"Ich tue alles für meine Freundin und bekomme nichts zurück": 10 Tipps, wenn es Ihnen so geht

Haben Sie das Gefühl, dass Sie alles für Ihre Freundin tun und nichts zurückbekommen?

Wenn ja, dann ist das definitiv nicht das beste Gefühl.

Das Mindeste, was Sie erwarten können, ist Dankbarkeit für die vielen Dinge, die Sie tagtäglich tun.

Hier sind 10 Tipps, wenn du von deiner Freundin nichts zurückbekommst!

10 Tipps, wenn du von deiner Freundin nichts zurückbekommst

1) Tun Sie nicht alles für Ihre Freundin und bekommen Sie nichts dafür

Der erste Tipp ist, es einfach nicht zu tun.

Wenn wir das Verhalten von Menschen akzeptieren, zeigen wir ihnen, dass wir mit ihrem Verhalten einverstanden sind (auch wenn wir es nicht sind).

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alles für Ihre Freundin tun und nichts zurückbekommen, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Beziehung zu überdenken.

Bevor Sie etwas unternehmen, sollten Sie einen Schritt zurücktreten und prüfen, was Sie tagtäglich tun.

Der erste Schritt ist, dass Sie einfach aufhören, alles für sie zu tun, wenn Sie keine Gegenleistung erhalten.

Sie wird merken, wie viel Sie für sie getan haben und wie viel sie für selbstverständlich gehalten hat.

Wenn sie nichts für Sie tut, hören Sie auf zu tun, was Sie für sie tun.

Das mag irrational klingen, aber wenn sie nicht zu schätzen weiß, was Sie tun, warum tun Sie es dann?

Wenn Sie mit Ihrem Verhalten aufhören, wird sie merken, dass sie nicht schätzt, was Sie tun, und dass die Beziehung nicht ausgeglichen ist.

2) Schenken Sie ihr Wertschätzung (damit sie lernt, Sie im Gegenzug zu schätzen)

Einer der besten Wege, um die Wertschätzung Ihrer Freundin zu erhalten, ist, ihr etwas Wertschätzung zukommen zu lassen.

Ich weiß, es klingt seltsam, aber kennen Sie das Sprichwort "Affe sehen, Affe tun"?

Das bedeutet, dass wir, wenn wir jemanden sehen, der etwas tut, eher bereit sind, es selbst zu tun.

Sicherlich kennen Sie den Satz "Wie man sät, so wird man ernten".

Das heißt, wenn wir unserer Freundin etwas Wertschätzung entgegenbringen, wird sie uns auch eher etwas Wertschätzung entgegenbringen.

Beginnen Sie damit, ihr zu sagen, was Sie an ihr schätzen.

Das können Dinge sein wie ihre Intelligenz, ihr Sinn für Humor oder wie gerne sie Zeit mit Ihnen verbringt.

Es ist wichtig, dass du anfängst, all die kleinen Dinge anzuerkennen, die sie besonders machen.

Es ist auch wichtig, ihr zu sagen, wie dankbar Sie für all die schönen Momente sind, die Sie gemeinsam erlebt haben.

Erzählen Sie ihr von der Zeit, als Sie zusammen unter der Bettdecke gekuschelt haben, oder von der Zeit, als Sie so sehr gelacht haben, dass Ihnen die Seiten wehtaten.

Diese Momente machen einen großen Teil unserer Beziehung aus, und man sollte sie wertschätzen.

Wenn sie merkt, dass Sie ihr plötzlich mehr Wertschätzung entgegenbringen, wird sie das mit großer Wahrscheinlichkeit erwidern.

3) Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Freundin tun können, ist, ehrlich über Ihre Gefühle zu sein.

Scheuen Sie sich nicht, ihr zu sagen, dass Sie sich vernachlässigt fühlen oder dass Sie das Gefühl haben, dass sie Ihnen nicht die Zeit und Aufmerksamkeit schenkt, die Sie verdienen.

Wenn ihr nicht gefällt, was sie hört, dann ist es vielleicht an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten.

Anstatt zu versuchen, die Situation zu ändern, wäre es vielleicht das Beste für sie, wenn Sie ihr einfach etwas Freiraum geben.

Versuchen Sie nicht, ihr das Gefühl zu geben, dass sie etwas falsch macht, wenn sie nicht zu schätzen weiß, was Sie tun.

Seien Sie einfach ehrlich und lassen Sie sie wissen, wie Sie sich fühlen.

Auf diese Weise wird sie nicht in die Defensive gehen, und Sie werden in der Lage sein, ein vernünftiges Gespräch zu führen.

Ehrlichkeit ist auch ein großer Vertrauensbeweis, der in Ihrer Situation von großem Nutzen sein wird.

