فہرست کا خانہ
ہم میں سے اکثر کے پاس ہمارے تخیل کا مضبوط بصری پہلو ہوتا ہے۔ جب ہم آنکھیں بند کرتے ہیں تو ہم لفظی طور پر تصویریں دیکھ سکتے ہیں۔ پھر بھی یہ ہر کسی کے لیے ایسا نہیں ہے۔
لوگ جن کی حالت aphantasia کے نام سے جانا جاتا ہے، ان کے ذہن میں تصاویر دیکھنے سے قاصر ہوتے ہیں۔
لیکن ایک "خرابی" ہونے سے بہت دور، نہیں دماغ کی آنکھ کا ہونا انسانی تجربے میں صرف ایک تبدیلی ہے۔
جو کچھ ممکنہ طور پر حیران کن فوائد کے ساتھ آتا ہے۔
افانتاسیا: دماغ کی آنکھ نہ ہونا
اگر آپ تصویروں میں سوچتے ہیں دماغ کی آنکھ نہ ہونے کے تصور کو پوری طرح سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اسی طرح، اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو یہ تصور کہ لوگ لفظی طور پر چیزوں کو اپنے سروں میں دیکھتے ہیں اتنا ہی پریشان کن محسوس کر سکتے ہیں۔
لوگوں کی اکثریت روزمرہ کی زندگی کی تصاویر اور مناظر کو دوبارہ چلاتی ہے — جو تجربات ان کے پاس ہیں، لوگ وہ جانتے ہیں، وہ مقامات جو انہوں نے دیکھے ہیں، وغیرہ۔
لیکن افانتاسیا کے شکار لوگوں کے لیے ان کا تخیل مؤثر طور پر اندھا ہوتا ہے۔ یہ تصویروں کا استعمال نہیں کرتا ہے۔
اس تصور کے بارے میں 1800 کی دہائی سے جانا جاتا ہے۔ فرانسس گیلٹن نے ایک مقالے میں اس رجحان پر تبصرہ کیا جس میں اس نے ذہنی منظر کشی کے بارے میں لکھا تھا۔
اس میں اس نے مشاہدہ کیا کہ لوگوں کے ذہن میں چیزوں کو دیکھنے کے انداز میں نہ صرف فرق تھا - مثال کے طور پر وشدیت کے مختلف درجات کے ساتھ - بلکہ یہ بھی کہ کچھ لوگوں کو کچھ بھی نظر نہیں آیا۔
لیکن ابھی حال ہی میں، 2015 تک ایسا نہیں تھا کہ علمی اور طرز عمل سے متعلق نیورولوجسٹ پروفیسر ایڈم زیمنیونیورسٹی آف ایکسیٹر نے آخرکار "افانتاسیا" کی اصطلاح تیار کی۔ اس کی تحقیق نے آج اس کے بارے میں جو کچھ ہم جانتے ہیں اس کی بنیاد بنا دی ہے۔
ایک ایسے شخص کے کیس اسٹڈی کے سامنے آنے کے بعد جس نے دل کی سرجری کے بعد اپنی دماغی آنکھ کھو دی تھی، اس نے Discover میگزین میں اس کے بارے میں ایک کالم لکھا۔ . ایسا کرنے کے بعد اسے لوگوں کی طرف سے بہت سے جوابات ملے کہ وہ پہلے کبھی دماغ کی آنکھ نہیں رکھتے تھے۔
کیسے بتائیں کہ آپ کو دماغ کی آنکھ نہیں ہے یا نہیں
یہ جانچنا ہے کہ آپ کے دماغ کی آنکھ نہیں ہے۔ اصل میں بہت آسان۔
یہ سردیوں کی ایک سرد اور بارش کی صبح ہے، اور اس لیے آپ اپنی آنکھیں بند کر لیں اور تصور کریں کہ آپ گرمیوں کے کسی گرم دن میں تالاب کے پاس کسی دور دراز کی منزل پر آرام کر رہے ہیں۔
گرم سورج آپ کی جلد پر گر رہا ہے۔ دوپہر کی روشنی نارنجی رنگ کی چمک پیدا کرتی ہے جو اردگرد کی عمارتوں کو منعکس کرتی ہے۔
آپ اس طرح کے منظر کا تجربہ کیسے کرتے ہیں؟ اگر آپ اپنی آنکھیں بند کر سکتے ہیں تو کیا آپ اس کی تصویر بنا سکتے ہیں؟ یا اگر آپ کوشش کرتے ہیں تو کیا آپ کو صرف اندھیرا ہی نظر آتا ہے؟
