7 неочаквани предимства на това да нямаш умствено око

Въображението на повечето от нас е силно визуално. Можем буквално да виждаме картини, когато затворим очи. И все пак не при всички е така.

Хората със състояние, известно като афантазия, не могат да виждат образи в съзнанието си.

Но липсата на умствено око далеч не е "разстройство", а просто вариация в човешкия опит.

С някои потенциално изненадващи ползи.

Афантазия: липса на око на ума

Ако мислите в картини, може да ви е трудно да разберете напълно концепцията за липса на око. Ако не мислите така, идеята, че хората буквално виждат нещата в главите си, може да ви се стори също толкова объркваща.

Повечето хора възпроизвеждат образи и сцени от ежедневието си - преживявания, които са имали, хора, които познават, забележителности, които са видели, и т.н.

Но при хората с афантазия въображението им е сляпо. То не използва картини.

Концепцията е известна още от XIX в. Франсис Галтън коментира явлението в своя статия, посветена на мисловните образи.

В него той забелязва, че не само има разлики в начина, по който хората виждат нещата в съзнанието си - например с различна степен на яркост - но и че някои хора изобщо не виждат нищо.

Но едва съвсем наскоро, през 2015 г., когнитивният и поведенчески невролог професор Адам Земан от университета в Ексетър най-накрая въведе термина "афантазия". Неговите изследвания са в основата на голяма част от това, което знаем за нея днес.

След като попада на случай на човек, който е загубил съзнанието си след сърдечна операция, той пише статия за това в списание Discover. След това получава много отговори от хора, които казват, че никога не са имали съзнание.

Как да разберете дали имате афантазия

Да проверите дали нямате око на ума всъщност е доста просто.

Студена и дъждовна зимна сутрин, затова затваряте очи и си представяте как се излежавате край басейна в горещ летен ден на някоя далечна дестинация.

Топлото слънце, което напича кожата ви. Следобедната светлина създава оранжево сияние, което се отразява от сградите наоколо.

Как преживявате подобна сцена? Можете ли да си я представите, ако затворите очи? Или виждате само чернота, ако се опитате?

Ако виждате само тъмнина, вероятно нямате око на ума.

Повечето хора, които не разполагат с умствено око, не осъзнават, че другите преживяват нещата по различен начин.

Те възприемаха изрази като "вижте го в ума си" или "представете си сцената" по-скоро като фигура на речта.

Може да е малко шокиращо да осъзнаете, че виждате нещата по различен начин от другите хора. Но въпреки че афантазията се среща рядко, тя може би не е толкова необичайна, колкото си мислите.

Колко рядка е афантазията?

Учените смятат, че десетки милиони хора не могат да визуализират.

Въз основа на най-новите изследвания, проведени с помощта на анкети, д-р Земан и колегите му са установили, че 0,7% от хората нямат умствено око.

Но оценките за това колко хора действително страдат от това заболяване варират от 1 до 5% от хората.

Това би могло да означава, че от 76 до 380 милиона души нямат око. Да, това е рядкост, но изглежда, че едва сега откриваме колко много разлики наистина съществуват в начина, по който всички виждаме света.

И така, защо някои хора имат умствено око, а други не?

Истината е, че това все още не е ясно. Но изследванията, които разглеждат мозъчната активност и веригите, са установили разлики между хората с и без афантазия.

В едно проучване например се установява, че при хората с афантазия, когато оставят съзнанието си да блуждае, се наблюдава по-слаба активация в частите на мозъка, свързващи предната и задната част.

Изглежда, че до известна степен това се среща и в семействата. Ако вие нямате умствено зрение, вероятно и ваш близък роднина няма такова.

Това, което е очарователно, е, че изглежда, че всички ние сме "устроени" по различен начин, което създава много повече различия в умствените ни възприятия, отколкото може би някога сме си представяли.

Но какви са силните страни, които произтичат от тази особена разлика, че нямаме око на ума?

