7 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของการไม่มีตา

พวกเราส่วนใหญ่มีจินตนาการที่ชัดเจนในด้านการมองเห็น เราสามารถเห็นภาพได้อย่างแท้จริงเมื่อเราหลับตา แต่ไม่ใช่วิธีนี้สำหรับทุกคน

ผู้ที่มีภาวะที่เรียกว่า aphantasia จะไม่สามารถเห็นภาพในใจของตนได้

แต่ห่างไกลจากการเป็น "ความผิดปกติ" ไม่ใช่ การมีจิตตาเป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของประสบการณ์ของมนุษย์

สิ่งที่มีประโยชน์ที่น่าประหลาดใจบางอย่าง

อแฟนตาเซีย: การมีจิตตาไม่

ถ้าคุณคิดเป็นภาพ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจแนวคิดของการไม่มีตาของจิตใจอย่างถ่องแท้ ในทำนองเดียวกัน หากคุณไม่เป็นเช่นนั้น ความคิดที่ว่าผู้คนมองเห็นสิ่งต่างๆ ในหัวอย่างแท้จริงก็อาจรู้สึกสับสนได้พอๆ กัน

คนส่วนใหญ่เล่นซ้ำภาพและฉากจากชีวิตประจำวัน — ประสบการณ์ที่เคยมี ผู้คน พวกเขารู้ สถานที่ท่องเที่ยวที่พวกเขาได้เห็น ฯลฯ

แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคหลงลืม จินตนาการของพวกเขาจะมืดบอด ไม่ใช้รูปภาพ

แนวคิดนี้เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่ปี 1800 Francis Galton ให้ความเห็นเกี่ยวกับปรากฏการณ์ในบทความที่เขาเขียนเกี่ยวกับจินตภาพ

ในนั้น เขาสังเกตเห็นว่าไม่เพียงแต่มีความแตกต่างในวิธีที่ผู้คนมองเห็นสิ่งต่างๆ ในจิตใจ เช่น มีระดับความสดใสที่แตกต่างกันเท่านั้น แต่ และบางคนไม่เห็นอะไรเลย

แต่เมื่อไม่นานมานี้ในปี 2015 ศาสตราจารย์ Adam Zeman นักประสาทวิทยาด้านการรับรู้และพฤติกรรมจากในที่สุดมหาวิทยาลัย Exeter ก็บัญญัติคำว่า "aphantasia" งานวิจัยของเขาเป็นพื้นฐานสำหรับสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ในปัจจุบัน

หลังจากพบกรณีศึกษาของชายคนหนึ่งที่สูญเสียการมองเห็นหลังจากการผ่าตัดหัวใจ เขาเขียนคอลัมน์เกี่ยวกับเรื่องนี้ในนิตยสาร Discover . หลังจากทำเช่นนั้น เขาก็ได้รับคำตอบมากมายจากผู้คนที่บอกว่าพวกเขาไม่เคยมีจักษุญาณมาตั้งแต่แรก

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณมีอภันเตเซีย

วิธีทดสอบว่าคุณไม่มีจักษุญาณคือ จริงๆ แล้วค่อนข้างเรียบง่าย

เป็นเช้าที่หนาวเย็นและมีฝนตกในฤดูหนาว ดังนั้นคุณจึงหลับตาและจินตนาการว่าตัวเองกำลังพักผ่อนริมสระน้ำในวันฤดูร้อนในจุดหมายปลายทางที่ห่างไกล

ความอบอุ่น แสงแดดกระทบผิวของคุณ แสงยามบ่ายสร้างแสงสีส้มที่สะท้อนกับอาคารรอบๆ

คุณรู้สึกอย่างไรกับฉากเช่นนี้ คุณนึกภาพออกไหมถ้าคุณปิดตา หรือคุณเห็นแต่ความมืดถ้าคุณพยายาม

