස් ලෙස මම එය සමඟ කටයුතු කළෙමි. ඒ හැඟීම් එහි නොතිබුණා නොවේ, ඒවා තිබූ නිසා. නමුත් මට දැන් සායනිකව ඒ ගැන ඔබ සමඟ කතා කළ හැකි අතර මට චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාරයක් නොමැත. “

අනෙක් අය, මෙම පුද්ගලයා Reddit හි නිර්නාමිකව කතා කරනවා වැනි, ඔවුන් එසේ නොසිතන ආකාරය ගැන අදහස් දක්වා ඇත.මනසේ ඇසක් තිබීම එය ඉදිරියට ගෙන යාම පහසු කරයි.

“එය අවංකවම පෙනෙන්නේ මනසින් බැහැර දෙයක් ලෙසයි. මම ඇත්ත වශයෙන්ම අදහස් කරන්නේ, ඇය ගොස් ඇති බව මම දනිමි, නමුත් එය හරියට මම ඒ ගැන විශේෂයෙන් සිතන්නේ නැති විට, එය මතක් නොකරන විට, එය මට කරදර කරන දෙයක් නොවේ. මගේ ඔළුවේ ඇයව පින්තාරු කළ නොහැකි නිසා මට මගේ සහෝදරිය තරම් රිදෙන්නේ නැද්ද? අපි එකට සිටි දෘශ්‍ය මතකයන් මට මතක නැති නිසා? එසේත් නැතිනම් මගේ විවාහ මංගල්‍යයේදී ඇයව මවාගෙන හෝ මගේ පළමු දරුවා මගේ සහෝදරියක මෙන් තබාගැනීමෙන් අනාගතය කෙබඳු වේදැයි අනුමාන කරන්න?"

එය මනසක් නැති අය අඩුවෙන් ආදරය කරනවා නොවේ. ඔවුන්ට තවමත් එම හැඟීම් දැනේ. එබැවින් කෙනෙකුගේ වියෝව සමඟ කටයුතු කිරීමේදී, එය ඔවුන් අඩු සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව නොවේ.

ඔවුන්ගේ මනසෙහි දේවල් මවා ගැනීමට ඇති නොහැකියාව ශෝකයේ සමහර විට දුර්වල කරන බලපෑම අඩු කරයි.

4) ඔබ බියකරු සිහින දැකීමෙන් වැළකිය හැක

ඇෆන්ටසියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් පිළිබඳ කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ 70% ක් පමණ මිනිසුන් සිහින දකින විට යම් රූපාකාරයක් දුටු බව පැවසූ බවයි. ඉතිරි අය එසේ නොකළ අතර 7.5% ක් කියා සිටියේ ඔවුන් කිසිසේත් සිහින දකින්නේ නැති බවයි. මනසේ ඇසක් නොමැති අය සාමාන්‍යයෙන් අඩු විචිත්‍රවත් සිහින වාර්තා කරයි.

එයින් අදහස් කරන්නේ ඇෆන්ටාසියාව නිසා ඔබ බියකරු සිහින හෝ රාත්‍රී භීෂණයට ගොදුරු වීමේ අවදානම බෙහෙවින් අඩු කරයි.

රොන් කොලිනී ලෙස මනසක් නොමැති Quora මත ඇස අදහස් දැක්වීය:

“මම වචන වලින් සිහින දකිනවා (සිතුවිලි). වාසිය: මට කවදාවත් නරක සිහිනයක් තිබුණේ නැහැ! ඒනපුරු සිහිනය යනු ඔබව අවදි කරන කාංසාව හෝ බිය වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වූ කරදරකාරී සිහිනයකි.”

5) ඔබ සංකීර්ණ සංකල්ප ග්‍රහණය කර ගැනීමට දක්ෂයි

මනසේ ඇසක් නොමැති පුද්ගලයන් බොහෝ විට කරුණු මත පදනම් වූ ජීවිතයක් ගත කරන බව වාර්තා කරයි.

පර්යේෂණ මගින් යෝජනා කර ඇත්තේ ඇෆන්ටසියා රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇතැම් වෘත්තීන්හි ශක්තිමත් කුසලතා වර්ධනය විය හැකි බවයි. වියුක්ත තර්කනය මනසේ ඇසක් නොමැති මිනිසුන් අතර ඇති මූලික කුසලතාවයක් ලෙස පෙනේ.

මෙම තත්ත්වය ඇති බොහෝ දෙනෙකුට අත්දැකීම්, වස්තූන්, පුද්ගලයන් හෝ තත්වයන් සමඟ බැඳී නැති සංකීර්ණ අදහස් අවබෝධ කර ගැනීමේ හැකියාව ඇත.

මෙම උපකල්පිත හෝ සංකේතාත්මක සංකල්ප පිළිබඳ ස්ථිර ග්‍රහණයෙන් අදහස් වන්නේ ඔවුන් විද්‍යාව, ගණිතය සහ තාක්ෂණික අංශයන් වැනි ක්ෂේත්‍රවල විශිෂ්ටත්වය දක්වන බවයි.

ලෝක ප්‍රකට ජාන විද්‍යාඥ මහාචාර්ය ක්‍රේග් වෙන්ටර් විසින් පළමු කෙටුම්පත් අනුපිළිවෙල වාර්තා කරන කණ්ඩායමට නායකත්වය දුන්නේය. මානව ජෙනෝමය, සහ ඇෆන්ටසියා ඇත.

