Obsah
Máte pocit, že pre svoju priateľku robíte všetko a nič za to nedostávate?
Ak áno, určite to nie je najlepší pocit.
To najmenej, čo by ste očakávali, je vďačnosť za mnohé veci, ktoré denne robíte.
Tu je 10 tipov, ak od svojej priateľky nedostanete nič na oplátku!
10 tipov, ak od svojej priateľky nedostanete nič na oplátku
1) Nerobte všetko pre svoju priateľku a nedostávajte nič na oplátku
Prvým tipom je jednoducho to nerobiť.
Keď akceptujeme správanie ľudí, učíme ich, že nám nevadí to, čo robia (aj keď nám to nevadí).
Ak máte pocit, že pre svoju priateľku robíte všetko a nič za to nedostávate, možno je čas prehodnotiť váš vzťah.
Skôr ako niečo urobíte, urobte krok späť a zhodnoťte, čo robíte každý deň.
Prvým krokom je jednoducho prestať pre ňu všetko robiť, ak za to nič nedostanete.
Všimne si, koľko ste pre ňu urobili a koľko toho považovala za samozrejmosť.
Ak pre vás nič nerobí, prestaňte robiť všetko, čo pre ňu robíte.
Možno to bude znieť iracionálne, ale ak ona neocení to, čo robíte, prečo to potom robíte?
V dôsledku zastavenia vášho správania si bude musieť všimnúť, že si neváži to, čo robíte, a že tento vzťah nie je vyvážený.
2) Oceňte ju (aby sa naučila oceniť vás na oplátku)
Jedným z najlepších spôsobov, ako získať uznanie od svojej priateľky, je začať jej prejavovať uznanie.
Viem, znie to divne, ale poznáte príslovie "opica vidí, opica robí"?
To znamená, že keď vidíme, že niekto niečo robí, je pravdepodobnejšie, že to budeme robiť sami.
Určite ste už počuli frázu "ako zaseješ, tak budeš žať".
To znamená, že ak svoju priateľku oceníme, je pravdepodobnejšie, že ona ocení nás.
Začnite tým, že jej poviete, čo na nej oceňujete.
Môže to byť napríklad jej inteligencia, zmysel pre humor alebo to, ako rada s vami trávi čas.
Je dôležité, aby ste si začali všímať všetky drobnosti, ktoré ju robia výnimočnou.
Pozri tiež: Otvorený list všetkým, ktorí začínajú odznova po päťdesiatkeJe tiež dôležité povedať jej, ako ste jej vďační za všetky krásne chvíle, ktoré ste spolu prežili.
Povedzte jej o tom, ako ste sa spolu túlili pod prikrývkou alebo ako ste sa smiali tak, že vás boleli boky.
Tieto chvíle tvoria veľkú časť nášho vzťahu a treba si ich vážiť.
Keď si všimne váš náhly nárast uznania, je veľmi pravdepodobné, že vám ho opätuje.
3) Buďte úprimní o svojich pocitoch
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete pre svoju priateľku urobiť, je úprimnosť vo svojich pocitoch.
Nebojte sa jej povedať, že sa začínate cítiť zanedbávaní alebo že nemáte pocit, že vám venuje čas a pozornosť, ktorú si zaslúžite.
Ak sa jej nepáči, čo počuje, možno je čas ustúpiť o krok späť.
Namiesto toho, aby ste sa snažili situáciu zmeniť, možno by pre ňu bolo najlepšie, keby ste jej dali trochu priestoru.
Nesnažte sa v nej vyvolať pocit, že robí niečo zlé, ak si neváži to, čo robíte.
Buďte úprimní a povedzte jej, čo cítite.
Takto sa nebude brániť a budete skutočne na mieste, kde sa môžete racionálne porozprávať.
Úprimnosť je tiež veľkým znakom dôvery, ktorá bude vo vašej situácii veľmi prospešná.
Hoci vám tipy v tomto článku pomôžu naučiť sa, čo robiť, keď od svojej priateľky nedostávate nič na oplátku, môže byť užitočné porozprávať sa o svojej situácii so vzťahovým koučom.
S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady šité na mieru konkrétnym problémom, ktorým vo svojom milostnom živote čelíte.
Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom orientovať sa v zložitých a ťažkých milostných situáciách, ako je napríklad to, že od svojej priateľky nedostávate nič na oplátku. Sú obľúbení, pretože skutočne pomáhajú ľuďom riešiť problémy.
Prečo ich odporúčam?
