"Mindent megteszek a barátnőmért, de semmit sem kapok cserébe.": 10 tipp, ha te vagy ilyen.

Úgy érzed, hogy mindent megteszel a barátnődért, de semmit sem kapsz cserébe?

Ha igen, akkor ez biztosan nem a legjobb érzés.

A legkevesebb, amit elvárhatsz, az a hála azért a sok mindenért, amit nap mint nap teszel.

Íme 10 tipp, ha semmit sem kapsz cserébe a barátnődtől!

10 tipp, ha semmit sem kapsz cserébe a barátnődtől

1) Ne tegyél meg mindent a barátnődért, és ne kapj érte cserébe semmit.

Az első tipp az, hogy egyszerűen ne csináld.

Tudod, amikor elfogadjuk az emberek viselkedését, azt tanítjuk nekik, hogy mi egyetértünk azzal, amit csinálnak (még akkor is, ha mi nem).

Ha úgy érzed, hogy mindent megteszel a barátnődért, és semmit sem kapsz vissza cserébe, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy újragondoljátok a kapcsolatotokat.

Mielőtt bármit is tennél, lépj egy lépést hátra, és értékeld, hogy mit csinálsz nap mint nap.

Az első lépés az, hogy egyszerűen hagyd abba, hogy mindent megteszel érte, ha nem kapsz cserébe semmit.

Észre fogja venni, hogy mennyi mindent tettél érte, és mennyi mindent vett természetesnek.

Ha semmit sem tesz érted, hagyd abba, bármit is teszel érte.

Lehet, hogy ez irracionálisan hangzik, de ha nem fogja értékelni, amit csinálsz, akkor miért csinálod?

A viselkedésed abbahagyásának eredményeként kénytelen lesz észrevenni, hogy nem értékeli, amit teszel, és hogy ez a kapcsolat nem kiegyensúlyozott.

2) Adj neki egy kis megbecsülést (így megtanulja, hogyan értékeljen téged cserébe).

Az egyik legjobb módja annak, hogy elismerést kapj a barátnődtől, ha elkezdesz neki elismerést adni.

Tudom, furcsán hangzik, de ismered a mondást: "majom látja, majom csinálja"?

Ez azt jelenti, hogy ha látjuk, hogy valaki csinál valamit, nagyobb valószínűséggel tesszük meg mi magunk is.

Biztos vagyok benne, hogy hallottad már a mondást: "Amit vetsz, azt aratod".

Ez azt jelenti, hogy ha a barátnőnknek adunk némi megbecsülést, akkor ő is nagyobb valószínűséggel ad majd nekünk cserébe némi megbecsülést.

Kezdd azzal, hogy elmondod neki, mit értékelsz benne.

Ilyen lehet például az intelligenciája, a humorérzéke vagy az, hogy mennyire szeret veled lenni.

Fontos, hogy elkezdje felismerni azokat az apró dolgokat, amelyek különlegessé teszik őt.

Az is fontos, hogy elmondd neki, mennyire hálás vagy az együtt töltött nagyszerű pillanatokért.

Mesélj neki arról, amikor együtt bújtatok a takaró alá, vagy amikor úgy nevettetek, hogy fájt az oldalatok.

Ezek a pillanatok kapcsolatunk nagy részét teszik ki, és ezeket meg kell becsülni.

Ha észreveszi, hogy hirtelen megbecsülésed megugrik, nagy valószínűséggel viszonozni fogja.

3) Légy őszinte az érzéseiddel kapcsolatban

Az egyik legfontosabb dolog, amit a barátnődért tehetsz, hogy őszintén beszélsz az érzéseidről.

Ne félj elmondani neki, hogy kezded elhanyagoltnak érezni magad, vagy hogy nem érzed úgy, hogy megadja neked azt az időt és figyelmet, amit megérdemelsz.

Ha nem tetszik neki, amit hall, akkor talán itt az ideje, hogy egy lépést hátrébb lépjen.

Ahelyett, hogy megpróbálnál változtatni a helyzeten, talán az lenne a legjobb neki, ha egy kis teret adnál neki.

Ne próbáld azt éreztetni vele, hogy valami rosszat csinál, ha nem értékeli, amit csinálsz.

Csak légy őszinte, és mondd el neki, hogy mit érzel.

Így nem fog védekezni, és valóban olyan helyen leszel, ahol racionálisan tudtok beszélgetni.

Az őszinteség a bizalom hatalmas jele is, ami a te helyzetedben szuper előnyös lesz.

Bár a cikkben található tippek segítenek megtanulni, mit tegyél, ha nem kapsz semmit cserébe a barátnődtől, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetedről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével a szerelmi életében felmerülő konkrét problémákra szabott tanácsokat kaphat.

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek eligazodni a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben, például abban, hogy nem kapsz semmit cserébe a barátnődtől. Azért népszerűek, mert valóban segítenek az embereknek a problémák megoldásában.

Miért ajánlom őket?

