Სარჩევი
გგონია, რომ ყველაფერს აკეთებ შენი შეყვარებულისთვის და სანაცვლოდ არაფერს იღებ?
თუ ასეა, ეს ნამდვილად არ არის საუკეთესო გრძნობა.
ყველაზე ნაკლებად, რასაც ელოდები, მადლიერებაა ბევრი საქმისთვის, რასაც ყოველდღიურად აკეთებთ.
აქ არის 10 რჩევა, თუ სანაცვლოდ არაფერს მიიღებთ თქვენი შეყვარებულისგან!
10 რჩევა, თუ სანაცვლოდ არაფერს მიიღებთ
1) ნუ გააკეთებ ყველაფერს შენი შეყვარებულისთვის და არაფერი მიიღე სანაცვლოდ
პირველი რჩევაა უბრალოდ არ გააკეთო ეს.
ხედავთ, როცა ჩვენ ვიღებთ ადამიანების ქცევას, ჩვენ ვასწავლით მათ, რომ კარგად ვართ იმით, რასაც აკეთებენ (თუნდაც ჩვენ არ ვიყოთ).
თუ გრძნობთ, რომ ყველაფერს აკეთებთ თქვენი შეყვარებულისთვის და სანაცვლოდ არაფერს იბრუნებთ, შესაძლოა დროა გადახედეთ თქვენს ურთიერთობას.
სანამ რაიმეს გააკეთებთ, გადადგით უკან და შეაფასეთ რას აკეთებთ ყოველდღიურად.
პირველი ნაბიჯი არის უბრალოდ შეწყვიტოთ ყველაფრის გაკეთება მისთვის, თუ ნუ მიიღებთ არაფერს სანაცვლოდ.
ის შეამჩნევს, რამდენი გააკეთეთ მისთვის და რამდენს მიიღებდა თავისთავად.
თუ ის არაფერს აკეთებს თქვენთვის, შეწყვიტეთ ამის გაკეთება. აკეთებთ მისთვის?
ეს შეიძლება ირაციონალურად ჟღერდეს, მაგრამ თუ ის არ აპირებს დააფასოს ის, რასაც აკეთებთ, მაშინ რატომ აკეთებთ ამას?
თქვენი ქცევის შეწყვეტის შედეგად, ის იძულებული იქნება შეამჩნია, რომ ის არ აფასებს იმას, რასაც აკეთებთ და რომ ეს ურთიერთობა არ არის დაბალანსებული.
2) მიეცით.მისი გარკვეული მადლიერება (ასე რომ, ის სწავლობს როგორ დაგიფასოთ სანაცვლოდ)
ერთ-ერთი საუკეთესო გზა თქვენი შეყვარებულისგან დაფასების მისაღებად არის მისი დაფასების დაწყება.
ვიცი, ჟღერს. უცნაურია, მაგრამ იცით თუ არა გამოთქმა „მაიმუნი ხედავს, მაიმუნი აკეთებს“?
ეს ნიშნავს, რომ როდესაც ვხედავთ ვინმეს რაღაცას აკეთებს, ჩვენ უფრო მეტად ვაკეთებთ ამას.
მე ვარ. რა თქმა უნდა, გსმენიათ ფრაზა „როგორც თესავთ, ისე მოიმკით“.
ეს ნიშნავს, რომ თუ ჩვენ შეყვარებულს ვაფასებთ, ის უფრო მეტად დაგვაფასებს სანაცვლოდ.
დაიწყეთ უთხრათ, რას აფასებთ მასში.
ეს შეიძლება იყოს ისეთი რამ, როგორიცაა მისი ინტელექტი, იუმორის გრძნობა ან რამდენად უყვარს თქვენთან დროის გატარება.
ეს არის მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოთ ყველა წვრილმანის ამოცნობა, რაც მას განსაკუთრებულს ხდის.
ასევე მნიშვნელოვანია, უთხრათ, რამდენად მადლობელი ხართ ყველა იმ შესანიშნავი მომენტისთვის, რომელიც ერთად გაგიზიარეთ.
