"Κάνω τα πάντα για την κοπέλα μου και δεν παίρνω τίποτα σε αντάλλαγμα": 10 συμβουλές αν είσαι εσύ αυτός/η

Αισθάνεστε ότι κάνετε τα πάντα για τη φίλη σας και δεν παίρνετε τίποτα σε αντάλλαγμα;

Αν ναι, αυτό σίγουρα δεν είναι το καλύτερο συναίσθημα.

Το λιγότερο που θα περιμένατε είναι ευγνωμοσύνη για τα πολλά πράγματα που κάνετε καθημερινά.

Ακολουθούν 10 συμβουλές αν δεν παίρνεις τίποτα ως αντάλλαγμα από τη φίλη σου!

10 συμβουλές αν δεν παίρνετε τίποτα ως αντάλλαγμα από την κοπέλα σας

1) Μην κάνεις τα πάντα για τη φίλη σου και να μην παίρνεις τίποτα σε αντάλλαγμα

Η πρώτη συμβουλή είναι να μην το κάνετε.

Βλέπετε, όταν αποδεχόμαστε τη συμπεριφορά των ανθρώπων, τους διδάσκουμε ότι είμαστε εντάξει με αυτό που κάνουν (ακόμη και αν εμείς δεν είμαστε).

Αν αισθάνεστε ότι κάνετε τα πάντα για τη φίλη σας και δεν παίρνετε τίποτα ως αντάλλαγμα, ίσως ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τη σχέση σας.

Πριν κάνετε οτιδήποτε, κάντε ένα βήμα πίσω και αξιολογήστε τι κάνετε σε καθημερινή βάση.

Το πρώτο βήμα είναι απλά να σταματήσετε να κάνετε τα πάντα γι' αυτήν, αν δεν παίρνετε τίποτα σε αντάλλαγμα.

Θα παρατηρήσει πόσα κάνατε γι' αυτήν και πόσα θεωρούσε δεδομένα.

Αν δεν κάνει τίποτα για εσάς, σταματήστε να κάνετε ό,τι κάνετε γι' αυτήν.

Αυτό μπορεί να ακούγεται παράλογο, αλλά αν δεν πρόκειται να εκτιμήσει αυτό που κάνετε, τότε γιατί το κάνετε;

Ως αποτέλεσμα της διακοπής της συμπεριφοράς σας, θα αναγκαστεί να παρατηρήσει ότι δεν εκτιμά αυτό που κάνετε και ότι αυτή η σχέση δεν είναι ισορροπημένη.

2) Δώστε της λίγη εκτίμηση (ώστε να μάθει να σας εκτιμά και εκείνη σε αντάλλαγμα)

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε εκτίμηση από τη φίλη σας είναι να αρχίσετε να της δίνετε κάποια εκτίμηση.

Ξέρω, ακούγεται περίεργο, αλλά γνωρίζετε το ρητό "μαϊμού βλέπει, μαϊμού κάνει";

Αυτό σημαίνει ότι όταν βλέπουμε κάποιον να κάνει κάτι, είναι πιο πιθανό να το κάνουμε κι εμείς.

Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει τη φράση "όπως σπέρνεις, έτσι θα θερίσεις".

Αυτό σημαίνει ότι αν δώσουμε στη φίλη μας λίγη εκτίμηση, είναι πιο πιθανό να μας δώσει κι εκείνη λίγη εκτίμηση σε αντάλλαγμα.

Ξεκινήστε λέγοντάς της τι εκτιμάτε σε αυτήν.

Αυτό μπορεί να είναι πράγματα όπως η εξυπνάδα της, η αίσθηση του χιούμορ της ή το πόσο πολύ αγαπάει να περνάει χρόνο μαζί σας.

Είναι σημαντικό να αρχίσετε να αναγνωρίζετε όλα τα μικρά πράγματα που την κάνουν ξεχωριστή.

Είναι επίσης σημαντικό να της πείτε πόσο ευγνώμονες είστε για όλες τις υπέροχες στιγμές που έχετε μοιραστεί μαζί.

Πείτε της για τη φορά που αγκαλιαστήκατε κάτω από τα σκεπάσματα μαζί ή για τη φορά που γελάσατε τόσο πολύ που πονούσαν τα πλευρά σας.

Αυτές οι στιγμές αποτελούν μεγάλο μέρος της σχέσης μας και πρέπει να τις αγαπάμε.

Όταν παρατηρήσει την ξαφνική αύξηση της εκτίμησής σας, είναι πολύ πιθανό να ανταποδώσει.

3) Να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την κοπέλα σας είναι να είστε ειλικρινής για τα συναισθήματά σας.

