마음의 눈이 없을 때 얻을 수 있는 7가지 예상치 못한 이점

우리 대부분은 상상력에 강한 시각적 측면을 가지고 있습니다. 눈을 감으면 문자 그대로 사진을 볼 수 있습니다. 하지만 모든 사람에게 그런 것은 아닙니다.

실상증이라고 알려진 상태를 가진 사람들은 마음속의 이미지를 볼 수 없습니다.

하지만 '장애'가 아니라 마음의 눈을 갖는 것은 인간 경험의 변형일 뿐입니다.

잠재적으로 놀라운 이점이 있습니다.

아판타시아: 마음의 눈이 없는 것

사진으로 생각하면 마음의 눈이 없다는 개념을 완전히 이해하기 어려울 수 있습니다. 마찬가지로, 그렇지 않으면 사람들이 말 그대로 머릿속으로 사물을 본다는 생각이 똑같이 당혹스럽게 느껴질 수 있습니다.

대부분의 사람들은 일상 생활의 이미지와 장면을 재생합니다. 그들은 그들이 본 광경 등을 알고 있습니다.

그러나 실상증이 있는 사람들의 상상력은 사실상 맹목적입니다. 사진을 사용하지 않습니다.

이 개념은 1800년대부터 알려졌습니다. Francis Galton은 정신적 이미지에 대해 쓴 논문에서 이 현상에 대해 논평했습니다.

그는 사람들이 마음속으로 사물을 보는 방식에 차이가 있을 뿐만 아니라(예: 생생함의 정도가 다름) 또한 일부 사람들은 아무것도 보지 못했습니다.

그러나 아주 최근인 2015년이 되어서야 인지 및 행동 신경학자인 Adam Zeman 교수가Exeter 대학은 마침내 "aphantasia"라는 용어를 만들었습니다. 그의 연구는 오늘날 우리가 그것에 대해 알고 있는 많은 것의 기초를 형성했습니다.

심장 수술 후 마음의 눈을 잃은 한 남자의 사례 연구를 접한 후 그는 Discover 잡지에 이에 대한 칼럼을 썼습니다. . 그렇게 한 후 그는 처음부터 마음의 눈이 없었다는 사람들로부터 많은 답변을 받았습니다.

당신이 실상증이 있는지 확인하는 방법

마음의 눈이 없는지 테스트하는 것은 실제로는 아주 간단합니다.

춥고 비가 내리는 겨울 아침입니다. 눈을 감고 더운 여름날 먼 곳의 수영장 옆에서 휴식을 취하는 모습을 상상해 보세요.

따뜻한 당신의 피부에 내리쬐는 태양. 주변 건물에 반사되는 주황색 빛을 만드는 오후의 빛.

이런 장면을 어떻게 경험하시나요? 눈을 감으면 상상이 되시나요? 아니면 그냥 검게 보이나요?

어둠만 보인다면 마음의 눈이 없는 것입니다.

마음의 눈이 없는 대부분의 사람들은 깨닫지 못했습니다. 다른 사람들은 사물을 다르게 경험합니다.

그들은 '마음속으로 보세요' 또는 '장면을 상상해 보세요'와 같은 말을 비유적으로 받아들였습니다.

다른 사람들과 다른 방식으로 사물을 본다는 것을 깨닫는 충격. 그러나 실상증은 드물지만 생각만큼 드물지 않을 수도 있습니다.

얼마나 희귀한가실상증?

과학자들은 수천만 명의 사람들이 시각화를 하지 않는다고 추정합니다.

설문 조사를 사용한 가장 최근 연구에 따르면 Zeman 박사와 그의 동료들은 0.7%의 사람들이 정신이 없습니다.

하지만 실제로 이 질환을 앓고 있는 사람의 추정치는 1~5%입니다.

즉, 7600만~3억8000만 명에 이를 수 있습니다. 마음의 눈이 없습니다. 예, 드물긴 하지만 우리 모두가 세상을 보는 방식에 실제로 얼마나 많은 차이가 존재하는지 이제 막 발견하고 있는 것 같습니다.

그렇다면 왜 어떤 사람은 마음의 눈이 있고 어떤 사람은 그렇지 않습니까?

사실은 아직 명확하지 않습니다. 그러나 뇌 활동과 회로를 조사한 연구에서는 실상증이 있는 사람과 그렇지 않은 사람 사이에 차이가 있음을 발견했습니다.

예를 들어, 한 연구에서는 마음이 방황하도록 허용할 때 뇌를 연결하는 뇌 부분의 활성화가 적다는 사실을 발견했습니다. 실상증이 있는 사람의 앞뒤.

또한 어느 정도 가족력이 있는 것으로 보입니다. 마음의 눈이 없다면 가까운 친척도 그렇지 않을 것입니다.

매혹적인 점은 우리 모두가 다르게 "연결"되어 있어 훨씬 더 많은 변화를 만들어낸다는 것입니다.

그러나 마음의 눈이 없다는 특별한 차이점에서 오는 강점은 무엇입니까?

