7 óvæntir kostir við að hafa ekki hugarfar

Flest okkar hafa sterka sjónræna hlið í ímyndunaraflið. Við getum bókstaflega séð myndir þegar við lokum augunum. Samt er þetta ekki þannig fyrir alla.

Fólk með sjúkdóm sem kallast aphantasia, hefur vanhæfni til að skoða myndir í huganum.

En langt frá því að vera „röskun“, ekki að hafa hugarfar er bara afbrigði af mannlegri upplifun.

Eitt sem kemur með nokkra kosti sem koma á óvart.

Aphantasia: Having no mind's eye

Ef þú hugsar í myndum það getur verið erfitt að átta sig til fulls á hugmyndinni um að hafa ekki hugarfar. Á sama hátt, ef þú gerir það ekki, getur hugmyndin um að fólk bókstaflega sjái hlutina í hausnum á sér fundist jafn ruglingsleg.

Meirihluti fólks endurspeglar myndir og atriði úr daglegu lífi - reynsluna sem það hefur upplifað, fólkið þeir vita, markið sem þeir hafa séð, o.s.frv.

En fyrir fólk með aphantasia er ímyndunaraflið í raun blindt. Það notar ekki myndir.

Hugmyndin hefur verið þekkt síðan á 1800. Francis Galton tjáði sig um fyrirbærið í blaði sem hann skrifaði um hugræn myndmál.

Í henni tók hann fram að ekki aðeins væri munur á því hvernig fólk sá hlutina í huga sínum - til dæmis með mismunandi skærleika - heldur líka að sumir sáu alls ekki neitt.

En það var ekki fyrr en alveg nýlega, 2015, sem vitsmuna- og atferlis taugalæknir prófessor Adam Zeman fráHáskólinn í Exeter fann loksins hugtakið „aphantasia“. Rannsóknir hans hafa lagt grunninn að miklu af því sem við vitum um það í dag.

Eftir að hafa rekist á dæmisögu um mann sem hafði misst vitið eftir hjartaaðgerð skrifaði hann pistil um það í tímaritinu Discover . Eftir að hafa gert það fékk hann mörg svör frá fólki sem sagði að það hefði aldrei haft hugarfar til að byrja með.

Hvernig á að segja hvort þú sért með öndunarerfiðleika

Til að prófa hvort þú hafir ekkert hugarauga er í rauninni frekar einfalt.

Það er kaldur og rigningaríkur vetrarmorgunn, svo þú lokar augunum og ímyndar þér að slappa af við sundlaugina á heitum sumardegi á einhverjum fjarlægum áfangastað.

Hið hlýja. sólin skín á húðina. Síðdegisljósið skapar appelsínugulan ljóma sem endurkastast af byggingunum í kring.

Hvernig upplifir þú senu sem þessa? Geturðu séð það fyrir þér ef þú lokar augunum? Eða sérðu bara myrkur ef þú reynir?

Ef þú sérð bara myrkur, þá ertu sennilega ekki með hugarauga.

Flestir sem hafa ekkert hugarauga áttuðu sig ekki á því. að aðrir upplifi hlutina öðruvísi.

Þeir tóku orðatiltæki eins og „sjáðu það í huganum“ eða „myndaðu þér atriðið“ sem meira orðbragð.

Það getur verið svolítið áfall að átta sig á því að þú sérð hlutina á annan hátt en annað fólk. En þó að andleysi sé sjaldgæft er það kannski ekki eins óalgengt og þú gætir haldið.

Hversu sjaldgæft eraphantasia?

Vísindamenn áætla að tugir milljóna manna sjái ekki fyrir sér.

Byggt á nýjustu rannsóknum með könnunum hafa Dr. Zeman og samstarfsmenn hans komist að því að 0,7% fólks geri það ekki ekki hafa hugarfar.

En áætlanir um hversu margir eru í raun með sjúkdóminn eru mismunandi frá 1-5% fólks.

Það gæti þýtt að allt frá 76 milljónum til 380 milljónir manna hef ekki hugarfar. Svo já það er sjaldgæft, en það virðist sem við séum aðeins að uppgötva hversu mikill munur er á því hvernig við sjáum öll heiminn.

Svo, hvers vegna hefur sumt fólk hugarfar og annað ekki?

Sannleikurinn er sá að það er ekki enn ljóst. En rannsóknir sem rannsaka heilavirkni og rafrásir hafa leitt í ljós mun á fólki með og án dáðaleysis.

Til dæmis kom í ljós í einni rannsókn að þegar þeir leyfðu huganum að reika var minni virkjun í þeim hlutum heilans sem tengja saman framan og aftan hjá fólki með aphantasia.

Það virðist líka vera í fjölskyldum að vissu marki. Ef þú ert ekki með hugann er það eins og náinn ættingi þinn gerir það sennilega ekki heldur.

Það sem er heillandi er að svo virðist sem við séum öll „víruð“ á annan hátt sem skapar miklu meiri breytileika í andlega skynjun okkar en við hefðum kannski nokkurn tíma ímyndað okkur.

