મનની નજર ન રાખવાના 7 અણધાર્યા ફાયદા

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો પાસે આપણી કલ્પનાનું મજબૂત દ્રશ્ય પાસું છે. જ્યારે આપણે આંખો બંધ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે શાબ્દિક રીતે ચિત્રો જોઈ શકીએ છીએ. તેમ છતાં તે દરેક માટે આ રીતે નથી.

એફેન્ટેસિયા તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો, તેમના મગજમાં છબીઓ જોવામાં અસમર્થતા હોય છે.

પરંતુ "વિકાર" હોવાના દૂર, નહીં મનની આંખ હોવી એ માનવ અનુભવમાં માત્ર એક પરિવર્તન છે.

જે કેટલાક સંભવિત આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ સાથે આવે છે.

એફાન્ટેસિયા: મનની આંખ ન હોવી

જો તમે ચિત્રોમાં વિચારો છો મનની આંખ ન હોવાના ખ્યાલને સંપૂર્ણ રીતે સમજવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તેવી જ રીતે, જો તમે ન કરો તો, લોકો શાબ્દિક રીતે તેમના માથામાં વસ્તુઓ જુએ છે તે કલ્પના સમાન રીતે ગૂંચવણભરી અનુભવી શકે છે.

મોટા ભાગના લોકો રોજિંદા જીવનની છબીઓ અને દ્રશ્યોને ફરીથી ચલાવે છે — તેઓએ જે અનુભવો કર્યા છે, લોકો તેઓ જાણે છે, તેઓએ જે સ્થળો જોયા છે, વગેરે.

પરંતુ એફેન્ટેસિયા ધરાવતા લોકો માટે તેમની કલ્પના અસરકારક રીતે અંધ હોય છે. તે ચિત્રોનો ઉપયોગ કરતું નથી.

આ ખ્યાલ 1800 ના દાયકાથી જાણીતો છે. ફ્રાન્સિસ ગાલ્ટને માનસિક છબી વિશે લખેલા પેપરમાં આ ઘટના પર ટિપ્પણી કરી હતી.

તેમાં તેણે અવલોકન કર્યું હતું કે લોકો તેમના મનમાં વસ્તુઓને જે રીતે જુએ છે તેમાં માત્ર તફાવતો જ નથી - ઉદાહરણ તરીકે વિવિધ ડિગ્રીઓ સાથે - પરંતુ એ પણ કે કેટલાક લોકોને બિલકુલ દેખાતું ન હતું.

પરંતુ તાજેતરમાં, 2015 સુધી એવું નહોતું કે જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય ન્યુરોલોજીસ્ટ પ્રોફેસર એડમ ઝેમેનએક્સેટર યુનિવર્સિટીએ આખરે "એફાન્ટેસિયા" શબ્દનો ઉપયોગ કર્યો. તેમના સંશોધને આજે આપણે તેના વિશે જે જાણીએ છીએ તેના માટેનો આધાર બનાવ્યો છે.

હાર્ટ સર્જરી પછી મગજની આંખ ગુમાવનાર વ્યક્તિના કેસ સ્ટડી સામે આવ્યા પછી, તેણે ડિસ્કવર મેગેઝિનમાં તેના વિશે એક કૉલમ લખી. . આમ કર્યા પછી તેને લોકો તરફથી ઘણા જવાબો મળ્યા જે કહે છે કે તેમની પાસે ક્યારેય મનની આંખ નથી.

તમને એફેન્ટેસિયા છે કે કેમ તે કેવી રીતે કહેવું

તમારી પાસે દિમાગની આંખ નથી તો તે ચકાસવા માટે વાસ્તવમાં એકદમ સરળ.

શિયાળાની ઠંડી અને વરસાદી સવાર છે, અને તેથી તમે તમારી આંખો બંધ કરો અને કલ્પના કરો કે ઉનાળાના દિવસે કોઈક દૂર દૂરના ગંતવ્યમાં તમે પૂલ પાસે આરામ કરી રહ્યાં છો.

