সুচিপত্র
আপনি কি মনে করেন যে আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য সবকিছু করেন এবং বিনিময়ে কিছুই পান না?
যদি তাই হয় তবে এটি অবশ্যই সেরা অনুভূতি নয়।
আরো দেখুন: শারীরিক ভাষা দিয়ে বিবাহিত পুরুষকে কীভাবে পটানো যায়আপনি অন্তত কৃতজ্ঞতা আশা করবেন আপনি প্রতিদিন যে অনেক কিছু করেন তার জন্য।
আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ডের কাছ থেকে বিনিময়ে কিছুই না পান তবে এখানে 10 টি টিপস রয়েছে!
আপনি যদি আপনার বান্ধবীর কাছ থেকে বিনিময়ে কিছুই না পান তবে 10 টি টিপস<3 1) আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য সবকিছু করবেন না এবং বিনিময়ে কিছুই পাবেন না
প্রথম টিপটি হ'ল কেবল এটি করবেন না।
আপনি দেখুন, যখন আমরা মানুষের আচরণ মেনে নিই, আমরা তাদের শেখাচ্ছি যে তারা যা করছে তাতে আমরা ঠিক আছি (যদিও আমরা নাও থাকি)।
আপনি যদি মনে করেন আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য সবকিছু করেন এবং বিনিময়ে কিছুই ফেরত পান না, তবে এটি করার সময় হতে পারে আপনার সম্পর্কের পুনর্বিবেচনা করুন।
আপনি কিছু করার আগে, এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং আপনি প্রতিদিন কি করছেন তা মূল্যায়ন করুন।
প্রথম পদক্ষেপটি হল তার জন্য সবকিছু করা বন্ধ করা যদি আপনি বিনিময়ে কিছু পাবেন না।
সে লক্ষ্য করবে আপনি তার জন্য কতটা করেছেন এবং কতটা তিনি গ্রহণ করেছেন।
যদি সে আপনার জন্য কিছু না করে, তবে তা করা বন্ধ করুন আপনি কি তার জন্য করছেন।
এটি অযৌক্তিক মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি যা করছেন তার যদি সে প্রশংসা না করে, তাহলে আপনি কেন করছেন?
আপনার আচরণ বন্ধ করার ফলে, সে লক্ষ্য করতে বাধ্য হবে যে আপনি যা করেন তার প্রশংসা করেন না এবং এই সম্পর্ক ভারসাম্যপূর্ণ নয়।
2) দিনতার কিছু প্রশংসা (তাই সে বিনিময়ে আপনাকে কীভাবে প্রশংসা করতে শেখে)
আপনার গার্লফ্রেন্ডের কাছ থেকে প্রশংসা পাওয়ার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তাকে কিছু প্রশংসা দেওয়া শুরু করা।
আমি জানি, এটি শোনাচ্ছে অদ্ভুত, কিন্তু আপনি কি "বানর দেখেন, বানর করেন" এই কথাটি জানেন?