En hver er styrkurinn sem kemur frá þessum tiltekna mun á því að hafa ekkert hugarfar?

7 óvæntir kostiraf því að hafa ekkert hugarauga

1) Þú ert meira til staðar

Einn stærsti kosturinn við að hafa ekki huga er sá að það þýðir að það er auðveldara að vera fullkomlega til staðar í augnablikinu.

“Kannski er það aðeins erfiðara að lifa í núinu ef þú ert með mjög lifandi sjónrænt myndefni“ sagði prófessor Adam Zeman við BBC Focus tímaritið.

Þegar við sjáum fyrir okkur erum við í raun að draga okkur inn í okkar eigin litla heim . Við gefum gaum að innra áreiti frekar en því sem er að gerast í kringum okkur.

Sá sem hefur einhvern tíma verið sakaður um að dreyma og „fleyta af stað“ þegar þeir ættu að veita athygli vita að sjónmynd getur verið ansi truflandi.

Þegar þú ert með hugann getur það verið auðveldara að finna sjálfan þig að svífa til að einbeita þér að framtíðinni eða fortíðinni.

Þetta þýðir að þú missir af lífinu núna. En fólk með ekkert hugarfar virðist eiga auðveldara með að halda einbeitingu að nútíðinni.

Sumt fólk með andleysi segja að kosturinn sé sá að þeir hafa tilhneigingu til að hafa ekki miklar áhyggjur af fortíðinni eða framtíðinni. Það er næstum eins og að hafa ekkert hugarfar hjálpi þér að halda hreinu og einbeita þér að núinu.

2) Þú dvelur ekki við hlutina

Þegar við sjáum fyrir okkur magnast tilfinningar. Eins og New York Times útskýrir:

„Augað hugans virkar sem tilfinningalegur magnari, sem styrkir bæði jákvæðu og neikvæðu tilfinningarnar sem upplifun okkar skapar. Fólk með aphantasia getur haft það samatilfinningar frá upplifunum þeirra, en þær magna þær ekki síðar með hugrænum myndum.“

Því ákafari sem upplifun og aðstæður eru, því líklegra er að það festist í minni okkar. Við höfum líka tilhneigingu til að endurtaka sársaukafulla atburði, sjá þá fyrir okkur aftur og aftur.

Jafnvel þegar þetta veldur okkur sársauka, virðumst við ekki geta hjálpað okkur sjálf og það heldur því lifandi og ferskt. Eitthvað gæti hafa gerst fyrir 20 árum en þú ímyndar þér það í huga þínum eins og það hafi verið í gær.

Þegar þú ert ekki með hugann getur þú verið ólíklegri til að festast í fortíðinni. Og því ert þú sennilega síður viðkvæm fyrir eftirsjá, þrá, þrá eða öðrum neikvæðum tilfinningum sem fylgja því að halda í sársaukafulla atburði.

3) Þú ert síður yfirbugaður af sorg

Einn hlutur sem er almennt áberandi meðal fólks sem greinir frá því að hafa ekki hugarfar er mismunandi leið þeirra til að upplifa sorg.

Alex Wheeler (ræðir við Wired) sagðist hafa séð hvernig fjölskylda hans brást öðruvísi við andláti móður hans.

“Þetta var ótrúlega erfiður tími fyrir mig, en ég tókst á við hann öðruvísi en restin af fjölskyldunni vegna þess að ég gat haldið áfram frekar hratt. Það er ekki það að þessar tilfinningar hafi ekki verið til, því þær voru til staðar. En ég get talað við þig um það núna alveg klínískt og ég hef engin viðbrögð tilfinningalega. „

Aðrir, eins og þessi aðili sem talar nafnlaust á Reddit, hafa tjáð sig um hvernig þeir halda að það sé ekkiað hafa hugann við gerir það auðveldara að halda áfram.

“It just honestly feels like out of sight out of mind thing. Ég meina auðvitað, ég veit að hún er farin, en það er eins og þegar ég er ekki sérstaklega að hugsa um það, ekki minnt á það, þá er það ekki eitthvað sem truflar mig. Er ég ekki eins sár og systir mín vegna þess að ég get ekki séð hana fyrir mér í hausnum á mér? Vegna þess að ég man ekki sjónrænar minningar um okkur saman? Eða spáðu í hvernig framtíðin yrði með því að ímynda þér hana í brúðkaupinu mínu eða halda á fyrsta barninu mínu eins og systur mína?“

Það er ekki það að fólk án hugarfars elski eitthvað minna. Þeir finna enn fyrir nákvæmlega sömu tilfinningum. Svo þegar tekist er á við missi einhvers, þá er það ekki það að þeim sé sama.

Það er frekar að vanhæfni þeirra til að ímynda sér hluti í huganum dregur úr stundum lamandi áhrifum sorgar.

4) Þú gæti sleppt því að fá martraðir

Rannsókn á fólki með öndunarerfiðleika leiddi í ljós að um 70% fólks sögðust sjá einhvers konar myndir á meðan það dreymdi, jafnvel þótt það væri bara leiftur af myndefni.

