7 odottamatonta etua siitä, ettei sinulla ole mielenvikaisuutta

Useimmilla meistä on vahva visuaalinen ulottuvuus mielikuvituksessamme. Voimme kirjaimellisesti nähdä kuvia, kun suljemme silmämme. Kaikilla ei kuitenkaan ole näin.

Ihmiset, joilla on niin sanottu afantasia, eivät pysty näkemään kuvia mielessään.

Mutta se, että ihmisellä ei ole mielen silmää, ei suinkaan ole "häiriö", vaan se on vain eräs inhimillisen kokemuksen vaihtelu.

Se tuo mukanaan joitakin mahdollisesti yllättäviä etuja.

Afantasia: Ei ole mielen silmää.

Jos ajattelet kuvissa, voi olla vaikea ymmärtää täysin käsitystä siitä, ettei sinulla ole mielen silmää. Jos et ajattele kuvissa, ajatus siitä, että ihmiset kirjaimellisesti näkevät asioita päässään, voi tuntua yhtä hämmentävältä.

Suurin osa ihmisistä toistaa kuvia ja kohtauksia jokapäiväisestä elämästä - kokemuksia, joita heillä on ollut, tuttuja ihmisiä, nähtävyyksiä jne.

Afantasiaa sairastavien mielikuvitus on kuitenkin käytännössä sokea. Se ei käytä kuvia.

Käsite on tunnettu jo 1800-luvulta lähtien, ja Francis Galton kommentoi ilmiötä mielikuvitusta käsittelevässä kirjoituksessaan.

Siinä hän havaitsi, että sen lisäksi, että ihmiset näkivät asioita mielessään eri tavoin - esimerkiksi eriasteisesti elävinä - jotkut ihmiset eivät nähneet lainkaan mitään.

Vasta aivan hiljattain, vuonna 2015, Exeterin yliopiston kognitiivisen ja käyttäytymisneurologian professori Adam Zeman keksi lopulta termin "afantasia". Hänen tutkimuksensa on ollut pohjana suurelle osalle siitä, mitä tiedämme siitä nykyään.

Törmättyään tapaustutkimukseen miehestä, joka oli menettänyt mielen silmänsä sydänleikkauksen jälkeen, hän kirjoitti Discover-lehteen kolumnin asiasta. Sen jälkeen hän sai paljon vastauksia ihmisiltä, jotka sanoivat, ettei heillä ole koskaan ollutkaan mielen silmää.

Miten kertoa, onko sinulla afantasiaa?

On itse asiassa melko yksinkertaista testata, ettei sinulla ole mielen silmää.

On kylmä ja sateinen talviaamu, joten suljet silmäsi ja kuvittelet rentoutuvasi uima-altaalla kuumana kesäpäivänä jossakin kaukaisessa kohteessa.

Lämmin aurinko paistaa ihollesi. Iltapäivän valo luo oranssin hehkun, joka heijastuu ympäröivistä rakennuksista.

Miten koet tällaisen kohtauksen? Voitko kuvitella sen, jos suljet silmäsi? Vai näetkö vain mustuuden, jos yrität?

Jos näet vain pimeyttä, sinulla ei luultavasti ole mielen silmää.

Useimmat ihmiset, joilla ei ole mielen silmää, eivät tajunneet, että muut kokevat asiat eri tavalla.

He pitivät sanontoja, kuten "näe se mielessäsi" tai "kuvittele kohtaus", enemmänkin kielikuvina.

Voi olla järkyttävää huomata, että näkee asiat eri tavalla kuin muut ihmiset. Vaikka afantasia on harvinaista, se ei ehkä olekaan niin harvinaista kuin luulisi.

Kuinka harvinaista afantasia on?

Tutkijat arvioivat, että kymmenet miljoonat ihmiset eivät visualisoi.

Uusimpien kyselytutkimusten perusteella tohtori Zeman ja hänen kollegansa ovat havainneet, että 0,7 prosentilla ihmisistä ei ole mielen silmää.

Arviot siitä, kuinka monella ihmisellä tämä sairaus todella on, vaihtelevat kuitenkin 1-5 prosentin välillä.