এর মানে হল যে আমরা যখন কাউকে কিছু করতে দেখি, তখন আমরা নিজেরাই তা করার সম্ভাবনা বেশি।
আমি আপনি নিশ্চিতভাবে এই বাক্যাংশটি শুনেছেন যে "যেমন বপন করবেন, তেমনি কাটবেন।"
এর মানে হল যে আমরা যদি আমাদের গার্লফ্রেন্ডকে কিছু প্রশংসা করি, তবে সে বিনিময়ে আমাদের কিছু প্রশংসা করবে৷<1
তার সম্পর্কে আপনি কী প্রশংসা করেন তা তাকে বলার দ্বারা শুরু করুন৷
এটি তার বুদ্ধিমত্তা, তার রসবোধ বা সে আপনার সাথে সময় কাটাতে কতটা পছন্দ করে তার মতো বিষয় হতে পারে৷
এটি আপনি তাকে বিশেষ করে তোলে এমন সমস্ত ছোট ছোট জিনিসগুলিকে চিনতে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ৷
আপনি একসাথে ভাগ করা সমস্ত দুর্দান্ত মুহূর্তগুলির জন্য আপনি কতটা কৃতজ্ঞ তা তাকে বলাও গুরুত্বপূর্ণ৷
তাকে বলুন যখন আপনি একসাথে কভারের নীচে আলিঙ্গন করেছিলেন, বা যখন আপনি এত কষ্ট করে হেসেছিলেন আপনার পক্ষগুলিকে আঘাত করেছিল৷
এই মুহূর্তগুলি আমাদের সম্পর্কের একটি বড় অংশ তৈরি করে এবং সেগুলিকে লালন করা উচিত৷
যখন সে আপনার হঠাৎ করে প্রশংসার বৃদ্ধি লক্ষ্য করে, সে খুব সম্ভবত প্রতিদান দেবে।
3) আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সৎ থাকুন
আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল, সৎ হওয়া আপনার অনুভূতি সম্পর্কে।
ভয় পাবেন নাতাকে জানাতে যে আপনি অবহেলিত বোধ করতে শুরু করেছেন বা আপনি মনে করছেন না যে সে আপনাকে আপনার প্রাপ্য সময় এবং মনোযোগ দিচ্ছে।
সে যা শোনে তা যদি সে পছন্দ না করে, তাহলে সম্ভবত এটি করার সময় একধাপ পিছিয়ে নাও।
পরিস্থিতি বদলানোর চেষ্টা না করে, আপনি যদি তাকে একটু জায়গা দেন তাহলে এটা তার জন্য সবচেয়ে ভালো হতে পারে।
সে মনে করার চেষ্টা করবেন না যে সে করছে আপনি যা করেন তার প্রশংসা না করলে কিছু ভুল।
শুধু সৎ থাকুন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা তাকে জানান।
এভাবে, তিনি আত্মরক্ষামূলক হবেন না এবং আপনি আসলেই বিপদে পড়বেন যেখানে আপনি যুক্তিযুক্তভাবে কথা বলতে পারেন।
সততাও আত্মবিশ্বাসের একটি বিশাল চিহ্ন, যা আপনার পরিস্থিতিতে অত্যন্ত উপকারী হবে।
যদিও এই নিবন্ধের টিপস আপনাকে কী করতে হবে তা শিখতে সাহায্য করবে। যখন আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ডের কাছ থেকে বিনিময়ে কিছুই পান না, তখন আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সম্পর্কের কোচের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।
একজন পেশাদার সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে, আপনি আপনার প্রেমের জীবনে যে নির্দিষ্ট সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তার জন্য উপদেশ পেতে পারেন।
রিলেশনশিপ হিরো হল এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা লোকেদের জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে নেভিগেট করতে সাহায্য করে, যেমন আপনার গার্লফ্রেন্ডের কাছ থেকে বিনিময়ে কিছু না পাওয়া। তারা জনপ্রিয় কারণ তারা প্রকৃতপক্ষে লোকেদের সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে।
আমি কেন তাদের সুপারিশ করব?
ভাল, আমার নিজের প্রেমের জীবনে অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি যোগাযোগ করেছিতারা কয়েক মাস আগে। এতদিন অসহায় বোধ করার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে, যার মধ্যে আমি যে সমস্যার মুখোমুখি ছিলাম সেগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে তার ব্যবহারিক পরামর্শ সহ।
তারা কতটা প্রকৃত, বোধগম্য এবং পেশাদার ছিল তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে পারেন।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
4) সেখানে যান এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করুন
আপনার এক নম্বর অগ্রাধিকার হওয়া উচিত, তাই সেখানে যান এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলি নিশ্চিত করুন৷
এবং সর্বোত্তম অংশ?