7가지 예상치 못한 이점마음의 눈이 없는 것

1) 당신은 더 현재에 있다

마음의 눈이 없는 것의 가장 큰 이점 중 하나는 그 순간에 온전히 존재하기가 더 쉽다는 것을 의미합니다.

“매우 생생한 시각적 이미지가 있다면 현재에 살기가 조금 더 어려울 수 있습니다.”라고 Adam Zeman 교수는 BBC Focus 잡지에 말했습니다.

시각화할 때 우리는 실제로 우리 자신의 작은 세계로 물러나는 것입니다. . 우리는 주변에서 일어나는 일보다 내적 자극에 주의를 기울입니다.

주의를 기울여야 할 때 공상에 빠져 "떠나간다"는 비난을 받아본 사람이라면 시각화가 상당히 산만할 수 있다는 것을 알 것입니다.

마음의 눈이 있으면 미래나 과거에 집중하기 위해 표류하는 자신을 발견하기가 더 쉬울 수 있습니다.

이것은 당신이 지금 삶을 놓치고 있다는 것을 의미합니다. 하지만 마음의 눈이 없는 사람들은 현재에 집중하기가 더 쉬운 것 같습니다.

일부 실상증이 있는 사람들은 과거나 미래에 대해 그다지 걱정하지 않는 경향이 있는 것이 장점이라고 말합니다. 마음의 눈이 없으면 깨끗한 상태를 유지하고 지금에 집중하는 데 도움이 되는 것과 거의 같습니다.

2) 사물에 연연하지 않습니다

시각화하면 감정이 강해집니다. New York Times는 다음과 같이 설명합니다.

“마음의 눈은 감정 증폭기 역할을 하여 경험에서 생성되는 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 모두 강화합니다. aphantasia를 가진 사람들은 같은 것을 가질 수 있습니다경험에서 얻은 감정이지만 나중에 심상을 통해 증폭하지는 않습니다.”

경험과 상황이 강렬할수록 우리의 기억에 고정될 가능성이 더 큽니다. 우리는 또한 고통스러운 사건을 되풀이하여 상상하는 경향이 있습니다.

이로 인해 고통이 발생하더라도 우리는 스스로를 도울 수 없는 것처럼 보이며 고통을 생생하고 신선하게 유지합니다. 20년 전에 어떤 일이 벌어졌을지 모르지만 머릿속으로는 어제 일처럼 상상합니다.

마음의 눈이 없으면 과거에 매달릴 가능성이 줄어듭니다. 따라서 고통스러운 사건을 참는 데서 오는 후회, 갈망, 갈망 또는 기타 부정적인 감정이 덜 생길 것입니다.

3) 슬픔에 덜 압도됩니다

하나 마음의 눈이 없다고 보고하는 사람들 사이에서 일반적으로 주목되는 것은 슬픔을 경험하는 방식이 다르다는 것입니다.

Alex Wheeler(Wired와의 대화)는 어머니의 죽음에 가족이 어떻게 다르게 반응하는지 보았다고 말했습니다.

“엄청나게 힘든 시간이었지만, 빠르게 움직일 수 있었기 때문에 다른 가족들과 다르게 대처했습니다. 그 감정들이 거기에 있었기 때문에 거기에 없었던 것이 아닙니다. 하지만 이제 꽤 임상적으로 이야기할 수 있고 감정적으로 반응이 없습니다. “

Reddit에서 익명으로 말하는 이 사람과 같은 다른 사람들은마음의 눈을 가지면 계속 진행하기가 더 쉬워집니다.

“솔직히 눈에 보이지 않는 것, 정신이 나간 것 같은 느낌이 듭니다. 물론 그녀가 떠났다는 건 알지만 구체적으로 생각하지 않을 때나 생각나지 않을 때 그것은 나를 괴롭히는 것이 아닙니다. 내 머릿속에 그녀를 상상할 수 없기 때문에 나는 내 동생만큼 아프지 않습니까? 함께했던 시각적인 기억이 떠오르지 않아서? 아니면 내 결혼식에서 그녀를 상상하거나 내 여동생처럼 첫 아이를 안고 있는 그녀를 상상하면서 미래가 어떨지 추측해 볼까요?”

마음의 눈이 없는 사람들이 덜 사랑하는 것이 아닙니다. 그들은 여전히 ​​똑같은 감정을 느낍니다. 따라서 누군가의 상실에 대처할 때 그들이 덜 신경쓰는 것이 아닙니다.

그들이 마음속으로 사물을 상상할 수 없기 때문에 때때로 슬픔의 쇠약한 영향이 줄어듭니다.

4) 당신 악몽을 꾸는 것을 피할 수 있습니다.

실상증 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 약 70%의 사람들이 꿈을 꾸는 동안 어떤 형태의 이미지를 보았다고 합니다. 비록 그것이 단지 이미지의 섬광일지라도 말입니다.

하지만 나머지는 꿈을 꾸지 않았고, 7.5%는 꿈을 전혀 꾸지 않았다고 답했습니다. 정신의 눈이 없는 사람들은 일반적으로 덜 생생한 꿈을 꾼다고 보고합니다.