بھی دیکھو: روحانی بیداری کے سر درد سے نمٹنے کے 14 طریقےاگر آپ کو صرف اندھیرا نظر آتا ہے، تو شاید آپ کے پاس دماغ کی آنکھ نہیں ہے۔
زیادہ تر لوگ جن کے ذہن کی آنکھ نہیں ہے وہ نہیں جانتے تھے کہ دوسروں کو چیزوں کا مختلف طریقے سے تجربہ ہوتا ہے۔
انہوں نے "اسے اپنے دماغ میں دیکھیں" یا "منظر کی تصویر کشی" جیسے اقوال کو تقریر کے زیادہ اعداد و شمار کے طور پر لیا۔
یہ تھوڑا سا آ سکتا ہے یہ جان کر ایک صدمہ کہ آپ چیزوں کو دوسرے لوگوں سے مختلف انداز میں دیکھتے ہیں۔ لیکن اگرچہ افانتاسیا نایاب ہے، لیکن یہ شاید اتنا غیر معمولی نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔
کتنا نایاب ہےaphantasia؟
سائنس دانوں کا اندازہ ہے کہ دسیوں لاکھوں لوگ تصور نہیں کرتے۔
سروے کا استعمال کرتے ہوئے تازہ ترین تحقیق کی بنیاد پر، ڈاکٹر زیمن اور ان کے ساتھیوں نے پایا ہے کہ 0.7% لوگ ایسا نہیں کرتے دماغ کی آنکھ نہیں ہے دماغ کی آنکھ نہیں ہے. تو ہاں یہ نایاب ہے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ ہم صرف یہ دریافت کر رہے ہیں کہ ہم سب دنیا کو کس طرح دیکھتے ہیں اس میں واقعی کتنے فرق موجود ہیں۔
تو، کچھ لوگوں کے دماغ کی آنکھ کیوں ہوتی ہے اور کچھ کی نہیں؟
سچ یہ ہے کہ یہ ابھی تک واضح نہیں ہے۔ لیکن دماغی سرگرمی اور سرکٹری پر نظر ڈالنے والی تحقیق میں افانتاسیا کے ساتھ اور اس کے بغیر لوگوں کے درمیان فرق پایا گیا ہے۔
مثال کے طور پر، ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جب ان کے دماغوں کو بھٹکنے دیا جاتا ہے، تو دماغ کے ان حصوں میں کم فعالیت ہوتی ہے جو دماغ کو جوڑتے ہیں۔ افانتاسیا والے لوگوں میں آگے اور پیچھے۔
یہ ایک خاص حد تک خاندانوں میں بھی چلتا ہے۔ اگر آپ کے پاس دماغ کی آنکھ نہیں ہے تو یہ ایسا ہے جیسے آپ کے کسی قریبی رشتہ دار کے پاس بھی نہیں ہے۔
دلکش بات یہ ہے کہ ایسا لگتا ہے کہ ہم سب مختلف طریقے سے "وائرڈ" ہیں جو اس میں بہت زیادہ تغیر پیدا کرتا ہے۔ ہمارے دماغی ادراکات جس کا شاید ہم نے کبھی تصور بھی نہیں کیا ہوگا۔
لیکن دماغ کی آنکھ نہ ہونے کے اس خاص فرق سے کون سی طاقت آتی ہے؟
7 غیر متوقع فوائددماغ کی آنکھ نہ ہونا
1) آپ زیادہ موجود ہیں
دماغ کی نظر نہ ہونے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس کا مطلب ہے کہ اس لمحے میں مکمل طور پر موجود رہنا آسان ہے۔
<0 . ہم اپنے اردگرد جو کچھ ہو رہا ہے اس کے بجائے اندرونی محرکات پر توجہ دیتے ہیں۔جس پر کبھی بھی دن میں خواب دیکھنے اور "بہانے" کا الزام لگایا گیا ہو جب اسے توجہ دینی چاہیے تو وہ جان لے گا کہ تصور کافی پریشان کن ہو سکتا ہے۔
