Taula de continguts
Tens que ho fas tot per la teva xicota i no rebeu res a canvi?
Vegeu també: Val la pena el curs en línia de Sonia Ricotti? La meva ressenya honestaSi és així, sens dubte aquest no és el millor dels sentiments.
El mínim que esperaries és la gratitud. per les moltes coses que fas cada dia.
Aquí tens 10 consells si no reps res a canvi de la teva xicota!
10 consells si no reps res a canvi de la teva xicota
1) No ho facis tot per la teva xicota i no rebis res a canvi
El primer consell és no fer-ho.
Ja veus, quan acceptem el comportament de la gent, els estem ensenyant que estem d'acord amb el que estan fent (encara que no ho fem).
Si tens la sensació que ho fas tot per la teva xicota i no reps res a canvi, pot ser que sigui el moment de replanteja la teva relació.
Vegeu també: 10 raons per les quals no tens sentit comú (i què fer-hi)Abans de fer qualsevol cosa, fes un pas enrere i avalua el que estàs fent cada dia.
El primer pas és deixar de fer-ho tot per ella si ho fas. no rep res a canvi.
Ella notarà quant has fet per ella i quant donava per fet.
Si no fa res per tu, deixa de fer el que sigui. estàs fent per ella.
Això pot semblar irracional, però si ella no apreciarà el que fas, per què ho fas?
Com a resultat d'aturar el teu comportament, es veurà obligada a notar que no aprecia el que fas i que aquesta relació no és equilibrada.
2) Donali agraeix una mica (perquè aprengui a apreciar-te a canvi)
Una de les millors maneres d'aconseguir l'apreciació de la teva xicota és començar a donar-li una mica d'agraïment.
Ho sé, sona. estrany, però coneixes la dita “mono veu, mico fa”?
Això vol dir que quan veiem algú fent alguna cosa, és més probable que ho fem nosaltres mateixos.
Jo sóc segur que has escoltat la frase "com sembris, també colliràs".
Això vol dir que si donem una mica d'agraïment a la nostra xicota, és més probable que ens doni una mica d'agraïment a canvi.
Comenceu dient-li el que aprecies d'ella.
Podrien ser coses com la seva intel·ligència, el seu sentit de l'humor o quant li agrada passar temps amb tu.
És És important que comencis a reconèixer totes les petites coses que la fan especial.
També és important dir-li com estàs d'agraït per tots els grans moments que has compartit junts.
Parla-li sobre el temps que us vau abraçar sota les cobertes, o el temps que vau riure tant, us van fer mal els costats.
Aquests moments constitueixen una gran part de la nostra relació i s'han d'estimar.
Quan ella nota el teu sobtat augment d'apreciació, és molt probable que et correspongui.
3) Sigues honest sobre els teus sentiments
Una de les coses més importants que pots fer per la teva xicota és ser honest. sobre els teus sentiments.
No tinguis pordir-li que estàs començant a sentir-te descuidat o que no sents que t'està donant el temps i l'atenció que et mereixes.
Si no li agrada el que escolta, potser és hora de fes un pas enrere.
En comptes d'intentar canviar la situació, potser seria millor per a ella que li donessis una mica d'espai.
No intentis fer-la sentir com si ho està fent. alguna cosa no passa si ella no aprecia el que fas.
Sigues honest i fes-li saber com et sents.
D'aquesta manera, ella no es posarà a la defensiva i realment estaràs en un lloc on pots parlar racionalment.
L'honestedat també és un gran signe de confiança, que serà molt beneficiós en la teva situació.
Tot i que els consells d'aquest article t'ajudaran a aprendre què has de fer quan no rebeu res a canvi de la vostra xicota, pot ser útil parlar amb un entrenador de relacions sobre la vostra situació.
Amb un entrenador de relacions professional, pots obtenir consells adaptats als problemes específics que t'enfrontes a la teva vida amorosa.
Relationship Hero és un lloc on entrenadors de relacions altament entrenats ajuden la gent a navegar per situacions amoroses complexes i difícils, com ara no rebre res a canvi de la teva xicota. Són populars perquè realment ajuden la gent a resoldre problemes.
