Cuprins
Simți că faci totul pentru prietena ta și nu primești nimic în schimb?
Dacă da, cu siguranță nu este cel mai bun sentiment.
Cel puțin te-ai aștepta la recunoștință pentru multele lucruri pe care le faci zilnic.
Iată 10 sfaturi dacă nu primești nimic în schimb de la iubita ta!
10 sfaturi dacă nu primești nimic în schimb de la iubita ta
1) Nu face totul pentru prietena ta și nu primi nimic în schimb
Primul sfat este să nu o faci.
Vedeți, atunci când acceptăm comportamentul oamenilor, îi învățăm că suntem de acord cu ceea ce fac ei (chiar dacă noi nu suntem de acord).
Dacă simți că faci totul pentru prietena ta și nu primești nimic în schimb, ar putea fi timpul să vă regândiți relația.
Înainte de a face ceva, faceți un pas înapoi și evaluați ceea ce faceți zilnic.
Primul pas este pur și simplu să nu mai faci totul pentru ea dacă nu primești nimic în schimb.
Va observa cât de mult ați făcut pentru ea și cât de multe a luat de la sine.
Dacă nu face nimic pentru tine, încetează să mai faci ceea ce faci pentru ea.
S-ar putea să sune irațional, dar dacă ea nu va aprecia ceea ce faci, atunci de ce o faci?
Ca urmare a opririi comportamentului tău, ea va fi forțată să observe că nu apreciază ceea ce faci și că această relație nu este echilibrată.
2) Oferă-i puțină apreciere (ca să învețe să te aprecieze și ea la rândul ei)
Una dintre cele mai bune modalități de a obține apreciere din partea iubitei tale este să începi să îi oferi apreciere.
Știu, sună ciudat, dar știți zicala "maimuța vede, maimuța face"?
Aceasta înseamnă că atunci când vedem pe cineva făcând ceva, este mai probabil să facem și noi același lucru.
Sunt sigur că ați auzit expresia "cum semeni, așa vei culege".
Acest lucru înseamnă că, dacă îi oferim prietenei noastre o apreciere, este mai probabil ca ea să ne ofere la rândul ei o apreciere.
Începeți prin a-i spune ce apreciați la ea.
Ar putea fi lucruri precum inteligența ei, simțul umorului sau cât de mult îi place să petreacă timp cu tine.
Este important să începi să recunoști toate lucrurile mărunte care o fac specială.
De asemenea, este important să îi spui cât de recunoscător îi ești pentru toate momentele frumoase pe care le-ați petrecut împreună.
Povestește-i despre momentul în care v-ați îmbrățișat împreună sub pătură sau despre momentul în care ați râs atât de tare încât v-au durut părțile laterale.
Aceste momente reprezintă o mare parte din relația noastră și trebuie prețuite.
Când va observa că vă apreciază brusc, este foarte probabil să vă răsplătească.
3) Fii sincer cu privire la sentimentele tale
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru prietena ta este să fii sincer în legătură cu sentimentele tale.
Nu vă fie teamă să-i spuneți că începeți să vă simțiți neglijat sau că nu simțiți că vă acordă timpul și atenția pe care le meritați.
Dacă nu-i place ceea ce aude, atunci poate că este timpul să facă un pas înapoi.
În loc să încerci să schimbi situația, ar fi mai bine pentru ea dacă i-ai da puțin spațiu.
Nu încercați să o faceți să se simtă ca și cum ar face ceva greșit dacă nu apreciază ceea ce faceți.
Fii sinceră și spune-i ce simți.
În acest fel, ea nu va fi în defensivă și vă veți afla într-un loc în care veți putea vorbi rațional.
Sinceritatea este, de asemenea, un semn uriaș de încredere, ceea ce va fi super benefic în situația ta.
În timp ce sfaturile din acest articol vă vor ajuta să învățați ce să faceți atunci când nu primiți nimic în schimb de la prietena dumneavoastră, poate fi util să vorbiți cu un coach de relații despre situația dumneavoastră.
Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, puteți obține sfaturi adaptate la problemele specifice cu care vă confruntați în viața amoroasă.
Relationship Hero este un site în care antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să navigheze în situații amoroase complexe și dificile, cum ar fi faptul că nu primești nimic în schimb de la prietena ta. Sunt populari pentru că ajută cu adevărat oamenii să rezolve problemele.
Vezi si: 15 semne surprinzătoare ale unui bărbat empatic (ghid complet)De ce le recomand?