ถ้าคุณเห็นแต่ความมืด แสดงว่าคุณอาจไม่มีตารู้ใจ

คนส่วนใหญ่ที่ไม่มีตารู้ใจไม่ตระหนัก ที่คนอื่นๆ ประสบกับสิ่งที่แตกต่างออกไป

พวกเขาใช้คำพูดเช่น "ดูไว้ในใจ" หรือ "นึกภาพเหตุการณ์" เป็นคำพูดมากกว่า

อาจมาจาก ตกใจเมื่อรู้ว่าคุณเห็นสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่แตกต่างจากคนอื่น แม้ว่า aphantasia จะหายาก แต่ก็อาจไม่ใช่เรื่องแปลกอย่างที่คุณคิด

หายากแค่ไหนaphantasia?

นักวิทยาศาสตร์ประเมินว่าผู้คนหลายสิบล้านคนมองไม่เห็นภาพ

จากการวิจัยล่าสุดโดยใช้แบบสำรวจ Dr. Zeman และเพื่อนร่วมงานของเขาพบว่า 0.7% ของผู้คนไม่ ไม่มีตาดูใจ

แต่การประมาณจำนวนผู้ที่มีอาการจริงๆ นั้นแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1-5% ของคน

นั่นอาจหมายความว่ามีตั้งแต่ 76 ล้านคนถึง 380 ล้านคน ไม่มีตา ใช่ มันหายาก แต่ดูเหมือนว่าเราเพิ่งจะค้นพบว่าแท้จริงแล้วมีความแตกต่างมากมายเพียงใดในการมองโลกของเรา

แล้วทำไมบางคนถึงมีตาที่มองเห็นแต่บางคนไม่มี

ความจริงคือยังไม่ชัดเจน แต่การวิจัยเกี่ยวกับการทำงานของสมองและวงจรได้พบความแตกต่างระหว่างผู้ที่มีและไม่ได้มีอาการทางจิต (aphantasia)

เช่น งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อปล่อยให้จิตใจฟุ้งซ่าน มีการสั่งงานน้อยลงในส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เชื่อมโยง ต่อหน้าและลับหลังในคนที่มีภาวะสมองลืมเลือน

ดูเหมือนว่าจะดำเนินไปในครอบครัวในระดับหนึ่งด้วย หากคุณไม่มีตา ก็เหมือนญาติสนิทของคุณที่ไม่มีตาเหมือนกัน

สิ่งที่น่าสนใจคือ ดูเหมือนว่าเราทุกคน "มีสายสัมพันธ์" ต่างกัน ซึ่งสร้างความหลากหลายมากขึ้นใน การรับรู้ทางจิตใจของเรามากกว่าที่เราเคยจินตนาการไว้

แต่อะไรคือจุดแข็งที่มาจากความแตกต่างของการไม่มีตาดูใจนี้

7 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของการไม่มีตา

1) คุณอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น

ข้อดีอย่างหนึ่งของการไม่มีตาคือมันหมายความว่าง่ายกว่าที่จะอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่

“บางทีมันอาจจะยากกว่าที่จะมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันหากคุณมีภาพที่มองเห็นได้ชัดเจนมาก” ศ.อดัม ซีแมน กล่าวกับนิตยสาร BBC Focus

เมื่อเรานึกภาพออก แท้จริงแล้วเรากำลังปลีกตัวเข้าสู่โลกใบเล็กๆ ของเราเอง . เราให้ความสนใจกับสิ่งเร้าภายในมากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา

ใครก็ตามที่เคยถูกกล่าวหาว่าฝันกลางวันและ "ล่องลอย" เมื่อพวกเขาควรให้ความสนใจจะรู้ว่าการแสดงภาพอาจทำให้เสียสมาธิได้

เมื่อคุณมีสติสัมปชัญญะ คุณอาจจะพบว่าตัวเองล่องลอยไปสนใจอนาคตหรืออดีตได้ง่ายขึ้น

นั่นหมายความว่าคุณพลาดโอกาสในชีวิตในตอนนี้ แต่คนที่ไม่มีสมาธิดูเหมือนจะพบว่าง่ายกว่าที่จะจดจ่อกับปัจจุบัน

