"Правя всичко за приятелката си и не получавам нищо в замяна.": 10 съвета, ако това сте вие

Имате ли чувството, че правите всичко за приятелката си и не получавате нищо в замяна?

Ако е така, това определено не е най-доброто усещане.

Най-малкото, което бихте очаквали, е благодарност за многото неща, които правите всеки ден.

Ето 10 съвета, ако не получавате нищо в замяна от приятелката си!

10 съвета, ако не получавате нищо в замяна от приятелката си

1) Не правете всичко за приятелката си и не получавайте нищо в замяна

Първият съвет е просто да не го правите.

Виждате ли, когато приемаме поведението на хората, ние ги учим, че сме съгласни с това, което правят (дори и да не сме).

Ако имате чувството, че правите всичко за приятелката си и не получавате нищо в замяна, може би е време да преосмислите връзката си.

Преди да предприемете каквото и да било, направете крачка назад и преценете какво правите всеки ден.

Първата стъпка е просто да спрете да правите всичко за нея, ако не получавате нищо в замяна.

Тя ще забележи колко много сте направили за нея и колко много е приемала за даденост.

Ако тя не прави нищо за вас, спрете да правите каквото и да е за нея.

Това може да звучи ирационално, но ако тя няма да оцени това, което правите, защо го правите?

В резултат на прекратяването на вашето поведение тя ще бъде принудена да забележи, че не оценява това, което правите, и че тази връзка не е балансирана.

2) Дайте й някаква оценка (така че тя да се научи да ви оценява в замяна)

Един от най-добрите начини да получите признателност от приятелката си е да започнете да й я давате.

Знам, че звучи странно, но знаете ли поговорката "маймуна вижда, маймуна прави"?

Това означава, че когато видим някой да прави нещо, е по-вероятно да го направим сами.

Сигурен съм, че сте чували фразата "каквото посееш, това ще пожънеш".

Това означава, че ако дадем на приятелката си някаква благодарност, е по-вероятно и тя да ни я даде в замяна.

Започнете, като й кажете какво цените в нея.

Това може да са неща като интелигентността ѝ, чувството ѝ за хумор или колко обича да прекарва времето си с вас.

Важно е да започнете да разпознавате всички малки неща, които я правят специална.

Важно е също така да ѝ кажете колко сте благодарни за всички прекрасни моменти, които сте споделили заедно.

Разкажете ѝ за времето, когато се гушкахте заедно под завивките, или за времето, когато се смяхте толкова силно, че ви заболяха страните.

Тези моменти са голяма част от връзката ни и трябва да бъдат ценени.

Когато забележи внезапната ви признателност, е много вероятно да ви отвърне със същото.

3) Бъдете честни относно чувствата си

Едно от най-важните неща, които можете да направите за приятелката си, е да бъдете честни за чувствата си.

Не се страхувайте да й кажете, че започвате да се чувствате пренебрегнати или че нямате усещането, че тя ви отделя времето и вниманието, които заслужавате.

Ако това, което чува, не ѝ харесва, може би е време да направите крачка назад.

Вместо да се опитвате да промените ситуацията, може би ще е по-добре за нея да й дадете малко пространство.

Не се опитвайте да я накарате да се чувства като че ли прави нещо нередно, ако не оценява това, което правите.

Просто бъдете честни и я уведомете как се чувствате.

По този начин тя няма да се защитава и ще бъдете на място, където можете да говорите рационално.

Честността е и огромен признак на увереност, което ще е от голяма полза във вашата ситуация.

Въпреки че съветите в тази статия ще ви помогнат да научите какво да правите, когато не получавате нищо в замяна от приятелката си, може да е полезно да поговорите за ситуацията си с консултант по връзките.

Професионалният треньор по взаимоотношения може да ви даде съвет, съобразен с конкретните проблеми, с които се сблъсквате в любовния си живот.

Relationship Hero е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да се ориентират в сложни и трудни любовни ситуации, като например да не получавате нищо в замяна от приятелката си. Те са популярни, защото наистина помагат на хората да решават проблеми.