এটি আসলে আপনাকে আপনার গার্লফ্রেন্ডের কাছাকাছি বোধ করতে সাহায্য করবে এবং সে একসাথে সমস্ত ছোট মুহুর্তের জন্য কৃতজ্ঞ বোধ করার সুযোগ বাড়িয়ে দেবে।
নিজের জন্য কিছু করা দেখায় যে আপনি নিজেকে সম্মান করুন, যার ফলে, তাকে আপনার সাথে প্রশংসা এবং সম্মানের সাথে আচরণ করতে শেখাবে।
আপনি যদি আপনার প্রাপ্য প্রশংসা না পান, তবে এটি পদক্ষেপ নেওয়ার সময়।
5 ) অতীতকে ছেড়ে দিন এবং তার সাথে নতুন করে শুরু করুন
আরেকটি দুর্দান্ত পরামর্শ হল অতীতের জন্য নিজেকে বা আপনার বান্ধবীকে মারধর করা বন্ধ করুন।
আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে নতুন করে শুরু করুন এবং সমস্ত কিছু ভুলে যান সে আপনার জন্য করেনি৷
যে জিনিসগুলি আপনাকে খুশি করেছে সেগুলিতে ফোকাস করুন৷
মনে রাখবেন সে আপনার সাথে সময় কাটাতে কতটা ভালোবাসে এবং সে আপনার সাথে থাকতে কতটা ভালোবাসে৷
তাজা শুরু করুন এবংআপনার মনের মধ্যে যে নেতিবাচক কিছু জমে আছে তা ত্যাগ করুন।
আমি বলছি না যে আপনি পরিস্থিতি উপেক্ষা করুন এবং তাকে আপনার উপর দিয়ে হাঁটতে দিন, তবে কেবল যে কোনো বিরক্তি দূর করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি এটি থেকে একটি নতুন শুরুর মতো এগিয়ে যেতে পারেন।
6) তাকে কিছু জায়গা দিন
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সবসময় আপনার গার্লফ্রেন্ডের চাহিদাকে প্রাধান্য দিচ্ছেন, তাহলে তাকে কিছু দেওয়ার সময় হতে পারে স্থান।
অনেক কিছু আছে যা আপনার নিজের জীবনে ফোকাস করতে হবে এবং অন্য কারো সমস্যার জন্য আপনার কাছে সময় নেই।
এছাড়াও আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে আপনার গার্লফ্রেন্ড একটি অসম্ভব অবস্থানে আছে।
সম্পর্কের সাথে আসা সমস্ত দায়িত্ব সে সামলাতে পারে না।
আমি জানি এটি একটি কঠিন বড়ি, বিশেষ করে যখন আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে ভালোবাসেন, কিন্তু কখনও কখনও সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর জিনিসটি হল একে অপরের কাছ থেকে কিছুটা জায়গা পাওয়া।
এর মানে এই নয় যে আপনাকে ব্রেক আপ করতে হবে বা অফিসিয়াল ব্রেক করতে হবে, শুধু হয়তো খরচ করতে হবে। রিসেট করার জন্য কয়েকদিনের ব্যবধান।
কিছু দিন পরে, আপনি বুঝতে পারবেন যে জিনিসগুলি এখনও ঠিকঠাক চলছে কিনা এবং আপনি সত্যিই তার সাথে থাকতে চান কিনা।
নিজের সাথে সৎ থাকুন আপনি দুজনে কতটা একসাথে থাকতে চান সে সম্পর্কে গার্লফ্রেন্ড।
যদি উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সাহসী হোন এবং সমস্ত অতীত আপনার পিছনে ফেলে দিন এবং তার সাথে নতুন করে শুরু করুন। যদি উত্তর "না" হয়, তাহলে ব্রেক আপ করুন বা পরে আবার চেষ্টা করুন।
7) পে করুনআপনার নিজের প্রয়োজনের দিকে মনোযোগ দিন
আমি জানি, এটা অদ্ভুত শোনাচ্ছে, কিন্তু আপনার সম্পর্কের জন্য আপনি করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার নিজের চাহিদার প্রতি মনোযোগ দেওয়া।
যদি আপনি আপনার যা প্রয়োজন তা নিজেকে সরবরাহ না করলে, আপনি অতৃপ্ত বোধ করতে শুরু করবেন।
প্রথমে এবং সর্বাগ্রে নিজের যত্ন নিতে ভুলবেন না।
আপনার গার্লফ্রেন্ড যা চায় বা যা চায় তা আপনাকে সরবরাহ করতে হবে না একজন ভালো সঙ্গী হওয়ার জন্য প্রয়োজন।
আপনি তাকে এমন কিছু দিতে পারেন যা তাকে খুশি করে এবং তারপরে আপনি যা করতে সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন তার উপর ফোকাস করুন।
আপনি কীভাবে আপনার নিজের চাহিদা পূরণ করবেন ?