Μη φοβηθείτε να της πείτε ότι αρχίζετε να νιώθετε παραμελημένοι ή ότι δεν αισθάνεστε ότι σας δίνει το χρόνο και την προσοχή που σας αξίζει.

Αν δεν της αρέσει αυτό που ακούει, τότε ίσως είναι καιρός να κάνει ένα βήμα πίσω.

Αντί να προσπαθείτε να αλλάξετε την κατάσταση, ίσως θα ήταν καλύτερο για εκείνη να της δώσετε λίγο χώρο.

Μην προσπαθείτε να την κάνετε να νιώσει ότι κάνει κάτι λάθος αν δεν εκτιμάει αυτό που κάνετε.

Απλά να είστε ειλικρινείς και να της πείτε πώς αισθάνεστε.

Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα αμυνθεί και θα είστε πραγματικά σε ένα σημείο όπου μπορείτε να μιλήσετε λογικά.

Η ειλικρίνεια είναι επίσης ένα τεράστιο σημάδι εμπιστοσύνης, το οποίο θα είναι εξαιρετικά ευεργετικό στην περίπτωσή σας.

Ενώ οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να μάθετε τι να κάνετε όταν δεν παίρνετε τίποτα ως αντάλλαγμα από τη φίλη σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν προπονητή σχέσεων για την κατάστασή σας.

Με έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων, μπορείτε να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στα συγκεκριμένα ζητήματα που αντιμετωπίζετε στην ερωτική σας ζωή.

Το Relationship Hero είναι ένας ιστότοπος όπου εξαιρετικά εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να περιηγηθούν σε σύνθετες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις, όπως το να μην παίρνετε τίποτα ως αντάλλαγμα από τη φίλη σας. Είναι δημοφιλείς επειδή βοηθούν πραγματικά τους ανθρώπους να λύσουν προβλήματα.

Γιατί τα προτείνω;

Λοιπόν, αφού πέρασα δυσκολίες στη δική μου ερωτική ζωή, απευθύνθηκα σε αυτούς πριν από μερικούς μήνες. Αφού αισθανόμουν αβοήθητη για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα της δυναμικής της σχέσης μου, συμπεριλαμβανομένων πρακτικών συμβουλών για το πώς να ξεπεράσω τα προβλήματα που αντιμετώπιζα.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο γνήσιοι, κατανοητικοί και επαγγελματίες ήταν.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε .

4) Βγείτε έξω και κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν

Εσείς θα πρέπει να είστε η νούμερο ένα προτεραιότητά σας, οπότε βγείτε έξω και φροντίστε να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν.

Και το καλύτερο;

Αυτό θα σας βοηθήσει πραγματικά να νιώσετε πιο κοντά στη φίλη σας και θα αυξήσει την πιθανότητα να νιώσει ευγνωμοσύνη για όλες τις μικρές στιγμές που περνάτε μαζί.

Το να κάνετε πράγματα για τον εαυτό σας δείχνει ότι σέβεστε τον εαυτό σας, πράγμα που, με τη σειρά του, θα της μάθει να σας συμπεριφέρεται με εκτίμηση και σεβασμό.

Αν δεν λαμβάνετε την εκτίμηση που σας αξίζει, τότε ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση.

5) Ξεχάστε το παρελθόν και κάντε μια νέα αρχή μαζί της

Μια άλλη σπουδαία συμβουλή είναι να σταματήσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας ή τη φίλη σας για το παρελθόν.

Ξεκινήστε από την αρχή με τη φίλη σας και ξεχάστε όλα όσα δεν έκανε για εσάς.

Επικεντρωθείτε στα πράγματα που σας έκαναν ευτυχισμένους.

Να θυμάστε πόσο πολύ της αρέσει να περνάει χρόνο μαζί σας και πόσο της αρέσει να είναι μαζί σας.

Ξεκινήστε από την αρχή και αφήστε να φύγει οτιδήποτε αρνητικό έχει συσσωρευτεί στο μυαλό σας.

Δεν λέω ότι πρέπει να αγνοήσετε την κατάσταση και να την αφήσετε να σας περιπατήσει, αλλά απλά προσπαθήστε να αφήσετε την όποια δυσαρέσκεια, ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε από αυτό σαν μια νέα αρχή.

6) Δώστε της λίγο χώρο

Αν αισθάνεστε ότι βάζετε πάντα τις ανάγκες της φίλης σας πάνω απ' όλα, ίσως ήρθε η ώρα να της δώσετε λίγο χώρο.

Υπάρχουν πολλά πράγματα στα οποία πρέπει να εστιάσετε στη δική σας ζωή και δεν έχετε χρόνο για τα προβλήματα κάποιου άλλου.

Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί ώστε να μην φέρετε τη φίλη σας σε αδύνατη θέση.

Μπορεί να μην είναι σε θέση να διαχειριστεί όλες τις ευθύνες που συνεπάγεται η ύπαρξη μιας σχέσης.

Ξέρω ότι αυτό είναι ένα σκληρό χάπι για να το καταπιείτε, ειδικά όταν αγαπάτε τη φίλη σας, αλλά μερικές φορές το πιο υγιές πράγμα που πρέπει να κάνετε σε μια σχέση είναι να πάρετε λίγο χώρο ο ένας από τον άλλο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χωρίσετε ή να κάνετε επίσημο διάλειμμα, απλά ίσως να περάσετε μερικές μέρες χωριστά για να επανακάμψετε.

Μετά από λίγες ημέρες, μπορείτε να καταλάβετε αν τα πράγματα πάνε ακόμα καλά και αν θέλετε πραγματικά να είστε μαζί της.

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τη φίλη σας σχετικά με το πόσο πολύ θέλετε και οι δύο να είστε μαζί.

Αν η απάντηση είναι "ναι", τότε να είστε γενναίοι και να αφήσετε όλο το παρελθόν πίσω σας και να ξεκινήσετε από την αρχή μαζί της. Αν η απάντηση είναι "όχι", τότε χωρίστε ή προσπαθήστε ξανά σε μεταγενέστερο χρόνο.

7) Δώστε προσοχή στις δικές σας ανάγκες

Ξέρω, ακούγεται περίεργο, αλλά ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη σχέση σας είναι να δώσετε προσοχή στις δικές σας ανάγκες.

Αν δεν παρέχετε στον εαυτό σας αυτά που χρειάζεστε, θα αρχίσετε να αισθάνεστε ανικανοποίητοι.

Φροντίστε πρώτα απ' όλα τον εαυτό σας.

Δεν χρειάζεται να παρέχετε όλα όσα θέλει ή χρειάζεται η φίλη σας για να είστε καλός σύντροφος.

Μπορείτε απλώς να της προσφέρετε κάτι που την κάνει ευτυχισμένη και, στη συνέχεια, να επικεντρωθείτε σε αυτό που σας ευχαριστεί περισσότερο.

Πώς ικανοποιείτε τις δικές σας ανάγκες;

Λοιπόν, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε.

Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να κάνετε μασάζ.

Αν δεν έχετε τα χρήματα γι' αυτό, τότε τουλάχιστον φροντίστε να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Μπορεί να θέλετε να βγείτε έξω και να παρακολουθήσετε μια ταινία ή να παίξετε βιντεοπαιχνίδια με τους φίλους σας.

Το τι θα κάνετε εξαρτάται από εσάς, αλλά φροντίστε να φροντίζετε πρώτα τον εαυτό σας και μετά οτιδήποτε άλλο.

Βλέπετε, μόλις μάθετε πώς να ικανοποιείτε τις δικές σας ανάγκες, θα είναι επίσης ευκολότερο να επικοινωνήσετε με τη φίλη σας για το πώς μπορεί να σας βοηθήσει καλύτερα.

Αλλά πώς είναι αυτό δυνατόν;

Λοιπόν, το πρώτο βήμα είναι να χτίσετε μια υγιή σχέση με τον εαυτό σας!

Αυτό το έμαθα από τον παγκοσμίου φήμης σαμάνο Rudá Iandê, στο απίστευτο δωρεάν βίντεο του για την αγάπη και την οικειότητα .

Βλέπετε, οι περισσότερες από τις ελλείψεις μας στην αγάπη προέρχονται από τις δικές μας περίπλοκες εσωτερικές σχέσεις με τον εαυτό μας.

Αλλά μαντέψτε τι; Δεν μπορείτε να λύσετε τα προβλήματα στην ερωτική σας ζωή αν δεν δώσετε προσοχή στις δικές σας ανάγκες.

Θέλω να πω, πώς μπορείτε να διορθώσετε το εξωτερικό χωρίς να δείτε πρώτα το εσωτερικό;

Όπως εξηγεί η Ruda, πολλοί από εμάς αυτοσαμποτάρονται στην πραγματικότητα στην ερωτική μας ζωή χωρίς να το συνειδητοποιούμε!

Έτσι, αν θέλετε κι εσείς να εμπνευστείτε από τις διδασκαλίες της Ρούντα και να μάθετε πώς μπορείτε να οικοδομήσετε μια υγιή σχέση με τον εαυτό σας, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να ακούσετε.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο .

8) Κάντε μια συζήτηση για το πώς να βελτιώσετε την κατάστασή σας

Αν αισθάνεστε ότι κάνετε τα πάντα για τη φίλη σας και εκείνη δεν το εκτιμά, το πρώτο βήμα είναι να συζητήσετε για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε την κατάστασή σας.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να συζητήσετε τι σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει στη σχέση σας, γιατί μπορεί να είστε αναστατωμένοι και πώς μπορείτε να συνεργαστείτε για να βελτιώσετε τα πράγματα.

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να συζητήσετε πώς μπορεί να συμβάλλει στο πρόβλημα και πώς μπορεί να συμβάλει στη λύση.

Θα μπορούσατε επίσης να συζητήσετε πώς μπορεί να σας δυσκολεύει να τα πάτε καλά μαζί της.

Η συζήτηση είναι σημαντική, διότι θα επιτρέψει και στους δύο σας να καταλάβετε γιατί τα πράγματα πάνε στραβά και τι πρέπει να αλλάξει για να βελτιωθούν.

Είναι επίσης καλή ιδέα και για τους δυο σας να κάνετε αυτή τη συζήτηση όταν τα πράγματα δεν πάνε πολύ καλά, γιατί μπορεί να σας σώσει από το να βρεθείτε σε μια άσχημη κατάσταση.

Μια συμβουλή:

Προσπαθήστε να μην ακούγεται πολύ κατηγορηματική, γιατί μπορεί να μην είναι δεκτική σε αυτά που λέτε.

9) Ξεκαθαρίστε τις προσδοκίες σας

Αν αισθάνεστε ότι δεν παίρνετε τίποτα ως αντάλλαγμα από τη φίλη σας, είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσετε τις προσδοκίες σας.

Να είστε ειλικρινείς μαζί της και να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνει τι θέλετε από μια σχέση.

Αυτό θα σας βοηθήσει και τους δύο να είστε πιο παραγωγικοί και θα σας δώσει μια καλύτερη κατανόηση του τι περιμένετε και οι δύο.

Επικοινωνήστε μαζί της για τις προσδοκίες σας και για το πώς μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασής σας.

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το τι θέλετε από μια σχέση και να το συζητήσετε με τη φίλη σας.

Βλέπετε, οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και έτσι έχουν διαφορετικές ανάγκες και προσδοκίες.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι σε μια σχέση δεν συνειδητοποιούν καν ότι ο σύντροφός τους πονάει, γι' αυτό και η επικοινωνία των προσδοκιών σας είναι τόσο σημαντική.

Σκεφτείτε το: Αν κάποιος δεν σας αναφέρει ποτέ ότι του αρέσουν οι μπλε ορχιδέες και μετά θυμώσει επειδή του παίρνετε κόκκινα τριαντάφυλλα, θα λέγατε "πώς να το ήξερα;"!

Αυτό που μπορεί να σας φαίνεται ως κοινή λογική, μπορεί να το αντιλαμβάνεται εντελώς διαφορετικά η φίλη σας.

10) Φροντίστε πρώτα τον εαυτό σας

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη φίλη σας είναι να φροντίσετε πρώτα τον εαυτό σας.

Αυτό σημαίνει αρκετή ξεκούραση, δίαιτα και άσκηση.

Σημαίνει επίσης να είσαι συναισθηματικά υγιής.

Δεν θέλετε να θέσετε σε κίνδυνο την ευτυχία σας, αν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας.

Όταν εμφανίζεστε ως η καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού σας σε μια σχέση, αυτόματα εμπνέετε τον σύντροφό σας να αναπτυχθεί επίσης.

Να είστε ειλικρινής

Το μεγάλο συμπέρασμα εδώ είναι: να είστε ειλικρινείς σχετικά με αυτά που αισθάνεστε.

Το να αφήνετε τα συναισθήματά σας να συσσωρεύονται δεν θα ωφελήσει κανέναν.

Έτσι, ακόμη και αν κάνετε τα πάντα για τη φίλη σας και δεν παίρνετε τίποτα σε αντάλλαγμα, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

Αυτό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να διατηρήσεις μια σχέση όταν κάνεις όλη τη δουλειά και δεν αισθάνεσαι ότι σε εκτιμούν.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται αγανακτισμένοι και αυτό μπορεί σιγά σιγά να καταστρέψει τη σχέση. Αν βρίσκεστε σε αυτή τη θέση, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε ειλικρινείς και να αρχίσετε να επικοινωνείτε.

Πρέπει να ενημερώσετε τη σύντροφό σας ότι αισθάνεστε καταβεβλημένοι και γιατί. Και με αυτόν τον τρόπο, πιθανότατα θα βελτιώσετε τα συναισθήματά σας απέναντί της.