Защо ги препоръчвам?

Е, след като преживях трудности в собствения си любовен живот, преди няколко месеца се обърнах към тях. След като толкова дълго се чувствах безпомощна, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на моята връзка, включително практически съвети как да преодолея проблемите, с които се сблъсквах.

Бях поразен от това колко искрени, разбиращи и професионални бяха те.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по взаимоотношения и да получите индивидуален съвет, съобразен с вашата ситуация.

Кликнете тук, за да започнете.

4) Излизайте и правете неща, които ви харесват

Вие трябва да сте приоритет номер едно, така че излизайте навън и не забравяйте да правите неща, които ви доставят удоволствие.

И най-хубавото?

Това всъщност ще ви помогне да се почувствате по-близки с приятелката си и ще увеличи шанса тя да се чувства благодарна за всички малки моменти заедно.

Правенето на неща за себе си показва, че се уважавате, което от своя страна ще я научи да се отнася към вас с признателност и уважение.

Ако не получавате признанието, което заслужавате, значи е време да предприемете действия.

5) Оставете миналото и започнете на чисто с нея

Друг чудесен съвет е да престанете да се обвинявате за миналото.

Започнете на чисто с приятелката си и забравете за всички неща, които тя не е направила за вас.

Съсредоточете се върху нещата, които са ви направили щастливи.

Не забравяйте колко много обича да прекарва времето си с вас и колко много обича да бъде с вас.

Започнете отначало и се освободете от всичко негативно, което се е натрупало в съзнанието ви.

Не казвам, че трябва да пренебрегнете ситуацията и да я оставите да се разхожда по вас, но просто се опитайте да се освободите от всякаква обида, за да можете да продължите напред като ново начало.

6) Дайте й малко пространство

Ако имате чувството, че винаги поставяте нуждите на приятелката си на първо място, може би е време да й дадете малко пространство.

Има много неща, върху които трябва да се съсредоточите в собствения си живот, и нямате време за чужди проблеми.

Също така трябва да внимавате да не поставите приятелката си в невъзможна ситуация.

Възможно е тя да не може да се справи с всички отговорности, свързани с една връзка.

Знам, че това е трудно за преглъщане, особено когато обичате приятелката си, но понякога най-здравословното нещо в една връзка е да се отделите един от друг.

Това не означава, че трябва да се разделите или да си дадете официална почивка, просто може да прекарате няколко дни разделени, за да се възстановите.

След няколко дни можете да разберете дали нещата продължават да вървят добре и дали наистина искате да бъдете с нея.

Бъдете честни със себе си и с приятелката си за това колко много и двамата искате да бъдете заедно.

Ако отговорът е "да", бъдете смели, оставете миналото зад гърба си и започнете на чисто с нея. Ако отговорът е "не", скъсайте или опитайте отново в по-късен момент.

7) Обърнете внимание на собствените си нужди

Знам, че звучи странно, но едно от най-важните неща, които можете да направите за връзката си, е да обърнете внимание на собствените си нужди.

Ако не си осигурявате това, от което се нуждаете, ще започнете да се чувствате неудовлетворени.

Не забравяйте да се грижите преди всичко за себе си.

Не е необходимо да осигурявате всичко, което приятелката ви иска или от което се нуждае, за да бъдете добър партньор.

Можете просто да й осигурите нещо, което я прави щастлива, а след това да се съсредоточите върху това, което ви доставя най-голямо удоволствие.

Как задоволявате собствените си нужди?

Има много начини да го направите.

Например, може да искате да си направите масаж.

Ако нямате пари за това, то поне се погрижете за себе си.

Може да искате да излезете и да гледате филм или да играете видеоигри с приятелите си.

Това, което ще направите, зависи от вас, но просто се уверете, че преди всичко се грижите за себе си.

Виждате ли, след като знаете как да задоволявате собствените си нужди, ще ви бъде по-лесно да общувате с приятелката си за това как тя може да ви помогне по-добре.