ગરમ સૂર્ય તમારી ત્વચા પર ધબકતો રહે છે. બપોરનો પ્રકાશ એક નારંગી ગ્લો બનાવે છે જે આસપાસની ઇમારતોને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

તમે આના જેવા દ્રશ્યનો અનુભવ કેવી રીતે કરશો? જો તમે તમારી આંખો બંધ કરો તો તમે તેને ચિત્રિત કરી શકો છો? અથવા જો તમે પ્રયત્ન કરો તો શું તમે માત્ર કાળાપણું જ જુઓ છો?

જો તમે માત્ર અંધકાર જ જોશો, તો કદાચ તમારી પાસે મનની આંખ નથી.

મોટા ભાગના લોકો કે જેમની પાસે મનની આંખ નથી તેઓને ખ્યાલ ન હતો. કે અન્ય લોકો વસ્તુઓને અલગ રીતે અનુભવે છે.

તેઓએ "તે તમારા મનમાં જુઓ" અથવા "દૃશ્યનું ચિત્રણ કરો" જેવી વાતોને ભાષણની વધુ આકૃતિ તરીકે લીધી.

તે થોડીક તમે વસ્તુઓને અન્ય લોકો માટે અલગ રીતે જુઓ છો તે સમજવાનો આઘાત. પરંતુ જો કે એફેન્ટાસિયા દુર્લભ છે, તે કદાચ એટલું અસામાન્ય નથી જેટલું તમે વિચારી શકો છો.

કેટલું દુર્લભ છેઅફન્ટાસિયા?

વૈજ્ઞાનિકોનો અંદાજ છે કે લાખો લોકો કલ્પના કરતા નથી.

સર્વેક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને સૌથી તાજેતરના સંશોધનના આધારે, ડૉ. ઝેમેન અને તેમના સાથીદારોએ શોધી કાઢ્યું છે કે 0.7% લોકો નથી મનની નજર નથી.

પરંતુ ખરેખર કેટલા લોકોને આ સ્થિતિ છે તેના અંદાજો 1-5% લોકોથી અલગ હોય છે.

તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે 76 મિલિયનથી 380 મિલિયન લોકો સુધી મનની આંખ નથી. તો હા તે દુર્લભ છે, પરંતુ એવું લાગે છે કે આપણે ફક્ત એ જ શોધી રહ્યા છીએ કે આપણે બધા વિશ્વને કેવી રીતે જોઈએ છીએ તેમાં ખરેખર કેટલા તફાવતો અસ્તિત્વમાં છે.

તો, શા માટે કેટલાક લોકો પાસે મનની આંખ હોય છે અને કેટલાકને નથી?

સત્ય એ છે કે તે હજી સ્પષ્ટ નથી. પરંતુ મગજની પ્રવૃત્તિ અને સર્કિટરી પર ધ્યાન આપતા સંશોધનમાં એફેન્ટેસિયા ધરાવતા અને વગરના લોકો વચ્ચે તફાવત જોવા મળ્યો છે.

ઉદાહરણ તરીકે, એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે તેમના મગજને ભટકવા દે છે, ત્યારે મગજના ભાગોમાં ઓછી સક્રિયતા જોવા મળે છે. અફન્ટેસિયા ધરાવતા લોકોમાં આગળ અને પાછળ.

તે અમુક હદ સુધી પરિવારોમાં પણ ચાલે છે. જો તમારી પાસે દિમાગની આંખ ન હોય, તો તે તમારા નજીકના સંબંધી પાસે પણ ન હોય તેવું છે.

જે રસપ્રદ છે તે એ છે કે એવું લાગે છે કે આપણે બધા અલગ રીતે "વાયર" છીએ જે આમાં ઘણી વધુ વિવિધતા બનાવે છે આપણી માનસિક ધારણાઓ જેટલી આપણે કદાચ ક્યારેય કલ્પના કરી હશે.

