7 onverwagte voordele om nie 'n geestesoog te hê nie

Die meeste van ons het 'n sterk visuele aspek in ons verbeelding. Ons kan letterlik prentjies sien as ons ons oë toemaak. Tog is dit nie vir almal so nie.

Mense met 'n toestand bekend as afantasie, het 'n onvermoë om beelde in hul gedagtes te sien.

Maar ver van 'n "versteuring", nie om 'n geestesoog te hê is net 'n variasie in menslike ervaring.

Een wat potensieel verrassende voordele inhou.

Aphantasia: Om geen geestesoog te hê nie

As jy in prentjies dink dit kan moeilik wees om die konsep van geen geestesoog ten volle te begryp nie. Net so, as jy dit nie doen nie, kan die idee dat mense letterlik dinge in hul koppe sien ewe verwarrend voel.

Die meerderheid mense speel beelde en tonele uit die daaglikse lewe weer — die ervarings wat hulle gehad het, die mense hulle weet, die besienswaardighede wat hulle gesien het, ens.

Maar vir mense met afantasie is hul verbeelding effektief blind. Dit gebruik nie prente nie.

Die konsep is sedert die 1800's bekend. Francis Galton het kommentaar gelewer oor die verskynsel in 'n referaat wat hy oor geestelike beelde geskryf het.

Daarin het hy opgemerk dat daar nie net verskille was in die manier waarop mense dinge in hul gedagtes sien nie - byvoorbeeld met verskillende grade van helderheid - maar ook dat sommige mense glad niks gesien het nie.

Maar dit was eers redelik onlangs, 2015, dat kognitiewe en gedragsneuroloog professor Adam Zeman van dieUniversiteit van Exeter het uiteindelik die term "aphantasia" geskep. Sy navorsing het die basis gevorm vir baie van wat ons vandag daaroor weet.

Nadat hy op die gevallestudie van 'n man afgekom het wat sy geestesoog ná 'n hartoperasie verloor het, het hy 'n rubriek daaroor in die tydskrif Discover geskryf . Nadat hy dit gedoen het, het hy baie antwoorde gekry van mense wat sê hulle het in die eerste plek nooit 'n geestesoog gehad nie.

Hoe om te weet of jy afantasie het

Om te toets of jy geen geestesoog het nie, is eintlik heel eenvoudig.

Dis 'n koue en reënerige winteroggend, en dus maak jy jou oë toe en verbeel jou dat jy op 'n warm somersdag langs die swembad sit in 'n verafgeleë bestemming.

Die warm son wat op jou vel slaan. Die middaglig wat 'n oranje gloed skep wat van die geboue rondom weerkaats.

Hoe ervaar jy 'n toneel soos hierdie? Kan jy dit voorstel as jy jou oë toemaak? Of sien jy net swartheid as jy probeer?

As jy net donkerte sien, dan het jy waarskynlik nie 'n geestesoog nie.

Die meeste mense wat geen geestesoog het nie, het nie besef nie. dat ander dinge anders ervaar.

Hulle het gesegdes soos "sien dit in jou gedagtes" of "beeld die toneel voor" as meer 'n figuur van spraak geneem.

Dit kan kom as 'n bietjie van 'n skok om te besef dat jy dinge op 'n ander manier sien as ander mense. Maar hoewel afantasie skaars is, is dit dalk nie so ongewoon as wat jy dalk dink nie.

Hoe skaars isaphantasia?

Wetenskaplikes skat dat tienmiljoene mense nie visualiseer nie.

Gegrond op die mees onlangse navorsing deur opnames te gebruik, het dr. Zeman en sy kollegas gevind dat 0,7% van mense t 'n geestesoog hê.

Maar die skattings oor hoeveel mense werklik die toestand het, wissel van 1-5% van mense.

Dit kan beteken dat enige plek van 76 miljoen tot 380 miljoen mense het geen geestesoog nie. So ja, dit is skaars, maar dit blyk dat ons nou eers ontdek hoeveel verskille werklik bestaan ​​in hoe ons almal die wêreld sien.

So, hoekom het sommige mense 'n geestesoog en sommige nie?

Die waarheid is dat dit nog nie duidelik is nie. Maar navorsing wat na breinaktiwiteit en stroombane kyk, het verskille gevind tussen mense met en sonder afantasie.

Byvoorbeeld, een studie het bevind dat wanneer hulle hul gedagtes toegelaat het om te dwaal, daar minder aktivering was in die dele van die brein wat die voor en agter by mense met afantasie.

Dit blyk ook in 'n sekere mate in gesinne te voorkom. As jy nie 'n geestesoog het nie, is dit soos 'n nabye familielid van jou waarskynlik ook nie.

Wat fassinerend is, is dat dit blyk dat ons almal verskillend "bedraad" is, wat baie meer variasie in ons verstandelike persepsies as wat ons dalk ooit sou kon dink.