Но как е възможно това?

Първата стъпка е да изградите здрава връзка със себе си!

Научих това от световноизвестния шаман Руда Ианде в неговото невероятно безплатно видео за любовта и интимността .

Виждате ли, повечето от недостатъците ни в любовта се дължат на сложните ни вътрешни отношения със самите нас.

Но знаете ли какво? Не можете да разрешите проблемите в любовния си живот, ако не обръщате внимание на собствените си нужди.

Искам да кажа, че как можете да поправите външния проблем, без да видите вътрешния?

Както обяснява Руда, много от нас всъщност се самосаботират в любовния си живот, без да го осъзнават!

Така че, ако и вие искате да се вдъхновите от учението на Руда и да научите как да изградите здрава връзка със себе си, това е посланието, което трябва да чуете.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

8) Проведете разговор за това как да подобрите положението си

Ако имате чувството, че правите всичко за приятелката си, а тя не го оценява, първата стъпка е да проведете разговор за това как можете да подобрите положението си.

Това може да означава да обсъдите какво харесвате и какво не харесвате във връзката си, защо може да сте разстроени и как можете да работите заедно, за да подобрите нещата.

Друго нещо, което можете да направите, е да обсъдите как тя може да допринесе за проблема и как може да допринесе за решаването му.

Можете също така да обсъдите как тя може да ви затруднява да се разбирате с нея.

Разговорът е важен, защото ще позволи и на двама ви да разберете защо нещата не вървят и какво трябва да се промени, за да се подобрят.

Добре е и двамата да проведете този разговор, когато нещата не вървят много добре, защото това може да ви спаси от попадане в лоша ситуация.

Един съвет:

Опитайте се да не звучите прекалено обвинително, защото тя може да не възприеме думите ви.

9) Бъдете наясно с очакванията си

Ако имате чувството, че не получавате нищо в замяна от приятелката си, е важно да изясните очакванията си.

Бъдете честни с нея и се уверете, че тя разбира какво искате в една връзка.

Това ще помогне и на двама ви да бъдете по-продуктивни и ще ви даде по-добра представа за това, което и двамата очаквате.

Общувайте с нея за очакванията си и за това как тя може да допринесе за подобряване на положението ви.

Бъдете честни със себе си за това какво искате в една връзка и го обсъдете с приятелката си.

Виждате, че хората са различни и затова имат различни нужди и очаквания.

Понякога хората в една връзка дори не осъзнават, че партньорът им е наранен, ето защо е толкова важно да съобщавате очакванията си.

Помислете: ако някой никога не спомене, че харесва сини орхидеи, и после се ядоса, защото вместо това му подарите червени рози, ще кажете: "Откъде трябваше да знам?"!

Това, което на вас ви се струва разумно, може да бъде възприето по съвсем различен начин от вашата приятелка.

10) Погрижете се първо за себе си

Едно от най-важните неща, които можете да направите за приятелката си, е да се погрижите първо за себе си.

Това означава да си почивате достатъчно, да спазвате диета и да се упражнявате.

Това означава също така да сте емоционално здрави.

Не искате да излагате на риск собственото си щастие, като не се грижите за себе си.

Когато се появите в най-добрата възможна версия на себе си в една връзка, автоматично вдъхновявате и партньора си да се развива.

Бъдете честни

Основният извод тук е: бъдете честни за това, което чувствате.

Ако оставите емоциите си да се натрупат, това няма да е от полза за никого.

Така че, дори и да правите всичко за приятелката си и да не получавате нищо в замяна, трябва да знаете, че не сте сами.

Това е реален проблем за много хора. Може да е много трудно да се поддържа връзка, когато вършите цялата работа и не се чувствате оценени.

Понякога хората започват да изпитват обида и това може бавно да разруши връзката. Ако сте в това положение, най-доброто, което можете да направите, е да бъдете честни и да започнете да общувате.

Трябва да съобщите на партньорката си, че се чувствате претоварени и защо. И по този начин вероятно ще подобрите чувствата си към нея.