บางคนที่มีอาการหลงลืม (aphantasia) กล่าวว่าข้อดีคือพวกเขามักจะไม่ต้องกังวลมากเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคต เกือบจะเหมือนกับการไม่มีตามามองช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อกับปัจจุบัน

2) คุณไม่จมอยู่กับสิ่งต่างๆ

เมื่อเรานึกภาพ อารมณ์จะเข้มข้นขึ้น ดังที่ New York Times อธิบายว่า:

“ดวงตาของจิตใจทำหน้าที่เป็นเครื่องขยายอารมณ์ เสริมสร้างความรู้สึกทั้งเชิงบวกและเชิงลบที่เกิดจากประสบการณ์ของเรา ผู้ที่มี aphantasia ก็สามารถมีได้เช่นเดียวกันความรู้สึกจากประสบการณ์ของพวกเขา แต่พวกเขาไม่ได้ขยายพวกเขาในภายหลังผ่านจินตภาพ”

ยิ่งประสบการณ์และสถานการณ์เข้มข้นมากเท่าไหร่ โอกาสที่มันจะฝังแน่นอยู่ในความทรงจำของเราก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ เรายังมีแนวโน้มที่จะเล่นซ้ำเหตุการณ์ที่เจ็บปวด โดยนึกภาพเหตุการณ์นั้นซ้ำแล้วซ้ำอีก

แม้ว่าเหตุการณ์นี้จะทำให้เราเจ็บปวด แต่ดูเหมือนว่าเราจะช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ และมันทำให้เหตุการณ์นั้นมีชีวิตชีวาและสดชื่น บางสิ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อ 20 ปีที่แล้ว แต่คุณนึกภาพในใจราวกับว่าเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อวาน

เมื่อคุณไม่มีตามอง คุณก็อาจจะจมอยู่กับอดีตน้อยลง คุณจึงมีแนวโน้มน้อยลงที่จะเสียใจ โหยหา โหยหา หรืออารมณ์ด้านลบอื่นๆ ที่มาจากการยึดติดกับเหตุการณ์ที่เจ็บปวด

3) คุณรู้สึกเศร้าโศกน้อยลง

หนึ่ง สิ่งที่สังเกตได้ทั่วไปในหมู่คนที่รายงานว่าไม่มีตาคือวิธีอื่นในการประสบความเศร้าโศก

อเล็กซ์ วีลเลอร์ (พูดกับ Wired) กล่าวว่าเขาเห็นว่าครอบครัวของเขามีปฏิกิริยาแตกต่างอย่างไรกับการจากไปของแม่

“มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมากสำหรับฉัน แต่ฉันรับมือกับมันได้แตกต่างจากคนอื่นๆ ในครอบครัว เพราะฉันสามารถไปต่อได้ค่อนข้างเร็ว ไม่ใช่ว่าอารมณ์เหล่านั้นไม่ได้อยู่ที่นั่น เพราะมันอยู่ที่นั่น แต่ตอนนี้ฉันสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ค่อนข้างมาก และฉันไม่มีการตอบสนองใดๆ ทางอารมณ์ “

คนอื่นๆ เช่น คนๆ นี้ที่พูดโดยไม่เปิดเผยตัวตนบน Reddit ได้แสดงความคิดเห็นว่าพวกเขาคิดอย่างไรการมีตาที่มองเห็นได้ช่วยให้ก้าวต่อไปได้ง่ายขึ้น

“บอกตามตรงว่ารู้สึกเหมือนอยู่นอกสายตา ฉันหมายถึง แน่นอน ฉันรู้ว่าเธอจากไปแล้ว แต่เหมือนว่าฉันไม่ได้คิดถึงมันเป็นพิเศษ ไม่ได้นึกถึงมัน มันไม่ใช่สิ่งที่กวนใจฉัน ฉันไม่เจ็บปวดเท่าน้องสาวของฉันเพราะฉันนึกภาพเธอในหัวไม่ออกเหรอ? เพราะฉันจำภาพความทรงจำที่เราอยู่ด้วยกันไม่ได้? หรือคาดเดาว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรโดยนึกภาพเธอในงานแต่งงานของฉันหรืออุ้มลูกคนแรกเหมือนน้องสาวของฉัน”