Se voi tarkoittaa, että 76-380 miljoonalla ihmisellä ei ole mielen silmää. Se on siis harvinaista, mutta näyttää siltä, että olemme vasta nyt selvittämässä, miten paljon eroja on olemassa siinä, miten me kaikki näemme maailman.

Miksi siis joillakin ihmisillä on mielen silmä ja toisilla ei?

Totuus on, että se ei ole vielä selvää, mutta aivotoimintaa ja aivopiirejä tarkastelevissa tutkimuksissa on havaittu eroja afantasiaa sairastavien ja sitä sairastamattomien ihmisten välillä.

Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kun ihmiset, joilla oli afantasia, antoivat ajatustensa vaeltaa, aivojen etuosan ja takaosan yhdistävät osat aktivoituivat vähemmän.

Se näyttää myös olevan jossain määrin periytyvää. Jos sinulla ei ole mielisairautta, on todennäköistä, että lähisukulaisellasi ei myöskään ole.

Kiehtovaa on se, että näyttää siltä, että me kaikki olemme "johdotettu" eri tavalla, mikä luo paljon enemmän vaihtelua henkisiin käsityksiimme kuin ehkä koskaan olisimme kuvitelleetkaan.

Mutta mitkä ovat ne vahvuudet, jotka johtuvat tästä erityisestä erilaisuudesta, kun ei ole mielen silmää?

7 odottamatonta hyötyä siitä, että sinulla ei ole mieli silmää

1) Olet enemmän läsnä

Yksi suurimmista eduista, joita siitä on, että mielen näkymättömyys tuo mukanaan sen, että on helpompi olla täysin läsnä hetkessä.

"Ehkä on hieman vaikeampaa elää nykyhetkessä, jos sinulla on hyvin eläviä visuaalisia mielikuvia", professori Adam Zeman sanoi BBC:n Focus-lehdelle.

Kun visualisoimme, vetäydymme itse asiassa omaan pieneen maailmaamme. Kiinnitämme huomiota sisäisiin ärsykkeisiin sen sijaan, että kiinnittäisimme huomiota siihen, mitä ympärillämme tapahtuu.

Jokainen, jota on joskus syytetty haaveilusta ja "ajelehtimisesta", kun hänen pitäisi kiinnittää huomiota, tietää, että visualisointi voi olla varsin häiritsevää.

Kun sinulla on mieli mielessäsi, voi olla helpompaa huomata ajautuvasi keskittymään tulevaisuuteen tai menneisyyteen.

Tämä tarkoittaa sitä, että elämästä jää paitsi juuri nyt. Mutta ihmisten, joilla ei ole mielenmaisemaa, näyttää olevan helpompi keskittyä nykyhetkeen.

Jotkut afantasiasta kärsivät ihmiset sanovat, että sen etuna on se, että he eivät ole niin huolissaan menneisyydestä tai tulevaisuudesta. On melkein kuin mielen silmän puuttuminen auttaisi pitämään puhtaana ja keskittymään nykyhetkeen.

2) Et mieti asioita.

Kun visualisoimme, tunteet voimistuvat, kuten New York Times selittää:

"Mielikuvitus toimii tunnevahvistimena, joka vahvistaa sekä positiivisia että negatiivisia tunteita, joita kokemuksemme tuottavat. Afantasiaa sairastavat ihmiset voivat kokea samoja tunteita kokemuksistaan, mutta he eivät vahvista niitä myöhemmin mielikuvituksen avulla."

Mitä voimakkaampi kokemus tai tilanne on, sitä todennäköisemmin se jää muistiin. Meillä on myös taipumus toistaa tuskallisia tapahtumia ja kuvitella niitä yhä uudelleen.

Vaikka tämä aiheuttaisi meille kipua, emme voi sille mitään, ja se pitää asian elävänä ja tuoreena. Jotain on saattanut tapahtua 20 vuotta sitten, mutta kuvittelet sen mielessäsi kuin se olisi tapahtunut eilen.

