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你是否觉得你为你的女朋友做了一切却没有得到任何回报？
如果是这样，这绝对不是最好的感情。
你至少要对你每天做的许多事情表示感谢。
如果你从你的女朋友那里得不到任何回报，这里有10个提示!
如果你从你的女朋友那里得不到任何回报的10个提示
1）不要为你的女朋友做所有的事情，却没有得到任何回报
第一个建议是不做就好。
你看，当我们接受人们的行为时，我们在教他们，我们对他们的行为没有意见（即使我们没有意见）。
如果你觉得你为你的女朋友做了一切，却没有得到任何回报，可能是时候重新考虑你们的关系了。
在你做任何事情之前，先退一步，评估一下你每天在做什么。
第一步是，如果你没有得到任何回报，就不要再为她做任何事情。
她会注意到你为她做了多少事，以及她认为多少事是理所当然的。
如果她不为你做任何事，就停止做你为她做的任何事。
这可能听起来很不理智，但如果她不打算欣赏你所做的，那么你为什么要做呢？
作为停止你的行为的结果，她将被迫注意到她并不欣赏你所做的事情，而且这种关系并不平衡。
2) 给她一些赞赏（这样她就会学会如何回报你的赞赏）。
获得女友赞赏的最好方法之一是开始给她一些赞赏。
我知道，这听起来很奇怪，但你知道 "猴子看，猴子做 "这句话吗？
这意味着，当我们看到有人做某事时，我们更有可能自己去做。
我相信你一定听说过 "种瓜得瓜，种豆得豆 "这句话。
这意味着，如果我们给女朋友一些赞赏，她将更有可能给我们一些赞赏作为回报。
从告诉她你欣赏她什么开始。
这可能是诸如她的智慧，她的幽默感，或者她有多喜欢和你在一起的时间。
重要的是，你要开始认识到让她变得特别的所有小事。
同样重要的是，告诉她你对你们一起分享的所有美好时光是多么感激。
告诉她你们在被子里拥抱在一起的时间，或者你们笑得两边都疼的时间。
这些时刻构成了我们关系的很大一部分，它们应该被珍视。
当她注意到你突然激增的赞赏时，她很可能会做出回应。
3) 诚实对待你的感受
你可以为你的女朋友做的最重要的事情之一是，诚实地对待你的感情。
不要害怕告诉她你开始感到被忽视了，或者你觉得她没有给你应有的时间和关注。
如果她不喜欢她所听到的，那么也许是时候退一步了。
与其试图改变现状，不如给她一些空间，这对她来说可能是最好的。
如果她不欣赏你所做的事，不要试图让她觉得她做错了什么。
只是要诚实，让她知道你的感受。
这样一来，她就不会有抵触情绪，而你也会真正处于一个可以理性交谈的地方。
诚实也是自信的一个巨大标志，这在你的情况下将是超级有益的。
虽然本文的提示将帮助你学习当你没有从你的女朋友那里得到任何回报时该怎么做，但与一个关系教练讨论你的情况可能会有帮助。
通过专业的关系教练，你可以得到针对你在爱情生活中所面临的具体问题的建议。
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4) 走出去，做你喜欢的事情
你应该是你的首要任务，所以走出去，确保做你喜欢的事情。
而最重要的是？
See_also: 封闭型人格的15个迹象（以及如何处理它们）这实际上会帮助你感觉与你的女朋友更亲近，并增加她对所有在一起的小时刻感到感激的机会。
为自己做事表明你尊重自己，这将反过来教会她以欣赏和尊重的态度对待你。
如果你没有得到你应得的赞赏，那么现在是时候采取行动了。
5) 放弃过去，与她重新开始
另一个很好的建议是，不要再为过去的事情打压自己或你的女朋友。
和你的女朋友重新开始，忘记她没有为你做的所有事情。
专注于使你快乐的事情。
记住她有多喜欢和你在一起的时间，她有多喜欢和你在一起。
从新开始，让你放下心中的任何负面情绪。
我不是说你应该无视这种情况，让她在你身上走来走去，而是简单地尝试放下任何怨恨，这样你就可以像一个新的开始一样继续前进。
6) 给她一些空间
如果你觉得你总是把你女朋友的需求放在第一位，可能是时候给她一些空间了。
在你自己的生活中，有很多事情需要你去关注，你没有时间去关注别人的问题。
你还应该注意不要让你的女朋友处于一个不可能的位置。
她可能无法处理与恋爱有关的所有责任。
我知道这是颗难以下咽的药丸，尤其是当你爱你的女朋友时，但有时在一段关系中最健康的事情是彼此获得一些空间。
这并不意味着你们必须分手或正式分手，只是也许花几天时间分开，以重新设置。
几天后，你可以弄清楚事情是否仍然顺利，以及你是否真的想和她在一起。
对你自己和你的女朋友诚实，了解你们双方有多想在一起。
如果答案是 "是"，那就勇敢一点，把所有的过去都抛在脑后，和她重新开始。 如果答案是 "不是"，那就分手或在以后的时间里再试。
7) 注意你自己的需要
我知道，这听起来很奇怪，但你能为你的关系做的最重要的事情之一是关注你自己的需求。
如果你没有为自己提供你所需要的东西，你将开始感到不满足。
一定要首先照顾好自己，也是最重要的。
你不必为了成为一个好伙伴而提供你女朋友想要或需要的一切。
你可以简单地给她提供一些让她高兴的东西，然后专注于你最喜欢做的事情。
你如何满足自己的需求？
嗯，有很多方法可以做到这一点。
例如，你可能想去做按摩。
如果你没有钱，那么至少要确保照顾好自己。
你可能想出去看电影或和朋友一起玩电子游戏。
你做什么取决于你自己，但只要确保你在做任何事情之前首先照顾好自己。
你看，一旦你知道如何满足自己的需求，也会更容易与你的女朋友沟通，了解她如何能更好地帮助你。
但这怎么可能呢？
那么，第一步是与自己建立一个健康的关系!