En restin gerði það ekki og 7,5% sögðust alls ekki hafa dreymt. Fólk sem skortir hugarflug tilkynnir almennt minna líflega drauma.

Það þýðir að það að hafa dálæti gerir þig mun minna viðkvæman fyrir martraðum eða næturhræðslu.

Eins og Ron Kolinie, sem hefur ekki hugarfar. eye skrifaði um Quora:

„Mig dreymir í orðum (hugsunum). Kostur: Mig hefur aldrei dreymt slæman draum! Amartröð er truflandi draumur sem tengist neikvæðum tilfinningum, svo sem kvíða eða ótta sem vekur þig.“

5) Þú ert góður í að átta þig á flóknum hugtökum

Fólk án hugarfars greinir oft frá því að lifa lífi sem byggir á staðreyndum.

Rannsóknir hafa bent til þess að margir sem þjást af andleysi gætu þróað sterkari færni í ákveðnum starfsgreinum. Abstrakt rökhugsun virðist vera kjarnakunnátta meðal fólks án hugarfars.

Margir með sjúkdóminn hafa getu til að skilja flóknar hugmyndir sem eru ekki tengdar reynslu, hlutum, fólki eða aðstæðum.

Þessi staðfasta tök á tilgátulegum eða táknrænum hugtökum þýðir að þau skara fram úr á sviðum eins og vísindum, stærðfræði og tæknigreinum.

Heimsfrægi erfðafræðingur prófessor Craig Venter leiddi hópinn sem greindi frá fyrstu drögum að röðinni. erfðamengi mannsins, og hefur aphantasia.

Hann trúir því að ástand hans hafi stutt velgengni hans:

“Ég hef fundið sem vísindalegur leiðtogi að aphantasia hjálpar mjög til að tileinka sér flóknar upplýsingar í nýjar hugmyndir og nálganir. Með því að skilja hugtök samanborið við staðreyndaminnið gæti ég stýrt flóknum þverfaglegum teymum án þess að þurfa að þekkja smáatriði þeirra.“

6) Þú villist ekki í fantasíuheimi

Það er stórt suð um að nota sjónræna mynd í sjálfsþróunarheiminum til að ná markmiðum þínum og draumum. En það er galli við sjónræna myndlíka.

Hugmyndin um að sjá fyrir sér „betra líf“ getur hjálpað þér að skapa það getur í raun haldið þér fastur. Hafa alger öfug áhrif en þú ætlaðir þér.

Hvernig? Vegna þess að þú býrð til fullkomna mynd í hausnum á þér sem raunveruleikinn getur ekki staðið undir.

Dagdraumar geta orðið blekkingar. Að hafa ekki hugarfar þýðir að þú forðast þessa gryfju.

Ég byrjaði að meta betur hugsanlegar myrku hliðar sjónmynda sem umbreytingaraðferðar eftir að hafa horft á ókeypis meistaranámskeið Justin Brown 'The Hidden Trap'.

Í henni útskýrir hann hvernig hann sjálfur féll í trássi við sýndartækni:

“Ég myndi verða heltekinn af ímynduðu lífi í framtíðinni. Framtíð sem kom aldrei vegna þess að hún var bara til í fantasíunum mínum.“

Þó að fantasíur geti þótt notalegar þegar við gefum okkur þær, þá er vandamálið að þær raðast aldrei upp í raunveruleikanum.

Það getur leitt til óraunhæfra væntinga sem valda aðeins vonbrigðum þegar lífið passar ekki við þá ímynd sem þú býrð til í hausnum á þér.

Ég mæli svo sannarlega með því að kíkja á meistaranámskeið Justins.

Í honum, hann leiðir þig í gegnum nákvæmlega hvers vegna sjónræning er ekki svarið við að skapa það líf sem þú vilt. Og það sem skiptir máli er að hann býður upp á betri lausn fyrir bæði innri og ytri umbreytingu lífs.

Hér er þessi hlekkur aftur.

7) Þú gætir haft náttúrulegri vörn gegn áföllum

Vegna þess að af sterkum tengslum milli skærsjónræn myndmál og minni, að vera án hugar auga getur veitt einhverja náttúrulega vörn gegn áföllum og sjúkdómum eins og áfallastreituröskun.

Eins og Neesa Sunar félagsráðgjafi útskýrði í Psyche:

“Ég hef upplifað geðsjúkdóma aðstæður í mörg ár, og ástarleysi mitt dregur úr ýmsum einkennum. Ég var áður með áfallastreituröskun (PTSD) vegna andlegrar misnotkunar frá föður mínum sem barn. En þrátt fyrir að ég hafi verið tilfinningalega skjálfandi þá fékk ég engin endurlit eða martraðir. Minning mín um áfallið átti rætur að rekja til þeirrar aura sem pabbi skapaði á heimilinu. En núna, þegar ég hef ekki verið í kringum hann í meira en 20 ár, man ég sjaldan eftir þessari tilfinningu.“

Svo virðist sem það að hafa ekki hugarfar getur gert fólki auðveldara að fjarlægja sig frá áfallafullum minningum.