7 faa'iidooyin lama filaan ah oo ay leedahay indho-maskaxeed la'aanta

Inteenna badana waxay leeyihiin aragti xooggan oo xagga male-awaalkeena ah. Waxaan si dhab ah u arki karnaa sawirro marka aan xirno indhahayaga. Haddana sidaas maaha qof walba.

Dadka qaba xaalad loo yaqaan aphantasia, waxay leeyihiin awood la'aan inay daawato sawirada maskaxdooda.

Mid ka mid ah faa'iidooyin la yaab leh oo la socda. Way adkaan kartaa in si buuxda loo fahmo fikradda ah in aan il maskaxeed lahayn. Sidoo kale, haddii aadan samayn, fikradda ah in dadku si dhab ah wax u arkaan madaxooda waxay dareemi karaan jahawareer isku mid ah.

Dadka intiisa badani waxay ku celiyaan muuqaallada iyo muuqaallada nolol maalmeedka - waaya-aragnimadii ay soo mareen, dadka. way garanayaan, araggii ay arkeen, iwm.

Laakiin dadka aphantasia qaba male-awaalkoodu waa indho la'aan. Ma isticmaasho sawiro.

Fikrada waxa la ogaa ilaa 1800-meeyadii. Francis Galton waxa uu dhacdadan kaga faallooday warqad uu ka qoray sawir-qaadista maskaxda.

Wuxuu ku arkay in aanay jirin kala duwanaansho u dhexeeya habka ay dadku wax u arkayaan maskaxdooda - tusaale ahaan heerar kala duwan oo muuqaal ah - laakiin Sidoo kale in dadka qaarkii aanay waxba arkin haba yaraatee.

Laakin ma ahayn ilaa dhawaan, 2015, khabiirka neerfaha garashada iyo dabeecadda Professor Adam Zeman oo ka socdaJaamacadda Exeter waxay ugu dambeyntii soo saartay ereyga "aphantasia". Cilmi baadhistiisu waxa ay sal u noqotay wax badan oo aynu maanta ka naqaanno

Kadib markii uu u kuur-galay baadhista nin ay indhihiisu ka go’day qalliinka wadnaha ka dib, waxa uu maqaal arrintaas ku saabsan ku qoray majaladda Discover. . Kadib markii uu sidaas sameeyay waxa uu helay jawaabo badan oo ay dadku ku sheegeen in aanay markii horeba indho maskaxeed lahayn.

Sidee lagu ogaan karaa in aad qabtid aphantasia

Si aad u tijaabiso haddii aanad lahayn indho maskaxi waa Dhab ahaantii wax fudud. qorraxdu maqaarkaaga oo garaacday. Iftiinka galabtii wuxuu abuurayaa dhalaal liin ah oo ka tarjumaysa dhismayaasha ku xeeran.

Sidee ayaad ula kulantay muuqaalkan oo kale? Ma sawiran kartaa haddii aad indhahaaga qabato? Mise madow baad arkaysaa haddaad isku daydo?

Haddaad gudcur keliya aragto, markaas malaha indho maan lahayn.

Waxay u qaateen maah-maahyo ay ka mid yihiin "maskaxdaada ka arag" ama "sawirka muuqaalka" oo ah wax badan oo hadal ah.

Sidee ayay naadir u tahay.aphantasia?

Saynisyahanadu waxa ay qiyaasaan in tobanaan milyan oo qof aanay sawirin t have a mind's isha.

Laakiin qiyaasta inta qof ee dhabta ah ee xaaladdan qabtaa way kala duwan tahay 1-5% dadka.

Haddaba, maxay dadka qaar indhaha ugu hayaan qaarna aanay u haysan?

Runtu waxay tahay in aanay wali caddayn. Laakiin cilmi-baadhis lagu eegay dhaqdhaqaaqa maskaxda iyo wareegga wareegga ayaa lagu ogaaday farqi u dhexeeya dadka qaba aphantasia iyo kuwa aan lahayn.