უთხარით მას ამის შესახებ. დრო, როცა ერთად ეხუტებოდით გადასაფარებლებს, ან როცა ასე ძლიერად იცინოდით, გვერდები გტკივათ.
ეს მომენტები ჩვენი ურთიერთობის დიდ ნაწილს შეადგენს და ისინი უნდა იყოს დაფასებული.
როცა ის შეამჩნია თქვენი მადლიერების უეცარი მატება, ის დიდი ალბათობით უპასუხებს.
3) იყავით გულახდილი თქვენი გრძნობების მიმართ
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შეყვარებულისთვის, არის, გულწრფელად რომ ვთქვათ. თქვენი გრძნობების შესახებ.
ნუ გეშინიაუთხრათ მას, რომ იწყებთ უგულებელყოფის გრძნობას, ან რომ არ გრძნობთ, რომ ის გაძლევს დროსა და ყურადღებას, რომელსაც თქვენ იმსახურებთ.
თუ მას არ მოსწონს ის, რაც ისმენს, მაშინ ალბათ დროა გადადგით ნაბიჯი უკან.
ნაცვლად ცდილობთ სიტუაციის შეცვლას, მისთვის საუკეთესო იქნება, თუ უბრალოდ დაუთმობ სივრცეს.
ნუ ეცდებით, რომ იგრძნოს, რომ ეს ასეა. რაღაც არასწორია, თუ ის არ აფასებს იმას, რასაც აკეთებ.
უბრალოდ იყავით გულახდილი და აცნობეთ მას, რას გრძნობთ.
ამგვარად, ის არ გახდება თავდაცვითი და თქვენ რეალურად იქნებით ადგილი, სადაც შეგიძლიათ რაციონალურად ისაუბროთ.
პატიოსნება ასევე არის თავდაჯერებულობის უზარმაზარი ნიშანი, რაც ძალიან სასარგებლო იქნება თქვენს სიტუაციაში.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ სტატიაში მოცემული რჩევები დაგეხმარებათ გაიგოთ რა უნდა გააკეთოთ. როდესაც შეყვარებულისგან სანაცვლოდ არაფერს იღებთ, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი მდგომარეობის შესახებ ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
პროფესიონალურ ურთიერთობების მწვრთნელთან ერთად, შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები, რომლებიც მორგებულია კონკრეტულ საკითხებზე, რომლებსაც აწყდებით თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში.
Relationship Hero არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში ნავიგაციაში, როგორიცაა შეყვარებულისგან არაფრის მიღების სანაცვლოდ. ისინი პოპულარულია, რადგან ისინი გულწრფელად ეხმარებიან ადამიანებს პრობლემების გადაჭრაში.
Იხილეთ ასევე: როგორ აიძულოთ ადამიანები გააკეთონ ის, რაც გსურთ: 17 ფსიქოლოგიური ხრიკირატომ ვურჩევ მათ?
ისე, საკუთარ სასიყვარულო ცხოვრებაში სირთულეების გადატანის შემდეგ, მივმართემათ რამდენიმე თვის წინ. მას შემდეგ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში უმწეოდ ვგრძნობდი თავს, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაში, მათ შორის პრაქტიკული რჩევები, თუ როგორ დავძლიო ის საკითხები, რომელთა წინაშეც ვდგებოდი.
გაოცებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად გულწრფელები, გაგებული და პროფესიონალები იყვნენ ისინი.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
დასაწყებად დააწკაპუნეთ აქ.
4) გამოდით გარეთ და გააკეთეთ ის, რაც მოგწონთ
თქვენ უნდა იყოთ თქვენი ნომერ პირველი პრიორიტეტი, ამიტომ გამოდით იქ და დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ის, რაც მოგწონთ.
და საუკეთესო ნაწილი?
ეს რეალურად დაგეხმარებათ უფრო ახლოს იგრძნოთ შეყვარებულთან და გაზრდის შანსს, რომ ის მადლიერი იყოს ყველა პატარა მომენტისთვის.
