"Ik doe alles voor mijn vriendin en krijg er niets voor terug": 10 tips als jij dit bent

Heb je het gevoel dat je alles doet voor je vriendin en er niets voor terugkrijgt?

Dan is dit zeker niet het beste gevoel.

Het minste wat je verwacht is dankbaarheid voor de vele dingen die je dagelijks doet.

Hier zijn 10 tips als je niets terugkrijgt van je vriendin!

10 tips als je niets terugkrijgt van je vriendin

1) Doe niet alles voor je vriendin en krijg er niets voor terug.

De eerste tip is om het gewoon niet te doen.

Als we het gedrag van mensen accepteren, leren we ze dat we het goed vinden wat ze doen (zelfs als we dat niet doen).

Als je het gevoel hebt dat je alles voor je vriendin doet en er niets voor terug krijgt, is het misschien tijd om je relatie te heroverwegen.

Voordat je iets doet, neem een stap terug en beoordeel wat je dagelijks doet.

De eerste stap is gewoon stoppen met alles voor haar te doen als je er niets voor terugkrijgt.

Ze zal merken hoeveel je voor haar deed en hoeveel ze voor lief nam.

Als ze niets voor je doet, stop dan met wat je voor haar doet.

Dit klinkt misschien irrationeel, maar als ze niet waardeert wat je doet, waarom doe je het dan?

Als gevolg van het stoppen van je gedrag, zal ze gedwongen worden te merken dat ze niet waardeert wat je doet en dat deze relatie niet in evenwicht is.

2) Geef haar wat waardering (zodat ze leert om jou ook te waarderen).

Een van de beste manieren om waardering van je vriendin te krijgen is door haar wat waardering te gaan geven.

Ik weet het, het klinkt raar, maar ken je het gezegde "monkey see, monkey do"?

Dit betekent dat wanneer we iemand iets zien doen, we eerder geneigd zijn het zelf ook te doen.

Ik weet zeker dat je de uitdrukking "zoals je zaait, zo zul je oogsten" hebt gehoord.

Dit betekent dat als wij onze vriendin wat waardering geven, zij eerder geneigd zal zijn ons wat waardering terug te geven.

Begin met haar te vertellen wat je in haar waardeert.

Dit kunnen dingen zijn als haar intelligentie, haar gevoel voor humor, of hoe graag ze tijd met je doorbrengt.

Het is belangrijk dat je alle kleine dingen herkent die haar speciaal maken.

Het is ook belangrijk om haar te vertellen hoe dankbaar je bent voor alle mooie momenten die jullie samen hebben gedeeld.

Vertel haar over die keer dat jullie samen onder de dekens kropen, of die keer dat jullie zo hard lachten dat je zij pijn deed.

Deze momenten vormen een groot deel van onze relatie en moeten worden gekoesterd.

Als ze merkt dat je plotselinge stijging in waardering, ze is zeer waarschijnlijk om te beantwoorden.

3) Wees eerlijk over je gevoelens

Een van de belangrijkste dingen die je voor je vriendin kunt doen, is eerlijk zijn over je gevoelens.

Wees niet bang om haar te vertellen dat je je verwaarloosd begint te voelen of dat je niet het gevoel hebt dat ze je de tijd en aandacht geeft die je verdient.

Als het haar niet bevalt wat ze hoort, is het misschien tijd om een stapje terug te doen.

In plaats van te proberen de situatie te veranderen, is het misschien beter dat je haar wat ruimte geeft.

Probeer haar niet het gevoel te geven dat ze iets verkeerd doet als ze niet waardeert wat je doet.

Wees gewoon eerlijk en laat haar weten hoe je je voelt.

Dan wordt zij niet defensief en zijn jullie op een plaats waar jullie rationeel kunnen praten.

Eerlijkheid is ook een groot teken van vertrouwen, wat super gunstig zal zijn in jouw situatie.

Hoewel je met de tips in dit artikel kunt leren wat je moet doen als je niets terugkrijgt van je vriendin, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over je situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies op maat krijgen voor de specifieke problemen in je liefdesleven.

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij complexe en moeilijke liefdessituaties, zoals niets terugkrijgen van je vriendin. Ze zijn populair omdat ze mensen echt helpen bij het oplossen van problemen.

Waarom raad ik ze aan?