Tusaale ahaan, hal daraasad ayaa lagu ogaaday in marka ay u oggolaadaan maskaxdooda inay warwareegaan, ay yaraatay firfircoonida qaybaha maskaxda ee isku xira hore iyo gadaal dadka qaba aphantasia.

Sidoo kale waxay u muuqataa inay ku dhex socoto qoysaska ilaa xad. Haddii aanad lahayn indho-maskaxeed, waxay la mid tahay qaraabo dhow oo kale malaha midkoodna malaha. Aragtideenna maskaxeed oo ka badan intii aan malayn lahayn.

Laakin maxay yihiin awoodaha ka imanaya farqigan gaarka ah ee indho la'aanta?

7 faa'iidooyinka lama filaanka ahIndho la'aanta indho la'aanta

1) Waxaad u badan tahay inaad joogto

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu waaweyn ee indho la'aantu waa inay ka dhigan tahay inay fududahay inaad si buuxda u joogto xilligan.<1

“Waxaa laga yaabaa inay xoogaa adag tahay in la noolaado waqtigan xaadirka ah haddii aad leedahay muuqaal muuqaal ah oo muuqda” Prof Adam Zeman ayaa u sheegay majaladda BBC Focus magazine.

Markaan aragno waxaan dhab ahaantii u laabanaynaa adduunkeenna yar . Waxaan fiiro gaar ah u siinnaa kicinta gudaha halkii aan ka qaadan lahayn waxa hareerahayaga ka dhacaya.

Qof kasta oo waligiis lagu eedeeyay riyo-maalmeed iyo "ka fogaansho" markay tahay inay fiiro gaar ah u yeeshaan wuxuu ogaan doonaa in aragtidu ay noqon karto mid aad u mashquulisa.

Markaad leedahay indho-maskaxeed, waxaa laga yaabaa inay kuu fududaato inaad hesho naftaada oo aad u fooganaysa mustaqbalka iyo wixii tagay.

Dadka qaar ee aphantasia waxay yiraahdaan faa'iidada ayaa ah in aysan aad uga welwelin tagtada ama mustaqbalka. Waxay u dhowdahay in indho la'aantu ay kaa caawiso inaad nadiifiso oo aad diiradda saarto hadda.

2) Ma ku dag dagin wax

Marka aynu aragno, shucuurtu way sii xoogaysataa. Sida New York Times u sharaxo:

"Isha maskaxdu waxay u shaqeysaa sidii cod-weyneeye shucuureed, xoojinta dareenka togan iyo kuwa taban ee ay soo saaraan khibradaheena. Dadka qaba aphantasia waxay yeelan karaan kuwa la mid ahDareen ka yimid waayo-aragnimadooda, laakiin kuma sii kordhiyaan hadhow iyaga oo isticmaalaya sawir maskaxeed."

Markasta oo ay sii bataan khibradda iyo xaaladdu, waxay u badan tahay inay ku sii socoto xusuustayada. Waxaan sidoo kale leenahay u janjeera inaan dib u ciyaarno dhacdooyinka xanuunka leh, iyaga oo sawiraya mar kale iyo marar badan.

Xitaa marka ay tani xanuun nagu keento, uma ekaan karno inaan nafteena caawinno oo waxay sii noolaysaa oo cusub. Waxaa laga yaabaa inay wax dhaceen 20 sano ka hor, laakiin waxaad maskaxdaada ku sawirtaa sidii shalay oo kale.

Markaad maskaxda maskaxda ku hayso waxaa laga yaabaa inay yaraanayso inaad ku dhegto wixii hore. Markaa waxa laga yaabaa inaad u nugul tahay qoomamaynta, hilowga, hammiga, ama shucuurta kale ee xun ee ka imanaysa xajinta dhacdooyinka xanuunka badan.