Per què els recomano?
Bé, després de passar per dificultats en la meva pròpia vida amorosa, vaig arribar aells fa uns mesos. Després de sentir-me indefens durant tant de temps, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació, incloent consells pràctics sobre com superar els problemes que m'enfrontava.
Em va sorprendre la veritat, la comprensió i la professionalitat que eren.
En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat específic per a la teva situació.
Feu clic aquí per començar.
4) Sortiu i feu coses que us agradin
Heu de ser la vostra prioritat número u, així que sortiu i assegureu-vos de fer coses que us agradin.
I la millor part?
Això t'ajudarà a sentir-te més a prop de la teva xicota i augmentarà les possibilitats que ella se senti agraïda per tots els petits moments junts.
Fer coses per tu mateix demostra que ets respecta't a tu mateix, cosa que, al seu torn, li ensenyarà a tractar-te amb estima i respecte.
Si no rebeu l'apreci que et mereixes, és hora d'actuar.
5 ) Deixa anar el passat i comença de nou amb ella
Un altre gran consell és deixar de colpejar-te a tu mateix o a la teva xicota pel passat.
Comença de nou amb la teva xicota i oblida't de totes les coses. ella no va fer per tu.
Centra't en les coses que et van fer feliç.
Recorda quant li agrada passar temps amb tu i quant li agrada estar amb tu.
Comença de nou ideixa anar qualsevol cosa negativa que s'hagi embotellat a la teva ment.
No dic que hagis d'ignorar la situació i deixar-la caminar per sobre de tu, sinó que simplement intenta deixar anar qualsevol ressentiment perquè pot passar d'això com un nou començament.
6) Dóna-li una mica d'espai
Si sents que sempre estàs posant en primer lloc les necessitats de la teva xicota, pot ser que sigui el moment de donar-li una mica. espai.
Hi ha moltes coses en les quals has de centrar-te a la teva vida i no tens temps per als problemes d'una altra persona.
També has de tenir cura de no posar la teva xicota en una posició impossible.
És possible que no pugui fer front a totes les responsabilitats que comporta estar en una relació.
Sé que aquesta és una píndola difícil d'empassar, sobretot quan estimes la teva xicota, però de vegades el més saludable que pots fer en una relació és tenir un espai l'un de l'altre.
Això no vol dir que hagis de separar-te o fer un descans oficial, només potser gastar-te. uns quants dies de diferència per reiniciar-lo.
Després d'uns quants dies, podràs esbrinar si les coses segueixen anant bé i si realment vols estar amb ella.
Sigues honest amb tu mateix i amb els teus xicota sobre el molt que voleu estar junts.
Si la resposta és "sí", aleshores sigueu valents i deixeu tot el passat enrere i comenceu de nou amb ella. Si la resposta és "no", separeu-lo o torneu-ho a provar més tard.
7) Pagueuatenció a les teves pròpies necessitats
Ho sé, sona estrany, però una de les coses més importants que pots fer per a la teva relació és parar atenció a les teves pròpies necessitats.
Si ets si no t'ofereixes el que necessites, començaràs a sentir-te insatisfet.
Assegura't de cuidar-te abans que res.
No has de proporcionar tot el que vulgui la teva xicota o necessitats per ser una bona parella.
Simplement pots oferir-li alguna cosa que la faci feliç i després centrar-te en allò que més t'agrada fer.
Com satisfàs les teves necessitats. ?
Bé, hi ha moltes maneres de fer-ho.
Per exemple, és possible que vulguis fer-te un massatge.
Si no tens diners per fer-ho , llavors almenys assegureu-vos de cuidar-vos.
Potser voldreu sortir a veure una pel·lícula o jugar a videojocs amb els vostres amics.
El que feu depèn de vosaltres. però només assegureu-vos que us cuideu primer abans que qualsevol altra cosa.
Ja veieu, un cop sàpigues com satisfer les teves necessitats, també serà més fàcil comunicar-te amb la teva xicota sobre com pot fer-ho. millor ajudar-te.