7 неочаквани ползи от това да нямаш око

1) Присъствате по-добре

Едно от най-големите предимства на това да нямаш поглед върху себе си е, че е по-лесно да присъстваш напълно в момента.

"Може би е малко по-трудно да живееш в настоящето, ако имаш много ярки визуални образи", казва професор Адам Земан пред списание "Фокус" на BBC.

Когато визуализираме, ние всъщност се оттегляме в собствения си малък свят. Обръщаме внимание на вътрешните стимули, а не на това, което се случва около нас.

Всеки, който някога е бил обвиняван, че мечтае и се "унася", когато трябва да внимава, знае, че визуализацията може да бъде доста разсейваща.

Когато имате поглед, може да ви е по-лесно да се унесете и да се съсредоточите върху бъдещето или миналото.

Това означава, че пропускате живота в момента. Но на хората без умствено око сякаш им е по-лесно да се съсредоточат върху настоящето.

Някои хора с афантазия казват, че предимството е, че не се притесняват толкова много за миналото или бъдещето. Сякаш липсата на съзнание ви помага да запазите чистотата и да се съсредоточите върху настоящето.

2) Не се спирате на нещата

Когато визуализираме, емоциите се засилват. Както обяснява New York Times:

"Окото на съзнанието действа като емоционален усилвател, като засилва както положителните, така и отрицателните чувства, породени от преживяванията ни. Хората с афантазия могат да изпитват същите чувства от преживяванията си, но не ги засилват по-късно чрез мисловни образи."

Колкото по-силно е преживяването и ситуацията, толкова по-вероятно е то да се запечата в паметта ни. Освен това сме склонни да възпроизвеждаме болезнени събития, представяйки си ги отново и отново.

Дори когато това ни причинява болка, ние сякаш не можем да си помогнем и това я поддържа жива и свежа. Нещо може да се е случило преди 20 години, но вие си го представяте в съзнанието си, сякаш е било вчера.

Когато не разполагате с умствено око, може би е по-малко вероятно да се вкопчите в миналото. И така вероятно сте по-малко склонни към съжаление, копнеж, жажда или други негативни емоции, които идват от задържането на болезнени събития.

3) Не сте толкова потиснати от скръбта

Едно от нещата, които често се забелязват сред хората, които съобщават, че нямат умствено око, е различният им начин на преживяване на скръбта.

Алекс Уилър (в разговор с Wired) казва, че е видял как семейството му е реагирало по различен начин на смъртта на майка му.

"Това беше изключително труден момент за мен, но аз се справих с него по различен начин от останалите членове на семейството ми, защото можех да продължа напред доста бързо. Не че тези емоции не са били налице, защото те бяха налице. Но сега мога да говоря за това доста клинично и нямам никаква емоционална реакция."

Други, като този човек, който говори анонимно в Reddit, коментират, че според тях липсата на съзнание улеснява преминаването напред.

"Просто честно казано, чувствам се като нещо, което не се вижда и не се вижда. Имам предвид, разбира се, че знам, че тя си е отишла, но сякаш когато не мисля конкретно за нея, не ми напомня за нея, това не е нещо, което ме притеснява. Дали не съм толкова наранен, колкото сестра ми, защото не мога да си я представя в главата си? Защото не мога да си припомням визуални спомени за нас заедно? Или да разсъждавам какво би било бъдещето, като си представямя на сватбата ми или да държа първото си дете като сестра ми?"

Не става дума, че хората, които нямат съзнание, обичат по-малко. Те продължават да изпитват абсолютно същите емоции. Така че, когато се справят със загубата на някого, не става дума, че им пука по-малко.

По-скоро неспособността им да си представят нещата в ума си намалява понякога изтощителното въздействие на скръбта.

4) Може да избегнете кошмарите

Проучване на хора с афантазия установи, че около 70% от тях твърдят, че са виждали някакви образи, докато са сънували, дори ако това са били само проблясъци на образи.