પરંતુ મનની આંખ ન હોવાના આ ખાસ તફાવતમાંથી કઈ શક્તિઓ આવે છે?

7 અણધાર્યા લાભોદિમાગની નજર ન હોવાના કારણે

1) તમે વધુ હાજર છો

મનની દૃષ્ટિ ન હોવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તેનો અર્થ એ છે કે ક્ષણમાં સંપૂર્ણ રીતે હાજર રહેવું સરળ છે.<1

"જો તમારી પાસે ખૂબ જ આબેહૂબ વિઝ્યુઅલ ઈમેજરી હોય તો વર્તમાનમાં જીવવું કદાચ થોડું અઘરું છે" પ્રોફેસર એડમ ઝેમેને બીબીસી ફોકસ મેગેઝિનને કહ્યું.

જ્યારે આપણે કલ્પના કરીએ છીએ ત્યારે આપણે ખરેખર આપણી પોતાની નાની દુનિયામાં ખસી જઈએ છીએ . આપણી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તેના કરતાં અમે આંતરિક ઉત્તેજના પર ધ્યાન આપીએ છીએ.

જે કોઈ વ્યક્તિ પર ક્યારેય દિવાસ્વપ્નો જોવાનો અને જ્યારે ધ્યાન આપવું જોઈએ ત્યારે "વહેંચવા"નો આરોપ લાગ્યો હોય તે જાણશે કે વિઝ્યુલાઇઝેશન તદ્દન વિચલિત કરી શકે છે.

જ્યારે તમારી પાસે દિમાગની નજર હોય, ત્યારે ભવિષ્ય અથવા ભૂતકાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમારી જાતને બહાર કાઢવું ​​વધુ સરળ બની શકે છે.

આનો અર્થ એ છે કે તમે હમણાં જ જીવન ગુમાવો છો. પરંતુ દિમાગની આંખ વગરના લોકોને વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સરળ લાગે છે.

અફન્ટેસિયા ધરાવતા કેટલાક લોકો કહે છે કે ફાયદો એ છે કે તેઓ ભૂતકાળ કે ભવિષ્ય વિશે વધુ ચિંતા કરતા નથી. તે લગભગ એવું છે કે મનની આંખ ન હોવાને કારણે તમને સ્વચ્છ સ્લેટ રાખવામાં અને અત્યારે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.

2) તમે વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપતા નથી

જ્યારે આપણે કલ્પના કરીએ છીએ, ત્યારે લાગણીઓ તીવ્ર બને છે. ન્યુ યોર્ક ટાઈમ્સ સમજાવે છે તેમ:

“મનની આંખ ભાવનાત્મક એમ્પ્લીફાયર તરીકે કામ કરે છે, જે આપણા અનુભવો દ્વારા ઉત્પન્ન થતી હકારાત્મક અને નકારાત્મક લાગણીઓને મજબૂત બનાવે છે. એફેન્ટેસિયા ધરાવતા લોકોમાં તે જ હોઈ શકે છેતેમના અનુભવોમાંથી અનુભૂતિ થાય છે, પરંતુ તેઓ પછીથી માનસિક કલ્પના દ્વારા તેમને વિસ્તૃત કરતા નથી.”

અનુભવ અને પરિસ્થિતિ જેટલો તીવ્ર હોય છે, તેટલી જ તે આપણી સ્મૃતિમાં સ્થિર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. અમારી પાસે દુઃખદાયક ઘટનાઓને ફરીથી અને ફરીથી ચિત્રિત કરીને ફરીથી ચલાવવાની વૃત્તિ છે.

જ્યારે આનાથી અમને પીડા થાય છે, ત્યારે પણ અમે અમારી જાતને મદદ કરી શકતા નથી અને તે તેને જીવંત અને તાજી રાખે છે. 20 વર્ષ પહેલાં કંઈક બન્યું હશે પરંતુ તમે તેને ગઈકાલની જેમ તમારા મનમાં કલ્પો છો.