Maar wat is die sterkpunte wat uit hierdie spesifieke verskil kom om geen geestesoog te hê nie?

7 onverwagte voordeleom geen geestesoog te hê nie

1) Jy is meer teenwoordig

Een van die grootste voordele daarvan om geen verstand te hê nie, is dat dit beteken dit is makliker om ten volle teenwoordig te wees in die oomblik.

“Miskien is dit 'n bietjie moeiliker om in die hede te leef as jy baie aanskoulike visuele beelde het” het prof Adam Zeman aan die BBC Focus-tydskrif gesê.

Wanneer ons visualiseer, onttrek ons ​​eintlik in ons eie klein wêreldjie. . Ons gee aandag aan interne stimuli eerder as wat rondom ons gebeur.

Enigiemand wat al ooit daarvan beskuldig is dat hulle dagdroom en "wegdryf" wanneer hulle moet oplet, sal weet dat visualisering nogal afleidend kan wees.

Wanneer jy 'n geestesoog het, kan dit makliker wees om te vind dat jy wegdryf om op die toekoms of die verlede te fokus.

Dit beteken dat jy nou die lewe mis. Maar mense met geen geestesoog vind dit blykbaar makliker om op die hede gefokus te bly.

Sommige mense met afantasie sê die voordeel is dat hulle geneig is om nie so baie oor die verlede of die toekoms te bekommer nie. Dit is amper asof geen geestesoog jou help om 'n skoon bladsy te hou en op die nou te fokus.

2) Jy staan ​​nie stil by dinge nie

Wanneer ons visualiseer, word emosies verskerp. Soos die New York Times verduidelik:

“Die geestesoog tree op as 'n emosionele versterker, wat beide die positiewe en negatiewe gevoelens wat deur ons ervarings voortgebring word, versterk. Mense met afantasie kan dieselfde hêfeelings from their experiences, but they don't amplify them later through mental imagery.”

Hoe intenser 'n ervaring en situasie is, hoe meer waarskynlik word dit in ons geheue vas. Ons het ook 'n neiging om pynlike gebeurtenisse oor te speel, hulle weer en weer uit te beeld.

Selfs wanneer dit vir ons pyn veroorsaak, kan ons skynbaar nie onsself help nie en dit hou dit lewendig en vars. Iets het dalk 20 jaar gelede gebeur, maar jy verbeel jou dit in jou gedagtes asof dit gister was.

Wanneer jy nie 'n geestesoog het nie, is jy dalk minder geneig om vas te hou aan die verlede. En dus is jy waarskynlik minder geneig tot spyt, verlange, hunkering of ander negatiewe emosies wat voortspruit uit vashou aan pynlike gebeurtenisse.

3) Jy word minder oorweldig deur hartseer

Een ding wat algemeen opgemerk word onder mense wat rapporteer dat hulle nie 'n geestesoog het nie, is hul verskillende manier om hartseer te ervaar.

Alex Wheeler (praat met Wired) het gesê hy het gesien hoe sy gesin anders op sy ma se heengaan reageer.

“Dit was vir my 'n ongelooflike moeilike tyd, maar ek het dit anders hanteer as die res van my gesin, want ek kon redelik vinnig aanbeweeg. Dit is nie dat daardie emosies nie daar was nie, want hulle was daar. Maar ek kan nou redelik klinies met jou daaroor praat en ek het geen reaksie emosioneel nie. "

Ander, soos hierdie persoon wat anoniem op Reddit praat, het kommentaar gelewer hoe hulle dink nieom 'n geestesoog te hê, maak dit makliker om aan te beweeg.

“Dit voel net eerlikwaar soos 'n out of sight out of mind ding. Ek bedoel natuurlik, ek weet sy is weg, maar dit is soos wanneer ek nie spesifiek daaraan dink nie, nie daaraan herinner word nie, is dit nie iets wat my pla nie. Is ek nie so seergemaak soos my suster omdat ek haar nie in my kop kan voorstel nie? Omdat ek nie visuele herinneringe van ons saam kan herroep nie? Of spekuleer hoe die toekoms sal wees deur haar by my troue voor te stel of my eerste kind soos my suster vas te hou?”

Dis nie dat mense sonder ’n geestesoog minder liefhet nie. Hulle voel steeds presies dieselfde emosies. Wanneer hulle dus die verlies van iemand hanteer, is dit nie dat hulle minder omgee nie.

Dit is meer dat hul onvermoë om dinge in hul gedagtes voor te stel die soms aftakelende impak van hartseer verminder.

4) Jy dalk nagmerries vermy

'n Studie van mense met afhantasie het bevind dat ongeveer 70% van mense gesê het dat hulle wel een of ander vorm van beelde gesien het terwyl hulle droom, al was dit net flitse van beelde.

