Зміст
Більшість з нас мають сильний візуальний аспект уяви. Ми можемо буквально бачити картинки, коли заплющуємо очі. Але так відбувається не у всіх.
Люди зі станом, відомим як афантазія, мають нездатність бачити образи в уяві.
Але це далеко не "розлад", відсутність розумового зору - це лише варіація людського досвіду.
Який має деякі потенційно дивовижні переваги.
Афантазія: відсутність розумових здібностей
Якщо ви мислите образами, вам може бути важко повністю зрозуміти концепцію відсутності душевного зору. Так само, якщо ви не мислите образами, думка про те, що люди буквально бачать речі у себе в голові, може здатися вам не менш дивною.
Більшість людей відтворюють образи і сцени з повсякденного життя - пережитий досвід, людей, яких вони знають, пам'ятки, які вони бачили тощо.
Але у людей з афаназією уява фактично сліпа, вона не використовує картинок.
Концепція відома з 1800-х. Френсіс Гальтон прокоментував цей феномен у статті про ментальні образи.
Дивіться також: 17 ознак того, що він просто жадає вас (і це не справжнє кохання)У ній він помітив, що існують не тільки відмінності в тому, як люди бачать речі у своєму розумі - наприклад, з різним ступенем яскравості - але й те, що деякі люди взагалі нічого не бачать.
Але лише зовсім недавно, у 2015 році, когнітивний та поведінковий невролог професор Адам Земан з Університету Ексетера нарешті винайшов термін "афантазія". Його дослідження лягли в основу того, що ми знаємо про це захворювання сьогодні.
Натрапивши на історію чоловіка, який втратив зір після операції на серці, він написав про це колонку в журналі Discover. Після цього він отримав багато відгуків від людей, які стверджували, що у них ніколи не було зору.
Як визначити, чи є у вас афантазія
Перевірити, чи не маєте ви розумового зору, насправді досить просто.
Дивіться також: Ваш шлюб є трансакційним чи стосунковим? 9 ключових ознакХолодний і дощовий зимовий ранок, і ви закриваєте очі та уявляєте себе біля басейну спекотного літнього дня в якомусь далекому місці.
Тепле сонце б'є по вашій шкірі. Післяобіднє світло створює помаранчеве сяйво, яке відбивається від будівель навколо.
Як ви відчуваєте таку сцену? Чи можете ви уявити її, заплющивши очі? Чи ви просто бачите чорноту, якщо спробуєте?
Якщо ви бачите лише темряву, то, ймовірно, у вас немає розумового ока.
Більшість людей, які не мають розуму, не усвідомлюють, що інші сприймають речі по-іншому.
Вони сприймали висловлювання на кшталт "уявити це в уяві" або "уявити сцену" більше як фігуру мови.
Усвідомлення того, що ви бачите речі не так, як інші люди, може бути шокуючим. Але хоча афантазія зустрічається рідко, вона, можливо, не така вже й рідкісна, як ви думаєте.
Наскільки рідко зустрічається афаназія?
За оцінками вчених, десятки мільйонів людей не візуалізують.
На основі останніх досліджень з використанням опитувань, доктор Земан і його колеги виявили, що 0,7% людей не мають розумового зору.
Але оцінки щодо того, скільки людей насправді мають цей стан, варіюються в межах 1-5% людей.
Це може означати, що від 76 до 380 мільйонів людей не мають розумового ока. Так, це рідкісне явище, але, здається, ми лише відкриваємо для себе, скільки насправді існує відмінностей у тому, як ми всі бачимо світ.
Чому ж деякі люди мають розумне око, а деякі ні?
Насправді це ще не ясно, але дослідження мозкової активності та схем виявили відмінності між людьми з афаназією та без неї.
Наприклад, одне дослідження показало, що коли люди з афаназією дозволяють своєму розуму блукати, у них спостерігається менша активація в ділянках мозку, що зв'язують передню і задню частину голови.
Здається, це також певною мірою передається в сім'ї. Якщо ви не маєте розумового погляду, це означає, що ваш близький родич, ймовірно, також його не має.
Найцікавіше те, що, здається, ми всі "підключені" по-різному, що створює набагато більше варіацій у нашому ментальному сприйнятті, ніж ми, можливо, коли-небудь могли собі уявити.