Die Tipps in diesem Artikel helfen Ihnen dabei, zu lernen, was Sie tun können, wenn Sie von Ihrer Freundin nichts zurückbekommen, aber es kann hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über Ihre Situation zu sprechen.

Bei einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die auf die spezifischen Probleme in Ihrem Liebesleben zugeschnitten sind.

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4) Gehen Sie raus und tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen

Sie sollten an erster Stelle stehen, also gehen Sie raus und tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen.

Und das Beste daran?

Das hilft Ihnen, sich Ihrer Freundin näher zu fühlen, und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich für die vielen kleinen gemeinsamen Momente dankbar fühlt.

Wenn du etwas für dich selbst tust, zeigt das, dass du dich selbst respektierst, was wiederum dazu führt, dass sie dich mit Wertschätzung und Respekt behandelt.

Wenn Sie nicht die Wertschätzung erhalten, die Sie verdienen, dann ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen.

5) Lassen Sie die Vergangenheit los und beginnen Sie neu mit ihr

Ein weiterer guter Tipp ist, sich selbst oder die Freundin nicht länger für die Vergangenheit zu verurteilen.

Fangen Sie mit Ihrer Freundin neu an und vergessen Sie all die Dinge, die sie nicht für Sie getan hat.

Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie glücklich gemacht haben.

Denken Sie daran, wie gerne sie Zeit mit Ihnen verbringt und wie gerne sie bei Ihnen ist.

Fangen Sie neu an und lassen Sie alles Negative los, das sich in Ihrem Kopf festgesetzt hat.

Ich will damit nicht sagen, dass du die Situation ignorieren und dich von ihr übergehen lassen sollst, aber versuche einfach, jeglichen Groll loszulassen, damit du die Sache wie einen Neuanfang hinter dir lassen kannst.

6) Geben Sie ihr etwas Raum

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Bedürfnisse Ihrer Freundin immer an die erste Stelle setzen, ist es vielleicht an der Zeit, ihr etwas Freiraum zu geben.

Es gibt eine Menge Dinge, auf die Sie sich in Ihrem eigenen Leben konzentrieren müssen, und Sie haben keine Zeit für die Probleme anderer Menschen.

Sie sollten auch darauf achten, dass Sie Ihre Freundin nicht in eine unmögliche Lage bringen.

Möglicherweise ist sie nicht in der Lage, all die Verantwortung zu übernehmen, die eine Beziehung mit sich bringt.

Ich weiß, dass dies eine schwer zu schluckende Pille ist, vor allem, wenn man seine Freundin liebt, aber manchmal ist es in einer Beziehung am gesündesten, etwas Abstand voneinander zu gewinnen.

Das bedeutet nicht, dass Sie sich trennen oder eine offizielle Pause einlegen müssen, aber vielleicht sollten Sie sich ein paar Tage trennen, um wieder zueinander zu finden.

Nach ein paar Tagen kannst du herausfinden, ob es noch gut läuft und ob du wirklich mit ihr zusammen sein willst.

Seien Sie ehrlich zu sich und Ihrer Freundin, wenn es darum geht, wie sehr Sie beide zusammen sein wollen.

Wenn die Antwort "ja" lautet, dann sei mutig, lass die Vergangenheit hinter dir und fange neu mit ihr an. Wenn die Antwort "nein" lautet, dann mach Schluss oder versuche es zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal.

7) Achten Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse

Ich weiß, es klingt seltsam, aber eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Beziehung tun können, ist, auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten.

Wenn Sie sich nicht mit dem versorgen, was Sie brauchen, werden Sie anfangen, sich unerfüllt zu fühlen.

Kümmern Sie sich in erster Linie um sich selbst.

Sie müssen nicht alles bieten, was Ihre Freundin will oder braucht, um ein guter Partner zu sein.

Sie können ihr einfach etwas bieten, das sie glücklich macht, und sich dann auf das konzentrieren, was Sie am liebsten tun.

Wie erfüllen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse?

Nun, es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun.

Sie könnten sich zum Beispiel eine Massage gönnen.

Wenn Sie das Geld dafür nicht haben, dann sorgen Sie wenigstens für sich selbst.

Vielleicht möchtest du ausgehen und einen Film ansehen oder mit deinen Freunden Videospiele spielen.

Was du tust, ist dir überlassen, aber achte darauf, dass du dich zuerst um dich selbst kümmerst.

Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse befriedigen können, wird es auch leichter sein, mit Ihrer Freundin darüber zu sprechen, wie sie Ihnen besser helfen kann.

Aber wie ist das möglich?

Nun, der erste Schritt besteht darin, eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen!

Das habe ich von dem weltbekannten Schamanen Rudá Iandê gelernt, in seinem unglaublichen kostenlosen Video über Liebe und Intimität.