თქვენთვის რაღაცების კეთება აჩვენებს, რომ თქვენ პატივი სცეს საკუთარ თავს, რაც, თავის მხრივ, ასწავლის მას თქვენთან მოპყრობას და პატივისცემას.
თუ თქვენ არ იღებთ დაფასებას, რომელსაც იმსახურებთ, მაშინ დროა იმოქმედოთ.
5 ) გაუშვით წარსული და დაიწყეთ ახლებურად
კიდევ ერთი შესანიშნავი რჩევაა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ან შეყვარებულის წარსულის ცემა.
დაიწყეთ ახალი შეყვარებულთან ერთად და დაივიწყეთ ყველაფერი. მან არ გააკეთა თქვენთვის.
კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც გაბედნიერებთ.
გახსოვდეთ, რამდენად უყვარს თქვენთან დროის გატარება და რამდენად უყვარს თქვენთან ყოფნა.
დაიწყეთ ახალი დაგაათავისუფლე ყველაფერი ნეგატიური, რაც შენს გონებაშია ჩაფლული.
მე არ ვამბობ, რომ იგნორირება უნდა მოახდინოთ სიტუაციაში და მისცეთ საშუალება მას მთელი თქვენზე გასეირნება, მაგრამ უბრალოდ შეეცადეთ გაათავისუფლოთ ყოველგვარი წყენა ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ აქედან, როგორც ახალი დასაწყისი.
6) მიეცით მას გარკვეული ადგილი
თუ ფიქრობთ, რომ ყოველთვის პირველ ადგილზე აყენებთ თქვენი შეყვარებულის მოთხოვნილებებს, შეიძლება დროა მისცეთ მას ცოტა სივრცე.
ბევრ საკითხზე უნდა გაამახვილო ყურადღება საკუთარ ცხოვრებაში და არ გაქვს დრო სხვისი პრობლემებისთვის.
ასევე ფრთხილად უნდა იყო, რომ არ დააყენო შენი შეყვარებული შეუძლებელ მდგომარეობაშია.
ის შეიძლება ვერ გაუმკლავდეს ყველა პასუხისმგებლობას, რომელიც დაკავშირებულია ურთიერთობაში.
ვიცი, რომ ეს აბი რთული გადაყლაპვაა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გიყვარს შენი შეყვარებული, მაგრამ ხანდახან ურთიერთობაში ყველაზე ჯანსაღი რამ არის ერთმანეთისგან სივრცის მოპოვება.
ეს არ ნიშნავს რომ დაშორდე ან ოფიციალურ შესვენებაზე წახვიდე, უბრალოდ შეიძლება დახარჯო გადატვირთვისთვის რამდენიმე დღის ინტერვალით.
რამდენიმე დღის შემდეგ შეგიძლიათ გაარკვიოთ, ყველაფერი ისევ კარგად მიდის და ნამდვილად გსურთ თუ არა მასთან ყოფნა.
იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან და თქვენს მიმართ. შეყვარებული იმის შესახებ, თუ რამდენად გსურთ ორივეს ერთად ყოფნა.
თუ პასუხი არის „დიახ“, მაშინ იყავით გაბედული და დატოვეთ მთელი წარსული უკან და დაიწყეთ მასთან ერთად. თუ პასუხი არის „არა“, მაშინ დაშორდით ან სცადეთ მოგვიანებით.
7) გადაიხადეთყურადღება საკუთარ მოთხოვნილებებზე
ვიცი, უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ურთიერთობისთვის, არის ყურადღების მიქცევა საკუთარ საჭიროებებზე.
თუ თქვენ ხართ თუ არ მიაწოდებთ საკუთარ თავს იმით, რაც გჭირდებათ, თქვენ დაიწყებთ შეუსრულებლობის გრძნობას.
უპირველეს ყოვლისა, დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ საკუთარ თავზე.
არ არის აუცილებელი მიაწოდოთ ყველაფერი, რაც თქვენს შეყვარებულს სურს ან უნდა იყოს კარგი პარტნიორი.