我是从世界知名的萨满Rudá Iandê那里学到的，在他令人难以置信的关于爱和亲密关系的免费视频中。
你看，我们在爱情方面的大多数缺点都源于我们自己与自己复杂的内在关系。
但你猜怎么着？ 如果你不注意自己的需求，你就无法解决你爱情生活中的问题。
我的意思是，如果不先看到内部，你怎么能解决外部问题？
正如鲁达所解释的，我们中的许多人实际上是在不知不觉中自我破坏了我们的爱情生活!
因此，如果你也想从鲁达的教诲中得到启发，学习如何与自己建立健康的关系，那么这是你需要听到的信息。
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8) 就如何改善你的处境进行对话
如果你觉得你为你的女朋友做了所有的事情，而她却不领情，那么第一步就是要谈一谈如何改善你的处境。
这可能意味着讨论在你们的关系中你喜欢什么和不喜欢什么，为什么你可能会不高兴，以及你们如何能够一起工作来改善事情。
你可以做的另一件事是讨论她如何对问题做出贡献，以及她如何能对解决方案做出贡献。
你也可以讨论她可能如何让你难以与她相处。
这次谈话很重要，因为它将使你们双方都能理解为什么事情会出错，以及为了使事情得到改善，需要改变什么。
在事情不太顺利的时候，你们两个人进行这样的对话也是一个好主意，因为它可以使你们避免陷入糟糕的局面。
一句话的建议：
尽量不要听起来过于指责，否则她可能不会接受你所说的。
9) 明确你的期望
如果你觉得你没有从你的女朋友那里得到任何回报，重要的是要清楚你的期望。
对她诚实，确保她理解你在关系中想要什么。
这将有助于你们双方提高工作效率，让你们更好地了解双方的期望。
与她沟通你的期望，以及她如何能够为改善你的状况做出贡献。
诚实地告诉自己，你在一段关系中想要什么，并与你的女朋友讨论这个问题。
你看，人们是不同的，所以他们有不同的需求和期望。
有时，关系中的人甚至没有意识到他们的伴侣正在受到伤害，这就是为什么沟通你的期望是如此重要。
想一想：如果有人从来没有说过他们喜欢蓝色的兰花，然后他们因为你送他们红玫瑰而生气，你会说 "我怎么会知道呢？"!
对你来说可能觉得是常识的东西，对你的女朋友来说可能是完全不同的看法。
10) 首先照顾好自己
你能为你的女朋友做的最重要的事情之一是首先照顾好自己。
这意味着要有足够的休息，节制饮食和锻炼身体。
这也意味着情感上的健康。
你不想因为不照顾自己而把自己的幸福置于危险境地。
当你作为最好的自己出现在一段关系中时，你会自动激励你的伴侣也成长。
要诚实
这里的重要启示是：诚实地对待你的感受。
让你的情绪被压抑，对任何人都没有好处。
因此，即使你为你的女朋友做任何事情，而你没有得到任何回报，你应该知道你并不孤单。
这对很多人来说是一个真正的问题。 当你做了所有的工作却没有感觉到被赞赏时，要维持一段关系真的很困难。
有时，人们开始感到怨恨，这可能会慢慢吞噬关系。 如果你处于这个位置，你能做的最好的事情是诚实并开始沟通。
你需要让你的伴侣知道你感到不知所措，以及为什么。 这样的话，你可能会改善对她的感情。
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