Sehen Sie, die meisten unserer Unzulänglichkeiten in der Liebe rühren von unseren eigenen komplizierten inneren Beziehungen zu uns selbst her.

Aber wissen Sie was? Sie können die Probleme in Ihrem Liebesleben nicht lösen, wenn Sie nicht auf Ihre eigenen Bedürfnisse achten.

Ich meine, wie kann man das Äußere reparieren, ohne zuerst das Innere zu sehen?

Wie Ruda erklärt, sabotieren viele von uns ihr Liebesleben selbst, ohne es zu merken!

Wenn Sie sich also auch von Rudás Lehren inspirieren lassen und lernen wollen, wie Sie eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufbauen können, dann ist dies eine Botschaft, die Sie hören müssen.

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8) Führen Sie ein Gespräch darüber, wie Sie Ihre Situation verbessern können.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alles für Ihre Freundin tun und sie das nicht zu schätzen weiß, sollten Sie als Erstes ein Gespräch darüber führen, wie Sie Ihre Situation verbessern können.

Das könnte bedeuten, dass Sie darüber sprechen, was Ihnen in Ihrer Beziehung gefällt und was nicht, warum Sie sich vielleicht ärgern und wie Sie gemeinsam daran arbeiten können, die Dinge zu verbessern.

Sie können auch darüber sprechen, wie sie zu dem Problem beiträgt und wie sie zur Lösung beitragen kann.

Sie könnten auch darüber sprechen, wie sie es Ihnen schwer machen könnte, mit ihr auszukommen.

Das Gespräch ist wichtig, weil es Ihnen beiden ermöglicht, zu verstehen, warum die Dinge falsch laufen und was sich ändern muss, damit sich die Dinge verbessern.

Es ist auch eine gute Idee für Sie beide, dieses Gespräch zu führen, wenn die Dinge nicht so gut laufen, denn es könnte Sie davor bewahren, in eine schlechte Situation zu geraten.

Ein Ratschlag:

Versuchen Sie, nicht zu anklagend zu klingen, sonst ist sie vielleicht nicht empfänglich für das, was Sie sagen.

9) Seien Sie sich über Ihre Erwartungen im Klaren

Wenn du das Gefühl hast, dass du von deiner Freundin nichts zurückbekommst, ist es wichtig, dass du deine Erwartungen klar formulierst.

Seien Sie ehrlich zu ihr und stellen Sie sicher, dass sie versteht, was Sie in einer Beziehung wollen.

Das wird Ihnen beiden helfen, produktiver zu sein, und Ihnen ein besseres Verständnis dafür vermitteln, was Sie beide erwarten.

Sprechen Sie mit ihr über Ihre Erwartungen und wie sie zur Verbesserung Ihrer Situation beitragen kann.

Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was Sie in einer Beziehung wollen, und besprechen Sie dies mit Ihrer Freundin.

Die Menschen sind unterschiedlich und haben daher auch unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen.

Manchmal merken die Menschen in einer Beziehung gar nicht, dass ihr Partner leidet, und deshalb ist es so wichtig, seine Erwartungen mitzuteilen.

Überlegen Sie mal: Wenn jemand nie erwähnt, dass er blaue Orchideen mag, und dann sauer wird, weil Sie ihm stattdessen rote Rosen schenken, würden Sie sagen: "Woher sollte ich das wissen?"!

Ähnlich ist es bei uns: Was für Sie einleuchtend ist, kann von Ihrer Freundin ganz anders aufgefasst werden.

10) Sorgen Sie zuerst für sich selbst

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Freundin tun können, ist, sich zuerst um sich selbst zu kümmern.

Das bedeutet, sich ausreichend auszuruhen, eine Diät zu halten und Sport zu treiben.

Es bedeutet auch, emotional gesund zu sein.

Sie wollen Ihr eigenes Glück nicht gefährden, indem Sie sich nicht um sich selbst kümmern.

Wenn Sie in einer Beziehung die bestmögliche Version von sich selbst zeigen, inspirieren Sie automatisch auch Ihren Partner, sich zu entwickeln.

Ehrlich sein

Das Wichtigste dabei ist: Seien Sie ehrlich, was Sie fühlen.

Wenn Sie Ihre Emotionen aufstauen lassen, ist das für niemanden gut.

Auch wenn du alles für deine Freundin tust und nichts zurückbekommst, solltest du wissen, dass du nicht allein bist.

Für viele Menschen ist das ein echtes Problem: Es kann sehr schwer sein, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn man die ganze Arbeit macht und sich nicht gewürdigt fühlt.

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, ist es am besten, wenn Sie ehrlich sind und anfangen zu kommunizieren.

Sie müssen Ihre Partnerin wissen lassen, dass und warum Sie sich überfordert fühlen, und so werden Sie wahrscheinlich Ihre Gefühle ihr gegenüber verbessern.