Але які сильні сторони випливають з цієї специфічної відмінності - відсутності розумного ока?
7 несподіваних переваг відсутності розуму
1) Ви більше присутні
Однією з найбільших переваг відсутності зору розуму є те, що це означає, що легше бути повністю присутнім у моменті.
"Можливо, трохи важче жити в сьогоденні, якщо у вас є дуже яскраві візуальні образи", - сказав професор Адам Земан в інтерв'ю журналу BBC Focus.
Коли ми візуалізуємо, ми фактично замикаємося у власному маленькому світі. Ми звертаємо увагу на внутрішні стимули, а не на те, що відбувається навколо нас.
Той, кого коли-небудь звинувачували в тому, що він мріє і "відволікається", коли повинен бути уважним, знає, що візуалізація може дуже відволікати.
Коли ви маєте розумне око, може бути легше виявити, що ви відволікаєтесь і зосереджуєтесь на майбутньому або минулому.
Це означає, що ви втрачаєте життя прямо зараз. Але людям, які не замислюються, здається, легше залишатися зосередженими на сьогоденні.
Деякі люди з афаназією кажуть, що перевага полягає в тому, що вони, як правило, не так сильно турбуються про минуле чи майбутнє. Це майже те саме, що відсутність думки допомагає зберегти чистий аркуш і зосередитися на сьогоденні.
2) Ви не зациклюєтеся на речах
Коли ми візуалізуємо, емоції посилюються, як пояснює New York Times:
"Розумове око діє як емоційний підсилювач, посилюючи як позитивні, так і негативні почуття, викликані нашими переживаннями. Люди з афаназією можуть відчувати ті ж самі почуття від своїх переживань, але вони не підсилюють їх пізніше за допомогою уявних образів".
Чим інтенсивніший досвід і ситуація, тим більша ймовірність того, що вони закарбуються в нашій пам'яті. Ми також схильні відтворювати болючі події, уявляючи їх знову і знову.
Навіть коли це завдає нам болю, ми нічого не можемо з собою вдіяти, і це зберігає його живим і свіжим. Щось могло статися 20 років тому, але ви уявляєте це в своїй уяві так, ніби це було вчора.
Коли у вас немає "розумового ока", ви менш схильні зациклюватися на минулому. А отже, ви менш схильні до жалю, туги, потягу чи інших негативних емоцій, які виникають через те, що ви тримаєтеся за болючі події.
3) Вас менше переповнює горе
Серед людей, які повідомляють про те, що вони не мають розумових здібностей, часто відзначають, що вони по-різному переживають горе.
Алекс Вілер (у розмові з Wired) сказав, що бачив, як його сім'я по-різному відреагувала на смерть матері.
"Це був неймовірно важкий час для мене, але я впоралася з цим інакше, ніж решта моєї сім'ї, тому що змогла досить швидко рухатися далі. Не те, щоб цих емоцій не було, тому що вони були. Але зараз я можу говорити з вами про це цілком клінічно, і я не маю жодної емоційної реакції".
Інші, як ця людина, яка анонімно висловилася на Reddit, коментують, що, на їхню думку, відсутність розумових здібностей допомагає легше рухатися далі.
"Просто, чесно кажучи, це схоже на те, що з очей геть, з серця геть. Тобто, звичайно, я знаю, що її більше немає, але коли я не думаю про це спеціально, не нагадую про це, це не турбує мене. Чи не так мені боляче, як моїй сестрі, тому що я не можу уявити її в своїй голові? Тому що я не можу пригадати візуальні спогади про нас разом? Або припустити, яким могло б бути майбутнє, уявляючи собі, щоїї на моєму весіллі чи тримати мою першу дитину на руках, як сестру?"
Це не означає, що люди без розуму люблять менше. Вони відчувають ті ж самі емоції. Тому, коли вони мають справу з втратою когось, це не означає, що вони менше переживають.
Скоріше, їхня нездатність уявити щось у своїй уяві зменшує іноді виснажливий вплив горя.
4) Можливо, вам не будуть снитися кошмари
Дослідження, проведене серед людей з афаназією, показало, що близько 70% людей сказали, що бачили певні образи уві сні, навіть якщо це були просто спалахи образів.