જ્યારે તમારી પાસે મનની આંખ ન હોય ત્યારે તમે ભૂતકાળ પર લટકી જવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. અને તેથી તમે કદાચ ખેદ, ઝંખના, તૃષ્ણા અથવા અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓ કે જે દુઃખદાયક ઘટનાઓને પકડી રાખવાથી આવે છે તેની સંભાવના ઓછી હોય છે.

3) તમે દુઃખથી ઓછા ભરાઈ ગયા છો

એક જે લોકોમાં મનની આંખ ન હોવાની જાણ કરવામાં આવે છે તે લોકોમાં સામાન્ય રીતે નોંધવામાં આવે છે તે દુઃખનો અનુભવ કરવાની તેમની અલગ રીત છે.

એલેક્સ વ્હીલરે (વાયર્ડ સાથે વાત કરતા) કહ્યું કે તેણે જોયું કે તેના પરિવારે તેની માતાના અવસાન પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપી હતી.

“મારા માટે તે અતિ મુશ્કેલ સમય હતો, પરંતુ મેં મારા પરિવારના બાકીના લોકો કરતાં અલગ રીતે તેનો સામનો કર્યો કારણ કે હું ખૂબ જ ઝડપથી આગળ વધી શકતો હતો. એવું નથી કે તે લાગણીઓ ત્યાં ન હતી, કારણ કે તે ત્યાં હતી. પરંતુ હવે હું તમારી સાથે તેના વિશે તદ્દન તબીબી રીતે વાત કરી શકું છું અને મારી પાસે ભાવનાત્મક રીતે કોઈ પ્રતિસાદ નથી. “

અન્ય, જેમ કે આ વ્યક્તિ Reddit પર અનામી રીતે બોલે છે, ટિપ્પણી કરી છે કે તેઓ કેવી રીતે વિચારતા નથીમનની નજર રાખવાથી આગળ વધવું સરળ બને છે.

“તે પ્રામાણિકપણે મનની બહારની વસ્તુ જેવી લાગે છે. મારો મતલબ અલબત્ત, હું જાણું છું કે તેણી ગઈ છે, પરંતુ તે એવું છે કે જ્યારે હું તેના વિશે ખાસ વિચારતો નથી, તેની યાદ અપાવતો નથી, તે મને પરેશાન કરતું નથી. શું હું મારી બહેનની જેમ દુઃખી નથી કારણ કે હું તેને મારા માથામાં ચિત્રિત કરી શકતો નથી? કારણ કે હું અમારી સાથેની દ્રશ્ય યાદોને યાદ કરી શકતો નથી? અથવા અનુમાન કરો કે મારા લગ્નમાં તેણીની કલ્પના કરીને અથવા મારા પ્રથમ બાળકને મારી બહેનની જેમ પકડીને ભવિષ્ય કેવું હશે?”

એવું નથી કે દિમાગની નજર વગરના લોકો ઓછો પ્રેમ કરે છે. તેઓ હજુ પણ ચોક્કસ સમાન લાગણીઓ અનુભવે છે. તેથી કોઈની ખોટ સાથે કામ કરતી વખતે, એવું નથી કે તેઓ ઓછી કાળજી લે છે.

તે વધુ છે કે તેમના મનમાં વસ્તુઓની કલ્પના કરવામાં તેમની અસમર્થતા દુઃખની ક્યારેક કમજોર અસરને ઘટાડે છે.

4) તમે દુઃસ્વપ્નો આવવાનું ટાળી શકે છે

એફાન્ટેસિયા ધરાવતા લોકોના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ 70% લોકોએ જણાવ્યું હતું કે તેઓ સપના જોતી વખતે અમુક પ્રકારની છબીઓ જોતા હતા, પછી ભલે તે માત્ર કલ્પનાની ચમક હોય.