আচ্ছা, এটি করার অনেক উপায় আছে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ম্যাসেজ করতে চাইতে পারেন।
যদি আপনার কাছে এর জন্য টাকা না থাকে , তাহলে অন্তত নিজের যত্ন নেওয়া নিশ্চিত করুন।
আপনি হয়তো বাইরে গিয়ে সিনেমা দেখতে চান বা আপনার বন্ধুদের সাথে ভিডিও গেম খেলতে চাইতে পারেন।
আপনি কি করবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে, কিন্তু শুধু নিশ্চিত করুন যে অন্য কিছুর আগে আপনি নিজের যত্ন নিচ্ছেন।
আপনি দেখেন, একবার আপনি কীভাবে আপনার নিজের চাহিদা মেটাতে জানেন, আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে যোগাযোগ করা আরও সহজ হবে সে কীভাবে পারে আপনাকে আরও ভাল সাহায্য করুন।
কিন্তু এটি কীভাবে সম্ভব?
আচ্ছা, প্রথম পদক্ষেপটি হল নিজের সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলা!
আমি বিশ্ববিখ্যাতদের কাছ থেকে এটি শিখেছি shaman Rudá Iandê, ভালবাসা এবং অন্তরঙ্গতার উপর তার অবিশ্বাস্য ফ্রি ভিডিওতে।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, প্রেমে আমাদের বেশিরভাগ ত্রুটিগুলি আমাদের নিজস্ব থেকে হয়নিজেদের সাথে জটিল অভ্যন্তরীণ সম্পর্ক।
কিন্তু অনুমান কি? আপনি যদি আপনার নিজের চাহিদার দিকে মনোযোগ না দেন তবে আপনি আপনার প্রেমের জীবনের সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারবেন না৷
মানে, আপনি কীভাবে প্রথমে অভ্যন্তরীণ না দেখে বাহ্যিক সমস্যার সমাধান করবেন?
রুদা যেমন ব্যাখ্যা করে, আমাদের মধ্যে অনেকেই আসলে আমাদের প্রেমের জীবনকে বুঝতে না পেরে আত্ম-নাশকতা করছে!
সুতরাং, আপনিও যদি Rudá-এর শিক্ষার দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে চান এবং কীভাবে আপনি নিজের সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন তা শিখতে চান, তাহলে এটি একটি বার্তা যা আপনাকে শুনতে হবে।
বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন.
8) কীভাবে আপনার পরিস্থিতির উন্নতি করবেন সে সম্পর্কে একটি কথোপকথন করুন
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য সবকিছু করেন এবং সে তা করে না এটির প্রশংসা করুন, প্রথম ধাপ হল আপনি কীভাবে আপনার পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারেন সে সম্পর্কে একটি কথোপকথন করা।
এর অর্থ হতে পারে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কী পছন্দ করেন এবং কী অপছন্দ করেন, কেন আপনি বিরক্ত হতে পারেন এবং আপনি কীভাবে জিনিসগুলিকে উন্নত করতে একসাথে কাজ করতে পারেন৷
আরো দেখুন: নার্সিসিস্টের সাথে ট্রমা বন্ধন ভাঙার 15টি উপায়আরেকটি জিনিস আপনি করতে পারেন তা হল সে কীভাবে সমস্যাটিতে অবদান রাখতে পারে এবং কীভাবে সে সমাধানে অবদান রাখতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করা যেতে পারে৷
আপনি কীভাবে আলোচনা করতে পারেন সে হয়ত আপনার জন্য তার সাথে মেলামেশা করা কঠিন করে তুলছে৷
কথোপকথনটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে উভয়কেই বুঝতে দেবে কেন জিনিসগুলি ভুল হচ্ছে এবং জিনিসগুলিকে উন্নত করার জন্য কী পরিবর্তন করতে হবে৷
এর জন্যও এটি একটি ভাল ধারণাযখন জিনিসগুলি খুব ভাল যাচ্ছে না তখন আপনার দুজনের এই কথোপকথনটি করতে হবে কারণ এটি আপনাকে একটি খারাপ পরিস্থিতিতে পড়া থেকে বাঁচাতে পারে৷