Nos, miután saját szerelmi életemben nehézségeken mentem keresztül, néhány hónappal ezelőtt hozzájuk fordultam. Miután sokáig tehetetlennek éreztem magam, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába, beleértve a gyakorlati tanácsokat is, hogy hogyan küzdjem le a problémáimat.

El voltam ájulva attól, hogy mennyire őszinték, megértőek és profik voltak.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott, az Ön helyzetére szabott tanácsokat kaphat.

Kattintson ide a kezdéshez .

4) Menj ki és csinálj olyan dolgokat, amiket élvezel.

Ön legyen az első számú prioritás, ezért menjen ki, és tegyen olyan dolgokat, amelyeket élvez.

És a legjobb rész?

Ez valóban segít abban, hogy közelebb érezd magad a barátnődhöz, és növeli annak esélyét, hogy hálásnak érezze magát a közös apró pillanatokért.

Az, hogy magadért teszel meg dolgokat, azt mutatja, hogy tiszteled magad, ami viszont megtanítja őt arra, hogy megbecsüléssel és tisztelettel bánjon veled.

Ha nem kapja meg a megérdemelt megbecsülést, akkor itt az ideje, hogy cselekedjen.

5) Engedd el a múltat, és kezdj vele tiszta lappal.

Egy másik nagyszerű tipp, hogy ne ostorozd magad vagy a barátnőd a múlt miatt.

Kezdj tiszta lappal a barátnőddel, és felejtsd el mindazt, amit nem tett meg érted.

Koncentrálj azokra a dolgokra, amelyek boldoggá tettek.

Ne feledje, mennyire szereti az Önnel töltött időt, és mennyire szeret Önnel lenni.

Kezdj tiszta lappal, és engedj el minden negatív dolgot, ami az elmédben elraktározódott.

Nem azt mondom, hogy hagyd figyelmen kívül a helyzetet, és hagyd, hogy átgázoljon rajtad, de egyszerűen próbáld meg elengedni a haragot, hogy újrakezdheted a dolgot.

6) Adj neki egy kis teret

Ha úgy érzed, hogy mindig a barátnőd igényeit helyezed előtérbe, lehet, hogy itt az ideje, hogy adj neki egy kis teret.

Sok mindenre kell koncentrálnod a saját életedben, és nincs időd más problémáira.

Arra is ügyelnie kell, hogy ne hozza lehetetlen helyzetbe a barátnőjét.

Lehet, hogy nem tudja kezelni az összes felelősséget, ami egy párkapcsolattal jár.

Tudom, hogy ezt nehéz lenyelni, különösen, ha szereted a barátnődet, de néha a legegészségesebb dolog egy kapcsolatban az, ha egy kis teret kapunk egymástól.

Ez nem jelenti azt, hogy szakítanotok kell, vagy hivatalos szünetet kell tartanotok, csak talán néhány napot külön kell töltenetek, hogy újrainduljatok.

Néhány nap múlva kitalálhatod, hogy még mindig jól mennek-e a dolgok, és hogy tényleg vele akarsz-e lenni.

Legyél őszinte magadhoz és a barátnődhöz, hogy mennyire szeretnétek mindketten együtt lenni.

Ha a válasz "igen", akkor légy bátor, és hagyd magad mögött a múltat, és kezdj vele új életet. Ha a válasz "nem", akkor szakíts, vagy próbáld meg újra egy későbbi időpontban.

7) Figyeljen a saját igényeire

Tudom, furcsán hangzik, de az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz a kapcsolatodért, hogy odafigyelsz a saját igényeidre.

Ha nem biztosítod magadnak azt, amire szükséged van, akkor elkezded magadat beteljesületlennek érezni.

Ügyeljen arra, hogy elsősorban magával törődjön.

Nem kell mindent megadnod a barátnődnek, amit csak akar vagy amire szüksége van ahhoz, hogy jó partner legyél.

Egyszerűen adhatsz neki valamit, ami boldoggá teszi, és akkor arra koncentrálhatsz, amit a legjobban élvezel.

Hogyan elégíti ki saját igényeit?

Nos, ennek sokféle módja van.

Lehet, hogy például masszázsra vágyik.

Ha nincs rá pénzed, akkor legalább gondoskodj magadról.

Lehet, hogy el akarsz menni moziba, vagy videojátékozni akarsz a barátaiddal.

Hogy mit teszel, az csak rajtad múlik, de győződj meg róla, hogy mindenekelőtt magaddal törődsz.

Ha egyszer tudod, hogyan tudod kielégíteni a saját igényeidet, könnyebb lesz a barátnőddel is kommunikálni arról, hogyan tudna jobban segíteni neked.

De hogyan lehetséges ez?

Nos, az első lépés az, hogy építsünk ki egy egészséges kapcsolatot önmagunkkal!

Ezt a világhírű sámántól, Rudá Iandê-tól tanultam a Szerelem és intimitás című hihetetlen ingyenes videójában.