Kun sinulla ei ole mielenmaisemaa, saatat vähemmän todennäköisesti jäädä kiinni menneisyyteen. Ja siksi olet luultavasti vähemmän altis katumukselle, kaipaukselle, himolle tai muille negatiivisille tunteille, jotka johtuvat tuskallisiin tapahtumiin takertumisesta.

3) Suru ei paina sinua niin paljon.

Yksi asia, joka on yleisesti havaittu niiden ihmisten keskuudessa, jotka kertovat, ettei heillä ole mielen silmää, on heidän erilainen tapansa kokea suru.

Alex Wheeler (Wiredille puhuessaan) sanoi nähneensä, miten hänen perheensä reagoi eri tavalla hänen äitinsä kuolemaan.

"Se oli minulle uskomattoman vaikeaa aikaa, mutta suhtauduin siihen eri tavalla kuin muu perheeni, koska pystyin siirtymään siitä eteenpäin melko nopeasti. Kyse ei ole siitä, etteivätkö nuo tunteet olisi olleet siellä, koska ne olivat siellä. Mutta voin puhua siitä nyt melko kliinisesti, enkä reagoi siihen emotionaalisesti."

Toiset, kuten tämä Redditissä nimettömänä puhunut henkilö, ovat kommentoineet, kuinka heidän mielestään mielenilmauksen puuttuminen helpottaa eteenpäin menemistä.

"Se tuntuu rehellisesti sanottuna siltä, että hän on poissa silmistä, poissa mielestä. Tarkoitan tietenkin, että tiedän, että hän on poissa, mutta kun en erityisesti ajattele sitä, kun en muistuta siitä, se ei vaivaa minua. Enkö ole yhtä loukkaantunut kuin siskoni, koska en voi kuvitella häntä mielessäni? Koska en voi palauttaa mieleeni visuaalisia muistoja meistä yhdessä? Tai spekuloida, millainen tulevaisuus olisi kuvittelemallahäntä häissäni tai pitelemässä ensimmäistä lastani kuten siskoni?"

Ei ole kyse siitä, että ihmiset, joilla ei ole mielenlaatua, rakastaisivat vähemmän. He tuntevat edelleen täsmälleen samoja tunteita. Kun he käsittelevät jonkun menetystä, kyse ei siis ole siitä, että he välittäisivät vähemmän.

Kyse on pikemminkin siitä, että heidän kyvyttömyytensä kuvitella asioita mielessään vähentää surun joskus heikentävää vaikutusta.

4) Saatat välttää painajaisia

Afantasiaa sairastavista ihmisistä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että noin 70 prosenttia heistä sanoi näkevänsä unessa jonkinlaisia kuvia, vaikka kyseessä olisivatkin vain välähdykset.

Loput eivät kuitenkaan nähneet, ja 7,5 prosenttia sanoi, etteivät he nähneet unia lainkaan. Ihmiset, joilla ei ole mielen silmää, raportoivat yleensä vähemmän eläviä unia.

Tämä tarkoittaa, että afantasia tekee sinusta paljon vähemmän alttiin painajaisille tai yökauhuille.

Kuten Ron Kolinie, jolla ei ole mielenlaatua, kommentoi Quorassa:

"Näen unta sanoin (ajatuksin). Etu: En ole koskaan nähnyt pahaa unta! Painajainen on häiritsevä uni, johon liittyy negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta tai pelkoa, joka herättää sinut."

5) Olet hyvä hahmottamaan monimutkaisia käsitteitä.

Ihmiset, joilla ei ole mielen silmää, kertovat usein elävänsä tosiasioihin perustuvaa elämää.

Tutkimusten mukaan monet afantasiaa sairastavat ihmiset saattavat kehittää vahvempia taitoja tietyissä ammateissa. Abstrakti päättely näyttää olevan keskeinen taito ihmisillä, joilla ei ole aivosilmää.

Monilla, joilla on tämä sairaus, on kyky ymmärtää monimutkaisia ajatuksia, jotka eivät ole sidoksissa kokemuksiin, esineisiin, ihmisiin tai tilanteisiin.