3 Waxa sida caadiga ah lagu xuso dadka ka warbixiya in aanay indho-maskaxeed lahayn waa dariiqa kala duwan ee ay ula kulmaan murugada>

"Waxay ii ahayd wakhti aad u adag, laakiin waxaan ula dhaqmay si ka duwan inta kale ee qoyskayga sababtoo ah si dhakhso ah ayaan u socon karaa. Ma aha in shucuurtaas aysan joogin, sababtoo ah waxay joogeen. Laakiin hadda si fiican ayaan kaagala hadli karaa arrinka wax jawaab ahna uma hayo shucuur ahaan. "

Kuwo kale, sida qofkan si qarsoodi ah ugu hadlaya Reddit, ayaa ka faallooday sida aanay u malaynayn.Indho-maskaxeedku waxa ay sahlaysaa in aad hore u sii socoto.

“Waxay si daacad ah u dareemaysaa wax araga ka baxsan. Waxaan ula jeedaa dabcan, waan ogahay inay tagtay, laakiin waxay la mid tahay marka aanan si gaar ah uga fikirin, oo aan xasuusin, maaha wax i dhibaya. Miyaanan u dhaawacmin sida walaashay oo kale sababtoo ah ma sawiri karo iyada oo madaxayga ah? Sababtoo ah ma soo celin karo xasuus muuqaal ah oo naga mid ah? Ama qiyaas sida uu mustaqbalka noqon doono adiga oo u malaynaya iyada oo ku sugan arooska ama u qabo ilmahayga ugu horreeya sida walaashay oo kale? Weli waxay dareemayaan dareen isku mid ah. Markaa marka aad wax ka qabanayso khasaaraha qof kale, maaha in ay dan yar ka qabaan.

Waxa ka sii badan in ay awood la'aantooda in ay maskaxdooda wax ku qiyaasaan ay yarayso saamaynta murugada mararka qaarkood.

>4>4) Adiga. laga yaabaa in ay iska ilaaliso in aad qarowdo

Daraasad lagu sameeyay dadka qaba aphantasia ayaa lagu ogaaday in ku dhawaad ​​70% dadku ay sheegeen in ay arkeen nooc ka mid ah sawiro iyaga oo riyoonaya, xitaa haddii taasi ay tahay uun sawiro.

Laakiin inta kale ma aysan riyoon, 7.5% waxay sheegeen in aanay haba yaraatee ku riyoon. Dadka aan indhaha maanka ku hayn guud ahaan waxay soo sheegaan riyooyin yar oo muuqda.

Taasi waxay la macno tahay in aad haysato aphantasia waxay kaa dhigaysaa mid aad u nugul riyooyinka qarowga ama habeenkii argagaxa.

Sida Ron Kolinie, oo aan lahayn maskax isha ayaa ka faallootay Quora:

“ Waxaan ku riyoodaa ereyo (fikrado). Faa'iidada: Weligay riyo xun maan arag! Aqarow waa riyo dhib badan oo la xidhiidha dareen taban, sida walaac ama cabsi ku toosisa.”

5) Waxaad ku fiican tahay inaad fahanto fikradaha kakan>Dadka aan indhaha lahayn waxay inta badan sheegaan in ay ku nool yihiin nolol ku salaysan xaqiiqooyin.

Cilmi-baadhistu waxay sheegtay in dad badan oo qaba aphantasia laga yaabo inay horumariyaan xirfado xooggan oo ku saabsan xirfadaha qaarkood. Caqiidada aan la taaban karin waxay u muuqataa xirfad aasaasi ah oo dhex taal dadka oo aan lahayn indho maskaxeed.

Qaar badan oo qaba xaaladdu waxay awood u leeyihiin inay fahmaan fikradaha qalafsan ee aan ku xidhnayn khibradaha, walxaha, dadka, ama xaaladaha.

Qalabkan adag ee fikradaha mala-awaalka ah ama astaantu waxay ka dhigan tahay inay ku wanaagsan yihiin qaybaha sida sayniska, xisaabta, iyo qaybaha farsamada. hiddo-wadaha aadanaha, wuxuuna leeyahay aphantasia.