No po tom, čo som prechádzala ťažkosťami vo vlastnom milostnom živote, som ich pred niekoľkými mesiacmi oslovila. Po tom, čo som sa dlho cítila bezmocná, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu vrátane praktických rád, ako prekonať problémy, ktorým som čelila.
Bol som ohromený tým, akí boli úprimní, chápaví a profesionálni.
V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.
Kliknite sem a začnite.
4) Choďte von a robte veci, ktoré vás bavia
Vy by ste mali byť vašou prioritou číslo jeden, takže choďte von a robte veci, ktoré vás bavia.
A to najlepšie?
To vám skutočne pomôže cítiť sa bližšie k vašej priateľke a zvýši sa šanca, že bude vďačná za všetky malé spoločné chvíle.
Tým, že robíte veci pre seba, dávate najavo, že si vážite sami seba, čo ju zasa naučí správať sa k vám s uznaním a rešpektom.
Ak sa vám nedostáva uznania, ktoré si zaslúžite, je čas konať.
5) Nechajte minulosť odísť a začnite s ňou odznova
Ďalším skvelým tipom je prestať sa biť za minulosť.
Začnite so svojou priateľkou odznova a zabudnite na všetko, čo pre vás neurobila.
Zamerajte sa na veci, ktoré vás urobili šťastnými.
Nezabúdajte, ako rada s vami trávi čas a ako rada je s vami.
Začnite odznova a zbavte sa všetkého negatívneho, čo sa vám ukrývalo v mysli.
Nehovorím, že by ste mali situáciu ignorovať a nechať ju, aby po vás chodila, ale jednoducho sa pokúste zbaviť akejkoľvek nevraživosti, aby ste sa z toho mohli dostať ako z nového začiatku.
6) Dajte jej priestor
Ak máte pocit, že vždy uprednostňujete potreby svojej priateľky, možno je načase dať jej trochu priestoru.
Vo svojom živote sa musíte sústrediť na veľa vecí a nemáte čas na problémy niekoho iného.
Mali by ste si tiež dávať pozor, aby ste svoju priateľku nedostali do nemožnej pozície.
Nemusí byť schopná zvládnuť všetky povinnosti, ktoré so sebou prináša vzťah.
Viem, že je to ťažká pilulka, najmä keď milujete svoju priateľku, ale niekedy je vo vzťahu najzdravšie, ak si od seba dáte trochu odstup.
To neznamená, že sa musíte rozísť alebo si dať oficiálnu prestávku, len možno stráviť pár dní oddelene, aby ste sa zresetovali.
Po niekoľkých dňoch môžete zistiť, či je všetko v poriadku a či s ňou naozaj chcete byť.
Buďte k sebe a k svojej priateľke úprimní v tom, ako veľmi chcete byť spolu.
Ak je odpoveď "áno", buďte odvážny, nechajte všetku minulosť za sebou a začnite s ňou odznova. Ak je odpoveď "nie", rozíďte sa alebo to skúste neskôr.
7) Venujte pozornosť vlastným potrebám
Viem, znie to zvláštne, ale jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoj vzťah, je venovať pozornosť svojim vlastným potrebám.
Ak si neposkytujete to, čo potrebujete, začnete sa cítiť nenaplnení.
V prvom rade sa postarajte o seba.
Nemusíte poskytovať všetko, čo vaša priateľka chce alebo potrebuje, aby ste boli dobrým partnerom.
Môžete jej jednoducho poskytnúť niečo, čo ju poteší, a potom sa sústrediť na to, čo vás baví najviac.
Ako uspokojujete svoje vlastné potreby?
Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť.
Môžete si napríklad dopriať masáž.
Ak na to nemáte peniaze, postarajte sa aspoň o seba.
Možno budete chcieť ísť von a pozrieť si film alebo hrať videohry s priateľmi.
Je len na vás, čo urobíte, ale uistite sa, že sa najprv staráte o seba.
Keď budete vedieť, ako uspokojiť svoje vlastné potreby, bude pre vás jednoduchšie komunikovať s priateľkou o tom, ako vám môže lepšie pomôcť.
Ale ako je to možné?
Prvým krokom je vybudovať si zdravý vzťah k sebe samému!
Naučila som sa to od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho v jeho neuveriteľnom bezplatnom videu o láske a intimite .
Viete, väčšina našich nedostatkov v láske pramení z našich vlastných komplikovaných vnútorných vzťahov so sebou samými.
Ale viete čo? Nemôžete vyriešiť problémy vo svojom milostnom živote, ak nevenujete pozornosť svojim vlastným potrebám.