Però com és possible això?
Bé, el primer pas és construir una relació sana amb tu mateix!
Això ho vaig aprendre de la gent de renom mundial. el xaman Rudá Iandê, en el seu increïble vídeo gratuït sobre Amor i intimitat.
Ja veus, la majoria de les nostres mancances en l'amor provenen de les nostrescomplicades relacions interiors amb nosaltres mateixos.
Però endevineu què? No pots resoldre els problemes de la teva vida amorosa si no prestes atenció a les teves pròpies necessitats.
Vull dir, com pots arreglar l'exterior sense veure primer l'interior?
Com explica Ruda, molts de nosaltres ens estem autosabotejant la nostra vida amorosa sense adonar-nos-en!
Per tant, si també voleu inspirar-vos en els ensenyaments de Rudá i aprendre com podeu construir una relació sana amb vosaltres mateixos, aquest és un missatge que heu d'escoltar.
Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït .
8) Teniu una conversa sobre com millorar la vostra situació
Si sents que ho fas tot per la teva xicota i ella no ho fa agraeix-ho, el primer pas és tenir una conversa sobre com pots millorar la teva situació.
Això podria significar parlar del que t'agrada i del que no t'agrada de la teva relació, per què pots estar molest i com podeu treballar junts per millorar les coses.
Una altra cosa que podeu fer és discutir com pot contribuir ella al problema i com pot contribuir a la solució.
També podeu parlar de com pot estar dificultant que et portis bé amb ella.
La conversa és important perquè permetrà a tots dos entendre per què les coses van malament i què cal canviar perquè les coses millorin.
També és una bona ideatots dos per tenir aquesta conversa quan les coses no van massa bé perquè us podria estalviar d'entrar en una mala situació.
Un consell:
Intenta no semblar massa acusador. o pot ser que no sigui receptiva al que estàs dient.
9) Tingues clar les teves expectatives
Si tens la sensació que no reps res a canvi de la teva xicota, és important tenir clares les teves expectatives.
Sigues honest amb ella i assegureu-vos que entengui el que voleu en una relació.
Això us ajudarà a tots dos a ser més productius i us donarà un entendre millor el que espereu tots dos.
Comunica't amb ella sobre les teves expectatives i com pot contribuir a millorar la teva situació.
Sigues honest amb tu mateix sobre el que vols en un relació i parla-ho amb la teva xicota.
Ja veus, les persones són diferents i, per tant, tenen necessitats i expectatives diferents.
De vegades, les persones en una relació ni tan sols s'adonen que la seva parella està fent mal. , per això és tan important comunicar les teves expectatives.
Penseu-hi: si algú mai diu que li agraden les orquídies blaves i després s'enfada perquè en comptes d'aconseguir-los roses vermelles, diríeu “com se suposava que jo saber?”!
Aquí és semblant. El que et pot semblar sentit comú pot ser percebut de manera completament diferent per la teva xicota.
10) Cuida't.primer de tu mateix
Una de les coses més importants que pots fer per la teva xicota és cuidar-te primer.
Això vol dir descansar prou, fer dieta i fer exercici.
També vol dir estar emocionalment saludable.
No vols posar en perill la teva pròpia felicitat en no cuidar-te.
Quan apareixes com la millor versió possible de tu mateix a una relació, també inspires automàticament a la teva parella a créixer.
Sigues honest
La gran cosa per emportar aquí és: sigues honest sobre el que sents.
Deixar que les teves emocions s'acumulin no servirà de res a ningú.
Per tant, fins i tot si estàs fent qualsevol cosa per la teva xicota i no reps res a canvi, has de saber que no estàs sol.
Aquest és un problema real per a molta gent. Pot ser molt difícil mantenir una relació quan estàs fent tota la feina i no et sents apreciat.
De vegades, la gent comença a sentir-se resentida, i això pot menjar-se lentament la relació. Si estàs en aquesta posició, el millor que pots fer és ser honest i començar a comunicar-te.
Has de fer saber a la teva parella que et sents aclaparat i per què. I així, probablement milloraràs els teus sentiments cap a ella.