Ei bine, după ce am trecut prin dificultăți în propria mea viață amoroasă, am apelat la ei în urmă cu câteva luni. După ce m-am simțit neajutorată atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele, inclusiv sfaturi practice despre cum să depășesc problemele cu care mă confruntam.
Am fost uimit de cât de sinceri, înțelegători și profesioniști au fost.
În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi personalizate, specifice situației dumneavoastră.
Faceți clic aici pentru a începe .
4) Ieșiți și faceți lucruri care vă plac
Tu ar trebui să fii prioritatea ta numărul unu, așa că ieși pe teren și asigură-te că faci lucruri care îți fac plăcere.
Și cea mai bună parte?
Acest lucru te va ajuta de fapt să te simți mai aproape de prietena ta și va crește șansele ca ea să se simtă recunoscătoare pentru toate micile momente petrecute împreună.
Făcând lucruri pentru tine arată că te respecți, ceea ce o va învăța, la rândul ei, să te trateze cu apreciere și respect.
Dacă nu primești aprecierea pe care o meriți, atunci este timpul să acționezi.
5) Renunță la trecut și ia-o de la capăt cu ea
Un alt sfat grozav este să nu te mai învinovățești pe tine sau pe prietena ta pentru trecut.
Ia-o de la capăt cu prietena ta și uită de toate lucrurile pe care nu le-a făcut pentru tine.
Concentrează-te pe lucrurile care te-au făcut fericit.
Amintește-ți cât de mult îi place să petreacă timp cu tine și cât de mult îi place să fie cu tine.
Începeți de la zero și renunțați la tot ce a fost negativ care a fost înmagazinat în mintea dumneavoastră.
Nu spun că ar trebui să ignori situația și să o lași să te calce în picioare, ci pur și simplu încearcă să renunți la orice resentimente, astfel încât să poți merge mai departe ca un nou început.
6) Dă-i spațiu
Dacă simți că pui mereu nevoile iubitei tale pe primul loc, ar putea fi timpul să îi dai puțin spațiu.
Există o mulțime de lucruri pe care trebuie să te concentrezi în viața ta și nu ai timp pentru problemele altora.
De asemenea, trebuie să aveți grijă să nu vă puneți prietena într-o poziție imposibilă.
S-ar putea să nu fie capabilă să facă față tuturor responsabilităților care vin odată cu o relație.
Știu că este greu de înghițit, mai ales când îți iubești iubita, dar uneori cel mai sănătos lucru într-o relație este să te îndepărtezi unul de celălalt.
Asta nu înseamnă că trebuie să vă despărțiți sau să faceți o pauză oficială, ci doar să petreceți câteva zile separat pentru a vă reseta.
După câteva zile, îți poți da seama dacă lucrurile merg bine și dacă îți dorești cu adevărat să fii cu ea.
Fiți sinceri cu voi înșivă și cu prietena voastră despre cât de mult vă doriți amândoi să fiți împreună.
Dacă răspunsul este "da", atunci fii curajos și lasă trecutul în urmă și ia-o de la capăt cu ea. Dacă răspunsul este "nu", atunci desparte-te sau încearcă din nou la o dată ulterioară.
7) Fiți atenți la propriile nevoi
Știu, sună ciudat, dar unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru relația ta este să acorzi atenție propriilor tale nevoi.
Dacă nu vă oferiți ceea ce aveți nevoie, veți începe să vă simțiți neîmplinit.
Asigurați-vă că aveți grijă de dumneavoastră în primul rând.
Nu trebuie să oferiți tot ceea ce își dorește sau are nevoie prietena dvs. pentru a fi un partener bun.
Poți pur și simplu să-i oferi ceva care o face fericită, iar apoi să te concentrezi pe ceea ce îți place cel mai mult să faci.
Cum vă satisfaceți propriile nevoi?
Ei bine, există mai multe moduri de a face acest lucru.
De exemplu, ați putea dori să vă faceți un masaj.
Dacă nu aveți bani pentru asta, atunci măcar asigurați-vă că aveți grijă de dumneavoastră.
S-ar putea să vrei să ieși în oraș și să te uiți la un film sau să te joci jocuri video cu prietenii tăi.
Ce faci depinde de tine, dar asigură-te că ai grijă de tine înainte de orice altceva.
Vedeți, odată ce știți cum să vă satisfaceți propriile nevoi, vă va fi mai ușor să comunicați cu prietena dvs. despre cum vă poate ajuta mai bine.
Dar cum este posibil acest lucru?
Ei bine, primul pas este să construiești o relație sănătoasă cu tine însuți!
Am învățat acest lucru de la șamanul de renume mondial Rudá Iandê, în incredibilul său videoclip gratuit despre Dragoste și Intimitate .