ไม่ใช่ว่าคนที่ไม่มีจิตใจจะรักน้อยลง พวกเขายังคงรู้สึกถึงอารมณ์เดียวกัน ดังนั้นเมื่อต้องรับมือกับการสูญเสียใครสักคน ไม่ใช่ว่าพวกเขาใส่ใจน้อยลง

แต่ยิ่งกว่านั้นคือการที่พวกเขาไม่สามารถจินตนาการถึงสิ่งต่างๆ ในใจได้ ช่วยลดผลกระทบที่บั่นทอนจิตใจในบางครั้งของความเศร้าโศก

4) คุณ อาจหลีกเลี่ยงการฝันร้าย

การศึกษาเกี่ยวกับผู้ที่มีภาวะหลงลืม (aphantasia) พบว่าผู้คนประมาณ 70% กล่าวว่าพวกเขามองเห็นภาพบางรูปแบบในขณะที่กำลังฝัน แม้ว่านั่นจะเป็นเพียงภาพแวบเดียวก็ตาม

แต่ ที่เหลือไม่ฝัน และ 7.5% บอกว่าไม่ฝันเลย โดยทั่วไปคนที่ไม่มีตาคิดมักจะฝันสดใสน้อยกว่า

นั่นหมายความว่าการมีอาฟานตาเซียทำให้คุณไวต่อฝันร้ายหรืออาการตื่นกลัวตอนกลางคืนน้อยลงมาก

รอน โคลินี ผู้ไม่มีสมอง ตาแสดงความคิดเห็นใน Quora:

“ฉันฝันเป็นคำพูด (ความคิด) ข้อดี: ฉันไม่เคยฝันร้ายมาก่อน! กฝันร้ายคือความฝันที่ก่อกวนซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกด้านลบ เช่น ความวิตกกังวลหรือความกลัวที่ปลุกคุณให้ตื่น”

5) คุณเข้าใจแนวคิดที่ซับซ้อนได้ดี

คนที่ไม่มีตามักจะรายงานการใช้ชีวิตตามข้อเท็จจริง

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนจำนวนมากที่มีอาการหลงลืมอาจพัฒนาทักษะที่แข็งแกร่งขึ้นในบางอาชีพ การให้เหตุผลเชิงนามธรรมดูเหมือนจะเป็นทักษะหลักในหมู่คนที่ไม่มีตา

หลายคนที่มีภาวะนี้มีความสามารถที่จะเข้าใจความคิดที่ซับซ้อนซึ่งไม่ได้เชื่อมโยงกับประสบการณ์ วัตถุ ผู้คน หรือสถานการณ์

ความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับแนวคิดเชิงสมมุติฐานหรือสัญลักษณ์หมายความว่าพวกเขาเชี่ยวชาญในด้านต่างๆ เช่น วิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์ และเทคนิค

ศาสตราจารย์ Craig Venter นักพันธุศาสตร์ชื่อดังระดับโลก นำทีมรายงานลำดับร่างชุดแรกของ จีโนมมนุษย์และมี aphantasia

เขาเชื่อว่าอาการของเขาสนับสนุนความสำเร็จของเขา:

“ฉันพบว่าในฐานะผู้นำทางวิทยาศาสตร์ว่า aphantasia ช่วยอย่างมากในการรวบรวมข้อมูลที่ซับซ้อนให้เป็นแนวคิดและแนวทางใหม่ ด้วยการทำความเข้าใจแนวคิดและการท่องจำข้อเท็จจริง ฉันสามารถนำทีมสหวิชาชีพที่ซับซ้อนโดยไม่จำเป็นต้องรู้ระดับรายละเอียดของพวกเขา”