جب آپ کے ذہن پر نظر ہوتی ہے، تو مستقبل یا ماضی پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے خود کو بہتی ہوئی تلاش کرنا آسان ہوسکتا ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ ابھی زندگی سے محروم ہیں۔ لیکن جو لوگ دماغ کی آنکھ نہیں رکھتے ان کے لیے حال پر مرکوز رہنا آسان لگتا ہے۔
افانتاسیا کے شکار کچھ لوگ کہتے ہیں کہ فائدہ یہ ہے کہ وہ ماضی یا مستقبل کے بارے میں زیادہ فکر نہیں کرتے۔ یہ تقریباً ایسا ہی ہے جیسے دماغ کی آنکھ نہ ہونا آپ کو صاف ستھرا رکھنے اور ابھی پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
2) آپ چیزوں پر توجہ نہیں دیتے ہیں
جب ہم تصور کرتے ہیں تو جذبات تیز ہوجاتے ہیں۔ جیسا کہ نیویارک ٹائمز وضاحت کرتا ہے:
"دماغ کی آنکھ ایک جذباتی امپلیفائر کے طور پر کام کرتی ہے، جو ہمارے تجربات سے پیدا ہونے والے مثبت اور منفی دونوں احساسات کو مضبوط کرتی ہے۔ افانتاسیا کے شکار افراد میں بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ان کے تجربات سے محسوس ہوتے ہیں، لیکن وہ بعد میں ذہنی منظر کشی کے ذریعے ان کو وسعت نہیں دیتے۔"
تجربہ اور صورتحال جتنی شدید ہوتی ہے، اتنا ہی زیادہ امکان ہوتا ہے کہ یہ ہماری یادداشت میں محفوظ ہوجائے۔ ہمارے پاس دردناک واقعات کو دوبارہ چلانے کا رجحان بھی ہے، انہیں بار بار تصویر کشی کرنا۔
یہاں تک کہ جب اس سے ہمیں تکلیف ہوتی ہے، تب بھی ہم اپنی مدد نہیں کر پاتے اور یہ اسے زندہ اور تازہ رکھتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ کچھ 20 سال پہلے ہوا ہو لیکن آپ اسے اپنے ذہن میں اس طرح تصور کرتے ہیں جیسے یہ کل تھا۔
جب آپ کے پاس دماغ کی آنکھ نہیں ہے تو آپ کے ماضی میں گم ہونے کا امکان کم ہوسکتا ہے۔ اور اس لیے آپ شاید پچھتاوے، آرزو، خواہش، یا دوسرے منفی جذبات کا شکار ہوں جو دردناک واقعات کو تھامے رکھنے سے پیدا ہوتے ہیں۔
3) آپ غم سے کم مغلوب ہیں
ایک ایک چیز جو ان لوگوں میں عام طور پر نوٹ کی جاتی ہے جو دماغ کی آنکھ نہ ہونے کی اطلاع دیتے ہیں وہ غم کا سامنا کرنے کا ان کا مختلف طریقہ ہے۔
بھی دیکھو: کسی ایسے آدمی پر کیسے قابو پانا ہے جس نے آپ کی رہنمائی کی: 16 no bullsh*t tipsایلیکس وہیلر (وائرڈ سے بات کرتے ہوئے) نے کہا کہ اس نے دیکھا کہ اس کے خاندان نے اس کی ماں کے انتقال پر مختلف ردعمل کا اظہار کیا۔
<0 ایسا نہیں ہے کہ وہ جذبات وہاں نہیں تھے، کیونکہ وہ وہاں تھے۔ لیکن میں اب آپ سے اس کے بارے میں کافی طبی طور پر بات کر سکتا ہوں اور میرے پاس جذباتی طور پر کوئی جواب نہیں ہے۔ “دوسرے، جیسے یہ شخص Reddit پر گمنام طور پر بول رہا ہے، نے تبصرہ کیا ہے کہ وہ کیسے نہیں سوچتےدماغ کی نظر رکھنے سے آگے بڑھنا آسان ہو جاتا ہے۔