પરંતુ બાકીના લોકોએ ન કર્યું, અને 7.5% લોકોએ કહ્યું કે તેઓએ બિલકુલ સ્વપ્ન જોયું નથી. જે લોકોમાં મનની આંખ નથી તેઓ સામાન્ય રીતે ઓછા આબેહૂબ સપનાની જાણ કરે છે.

તેનો અર્થ એ છે કે અફન્ટાસિયા તમને ખરાબ સપના અથવા રાત્રિના ભય માટે ખૂબ ઓછા સંવેદનશીલ બનાવે છે.

રોન કોલિનીની જેમ, જેમની પાસે મન નથી આંખે Quora પર ટિપ્પણી કરી:

“હું શબ્દોમાં સ્વપ્ન જોઉં છું (વિચારો). ફાયદો: મેં ક્યારેય ખરાબ સ્વપ્ન જોયું નથી! એદુઃસ્વપ્ન એ નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલું એક ખલેલજનક સ્વપ્ન છે, જેમ કે ચિંતા અથવા ભય જે તમને જાગૃત કરે છે.”

5) તમે જટિલ ખ્યાલોને સમજવામાં સારા છો

આંખ વગરના લોકો ઘણીવાર તથ્યોના આધારે જીવન જીવવાની જાણ કરે છે.

સંશોધન સૂચવે છે કે અફન્ટેસિયા ધરાવતા ઘણા લોકો અમુક વ્યવસાયોમાં મજબૂત કુશળતા વિકસાવી શકે છે. અમૂર્ત તર્ક એ દિમાગની નજર વગરના લોકોમાં એક મુખ્ય કૌશલ્ય હોવાનું જણાય છે.

આ સ્થિતિ ધરાવતા ઘણા લોકો જટિલ વિચારોને સમજવાની ક્ષમતા ધરાવે છે જે અનુભવો, વસ્તુઓ, લોકો અથવા પરિસ્થિતિઓ સાથે જોડાયેલા નથી.

કાલ્પનિક અથવા સાંકેતિક ખ્યાલોની આ મક્કમ સમજનો અર્થ એ છે કે તેઓ વિજ્ઞાન, ગણિત અને તકનીકી ક્ષેત્રો જેવા ક્ષેત્રોમાં શ્રેષ્ઠ છે.

વિશ્વ-પ્રસિદ્ધ આનુવંશિકશાસ્ત્રી પ્રોફેસર ક્રેગ વેન્ટરે પ્રથમ ડ્રાફ્ટ સિક્વન્સની જાણ કરતી ટીમનું નેતૃત્વ કર્યું. માનવ જીનોમ, અને અફન્ટેસિયા ધરાવે છે.

તે માને છે કે તેની સ્થિતિએ તેની સફળતાને સમર્થન આપ્યું છે:

“મને એક વૈજ્ઞાનિક નેતા તરીકે જાણવા મળ્યું છે કે અફન્ટેસિયા નવા વિચારો અને અભિગમોમાં જટિલ માહિતીને આત્મસાત કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે. વિભાવનાઓ વિ ફેક્ટ મેમોરાઇઝેશનને સમજીને હું જટિલ, બહુવિધ શિસ્તબદ્ધ ટીમોને તેમના સ્તરની વિગત જાણ્યા વિના દોરી શકું છું.”

6) તમે કાલ્પનિક દુનિયામાં ખોવાઈ જશો નહીં

એક મોટું તમારા લક્ષ્યો અને સપનાઓને હાંસલ કરવા માટે સ્વ-વિકાસની દુનિયામાં વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કરવા વિશે બઝ. પરંતુ વિઝ્યુલાઇઝેશન માટે એક નુકસાન છેપણ.

એક "વધુ સારું જીવન" ને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવું તમને તેને બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે તે વિચાર વાસ્તવમાં તમને અટવાઈ શકે છે. તમે ઇચ્છતા હતા તેના કરતાં સંપૂર્ણ વિપરીત અસર થઈ રહી છે.

કેવી રીતે? કારણ કે તમે તમારા માથામાં એક સંપૂર્ણ છબી બનાવો છો કે વાસ્તવિક જીવન જીવી શકતું નથી.