Vedeți, cele mai multe dintre neajunsurile noastre în dragoste provin din propriile noastre relații interioare complicate cu noi înșine.
Dar ghici ce? Nu poți rezolva problemele din viața ta amoroasă dacă nu acorzi atenție propriilor tale nevoi.
Adică, cum poți repara exteriorul fără să vezi mai întâi interiorul?
După cum explică Ruda, mulți dintre noi ne autosabotăm de fapt viața amoroasă fără să ne dăm seama!
Așadar, dacă și tu vrei să te inspiri din învățăturile lui Rudá și să înveți cum poți construi o relație sănătoasă cu tine însuți, atunci acesta este un mesaj pe care trebuie să-l asculți.
Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit .
8) Aveți o conversație despre cum să vă îmbunătățiți situația
Dacă simți că faci totul pentru prietena ta și ea nu apreciază, primul pas este să aveți o discuție despre cum vă puteți îmbunătăți situația.
Acest lucru ar putea însemna să discutați despre ceea ce vă place și ceea ce nu vă place în ceea ce privește relația voastră, de ce ați putea fi supărat și cum puteți lucra împreună pentru a îmbunătăți lucrurile.
Un alt lucru pe care îl puteți face este să discutați despre modul în care ea ar putea contribui la problemă și cum poate contribui la soluție.
De asemenea, ați putea discuta despre modul în care ea ar putea să vă îngreuneze înțelegerea cu ea.
Conversația este importantă pentru că vă va permite amândurora să înțelegeți de ce lucrurile nu merg bine și ce trebuie să se schimbe pentru ca lucrurile să se îmbunătățească.
Este, de asemenea, o idee bună ca amândoi să purtați această conversație atunci când lucrurile nu merg prea bine, pentru că v-ar putea salva de la o situație neplăcută.
Un sfat:
Încearcă să nu pari prea acuzator, altfel s-ar putea să nu fie receptivă la ceea ce spui.
9) Fiți clar cu privire la așteptările dumneavoastră
Dacă ai impresia că nu primești nimic în schimb de la prietena ta, este important să îți definești clar așteptările.
Fii sincer cu ea și asigură-te că înțelege ce îți dorești într-o relație.
Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să fiți mai productivi și vă va permite să înțelegeți mai bine la ce vă așteptați amândoi.
Comunicați cu ea despre așteptările dumneavoastră și despre modul în care poate contribui la îmbunătățirea situației dumneavoastră.
Fii sincer cu tine însuți cu privire la ceea ce îți dorești într-o relație și discută cu prietena ta.
Vedeți, oamenii sunt diferiți și, prin urmare, au nevoi și așteptări diferite.
Uneori, oamenii dintr-o relație nici măcar nu-și dau seama că partenerul lor suferă, motiv pentru care este atât de important să vă comunicați așteptările.
Gândește-te la asta: dacă cineva nu menționează niciodată că îi plac orhideele albastre și apoi se supără pentru că îi iei trandafiri roșii în schimb, tu ai spune "de unde era să știu?"!
Este similar aici. Ceea ce ție ți se pare de bun simț ar putea fi perceput complet diferit de prietena ta.
10) Ai grijă de tine mai întâi
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru prietena ta este să ai grijă mai întâi de tine.
Aceasta înseamnă să vă odihniți suficient, să țineți o dietă și să faceți exerciții fizice.
Înseamnă, de asemenea, să fii sănătos din punct de vedere emoțional.
Nu vreți să vă puneți propria fericire în pericol dacă nu aveți grijă de dumneavoastră.
Atunci când te prezinți ca cea mai bună versiune posibilă a ta într-o relație, îți inspiri automat partenerul să crească și el.
Fii sincer
Principala lecție de învățat aici este: fiți sinceri în legătură cu ceea ce simțiți.
Dacă vă lăsați emoțiile înăbușite nu va face bine nimănui.
Vezi si: 15 semne de avertizare ale unui jucător căsătoritAșadar, chiar dacă faci orice pentru prietena ta și nu primești nimic în schimb, trebuie să știi că nu ești singur.
Aceasta este o problemă reală pentru o mulțime de oameni. Poate fi foarte greu să menții o relație atunci când faci toată munca și nu te simți apreciat.
Uneori, oamenii încep să se simtă resentimentari, iar acest lucru poate roade încet-încet relația. Dacă vă aflați în această situație, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să fiți sinceri și să începeți să comunicați.
Trebuie să îi spui partenerului tău că te simți copleșit și de ce. Și în acest fel, probabil că îți vei îmbunătăți sentimentele față de ea.