Nadat ik zelf moeilijkheden had ondervonden in mijn liefdesleven, nam ik een paar maanden geleden contact met hen op. Nadat ik me zo lang hulpeloos had gevoeld, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie, inclusief praktisch advies over hoe ik de problemen waarmee ik werd geconfronteerd kon overwinnen.

Ik was onder de indruk van hoe oprecht, begripvol en professioneel ze waren.

In slechts enkele minuten kun je in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en krijg je advies op maat, specifiek voor jouw situatie.

Klik hier om te beginnen.

4) Ga naar buiten en doe dingen die je leuk vindt

Jij zou je eerste prioriteit moeten zijn, dus ga er op uit en zorg ervoor dat je dingen doet die je leuk vindt.

En het beste deel?

Dit zal je juist helpen je dichter bij je vriendin te voelen en de kans vergroten dat zij zich dankbaar voelt voor alle kleine momenten samen.

Dingen voor jezelf doen laat zien dat je jezelf respecteert, wat haar weer zal leren je met waardering en respect te behandelen.

Als je niet de waardering krijgt die je verdient, dan is het tijd om actie te ondernemen.

5) Laat het verleden los en begin opnieuw met haar.

Een andere goede tip is om jezelf of je vriendin niet langer te straffen voor het verleden.

Begin opnieuw met je vriendin en vergeet alle dingen die ze niet voor je deed.

Focus op de dingen die je gelukkig maakten.

Denk eraan hoe graag ze tijd met je doorbrengt en hoe graag ze bij je is.

Begin fris en laat al het negatieve los dat je in je hoofd hebt opgekropt.

Ik zeg niet dat je de situatie moet negeren en over je heen moet laten lopen, maar probeer gewoon je wrok los te laten, zodat je met een frisse start verder kunt.

6) Geef haar wat ruimte

Als je het gevoel hebt dat je altijd de behoeften van je vriendin voorop stelt, is het misschien tijd om haar wat ruimte te geven.

Er zijn veel dingen waar je je op moet concentreren in je eigen leven en je hebt geen tijd voor andermans problemen.

Je moet ook oppassen dat je je vriendin niet in een onmogelijke positie brengt.

Ze kan misschien niet alle verantwoordelijkheden aan die bij een relatie horen.

Ik weet dat dit een harde pil is om te slikken, vooral als je van je vriendin houdt, maar soms is het het gezondst om in een relatie wat ruimte van elkaar te nemen.

Dat betekent niet dat jullie uit elkaar moeten gaan of een officiële pauze moeten nemen, maar misschien een paar dagen uit elkaar om te resetten.

Na een paar dagen kun je uitzoeken of het nog steeds goed gaat en of je echt bij haar wilt zijn.

Wees eerlijk tegen jezelf en je vriendin over hoe graag jullie samen willen zijn.

Als het antwoord "ja" is, wees dan moedig en laat het verleden achter je en begin opnieuw met haar. Als het antwoord "nee" is, maak het dan uit of probeer het later nog eens.

7) Besteed aandacht aan je eigen behoeften

Ik weet dat het raar klinkt, maar een van de belangrijkste dingen die je voor je relatie kunt doen is aandacht besteden aan je eigen behoeften.

Als je jezelf niet geeft wat je nodig hebt, begin je je onvervuld te voelen.

Zorg in de eerste plaats voor jezelf.

Je hoeft niet in alles te voorzien wat je vriendin wil of nodig heeft om een goede partner te zijn.

Je kunt haar gewoon iets geven dat haar gelukkig maakt, en je dan concentreren op wat je het liefste doet.

Hoe voorziet u in uw eigen behoeften?

Nou, er zijn veel manieren om het te doen.

Je zou bijvoorbeeld een massage kunnen krijgen.

Als je het geld er niet voor hebt, zorg dan tenminste voor jezelf.

Misschien wil je uitgaan en een film kijken of videospelletjes spelen met je vrienden.

Wat je doet is aan jou, maar zorg eerst voor jezelf.

Weet je, als je eenmaal weet hoe je in je eigen behoeften kunt voorzien, zal het ook gemakkelijker zijn om met je vriendin te communiceren over hoe ze je beter kan helpen.

Maar hoe is dit mogelijk?

Nou, de eerste stap is het opbouwen van een gezonde relatie met jezelf!

Ik heb dit geleerd van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê, in zijn ongelooflijke gratis video over liefde en intimiteit.