Wuxuu aaminsan yahay in xaaladdiisu ay taageertay guushiisa:

"Waxaan ogaaday hoggaamiye saynis ahaan in aphantasia ay si weyn u caawiso inay ku milmaan macluumaadka kakan fikradaha iyo hababka cusub. Fahamka fikradaha iyo xifdinta xaqiiqda waxaan hogaamin karaa koox adag, kooxo edbin badan adoon u baahnayn inay ogaadaan heerka faahfaahintooda."

6) Kuma lunsan doontid adduun khiyaali ah

Fikirka ah in la sawiro "nolosha ka wanaagsan" waxay kaa caawin kartaa inaad abuurto waxay dhab ahaantii ku hayn kartaa inaad ku dhegto. Lahaanshaha saamayn buuxda oo liddi ku ah sidii aad ugu talagashay.

Sidee? Sababtoo ah waxaad madaxaaga ka abuurtaa sawir qumman oo nolosha dhabta ahi aanay ku noolaan karin.

Riyo-maalmeedku waxay isu rogi kartaa dhalanteed. Inaad la'aanta isha maskaxda waxay la macno tahay inaad iska ilaaliso godkan.

Waxaan bilaabay inaan si buuxda u qadariyo dhinaca mugdiga ah ee suurtagalka ah ee muuqaalaynta sida habka isbeddelka ka dib markaan daawaday Justin Brown's free masterclass 'The Hidden Trap'.

“Waxa aan ku waali lahaa nolosha male-awaalka ah mustaqbalka. Mustaqbal aan waligiis iman sababtoo ah waxa uu ku jiray kaliya khiyaaliyadayda."

In kasta oo khiyaaliyadu ay dareemi karaan farxad markaan dhex galno, dhibaatadu waxay tahay in aanay waligood ku soo ururin nolosha dhabta ah.

Taasi waxay u horseedi kartaa rajooyin aan dhab ahayn oo niyad jab kaliya marka ay noloshu la jaanqaadi waydo sawirka aad madaxaaga ka dhex abuurto.

Waxaan runtii ku talin lahaa inaad iska hubiso Justin's masterclass.

In it, he. waxay ku dhex maraysaa sida saxda ah sababta muuqalku aanay jawaabta u ahayn abuurista nolosha aad rabto. Iyo tan muhimka ah, wuxuu bixiyaa xal wanaagsan oo ku saabsan isbeddelka gudaha iyo dibedda labadaba.

Waa kan isku xirka mar labaad.

7 ee ururada xooggan ee ka dhexeeya cadsawirada muuqaalka iyo xusuusta, la'aanta isha maskaxda waxay bixin kartaa difaac dabiici ah oo ka hortagaya dhaawacyada iyo xaaladaha sida PTSD.

Sida adeegaha bulshada Neesa Sunar ay ku sharaxday cilmi nafsiga:

“Waxaan la kulmay jirro dhimir xaalado sannado badan, iyo aphantasia-gaygu wuxuu yareeyaa calaamado kala duwan. Waxa aan hore u lahaa xanuunka kadeedka-traumatic stress-ka ka dambeeya (PTSD) taas oo ay ugu wacan tahay in aan aabbahay kala kulmay xad-gudub shucuureed markii aan yaraa. Laakin in kasta oo aan niyaddayda gariiray, haddana iguma soo laaban ama riyooyin igu qarow. Xusuustayda dhibta igu dhacday waxay salka ku haysaa aura uu aabbahay ku dhex abuuray guriga. Laakiin hadda oo aanan agtiisa joogin in ka badan 20 sano, marar dhif ah ayaan dib u xusuustaa dareenkan.”

Waxay u muuqataa in indho la'aantu ay u oggolaan karto dadka inay si fudud uga fogaadaan xusuusta naxdinta leh.