Tudod, a legtöbb hiányosságunk a szerelemben a saját magunkkal való bonyolult belső kapcsolatainkból ered.

De képzeld, nem tudod megoldani a szerelmi életed problémáit, ha nem figyelsz oda a saját igényeidre.

Úgy értem, hogyan lehet a külsőt megjavítani anélkül, hogy előbb a belsőt néznénk meg?

Ahogy Ruda elmagyarázza, sokan közülünk valójában önszabotálják a szerelmi életüket anélkül, hogy észrevennék!

Ha tehát te is szeretnél inspirálódni Rudá tanításaiból, és szeretnéd megtanulni, hogyan tudsz egészséges kapcsolatot kialakítani önmagaddal, akkor ezt az üzenetet hallanod kell.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez .

8) Beszélgessetek arról, hogyan javíthatnátok a helyzeteteken.

Ha úgy érzed, hogy mindent megteszel a barátnődért, és ő ezt nem értékeli, az első lépés az, hogy beszélgessetek arról, hogyan tudnátok javítani a helyzeteteken.

Ez azt jelentheti, hogy megbeszélitek, mit szerettek és mit nem szerettek a kapcsolatotokkal kapcsolatban, miért vagytok idegesek, és hogyan tudnátok együtt dolgozni a dolgok javításán.

Egy másik dolog, amit tehet, hogy megbeszéli, hogyan járulhat hozzá a problémához, és hogyan járulhat hozzá a megoldáshoz.

Azt is megbeszélhetnétek, hogy esetleg hogyan nehezíti meg a vele való kijövést.

A beszélgetés azért fontos, mert így mindketten megérthetik, miért mennek rosszul a dolgok, és mit kell megváltoztatni ahhoz, hogy a dolgok javuljanak.

Akkor is jó ötlet, ha mindketten lefolytatjátok ezt a beszélgetést, amikor a dolgok nem mennek túl jól, mert ez megmenthet benneteket attól, hogy rossz helyzetbe kerüljetek.

Egy jó tanács:

Próbálj meg nem túl vádaskodóan hangzani, különben lehet, hogy nem lesz fogékony arra, amit mondasz.

9) Legyen világos az elvárásaival kapcsolatban

Ha úgy érzed, hogy semmit sem kapsz cserébe a barátnődtől, fontos, hogy tisztázd az elvárásaidat.

Légy vele őszinte, és győződj meg róla, hogy megértette, mit szeretnél egy kapcsolatban.

Ez segít mindkettőtöknek abban, hogy produktívabbak legyetek, és jobban megértitek, hogy mit várnak el mindketten.

Beszéljen vele az elvárásairól, és arról, hogyan tud hozzájárulni a helyzetének javításához.

Légy őszinte magaddal, hogy mit szeretnél egy kapcsolatban, és beszélj erről a barátnőddel.

Tudja, az emberek különbözőek, és ezért különböző igényeik és elvárásaik vannak.

Néha a kapcsolatban élők észre sem veszik, hogy a partnerüknek fájdalmai vannak, ezért olyan fontos, hogy kommunikáljuk az elvárásainkat.

Gondolj bele: Ha valaki soha nem említi, hogy szereti a kék orchideát, és aztán dühös lesz, mert piros rózsát veszel neki helyette, azt mondanád, hogy "honnan kellett volna tudnom?"!

Itt is hasonló a helyzet. Amit neked józan észnek tűnhet, azt a barátnőd teljesen másképp fogja fel.

10) Először magaddal törődj

Az egyik legfontosabb dolog, amit a barátnődért tehetsz, hogy először magaddal törődj.

Ez azt jelenti, hogy elegendő pihenést, diétát és testmozgást kell tartani.

Ez azt is jelenti, hogy érzelmileg egészségesnek kell lenni.

Nem akarod a saját boldogságodat veszélyeztetni azzal, hogy nem törődsz magaddal.

Amikor a lehető legjobb önmagadat mutatod meg a kapcsolatodban, automatikusan arra inspirálod a partneredet, hogy ő is fejlődjön.

Légy őszinte

A legfontosabb tanulság: legyünk őszinték azzal kapcsolatban, hogy mit érzünk.

Ha hagyjuk, hogy az érzelmeink felgyülemlenek, az senkinek sem tesz jót.

Tehát, még ha bármit is teszel a barátnődért, és nem kapsz érte cserébe semmit, tudnod kell, hogy nem vagy egyedül.

Ez sok ember számára valódi probléma. Nagyon nehéz lehet fenntartani egy kapcsolatot, amikor te végzed az összes munkát, és nem érzed, hogy megbecsülik.

Néha az emberek neheztelni kezdenek, és ez lassan felemésztheti a kapcsolatot. Ha ilyen helyzetben vagy, a legjobb, amit tehetsz, hogy őszinte vagy, és elkezdesz kommunikálni.

Tudatnod kell a partnereddel, hogy túlterheltnek érzed magad, és hogy miért. Így valószínűleg javulni fognak az érzéseid iránta.