6) คุณจะไม่หลงทางในโลกแฟนตาซี

มี ฉวัดเฉวียนเกี่ยวกับการใช้ภาพในโลกของการพัฒนาตนเองเพื่อบรรลุเป้าหมายและความฝันของคุณ แต่มีข้อเสียในการสร้างภาพเช่นกัน

แนวคิดที่ว่าการแสดงภาพ "ชีวิตที่ดีขึ้น" สามารถช่วยให้คุณสร้างมันขึ้นมาได้จริงๆ แล้วทำให้คุณติดอยู่ มีผลตรงกันข้ามกับที่คุณตั้งใจ

อย่างไร เพราะคุณสร้างภาพที่สมบูรณ์แบบในหัวของคุณซึ่งชีวิตจริงไม่สามารถอยู่ได้

การฝันกลางวันอาจทำให้กลายเป็นภาพลวงตา การไม่มีตาคิดหมายความว่าคุณหลีกเลี่ยงหลุมพรางนี้

ฉันเริ่มเห็นคุณค่าด้านมืดที่อาจเกิดขึ้นของการสร้างภาพมากขึ้นอย่างเต็มที่มากขึ้นหลังจากดูมาสเตอร์คลาสฟรีของ Justin Brown เรื่อง 'The Hidden Trap'

ในนั้นเขาอธิบายว่าตัวเขาเองล้มเหลวในเทคนิคการสร้างภาพที่ได้รับการขนานนามอย่างไร:

“ฉันจะหมกมุ่นอยู่กับชีวิตในจินตนาการในอนาคต อนาคตที่ไม่เคยมาถึงเพราะมันมีอยู่ในจินตนาการของฉันเท่านั้น”

แม้ว่าจินตนาการจะรู้สึกสบายเมื่อเราดื่มด่ำไปกับมัน แต่ปัญหาก็คือมันไม่เคยซ้อนทับกันในชีวิตจริง

นั่น สามารถนำไปสู่ความคาดหวังที่ไม่สมจริง ซึ่งจะทำให้ผิดหวังเมื่อชีวิตไม่ตรงกับภาพที่คุณสร้างขึ้นในหัว

ฉันขอแนะนำให้ลองดูมาสเตอร์คลาสของจัสติน

ในนั้น เขา อธิบายว่าทำไมการแสดงภาพจึงไม่ใช่คำตอบของการสร้างชีวิตที่คุณต้องการ และที่สำคัญ เขาเสนอทางออกที่ดีกว่าสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งภายในและภายนอก

นี่คือลิงค์อีกครั้ง

7) คุณอาจได้รับการปกป้องจากการบาดเจ็บตามธรรมชาติมากขึ้น

เพราะ ของความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างความสดใสภาพที่มองเห็นและความทรงจำ การไม่มีตาของจิตใจอาจให้การป้องกันตามธรรมชาติจากการบาดเจ็บและสภาวะต่างๆ เช่น PTSD

ดังที่นักสังคมสงเคราะห์ Neesa Sunar อธิบายไว้ใน Psyche:

“ฉันเคยประสบกับความเจ็บป่วยทางจิต เป็นเวลาหลายปี และอาการ aphantasia ของฉันก็ทุเลาลง ก่อนหน้านี้ฉันเป็นโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD) เนื่องจากถูกพ่อทำร้ายทางอารมณ์ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก แต่ถึงแม้ฉันจะหวั่นไหว แต่ฉันก็ไม่มีเหตุการณ์ย้อนหลังหรือฝันร้าย ความทรงจำของฉันเกี่ยวกับการบาดเจ็บมีรากฐานมาจากออร่าที่พ่อของฉันสร้างขึ้นในบ้าน แต่ตอนนี้ฉันไม่ได้อยู่ใกล้เขามากว่า 20 ปีแล้ว ฉันจำความรู้สึกนี้ไม่ค่อยได้”

ดูเหมือนว่าการไม่มีตาคิดอาจทำให้ผู้คนออกห่างจากความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจได้ง่ายขึ้น