შეგიძლიათ უბრალოდ მიაწოდოთ მას ისეთი რამ, რაც მას გაახარებს, შემდეგ კი ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რისი კეთებაც ყველაზე მეტად მოგწონთ.
როგორ აკმაყოფილებთ საკუთარ მოთხოვნილებებს ?
კარგი, ამის გაკეთების მრავალი გზა არსებობს.
მაგალითად, შეიძლება გინდოდეთ მასაჟის გაკეთება.
თუ ამისთვის ფული არ გაქვთ. , მაშინ მაინც დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ საკუთარ თავზე.
შეიძლება გინდოდეთ გახვიდეთ და უყუროთ ფილმს ან ითამაშოთ ვიდეო თამაშები მეგობრებთან ერთად.
რას გააკეთებთ, თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ უბრალოდ დარწმუნდით, რომ უპირველეს ყოვლისა საკუთარ თავზე ზრუნავთ.
ხედავთ, როგორც კი გაიგებთ როგორ დააკმაყოფილოთ თქვენი საჭიროებები, ასევე გაგიადვილდებათ შეყვარებულთან კომუნიკაცია იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია მას უკეთესია დაგეხმაროთ.
მაგრამ როგორ არის ეს შესაძლებელი?
აბა, პირველი ნაბიჯი არის ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარება საკუთარ თავთან!
ეს ვისწავლე მსოფლიოში ცნობილი ადამიანისგან. შამან რუდა იანდე, თავის წარმოუდგენელ უფასო ვიდეოში სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის შესახებ.
ხედავთ, სიყვარულში ჩვენი ნაკლოვანებების უმეტესობა ჩვენივეართული შინაგანი ურთიერთობები საკუთარ თავთან.
მაგრამ გამოიცანით რა? თქვენ ვერ მოაგვარებთ თქვენს სასიყვარულო საკითხებს, თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ საკუთარ მოთხოვნილებებს.
ვგულისხმობ, როგორ შეგიძლიათ მოაგვაროთ გარეგანი ისე, რომ ჯერ არ დაინახოთ შინაგანი?
როგორც რუდა განმარტავს, ბევრი ჩვენგანი რეალურად თვითსაბოტაჟს ახორციელებს ჩვენს სასიყვარულო ცხოვრებას ამის გაცნობიერების გარეშე!
ასე რომ, თუ თქვენც გსურთ მიიღოთ შთაგონება რუდას სწავლებებით და გაიგოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ შექმნათ ჯანსაღი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, მაშინ ეს არის გზავნილი, რომელიც უნდა მოისმინოთ.
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
8) ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი მდგომარეობა
თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერს აკეთებთ თქვენი შეყვარებულისთვის და ის არ აკეთებს დააფასეთ ეს, პირველი ნაბიჯი არის საუბარი იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი მდგომარეობა.
ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმის განხილვას, თუ რა მოგწონთ და რა არ მოგწონთ თქვენს ურთიერთობაში, რატომ შეიძლება იყოთ განაწყენებული და როგორ შეგიძლიათ ერთად იმუშაოთ პრობლემების გასაუმჯობესებლად.
სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის განხილვა, თუ როგორ შეუძლია მას ხელი შეუწყოს პრობლემას და როგორ შეუძლია მას წვლილი შეიტანოს გადაწყვეტაში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმსჯელოთ, თუ როგორ ის შესაძლოა გაგიჭირდეთ მასთან ურთიერთობა.
საუბარი მნიშვნელოვანია, რადგან ის საშუალებას მოგცემთ ორივეს გაიგოთ, რატომ ხდება ყველაფერი არასწორად და რა უნდა შეიცვალოს იმისათვის, რომ ყველაფერი გაუმჯობესდეს.
ეს ასევე კარგი იდეააორივეს უნდა გქონდეთ ეს საუბარი მაშინ, როცა საქმე არც ისე კარგად მიდის, რადგან ამან შეიძლება გიხსნათ ცუდ სიტუაციაში მოხვედრისგან.
რჩევა:
შეეცადეთ არ ჟღერდეთ ძალიან ბრალდებულად ან ის შეიძლება არ იყოს მიმღები თქვენი ნათქვამის მიმართ.