Zie je, de meeste van onze tekortkomingen in de liefde komen voort uit onze eigen ingewikkelde innerlijke relaties met onszelf.

Maar raad eens? Je kunt de problemen in je liefdesleven niet oplossen als je geen aandacht besteedt aan je eigen behoeften.

Ik bedoel, hoe kun je de buitenkant repareren zonder eerst de binnenkant te zien?

Zoals Ruda uitlegt, saboteren velen van ons hun liefdesleven zonder het te beseffen!

Dus als jij je ook wilt laten inspireren door Rudá's leringen en wilt leren hoe je een gezonde relatie met jezelf kunt opbouwen, dan is dit een boodschap die je moet horen.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

8) Voer een gesprek over hoe u uw situatie kunt verbeteren

Als je het gevoel hebt dat je alles voor je vriendin doet en zij dat niet waardeert, is de eerste stap een gesprek te voeren over hoe jullie de situatie kunnen verbeteren.

Dit kan betekenen dat je bespreekt wat je wel en niet goed vindt in je relatie, waarom je misschien van streek bent, en hoe je samen kunt werken aan verbetering.

U kunt ook bespreken hoe zij bijdraagt tot het probleem en hoe zij kan bijdragen tot de oplossing.

U kunt ook bespreken hoe zij het u moeilijk maakt om met haar om te gaan.

Het gesprek is belangrijk omdat het jullie beiden in staat stelt te begrijpen waarom de dingen verkeerd gaan en wat er moet veranderen om de zaken te verbeteren.

Het is ook een goed idee voor jullie beiden om dit gesprek te voeren als het niet zo goed gaat, omdat het je kan behoeden voor een slechte situatie.

Een advies:

Probeer niet te beschuldigend te klinken, anders is ze misschien niet ontvankelijk voor wat je zegt.

9) Wees duidelijk over uw verwachtingen

Als je het gevoel hebt dat je niets terugkrijgt van je vriendin, is het belangrijk om duidelijk te zijn over je verwachtingen.

Wees eerlijk tegen haar en zorg ervoor dat ze begrijpt wat je wilt in een relatie.

Dit zal jullie beiden helpen om productiever te zijn en een beter inzicht te krijgen in wat jullie beiden verwachten.

Communiceer met haar over uw verwachtingen en hoe zij kan bijdragen aan de verbetering van uw situatie.

Wees eerlijk tegen jezelf over wat je wilt in een relatie en bespreek dat met je vriendin.

Ziet u, mensen zijn verschillend en hebben dus verschillende behoeften en verwachtingen.

Soms beseffen mensen in een relatie niet eens dat hun partner pijn heeft, en daarom is het zo belangrijk om je verwachtingen kenbaar te maken.

Denk eens na: als iemand nooit zegt dat hij van blauwe orchideeën houdt en dan boos wordt omdat je hem in plaats daarvan rode rozen geeft, zou je zeggen "hoe moest ik dat weten?"!

Het is hier hetzelfde. Wat voor jou als gezond verstand voelt, kan door je vriendin heel anders worden opgevat.

10) Zorg eerst voor jezelf

Een van de belangrijkste dingen die je voor je vriendin kunt doen, is eerst voor jezelf zorgen.

Dit betekent voldoende rust, dieet en beweging.

Het betekent ook emotioneel gezond zijn.

Je wilt je eigen geluk niet in gevaar brengen door niet voor jezelf te zorgen.

Wanneer je als de best mogelijke versie van jezelf in een relatie verschijnt, inspireer je automatisch je partner om ook te groeien.

Wees eerlijk.

De grote boodschap hier is: wees eerlijk over wat je voelt.

Je emoties opkroppen doet niemand goed.

Dus, zelfs als je alles doet voor je vriendin en je krijgt er niets voor terug, moet je weten dat je niet alleen bent.

Dit is een echt probleem voor veel mensen. Het kan echt moeilijk zijn om een relatie te onderhouden als je al het werk doet en je niet gewaardeerd voelt.

Soms beginnen mensen zich rancuneus te voelen, en dat kan de relatie langzaam wegvreten. Als u zich in deze positie bevindt, kunt u het beste eerlijk zijn en beginnen te communiceren.

Je moet je partner laten weten dat je je overweldigd voelt en waarom. En op die manier zul je waarschijnlijk je gevoelens tegenover haar verbeteren.