একটি উপদেশ:
অতি বেশি দোষারোপ না করার চেষ্টা করুন৷ অথবা আপনি যা বলছেন তাতে সে গ্রহণযোগ্য নাও হতে পারে।
9) আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে পরিষ্কার হোন
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার বান্ধবীর কাছ থেকে বিনিময়ে কিছু পাবেন না, আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে স্পষ্ট হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
তার সাথে সৎ থাকুন এবং আপনি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী চান তা সে বুঝতে পারে তা নিশ্চিত করুন।
এটি আপনাকে উভয়কেই আরও বেশি উত্পাদনশীল হতে এবং আপনাকে একটি উপহার দিতে সাহায্য করবে আপনি দুজনেই কী প্রত্যাশা করছেন তা আরও ভালভাবে বোঝা।
আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে তার সাথে যোগাযোগ করুন এবং কীভাবে তিনি আপনার পরিস্থিতির উন্নতিতে অবদান রাখতে পারেন।
আপনি কী চান সে সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ থাকুন সম্পর্ক করুন এবং আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন।
আপনি দেখেন, লোকেরা আলাদা এবং তাই তাদের আলাদা চাহিদা এবং প্রত্যাশা রয়েছে।
কখনও কখনও, সম্পর্কের লোকেরা বুঝতেও পারে না যে তাদের সঙ্গী ক্ষতি করছে , যে কারণে আপনার প্রত্যাশার সাথে যোগাযোগ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: কেউ যদি কখনও উল্লেখ না করে যে তারা নীল অর্কিড পছন্দ করে এবং তারপরে তারা পাগল হয়ে যায় কারণ আপনি তাদের পরিবর্তে লাল গোলাপ পান, আপনি বলবেন "আমার কেমন ছিল? জানতে?!
এখানেও একই রকম। আপনার কাছে যা সাধারণ জ্ঞানের মতো মনে হতে পারে তা আপনার গার্লফ্রেন্ড সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে উপলব্ধি করতে পারে।
10) যত্ন নিন।নিজের সম্পর্কে আগে
আপনি আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল প্রথমে নিজের যত্ন নেওয়া৷
এর অর্থ হল পর্যাপ্ত বিশ্রাম, ডায়েট করা এবং ব্যায়াম করা৷
এর মানে মানসিকভাবে সুস্থ থাকাও।
আপনি নিজের যত্ন না নিয়ে নিজের সুখকে বিপদে ফেলতে চান না।
যখন আপনি এর সেরা সম্ভাব্য সংস্করণ হিসেবে দেখান নিজেকে সম্পর্কের জন্য, আপনি নিজে থেকেই আপনার সঙ্গীকে বেড়ে উঠতে অনুপ্রাণিত করেন।
সৎ হোন
এখানে সবচেয়ে বড় উপায় হল: আপনি যা অনুভব করছেন সে সম্পর্কে সৎ থাকুন।
আপনার আবেগকে আচ্ছন্ন হতে দিলে কারো কোন উপকার হবে না।
সুতরাং, আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্য কিছু করেন এবং বিনিময়ে আপনি কিছুই না পান, তবুও আপনার জানা উচিত যে আপনি একা নন।
এটি অনেক লোকের জন্য একটি বাস্তব সমস্যা। আপনি যখন সমস্ত কাজ করছেন এবং প্রশংসা অনুভব করছেন না তখন একটি সম্পর্ক বজায় রাখা সত্যিই কঠিন হতে পারে।
কখনও কখনও, লোকেরা বিরক্তি বোধ করতে শুরু করে এবং এটি ধীরে ধীরে সম্পর্কটিকে খেয়ে ফেলতে পারে। আপনি যদি এই অবস্থানে থাকেন, তাহলে আপনি যা করতে পারেন তা হল সৎ হওয়া এবং যোগাযোগ শুরু করা।
আপনাকে আপনার সঙ্গীকে জানাতে হবে যে আপনি অভিভূত বোধ করছেন এবং কেন। এবং এইভাবে, আপনি সম্ভবত তার প্রতি আপনার অনুভূতি উন্নত করবেন।