9) მკაფიოდ დააფიქსირეთ თქვენი მოლოდინები
თუ გრძნობთ, რომ სანაცვლოდ არაფერს იღებთ თქვენი შეყვარებულისგან, მნიშვნელოვანია, მკაფიოდ იყოთ თქვენი მოლოდინები.
იყავით გულწრფელი მასთან და დარწმუნდით, რომ გაიგებს რა გსურთ ურთიერთობაში.
ეს დაგეხმარებათ იყოთ უფრო პროდუქტიული და მოგცემთ უკეთ გაიგეთ, რას ელოდებით ორივე.
უთხარით მას თქვენი მოლოდინების შესახებ და იმაზე, თუ როგორ შეუძლია მას წვლილი შეიტანოს თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესებაში.
იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან იმის შესახებ, თუ რა გსურთ ურთიერთობა და განიხილეთ ეს თქვენს შეყვარებულთან.
ხედავთ, ადამიანები განსხვავებულები არიან და ამიტომ მათ განსხვავებული მოთხოვნილებები და მოლოდინები აქვთ.
ზოგჯერ, ურთიერთობაში მყოფი ადამიანები ვერც კი აცნობიერებენ, რომ მათი პარტნიორი გტკივა. , რის გამოც არის ასე მნიშვნელოვანი თქვენი მოლოდინების გადმოცემა.
დაფიქრდით: თუ ვინმე არასდროს ახსენებს, რომ მოსწონთ ლურჯი ორქიდეები და შემდეგ გაბრაზდებიან, რადგან მის ნაცვლად წითელ ვარდებს იღებთ, თქვენ იტყვით: „როგორ უნდა მეგონა. იცოდე?“!
აქაც მსგავსია. ის, რაც შეიძლება შენთვის საღი აზრი იყოს, შენმა შეყვარებულმა შეიძლება სულ სხვანაირად აღიქვას.
10) გაუფრთხილდიუპირველეს ყოვლისა საკუთარი თავის შესახებ
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შეყვარებულისთვის, არის საკუთარ თავზე ზრუნვა.
ეს ნიშნავს საკმარისად დასვენებას, დიეტას და ვარჯიშს.
0>ეს ასევე ნიშნავს იყო ემოციურად ჯანსაღი.
თქვენ არ გსურთ საკუთარი ბედნიერება საფრთხეში ჩააგდოთ საკუთარ თავზე არ იზრუნებთ.
როცა გამოჩნდებით, როგორც საუკეთესო შესაძლო ვერსია საკუთარ თავს ურთიერთობაში, თქვენ ავტომატურად შთააგონებთ თქვენს პარტნიორსაც, რომ გაიზარდოს.
იყავი გულწრფელი
აქ მთავარია: იყავი გულწრფელი იმის შესახებ, რასაც გრძნობ.
თქვენი ემოციების გაფუჭების უფლება არავის კარგს არ მოუტანს.
Იხილეთ ასევე: 14 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ყოფილი ავლენს თქვენ (მკაფიო და აშკარა ნიშნები)ასე რომ, მაშინაც კი, თუ რამეს აკეთებთ თქვენი შეყვარებულისთვის და სანაცვლოდ არაფერს მიიღებთ, უნდა იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ.
ეს რეალური პრობლემაა ბევრისთვის. შეიძლება მართლაც რთული იყოს ურთიერთობის შენარჩუნება, როცა მთელ საქმეს აკეთებ და არ გრძნობ თავს დაფასებულად.
ზოგჯერ ადამიანები იწყებენ წყენის გრძნობას, რაც ნელ-ნელა წყვეტს ურთიერთობას. თუ ამ თანამდებობაზე ხართ, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის იყოთ გულწრფელი და დაიწყოთ კომუნიკაცია.
თქვენ უნდა აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, რომ თავს ზედმეტად გრძნობთ და რატომ. და ამ გზით, თქვენ ალბათ გააუმჯობესებთ თქვენს გრძნობებს მის მიმართ.