Решта - ні, а 7,5% сказали, що взагалі не бачать снів. Люди, яким бракує розумового зору, зазвичай повідомляють про менш яскраві сни.
Це означає, що афаназія робить вас набагато менш сприйнятливими до нічних кошмарів або нічних жахів.
Як прокоментував Quora Рон Коліні, який не має розумових здібностей:
"Я бачу сон словами (думками). Перевага: мені ніколи не снився поганий сон! Кошмар - це тривожний сон, пов'язаний з негативними почуттями, такими як тривога або страх, який будить вас".
5) Ви добре розумієте складні концепції
Люди, які не мають розумових здібностей, часто стверджують, що живуть життям, заснованим на фактах.
Дослідження припускають, що багато людей з афаназією можуть розвинути сильніші навички в певних професіях. Абстрактне мислення, схоже, є основним набором навичок серед людей, які не мають розумового ока.
Багато людей з цим захворюванням мають здатність розуміти складні ідеї, які не пов'язані з досвідом, предметами, людьми чи ситуаціями.
Таке міцне володіння гіпотетичними або символічними поняттями означає, що вони досягають успіху в таких галузях, як наука, математика та технічні науки.
Всесвітньо відомий генетик професор Крейг Вентер очолював групу, яка представила перший проект послідовності геному людини, і сам страждає на афаназію.
Він вважає, що його стан сприяв його успіху:
"Як науковий керівник я виявив, що афантазія значно допомагає асимілювати складну інформацію в нові ідеї та підходи. Розуміючи концепції на відміну від запам'ятовування фактів, я міг керувати складними, мультидисциплінарними командами без необхідності знати їхній рівень деталізації".
6) Ви не загубитеся у світі фантазій
У світі саморозвитку багато говорять про використання візуалізації для досягнення своїх цілей і мрій. Але у візуалізації є і зворотний бік медалі.
Ідея про те, що візуалізація "кращого життя" може допомогти вам створити його, насправді може застрягти. Маючи абсолютно протилежний ефект, ніж ви планували.
Чому? Тому що ви створюєте ідеальний образ у своїй голові, якому реальне життя не може відповідати.
Мрії можуть перетворитися на маячню. Якщо ви не будете занурені в себе, ви уникнете цієї пастки.
Я почав повніше усвідомлювати потенційну темну сторону візуалізації як методу трансформації після перегляду безкоштовного майстер-класу Джастіна Брауна "Прихована пастка".
У ній він пояснює, як сам потрапив у пастку розрекламованих технік візуалізації:
"Я став одержимий уявним життям у майбутньому. Майбутньому, яке ніколи не настало, бо існувало лише в моїх фантазіях".
Хоча фантазії можуть бути приємними, коли ми їм віддаємося, проблема полягає в тому, що вони ніколи не втілюються в реальному житті.
Це може призвести до нереалістичних очікувань, які розчаровують лише тоді, коли життя не відповідає тому образу, який ви створюєте у своїй голові.
Я дуже рекомендую подивитися майстер-клас Джастіна.
У ній він пояснює, чому візуалізація не є відповіддю на питання, як створити життя, якого ви прагнете. І що важливо, він пропонує краще рішення для внутрішньої та зовнішньої трансформації життя.
Ось ще раз це посилання.
7) У вас може бути більше природного захисту від травм
Через сильні асоціації між яскравими візуальними образами і пам'яттю, життя без ока може забезпечити певний природний захист від травм і станів, таких як ПТСР.
Як пояснила соціальна працівниця Ніза Сунар у виданні "Психея:
"Я багато років страждаю на психічні розлади, і моя афантазія зменшує різні симптоми. Раніше у мене був посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) через емоційне насильство з боку батька в дитинстві. Але хоча я був емоційно потрясений, у мене не було ні спогадів, ні кошмарів. Моя пам'ять про травму була вкорінена в аурі, яку батько створив у домі. Але тепер, коли яне був поруч з ним більше 20 років, я рідко згадую це відчуття".
Здається, що відсутність "ока розуму" може дозволити людям легше дистанціюватися від травматичних спогадів.