Останалите обаче не сънуват, а 7,5 % казват, че изобщо не сънуват. Хората, които нямат око на ума, обикновено съобщават за по-малко ярки сънища.

Това означава, че афантазията ви прави много по-малко податливи на кошмари или нощни страхове.

Както коментира Рон Колини, който няма умствено око, в Quora:

"Сънувам с думи (мисли). Предимство: никога не съм сънувал лош сън! Кошмарът е тревожен сън, свързан с негативни чувства, като тревога или страх, който ви събужда."

5) Умеете да разбирате сложни концепции

Хората, които не разполагат с ум, често съобщават, че водят живот, основан на факти.

Проучванията показват, че много хора с афантазия могат да развият по-силни умения в определени професии. Абстрактното мислене изглежда е основно умение сред хората без умствено око.

Много хора с това състояние са способни да разбират сложни идеи, които не са свързани с преживявания, предмети, хора или ситуации.

Това твърдо разбиране на хипотетични или символични понятия означава, че те са отличници в области като науката, математиката и техническите сектори.

Световноизвестният генетик професор Крейг Вентър е ръководител на екипа, представил първата чернова на последователността на човешкия геном, и страда от афантазия.

Той вярва, че състоянието му е допринесло за успеха му:

"Като научен ръководител установих, че афантазията ми помага много за усвояването на сложна информация в нови идеи и подходи. Чрез разбирането на концепции срещу запомнянето на факти бих могъл да ръководя сложни, мултидисциплинарни екипи, без да е необходимо да познавам нивото им на детайлност."

6) Не се изгубвате във фантастичен свят

В света на самоусъвършенстването се говори много за използването на визуализация за постигане на целите и мечтите ви. Но визуализацията има и отрицателна страна.

Идеята, че визуализирането на "по-добър живот" може да ви помогне да го създадете, всъщност може да ви задържи в задънена улица. Да има абсолютно противоположен ефект от този, който сте искали.

Как? Защото в главата си създавате идеален образ, който реалният живот не може да постигне.

Мечтанието може да се превърне в заблуда. Ако нямате поглед, ще избегнете този капан.

Започнах да осъзнавам по-пълноценно потенциалната тъмна страна на визуализацията като метод за трансформация, след като гледах безплатния майсторски клас на Джъстин Браун "Скритият капан".

В него той обяснява как самият той се е поддал на изтъкваните техники за визуализация:

"Бях обсебен от въображаем живот в бъдещето. Бъдеще, което никога не дойде, защото съществуваше само във фантазиите ми."

Макар че фантазиите могат да бъдат приятни, когато им се отдадем, проблемът е, че те никога не могат да се осъществят в реалния живот.

Това може да доведе до нереалистични очаквания, които само ви разочароват, когато животът не отговаря на образа, който сте си създали в главата.

Наистина бих препоръчал да разгледате майсторския клас на Джъстин.

В нея той ви запознава с причините, поради които визуализацията не е отговорът на въпроса за създаването на живота, който искате. И, което е важно, той предлага по-добро решение за вътрешна и външна трансформация на живота.

Ето тази връзка отново.

7) Възможно е да имате по-естествена защита срещу травми

Поради силните връзки между ярките визуални образи и паметта, липсата на умствено око може да осигури известна естествена защита срещу травми и състояния като посттравматично стресово разстройство.

Както обяснява социалният работник Ниса Сунар в Psyche:

"В продължение на много години изпитвах състояния на психично заболяване и моята афантазия намалява различните симптоми. Преди това имах посттравматично стресово разстройство (ПТСР) поради преживяно емоционално насилие от баща ми като дете. Но въпреки че бях емоционално разтърсена, нямах спомени или кошмари. Споменът ми за травмата се коренеше в аурата, която баща ми създаваше в дома. Но сега, когатоне съм бил около него повече от 20 години, рядко си спомням това чувство."

Изглежда, че липсата на умствено око може да позволи на хората по-лесно да се дистанцират от травматичните спомени.