즉, 실상증이 있으면 악몽이나 야경증에 훨씬 덜 민감해집니다.

정신이 없는 론 콜리니(Ron Kolinie)처럼 eye는 Quora에 댓글을 남겼습니다.

“나는 말(생각)로 꿈을 꿉니다. 장점: 나쁜 꿈을 꾼 적이 없다! ㅏ악몽은 당신을 깨우는 불안이나 두려움과 같은 부정적인 감정과 관련된 불안한 꿈입니다.”

5) 당신은 복잡한 개념을 잘 이해하고 있습니다

생각이 없는 사람들은 종종 사실에 근거한 삶을 살고 있다고 보고합니다.

연구에 따르면 실어증을 가진 많은 사람들이 특정 직업에서 더 강력한 기술을 개발할 수 있다고 합니다. 추상적 추론은 정신의 눈이 없는 사람들 사이에서 설정된 핵심 기술인 것 같습니다.

장애가 있는 많은 사람들은 경험, 사물, 사람 또는 상황에 얽매이지 않는 복잡한 아이디어를 이해할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.

가설적이거나 상징적인 개념에 대한 확고한 이해는 과학, 수학 및 기술 분야와 같은 분야에서 탁월함을 의미합니다.

세계적으로 유명한 유전학자인 크레이그 벤터(Craig Venter) 교수가 팀을 이끌고 초안 시퀀스를 보고했습니다. 인간 게놈, 실상증이 있습니다.

그는 자신의 상태가 자신의 성공에 도움이 되었다고 믿습니다.

“나는 실상증이 복잡한 정보를 새로운 아이디어와 접근 방식에 동화시키는 데 크게 도움이 된다는 사실을 과학적 리더로서 발견했습니다. 개념과 사실 암기를 이해함으로써 세부 수준을 알 필요 없이 복잡하고 다양한 분야의 팀을 이끌 수 있었습니다.”

6) 환상의 세계에서 길을 잃지 않습니다

거기에 큰 목표와 꿈을 달성하기 위해 자기 개발 세계에서 시각화를 사용하는 것에 대해 입소문을 내십시오. 그러나 시각화에는 단점이 있습니다.

"더 나은 삶"을 시각화하는 것이 그것을 만드는 데 도움이 될 수 있다는 생각은 실제로 당신을 붙잡을 수 있습니다. 의도한 것과 완전히 반대되는 효과가 나타납니다.

어떻게? 실생활이 따라갈 수 없는 완벽한 이미지를 머릿속에 만들기 때문입니다.

공상은 망상으로 바뀔 수 있습니다. 마음의 눈이 없다는 것은 이 함정을 피한다는 것을 의미합니다.

저스틴 브라운의 무료 마스터 클래스 'The Hidden Trap'을 보고 변형 방법으로서 시각화의 잠재적인 어두운 면을 더 잘 이해하기 시작했습니다.

여기서 그는 자신이 선전하는 시각화 기술에 어떻게 빠져들게 되었는지 설명합니다.

“미래에는 상상 속의 삶에 집착하게 될 것입니다. 내 환상 속에만 존재했기에 도래하지 않은 미래.”

환상은 즐기면 쾌감이 들지만 실생활에서는 쌓이지 않는다는 게 문제다.

그 비현실적인 기대로 이어질 수 있으며, 인생이 머릿속에서 만든 이미지와 일치하지 않을 때 실망하게 됩니다.

저스틴의 마스터 클래스를 확인하는 것이 좋습니다.

여기에서 그는 원하는 삶을 창조하는 데 시각화가 답이 아닌 이유를 정확히 안내합니다. 그리고 중요한 것은 그가 내적 및 외적 삶의 변화에 ​​대한 더 나은 솔루션을 제공한다는 것입니다.

여기 다시 링크가 있습니다.

7) 트라우마에 대해 보다 자연스러운 보호를 받을 수 있습니다.

왜냐하면 생생한 사이의 강한 연관성시각적 이미지와 기억, 마음의 눈이 없는 존재는 외상 및 PTSD와 같은 상태에 대해 자연적인 보호를 제공할 수 있습니다.

사회복지사 Neesa Sunar는 Psyche에서 다음과 같이 설명했습니다.

“나는 정신 질환을 경험했습니다. 수년 동안 조건, 그리고 나의 aphantasia는 다양한 증상을 감소시킵니다. 저는 어렸을 때 아버지의 정서적 학대를 경험하여 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 앓았습니다. 하지만 감정적으로 흔들렸지만 회상이나 악몽은 없었습니다. 트라우마에 대한 나의 기억은 아버지가 가정에서 만들어낸 아우라에 뿌리를 두고 있었다. 하지만 그와 함께한 지 20년이 넘었기 때문에 이런 느낌을 거의 기억하지 못합니다.”

마음의 눈이 없으면 사람들이 트라우마 기억에서 더 쉽게 멀어질 수 있는 것 같습니다.