ඔහුගේ තත්වය ඔහුගේ සාර්ථකත්වයට සහාය වී ඇති බව ඔහු විශ්වාස කරයි:

“විද්‍යාත්මක නායකයෙකු ලෙස මම සොයාගෙන ඇත්තේ සංකීර්ණ තොරතුරු නව අදහස් සහ ප්‍රවේශයන් වෙත උකහා ගැනීමට ඇෆන්ටසියා බෙහෙවින් උපකාරී වන බවයි. සංකල්පවලට එදිරිව කරුණු කටපාඩම් කිරීම අවබෝධ කර ගැනීමෙන් මට ඔවුන්ගේ විස්තර මට්ටම දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නොවී සංකීර්ණ, බහුවිධ කණ්ඩායම් මෙහෙයවිය හැකිය.”

6) ඔබ ෆැන්ටසි ලෝකයක අතරමං නොවන්න

විශාල දෙයක් තිබේ. ඔබේ අරමුණු සහ සිහින සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ස්වයං-සංවර්ධන ලෝකයේ දෘශ්‍යකරණය භාවිතා කිරීම ගැන buzz. නමුත් දෘශ්‍යකරණයේ අවාසියක් තිබේද.

"වඩා හොඳ ජීවිතයක්" දෘශ්‍යමාන කිරීම ඔබට එය නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ යන අදහස ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබව හිර කර තැබිය හැක. ඔබ අදහස් කළාට වඩා පරම ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇත.

කෙසේද? සැබෑ ජීවිතයට ජීවත් විය නොහැකි පරිපූර්ණ රූපයක් ඔබ ඔබේ හිස තුළ නිර්මාණය කරන නිසා.

දවල් සිහින දැකීම මායාවකට හැරවිය හැක. මනස්කාන්ත ඇසක් නොමැති වීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ මෙම උගුලෙන් වැළකී සිටීමයි.

මම ජස්ටින් බ්‍රවුන්ගේ නිදහස් මාස්ටර් පංතිය 'The Hidden Trap' නැරඹීමෙන් පසුව පරිවර්තන ක්‍රමයක් ලෙස දෘශ්‍යකරණයේ විභව අඳුරු පැත්ත වඩාත් සම්පූර්ණයෙන් අගය කිරීමට පටන් ගතිමි.

0>එහි ඔහු විසින්ම ප්‍රකට දෘශ්‍යකරණ ශිල්පීය ක්‍රමවලට හසු වූ ආකාරය පැහැදිලි කරයි:

“මම අනාගතයේදී මනඃකල්පිත ජීවිතයකට උමතු වනු ඇත. මගේ මනඃකල්පිතයන් තුළ පමණක් පැවතුණු නිසා කිසිදා නොපැමිණි අනාගතයක්.”

අපි ඒවාට තෘප්තිමත් වන විට මනඃකල්පිතවලට ප්‍රසන්න බවක් දැනිය හැකි වුවත්, ප්‍රශ්නය වන්නේ ඒවා සැබෑ ජීවිතයේ කිසිදා ගොඩ නොගැසී තිබීමයි.

එය. ඔබ ඔබේ හිසෙහි නිර්මාණය කරන ප්‍රතිරූපයට ජීවිතය නොගැලපෙන විට පමණක් බලාපොරොත්තු සුන් කරන යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් ඇති විය හැක.

මම ඇත්තටම නිර්දේශ කරන්නේ ජස්ටින්ගේ මාස්ටර් පංතිය පරීක්ෂා කිරීමටයි.

එහි, ඔහු ඔබට අවශ්‍ය ජීවිතය නිර්මාණය කිරීමට දෘශ්‍යකරණය පිළිතුර නොවන්නේ මන්දැයි හරියටම ඔබට ගෙන යයි. එමෙන්ම වැදගත්ම දෙය නම්, ඔහු අභ්‍යන්තර හා බාහිර ජීවිත පරිවර්තන යන දෙකටම වඩා හොඳ විසඳුමක් ලබා දීමයි.

මෙන්න ඒ සබැඳිය නැවතත්.

7) ඔබට කම්පනයට එරෙහිව වඩාත් ස්වභාවික ආරක්ෂාවක් තිබිය හැක

නිසා විචිත්‍රවත් අතර ඇති ශක්තිමත් සම්බන්ධතාදෘශ්‍ය රූප සහ මතකය, මනසේ ඇසක් නොමැතිව සිටීම කම්පනයට සහ PTSD වැනි තත්වයන්ට එරෙහිව යම් ස්වාභාවික ආරක්ෂාවක් ලබා දිය හැකිය.

සමාජ සේවිකාවක් වන නීසා සුනාර් මනෝවිද්‍යාවේ පැහැදිලි කළ පරිදි:

“මම මානසික රෝගයකට මුහුණ දී ඇත්තෙමි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ තත්වයන්, සහ මගේ ඇෆන්ටසියා විවිධ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. කුඩා කල සිටම මගේ පියාගේ චිත්තවේගීය හිංසනයට ලක්වීම හේතුවෙන් මට මින් පෙර පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධයක් (PTSD) තිබුණි. ඒත් හිතේ චකිතයක් දැනුණත් මගේ හිතේ කිසිම අතීතාවර්ජනයක්, නපුරු හීනයක් තිබුණේ නැහැ. කම්පනය පිළිබඳ මගේ මතකය මුල් බැස ගත්තේ මගේ පියා නිවස තුළ ඇති කළ ප්‍රහසනය තුළ ය. නමුත් දැන් මම වසර 20කට වැඩි කාලයක් ඔහු අසල නොසිටි නිසා, මට මෙම හැඟීම මතකයට එන්නේ කලාතුරකිනි.”

මනස ඇසක් නොමැතිකම මිනිසුන්ට කම්පන සහගත මතකයන්ගෙන් වඩාත් පහසුවෙන් ඈත් වීමට ඉඩ සලසයි.