Ako môžete opraviť vonkajší stav bez toho, aby ste si najskôr pozreli vnútorný stav?
Ako vysvetľuje Ruda, mnohí z nás si v skutočnosti sami sabotujú svoj milostný život bez toho, aby si to uvedomovali!
Ak sa teda aj vy chcete inšpirovať Rudovým učením a naučiť sa, ako si môžete vybudovať zdravý vzťah k sebe samému, potom si toto posolstvo musíte vypočuť.
Pozri tiež: 20 jednoznačných znakov, že ste atraktívny muž (viac, ako si myslíte!)Kliknutím sem si pozrite bezplatné video .
8) Rozhovor o tom, ako zlepšiť svoju situáciu
Ak máte pocit, že pre svoju priateľku robíte všetko a ona si to neváži, prvým krokom je rozhovor o tom, ako môžete zlepšiť svoju situáciu.
Mohlo by to znamenať, že budete diskutovať o tom, čo sa vám vo vašom vzťahu páči a čo nie, prečo vás to môže trápiť a ako môžete spolupracovať na zlepšení situácie.
Ďalšou vecou, ktorú môžete urobiť, je diskutovať o tom, ako môže prispieť k problému a ako môže prispieť k jeho riešeniu.
Mohli by ste sa tiež porozprávať o tom, ako by vám mohla sťažovať vychádzanie s ňou.
Tento rozhovor je dôležitý, pretože vám obom umožní pochopiť, prečo sa veci nedaria a čo je potrebné zmeniť, aby sa situácia zlepšila.
Je tiež dobré, aby ste sa obaja porozprávali, keď sa veci nevyvíjajú príliš dobre, pretože by vás to mohlo zachrániť pred tým, aby ste sa dostali do zlej situácie.
Jedna rada:
Snažte sa, aby to neznelo príliš obviňujúco, inak by nemusela byť vnímavá k tomu, čo hovoríte.
9) Ujasnite si svoje očakávania
Ak máte pocit, že od svojej priateľky nedostávate nič na oplátku, je dôležité, aby ste si ujasnili svoje očakávania.
Buďte k nej úprimní a uistite sa, že chápe, čo vo vzťahu chcete.
Pomôže vám to byť produktívnejšími a lepšie pochopíte, čo obaja očakávate.
Informujte ju o svojich očakávaniach a o tom, ako môže prispieť k zlepšeniu vašej situácie.
Buďte k sebe úprimní v tom, čo chcete vo vzťahu, a prediskutujte to so svojou priateľkou.
Ľudia sú rôzni, a preto majú rôzne potreby a očakávania.
Niekedy si ľudia vo vzťahu ani neuvedomujú, že ich partner trpí, a preto je veľmi dôležité oznámiť svoje očakávania.
Premýšľajte o tom: Ak sa niekto nikdy nezmienil, že má rád modré orchidey, a potom sa nahneval, pretože ste mu namiesto nich dali červené ruže, povedali by ste: "Ako som to mal vedieť?"!
Je to podobné ako v tomto prípade. To, čo vám môže pripadať ako zdravý rozum, môže vaša priateľka vnímať úplne inak.
10) Postarajte sa najprv o seba
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete pre svoju priateľku urobiť, je postarať sa najprv o seba.
To znamená dostatok odpočinku, stravy a cvičenia.
Znamená to tiež byť emocionálne zdravý.
Nechcete ohroziť svoje vlastné šťastie tým, že sa o seba nebudete starať.
Keď sa vo vzťahu ukážete ako najlepšia možná verzia seba samého, automaticky inšpirujete aj svojho partnera k rastu.
Buďte úprimní
Hlavným záverom je: buďte úprimní v tom, čo cítite.
Ak necháte svoje emócie vyhasnúť, nikomu to nepomôže.
Takže aj keď pre svoju priateľku robíte čokoľvek a nič za to nedostávate, mali by ste vedieť, že nie ste sami.
To je skutočný problém mnohých ľudí. Môže byť naozaj ťažké udržať si vzťah, keď robíte všetku prácu a necítite sa ocenení.
Niekedy sa ľudia začnú cítiť urazení, čo môže vzťah pomaly nahlodávať. Ak ste v tejto situácii, najlepšie, čo môžete urobiť, je byť úprimný a začať komunikovať.
Musíte svojej partnerke povedať, že sa cítite preťažení a prečo. A tak pravdepodobne zlepšíte svoje pocity voči nej.