Tämä hypoteettisten tai symbolisten käsitteiden luja ymmärtäminen tarkoittaa, että he menestyvät erinomaisesti esimerkiksi luonnontieteissä, matematiikassa ja teknisillä aloilla.

Maailmankuulu geneetikko professori Craig Venter johti ryhmää, joka raportoi ihmisen genomin ensimmäisen sekvenssiluonnoksen, ja hänellä on afantasia.

Hän uskoo, että hänen tilansa on tukenut hänen menestystään:

"Olen havainnut tieteellisenä johtajana, että afantasia auttaa suuresti monimutkaisen tiedon omaksumisessa uusiksi ideoiksi ja lähestymistavoiksi. Ymmärtämällä käsitteitä vs. tosiasioiden ulkoa opetteleminen pystyin johtamaan monimutkaisia, monitieteisiä tiimejä ilman, että minun tarvitsi tietää niiden yksityiskohtaista tasoa."

6) Et eksy fantasiamaailmaan.

Itsekehitysmaailmassa visualisoinnin käyttämisestä tavoitteiden ja unelmien saavuttamiseen on paljon puhetta. Visualisoinnilla on kuitenkin myös kääntöpuolensa.

Ajatus siitä, että "paremman elämän" visualisoiminen voi auttaa sinua luomaan sen, voi itse asiassa pitää sinut jumissa. Sillä on täysin päinvastainen vaikutus kuin mitä tarkoitit.

Miten? Koska luot päähäsi täydellisen kuvan, jota tosielämä ei voi saavuttaa.

Haaveilu voi muuttua harhaiseksi. Jos sinulla ei ole mielikuvitusta, vältät tämän sudenkuopan.

Aloin ymmärtää paremmin visualisoinnin mahdollisen pimeän puolen transformaatiomenetelmänä katsottuani Justin Brownin ilmaisen mestarikurssin "The Hidden Trap".

Siinä hän selittää, miten hän itse sortui mainostettuihin visualisointitekniikoihin:

"Minulle oli tullut pakkomielle kuvitteellisesta elämästä tulevaisuudessa. Tulevaisuus, jota ei koskaan tullut, koska se oli olemassa vain fantasioissani."

Vaikka fantasiat voivat tuntua miellyttäviltä, kun heittäydymme niihin, ongelmana on se, että ne eivät koskaan toimi tosielämässä.

Se voi johtaa epärealistisiin odotuksiin, jotka vain tuottavat pettymyksen, kun elämä ei vastaa päähäsi luomaa kuvaa.

Suosittelen todella Justinin mestarikurssin katsomista.

Siinä hän selittää, miksi visualisointi ei ole vastaus haluamasi elämän luomiseen, ja mikä tärkeintä, hän tarjoaa paremman ratkaisun sekä sisäisen että ulkoisen elämän muuttamiseen.

Tässä linkki uudelleen.

7) Sinulla voi olla enemmän luonnollista suojaa traumoja vastaan.

Koska eloisat visuaaliset mielikuvat ja muisti ovat vahvasti yhteydessä toisiinsa, ilman mielen silmää oleminen voi tarjota jonkinlaisen luonnollisen suojan traumoja ja PTSD:n kaltaisia tiloja vastaan.

Kuten sosiaalityöntekijä Neesa Sunar selitti Psyche:

"Olen kokenut mielenterveysongelmia jo vuosia, ja afantasia vähentää erilaisia oireita. Minulla oli aiemmin traumaperäinen stressihäiriö (PTSD), joka johtui isäni lapsena kokemasta emotionaalisesta hyväksikäytöstä. Mutta vaikka olin emotionaalisesti järkyttynyt, minulla ei ollut takaumia tai painajaisia. Muistoni traumasta juonsi juurensa auraan, jonka isäni loi kotiin. Mutta nyt, kun minäen ole ollut hänen lähellään yli 20 vuoteen, muistan harvoin tätä tunnetta."

Vaikuttaa siltä, että mielen silmän puuttuminen voi antaa ihmisille mahdollisuuden ottaa helpommin etäisyyttä traumaattisiin muistoihin.