Maar die res het nie, en 7,5% het gesê hulle het glad nie gedroom nie. Mense wat nie 'n geestesoog het nie, rapporteer oor die algemeen minder lewendige drome.

Dit beteken om afhantasie te hê, maak jou baie minder vatbaar vir nagmerries of nagverskrikkinge.

Soos Ron Kolinie, wat nie 'n verstand het nie. eye het op Quora kommentaar gelewer:

“Ek droom in woorde (gedagtes). Voordeel: Ek het nog nooit 'n slegte droom gehad nie! Anagmerrie is 'n ontstellende droom wat verband hou met negatiewe gevoelens, soos angs of vrees wat jou wakker maak.”

5) Jy is goed om komplekse konsepte te begryp

Mense sonder 'n geestesoog rapporteer dikwels dat hulle 'n lewe leef gebaseer op feite.

Navorsing het voorgestel dat baie mense met afantasie sterker vaardighede in sekere beroepe kan ontwikkel. Abstrakte redenering blyk 'n kernvaardigheid te wees onder mense sonder 'n geestesoog.

Baie met die toestand het die vermoë om komplekse idees te verstaan ​​wat nie gekoppel is aan ervarings, voorwerpe, mense of situasies nie.

Hierdie stewige begrip van hipotetiese of simboliese konsepte beteken dat hulle uitblink in gebiede soos wetenskap, wiskunde en tegniese sektore.

Die wêreldberoemde genetikus Professor Craig Venter het die span gelei wat die eerste konsepvolgorde van die menslike genoom, en het aphantasia.

Hy glo sy toestand het sy sukses ondersteun:

“Ek het gevind as 'n wetenskaplike leier dat aphantasia baie help om komplekse inligting in nuwe idees en benaderings te assimileer. Deur konsepte teenoor feitememorisering te verstaan, kon ek komplekse, multidissiplinêre spanne lei sonder om hul vlak van detail te ken.”

6) Jy verdwaal nie in 'n fantasiewêreld nie

Daar is 'n groot gons oor die gebruik van visualisering in die selfontwikkelingswêreld om jou doelwitte en drome te bereik. Maar daar is 'n nadeel aan visualiseringook.

Die idee dat die visualisering van 'n "beter lewe" jou kan help om dit te skep, kan jou eintlik vashou. Met die absolute teenoorgestelde effek as wat jy bedoel het.

Hoe? Omdat jy 'n perfekte beeld in jou kop skep waaraan die werklike lewe nie kan voldoen nie.

Dagdroom kan waanvoorstellings word. Om nie 'n geestesoog te hê nie, beteken dat jy hierdie slaggat vermy.

Ek het die potensiële donker kant van visualisering as 'n metode van transformasie meer ten volle begin waardeer nadat ek Justin Brown se gratis meesterklas 'The Hidden Trap' gekyk het.

Daarin verduidelik hy hoe hy self met voorgeskrewe visualiseringstegnieke benadeel het:

“I'd become obsessed with an imaginary life in the future. 'n Toekoms wat nooit aangebreek het nie, want dit het net in my fantasieë bestaan.”

Terwyl fantasieë aangenaam kan voel wanneer ons daaraan oorgee, is die probleem dat hulle nooit in die werklike lewe opeenstapel nie.

Dat kan lei tot onrealistiese verwagtinge wat net teleurstel wanneer die lewe nie ooreenstem met die beeld wat jy in jou kop skep nie.

Ek sal regtig aanbeveel om na Justin se meesterklas te kyk.

Daarin het hy lei jou deur presies hoekom visualisering nie die antwoord is om die lewe te skep wat jy wil hê nie. En belangrik, hy bied 'n beter oplossing vir beide innerlike en uiterlike lewenstransformasie.

Hier is weer daardie skakel.

7) Jy het dalk meer natuurlike beskerming teen trauma

Want van die sterk assosiasies tussen aanskoulikevisuele beelde en geheue, om sonder 'n geestesoog te wees, kan 'n mate van natuurlike beskerming bied teen trauma en toestande soos PTSV.

Soos maatskaplike werker Neesa Sunar in Psyche verduidelik het:

“Ek het geestesongesteldheid ervaar. toestande vir baie jare, en my afantasie verminder verskeie simptome. Ek het voorheen post-traumatiese stresversteuring (PTSD) gehad as gevolg van emosionele mishandeling van my pa as kind. Maar hoewel ek emosioneel geruk was, het ek geen terugflitse of nagmerries gehad nie. My herinnering aan die trauma was gewortel in die aura wat my pa in die huis geskep het. Maar noudat ek vir meer as 20 jaar nie om hom is nie, onthou ek selde hierdie gevoel.”

Dit wil voorkom of om nie 'n geestesoog te hê nie, kan mense toelaat om hulself makliker van traumatiese herinneringe te distansieer.