"یہ ایمانداری سے ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے دماغ سے باہر کی چیز۔ میرا مطلب ہے یقیناً، میں جانتا ہوں کہ وہ چلی گئی ہے، لیکن ایسا ہی ہے جب میں خاص طور پر اس کے بارے میں نہیں سوچ رہا ہوں، اس کی یاد دلائی نہیں، یہ ایسی چیز نہیں ہے جو مجھے پریشان کر رہی ہو۔ کیا میں اپنی بہن کی طرح تکلیف میں نہیں ہوں کیونکہ میں اسے اپنے سر میں تصویر نہیں بنا سکتا؟ کیونکہ میں ایک ساتھ ہماری بصری یادوں کو یاد نہیں کر سکتا؟ یا قیاس کریں کہ میری شادی میں اس کا تصور کر کے یا اپنے پہلے بچے کو اپنی بہن کی طرح پکڑ کر مستقبل کیسا ہو گا؟”
ایسا نہیں ہے کہ بے عقل لوگ کسی سے بھی کم محبت کرتے ہیں۔ وہ اب بھی بالکل وہی جذبات محسوس کرتے ہیں۔ لہٰذا جب کسی کے نقصان سے نمٹتے ہو، ایسا نہیں ہے کہ وہ کم پرواہ کرتے ہیں۔
یہ زیادہ ہے کہ ان کے ذہن میں چیزوں کا تصور نہ کرنے سے غم کے بعض اوقات کمزور ہونے والے اثرات کو کم کر دیتا ہے۔
4) آپ ڈراؤنے خواب دیکھنے سے بچ سکتے ہیں
افانٹاسیا کے شکار لوگوں کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ تقریباً 70% لوگوں نے کہا کہ انہوں نے خواب دیکھتے ہوئے تصویروں کی کچھ شکلیں دیکھی ہیں، چاہے وہ صرف تصویروں کی چمک ہی کیوں نہ ہو۔
لیکن باقیوں نے ایسا نہیں کیا، اور 7.5 فیصد نے کہا کہ انہوں نے خواب ہی نہیں دیکھا۔ جن لوگوں کے پاس دماغ کی آنکھ نہیں ہے وہ عام طور پر کم وشد خوابوں کی اطلاع دیتے ہیں۔
اس کا مطلب ہے کہ افانتاسیا کا ہونا آپ کو ڈراؤنے خوابوں یا رات کے خوف سے بہت کم حساس بنا دیتا ہے۔
جیسے رون کولینی، جن کے پاس دماغ نہیں ہے آنکھ نے Quora پر تبصرہ کیا:
"میں لفظوں میں خواب دیکھتا ہوں (خیالات)۔ فائدہ: میں نے کبھی برا خواب نہیں دیکھا! اےڈراؤنا خواب ایک پریشان کن خواب ہے جو منفی احساسات سے منسلک ہوتا ہے، جیسے کہ اضطراب یا خوف جو آپ کو بیدار کرتا ہے۔"
5) آپ پیچیدہ تصورات کو سمجھنے میں اچھے ہیں
تحقیق نے تجویز کیا ہے کہ افانتاسیا کے شکار بہت سے لوگ بعض پیشوں میں مضبوط مہارتیں پیدا کر سکتے ہیں۔ تجریدی استدلال دماغ کی آنکھ کے بغیر لوگوں کے درمیان ایک بنیادی مہارت معلوم ہوتا ہے۔
اس حالت میں بہت سے لوگوں میں پیچیدہ خیالات کو سمجھنے کی صلاحیت ہوتی ہے جو تجربات، اشیاء، لوگوں یا حالات سے منسلک نہیں ہوتے ہیں۔
فرضی یا علامتی تصورات کی اس مضبوط گرفت کا مطلب ہے کہ وہ سائنس، ریاضی اور تکنیکی شعبوں جیسے شعبوں میں سبقت لے جاتے ہیں۔
عالمی شہرت یافتہ ماہر جینیات پروفیسر کریگ وینٹر نے اس ٹیم کی قیادت کی جس کے پہلے مسودے کی ترتیب کی رپورٹنگ کی۔ انسانی جینوم، اور اس میں افانتاسیا ہے۔
اس کا خیال ہے کہ اس کی حالت نے اس کی کامیابی کی حمایت کی ہے:
"میں نے ایک سائنسی رہنما کے طور پر پایا ہے کہ افانتاسیا پیچیدہ معلومات کو نئے خیالات اور نقطہ نظر میں ضم کرنے میں بہت مدد کرتا ہے۔ تصورات بمقابلہ حقیقت کی یادداشت کو سمجھ کر میں پیچیدہ، کثیر الضابطہ ٹیموں کی قیادت کر سکتا ہوں بغیر ان کی تفصیل کی سطح کو جاننے کی ضرورت ہے۔