દિવસના સપના ભ્રમિત થઈ શકે છે. મનની નજર ન હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે આ મુશ્કેલીને ટાળો છો.

જસ્ટિન બ્રાઉનની મફત માસ્ટરક્લાસ 'ધ હિડન ટ્રેપ' જોયા પછી મેં પરિવર્તનની પદ્ધતિ તરીકે વિઝ્યુલાઇઝેશનની સંભવિત કાળી બાજુની વધુ સંપૂર્ણ પ્રશંસા કરવાનું શરૂ કર્યું.

તેમાં તે સમજાવે છે કે તે પોતે કેવી રીતે વિઝ્યુલાઇઝેશન ટેકનિકથી ફાઉલ થયો હતો:

“હું ભવિષ્યમાં કાલ્પનિક જીવનથી ગ્રસ્ત થઈશ. એવું ભવિષ્ય જે ક્યારેય આવ્યું નથી કારણ કે તે ફક્ત મારી કલ્પનાઓમાં જ અસ્તિત્વમાં છે.”

જ્યારે આપણે જ્યારે કલ્પનાઓમાં વ્યસ્ત રહીએ છીએ ત્યારે તે સુખદ અનુભવી શકે છે, પરંતુ સમસ્યા એ છે કે તે વાસ્તવિક જીવનમાં ક્યારેય જોડાતી નથી.

તે અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ તરફ દોરી શકે છે જે ફક્ત ત્યારે જ નિરાશ થાય છે જ્યારે તમે તમારા મગજમાં બનાવેલી છબી સાથે જીવન મેળ ખાતું નથી.

હું ખરેખર જસ્ટિનનો માસ્ટરક્લાસ તપાસવાની ભલામણ કરીશ.

તેમાં, તે શા માટે વિઝ્યુલાઇઝેશન એ તમને જોઈતું જીવન બનાવવાનો જવાબ નથી તે વિશે તમને માર્ગદર્શન આપે છે. અને મહત્ત્વની વાત એ છે કે, તે આંતરિક અને બાહ્ય જીવનના પરિવર્તન માટે વધુ સારો ઉકેલ આપે છે.

આ રહી તે લિંક ફરીથી.

7) તમને આઘાત સામે વધુ કુદરતી રક્ષણ મળી શકે છે

કારણ કે આબેહૂબ વચ્ચે મજબૂત જોડાણોવિઝ્યુઅલ ઈમેજરી અને સ્મૃતિ, મનની આંખ વગરનું હોવાને કારણે આઘાત અને PTSD જેવી પરિસ્થિતિઓ સામે થોડું કુદરતી રક્ષણ મળી શકે છે.

સામાજિક કાર્યકર નીસા સુનારે સાઈકમાં સમજાવ્યું તેમ:

“મને માનસિક બીમારીનો અનુભવ થયો છે. ઘણા વર્ષોથી શરતો, અને મારા અફન્ટાસિયા વિવિધ લક્ષણોમાં ઘટાડો કરે છે. બાળપણમાં મારા પિતા તરફથી ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારનો અનુભવ કરવાને કારણે મને અગાઉ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) હતો. પરંતુ હું ભાવનાત્મક રીતે હચમચી ગયો હોવા છતાં, મને કોઈ ફ્લેશબેક કે ખરાબ સપના નહોતા. આઘાતની મારી સ્મૃતિનું મૂળ મારા પિતાએ ઘરમાં બનાવેલી આભામાં હતું. પરંતુ હવે જ્યારે હું 20 વર્ષથી વધુ સમયથી તેની આસપાસ નથી રહ્યો, ત્યારે મને ભાગ્યે જ આ લાગણી યાદ આવે છે.”

એવું લાગે છે કે મનની નજર ન હોવાને કારણે લોકો આઘાતજનક યાદોથી પોતાને વધુ સરળતાથી દૂર કરી શકે છે.