6) آپ تصوراتی دنیا میں گم نہیں ہوتے ہیں
ایک بہت بڑا اپنے اہداف اور خوابوں کو حاصل کرنے کے لیے سیلف ڈیولپمنٹ کی دنیا میں تصور کو استعمال کرنے کے بارے میں buzz۔ لیکن تصور کا ایک منفی پہلو ہے۔بھی۔
یہ خیال کہ "بہتر زندگی" کا تصور آپ کو اسے تخلیق کرنے میں مدد دے سکتا ہے درحقیقت آپ کو پھنسائے رکھ سکتا ہے۔ آپ کے ارادے سے بالکل الٹا اثر ہونا۔
کیسے؟ کیونکہ آپ اپنے دماغ میں ایک بہترین تصویر بناتے ہیں جس پر حقیقی زندگی نہیں چل سکتی۔
دن میں خواب دیکھنا فریب میں بدل سکتا ہے۔ دماغ کی آنکھ نہ رکھنے کا مطلب ہے کہ آپ اس خرابی سے بچتے ہیں۔
جسٹن براؤن کی مفت ماسٹر کلاس 'دی پوشیدہ ٹریپ' دیکھنے کے بعد میں نے تبدیلی کے طریقہ کار کے طور پر تصور کے ممکنہ تاریک پہلو کی پوری طرح تعریف کرنا شروع کردی۔
اس میں وہ بتاتا ہے کہ وہ خود کس طرح تصوراتی تکنیکوں کا شکار ہوا:
"میں مستقبل میں ایک خیالی زندگی کا شکار ہو جاؤں گا۔ ایک ایسا مستقبل جو کبھی نہیں آیا کیونکہ یہ صرف میری فنتاسیوں میں موجود تھا۔"
جب کہ ہم خیالی تصورات میں شامل ہوتے ہیں تو خوشگوار محسوس ہوتا ہے، لیکن مسئلہ یہ ہے کہ وہ حقیقی زندگی میں کبھی نہیں آتے۔
وہ غیر حقیقی توقعات کا باعث بن سکتی ہیں جو صرف اس وقت مایوسی کا باعث بنتی ہیں جب زندگی آپ کے ذہن میں بنائی گئی تصویر سے مطابقت نہیں رکھتی۔
میں واقعی میں جسٹن کے ماسٹرکلاس کو چیک کرنے کی سفارش کروں گا۔
اس میں، وہ آپ کو اس بات سے آگاہ کرتا ہے کہ آپ کی مطلوبہ زندگی کو تخلیق کرنے کا تصور کیوں جواب نہیں ہے۔ اور اہم بات یہ ہے کہ وہ اندرونی اور بیرونی زندگی کی تبدیلی کا ایک بہتر حل پیش کرتا ہے۔
یہ رہا وہ لنک دوبارہ۔
7) آپ کو صدمے سے زیادہ قدرتی تحفظ حاصل ہو سکتا ہے
کیونکہ وشد کے درمیان مضبوط ایسوسی ایشن کیبصری تصویر اور یادداشت، دماغ کی آنکھ کے بغیر ہونا صدمے اور حالات جیسے PTSD کے خلاف کچھ قدرتی تحفظ فراہم کر سکتا ہے۔
جیسا کہ سماجی کارکن نیسا سنار نے سائیکی میں وضاحت کی:
"میں نے دماغی بیماری کا تجربہ کیا ہے۔ کئی سالوں کے لئے حالات، اور میری aphantasia مختلف علامات کو کم کر دیتا ہے. بچپن میں اپنے والد کی طرف سے جذباتی بدسلوکی کا سامنا کرنے کی وجہ سے مجھے پہلے پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) تھا۔ لیکن اگرچہ میں جذباتی طور پر ہل گیا تھا، مجھے کوئی فلیش بیک یا ڈراؤنے خواب نہیں تھے۔ صدمے کی میری یاد اس چمک میں جڑی ہوئی تھی جو میرے والد نے گھر میں پیدا کی تھی۔ لیکن اب جب کہ میں 20 سال سے زیادہ عرصے سے اس کے آس پاس نہیں ہوں، مجھے یہ احساس کم ہی یاد آتا ہے۔"
ایسا لگتا ہے کہ دماغ کی آنکھ نہ رکھنے سے لوگ خود کو زیادہ آسانی سے تکلیف دہ یادوں سے دور کر سکتے ہیں۔
